Koti

Projekti aiheesta lentopallo englanniksi. Esitys liikunnasta aiheesta "lentopallo". Kaksisuuntainen peli kilpailusääntöjen mukaan

Jos haluat käyttää esityksen esikatselua, luo Google-tili ja kirjaudu siihen: https://accounts.google.com

Dian kuvatekstit:

Lentopallo englannin sanasta "lentopallo": "volley" on käännetty "pallon lyömiseksi ilmasta" (voidaan kääntää myös "lentäväksi" tai "kohoamiseksi") ja pallo on "pallo".

Suvorova V.M. opettaja korkein luokka GBOU SPO SO "ETET"

”Lentopallo... Peli, joka saa sydämesi vajoamaan. Peli, jossa ajatus sykkii, kuumeinen, kuuma, työskentelee jatkuvan aikapaineen alla. Peli ilman tasapeliä. Peli ilman töykeyttä, julmuutta ja väkivaltaa. Peli, joka saa sinut hetkeksi unohtamaan epämukavan, epätäydellisen maailman ruudukolla jaetun kentän suorakulmion takana. » Vjatšeslav Platonov

Lentopallo joukkuelajina kasvattaa vastuuntuntoa joukkuetta kohtaan, kykyä työskennellä ryhmässä ja luottaa muihin. Säännöllinen lentopallon pelaaminen kovettaa kehoa ja lisää kehon kestävyyttä. Liikkeiden monipuolisuus ja vaihteleva kuormituksen intensiteetti lentopalloa pelatessa harjoittelee lähes kaikkia lihasryhmiä. Lentopallo vahvistaa tuki- ja liikuntaelimiä ja parantaa nivelten liikkuvuutta. Harjoittelee silmälihaksia, laajentaa näkökenttää. Lentopallo harjoittelee ketteryyttä, tarkkuutta, liikkuvuutta ja joustavuutta

Lentopallolla on positiivinen vaikutus hermosto, parantaa mielialaa, auttaa torjumaan stressiä ja masennusta. Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmä ja parantaa verenkiertoa. Vaikuttaa positiivisesti hengityselimiä. Lentopallotunnit kehittävät lapsissa ja aikuisissa sellaisia ominaisuuksia kuin kova työ, rohkeus, pitkäjänteisyys, sinnikkyys, kuri ja kyky reagoida nopeasti muuttuviin tilanteisiin.

Lentopallon tekniset elementit: Ylä- ja alasuora syöttö. Pallon syöttö ylhäältä ja alhaalta. Eteenpäin lakko jne.

Ohitus kahdella kädellä ylhäältä: jalat polvissa koukussa, vartalo suorana, kädet eteenpäin ja ylöspäin, kädet kasvojen edessä ja muodostavat ämpäri.

Yläsyötön suorittaminen: Syötön aikana pelaaja suoristaa jalkansa sujuvasti ja liikuttaa käsiään hieman eteenpäin ja ylöspäin kohti palloa. Tämä liike jatkuu, kun kädet joutuvat kosketuksiin pallon kanssa, mutta tällä hetkellä sormet vedetään pallon massan vaikutuksesta taaksepäin ja pysäyttävät sen lennon pehmeästi myöntyvällä liikkeellä. Syöttö päättyy sormien ja käsien joustavalla liikkeellä, jonka ansiosta pallo työnnetään uuteen suuntaan.

Ohita kahdella kädellä alhaalta: jalat hieman koukussa polvissa; runko on hieman kallistettu eteenpäin; kädet alla, kädet sisäkkäin toistensa sisällä.

Syöttäminen kahdella kädellä alhaalta: Palloa vastaanottaessaan pelaaja oikaiseen jalkojaan ja vartaloaan oikaisemalla liikuttaa käsiään eteenpäin kohti palloa, pallo vastaanotetaan hihansuissa. Kuten ylävaihteessa, on tarpeen tarkkailla kehon yksittäisten osien työjärjestystä: jalat, vartalo, käsivarret.

Matala suora syöttö: Pelaaja on kasvot verkkoa vasten, jalat hieman koukussa polvissa, kehon paino siirtynyt takajalalle. Heiluvaa kättä vedetään taaksepäin ja alas, toinen pitää palloa edessäsi vyötärön tasolla. Pallo heitetään ylös 20–40 cm, ja lyönti tehdään lyövän käden heilahduksella eteenpäin. Samanaikaisesti takajalka pidennetään ja kehon paino siirtyy etujalkaan. Palloon lyötiin jännittyneellä kämmenellä tai nyrkkillä.

Pään suora syöttö: Pelaaja seisoo kasvot verkkoa vasten, jalat hieman koukussa polvissa, vasen käsi edessä, pallo vasemmassa kädessä; oikea, hieman vääntynyt kyynär-nivel, vedettiin taaksepäin ja ylös keinua varten. Kehon paino keskittyy pääasiassa oikeaan jalkaan. Pallo heitetään ylös oikea käsi siepataan ylöspäin ja kehon paino siirtyy molempiin jalkoihin. Pallon osumishetkellä olkapään liike hidastuu ja kyynärvarsi ja käsi tekevät nopean ja lyhyen liikkeen eteenpäin syöttösuuntaan. Palloon lyötiin jännittyneellä kämmenellä.

Hyökkäyslakko koostuu noususta, hyppystä ja iskusta. Aloitus koostuu yleensä kolmesta vaiheesta: ensimmäinen on pieni ja hidas; toinen - säätää pelaajan liikkeen suuntaa; kolmas, aina nopea ja leveä, suoritetaan hyppynä. Se ei välttämättä sisällä vain kehon lentovaihetta, vaan myös pysäytysliikkeen, jossa toinen jalka koskettaa toista. Tässä vaiheessa kädet ja vartalo siirretään taaksepäin ja jalat asetetaan kannalle.

Hyppy suoritetaan kahdella jalalla, samalla kun pelaaja ojennaa jalkojaan ja vartaloaan nilkkojen, polvien ja lonkan nivelet ja tekee eteenpäin-ylös keinuvan liikkeen, sitten lyövä käsi vedetään takaisin heilahtamaan iskussa. Palloa lyödään suoristetulla kädellä korkealle ja aina pelaajan eteen, mutta ennen tätä vartalon on taivutettava taaksepäin, erityisesti voimakkaasti rinnassa, ja asetettava vedetyn jousen asento.

