Ihmisen negatiiviset tunteet. Negatiiviset tunteet. Miksi koemme niitä ja onko niistä mahdollista päästä eroon?

"Negatiivisilla" tunteilla on tärkeämpi biologinen rooli "positiivisiin" tunteisiin verrattuna. Ei ole sattumaa, että "negatiivisten" tunteiden mekanismi toimii lapsessa hänen syntymänsä ensimmäisistä päivistä lähtien, ja "positiiviset" tunteet ilmaantuvat paljon myöhemmin. "Negatiivinen" tunne on hälytyssignaali, vaara keholle. "Positiivinen" tunne on merkki hyvinvoinnista. On selvää, että viimeisen signaalin ei tarvitse soida pitkään, joten emotionaalinen sopeutuminen hyvään tulee nopeasti. Hälytys on annettava, kunnes vaara on poistettu. Tämän seurauksena vain "negatiiviset" tunteet voivat pysähtyä. "Negatiiviset" tunteet ovat haitallisia vain liiallisesti, kuten kaikki mikä ylittää normin, on haitallista. Pelko, viha, raivo lisäävät aineenvaihduntaprosessien intensiteettiä, mikä johtaa parempaa ravintoa aivot, lisäävät kehon vastustuskykyä ylikuormitusta, infektioita jne.

Positiivisten tunnereaktioiden hermomekanismit ovat monimutkaisempia ja hienovaraisempia kuin negatiiviset. "Positiivisilla" tunteilla on itsenäinen adaptiivinen merkitys, eli "positiivisten" tunteiden rooli on erilainen kuin "negatiivisten" tunteiden rooli: "positiiviset" tunteet rohkaisevat eläviä järjestelmiä rikkomaan aktiivisesti saavutettua "tasapainoa" ympäristöön: « Kriittinen rooli positiiviset tunteet - aktiivinen rauhan, mukavuuden häiriintyminen, kuuluisa "kehon tasapainottaminen ulkoinen ympäristö"" Negatiiviset tunteet varmistavat pääsääntöisesti sen, että evoluution tai jo saavutetun säilyminen yksilöllistä kehitystä aihe. Positiiviset tunteet mullistavat käyttäytymisen ja saavat meidät etsimään uusia, vielä tyydyttymättömiä tarpeita, joita ilman nautinto on mahdotonta ajatella. Tämä ei osoita positiivisten tunteiden absoluuttista arvoa. Ne voivat johtua primitiivisistä, itsekkäistä, sosiaalisesti hyväksymättömistä tarpeista. Tällaisissa tapauksissa annamme epäilemättä etusijalle sellaisia ​​negatiivisia tunteita kuin pelko toisen ihmisen kohtalosta, myötätunto vaikeuksissa olevia kohtaan ja närkästys epäoikeudenmukaisuudesta. Tunteiden sosiaalisen arvon määrää aina se motiivi, joka herätti sen henkiin.

Tunnetilojen tyypit

Riippuen syvyydestä, intensiteetistä, kestosta ja erilaistumisasteesta voimme erottaa seuraavat tyypit tunnetilat: tunnesävy, todelliset tunteet, vaikutelma, intohimo, mieliala.

Yksinkertaisin tunteiden muoto on tunteiden emotionaalinen sävy - synnynnäiset hedoniset kokemukset (kreikan sanasta hedone - nautinto), jotka liittyvät tiettyihin elintärkeisiin vaikutuksiin (esim. maku, lämpötila, kipu). Jo tällä tasolla tunteet jaetaan kahteen napaluokkaan. Hyödyllisten vaikutusten aiheuttamat positiiviset tunteet kannustavat kohdetta saavuttamaan ja ylläpitämään niitä; Negatiiviset tunteet stimuloivat toimintaa, jonka tarkoituksena on välttää haitallisia vaikutuksia.

1. Aistillinen tai emotionaalinen sävy on yksinkertaisin muoto tunteet, orgaanisen herkkyyden alkeellinen ilmentymä, joka liittyy tiettyihin elintärkeisiin vaikutuksiin ja rohkaisee kohdetta poistamaan tai säilyttämään ne. Usein tällaisia ​​kokemuksia ei voida ilmaista verbaalisesti niiden heikon erilaistumisen vuoksi. Sensorinen sävy tunnistetaan tunnevärjäyksenä, henkisen prosessin ainutlaatuisena laadullisena sävynä, havaitun kohteen, ilmiön, toiminnan jne. ominaisuutena.

2. Tunteet itsessään ovat henkistä heijastusta ilmiöiden ja tilanteiden elämän merkityksen suoran puolueellisen kokemuksen muodossa, joka on riippuvainen niiden objektiivisten ominaisuuksien suhteesta subjektin tarpeisiin. Nämä ovat aihekohtaisia henkisiä prosesseja ja olosuhteet, jotka syntyvät tietyssä ympäristössä ja ovat kapeasti keskittyneitä. Tunteet syntyvät, kun motivaatiota on liikaa suhteessa yksilön todellisiin sopeutumiskykyihin. Tunteet syntyvät siitä, että tutkittava ei osaa tai osaa reagoida riittävästi stimulaatioon (tilanteet, joille on ominaista uutuus, epätavallisuus tai äkillisyys).

