Lucy Hale ennen ja jälkeen. "Katun sitä koko ikäni": tähdet myönsivät kohtalokkaat kauneusvirheet. Kuinka Lucy Hale onnistuu säilyttämään ihanteelliset parametrit ja painon ollessaan lyhyt

Monet ihmiset kysyvät itseltään, kuinka laihtua nopeasti ja tehokkaasti, menettää ne vihatut kilot? Tähtien esimerkissä: näyttelijät, laulajat ja yksinkertaisesti kuuluisat kotimaisen ja ulkomaisen show-liiketoiminnan persoonallisuudet, voit selvästi nähdä, että taistelu ylipainoa vastaan ​​voi olla tehokasta ja nopeaa!

Nykyään Lucy Hale on yksi tunnetuimmista amerikkalaisista näyttelijöistä, jonka kaikki muistavat pääroolistaan ​​nuorten tv-sarjassa Pretty Little Liars.
Mutta harvat tietävät, onko Lucyn sata tai se, mitä hänen vanhempansa kutsuivat Karen Lucille Hale, ei vain Hollywood-näyttelijä, vaan myös laulaja, dubaa sarjakuvia, työskentelee TV-juontajana, kantrilaulajana, monien kappaleiden kirjoittajana ja jo jonkin aikaa. , oman vaatelinjansa suunnittelija...

Ylimääräisten "grammien" ongelma!

Huolimatta siitä, että Lucy Hale oli äskettäin tyttö, kuten sanotaan "kehossa", näyttelijä itse myönsi, että hän kärsi teini-iässä anoreksiasta. Ehkä tämä tosiasia johti tähden ylimääräisiin kiloihin.

Vuonna 2012 Cosmopolitan-lehden kirjeenvaihtajan haastattelussa kantrilaulaja paljasti salaisuutensa. Tyttö sanoi olevansa hieman monimutkainen ja yritti aina taistella ylipainoa vastaan. Jotkut näyttelijän päivistä menivät täydelliseen nälkälakkoon tai ainakin yhden hedelmän, marjojen kanssa. Pitkän ja vaikean jakson jälkeen tyttö veti itsensä yhteen ja muutti elämänsä ja painonsa täysin.

Lucy Hale - laihtui!

Lucy Hale väittää: "Laihdin laihduttamatta!" Etkö voi uskoa sitä?
"Pretty Little Liars" -televisiosarjan tähti kertoi, että hän on jo pitkään tuntenut painetta (ylipainosta) maailman muoti- ja viihdeteollisuudesta, elokuvista. Nyt hän käyttää 2-3 päivää viikossa, jolloin hän omistautuu täysin urheiluun, liikuntakasvatukseen ja stressiin kuntosalilla. Tyttö sanoo, että ilman musiikkia on mahdotonta treenata: "En harrasta urheilua hiljaisuudessa, löydän aina mielenkiintoisia, suosikki- tai uusia kappaleita, jotka saavat minut liikkumaan hyvin."

Nopeasti laihtuaksesi voit käyttää tähden neuvoja, jotka osoittavat selvästi valitun harjoitusmenetelmän tehokkuuden:

• Valitse sopiva paikka.
• Urheilemaan pääsee paitsi salissa, näyttelijä kertoo, myös kotona, jos ei halua mennä pitkälle tai yksinkertaisesti aika ei riitä tiukan työaikataulun vuoksi.
• Mutta normaaliin toimintaan ja kuormituksiin tarvitset riittävästi tilaa, jotta voit vapaasti makaamaan lattialla tai esimerkiksi heilutella jalkojasi jne.
• Jos tilaa ei ole tarpeeksi, yritä siirtää huonekalut sivuun mahdollisimman paljon.
• Nauti prosessista.

Lucy Halen mukaan kaikesta toiminnasta pitää nauttia ja myös urheilusta:

• Rentoutua;
• Visualisoi työsi tulos;
• Muista jotain miellyttävää;
• Soita lempimusiikkiasi jne.