Lentopallo on yksi Venäjän yleisimmistä peleistä. Lentopallon massiivinen, aidosti kansanluonne selittyy sen korkealla emotionaaluudella ja saavutettavuudella, joka perustuu pelisääntöjen yksinkertaisuuteen ja varusteiden yksinkertaisuuteen. Lentopallon erityinen etu välineenä liikunta on sen erityinen laatu - mahdollisuus itse annostella kuormaa, ts. vastaavuus pelaajan valmistautumisen ja hänen saamansa kuorman välillä. Tämä tekee lentopallosta pelin kaikenikäisille

Lähteet: volley4all.net › kirjandus.html BestReferat.ru › Lentopallo libsid.ru › volleybol … volleybol istov … v … zavedeniy ach rutracker.org › forum / viewtopic.php … spek.keytown.com›rasMain/ volley.ru› /documents/download.php… def.kondopoga.ru› Lentopallo strongsport.ru›Kaikki lentopallosta

Kunnallinen oppilaitos

Yleinen lukio 2

Avoin oppitunti 5. luokalla

osana "Vuoden opettaja 2009" -kilpailun kaupunkivaihetta

Valmistaja: opettaja

fyysinen kulttuuri

Kuklina Zoja Viktorovna

Pyatigorsk

marraskuuta 2009

Abstrakti

liikuntatunti

Kunnan Oppilaitoksen Lukion 2:n 5. luokan oppilaille

Aihe: lentopallo

Oppitunnin tavoitteet:

muodostaa yksilön fyysinen kulttuuri;

laajentaa toiminnallisuus koulu lapset;

kehittää moraalisia ja tahdonmukaisia ominaisuuksia;

edistää henkisten ja yksilöllisten persoonallisuuden piirteiden kehittymistä.

Oppitunnin tavoitteet:

Pallon vastaanotto- ja syöttötekniikan oppiminen alhaalta.

Pallon vastaanotto- ja syöttötekniikan parantaminen ylhäältä paikan päällä

Nopeuden ja koordinaatiokyvyn kehittäminen

Tuntisuunnitelma.

Paikka: urheiluhalli.

Varusteet: koripallot (oppilasmäärän mukaan), liitu, tussit: paperiympyrät ja napit, sirut, huopakynä, pallot.

		Annostus	Joukkotuhoaseita
1. Valmisteleva osa
	Rakentaminen (opiskelijoiden järjestäminen oppitunnille). "Ole tasa-arvoinen!" "Huomio!" Tervehdys: "Hei kaverit!"...Järjestyksessä "Maksa laskut!" ... "Ole rauhassa!" "Ole tasa-arvoinen!" "Huomio!" "Oikein!" Oppaan takana "Jätä sinne!" "Maaliskuu!" Kävely, juoksu: taivuta kyynärpäät, siirry nopeaan kävelyyn, kevyt lenkkeily "Marsh!" I.p. - sormet "lukossa"; 1-4 - pyöreät liikkeet käsillä. I.p. – purista sormet nyrkkiin. 1-4 - pyöreät liikkeet käsivarrella eteenpäin; 5-8 - pyöreät liikkeet kädet taaksepäin. IP - kädet vyöllä. 1-4 – hyppää eteenpäin oikealla puolella; 5-8 – hyppää eteenpäin vasemmalla puolella. ORU hengityksen palauttamiseksi. hengitä nenän kautta kädet ylös; hengitä ulos suun kautta kädet alaspäin.		O.S., määrittää opiskelijoiden määrällisen kokoonpanon. Ohjaa oppilaita suorittamaan kaikki harjoitukset käskystä. Ohjaa oppilaita: harjoitus on valmis. Selitä tehtävät matkan varrella. Anna ohjeita etäisyyden säilyttämiseen.
Yleiset kehittävät harjoitukset koripalloilla.
	I.p. - pallo on alas lasketuissa käsissä. 1-4 - suorat kädet pallo ylöspäin, kävely varpailla. 5-6- kädet pallo pään takana, kävely kantapäässä		Oppilaat pelaavat koripalloa opas pysähtyy tiettyyn paikkaan (paikan määrää siru).
	I.p. – kädet, joissa pallo on laskettu alas. 1-2 - eteenpäin, nosta kädet pallon ollessa ylöspäin, taivuta;
	I.p. - pallo on edessä suorissa käsissä. 1 – syöksy oikea jalka vasemmalla käännöksellä. 2 – syöksy vasen jalka oikealla käännöksellä.		Muistuta pitämään etäisyyttä.
	I.p. – Pidä palloa suorissa käsissä edessäsi. 1 - keinu oikealla jalallasi, kosketa palloa varpaasi liikkuessasi. 1- keinu vasemmalla jalallasi, kosketa palloa varpaalla liikkuessasi.		Pidä selkäsi suorana.

2. Pääosa .
	Tekniikat lentopalloilijan asennon suorittamiseen ja tapoja liikkua kentällä ilman palloa: suorittaa lentopalloilijan asenteen, jota seuraa pallon yläpuolisen syötön jäljitelmä; juokse kasvot eteenpäin, pysähdy merkin kohdalle, ota lähtöasento - lentopalloilijan asento, juokse taaksepäin, lentopalloilijan asento (perusviivasta verkkoon ja takaisin); lisäaskel oikealle ja vasemmalle lentopallokentän sivulinjalta toiselle sivulinjalle.		Muodostelu etulinjalla, laita pallot. Tämän harjoituksen lopussa toiset numerot ottavat pallot ja asettuvat riviin toista joukkuetta vastapäätä.
	Opeta pallon vastaanotto- ja syöttötekniikka molemmin käsin alhaalta: ota lentopalloilijan asento, pidä palloa ranteillasi suorilla käsillä ja suorita seuraavat liikkeet: (Kuva 2) heiluttele käsiäsi ylös ja alas sekä sivuille; jalkojen ojentaminen ja taivutus, joka simuloi pienempää vaihdetta. lyödä palloa lattialle, syötä yläpuolella pallon pomppimisen jälkeen ja ota pallo kiinni. (Kuva 3)		Palloa vastaanottaessaan oppilaan kädet ovat vartalon edessä, toinen käsi työnnetään toiseen, käsivarret levitetään pallon syöttämiseen. Kiinnitä oppilaiden huomio laskemaan kätensä alas. Näin voit suoristaa käsiäsi kyynärnivelistä mahdollisimman paljon. Siirtoa suoritettaessa vain kädet toimivat olkanivelissä.
	Pareittain: ensimmäinen pelaaja heittää pallon pienelle vaihteelle sopivaan asentoon, toinen pelaaja palauttaa pallon pienellä vaihteella.
	3 . Pallon vastaanotto- ja syöttötekniikan parantaminen kahdella kädellä. Yksittäiset harjoitukset: pallon syöttäminen itsensä yli paikan päällä: tiettyyn korkeuteen, korkeuden muuttaminen minimistä maksimikorkeuteen. harjoitukset pareittain: suorita yläheitto itsesi yläpuolella, sitten yläsyöttö vastapäätä seisovalle oppilaalle; pallon yläpuolinen syöttö (kuva 4)		Ohjelmasarjan jälkeen opiskelijat vaihtavat rooleja
	4. Nopeuden ja koordinaatiokyvyn kehittäminen. Joukkueen jäsen seisoo ympyrässä, jonka säde on 1 metri. Signaalista hän heittää pallon, juoksee ulos ympyrästä, jättää esineen sille varattuun paikkaan, palaa ympyrään ja ottaa pallon kiinni. Toinen osallistuja heittää pallon, juoksee ulos ympyrästä, poimii esineen, palaa ympyrään ja ottaa pallon kiinni. Ne, jotka suorittavat tehtävän nopeammin eivätkä pudota palloa, voittaa. (Kuva 5)
	3. Loppuosa. Rakentaminen, yhteenveto, läksyt Ryhtiharjoituksia, järjestetty lähtö salilta
Riisi. 1

d opiskelijoiden liikkuminen askelittain lähtöasentoon.

n vasemmalla puolella eteenpäin sivuaskelin

n liikkuu oikealla puolella eteenpäin sivuaskelin

◘ Opettaja ● Opiskelijat

Riisi. 4

Riisi. 5

Kirjallisuus.