On perinteistä jakaa tunteet positiivisiin ja negatiivisiin. Tunteita, kuten vihaa, pelkoa, häpeää, ei kuitenkaan voida ehdottomasti luokitella negatiivisiksi. Viha korreloi joskus suoraan mukautuvan käyttäytymisen kanssa ja vielä useammin puolustamiseen ja henkilökohtaisen koskemattomuuden vahvistamiseen. Pelko liittyy myös selviytymiseen ja häpeän ohella myötävaikuttaa sallivan aggressiivisuuden säätelyyn ja sosiaalisen järjestyksen luomiseen.

Suosittu tunteiden luokittelu suhteessa toimintaan ja vastaavasti niiden jako sthenisiin (indusoi toimintaan, aiheuttaa jännitystä) ja asteeniseen (toimintaa estävä, masentava). Tunteiden luokitukset tunnetaan myös: alkuperän mukaan tarpeiden ryhmistä - biologiset, sosiaaliset ja ideaaliset tunteet; niiden toimien luonteen mukaan, joista tarpeen tyydyttämisen todennäköisyys riippuu - kontakti ja etäisyys.

3. Affekti on nopeasti ja väkivaltaisesti tapahtuva räjähdysmäinen tunneprosessi, joka voi tarjota vapautumisen toiminnassa, joka ei ole tietoisen tahdonvalvonnan alainen. Pääasia affektiivissa on odottamaton shokki, jonka ihminen kokee jyrkästi, jolle on ominaista tietoisuuden muutos, toimien tahdonhallinnan rikkominen. Afektissa huomion parametrit muuttuvat jyrkästi: sen vaihdettavuus heikkenee, keskittymiskyky ja muisti heikkenevät, jopa osittain tai

täydellinen muistinmenetys. Affectilla on häiritsevä vaikutus aktiivisuuteen, johdonmukaisuuteen ja suorituskyvyn laatuun, ja se hajoaa maksimaalisesti - stuporia tai kaoottisia, keskittymättömiä motorisia reaktioita. On normaaleja ja patologisia vaikutuksia.

Tärkeimmät patologisen vaikutuksen merkit: muuttunut tajunta (ajassa ja tilassa suuntautumaton); vasteen intensiteetin riittämättömyys reaktion aiheuttaneen ärsykkeen voimakkuuteen; post-affective amnesian esiintyminen.

4. Intohimo on intensiivinen, yleinen ja pitkittynyt kokemus, joka hallitsee muita inhimillisiä impulsseja ja johtaa keskittymiseen intohimon kohteeseen. Syyt, jotka aiheuttavat intohimoa, voivat olla erilaisia ​​- vaihtelevat kehollisista taipumuksista tietoisiin ideologisiin uskomuksiin. Intohimo voidaan hyväksyä ja hyväksyä yksilön toimesta tai se voidaan kokea ei-toivotuksi ja tunkeilevaksi. Ominaisuudet intohimot ovat tunteen vahvuus, joka ilmaistaan ​​yksilön kaikkien ajatusten oikeaan suuntaan, vakaus, tunne- ja tahtohetkien yhtenäisyys, erikoinen yhdistelmä aktiivisuutta ja passiivisuutta.

5. Mieliala on suhteellisen pitkäkestoinen, vakaa henkinen tila, jonka intensiteetti on kohtalainen tai heikko. Syitä, jotka aiheuttavat mielialaa, ovat lukuisat - orgaanisesta hyvinvoinnista (vitaalisävy) suhteiden vivahteisiin muihin. Mielialalla on subjektiivinen suuntaus verrattuna aistisävyyn, sitä ei pidetä kohteen ominaisuutena, vaan kohteen ominaisuutena. Henkilökohtaisilla ominaisuuksilla on tietty rooli.

Ihmisen tunne-elämän ilmenemismuotojen moninaisuus asettaa psykologian vastakkain tarpeen erottaa ne selvemmin. Venäläisen psykologian perinteen mukaan on tapana erottaa tunteet tunneprosessien erityisenä alaluokkana. Tunne koetaan ja paljastuu tietyissä tunteissa. Toisin kuin yksittäisiin tilanteisiin liittyvät todelliset tunteet ja vaikutteet, tunteet korostavat ympäröivässä todellisuudessa ilmiöitä, joilla on vakaa tarvemotivoiva merkitys. Ihmisen hallitsevien tunteiden sisältö ilmaisee hänen asenteitaan, ihanteitaan, kiinnostuksen kohteita jne. Tunteet ovat siis vakaita emotionaalisia suhteita, jotka toimivat eräänlaisena "kiinnittymänä" tiettyyn todellisuuden ilmiöiden joukkoon, jatkuvana keskittymisenä niihin, niiden tiettynä "vangitsemiseen". Käyttäytymisen säätelyprosessissa tunteille osoitetaan yksilön johtavien tunne- ja semanttisten muodostelmien rooli.