Koulutusaika

Jotta kärsimys ja ponnistelut tuottaisivat halutun tuloksen, on tarpeen valita jatkuva harjoitteluaika ja -rytmi. Joten esimerkiksi Lucy valitsee 2-3 päivää viikossa, yrittää aina pitää saman rytmin, ottaa mahdolliset kuormat. "Ei tarvitse ylityötä ja" repiä", kun halutaan noiden saamelaisten nopeuttavan prosessia - se tekee enemmän aikaa kuin hyötyä", näyttelijä sanoo. On siis välttämätöntä saavuttaa sen seurauksena, että ei-rakastavasta urheilusta, sen seurauksena kivuliasta harjoittelusta, tulee suunniteltua ja tavanomaista.

Ruokavalio

"Laihduin laihduttamatta, mutta rajoitin silti itseäni hieman", tähti sanoo. Hän on varma, että tämä voi suuresti stimuloida painonpudotusprosessia.

Miten Jane Fonda taisteli anoreksiaa vastaan ​​ja mitä ruokavaliota Victoria Beckham noudatti synnytyksen jälkeen? BeautyHack kertoo kuinka julkkikset selviävät syömishäiriöistä.

Jane Fonda

Joulukuussa näyttelijä täytti 80 vuotta. Nuorena naisena Jane kamppaili 20 vuotta anorexia nervosan kanssa. "Kasvoin 50-luvulla, ja isäni (näyttelijä Henry Fonda - toim.) kertoi minulle, että ulkonäköni on erittäin tärkeä. Hän lähetti minulle viestejä, joita isien ei pitäisi lähettää: jos et näytä hyvältä, sinua ei rakasteta ”, hän kertoi Harper's Bazaarille vuonna 2011.

Anoreksian voitettuaan Jane jatkoi rasvan määrän seurantaa ja nyt hän kokeilee "väriruokavaliota". ”Yksi päivä syön vain tummia ruokia: karhunvatukoita, mustikoita, toisena päivänä vihreitä - parsakaalia, parsaa. Sitten vain jotain punaista, sitten oranssia ”, Fonda sanoo haastattelussa Daily Mailille. Kysyttäessä hänen ikänsä Jane vastaa huumorilla: ”Olen onnellinen. Vuosien saatossa seksini on vain parantunut. Ja myös koko elämä."

Ja 50 vuoden ajan säätiö on edistänyt naisten perusvoimistelua - se on julkaissut videoita kotiharjoituksista joustavuuden, venytyksen ja kevyiden toiminnallisten sarjojen kanssa, joissa käsipainot ovat enintään 5 kg.

Mary-Kate Olsen

Olsen-kaksosten ei ole koskaan nähty olevan riippuvaisia ​​alkoholista tai muusta vahvemmasta, mutta yhdellä heistä oli vaikeaa: vuonna 2004 Mary-Kate voitti anorexia nervosan, eikä sitten onnistunut kovinkaan hyvin plastiikkakirurgiassa.

Hoito Utahissa sijaitsevalla klinikalla kesti useita kuukausia ja heijastui Mary Katen kasvoille. Yhden sisaruksen leuka teroittui huomattavasti, poskipäät muuttuivat kulmikkaaksi.

Nyt näyttelijä ja suunnittelija on 31-vuotias, hän on naimisissa Olivier Sarkozyn kanssa ja näyttää melko terveeltä.

”En voi katsoa valokuviani itserusketuskaudelta. Missä silmäni olivat? Miksei kukaan kertonut minulle, että muistutan porkkanaa? Tämä aavemainen oranssi ihonväri sai minut ikääntymään, näytti kamalalta, oli aihetta pilkan kohteeksi... Kuinka saatoin käyttäytyä niin typerästi niin kauan? Luulinko sen todella kauniiksi?"

