Šta je najprijatnije u životu. “Najugodnije je otkriti nešto. Uporedio bih to sa seksom

Dom
1. Izujte neudobne cipele nakon duže patnje.
2. Stavite ruku u vrećicu heljde ili pirinča.
3. Poljubite dijete u meki, glatki obraz.
4. “Ispucajte” mjehuriće na foliju za omatanje.
5. Lezite obrazom na hladan jastuk.
6. Istuširajte se na tačno željenoj temperaturi.
7. Pojedite prvi zalogaj svog omiljenog jela. 8. Posle pada u krevet imati dug dan
ili neprospavane noći.
9. Poljubi svoju simpatiju po prvi put.

10. Udahnite aromu nove knjige.
11. Popijte prvi gutljaj kafe ujutro.
12. Osjetite zrake južnog sunca na svojoj koži.
13. Prošećite toplim pijeskom večernje plaže.
14. Obucite čistu, svježe ispeglanu odjeću.
15. Prošetajte po ljetnoj kiši.
16. Zaronite u hladnu vodu tokom vrućeg dana.
17. Posetite sesiju masaže.
18. Trčite bosi po travi.
19. Udahnite miris ozona nakon grmljavine.

20. Zakopajte ruku u krzno svoje omiljene mačke ili psa. 21. Uzmi gutljaj hladnom vodom
vrelog popodneva.
22. Dodirnite kosu nakon šišanja.
23. Zagrijte svoje promrzle ruke kraj vatre.
24. Kijati nakon dužeg vremena bez uspjeha.
25. Slušajte i osjetite predenje mačke koja vam leži na grudima.
26. Pomirišite beli luk, bačen u tiganj u zagrejanom maslinovom ulju pre nekoliko sekundi.
27. Dodirnite male perle ili perle ili provucite tanki metalni lanac između prstiju.
28. Operite zube novom četkicom.
29. Stavite naočare nakon što ste ih upravo očistili.

330. Osjetite usisavanje u stomaku kada se vozite niz visoko brdo.
1. Zagrlite nekoga ko vam jako nedostaje.
32. Uklonite osušeni sloj PVA ljepila sa ruke, kao drugu kožu.
33. Dođite kući uveče i skinite svu neudobnu odjeću.
34. Udobno je umotati se u toplo ćebe kada vani pada kiša.
35. Spavajte na svježim posteljinama. 36. Catch prijatnog mirisa
, poznato iz detinjstva.
37. Nežno ugrizite onoga koga volite.
38. Pomirišite ćevap koji je već ispržen.
39. Otvorite jedno oko rano ujutro i shvatite da je subota.

40. Uživajte u prvom gutljaju vina i shvatite da je život prokleto ugodna stvar. Nije tajna da emocije igraju važnu ulogu

Emocije su adaptivni mehanizam koji nam je po prirodi svojstven da procijenimo situaciju. Uostalom, čovjek nema uvijek vremena kada može ispravno i tačno procijeniti šta mu se dešava. Recimo u situaciji opasnosti... I onda jednom - osjetio sam nešto i postoji osjećaj da mi se ili „sviđa“ ili „ne sviđa“.

Štaviše, emocionalna procjena je najtačnija - priroda ne može prevariti. Emocionalna procjena se dešava vrlo brzo i razum i logika se ovdje ne “miješaju”. Uostalom, možete logično objasniti bilo šta i dati gomilu racionalnih argumenata.

Gledajući ljude (uključujući i sebe), primjećujem da postoje situacije u kojima ljudi ili ignoriraju svoje emocije, ili pokušavaju da ih ne primjećuju, ili ih jednostavno nisu svjesni. Neću sada praviti pretpostavke o razlozima za to, samo ću reći da bez osluškivanja sebe, svog emotivnog života, osoba ne može na adekvatan i najpotpuniji način sagledati situaciju, te na taj način donijeti najefikasniju odluku.