1. G.A. Kolodnitsky Luokkien suunnittelu ja järjestäminen - Bustard, M., 2006

2. G.P. Bogdanov Liikuntatunteja - Koulutus, 1979

3. A.G. Furmanov Lentopallo. - Urheilu. M., 1983

1 dia

2 liukumäki

Tavoitteena on luoda ymmärrystä lentopallon pelaamisesta. Tavoitteet: Tutustua lentopallon alkuperään ja historiaan. Tutustua lentopallon historiaan Neuvostoliitossa. Luo käsitys lentopallotekniikasta. Herätä kiinnostus lentopallon pelaamiseen opetusvideoiden avulla.

3 liukumäki

Lentopallon historia Lentopallo on joukkuelaji, jolla on suuri suosio. Tämä urheilu edistää monien kehitystä fyysisiä ominaisuuksia: käsivarren vahvuus ja olkavyö, hyppykyky, reaktionopeus, liikkeiden koordinaatio tilassa ja ajassa. Lentopallo ilmestyi Yhdysvalloissa vuonna 1895. Tämän pelin perustaja oli pastori William Morgan, yliopiston opettaja, joka ehdotti pelin kutsumista "lentopalloksi", joka englannista käännettynä on "lentävä pallo" (sanasta "lentopallo" - lyödä lennossa ja "pallo" - pallo). . Ensimmäiset lentopallosäännöt ilmestyivät vuonna 1900. SISÄÄN Länsi-Eurooppa Rantalentopallosta (2 x 2) on tullut erittäin suosittua viime vuodet Siksi kaunis näkymä Urheilussa järjestetään Euroopan- ja maailmanmestaruuskilpailut, ja se on mukana ohjelmassa olympialaiset. Yhdysvalloista vuonna 1895 syntyneestä lentopallosta tuli nopeasti suosittu eri maat, erityisesti Euroopan mantereella. Alunperin se oli viihdepeliä. Pallo oli ilmassa pitkään, koska... suuri määrä joukkueen pelaajat (8 - 10 henkilöä) ja heikko hyökkäystekniikka eivät sallineet pallon putoamisen kentälle pitkään aikaan. Vähitellen kuitenkin alkoi ilmaantua tapoja potkaista palloa verkon yli, mikä vaikeutti vastustajien puolustamista. Tämä johti tärkeimpien teknisten tekniikoiden tunnistamiseen: syöttö, syöttö, hyökkäys, lohko.

4 liukumäki

Myös pelin taktiikka muuttui. Jos alun perin kaikki taktiikat kiteytyivät pelaajien tasapainoiseen järjestelyyn kentällä, niin pelin monimutkaisuus teki koordinoidut ryhmä- ja joukkuetoimet tarpeellisiksi. Lentopallosta oli tulossa kollektiivinen peli. Vuonna 1947 se perustettiin Kansainvälinen liitto lentopallo (FIVB). Lentopallon kehitys on kiihtynyt. Euroopan- ja maailmanmestaruuskilpailut alkoivat pitää ja Euroopan mestarien cup pelattiin. Vuonna 1964 lentopallo sisällytettiin olympialaisten ohjelmaan. Tällä hetkellä yli 110 maata on FIVB:n jäseniä. Neuvostoliiton urheilijat antoivat merkittävän panoksen maailman lentopallon kehitykseen.

5 liukumäki

Lentopallo Neuvostoliitossa. Lentopallo ilmestyi maassamme vuosina 1920–1921. Kazanissa, Nižni Novgorod ja muissa Volgan alueen kaupungeissa. Vuodesta 1925 lähtien se on kehittynyt aktiivisesti Ukrainassa Kaukoitä. Dynamo-urheiluseura, joka perustettiin vuonna 1923 F. E. Dzerzhinskyn aloitteesta, oli aktiivinen urheilulentopallon edistäjä. Vuonna 1925 Moskovassa hyväksyttiin maamme ensimmäiset viralliset lentopallosäännöt, joiden mukaan ensimmäiset kilpailut pidettiin pian (vuonna 1926). Samana vuonna pidettiin ensimmäinen kaupunkien välinen tapaaminen Moskovan ja Harkovin lentopalloilijoiden välillä. Ja jo vuonna 1928, Moskovan ensimmäisessä All-Union Spartakiadissa, liittovaltion lentopallon mestaruus pelattiin ensimmäistä kertaa miesten ja naisten joukkueiden keskuudessa. Spartakiadin tapaamiset auttoivat yhtenäistä tulkintaa kilpailun säännöistä ja vakuuttivat kollektiivisen tiimitoiminnan tarpeellisuudesta. Tämän jälkeen lentopallosta tuli suosittu urheilulaji kaikkialla. Lentopallon käyttöönotto vuosina 1931–1932 houkutteli nuoria pelaamaan lentopalloa. GTO-fyysinen harjoituskompleksi, jonka yksi tehtävistä oli parantaa yleistä fyysinen kunto harrastaa urheilua. Tältä pohjalta lentopalloilijoiden taidot paranivat ja pelaajien ja joukkueiden tekniset valmiudet laajenivat. Lentopallosta on tulossa urheilupeli sanan täydessä merkityksessä. Se oli mukana monien suurten kilpailujen ohjelmissa. Vuonna 1932 perustettiin liittovaltion lentopalloosasto, ja vuodesta 1933 lähtien mestaruuskilpailuja alettiin järjestää säännöllisesti. Neuvostoliitto. Lentopalloilijamme pitivät ensimmäiset kansainväliset tapaamisensa vuonna 1935 afganistanilaisten joukkueiden kanssa. Neuvostoliiton urheilijat voittivat kaksi peliä.