2. Kylie Jenner

”Kun olin nuori, unohdin järjestelmällisesti ottaa meikin pois ennen nukkumaanmenoa tai olin vain laiska tekemään sitä. Samaan aikaan minua kiusasi akne ja punaiset täplät iholla, vietin paljon rahaa ja aikaa kalliisiin ihohoitoihin. Ja mikään ei auttanut! Mielenkiintoista kyllä, en nähnyt meikissä ollenkaan yhteyttä aknen ja unen välillä ennen kuin kerroin siitä kosmetologilleni. Kuinka hän moitti minua! Ja kuinka oikeassa hän olikaan! Heti kun menin pakolliseen vaiheittaiseen ihonpuhdistukseen ennen nukkumaanmenoa, akne hävisi!"

Suosittu

3. Jennifer Aniston

"Kun olin nuori, ajattelin, että rusketus oli ensinnäkin kaunista, toiseksi - kaunista ja vasta kolmanneksi - ei kovin hyödyllistä. Minusta oli niin typerää käyttää aurinkovoidetta, ja altistan kasvoni auringolle heti ensimmäisellä kerralla. En salaa, että suurin osa ryppyistäni johtuu tästä, ja ne ilmestyivät paljon aikaisemmin kuin voisivat. Ja edelleen poistan ajoittain ikäpisteitä. Tämä on typerintä, mitä voin tehdä: kiihdyttää tietoisesti oman ihoni ikääntymistä."

4. Cameron Diaz

”Vuonna 2012 sain Botox-ruiskeet. Sitten minua pelotti mahdollisuus tulla ryppyiseksi vanhaksi naiseksi, koska olin jo 40-vuotias! Toimenpiteen jälkeen olin erittäin tyytyväinen itseeni, mutta sitten näin valokuvani... Niissä oli kuollut mies! Nainen ilman ilmeitä, nukke, robotti! Tajusin, että voin hyväksyä itseni ja ikääni, mutta en ole valmis muuttumaan muovinukkeksi, enkä ole enää koskaan pyytänyt injektioita. Onneksi kuuden kuukauden jälkeen kaikki palasi normaaliksi."

5. Kim Kardashian

”Olen poistanut niin sanotut velluskarvat hiusrajasta. Minusta tuntui, että tämä tekisi kasvojen soikeasta virheettömämmän, mutta en ottanut huomioon sitä, että ilman velluskarvoja kasvot näyttävät vanhemmilta, kävi ilmi, että nämä suloiset kiharat lyhyet säikeet ovat hyvin nuoria! Toivon, että minulla on onni ja he kasvavat takaisin, mutta toistaiseksi minusta näyttää siltä, ​​​​että prosessi on peruuttamaton. Pyydän kaikkia tyttöjä: älkää tehkö tätä!"

6. Olivia Wilde

"Ajelin kasvoni. Luin jostain, että se on parempi kuin kuorinta, kuorinta ja muut toimenpiteet marraskeden poistamiseksi. Muuten, vaikutus oli aluksi erittäin viileä: iho muuttui sileäksi ja silkkiseksi, mutta hetken kuluttua se alkoi kuivua, ärsytystä, aknea ilmestyi ... Kosmetologini selitti minulle, että kuolleiden solujen poiston ohella minä vaurioittanut ihon suojaavaa kerrosta. Onneksi vuodeksi parranajon luopumisen jälkeen kaikki palasi normaaliksi, mutta kadun silti, että laitoin ihoni sellaiseen kokeeseen, ja jotkut aknen arvet jäävät minuun ikuisesti."

7. Lucy Hale

”En voi sanoa, että virheeni olisi kohtalokas, mutta näytin tyhmältä ja sopimattomalta, kun 17-20-vuotiaana ajattelin, että kotoa poistuminen ilman meikkiä oli huono muoto. Vietin tuntikausia levittäen kaikkia näitä perusaineita-peitevoimia-pohjusteita-puuteria-varjoja... Lopputuloksena minusta tuli maalattu nukke ilman ikää ja persoonallisuutta. En tietenkään vastusta meikkiä, mutta kohtalaista, tuskin havaittavaa, enkä todellakaan päivittäin. Kasvomme ovat kauniit ilman häntä, miksi niin paljon kipsiä?"