Tunnereaktiot (viha, ilo, melankolia, pelko) jaetaan tunnereaktioihin, tunnepurkauksiin ja tunneräjähdyksiin (vaikutelma). Tunnereaktio on tekijöiden mukaan ihmisen tunne-elämän dynaamisin ja pysyvin ilmiö, joka heijastaa nopeita ja pinnallisia siirtymiä ihmisen suhdejärjestelmissä rutiininomaisiin tilanteiden muutoksiin. jokapäiväinen elämä. Tunnevasteen voimakkuus ja kesto ovat pieniä, eikä se pysty merkittävästi muuttamaan ihmisen tunnetilaa. Selvemmälle kokemuksen intensiteetille, jännitykselle ja kestolle on ominaista tunnepurkaus, joka voi muuttaa tunnetilaa, mutta ei liity itsehallinnan menettämiseen. Emotionaalinen räjähdys on ominaista nopeasti kehittyvä, erittäin voimakas tunnereaktio, johon liittyy käyttäytymisen tahdonhallinnan heikkeneminen ja helpompi siirtyminen toimintaan. Tämä on lyhytaikainen ilmiö, jonka jälkeen voimien menetys tai jopa täydellinen välinpitämättömyys ja uneliaisuus alkavat.

Voimme puhua eripituisista tunnekokemuksista: ohikiitäviä, epävakaita, pitkäaikaisia, useita minuutteja, tunteja ja jopa päiviä kestäviä) ja kroonisia. Samalla on ymmärrettävä tällaisen jaon periaatteet. Näitä kolmea tunnereaktioiden ryhmää voidaan kutsua eri tavalla: operatiiviset (ilmenevät yhdellä valotuksella), nykyiset ja pysyvät (kestävät viikkoja ja kuukausia). Kuitenkin emotionaalinen reaktio (ahdistus, pelko, turhautuminen, yksitoikkoisuus jne.) voi tietyissä olosuhteissa olla toiminnallinen (hiikivä), nykyinen (pitkäaikainen) ja pysyvä (krooninen). Siksi tämän ominaisuuden käyttö tunnereaktioiden luokan tunnistamisessa on hyvin suhteellista.

Mitä tunteet ovat? Kuten käytäntö osoittaa, kaikki eivät voi vastata tähän kysymykseen. Eli me kaikki tavalla tai toisella ymmärrämme, mitä se sisältää tämä käsite, mutta jostain syystä on mahdotonta keksiä määritelmää useimmissa tapauksissa. Mikä hätänä? Psykologit sanovat, että ihmisen on yleensä vaikea selittää aineettomia käsitteitä, ja tässä termi on kaukana yksinkertaisesta.

Tämä artikkeli yrittää paljastaa tunteiden olemuksen. Lukija saa tietää tarkalleen, miten ne syntyvät, miksi ja mikä niiden rooli on meillä henkinen tila. Tämä vaikuttaa erikseen tärkeä pointti tunteiden kehittymisenä. Yleensä kaikki kiinnostuneet saavat vastaukset kaikkiin kysymyksiinsä.

Mitä tunteet ovat? Käsitteen yleinen määritelmä

Psykologian asiantuntijat väittävät, että mikä tahansa tunne on informaatioprosessi, joka heijastaa subjektiivista arvioivaa asennetta tilanteisiin, jotka todella ovat olemassa tai ovat mahdollisia.

Sekä positiiviset että negatiiviset tunteet eroavat tietysti vaikutuksista, tunteista ja mielialoista. Mutta valitettavasti sitä on nykyään tutkittu erittäin huonosti, joten tätä määritelmää ei voida pitää aivan tarkana, ja se on melko helppo haastaa.

Niiden esiintymisen rooli ja luonne

On todettu, että ihminen tarvitsee tunteita arvioidakseen ympärillään ja sisällään tapahtuvia tapahtumia. On mielenkiintoista, että tällainen "kieli" on sama kaikille eläville olennoille. Esimerkiksi koira ymmärtää täydellisesti, mitä ihmisille tapahtuu, yksinkertaisesti tarkkailemalla ja "lukemalla" heidän ilmeensä ja eleensä.

Samoin lapsi ilman erityistietoa, valtava elämänkokemusta pystyy paitsi ymmärtämään, myös usein omaksumaan sekä negatiivisia että positiivisia tunteita heidän vanhempansa, veljensä ja sisarensa, isovanhempansa. Lisäksi tämä suuntaus on havaittavissa kaikissa maailman kolkissa.

Totta, tähän mennessä ei ole vielä selvitetty tarkasti, kuinka tämä prosessi tapahtuu, koska sitä on mahdotonta tutkia täysin.

Tunteiden tyypit

Nämä tilat ovat täysin erilaisia, eikä niillä yleensä ole rajoituksia niin sanotulle ilmentymisen tonaaliselle tasolle. Kuitenkin, perustuen kysymykseen siitä, mitä tunteita ovat, asiantuntijat tunnistavat niiden päätyypit. Osoittautuu, että yleisimpiä ovat ilo ja viha. Kaikki planeettamme elävät olennot voivat kokea ne.

Tärkeimmät lajit tunnistetaan ensisijaisesti henkilön tai eläimen ilmeen tai käyttäytymisen perusteella. Mutta missä määrin tunnetta koetaan, ei tiedetä, esimerkiksi ilo voi olla toivoa tai hellyyttä jne.

Neutraaleja, positiivisia, negatiivisia tunteita. Mitä ne ovat?