6 liukumäki

Pian lentopallon maailmanmestaruuskilpailut alkoivat pitää. Miesten MM-kisat vuodesta 1949 ja naisten vuodesta 1952. On mielenkiintoista, että jo ensimmäisessä MM-kisoissa Neuvostoliiton maajoukkue saavutti ensimmäisen sijan ja naisten joukkue samana vuonna EM-kisoissa. Siitä lähtien urheilijamme ovat edelleen maailman parhaiden joukossa. Jo vuonna 1964 lentopallo sisällytettiin Tokion olympialaisten ohjelmaan. Näissä kilpailuissa Neuvostoliiton lentopalloilijat ja Japanin lentopalloilijat ottivat kultaa. Koko olympialaisten aikana (siitä lähtien kun lentopallo tuli olympialaisten ohjelmaan) lentopalloilijamme ja lentopalloilijamme tuli seitsemän kertaa Olympiavoittajat. Lentopallon suosio maailmassa jatkoi kasvuaan. Maiden ja maanosien mestaruuskilpailut järjestettiin. Heräsi kysymys sen sisällyttämisestä kesäolympialaisten ohjelmaan. Vuonna 1957 Kansainvälisen olympiakomitean istunto päätti tunnustaa lentopallon olympialajiksi. Myöhemmissä olympialaisissa Neuvostoliiton lentopalloilijat ja naislentopalloilijat tulivat kolme kertaa mestareiksi. Urheilijamme voittivat myös XXI-olympialaiset Moskovassa. Kansainvälisten kilpailujen ja turnausten määrä on kasvanut vuosi vuodelta. Vuodesta 1965 lähtien on järjestetty seuraava tapahtumasarja: lentopalloturnaus olympialaisissa, ensi vuonna MM-kisat, sitten MM-kisat, sitten EM-kisat ja lopuksi jälleen olympialaiset.

Dia 7

8 liukumäki

Yleistä tietoa Lentopallon pelaamisen tekniikka on jaettu hyökkäystekniikkaan ja puolustustekniikkaan. Sekä hyökkäyksessä että puolustuksessa he erottavat: asennot ja liikkeet, pallonkäsittelytekniikat. Pelin aikana lentopalloilija liikkuu kentällä. Näiden liikkeiden tarkoitus on valita paras paikka pallon vastaanottamiseen, muiden teknisten tekniikoiden suorittamiseen. Maksimaalinen valmius liikkua on tärkeintä pelaajan aloitusasennossa. Telineet eroavat jalkojen taivutusasteesta: perus, korkea, matala. Perusasento (kuva 1): jalat ovat samalla tasolla ja hieman koukussa, jalat ovat yhdensuuntaiset 20 - 30 cm etäisyydellä toisistaan, vartalo ei ole voimakkaasti kallistettu eteenpäin, kädet ovat koukussa edessäsi. Otettuaan tietyn asennon jotkut pelaajat seisovat liikkumattomina (staattinen asento), toiset liikkuvat paikallaan astumalla tai hyppäämällä (dynaaminen asento). Liikkuminen alueella suoritetaan kävelemällä, juoksemalla tai hyppäämällä.

Dia 9

Kävely. Pelaaja kävelee taivutettuna ja tuo jalkansa hieman koukussa eteenpäin. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden säilyttää asento ja ottaa nopeasti tarvittavat aloitusasennot taktisten tekniikoiden suorittamiseen. Juosta. Nopeat liikkeet ympäri sivustoa ja äkillisiä muutoksia ohjeet suoritetaan juoksemalla hieman koukussa olevilla jaloilla. Viimeinen juoksuaskel on pisin, koska sitä seuraa pysäytysliike (pysähdys, suunnan vaihtaminen, hyppääminen hyökkäävään lyöntiin tai lohkoon). Hyppy suoritetaan yleensä askeleen tai juoksun jälkeen, milloin pelitilanne pakottaa sinut erittäin nopeasti ottamaan uuden asennon suorittamaan tekniikkaa. Kuva 1 Lentopalloilijan asento: a) pääasento; b) seisominen suoritettaessa kahden käden syötöä ylhäältä

10 diaa

Lähetykset. Tekniikkaa, jolla pallo laitetaan peliin, kutsutaan syöttö. Kaikentyyppisten syöttöjen yleisiä teknisiä yksityiskohtia ovat vakaa asento, joka on kätevä lyödä, heittää palloa, lyödä palloa ja lentopalloilijan siirtyminen seuraaviin pelitoimintoihin. Tarjoiluja on useita: alempi suora (kuva 2), alapuoli (kuva 3), ylempi suora (kuva 4) ja yläpuoli (kuva 5). Ns. suunnittelusyöttö (kuva 6) on eräänlainen yläsyöttö. "Höyläilyn" erikoisuus on, että palloa lyödään ranteen niveleen kiinnitetyllä kädellä ilman säestystä (kuva 7). Tämän seurauksena pallo ei pyöri, vaan liukuu ilman lentorataa. Tällaisten pallojen vastaanotto on vaikeaa. Hyppysyöttöä käytetään myös usein (kuva 8). Hyppysyöttössä tärkeintä on heittää pallo oikein, jos et heitä sitä oikein, tuskin syötät ollenkaan. Pallo tulee heittää edestäsi ja eteenpäin juoksun kannalta tarpeelliselle etäisyydelle. Tässä tapauksessa heiton korkeus ja pituus määritetään yksilöllisesti yksinkertaisen mukavuuden perusteella.

11 diaa

Kuva 2 Suora syöttö alapuolelta (kuva edestä ja sivulta) Kuva 3 Alasivusyöttö. Kuva 4 Suorasyöttö yläpuolelta Kuva 5 yläpuolinen syöttö.

12 diaa

Kuva 6 Yläpuolen syöttövaihtoehto, ns. suunnittelusyöttö Kuva. 7 Pallon lyöntitavat suunnittelusyöttöjä suoritettaessa.

Dia 13

Siirrot. Teknistä tekniikkaa, jolla pallo lähetetään kumppanille jatkamaan peliä tai siirretään vastustajan puolelle, kutsutaan syötöksi. Lähettimen suunnan perusteella erotetaan lähetykset eteenpäin, yläpuolella ja taaksepäin. Lentoradan pituuden perusteella ne erotellaan: pitkät kulkevat - vyöhykkeen läpi; lyhyet - naapurialueelle; lyhennetyt - alueelleen. Korkeuden perusteella lähetykset luokitellaan matalaan (enintään 1 m ruudukon yläpuolelle), keskikokoiseen (yli 2 m) ja etäisyyden perusteella verkkoon - lähelle (alle 0,5 m) ja kaukaiseen (yli 0,5 m). ). Yleisin on kahden käden ohitus (kuva 8, a). Sen tärkeimmät edut ovat luotettavuus ja tarkkuus. Suorittaessaan tätä syöttöä aloitusasennossa, pelaajan jalat ovat koukussa polvissa, kädet nostetaan kasvojen eteen niin, että peukalot ovat suunnilleen kulmakarvojen tasolla. Kädet ovat hieman sisäänpäin käännettyinä, sormien päät muodostavat ämpärin muotoisen soikean (kuva 8, b). Sormet ovat optimaalisesti jännittyneet.