Lucy Hale on kuuluisa amerikkalainen näyttelijä, joka tuli tunnetuksi roolistaan ​​teini-sarjassa "Pretty Little Liars". Mutta nuori tyttö ei rajoitu yhteen toiminta-alaan ja osoittaa lahjakkuuttaan monissa muissa projekteissa. Näyttelemisen lisäksi hän on myös kantrilaulaja, lauluntekijä itselleen ja muille esiintyjille, mainostaa tunnettuja muotibrändejä ja on aktiivinen julkisuuden henkilö Amerikassa. Huolimatta siitä, että Lucy Hale on melko pieni, tämä ei häiritse tyttöä rakentamaan menestyvää uraa.

Elämäkerta

Lucy on kotoisin suuresta metropolista, joka sijaitsee Etelä-Amerikassa. Lapsuudesta lähtien hän oli erittäin lahjakas tyttö ja jopa ala-asteella hän alkoi käydä ensimmäisillä laulutuntillaan. Lukiossa, nimittäin 12-vuotiaana, Hale joutui siirtymään kotiopetukseen. Kun tyttö oli jo tullut kuuluisaksi, hän sanoi, että hänen oli pakko tehdä se, koska hän kärsi anoreksiasta. Koska Lucy Hale oli pieni lapsuudessa, hänen sairautensa oli erityisen havaittavissa. Mutta hän pystyi voittamaan hänet ennätysajassa.

Muutettuaan Los Angelesiin Halesta tuli yksi onnekkaista, joka onnistui pääsemään Yhdysvaltojen ensimmäisen lahjakkuuskilpailun finaaliin. Ja niin menestys tuli hänelle ensimmäistä kertaa. Hän valloitti Amerikan äänellään ja alkoi usein esittää erilaisia ​​kappaleita televisiossa monissa televisio-ohjelmissa. Mutta sitten tyttöä alettiin kutsua TV-ohjelmissa ja elokuvissa, joissa Lucy näytteli cameo-rooleja. Koska tytön tyyppi on mielenkiintoinen ja epätyypillinen, hänet kutsuttiin pian päärooliin TV-sarjassa "Pretty Little Liars", jossa hän näytteli roolia.

Lucy Hale: pituus, paino, parametrit

Katsotaanpa lähemmin näyttelijän parametreja. Lucy Hale on lyhyt - hän on 5 jalkaa ja 2 tuumaa, mikä on 157 senttimetriä. Näin lyhytkasvuinen amerikkalainen näyttelijä painaa 119 puntaa eli 54 kiloa. Parametreilla 81-61-84 hänen vartalonsa näyttää harmoniselta, ja vanhan sairauden kaiut ovat olleet näkymättömiä pitkään. Ehkä hänen lyhyen kasvunsa ansiosta Lucy Hale saavutti tällaisen suosion, koska hänen pituus on hänen tunnusmerkkinsä ja erottaa hänet muista näyttelijöistä.

Filmografia

Tyttö näytteli cameo-rooleja sellaisissa kuuluisissa TV-sarjoissa kuin "Lonely Hearts" ja "The X-Files". Hale näytteli myös noin seitsemän vuotta televisio-ohjelmassa, kuten Pretty Little Liars. Huolimatta siitä, että Lucy Hale valitsee huolellisesti elokuvat ja sarjat, joissa hän haluaa pelata, hän ei aio lopettaa siihen, vaan yrittää itseään uusissa projekteissa.