Perinteisesti nämä tilat jaetaan positiivisiin, neutraaleihin ja negatiivisiin. Ensimmäiset sisältävät iloa, rakkautta, iloa, hellyyttä, luottamusta ja nautintoa. Toiseen luokkaan kuuluvat viha, ahdistus, suru, pelko, schadenfreude, kosto, suru, pelko ja epätoivo. Ja lopuksi viimeisiä voidaan kutsua välinpitämättömyydeksi, uteliaisuudeksi ja hämmästykseksi.

On myös erityinen tunne, jota kutsutaan vaikutukseksi. Se liittyy niin kutsuttuun rationaalisen ajattelun sammumiseen. Tässä tilassa ihmisessä aktivoituu eräänlainen "hätäohjelma" ja esiintyy reaktioita, kuten tunnottomuutta, aggressiota ja pakenemista.

Tiedemiehet uskovat, että mitä korkeammalla olento on evoluutioportailla, sitä rikkaampi on sen tunnekokemusten valikoima.

Ulkoinen ilmaisu

Kaikille, niin negatiivisille kuin positiivisillekin tunteille, on ominaista niille ominaiset elävät kehon ilmeet, jotka ilmenevät verisuonireaktioissa, hengityksen ja verenkierron muutoksissa (tämä puolestaan ​​tekee kasvot kalpeiksi tai punaisiksi), omituisina ilmeinä, eleinä, intonaatiot jne.

Henkilöllä on melko monimutkaiset kasvojen lihakset, jotka suorittavat pääasiassa vain kasvojen liikkeitä, jotka ovat täysin sopusoinnussa kokeneiden tunnetilojen luonteen kanssa. Kulmakarvojen, huulten, poskien, silmien koordinoitujen liikkeiden avulla ihminen ilmaisee eri tyyppejä tunnelmia.

Muuten, kaikki eivät tiedä, että esimerkiksi Charles Darwin uskoi, että nämä ilmeikkäät liikkeet auttoivat esi-isiämme olemassaolon taistelussa. Esimerkiksi hampaiden paljastaminen ja murina pelottivat vihollista merkittävästi.

Moraalisiin ja älyllisiin tunteisiin liittyviä kasvojen liikkeitä ei kuitenkaan voida pitää synnynnäisinä. Jokainen yksilö hankkii ne jäljittelemällä kommunikoidessaan muiden ihmisten kanssa.

Mitä ilo on?

Ilo on positiivinen tunnetila. Se liittyy suoraan kykyyn tyydyttää täysin kaikki nykyiset tarpeet. Tämä hetki tarve.

Lisäksi ilolle on asiantuntijoiden mukaan tunnusomaista erityisen merkityksen tunne, rakkaus ja luottamus sekä itseensä että tulevaisuuteen. Kaikki tämä antaa ihmiselle tunteen, että hän voi voittaa kaikki vaikeudet ja todella nauttia jokaisesta päivästä, elää, kuten sanotaan, täysillä.

Lisäksi iloon liittyy tyytyväisyys ympäristöön ja koko maailmaan. Tietenkin, ulkoisten olosuhteiden vuoksi ihmiset eivät voi jatkuvasti pysyä tässä tilassa.

Nykyään tiedemiehet ovat päättäneet jakaa ilon kahteen tyyppiin, nimittäin aktiiviseen ja passiiviseen. Niiden ero on tietyn tunteen kokemisen intensiteetissä. Vaikka itse asiassa ilo ei ole koskaan täysin passiivista tai täysin aktiivista. Joka tapauksessa tämä on hermostunut jännitystila.

Se on aktiivisesti vuorovaikutuksessa muiden tunteiden kanssa, samoin kuin ihmisen havainnon ja ymmärryksen kanssa ympäröivästä todellisuudesta. Lisäksi ilo ei voi muuta kuin edistää intuitiota ja luovuutta.

Puhutaanpa masennuksesta

Masennus on tila, jossa henkilö kokee monimutkaisia ​​tunteita, kuten kärsimystä, vihan, inhoa, syyllisyyttä, välinpitämättömyyttä, vihamielisyyttä, pelkoa, ujoutta. Yleisesti ottaen melko negatiivisia tunteita.

Samalla on kuitenkin otettava huomioon, että masennus voi johtua neurofysiologisista ja jopa biokemiallisista tekijöistä. Itse asiassa "masennus"-termin tulkinnassa ei ole vieläkään yhtenäisyyttä tiedepiireissä.

Jotkut tutkijat uskovat, että kivun tai uhan systemaattinen vaikutus johtaa masennukseen, pelkoon ja kärsimykseen. Jotkut behaviorismin kannattajat uskovat, että tässä tilassa olevat ihmiset menettävät ehdottomasti kaikentyyppisen mukautuvan käyttäytymisen, mikä tarkoittaa, että heidän elämänsä muuttuu absoluuttiseksi painajaiseksi, jota he eivät pysty vastustamaan.

Psykoanalyytikot huomauttavat tämän mahdollinen syy Masennus voi sisältää heikentynyttä itsetuntoa, itsetuntoa, itseluottamusta ja lisääntynyttä väsymystä.

Avaintunne tässä tilassa on kärsimys.