Dia 14

Kun pallo lähestyy, jalat alkavat liikkua sitä kohti vastakkaiseen suuntaan - ne suoristuvat sisään polvinivelet ja nosta pelaajan vartaloa. Tämän jälkeen kädet ovat mukana liikkeessä - ne nousevat ja suoristuvat kohtaamaan pallon. Suurin iskuja vaimentava kuorma ottavat peukalot. Etusormi (ensisijaisesti) ja keskisormi ovat iskeviä sormia. Nimetön sormet ja pienet sormet pitävät palloa sivuilta tarttumatta siihen. Nämä yhdessä suoritetut jalkojen, vartalon ja käsivarsien liikkeet tarjoavat lyhyen kosketuksen palloon joustavilla sormilla, jolloin voit ohjata sen haluttuun kohtaan aiottua lentorataa pitkin. Tutki lentopalloilijan asentoja ja liikkeitä syötettäessä kahdella kädellä ylhäältä, kiinnitä huomiota jalkojen, käsivarsien asentoon pääasennossa (kuva 8, a); sormien sijainti pallossa (kuva 8, b); lentopalloilijan liikkeet syötettäessä palloa eteenpäin, itsensä yli ja takaisin (kuva 9). Muita syöttötyyppejä käytetään harvemmin: kaksi kättä ylhäältä hyppyssä (kuva 10, a), yksi käsi ylhäältä (kuva 10, b), kaksi kättä alhaalta (kuva 16). SISÄÄN moderni peli syöttäminen on tärkeä osa hyökkäyksen organisointia, joka yhdistää puolustuksen hyökkäykseen. Syöttävän pelaajan tehtävä tässä suhteessa on luoda kumppaneille parhaat olosuhteet hyökkäämään hyökkäävillä iskuilla. Jokaisen lentopalloilijan on hallittava koko nopea ja nopea arsenaali tarkkoja syöttöjä, pystyä vuorottelemaan (vaihtamaan) niitä pituuden, korkeuden, suunnan suhteen ja suorittamaan häiritseviä toimia oikea-aikaisesti.

15 diaa

Kuva 8 Pallon syöttäminen kahdella kädellä ylhäältä (a); käsien sijainti ja sormien sijainti pallossa syöttöhetkellä (b). Riisi. 10 muuta tyyppiä valmistettu vuonna eri suuntiin syötöt lentopallossa: a) kahdella kädellä hyppyssä, b) yksi käsi päällä. Kuva 9 Ohjaus kahdella kädellä, suoritetaan eri suuntiin: a) eteenpäin; b) itsensä yläpuolella; c) takaisin.

16 diaa

Lentopallon pääsyöttötyypit: - "vain" tavallinen korkeasyöttö 2. ja 4. alueelle. - "metri" siirretään 3. vyöhykkeelle metrin korkeudelle verkosta. - "metri takana" ohitetaan samalla tavalla kuin metri, vain asettaja antaa syötön selkänsä takaa. - "lento" siirretään 3. vyöhykkeelle. Sillä hetkellä, kun asettaja koskettaa palloa, hyökkääjän tulee olla jo ilmassa käsivarsi ojennettuina, valmiina lyömään, ja asettajan tulee laittaa pallo hyökkääjän käteen nopealla ja lyhyellä syötöllä. - "Takaa nousu" ohitetaan normaalin nousun tapaan, vain pään takaa ja hyökkääjä juoksee hieman myöhässä. - "dushka" kulkee kuin nousu, mutta vain lohkorakoon. Esimerkiksi kolmannen ja neljännen vyöhykkeen välillä. - "pino" pelataan lähtöön 3. vyöhykkeellä, mutta palloa ei heitettä voimalla hyökkääjän käteen, vaan se ripustetaan verkon yläpuolelle 20-50 cm:n korkeudella. Hyökkääjän tulee juosta a viive lentoonlähtöön verrattuna. Mutta tällaiset hyökkäykset on helpompi estää, koska estäjillä on aikaa estää. - "risti" syötetään antennille, matalampi ja nopeampi kuin "yksinkertainen", sillä hetkellä, kun asettaja koskettaa palloa, hyökkääjän on oltava nousun viimeisessä vaiheessa ja valmis hyppäämään. - "marita" ohitetaan kuin "metri", mutta erona on se, että hyökkääjä jäljittelee lentoonlähtöä ja pysähtyy, lohko nousee, sillä hetkellä kun lohko putoaa, hyökkääjä hyppää ja osuu.

Dia 17

Hyökkäysiskut. Hyökkäystekniikkaa, jossa pallon lyöminen yhdellä kädellä on verkon yläreunan yläpuolella vastustajan puolelle, kutsutaan hyökkäyslaukaukseksi. Pallon nopeus riippuu iskusta: mitä voimakkaampi isku, sitä suurempi nopeus, joten sitä on vaikeampi ottaa. Suoritustekniikan mukaan erotetaan suora hyökkäys ja sivuisku. Molemmat voidaan suorittaa pystyhypyssä tai juoksukäynnistä. Pallon nopeuden mukaan ne erotetaan: 1) Teho (nopeus); 2) ranneluun (kiihdytetty); 3) Petollinen (hidas). Suora isku eteenpäin. Kiihtymispituus vaihtelee 2-4 m ja koostuu 2-4 askelmasta. Ensimmäinen askel on lyhyt, suoritetaan pehmeästi, ikään kuin hiipiä, viimeinen askel on pitkä, suoritetaan hypyn muodossa. Suora jalka tuodaan eteenpäin ja asetetaan kantapäälle, jota seuraa nopeasti toinen jalka. Vartalo kallistuu hieman taaksepäin, kädet alhaalta ja takaa. Yhdessä varpaiden rullan kanssa suoristetaan jalat ja suoritetaan hyppy, lyövä käsi nousee aallon kanssa lyhintä polkua pitkin

18 diaa

Hypyn aikana olkapäät ja lyöntikäsi vedetään taaksepäin, vartalo taipuu (kuva 12). Tästä hetkestä alkaa varsinainen hyökkäyshyökkäys. Ensimmäinen liike on lyövän käden kyynärpään tuominen eteenpäin. Kyynärnivelestä suoristunut lyöntikäsi alkaa liikkua eteenpäin ja lyö kädellä korostetulla liikkeellä palloa. Käden sormet ovat tiukasti puristuksissa iskuhetkellä, pallo on hieman pelaajan edellä. Iskun jälkeen laskeutuminen suoritetaan koukussa oleville jaloille kädet alaspäin, mikä antaa pelaajalle mahdollisuuden nopeasti alkaa liikkua haluttuun suuntaan tai tehdä toinen hyppy estääkseen.

Dia 19

Sivuhyökkäyslyönti suoritetaan leveän lyönnin jälkeen sivun poikki lyövällä kädellä. Muuttamalla käsivarren ja käden liikkeitä voit myös tehdä hyökkäysiskuja pallon liikkuessa oikealle ja vasemmalle.

20 diaa

Merkki käännöksellä oikealle tai vasemmalle. Lakko, jossa on käännös oikealle tai vasemmalle, voidaan tehdä rungon pyörityksellä tai ilman. Vartaloa pyörittävät lyönnit suoritetaan samalla tavalla kuin suora laukaus, mutta vartaloa käännetään kevyesti iskun suuntaan ja palloa lyödään ylhäältä - takaa - oikealle. Oikealle siirryttäessä vartalo aloittaa välittömän käännöksen maasta nostamisen jälkeen, sitten se kallistuu järjestyksessä vasemmalle ja olkapää siirretään pois verkosta. Ja kun lyödä vartaloa kääntämättä, päärooli on pallon lyöminen kädellä.

