Mitä sinun tulee tehdä puhuaksesi hyvin? Kuinka kehittää puhetta ja oppia puhumaan kauniisti. Opimme puhumaan. soittaa tai soittaa

Kaunis ja pätevä puhe on monien eri sukupuolten ja ikäisten ihmisten unelma. Joillekin ihmisille on syntymästä lähtien taito puhua oikein, kun taas toiset oppivat tämän koko elämänsä. Loppujen lopuksi pätevästi puhuva mies pystyy vakuuttamaan keskustelukumppanin näkökulmastaan, ja hänen puheensa kuulostaa paljon itsevarmemmalta. Nämä kyvyt ovat tärkeitä paitsi julkisille ihmisille myös tavallinen ihminen. Me kerromme sinulle kuinka kehittää puhetta ja oppia puhumaan kauniisti.

Tärkeimmät askeleet menestykseen

Esittely kollegoiden edessä

• tietoisuus ongelmasta puheessa ja suuri halu muuttaa sitä;
• kärsivällisyyden läsnäolo, mikä on erittäin hyödyllistä harjoituksia ja harjoituksia toistettaessa;
• tietty määrä aikaa ja tilaa opiskeluun;
• rajoittamaton luottamus menestykseen;
• tukea perheeltä ja ystäviltä.

Harjoitusohjelma

Itse toimintaohjelma on hyvin yksinkertainen, mielenkiintoinen ja tehokas. Kun olet kirjoittanut suunnitelman kohdat arkille, voit siirtyä turvallisesti niiden toteuttamiseen.

Klassisten teosten lukemista pidetään lukutaidon perustana. Ne ovat täynnä alkuperäistä puhe kääntyy jotka auttavat ymmärtämään tuon ajan sankareita, heidän ajatuksiaan, kokemuksiaan, henkisiä arvojaan. Oikein kirjoitetut dialogit antavat lukijalle käsityksen tietyn ajanjakson suhteen olemuksesta. Jotkut lauseet, jotka kuvaavat ihmisiä, tuon ajan taloustavaroita, auttavat sukeltamaan ilmakehään sisäinen rauha sankareita ideoidensa kehittämisessä.

Puheen nopeus ja kuuntelijan huomio

Puheesi vauhti ja sen vaikutus muihin on helposti havaittavissa äänittäessäsi puhettasi äänittimeen. Itseään kuunnellessa käy selväksi, mikä estää yleisöä keskittymästä puheeseesi ja kuuntelemasta sitä mielenkiinnolla loppuun asti.

Useimmiten kuuntelijoita ärsyttää liiallinen yksitoikkoisuus tai päinvastoin, lisääntynyt nopeus materiaalin esittely. Omistamatta keskustelun sisältöä, ihmiset menettävät heti kiinnostuksensa siihen. Ja jopa eniten epätavallinen materiaali, yksitoikkoisena puheena, ei herätä kuulijoiden hyväksyntää.

Puheen tempon valinnan ongelma ei ole vaikein tehtävä. Tärkeintä on tuntea yleisö ja vaihtaa intonaatio ajoissa yleisön ravistelemiseksi säännöllisesti.

Voit oppia lisää puhetekniikoista videosta:

Koristeiden käyttö puheessa

Mitä tahansa tekstiä, kuivana ilmaistuna, on keskustelukumppanin vaikea havaita. Mutta kannattaa lisätä vähän huumoria tai tarkkoja sanontoja, ja yleisö on jo täynnä huomiota. Salaisuus tässä on yksinkertainen - käyttää oikein huumoria, lainauksia kuuluisat ihmiset vain hyvin lukeva ihminen, joka on mahdollisimman lähellä kuulijoitaan, voi. Puhujasta tulee heille auktoriteetti, arvostettu henkilö, johon voi luottaa tuomioissa. Ja tämä on jo suurin osa menestystä yleisön parissa.

eniten oikea tapa puheen koristelua pidetään oman tyylin kehittämisenä. Tätä varten sinun on luettava paljon ja harkiten.

