Choy o'rniga qanday o'tlarni pishirish va ichish mumkin. Dorivor o'tlarning xavfli birikmalari o'tlarni uzoq vaqt qabul qilgandan keyin sindirish

Tibbiyot fanlari nomzodi, Voronej davlat universitetining eksperimental va klinik farmakologiya kafedrasi assistenti. Evgeniya Leonidovna Karpova.

O'tlar dorilar bilan qanday o'zaro ta'sir qiladi? Nimani birlashtirmaslik kerak?

Depressiya uchun mashhur vosita bo'lgan Seynt Jonning go'shtining o'zaro ta'siri eng yaxshi o'rganilgan. Seynt Jonning go'shti qonni suyultiruvchi dorilarga salbiy ta'sir ko'rsatadi, deb hisoblashadi. Seynt Jonning sharbatini oshqozonning kislotaliligini kamaytiradigan dorilar - omeprazol, lanzaprazol, shuningdek antibiotik siklosporin bilan birlashtirish istalmagan.

Bu o't anestezikaning ta'siriga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun, agar siz uni qabul qilsangiz, bu haqda anestezistga xabar berish juda muhimdir. Antidepressantlar bilan birgalikda, Seynt Jonning go'shti bosh og'rig'i, bosh aylanishi, chalkashliklarga olib kelishi mumkin, ayniqsa keksa odamlarda. Bu harakat Seynt Jonning go'shtining ba'zi tarkibiy qismlari jigar tomonidan dorilarni qayta ishlash jarayoniga xalaqit berishi mumkinligi bilan bog'liq.

Valerian va boshqa tinchlantiruvchi o'tlarni birinchi avlod antihistaminiklari, masalan, difengidramin, tavegil va suprastin bilan birga qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Temir tanqisligi anemiyasini davolash uchun senna barglari, shimdirilgan po'stlog'i, rhubarb rizomlari bilan birlashtirish istalmagan.

Jinseng, sarimsoq, zanjabil, ginkgo biloba preparatlari operatsiyalardan oldin kontrendikedir, chunki ular qon ketishini oshiradi. Ular aspirin, chimes, warfarin kabi qonni suyultiruvchi vositalar bilan birlashtirilmasligi kerak.

Immunosupressantlar - azatioprin va boshqalar bilan davolashda astragalus, echinacea, ginseng, meitake qo'ziqorini, xitoy magnoliya uzumini o'z ichiga olgan dorivor o'tlar va ozuqaviy qo'shimchalardan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Bronxodilatator preparati eufillin bilan majnuntol va qishki o'simliklarning qobig'idan mablag'larni birlashtirib bo'lmaydi. Ushbu dori va tanin o'z ichiga olgan mahsulotlarning ta'sirini o'zgartirishi mumkin: yashil va qora choy, ayiq, malina, eman daraxti, romashka.

Aritmiyaga qarshi preparat bilan - kordaron - qizilmiya va echinasya birlashtirilmaydi. Bundan tashqari, qizilmiyani boshqa mashhur antiaritmik dorilar - verapamil va sotalol bilan birgalikda ishlatmaslik yaxshiroqdir.

Dorivor o'tlarning katta ro'yxati yurakni digoksin bilan davolash uchun istalmagan. Bular jenshen, eleutherococcus, tulki, adonis, qizilmiya, chinor, vodiy nilufar, ona o'ti, senna, Avliyo Ioann o'ti, strophanthus, dengiz piyozi.

Oq tol qobig'i aspirin, diklofenak va boshqa og'riq qoldiruvchi vositalarning yon ta'sirini kuchaytirishi mumkin.

Echinacea antifungal vositalar bilan mos kelmaydi.

Blueberry va ginseng preparatlari diabetga chalinganlar tomonidan ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Ushbu dorilar qon shakarini kamaytiradi va tabletkalar bilan birgalikda uni me'yordan pastga tushirishi mumkin. Boshqa tomondan, tabletkalarning samarasizligi bilan ginseng va ko'k qandli diabetga qarshi kurashda ittifoqchilar bo'lishi mumkin.

Sukralfat, gastal, maalox va boshqa kislotani kamaytiradigan antasidlar o'simlik preparatlari samaradorligini kamaytirishi mumkin.

Biroq, hozirgi vaqtda mavjud bo'lgan dorilar va o'tlarning o'zaro ta'siri to'g'risidagi ma'lumotlar to'liq emas. "Yaxshi" va "yomon" kombinatsiyalar ro'yxati doimiy ravishda yangilanadi.