Miten tunteet vaikuttavat ihmiseen

Olemme jo enemmän tai vähemmän ymmärtäneet, mitä tunteet ovat. Mutta mikä rooli niillä on elämässämme?

Asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että eri ihmiset tai jopa sama henkilö voivat kokea saman tunteen täysin eri tavalla kussakin yksittäisessä tilanteessa.

Tunteet vaikuttavat ensisijaisesti maailmankuvaan, eli elämä kehittyy pessimistiseen tai optimistiseen suuntaan. Muisti, ajattelu ja mielikuvitus ovat myös heistä riippuvaisia.

Tunteisiin liittyvät kompleksit vaikuttavat jokaisen ihmisen opiskeluun, leikkiin ja työhön. Esimerkiksi kun henkilö tuntee inhoa ​​esinettä kohtaan, hän yrittää välttää sitä millään tavalla.

Psykologit ovat myös vakuuttuneita siitä, että erityiset tietoisuuden tilat, jotka syntyvät kiinnostuksesta tai ilosta, vaikuttavat voimakkaasti ihmisen intuitiiviseen ja ei-verbaaliseen ymmärrykseen ympäröivästä todellisuudesta.

Elämässä käsitteet, kuten tunteet ja tunteet, sekoitetaan usein, mutta nämä ilmiöt ovat erilaisia ​​ja heijastavat erilaisia ​​merkityksiä.

Tunteet eivät aina toteudu

Joskus ihminen ei voi täysin selkeästi muotoilla, mitä tunteita hän kokee, esimerkiksi ihmiset sanovat "kaikki kiehuu sisälläni", mitä tämä tarkoittaa? Mitä tunteita? Suututtaa? Pelko? Epätoivo? Ahdistus? Ärsyttävyys?. Ihminen ei aina pysty tunnistamaan hetkellistä tunnetta, mutta ihminen on melkein aina tietoinen tunteesta: ystävyydestä, rakkaudesta, kateudesta, vihamielisyydestä, onnesta, ylpeydestä.

Asiantuntijat tekevät eron "käsitteen" välillä tunne"ja käsitteet" tunne», « vaikuttaa», « mieliala"ja" kokea».

Toisin kuin tunteilla, tunteilla ei ole objektiyhteyttä: ne eivät synny suhteessa johonkin tai johonkin, vaan suhteessa tilanteeseen kokonaisuutena. " olen peloissani"on tunne ja" Pelkään tätä miestä" - Tämä tunne.

Tässä luetellut tunteet ja tunteet eivät tyhjennä koko palettia, kaikkia ihmisen tunnetiloja. Vertailu auringon spektrin väreihin on sopiva tässä. Perussävyjä on 7, mutta kuinka monta väliväriä tiedämme lisää ja kuinka monta sävyä voidaan saada sekoittamalla!

On vaikea sanoa, kuinka monta eri emotionaalista tilaa voi olla - mutta joka tapauksessa niitä on mittaamattoman enemmän kuin 70. Tunnetilat ovat erittäin spesifisiä, vaikka niillä onkin nykyaikaisilla karkeilla arviointimenetelmillä sama nimi. Vihaa, iloa, surua ja muita tunteita näyttää olevan monia sävyjä.

Rakkaus isoveljeä kohtaan ja rakkaus nuorempaan sisareen ovat samanlaisia, mutta kaukana identtisiä tunteita. Ensimmäinen värittää ihailua, ylpeyttä ja joskus kateutta; toinen on itsensä ylivertaisuuden tunne, halu tarjota holhousta, joskus sääli ja arkuus. Täysin erilainen tunne on rakkaus vanhempiin, rakkaus lapsiin. Mutta kaikkien näiden tunteiden osoittamiseen käytämme yhtä nimeä.

Tunteiden jakamista positiivisiin ja negatiivisiin ei tehdä eettisistä syistä, vaan yksinomaan tarjotun nautinnon tai tyytymättömyyden perusteella. Siksi iloitseminen päätyi positiivisten tunteiden sarakkeeseen ja sympatia - negatiivisiin tunteisiin. Kuten näette, negatiivisia on paljon enemmän kuin positiivisia. Miksi? Useita selityksiä voidaan tarjota.

Joskus ilmaistaan ​​ajatus, että kielessä on yksinkertaisesti paljon enemmän lisää sanoja, ilmaisee epämiellyttäviä tunteita, koska sisään hyvä tuuli henkilö on yleensä vähemmän taipuvainen itsetutkiskeluun. Tämä selitys vaikuttaa meistä epätyydyttävältä.

Alkukirjain biologinen rooli tunteet - signaali, kuten "miellyttävä - epämiellyttävä", "turvallinen - vaarallinen". Ilmeisesti ilmaisu "vaarallinen" ja "epämiellyttävä" on eläimelle tärkeämpi, merkityksellisempi, koska se ohjaa sen käyttäytymistä kriittisissä tilanteissa.

On selvää, että tällaisen tiedon tulee evoluutioprosessissa olla etusijalla "mukavuutta" signaloivaan informaatioon nähden.