Julkinen puhuminen eri yleisöille

Malja häissä on hieno käytäntö!

On mahdotonta kehittää puhetta ja oppia puhumaan kauniisti ilman käytännön suorituksia. Erityisen arvokkaita ovat eri sukupuolta ja ikää olevat tuntemattomat kuuntelijat. Sinun ei tarvitse pelätä näkemyksesi julkista ilmaisemista, ajatustesi ilmaisemista, vaikka ensimmäinen kokemus ei olisikaan niin onnistunut kuin odotettiin.

Sinun ei tarvitse pysähtyä tähän, vaan päinvastoin, jatka puhumista ihmisille julkisesti. Jokaisen uuden esityksen myötä itseluottamusta lisätään, ja tämä on uusi vaihe menestyksen tiellä.

Tallenna suosikkilauseesi, lainauksesi ja ajatuksesi

Kun kirjoitat vihkoon tai muistikirjaan, mistä pidit kirjassa tai kuulit keskustelussa, voit käyttää sitä puheessasi jatkossa. Se auttaa paljon analysoimaan esityksiäsi tai muiden ihmisten esityksiä. Tässä tapauksessa on parempi olla korjaamatta virheitä, vaan tallentaa keskustelujen parhaat hetket.

Puhe on osa ihmiskuvaa. Tilastojen mukaan puhe muodostaa 25% vaikutelmasta henkilöstä. Keskustelukumppani kiinnittää enemmän huomiota lukutaitoon ja puheen, sanan ja äänen kauneuteen. Puhutaanpa kuinka oppia puhumaan kauniisti ja taitavasti venäjäksi ja englanniksi.

Vaikka joudut kommunikoimaan vain perheenjäsenten ja naapureiden kanssa, hyvä puhe on hyödyllistä elämässä. Kommunikoimalla kanssasi ihmiset kuuntelevat mielipidettäsi ja pitävät sinua loistavana keskustelijana.

Hyvä keskustelu auttaa uralla, lisää tärkeysastetta kollegoiden silmissä ja takaa kunnioituksen. Oikea, kaunis ja osaava puhe on avuksi kokouksissa, konferensseissa ja muissa tilaisuuksissa puhumiseen.

Pätevän puheen taidot tulee omistaa henkilöllä, joka toimii johtoasemassa tai vaatii sitä. Pää on yrityksen kasvot, ja vain osaavan puheen avulla hän voi tehdä sopimuksia, löytää kumppaneita ja johtaa tiimiä. Huono sanavarasto tuo paljon ongelmia väärään aikaan.

Askel askeleelta toimintasuunnitelma

Harkitse aika-testattua algoritmia, jonka avulla voit nopeasti hallita pätevän puheen taidon kotona. Kun olet saavuttanut tietyt korkeudet, jaa tietoa ja kokemusta rakkaiden kanssa. Ei ne taidot haittaa.

Video vinkkejä

Tämän algoritmin avulla opi puhumaan kauniisti ja taitavasti venäjäksi tai englanniksi kotona. Tämän seurauksena keskustelukumppanit pitävät sinua koulutettuna ja älykkäänä ihmisenä. Puhumalla oikein ja kauniisti saavutat menestystä elämässä.

Opi puhumaan venäjää taitavasti ja oikein

Venäjän kieli on vaikeaa. Ei ole yllättävää, että edes äidinkielenään puhuvan ei ole helppoa hallita oikeaa ja kaunista puhetta. Onneksi saavuttamattomia tavoitteita ei ole, tavoitteen asettaminen riittää.

Video ohjeet

Jos et pidä itsenäisestä oppimisesta, ilmoittaudu kollektiiviselle julkisen puhumisen kurssille. Ryhmässä opiskelemalla hioot nopeasti puheen, josta tulee ylpeyden lähde.

Puhumme englantia oikein

Englannin kieli työntää maailmankuvan rajoja, mutta koulun opetusmenetelmä ei tuota toivottua tulosta. Se pelottaa monimutkaisuuden tasoa eikä anna tarvittavaa tietoa ulkomaalaisen kanssa puhumiseen.