- Ayting-chi, o'tlar va kimyoviy dorilarning kombinatsiyasi qanday hollarda foydali?

Dorivor o'tlar ajoyib xoleretik vositalar bo'lgan va shunday bo'lib qoladi. Shuning uchun ular o't yo'llarining diskinezi, akalkulyar xoletsistitda foydalanish uchun tavsiya etiladi. O'simlik preparatlari ichaklardagi meteorizm va boshqa "nosozliklar" bilan yaxshi yordam beradi.

O'tlar yo'tal uchun yaxshi ishlaydi. Deyarli barcha ekspektoranlarda qizilmiya, termopsis va boshqa o'tlarning o'simlik komponentlari mavjud.

Asab tizimining engil buzilishlari uchun o'simlik preparatlariga ustunlik berish kerak - uyqusizlik, asabiylashish kuchayishi.

Bundan tashqari, adaptogen o'simliklar - eleutherococcus va ginsengga qaraganda stressga chidamliligini oshirishda samaraliroq bo'lgan kimyoviy preparatlar hali yaratilmagan.

Shunday qilib, muayyan holatlarda o'tlar an'anaviy terapiya bilan birlashtirilishi mumkin va kerak.

- Fitoterapiyadan maksimal foyda olish uchun nima qilish kerak?

Davolash malakali mutaxassis tomonidan tanlanishi kerak. Dorivor o'simliklar yordamida faqat ular bilan birga keladigan kasalliklar va bemorning xususiyatlarini inobatga olgan holda buyurilganda shifo topish mumkin. To'g'ri dozalash va dozalash rejimi juda muhimdir. Har bir holatda davolanish, qoida tariqasida, istalgan samarani bermaydi.

Odatda, bemorga tegishli tavsiyalar berishdan oldin, fitoterapevt nafaqat uning kasallik tarixi, balki diagnostik tadqiqotlar ma'lumotlari bilan ham qiziqadi.

Shuni esda tutish kerakki, o'simlik preparatlari faqat engil sog'liq buzilishlarida yordam beradi. Agar siz jiddiy kasalliklar uchun o'tlarga tayansangiz, kasallikni "boshlashingiz" mumkin va u bilan kurashish juda qiyin bo'ladi.

Alohida ishlatiladigan dorivor o'tlar yoki o'tlar to'plamini vaqti-vaqti bilan o'zgartirish tavsiya etiladi. Turli holatlar uchun smena muddati 1 haftadan 10 haftagacha. Ammo o'rtacha hisobda har 3-4 haftada o'simlik davolash rejimini yangilash tavsiya etiladi.

- O'zim o'tlarni yig'a olamanmi? Yoki ularni dorixonada sotib olish kerakmi?

Dorivor o'simliklar foydasiz bo'lishi mumkin va kutilgan ta'sirni keltirmaydi. Bu ularni yig'ish, tayyorlash, saqlash va tayyorlashning asosiy qoidalari buzilgan taqdirda sodir bo'ladi.

O'rmonga o'tlar uchun boradigan har bir kishi siz to'plamoqchi bo'lgan dorivor o'simliklar qanday ko'rinishini bilishi kerak. Ko'p odamlar Seynt Jonning shifobaxsh xususiyatlarini biladilar. Ammo bu o'simlikning ikki turi borligini kam odam biladi - go'shtli Seynt Jonning go'shti va Seynt Jonning go'shti. Ayni paytda, go'shtli Seynt Jonning ziravorlari Seynt Jonning go'shtidan 10 barobar zaifroq harakat qiladi.

Katta ahamiyatga ega yig'ish vaqti va nafaqat bir oy yoki o'n yil, balki kunning vaqti, shuningdek, harorat va namlik. Misol uchun, xalq tabobatida uzoq vaqtdan beri buyrak kasalliklarini davolashda qo'llanilgan jo'xori gullari faqat quruq ob-havoda, ertalab soat 10 dan 11 gacha toza quyoshli kunda yig'ilishi kerak.

Shuning uchun, o'tlarni yig'ishni boshlashdan oldin, siz ko'plab adabiyotlarni o'rganishingiz kerak. Dorixona mahsulotlari ishonchliroq.

- O'tlar bilan kim ayniqsa ehtiyot bo'lishi kerak?