Mutta se, mikä on kehittynyt historiallisesti, voi muuttua historiallisesti. Kun ihminen hallitsee lait sosiaalinen kehitys, silloin tämä muuttaa hänen tunne-elämänsä siirtämällä painopisteen kohti positiivisia, miellyttäviä tunteita.

Palataanpa tunteiden listaan. Jos luet huolellisesti kaikki 70 nimeä, huomaat, että jotkut luetelluista tunteista vastaavat sisällöltään ja eroavat vain voimakkuudesta. Esimerkiksi yllätys ja hämmästys eroavat vain vahvuudesta eli ilmaisuasteesta. Sama on viha ja raivo, ilo ja autuus jne. Siksi luetteloon on tehtävä joitain selvennyksiä.

Tyypillisesti tunteilla on viisi päämuotoa:

Tunteen määritelmä on annettu edellä.

Vaikuttaa- Tämä on erittäin voimakas lyhytaikainen tunne, joka liittyy motoriseen reaktioon (tai täydelliseen liikkumattomuuteen - tunnottomuuteen. Mutta puutuminen on myös motorinen reaktio).

Intohimo jota kutsutaan vahvaksi ja kestäväksi tunteeksi.

Mieliala- monien tunteiden tulos. Tämä tila erottuu tietyn keston, vakauden perusteella ja toimii taustana, jota vasten kaikki muut henkisen toiminnan elementit tapahtuvat.

Alla kokemukset he kuitenkin yleensä ymmärtävät yksinomaan tunneprosessien subjektiivisen mentaalisen puolen, ottamatta mukaan fysiologisia komponentteja.

Jos siis pidämme yllätystä tunteena, niin hämmästys on sisällöltään sama tunne, mutta tuotu affektiivin tasolle (muistakaa "Kenraalin tarkastajan" viimeinen hiljainen kohtaus).

Samalla tavalla kutsumme vihaa, jonka raivo on tuonut intohimon tasolle, autuus on nautinnon vaikutus, ilo on ilon vaikutus, epätoivo on surun vaikutus, kauhu on pelon vaikutus, palvonta on rakkautta, josta on tullut intohimo kesto ja voima jne.

Tunteiden näyttöjä

Emotionaaliset reaktiot liittyvät hermostoprosesseihin, ne ilmenevät myös ulkoisissa liikkeissä, joita kutsutaan `` ilmeikkäät liikkeet." Ilmeiset liikkeet ovat tärkeä komponentti tunteet, niiden olemassaolon ulkoinen muoto. Tunteiden ilmaisut ovat universaaleja, samanlaisia ​​kaikille ihmisille, joukko ilmaisullisia merkkejä, jotka heijastavat tiettyjä tunnetiloja.

Kohti ilmaisullisia tunteiden muotoja Sisällytä seuraavat:

Eleet (käden liikkeet),

Kasvojen ilmeet (kasvolihasten liikkeet),

Pantomiimi (koko kehon liikkeet) - katso,

Puheen tunnekomponentit (voimakkuus ja sointi, äänen intonaatio),

Autonomiset muutokset (punoitus, kalpeus, hikoilu).

Voit lukea lisää tunteiden ilmaisemisesta

Ihmisen kasvoilla on paras kyky ilmaista erilaisia ​​tunnesävyjä (katso). Ja tietysti, tunteiden peili on usein silmät (katso)

Tunteet ja tunteet ovat ainutlaatuisia mielen tiloja, jotka jättävät jäljen ihmisen elämään, toimintaan, toimintaan ja käyttäytymiseen. Jos tunnetilat määräytyvät pääasiassa ulkopuolella käyttäytyminen ja henkinen toiminta, sitten tunteet vaikuttavat ihmisen henkisten tarpeiden aiheuttamien kokemusten sisältöön ja sisäiseen olemukseen.
Perustuu openemo.com-sivuston materiaaleihin

On epätodennäköistä, että kaikkia tutkijoita tyydyttävät tunneluokitukset tulevat olemaan. Jotkut pitävät niitä havainnointi-kognitiivisten prosessien ilmentymänä. Toiset ovat varmoja, että on olemassa tiettyjä perustunteita, kuten iloa ja surua, vihaa, yllätystä ja muita.

Artikkelissa pohditaan, mitkä ovat tärkeimmät: luokitus, tyypit, ilmentymisen luonne ja rooli persoonallisuuden kehityksessä. Pysähdytään yksityiskohtaisesti ehdotettuun Izardin tunteiden asteikkoon.

Kriteerit, jotka sisältävät tämän ominaisuuden, ovat:

• erilliset hermokomponentit;
• tietoiset kokemukset;
• ilmeikkäät kasvojen ilmeet;
• ulkonäkö evolutiivisista biologisista prosesseista;
• motivoivan, organisatorisen ja mukautuvan periaatteen läsnäolo.

Joten tunne voi olla kokemus, joka joskus ohjaa havaintoa, toimintaa ja ajattelua. Perustunteet ilmenevät hermo-ohjelmien seurauksena, joita ihmisellä on syntymästä lähtien. Näin ollen vihaa tunteessaan ihmisillä on tyypillinen virne kasvoillaan, mikä osoittaa valmiuden rynnätä vihollisen kimppuun. Jotkut ihmiset puristavat huuliaan, kun tämä tunne herää, piilottaen näin vihansa.