21 diaa

Blokkaus lentopallossa Puolustustekniikkaa, jolla estetään pallon polku vastustajan hyökkäyksen jälkeen, kutsutaan blokaukseksi ja puolustajien toimintaa estämiseksi. Pelaajan asennosta (kuva 20), valmistautuessaan estoon, puolustaja siirtyy aiottuun estopaikkaan lisäaskelella, hyppäämällä tai juoksemalla. Viimeinen askel ennen hyppäämistä suoritetaan hyppy-, pysähtymisaskeleena (kuten nousu ennen hyökkäävää iskua); toinen jalka asetetaan hartioiden leveydelle. Sitten tulee hyppy. Jalat aloittavat liikkeen, sitten kädet jatkavat. Pallon lähestyessä kädet suoristetaan ja asetetaan sen liikeradalle: sormet leviävät erilleen ja ovat optimaalisesti jännittyneet, kädet ovat hieman taivutettuina ohjaamaan palloa eteenpäin - alas vastustajan kentälle.

Dia 23

Pallon vastaanotto lentopallon puolustustekniikassa. Puolustuksessa käytetään samoja asenteita kuin hyökkäyksessä, mutta matalia asenteita käytetään useammin. Puolustuksen liikkeet eivät myöskään eroa paljon hyökkäysliikkeistä - kävelystä, juoksusta, syöksyistä ja hyppyistä, mutta ne suoritetaan yleensä nopeasti, äkillisillä pysähdyksillä, nopealla suunnanmuutoksella, usein hyppyksi tai hyökkäykseksi. Vastatoimia ovat pallon kiinniotto ja esto. Pallon vastaanotto on tekninen puolustustekniikka, jonka avulla voit jättää pallon peliin vastustajan hyökkäyksen jälkeen. Nykyaikaisessa lentopallossa tärkeintä on pallon vastaanottaminen molemmin käsin alhaalta (kuva 16). Se on luotettavin lisääntynyttä hyökkäysvoimaa, vahvoja osumia ja suunnittelupalveluja vastaan. Tällä pallon vastaanottomenetelmällä vartalo on pystysuorassa tai hieman kallistettuna eteenpäin, suorat kädet lasketaan eteenpäin - alas, kyynärpäät ovat lähellä toisiaan, kädet ovat yhdessä. Pallo asetetaan kyynärvarsille lähemmäksi käsiä (sanotaan "mansetilla" kuva 16).

25 diaa

Pallon vastaanottoa kahdella kädellä ylhäältä käytetään palloja vastaan, jotka eivät lennä kovin nopeasti, sekä tapauksissa, joissa toinen vastaanottotapa ei ole järkevä. Siten pelitilanne pakottaa sinut usein suorittamaan vastaanottoa ja suunnattua syötöä, jota seuraa selällesi kaatuminen (kuva 17 ja 18). Muissa tapauksissa vastaanotto kahdella kädellä ylhäältä on samanlainen kuin sama passi. Kuva 17. Pallon vastaanotto pudottamalla ja vierimällä selkään Kuva 18. Pallon vastaanottaminen syöksyllä ja putoaminen (kierry selällesi)

26 liukumäki

Pallon vastaanottoa yhdellä kädellä alhaalta pidetään epätarkana ja sitä käytetään suhteellisen harvoin, mutta jos pallo lentää kauas pelaajasta eikä sitä ole mahdollista saada millään muulla tavalla, lentopalloilija pakotetaan käyttämään tätä tekniikkaa. Suora käsi tiukasti puristetuilla sormilla estää pallon polun; Iskevä liike suoritetaan kämmenellä, nyrkillä, kyynärvarrella tai olkapäällä. Jalat eivät yleensä ole mukana näissä liikkeissä. Yhdellä kädellä alhaalta pudotuksessa (kuva 19) pallo vastaanotetaan juoksun ja hypyn jälkeen. Ennen kuin hallitset tämän tekniikan, sinun tulee oppia laskeutumaan oikein. Pallon vastaanoton jälkeen kädet ojennetaan eteenpäin ja levitetään sivuille hieman olkapäitä leveämmäksi, asetetaan lattialle ja taivutetaan hitaasti kyynärpäistä absorboimalla putoamisvoiman. Pelaaja laskeutuu rintaansa ja pyörähtää vatsalleen ja lantiolleen. Kun elementti on hallittu voimistelumatoilla ja lattialla, sitä voidaan käyttää turvallisesti leikkikentillä.

LENTOPALLO Lentopallo - näkymä Urheilu sivusto, jaettu verkko, yrittää ohjata pallo lyö lattiaa), tai puolustavan joukkueen pelaaja tekee virheen. Samanaikaisesti hyökkäyksen järjestämiseksi yhden joukkueen pelaajat saavat koskettaa palloa korkeintaan kolmesti peräkkäin (lohkon kosketuksen lisäksi).

Lentopallo - tyyppi Urheilu, tiimi urheilu peli, jonka aikana kaksi joukkuetta kilpailee erikoiskilpailussa sivusto, jaettu verkko, yrittää ohjata pallo vastustajan puolelle niin, että se laskeutuu vastustajan kentälle ( lyö lattiaa), tai puolustavan joukkueen pelaaja tekee virheen. Samanaikaisesti hyökkäyksen järjestämiseksi yhden joukkueen pelaajat saavat koskettaa palloa enintään kolmesti peräkkäin (lohkon kosketuksen lisäksi).

Pidetään lentopallon keksijänä William J. Morgan Nuorten kristittyjen yhdistykset(YMCA) kaupungissa Holyoke (Massachusetts, USA). SISÄÄN 1895 tennis koripallo Springfield sivustoja pallo ympärysmitta 63,5-68,5 cm (25-27 tuumaa) ja paino 340 g, pelaajien lukumäärää kentällä ja pallon kosketusten määrää ei säännelty, piste laskettiin vain omasta syöttöstä, Jos syöttö epäonnistui, se voitiin toistaa, he pelasivat 21 pisteeseen asti.

Pidetään lentopallon keksijänä William J. Morgan, korkeakoulun liikuntaopettaja Nuorten kristittyjen yhdistykset(YMCA) kaupungissa Holyoke (Massachusetts, USA). SISÄÄN 1895 salilla hän katkaisi puhelun tennis verkko 197 cm:n korkeudella, ja hänen oppilaansa, joiden määrää ei ollut paikalla rajoitettu, alkoivat heittää sen yli, koripallo kamera. Morgan soitti Uusi peli"mintonette". Peli esiteltiin myöhemmin YMCA College -konferenssissa vuonna Springfield ja sai professori Alfred T. Halstedin ehdotuksesta uuden nimen - "lentopallo". Vuonna 1897 Yhdysvalloissa julkaistiin ensimmäiset lentopallosäännöt: koko sivustoja 7,6 x 15,1 m (25 x 50 jalkaa), ruudukon korkeus 198 cm (6,5 jalkaa), pallo ympärysmitta 63,5-68,5 cm (25-27 tuumaa) ja paino 340 g, pelaajien lukumäärää kentällä ja pallon kosketusten määrää ei säännelty, piste laskettiin vain omasta syöttöstä, Jos syöttö epäonnistui, se voitiin toistaa, he pelasivat 21 pisteeseen asti.