Englannin lukutaidon oppiminen on helpompaa kuin oikeinkirjoituksen oppiminen. Tärkeintä on muistaa sanojen ääntäminen ja oppia tekemään lauseita.

Taidot englannin oppimiseen

Ensinnäkin korostan päähenkilön piirteitä, joita tarvitaan tavoitteen onnistumiseen. Harkitse sitten tehokkaita menetelmiä ja tapoja hallita englanninkielistä puhetta.

• Säännöllisyys . Vain vakava lähestymistapa tuottaa tuloksia. Opiskele säännöllisesti laajentaaksesi sanavarastoasi ja yhdistelmiäsi unohtamatta oppimaasi materiaalia.
• Rehellisyys. Kaikki eivät ylpeile halukkuudellaan Itsenäinen opiskelu. Jos epäilet, onko koulutusta mahdollista järjestää itse, käytä ohjaajan palveluita. Sen avulla opit englantia nopeammin kotona.
• sinnikkyys . Tavoitteen saavuttamiseksi välttämätön luonteenpiirre. Englannin puhumisen oppiminen ei ole helppoa. Sinun täytyy oppia sanoja, muistaa käännös ulkoa, käyttää sitä oikein lauseissa. Mitä sanoa ääntämisestä. Äänikirjat ja Internet auttavat tässä.
• Motivaatio. Muista, jopa henkilö ilman positiivisia ominaisuuksia voi onnistua. Riittävä halu pimentyä negatiivisia ominaisuuksia, koska janoinen ihminen astuu helposti esteen yli tavoitteen vuoksi. Edes laiskuudesta ei ole haittaa.
• Itse hillintä . Tehostaaksesi harjoittelun tehokkuutta hallitse itseäsi ja arvioi tuloksia objektiivisesti. Vain sinä voit määrittää, milloin materiaali toistetaan ja milloin siirrytään eteenpäin.

Mistä aloittaa oppiminen

Missään yllä olevissa kappaleissa en ole koskaan maininnut tarvetta olla tiettyjä kykyjä tämän kielen suhteen. Tämä osoittaa, että haluttaessa jokainen hallitsee englanninkielisen puheen.

Miksi on tarpeen puhua oikein ja pätevästi?

Jos opit välittämään ajatuksen oikein, oikein ja kauniisti, sinut kuullaan aina äänesi voimakkuudesta riippumatta. Tämän totuuden todistivat antiikin kreikkalaiset sofistit, jotka harjoittivat opetusta.

Kyky pätevästi, selkeästi ja selkeästi ilmaista ajatuksiaan on erittäin tärkeä ominaisuus jokaiselle ihmiselle. Monet ihmiset pilaavat ensivaikutelman itsestään yksinkertaisesti alkamalla puhua lukutaidottomasti, kielteisesti tai epävarmana. Ehkä sinulla on myös joitain puutteita puhetaito?Vaikka et tarvitsisi oratoriota työssäsi, etkä aio lähitulevaisuudessa työskennellä television uutisjuontajana, hääjuontajana tai matkaoppaana, kaunis puhe ja oikea ääntäminen ovat silti olennainen osa onnistumista persoonallisuus! Kuuntelemalla puhetapaasi monet ihmiset muodostavat sinusta vaikutelman, ja sinun on varmistettava, että se on myönteinen. Lisäksi henkilö, joka osaa puhua kauniisti ja pätevästi, ohittaa useammin vastustajan kiistassa ja antaa asiaankuuluvat argumentit ajoissa, kun keskustelukumppani yrittää vain välittää ajatuksensa.

Vaiheittainen ohje

Rakenna oikeita lauseita

Jos et toistaiseksi pysty heti rakentamaan jokaista lausettasi oikein, säännöllinen harjoittelu ja koulutus auttavat sinua. Siitä on apua, jos aloitat Päiväkirja. Kuvaile joka ilta siinä menneen päivän tapahtumia ja suhtautumistasi niihin. Lue uudelleen kirjoittamasi. Ymmärrät heti, mitkä lauseet ja sanat putoavat pois yleisestä tekstistä eivätkä harmonisoidu sen kanssa. Lisäksi on erittäin hyödyllistä kuunnella äänikirjoja milloin tahansa sopivasti - kun syöt autossa, hoidat kotitaloutta kotitöitä, meikkaa ja muuta.