Hyvin nuorena tytönä Lucy Halesta tuli amerikkalaisten teini-ikäisten idoli roolinsa ansiosta TV-sarjassa Pretty Little Liars. Mutta näyttelijä ei halunnut levätä laakereillaan, vaan alkoi kokeilla itseään muilla elämänalueilla. Jo ennen 30-vuotissyntymäpäiväänsä hän saattoi ylpeillä kahdesta tusinasta elokuvaroolista, menestyneestä musiikkialbumista, omasta vaatesarjasta ja mikä tärkeintä, aktiivisesta osallistumisesta hyväntekeväisyysprojekteihin, jotka antavat vakavasti sairaille mahdollisuuden toipua.

Lapsuus ja nuoruus

Karen Lussile Hale vietti lapsuutensa Memphisissä, kaupungissa, jolla on rikas musiikkihistoria. Legendaarinen Elvis Presley ja BB King asuivat ja työskentelivät aikoinaan siinä, ja nyt siellä on maailmankuulu soul- ja rockmusiikin museo. Ehkä hänen kotikaupunkinsa ilmapiiri vaikutti tyttöön niin paljon, että hän ei edes varhaisessa lapsuudessaan voinut kuvitella elämäänsä ilman musiikkia ja haaveili tulla kuuluisaksi laulajaksi.

Vanhemmat Preston ja Julia Hale kasvattivat Lucyn, hänen vanhemman sisarensa Maggien ja velipuoli Wesin ankarasti yrittäen juurruttaa heille vahvan moraalisen perustan. Tästä huolimatta äiti ei jättänyt huomioimatta nuorimman tyttären ilmeisiä musiikillisia kykyjä ja osallistui kaikin mahdollisin tavoin hänen laulukykynsä kehittämiseen.

12-vuotiaana Lucy siirrettiin kotiopetukseen, jotta hänellä oli enemmän aikaa harjoittaa luovaa työtä, ja vuotta myöhemmin tyttö ja hänen äitinsä menivät Los Angelesiin nuorten esiintyjien American Juniors -kilpailuun. Kappaleella "Call me" Lucy pääsi finaaliin ja nousi yhdeksi viidestä musiikillisesta ryhmästä, jonka tuottajat muodostavat kirkkaimmista kilpailijoista.

Kollektiivi ei kestänyt kauan ja hajosi vuonna 2005, mutta tänä aikana nuoret "tähdet" onnistuivat esiintymään useissa suurissa televisioprojekteissa ja sarjoissa.

Elokuva ura

Tämän menestyksen innoittamana Lucy suostutteli äitinsä muuttamaan Los Angelesiin. Unelma näyttelijän urasta kiintyi häneen niin, että hän jopa työnsi musiikin hetkeksi taustalle. Mutta kävi ilmi, että Hollywoodissa on penniäkään hänen kaltaisiaan ihmisiä, eikä jokaista tähtäystä ole tarkoitus tulla maailmankuuluksi.

Aluksi Lucy näytteli pienissä sarjoissa, joiden nimiä hän ei enää muista. Vuonna 2007 hänelle tarjottiin yhtä päärooleista sarjassa "Biobaba", mutta ensimmäisten jaksojen julkaisun jälkeen kuva poistettiin lähetyksestä kirjoittajien lakon vuoksi. Samana vuonna Lucy esiintyi nuorisokomedian "Mascot Jeans" toisessa osassa, jossa häntä seurasivat Blake Lively ja America Ferrera. Sitä seurasi mielenkiintoinen teos komediasarjassa "Spoiled", jossa Lucy näytteli loistavan Megan Smithin oppilasta.

Kauan odotettu kohtalon lahja nuorelle näyttelijälle oli Aria Montgomeryn rooli trillerissä Pretty Little Liars (2010-17). Sarja oli valtava menestys ja sitä jatkettiin vielä useilla kausilla. Lucysta tuli arvostettujen elokuvapalkintojen omistaja, mikä lisäsi merkittävästi hänen painoaan elokuvallisissa piireissä. Tytön ei enää tarvinnut työntää elokuvastudioiden ovia etsiessään työtä, ja hän päätti jatkaa laulajan uraansa.