Pelin säännöt

Peliä pelataan suorakaiteen päällä sivusto mitat 18x9 metriä. Lentopallokenttä on jaettu keskeltä verkolla. Verkon korkeus miehillä on 2,43 m, naisten - 2,24 m.
Pääartikkeli: Lentopallokenttä
Peliä pelataan pallomaisesti pallo ympärysmitta 65-67 cm, paino 260-280 g.
Pääartikkeli: Lentopallo
Kummassakin joukkueessa voi olla enintään 14 pelaajaa ja 6 pelaajaa voi olla kentällä kerrallaan. Pelin tavoitteena on lyödä palloa hyökkäävällä iskulla. lattialle, eli vastustajan kentän puoliskolla olevalle pelipinnalle tai pakottaa hänet tekemään virheen.
Peli alkaa laittamalla pallo peliin syöttöä käyttäen arvalla. Sen jälkeen, kun pallo on asetettu peliin syötössä ja syöttö on onnistunut, syöttö menee pisteen voittaneelle joukkueelle. Sivusto on perinteisesti jaettu 6 vyöhykkeeseen pelaajien lukumäärän perusteella. Jokaisen siirtymän jälkeen syöttöoikeus siirtyy joukkueelta toiselle pisteen seurauksena, pelaajat siirtyvät seuraavalle vyöhykkeelle myötäpäivään.

Sisävuoro

Hyppy tarjoilu
Tarjoilun suorittaa pelaaja, joka siirtyy viimeisen siirtymän seurauksena toisesta vyöhykkeestä ensimmäiselle alueelle. Palvelu tehdään peruslinjan takana olevalta palvelualueelta leikkikenttä tavoitteena on saada pallo vastustajan puolikkaalle tai tehdä tekniikasta mahdollisimman vaikea. Ennen kuin pelaaja koskettaa palloa syöttäessään, mikään hänen ruumiinsa ei saa koskettaa kentän pintaa (tämä pätee erityisesti hyppysyöttöihin). Lennon aikana pallo voi koskettaa verkkoa, mutta ei saa koskettaa antenneja tai niiden henkistä jatketta ylöspäin. Jos pallo koskettaa pelikentän pintaa vastaanottavan joukkueen puolella, syöttävä joukkue tekee pisteen. Jos syöttynyt pelaaja rikkoi sääntöjä tai lähetti pallon ulos, sitten piste myönnetään vastaanottavalle joukkueelle. Palloa ei saa estää syöttäessä, jolloin se katkaisee sen lentoradan verkon yli. Jos pisteen voittaa pallon syöttänyt joukkue, sama pelaaja jatkaa syöttöä.
Nykyaikaisessa lentopallossa yleisin tehosyöttö on hyppysyöttö. Sen vastakohta on lyhennetty ( suunnittelu, taktinen) syöttö, kun pallo on suunnattu lähelle verkkoa.

Lähetyksen vastaanottaminen

Yleensä pelaajat, jotka seisovat takalinjalla, eli 5., 6., 1. vyöhykkeellä, saavat pallon. Jokainen pelaaja voi kuitenkin hyväksyä tarjouksen. Vastaanottavan joukkueen pelaajat saavat tehdä kolme kosketusta (pelaaja ei voi koskettaa palloa kahdesti peräkkäin) ja korkeintaan kolmannella kosketuksella siirtää pallon vastustajan puolikkaalle. Voit käsitellä palloa vastaanotossa missä tahansa kentällä ja vapaassa tilassa, mutta et vastustajan kentän puoliskolla. Lisäksi, jos joudut syöttämään pallon takaisin pelipuolikkaallesi, toinen syöttö kolmesta ei voi kulkea antennien välistä, vaan sen on ohitettava antennit. Vastaanotettaessa palloa ei saa viivytellä sen käsittelyn aikana, vaikka pallo voidaan vastaanottaa millä tahansa kehon osalla. Suunnittelusyöttö voidaan vastaanottaa 2 pelaajalle takalinjassa, mutta tehosyöttöön tarvitaan 3 pelaajaa.

Hyökkäys

Hyökkäys
Tyypillisesti positiivisella vastaanotolla takalinjan pelaajat vastaanottavat pallon (1. kosketus) ja tuovat sen asettajalle. Asettaja syöttää (2. kosketus) pallon pelaajalle suorittaakseen hyökkäyslaukauksen (3. kosketus). Hyökkäyslaukauksessa pallon tulee kulkea verkon yli, mutta kahden antennin välisessä tilassa, pallo saa koskettaa verkkoa, mutta ei saa koskettaa antenneja tai niiden henkistä jatketta ylöspäin. Etulinjan pelaajat voivat hyökätä mistä tahansa kentältä. Takalinjan pelaajien on työnnettävä pois erityisen kolmen metrin linjan takaa ennen hyökkäämistä. On kiellettyä vain hyökätä (eli lyödä palloa verkon yläreunan linjan yläpuolelle). libero .
Hyökkäysiskuja on: suora (matkan varrella) ja sivu, oikealle käännetty isku (vasemmalle) ja petollinen isku (alennukset). Kaikki hyökkäyslyönnit suoritetaan vain omalla puolellaan; kädet voidaan siirtää vastustajan puolelle vasta iskun suorittamisen jälkeen.

Puolustus (hyökkäyksen vastaanotto)

Puolustus (hyökkäyksen vastaanotto)
Hyökkäävän iskun vastaanottaminen eroaa tarjoilun vastaanottamisesta, koska kaikki 6 pelaajaa kentällä osallistuvat aina puolustukseen; Jotkut etulinjan pelaajat blokkaavat (joskus kaikki kolme), kun taas kaikki muut pelaavat puolustusta. Puolustajien tavoitteena on jättää pallo peliin ja, jos mahdollista, tuoda se syöttäjälle. Puolustus voi olla tehokasta vain, jos kaikki joukkueen pelaajat koordinoivat toimintaansa, joten kehitettiin puolustavia pelijärjestelmiä, joista vain kaksi on juurtunut: "takaisin kulma" ja "eteenpäin". Molemmissa järjestelmissä laitapuolustajat seisovat sivulinjoilla ja tulevat ulos korttelin takaa 5-6 metrin päässä verkosta, mutta kuudennen alueen puolustaja pelaa järjestelmän nimen mukaisesti joko suoraan pelin takana. lohko (saattaa alennuksia lohkosta) tai etulinjan takana (soittaa pitkiä kimmokkeita lohkosta).