Kirjojen lukeminen lisää sanavarastoa

Todennäköisesti mikään ei voi kasvaa sanakirja kuten kirjallisuuden lukeminen. Se on noin ei pelkästään klassikoista vaan myös nykyajan kirjailijoista. Paljon lukeva henkilö ei vain nosta älyllistä tasoaan ja ymmärtää uutta tietoa, vaan myös oppii ilmaisemaan ajatuksensa kauniisti. hyviä kirjoja erittäin suuri, ja löydät helposti haluamasi. Jos haluat viettää aikasi hyödyllisesti ja olet kiinnostunut tieteestä, kiinnitä huomiota sellaiseen kirjailijaan kuin F. Stephen ja hänen teokseensa "The Book of General Fallacies".

Ehkä haluat uppoutua johonkin jännittävään juoneeseen - lue Bulgakovin Mestari ja Margarita tai Dostojevskin Rikos ja rangaistus. Ulkomaisten salapoliisitarinoiden fanit saattavat olla kiinnostuneita Arthur Conan Doylen Sherlock Holmesia tai Agatha Christiestä ja hänen vertaansa vailla olevasta Ecrucle Poirot'sta. , Tunnetko tarvetta filosofiselle kirjallisuudelle? Saatat pitää Jean Paul Sartren "Pahoinvointi" tai " Pieni prinssi» Antoine Exupery. Runon ystävien tulee kiinnittää huomiota Brodskin, Akhmatovan, Nekrasovin ja monien muiden lahjakkaiden runoilijoiden työhön.

Harjoittele eleitä ja ilmeitä

Tämä on erittäin tärkeä asia puheenvuorossa. Yksi asia on puhua puhelimessa tai kirjoittaa viestejä, ja toinen asia on puhua yleisön edessä, joka näkee sinut. Jopa oikea puhe ja rikas sanavarasto voivat aiheuttaa hylkäämistä kuulijoissa, jos et omista eleitäsi ja ilmeitäsi. Aloita nauhoittamalla puheesi videolle, jolla aiot esiintyä muiden ihmisten edessä. Katso tallenne ja kiinnitä huomiota kasvojen ilmeeseen ja siihen, mihin asetat kätesi puhuessasi. Näet miltä näytät ulkopuolelta. Harjoittele puheita peilin edessä useammin ja tarkkaile itseäsi. Jos haluat näyttää harmoniselta puhuessasi julkisesti, katso videoita säännöllisesti julkinen puhuminen kuuluisia ihmisiä, joista pidät. Ota huomioon kaikki vivahteet - ilme, käsien asento, asento, ilme, intonaatio.

Sana ja ääntäminen - lue kielenkääntäjät

Ehkä kielenkääntäjä on yksi eniten tehokkaita tapoja paranna sanaasi ja työskentele oikean ääntämisen parissa. Myös oikealla artikulaatiolla ei ole vähäistä merkitystä. Usein voi tavata ihmisiä, jotka lukevat paljon kirjoja, joilla on erinomainen sanavarasto, selkeästi ja kauniisti ilmaisevat ajatuksensa kirjeenvaihdossa, mutta samalla he eivät ole parhaita keskustelukumppaneita sumean sanan vuoksi. . Tämän välttämiseksi yritä lausua kielenkierrettä useammin, mutta myös lukea kirjoja ääneen ilmeellä. Lue ote mistä tahansa teoksesta ja tallenna ääninauhuriin. Kuuntele puhettasi. Tuntuuko sinusta, että pystyt puhumaan selkeämmin ja kauniimmin? Lue kohta uudelleen ja tutki äänite uudelleen - tee näin, kunnes olet tyytyväinen ääntämiseesi. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi kannattaa lukea ääneen vähintään puoli tuntia päivässä. Jotkut puhujat mieluummin aliarvioivat hyödyt hengitysharjoituksia ja oikea asento. Samaan aikaan ilman näitä kahta kohtaa on yksinkertaisesti mahdotonta pitää pitkää puhetta ilmaisulla ja oikealla selkeällä sanalla.