IN običan život To se može manifestirati u činjenici da ignoriranjem ili potiskivanjem svojih emocija, osoba može sebi stvoriti neispravno uvjerenje. Na primjer, ako žena ignorira/ne prepoznaje ili ne želi priznati svoj bijes prema mužu, svoju iritaciju može iznijeti na drugu osobu ili djecu, u potpuno drugoj situaciji.

Ili, imao sam klijenta koji je imao sljedeće uvjerenje: “Ne mogu uvrijediti osobu, uznemiriti je.” Kako se ispostavilo, ako se osoba naljuti, doživjet će osjećaj krivice s kojim se nije htjela suočiti.

U svojim konsultacijama se vrlo često susrećem sa emocionalnom sferom. Jednom sam primijetio da je ljudima ponekad jako teško reći šta stvarno osjećaju ili koju emociju trenutno doživljavaju. Čak i ako čovjek shvati da sada ima nekakav osjećaj, ponekad je vrlo teško to reći riječima, imenovati.

Jedan od mojih klijenata mi je rekao ovo: „Osećam se DOBRO, ali ne znam kako se to zove...“.

I odlučio sam popuniti ovu prazninu na stranicama moje stranice. Ispod je spisak emocija i osjećaja koje sam uspio pronaći, nadam se da čitanjem možete značajno povećati svoju svijest o tome šta vam se može dogoditi.

I, inače, možete se testirati: prije nego što pogledate listu, predlažem da je sami sastavite, a zatim uporedite koliko je vaša lista potpuna...

Putovanja su nešto najprijatnije što vam se može dogoditi u životu. To su očekivanja odmora, avanture, nečeg novog i neobičnog. To je kao iz bajke. Ko zna šta bi se moglo dogoditi na putovanju, ali samo dobre stvari će se sigurno dogoditi. Morate vjerovati u ovo, jer mi toliko volimo bajke. Možda će vam ovo putovanje doneti porodicu - srešćete ga, svog jedinog, na peronu, jedući sladoled ili u vozu, on će ići sa vama na isto odredište i njegovo mesto će biti pored vašeg u u kočiji iu životu.

Možda ćete na ovom putovanju upoznati nekog novog sebe, na novom mjestu otkrit će vam se onaj dio vaše ličnosti koji je prethodno bio zaključan. Moći ćete da plešete do mile volje na trgu drevnog grada, bez brige šta drugi misle o vama, jer sutra vas više neće biti... Putovanje daje slobodu. Neko vreme ćete osetiti kako vam krila rastu iza leđa, postaje lako, priroda vam daje snagu, energiju, smisao života i poverenje u budućnost, svest o vašem značaju u životu vaše porodice i prijatelja i vašoj beznačajnosti u univerzum...

Putovanje je uvijek opuštanje, čak i kada se po povratku kući osjećate divlji umor, ali istovremeno osjećate snagu da započnete nešto novo i zanimljivo u životu, nalet energije i optimizma. Putovanje, čak i samo u susjedni grad, otkriva druge aspekte percepcije sebe i svijeta, sebe u svijetu, svijeta u sebi. Jasnije razumijevanje najvažnijih stvari, jer upravo na odmoru zastanemo i nađemo vremena da razmišljamo ne o poslu i vječnim svakodnevnim problemima, novcu i cijenama. U trenutku opuštanja možete jednostavno izdahnuti i uživati ​​u istinskoj sreći: predivna priroda oko sebe, pravi mir i harmoniju koju ona daje, daje svima koji su mogli da vide njenu snagu i energiju, moć i veličinu.

Razmjena kulture se uvijek događala i traje i danas. Svako selo, svaki grad je jedinstven, sadrži kulturu datog kraja, koja je nastala pod uticajem drugih kultura, suseda i ljudi koji žive u ovom kraju. Nešto zanimljivo i novo se može pronaći bilo gdje, jer je svaka osoba u suštini jedinstvena, ne može postojati tačna druga kopija DNK, zbog čega je toliko korisno putovati, putovati, opustiti se, naučiti nešto novo i zanimljivo, korisno za sebe i drugi .

Putnik ne može donijeti više od mudrosti (Govor Visokog).