Musiikkitoimintaa

Vuonna 2014 Hale äänitti albumin Road Between, joka sai hyvän vastaanoton kuuntelijoilta ja musiikkikriitikoilta. Se sisältää useita hänen oman sävellyksensä kappaleita, jotka esitetään country soul -tyyliin.

Tyttö omisti yhden sävellyksistä näyttelijä Drew Van Ackerille, johon hän rakastui salaa Pretty Little Liars -elokuvan kuvauksissa.

Lucy Hale - sinä kuulostat hyvältä (virallinen musiikkivideo)

Lucy osallistui myös The Cinderella Story 3:n soundtrackiin ja kirjoitti useita kappaleita aloittelevalle kantrilaulajalle Ashley Lisetille.

Lucy Halen henkilökohtainen elämä

Vuonna 2007 kaikki suositut maalliset julkaisut trumpetoitiin Lucyn romanssista näyttelijä David Henryn kanssa, hänen kumppaninsa kuvauksissa. Kaksi vuotta myöhemmin rakastajat katkaisivat suhteen yllättäen selittämättä konfliktin syitä.

Vuonna 2012 näyttelijä alkoi esiintyä julkisuudessa toisen kollegan kanssa - näyttelijä Chris Zilka. Heidän lyhytaikaisen romanssinsa päättyminen oli lyhyt twiitti Chrisin sosiaalisen median sivulla, jossa hän moitti Lucya ylimielisyydestä. Sen jälkeen tyttö yritti rakentaa vakavan suhteen näyttelijä Graham Rogersin ja muusikoiden Joel Krausin ja Adam Pittsin kanssa, mutta nämä yritykset epäonnistuivat.

Vuonna 2015 Lucy esiintyi ensimmäisen kerran muusikko Anthony Calabrettan kanssa. Rakastajat eivät piilottaneet tunteitaan ja jopa puhuivat välittömästä kihlauksesta. Mutta keväällä 2017 yhteiset kuvat hänen poikaystävänsä kanssa katosivat näyttelijän Instagramista, ja pian pari ilmoitti virallisesti erostaan.

Lucy Hale nyt

Lucyn vanhemmat kasvattivat välittävän ihmisen, joka ei voi pysyä poissa jonkun toisen epäonnesta. Tyttö osallistuu aktiivisesti hyväntekeväisyystyöhön ja vapaaehtoistoimintaan, tekee yhteistyötä suurten lasten onkologian ja kitalaen synnynnäisten patologioiden ("huulihalkio") hoitoon erikoistuneiden terveyskeskusten kanssa.

Lucy ei hyväksy teini-ikäisten kiristystä ja pelottelua Internetissä, ja tuomitsee myös jyrkästi naisiin kohdistuvan väkivallan ja heidän oikeuksiensa loukkaamisen, minkä hän on toistuvasti todennut useilla julkisilla foorumeilla.

Tyttö on aktiivinen sosiaalisten verkostojen käyttäjä ja keskustelee Instagram-sivullaan tilaajiensa kanssa monista nykyajan nuorille ajankohtaisista asioista. Lucy ei piilota, että hän kärsi nuorena anoreksiasta ja voitti monia vaikeuksia palatakseen normaaliin elämään. Mutta nyt Hale on useiden muotimerkkien kasvot ja kosmetiikkabrändin AVON kauneuslähettiläs. Vuonna 2014 tyttö esitteli oman vaatelinjansa, jota myydään menestyksekkäästi muotiliikkeissä Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Euroopassa.

Truth or Dare - Traileri

Samaan aikaan Lucy ei unohda luovuutta, kirjoittaa kappaleita ja näytteli uusissa elokuvissa. Vuonna 2018 julkaistiin kaksi ensi-iltaa, joissa näyttelijä osallistui - mystinen kauhu "Truth or Dare" ja nuorisokomedia "Dude". Näyttelijä voidaan nähdä myös draamasarjassa "Sentence for Life", jossa hän näytteli syöpää sairastavan tytön roolia.