Kaikille ei anneta kykyä puhua hyvin. Mutta tämä ei ole ongelma - voit oppia kaiken, jos sinulla on halua.

Oratoriset taidot johtavat ihmisen menestykseen. Sinun ei tarvitse olla kuuluttaja, toastmaster, opas tai professori soveltaaksesi taitojasi. Jos henkilö pystyy ilmaisemaan ajatuksensa selkeästi, hänen ympärillään olevat ihmiset muodostavat hänestä positiivisen mielipiteen. Tällaiset keskustelukumppanit eivät pääsääntöisesti järjestä riitoja, he välittävät selkeästi ajatuksensa muille vakuuttaen heidät siitä, että he ovat oikeassa, asiaankuuluvien argumenttien ansiosta.

Kuinka oppia puhumaan ja ilmaisemaan ajatuksesi kauniisti ja taitavasti: 10 parasta vinkkiä ja sääntöä

Oikea, selkeä puhe intonaatiomuutoksella on hyvä käytäntö vastustajien voittamiseen. Jos sinulla on tällainen taide, et voi vain mainostaa yritystäsi hyvin, vaan myös saavuttaa korkeat korkeudet poliittisessa toiminnassa.

On hyvä, kun vanhemmat antavat nuoresta iästä lähtien oppitunteja puheen kehittämisestä, opettavat lapsiaan lausumaan sanoja oikein esimerkillään. Jos lapsuudessa ei ollut tällaista mahdollisuutta, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt, voit oppia puhetaitoja itse. Tärkeintä on noudattaa näitä vinkkejä:

• Lue kirjallisuutta, täydennä sanavarastoasi. Tästä sinun on aloitettava valmistautuminen julkiseen puhumiseen. Ei haittaa oppia synonyymien sanakirja. Ei ole esteettisesti miellyttävää käyttää samoja ilmaisuja kovin usein puheesi tekstissä. On suositeltavaa korvata ne merkitykseltään samanlaisilla lauseilla.
• Valmistaaksesi puheesi, yritä valita esimerkkejä luennoista, jotka ovat merkitykseltään samanlaisia. Katso TED. Täältä löydät suosikkikaiuttimesi. Arvioi heidän suorituksiaan, yritä huomata pienet asiat. Analysoi vastustajiesi eleitä.
• Opettele kirjoittamaan omia tekstejäsi. Harjoittele peilin edessä, kerro nämä tarinat uudelleen. Harjoittele mielikuvitustasi, logiikkaasi keksimällä novelleja annetuista sanoista.
• Nauhoita puheesi video- tai ääninauhuriin. Kuuntele mitä sinulla on. Korjaa sana- ja ääntämisvirheet, tekstin puutteet.

• Ilmaisukykyä, puheen kuvaavuutta harjoitellaan runoutta luettaessa. Lisäksi on parempi oppia tällaiset teokset ulkoa. Tämä auttaa täydellisesti välittämään tunteita, ajatuksia tietyssä puheessa, korostamaan tärkeintä.
• Säädä puhenopeuttasi. Liian nopeita sanoja, kaikki vastustajat eivät ymmärrä. Jos olet huolissasi, suorituskykysi epäonnistuu. Hallitse myös äänesi sävyä. Vapina, äänekkäästi lausutut lauseet voivat ärsyttää kuuntelijaa, eikä hän havaitse niitä oikein.
• Yleisö havaitsee sopimattomat ilmeet, liian leveät eleet, ainakin outoja. Siksi harjoittele etukäteen peilin edessä. Hallitse liikkeitäsi julkisesti.
• Tärkein prioriteetti tässä tapauksessa on sanelu. Kaikki puhevirheet voidaan poistaa kovaa työtä ja liikuntaa. Puheterapeutit selviävät kaikkein laiminlyödyistäkin tapauksista.