Estäminen

Estäminen
Pääartikkeli: Esto (lentopallo)
Tämä on pelitekniikka, jossa puolustava joukkue estää pallon siirtymisen kyljelleen, kun vastustaja hyökkää, estämällä sen etenemisen millä tahansa verkon yläpuolella olevalla kehon osalla, yleensä kädet siirrettynä vastustajan puolelle. säännöt. Esteessä saa siirtää käsiä vastustajan puolelle, mikäli ne eivät häiritse vastustajaa ennen hänen hyökkäystään tai muuta pelitoimintaa.
Lohko voi olla yksittäinen tai ryhmä (kaksinkertainen, kolminkertainen). Lohkon koskettamista ei lasketa yhdeksi kolmesta kosketuksesta. Vain etulinjalla, eli alueilla 2, 3, 4, olevat pelaajat voivat estää.
Libero
Pääartikkeli: Libero (lentopallo)
Joukkueesta voidaan valita yksi tai kaksi pelaajaa (vuoteen 2009 asti - vain yksi pelaaja). libero. Tämän roolin pelaajat eivät voi osallistua lohkoon, syöttöön tai hyökkäämään palloon, joka on kokonaan verkon yläreunan yläpuolella. Liberon asun tulee olla erilainen kuin muiden pelaajien. Liberon vaihtaminen on sallittua rajoittamattoman määrän kertoja ilmoittamatta erotuomarille. Koska liberolla ei ole oikeutta hyökätä tai estää, hän yleensä pysyy takalinjalla vaihtaen paikkaa sellaisten pelaajien kanssa, jotka on edullista pitää etulinjassa, esimerkiksi keskusblokki.

määräyksiä

määräyksiä
Toisen syötön antaa Puolan maajoukkueen asettaja Pavel Zagumny. Pelaaja 2 hyökkää ensimmäisellä tempolla. Pelaaja #11 uhkaa hyökätä lähtöviivalta ("putki"). Vihollisen estäjien on päätettävä, mikä hyökkäys estää.
Lentopalloottelulla ei ole aikarajaa ja se kestää 25 pistettä. Lisäksi, jos etu vastustajaan ei ole saavuttanut 2 pistettä, peliä jatketaan, kunnes tämä tapahtuu. Ottelu jatkuu, kunnes jompikumpi joukkueista voittaa kolme peliä. Viidennessä pelissä (tie-break) tulos nousee 15 pisteeseen. Jokaisessa pelissä kunkin joukkueen valmentaja voi pyytää kaksi 30 sekunnin aikalisää. Lisäksi ensimmäisessä 4 pelissä määrätään tekniset aikalisät, kun yksi joukkueista saavuttaa 8 ja 16 pistettä (kukin 60 sekuntia). Neljän ensimmäisen pelin päätyttyä sekä kun yksi joukkueista saavuttaa 8 pistettä viidennessä pelissä, joukkueet vaihtavat kenttäpuolta. Jokaisessa pelissä valmentajalla on oikeus tehdä enintään 6 kenttäpelaajan vaihtoa (paitsi libero).

1/26

Esitys - Lentopallo kaikille

1,002
katseleminen

Tämän esityksen teksti

Lentopallo!
Lentopallo on joukkuelaji, jossa kaksi joukkuetta kilpailee verkon jakamalla erikoiskentällä yrittäen ohjata pallon vastustajan puolelle niin, että se osuu vastustajan kentälle tai niin, että puolustavan joukkueen pelaaja tekee virheen.

Tuomari ja OG
Yhden joukkueen pelaajat saavat koskettaa palloa enintään kolmesti peräkkäin. Rangaistuksia ovat: nuhteet, varoitukset, poistot ja hylkäykset. Lentopallo on ollut osa olympialaisten (OG) ohjelmaa vuodesta 1964.

Lentopalloliitto
Vuodesta 2006 lähtien FIVB on yhdistänyt 220 kansallista lentopalloliittoa, ja peli on yksi suosituimmista urheilulajeista maailmassa. Nykyinen miesten maailmanmestari on Puolan joukkue, naisten - Yhdysvaltain joukkue.

Vuonna 1985 Holyokessa avattiin Volleyball Hall of Fame, johon on merkitty merkittävimpien pelaajien, valmentajien, joukkueiden, järjestäjien ja tuomareiden nimet.
kunniagalleria

Yleiset säännöt
Peliä pelataan suorakaiteen muotoisella alustalla, jonka mitat ovat 18x9 metriä. Lentopallokenttä on jaettu keskeltä verkolla. Verkon korkeus miehillä on 2,43 m, naisten - 2,24 m. Kummassakin joukkueessa voi olla enintään 14 pelaajaa ja kentällä voi olla pelin aikana 6 pelaajaa. Sivusto on perinteisesti jaettu 6 vyöhykkeeseen pelaajien lukumäärän perusteella. Jokaisen siirtymän jälkeen syöttöoikeus siirtyy joukkueelta toiselle pisteen seurauksena, pelaajat siirtyvät seuraavalle vyöhykkeelle myötäpäivään.

Libero
Liberot eivät voi estää, syöttää tai lyödä palloa, joka on kokonaan verkon yläreunan yläpuolella. Liberon asun tulee olla erilainen kuin muiden pelaajien. Liberon vaihtaminen on sallittua rajoittamattoman määrän kertoja ilmoittamatta erotuomarille.

määräyksiä
Peli ei ole ajallisesti rajoitettu ja kestää 25 pisteeseen asti, viidennessä pelissä pisteet nousevat 15 pisteeseen. Peliä jatketaan, kunnes ero on vähintään 2 pistettä. Yhdessä pelissä valmentaja voi ottaa 2 30 sekunnin aikalisää neljässä ensimmäisessä pelissä, kun yksi joukkue saavuttaa 8 tai 16 pistettä, otetaan tekninen aikalisä

Jokaisessa pelissä valmentajalla on oikeus tehdä enintään 6 kenttäpelaajan vaihtoa, ja vaihdettu pelaaja voi palata kentälle samassa pelissä vain hänet aiemmin vaihtaneen pelaajan sijaan, jonka jälkeen viimeksi mainittua ei enää vaihtoa. pääsee kentälle seuraavaan peliin asti. Loukkaantumistapauksessa joukkue, joka on aiemmin käyttänyt kaikki 6 vaihtoa, voidaan sallia niin sanottu "poikkeuksellinen" vaihto.
Korvaus

Lähetysvirheet
Pelaaja astui kentälle. Pelaaja heitti ja nappasi pallon. Ennen erotuomarin vihellystystä annettu syöttö ei lasketa ja toistetaan. Kun 8 sekuntia on kulunut erotuomarin vihellystä, pallo annetaan vastustajajoukkueelle.

Lohko
Lohko voi olla yksittäinen tai ryhmä (kaksinkertainen, kolminkertainen). Lohkon koskettamista ei lasketa yhdeksi kolmesta kosketuksesta. Vain etulinjalla, eli alueilla 2, 3, 4, olevat pelaajat voivat estää.