Ikääntyessään ihmiset oppivat hallitsemaan tunteitaan. Tämä koskee vain ulkoisia ilmentymiä. Niille, joille on ominaista liiallinen vastaanottavaisuus ja liiallinen kiihtyvyys, on ominaista erittäin dynaaminen näkemys todellisuudesta. Se saavuttaa pimeyden laadun, kun suru voittaa sen. Tapahtuu myös toisinpäin, kun kaikki ympärillä näyttää kukoistavan ja maalattavan sateenkaaren väreillä. Jokainen kokemus vaikuttaa yksilöön eri tavalla.

K. Izard ehdottaa seuraavaa tunteiden luokittelua, jossa hän erottaa tärkeimmät:

• ilo;
• surullisuus;
• hämmästys;
• inho;
• suututtaa;
• kärsimys;
• halveksuntaa;
• syyllisyys;
• häpeä;
• hämmennystä;
• kiinnostuksen kohde.

Emotionaaliset ilmentymät plusmerkillä

Perustunteet voivat muuttua muiksi monimutkaisiksi tiloiksi. Siten ahdistus syntyy syyllisyydestä, pelosta, kiinnostuksesta ja jopa vihasta. Jokainen niistä luo tunteita riippuen siitä, miten tietyt perusominaisuudet ilmaistaan. Esimerkiksi ilosta ihminen voi tuntea iloa, hurmioitumista, tyytyväisyyttä ja riemua. Katsotaanpa tarkemmin perustunteita.

• Kiinnostuksen kautta on helpompi oppia uutta, kehittää taitoja ja kykyjä sekä motivoida oppimaan.
• Ilon ilmestyminen liittyy mahdollisuuteen tyydyttää jokin tarve, jonka toteutumista ei taattu.
• Yllätykselle kuuluu erillinen tunteiden luokitus. Se luokitellaan neutraaleiksi ilmenemismuodoiksi. Yllätyksestä tulee joskus reaktio odottamattomiin olosuhteisiin.

Emotionaaliset ilmentymät miinusmerkillä

Miinusmerkillä perusluokiteltujen tunteiden luokittelu on seuraava.

• Viha - negatiivinen ilmentymä. Se ilmestyy odottamatta, koska kohteen kannalta tärkeä komponentti ei ole tyytyväinen.
• Kärsimyksellä on myös negatiivinen luonne. Yksilössä se tapahtuu, kun on mahdotonta tyydyttää tarpeitaan. Pääasiassa tapahtuu muodossa emotionaalinen stressi.
• Inhoa aiheuttavat esineet, joiden törmäys on ristiriidassa moraalisten, ideologisten tai esteettisten kriteerien kanssa.
• Jos tämä tuntuu yhdessä vihan kanssa, käytökselle on ominaista voimakas aggressiivisuus.
• Pelko ilmenee, kun on tietoa hyvinvoinnin uhkasta, välttämättömien tarpeiden täyttämisen kiellosta. Tässä kokemuksessa henkilö on valmistautunut epäsuotuisaan lopputulokseen ja tällä pohjalla toimii.
• Halveksuntaa esiintyy subjektien välillä erilaisten asemien, käyttäytymisen ja elämänohjeiden olemassaolon vuoksi. Muut ihmiset eivät täytä omia standardejaan.
• Häpeä ilmaistaan ​​tietoisuutena toiminnan, ajatusten ja ulkonäön epäjohdonmukaisuudesta muiden ihmisten odotusten ja ajatusten kanssa normaalista käyttäytymisestä tai ulkomuoto.
• Suru liittyy usein jonkin asian päättymiseen sekä menetykseen ja suruun. Tämän vuoksi keho menettää sisäisen ja ulkoisen tuen. Suruun liittyy kipua ja tyhjyyttä, mikä joskus johtaa syyllisyyden tunteeseen.

Kehollinen havainto

Riippumatta kategoriasta, johon tunteiden luokittelu kuuluu, havaitaan, että kasvojen sähköinen aktiivisuus muuttuu aina. Aivoissa, hengityksessä ja verenkierrossa tapahtuu muutoksia. Vihaa tai pelkoa kokevan henkilön syke on 40-60 lyöntiä nopeampi.

Tällaiset äkilliset häiriöt osoittavat, että eri kehon järjestelmät ovat mukana tässä prosessissa. Tämä vaikuttaa:

• ajattelu;
• käsitys;
• käyttäytyminen;
• ja äärimmäisissä negatiivisissa tapauksissa ilmaantuu psykosomaattisia muutoksia.

Tunteet aiheuttavat niin vakavia fysiologisia muutoksia, että niitä ei voi sivuuttaa. Ilmaisematon tunneprosessi, jota ei tajuta, usein ei edes huomata. Mutta tämä ei tarkoita, etteikö se vaikuttaisi kehoon. Älä anna heidän olla yhtä väkivaltaisia ​​kuin voimakkaat tunteet. Mutta kesto voi olla paljon pidempi.