TÄRKEÄ: Yleensä puheen ammattitaidon parantaminen koostuu kolmesta pääkomponentista: lauseiden selkeä ääntäminen, sanaston lisääminen, puhevirheiden käsittely, niiden korjaaminen.

Kuinka käsitellä puhettasi: harjoituksia

On sääli, että joskus on tapauksia, joissa yksilöllä on valtava sanavarasto ja kyky käyttäytyä yleisön edessä, mutta puhe ei ole puhdasta. Tarkemmin sanottuna puhuja nielee kirjaimet eikä lausu niitä artikuloidusti, tai mikä pahempaa, hän ääntää äänet väärin jne. Tällaisissa tapauksissa hänen on otettava yhteyttä puheterapeuttiin, joka määrää sarjan harjoituksia. Ja sinnikkyyden kautta ihminen pystyy saavuttamaan hyvän tuloksen. Loppujen lopuksi kukaan ei kuuntele radioaseman isäntiä, joka ei osaa ääntää oikein puolta aakkosten kirjaimista.

Julkisen keskustelun aikana hengityksesi tulee olla oikea, jolloin ei tule keskeneräisiä lauseita tai pitkiä taukoja. Tämä vääristää puhuttuja lauseita suuresti. Toisin sanoen änkytyksen välttämiseksi hengitä erityisellä tavalla. Käytä säästeliäästi ilmaa, hengitä happea ajoissa. Tätä varten suositellaan harjoittelua, sinun on opittava hengittämään kalvon avulla.

• Hyödyllinen harjoitus — opettele puhumaan uloshengityksellä. Voit tehdä tämän jakamalla ilmaisut ensin pieniksi lauseiksi, lausumalla ne uloshengittäessäsi. Vedä sitten pieni henkeä ja sano lauseen seuraava osa. Sano seuraavalla uloshengityksellä koko lause hajottamatta sitä lauseisiin. Harjoittele hengitystä rauhallisesti ilman teräviä hengityksiä. Tällainen harjoittelu tasapainottaa hengityksesi ja puheesi on sujuvaa.
• Harjoittele puhettasi ääntämällä sanat eri tahtiin. Tee se nopeasti ja sitten hitaasti, selvästi, kiinnittäen huomiota siihen, miten puhut. Peili auttaa sinua tässä.
• Sano tongue twisters, varmista, että kaikki äänet ovat selkeitä ilman virheitä. Jos se ei toimi ensimmäisellä kerralla, yritä lausua ne, kunnes se tulee ulos.
• Keskity sitten erilaisiin konsonantteihin. Äännä korostaen ensin yhtä konsonanttia, sitten muita.
• Opi puhumaan pähkinät suussasi niin, että mikään ei estä sinua. Tee tämä harjoitus varovasti, jotta et tukehtuisi.

Yllä olevien harjoitusten jälkeen tarvitaan harjoittelua oikea ääntäminen lauseita. Se suoritetaan seuraavasti:

1. Nauhoita puheesi ääninauhuriin.
2. Kuuntele sitä, arvioi laatua kriittisesti.
3. Anna muiden arvioida raporttisi ja huomauttaa virheistä.
4. Vertaa kaikkia mielipiteitä loukkaamatta, korosta puutteet, korjaa ne.

Kiinnitä huomiota siihen, mitä virheitä esiintyy useimmiten lauseiden ääntämisessä:

1. Väärä ääntäminen: e, ja, a, o, i, yu jne. (vokaalin korostamattomat äänet).
2. Joidenkin konsonanttien jättäminen pois.
3. "Syöminen" vokaalit.
4. Konsonanttien väärinkäyttö (väärässä järjestyksessä).
5. Väärä ääntäminen: s, w, u, s, g, c.
6. Pehmeiden konsonanttien epäselvä ääntäminen.

Puheterapeutti osoittaa välittömästi kaikki puhujan puheen puutteet. Näyttää, kuinka virheet korjataan. Älä pelkää ottaa heihin yhteyttä tarvittaessa. Joskus on mahdotonta selviytyä ongelmasta yksin kaikella halulla.