Original: "Bolja težina od mudrosti koju putnik ne može nositi." Izreke Havamal.

U nekoj njegovoj fazi životni put osoba odjednom počinje osjećati duboko nezadovoljstvo, odustaje od svega i juri u drugom pravcu, po novu porciju obrazovanja ili znanja.

Ranije smo imali ograničenu listu opcija, stvarne prilike Većina ljudi je bila mnogo skromnija. Obična osobaživio, po savremenim standardima, sa skromnim radostima. Znao je da nema potrebe previše sanjati i zadovoljavao se malim. Mogli biste malo-pomalo od svoje plate uštedjeti za svoj san. Sada kažu nešto sasvim drugo: ništa nije nemoguće, samo to treba htjeti. Sa pojavom interneta i moćnog protoka informacija, svijet se otvorio i sada ga možemo vidjeti u potpunosti. I žeđ za novitetom počinje da se podsvjesno javlja u osobi. A ovaj put vrlo često počinje sticanjem novih znanja, novih alata, novih vještina, sa željom da se u potpunosti ostvari.

Kada se pitaju oni koji su otišli na treće obrazovanje i oni koji se bave samorazvojom zašto im je to potrebno, u zbiru se može čuti sljedeći odgovor: „Nisam zadovoljan onim što mi se sada dešava, ne kao i moja profesija, to je samo nedostatak praktičnog znanja. Želim da uradim mnogo, i imam celu listu želja. Želim da pomerim granice svojih mogućnosti.”

O procvatu obrazovanja i samoobrazovanja razgovarali smo sa Evdokijom Lučezarnovom, filozofinjom, istraživačem, književnicom i pjesnikinjom. Evdokia Luchezarnova drži predavanja više od 25 godina, privlačeći više hiljada publike u Rusiji i inostranstvu. Jedna od glavnih tema njenog istraživanja je funkcionisanje ljudskog mozga i učenje.

Evdokia Dmitrievna, kako objašnjavate ovaj trend? Da li se ljudi gube u protoku informacija u svojim životima? Možda je to obična pohlepa, kada želite da imate sve sada?

Evdokia Luchezarnova: Zamislite na trenutak: imate, recimo, sto godina života. Šta možete postići za 100 godina? Koliko savladati različite profesije? Koliko dugo možete živeti u jednom veku? Sve zavisi od toga koliko je osoba stekla obrazovanje. Zahvaljujući aktivnom radu mozga, osoba ima priliku da produži svoj život, doživi više događaja i učini svoj život bogatijim i zanimljivijim.

I ako se ranije znanje stjecalo uglavnom za energetsku podršku životu, da bi sebi obezbijedio ono što je potrebno, sada se formirao određeni sloj zadovoljstva, sloj kreativnosti. A osoba želi ne samo da primijeni svoje znanje, već i da uživa u njemu.

Ovdje počinje pravi posao mozak Osoba mora napraviti skok u nepoznato, pronaći izlaz iz najteže situacije. I kad on odluči težak zadatak, doživljava veliko zadovoljstvo i zadovoljstvo. Što je problem složeniji riješen, to je mozak veći užitak.

Ako svoj mozak hranite sukobima, on će biti u stalnoj iritaciji.

Recimo da je osoba iznenada neočekivano odlučila da njegov poziv nije u tome što sada radi, već u nečem sasvim drugom. Kako možemo utvrditi da li je to zaista tako?

Evdokia Luchezarnova: Zahtjev za akcijom treba početi unaprijed, čak i prije nego što osoba počne nešto učiti. Ako odlučite da steknete neku vještinu - na primjer, savladate umjetnost pjevanja, umjetnost plesa, muzički instrumenti, što znači nakon vrlo kratkoročno trebao bi ti trebati. Ne možete učiniti ništa za buduću upotrebu i ne možete skladištiti vještine za buduću upotrebu.