Tämä luo tunnelmaa. Ja jos sen sanelevat negatiiviset tunteet, se tulee vaaralliseksi terveydelle ja johtaa sellaisiin surullisiin seurauksiin kuin mielenterveyden ja fyysiset häiriöt.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että lisääntynyt emotionaalisuus vaikuttaa jopa immuunijärjestelmään alentaen sairauksien vastustuskyvyn kynnystä. Joten jos surua tai ahdistusta tuntuu pitkään, todennäköisyys saada akuutti hengitystieinfektio voi olla monta kertaa suurempi. Keho sisältää aina taudinaiheuttajia - viruksia. Mutta jos tunnet olosi normaaliksi, ne eivät kehity. Suru, stressi jne. muodostavat kuitenkin suotuisan ympäristön sairauksien kehittymiselle.

Henkilökohtaista kehitystä

Tunteiden ja tunteiden rooli ihmisen elämässä persoonallisuuden kehityksen yhteydessä määräytyy kahdella seikalla. Perinnöllisillä ominaisuuksilla on valtava vaikutus. Geneettiset edellytykset muovaavat pitkälti kokemuksen kynnystä.

Myös hankittu kokemus on tärkeä, samoin kuin henkilön asiantuntemus. Havainnot tehty vuonna esikoululaitokset samanlaisissa olosuhteissa elävät kuuden kuukauden ja kahden vuoden ikäiset lapset osoittivat, että heidän tunnealueensa on erilainen.

Kuumaluonteiset, hymyilevät ja pelokkaat lapset koetaan eri tavalla. Hänen sosiaalisuutensa ja menestymisensä riippuvat siitä, mitkä tunteet lapsessa vallitsevat. On todettu, että tämä vaikuttaa jopa älykkyyden kehitykseen. Tunteeton tai usein epätoivoa tai surua kokeva lapsi tutkii maailmaa ja on vähemmän kiinnostunut siitä kuin iloinen ja positiivinen ikätoveri.

Havainto-kognitiiviset prosessit

Emotionaalisuuden periaate ilmenee energian lataamisessa, ajattelun ja toiminnan organisoimisessa. Siten intensiivisesti koettu tunne myötävaikuttaa energian aaltoon. Vaikutus ei kuitenkaan lopu tähän. Tunteet motivoivat ihmistä olemaan aktiivisia. Hänen ajattelunsa ja toimintansa riippuvat tästä.

Perustunteet vaikuttavat havaintoon. Iloinen ihminen kokee kaiken kuin ruusuisessa valossa. Ja jonkun, joka tuntee jatkuvasti surua tai pelkoa, havaintokyky on huomattavasti kaventunut. Jollekin, joka kokee vihaa, ympäröivä todellisuus näkyy mustassa valossa.

Yli puoli vuosisataa sitten K. Izard ja muut tutkijat suorittivat kokeen, jossa tutkittiin persoonallisuuden emotionaalisuuden periaatetta siitä näkökulmasta, mitä havainto-kognitiivisia merkkejä tunnistettiin.

• Ryhmiin jaetuille koehenkilöille annettiin stereoskoopit, joissa oli valokuvia erilaisissa tunnetiloissa olevista ihmisistä.
• Yhdessä ryhmässä kokeilijan edellytettiin olevan kunnioittava ja ystävällinen. Tämän seurauksena koehenkilöt arvioivat kuvat useammin tyytyväisiksi ja iloisiksi.
• Toisessa hän osoitti avointa vihamielisyyttä, ja osallistujat näkivät stereoskoopissa enemmän ihmisiä, joiden kasvoilta heijastui surua, vihaa ja vihaa.

Tunteiden fysiologia

Tunteiden tyypit ja rooli ihmisen elämässä ovat tärkeitä tieteellisestä näkökulmasta. Mutta tärkeintä on, kuinka ne vaikuttavat terveyteen. Jos tunnealue pitkään aikaan on siirtynyt kohti negatiivisia kokemuksia, seurauksena voi olla muutoksia hypotalamuksessa, hippokampuksessa, amygdalassa, väliseinässä ja muissa rakenteissa. Siksi pysähtyneitä negatiivisia perustunteita ei valitettavasti voida pysäyttää hetkessä. Tätä varten kehon on luotava olosuhteet, joissa se on mahdollista täydellinen vaihto afferentaatio.

On huomionarvoista, että positiivisia tunteita ei voida tiivistää samalla tavalla kuin negatiivisia. Ne ovat erittäin miellyttäviä yksilölle, mutta ne menevät ohi jättämättä jälkiä toisiinsa, kuten negatiiviset.

Negatiiviset tyypit ja tunteiden rooli ihmisen elämässä ovat vaarallisia ennen kaikkea niiden lisääntymiskyvyn vuoksi. Siten ne voivat aiheuttaa huomattavaa haittaa ihmisten terveydelle.

Venäläisen psykologin Nina Rubshteinin mukaan tunteiden ominaisuus sisältää voiman, joka tarvitaan toimien suorittamiseen. Joskus ihmiset, joille on ominaista lisääntynyt emotionaalisuus, toimivat automaattisesti ja jopa tiedostamatta ymmärtämättä motivoivaa syytä. Vasta tietyn ajan kuluttua selviää, mikä toimintaa ohjasi. Yksilön kyky tunnistaa merkkejä ja ymmärtää tunteita on jo puoli matkaa sisäisen vapauden saavuttamiseen.