Video: Kuinka puhua venäjää kauniisti?

Valitettavasti kaikilla ei ole kaunopuheisuuden lahjaa, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, etteikö tätä taitoa voisi kehittää itse. Me kaikki tiedämme, että henkilöä, joka osaa puhua kauniisti, voidaan kuunnella tuntikausia! Ja silti on huomattava, että on olemassa huomattava määrä erilaisia ​​vivahteita, jotka on tärkeää ottaa huomioon kehitettäessä rikkaan puhekielen taitoa.

Puhuttaessa on tärkeää hengittää kunnolla Varmasti kuunnellen kuuluttajan tai jonkun karismaattisen juontajan sujuvaa puhetta sait itsesi ajattelemaan, että haluaisit itsekin pystyä puhumaan noin. Tietysti tämä voidaan saavuttaa, jos puhetekniikkaa kehitetään. Kuitenkin ennen kaikkea tätä varten sinun tulee opetella hengittämään oikein - syvään, rauhallisesti ja huomaamattomasti Kiinnitä huomiota siihen, että puhehengitys eroaa tavallisesta hengityksestä. Tämä on kontrolloitu prosessi. Kuten tiedät, pallea-rannikkohengitystä pidetään puheen mukavimpana. Tässä tapauksessa sisään- ja uloshengitys suoritetaan käyttämällä palleaa ja kylkiluiden välisiä lihaksia. Keuhkojen tilavin osa (alempi) aktivoituu. Samaan aikaan olkapäät ja yläosat rintakehä pysyä käytännössä liikkumattomana Voit oppia hallitsemaan hengitystäsi itse. Aseta kämmen vatsan ja rintakehän väliin - pallean alueelle. Kun hengität, vatsan seinämä nousee hieman, rintakehän alaosa laajenee. Uloshengitykseen liittyy vatsan ja rintakehän lihasten supistuminen. Puhuttaessa sisäänhengityksen tulee olla kevyttä ja lyhyttä, mutta uloshengityksen tulee olla tasaista ja pitkää (suhde on noin yksi kymmeneen) Puheprosessin tapahtuessa uloshengityksen arvo kasvaa suuressa määrin. Ennen puhumista kannattaa hengittää nopeasti ja syvään, joka suoritetaan sekä nenän että suun kautta. Puheuloshengityksen aikana vain suu on osallisena, joten oikeaa puhehengitystä voidaan kutsua kauniin kuuloisen äänen perustaksi. Jos hengität väärin, tämä johtaa äänen epävakauteen. Puhu itsevarmasti, selkeästi ja selkeästi Kun puhut, yritä välttää mutista - puhu selkeästi, selkeästi ja itsevarmasti. Harjoittele kirjojen lukemista ääneen - tee se hitaasti ja ilmeellä, joskus nopeuta sitä, mutta jatka puhumista ilmeellä. Vähitellen kehität tottumuksen tällaiseen puhetapaan jokapäiväisessä elämässä. Sinun on jatkuvasti harjoitettava eleitä ja ilmeitä Gestikulaatiota ja ilmeitä voidaan kutsua ei-verbaaliseksi puhevälineeksi, jota tulisi myös harjoitella. Yritä puhua kameran tai peilin edessä nähdäksesi, elehditkö liikaa ja "pois merkistä". Joskus tämä voi viedä keskustelukumppanin huomion pois keskustelun aiheesta. On myös tärkeää tarkkailla ilmeitäsi - sekä välinpitämätön ilme että liiallinen tunteiden näyttäminen eivät ole hyväksyttäviä. Toisessa tapauksessa se voi vain näyttää rumalta.Eleesi ja ilmeesi tulee näyttää harmonisilta, sileiltä ja luonnollisilta ja vain toisinaan korostaa sanotun merkitystä. On tärkeää, että kuuntelija keskittyy edelleen tekstin merkitykseen, mutta ei kasvoihisi tai käsiisi.