Čak i ako su vas uspjeli nečemu naučiti, još uvijek morate čuti poziv i moći dati. Na primjer, dijete je otišlo u vrtić, naučili pjesmu, odmah su je stavili na noćni stočić i rekli: “Pročitajte nam je”, a svi su joj pljeskali. To je to: dao je svoj talenat svijetu, već je dobio naknadu za svoj rad.

Za odrasle je sve mnogo komplikovanije. Oni odu i urade nešto za sebe, urade to. U početku im je neugodno to pokazati, dok ne nađu nekoga ko zaista pita. A ako on ne pita, već vas, naprotiv, obeshrabruje, onda ništa neće uspjeti, a situacija će se samo pogoršati. Ako uzmemo nešto sa ovog svijeta, to se mora vratiti svijetu.

Odakle ta želja za saznanjem, odakle sve počinje?

Evdokia Luchezarnova: Ako mozak nije raspoređen, onda se ne javlja želja za učenjem, već postoji samo želja za prilagodbom životu. Uostalom, unutar mozga postoji koncept "lijenosti". Nije uzalud što se ogroman, ogroman prostor koji čovjek može pogledati vlastitim očima naziva Univerzum. U samoj riječi postoji "lijenost", a stanje lijenosti je prirodno stanje mozga. Odgovara mu sve što zna.

I odjednom počinje da se javlja sila koja izvlači svu svest, i osoba shvata da „ako sada ne steknem ove korisne veštine, onda živim uzalud i gubim nešto najvrednije u ovom životu“. Mozak prestaje da bude lijen. Mozak postepeno uzima maha i najvažnije je da više ne živite svoj život sa pet zanimanja ili specijalnosti, već možete steći stotinu zanimanja, jer je mozak prestao biti lijen, mozak je postao brz.

Nedavno sam pročitao da se nakon 25. godine broj moždanih ćelija smanjuje za 100 hiljada dnevno. U samo minutu čitanja teksta, 70 ćelija umre. Da budem iskren, postalo je strašno. Možete li uništiti svoj mozak ako ga stalno pretrpavate informacijama?

Evdokia Luchezarnova: U mozgu svake osobe postoji ogromna količina veze - nisu sortirane, nisu strukturirane. Skup informacija, skup utisaka, skup fraza, sve što je ušlo očima i ušima, sve što se percipira iz knjiga, interneta, radija, televizije, preko telefona, tokom direktnih razgovora - sve to leži u odvojeni fragmenti, kao komadi različitih tkanina, nisu sašiveni, nisu sastavljeni. Kao komadići vate koji su ušli u mozak, a zatim nisu stupili u nikakvu interakciju jedni s drugima. Ovo je neprivlačna slika mozga koji haotično upija informacije.

Mozak zna da jede, zna kako da se hrani. Konfliktne informacije uništavaju mozak, informacije bez sukoba ga oživljavaju i hrane. Ako mozak ostane dugo bez kvalitetne ishrane, on se isušuje. Ako ga hranite sukobima, on će biti u stalnoj iritaciji. Ljudi su tako navikli da nepismeno hrane mozak, toliko su navikli da bacaju bilo šta u mozak. I njegova rezolucija postaje vrlo mala. Ispravno hranite mozak - i on će služiti osobi vjerno i istinski uz svu zahvalnost i uvažavanje, jer je stopa povrata veća od stope ulaganja.

Evdokia Luchezarnova: Zamislite da dođete u restoran i da vam se ponudi bife. Vi prolazite kroz to i birate ono što sada smatrate potrebnim za sebe. Na isti način morate postupiti u polju informacija: prvo odaberite teme koje su vam potrebne, a zatim izgradite redoslijed kojim ćete apsorbirati ove teme. Iz obilja informacija birajte racionalne, neophodne žitarice i elemente, a sve ostalo blagovremeno uklonite iz mozga.

Uvijek mi je jako žao što ljudi tako malo koriste svoj mozak, tako malo znaju o njemu i tako ga malo koriste. Iako najprijatnija stvar u čovjeku, najjedinstvenija, najneophodnija, na kraju krajeva, za ovaj Univerzum je njegov mozak.