Avvalo, allergik kasalliklarga moyillik bilan fitoterapiyani mustaqil ravishda boshlash xavflidir. Rossiyada har beshinchi polen allergiyasidan aziyat chekadi - pichan isitmasi. Bahorda bunday odamlarda burun oqishi, suvli ko'zlar va boshqa noxush alomatlar paydo bo'ladi.

Agar o'simlik allergenga o'xshash bo'lsa, kiruvchi reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Mahalliy ravishda qo'llanilganda ular terining qizarishi, toshmalari, pufakchalari, shishishi va shishishi kabi ko'rinadi. Ichki foydalanish bilan, hatto hayotga tahdid paydo bo'lishi mumkin: gırtlakning shishishi, nafas olish qiyinlishuvi, isitma paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu noxush oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun dorivor o'simlikni katta dozalarda darhol ichkariga surtish yoki undan tayyorlangan malham va kukunlarni terining katta maydoniga surtish mumkin emas.

Avval tananing o'simlikka qanday munosabatda bo'lishini tekshirishingiz kerak. Buning uchun bizning algoritmimizga amal qiling.

Xuddi shu tarzda, ko'p komponentli o'simliklar to'plamining bir qismi bo'lgan har bir o'simlikni tekshirish maqsadga muvofiqdir. Allergiya reaktsiyasini keltirib chiqaradigan o'simlikni to'plamdan chiqarib tashlash kerak. Dorivor o'tlarni yaroqliligini tekshirganda, paydo bo'lgan allergik reaktsiyani tezda neytrallashtiradigan dori-darmonlarni qo'lda bo'lish tavsiya etiladi: tavegil, suprastin, difengidramin.

Va, albatta, o'z-o'zidan zaharli o'simliklardan foydalanish juda xavflidir. Men hammaga o'simlik dori-darmonlari bo'yicha qo'llanma sotib olishni tavsiya qilaman va agar o't zaharli bo'lsa, uni shifokor retseptisiz ishlatmang.

O'tlar va dori-darmonlarni birlashtirganda istalmagan oqibatlardan qanday qochish kerak?

1. Qabul qilayotgan barcha o'tlar va qo'shimchalar haqida doktoringizga ayting.
2. Malakali o'simlikshunos bilan maslahatlashing.
3. O'simliklarni davolashni boshlaganingizdan so'ng, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang. Yurak kasalliklarini davolash uchun dori-darmonlarni to'satdan olib tashlash ayniqsa xavflidir.
4. Ko'p hollarda dorivor o'simliklardan foydalanganda kimyoviy moddalarning dozalari kamayishi mumkin. Dozani kamaytirish sxemasi haqida doktoringiz bilan gaplashing.
5. Keraksiz "uchrashuvlar" dan qochish uchun kunning turli vaqtlarida dori-darmonlar va o'tlarni ichishga harakat qiling.

Olga MUBARAKSHINA

Jurnalist Elena Egorova farmatsevt, irsiy o'simlikshunos, Sankt-Peterburg fitoterapevtlari jamiyati a'zosi, "Men o'tlar haqida bilaman ..." va "Gemlok - davolovchi" kitoblari muallifi bilan o'simlik tibbiyotining ba'zi sirlari haqida gapiradi. onkologik va boshqa kasalliklar" Lidiya Nikolaevna Dyakonova.

O'simlik bilan davolash qancha davom etishi kerak? Odamlar dorivor o'simliklarda qanday xatolarga tez-tez yo'l qo'yishadi: ular o'zlariga kerak bo'lgan o'tni juda qisqa vaqt ichida ichishadimi yoki aksincha, juda uzoq vaqt davomida?

L. D. Ko'pincha odamlar dorivor o'tlarni kerak bo'lgandan ko'ra qisqaroq vaqt davomida qabul qilishadi: ular o'zlarini yaxshi his qilishadi va o'tni ichishni to'xtatadilar. Biroq, bo'g'imlarning kasalliklari, o'smalar kabi surunkali kasalliklar uzoq vaqt davomida davolanadi. Misol uchun, qalqonsimon bezning o'sma kasalliklari, mastopatiya, fibroma bir necha oydan bir yilgacha, aniqrog'i, to'liq davolanmaguncha o'tlar bilan davolash kerak.
Saraton kasalligi bo'lsa, o'simtani jarrohlik yo'li bilan olib tashlaganingizdan so'ng, dorivor o'tlarni 5 yil davomida ichish kerak, shunda qaytalanish bo'lmaydi va o'smaga qarshi o'tlarni almashtirish tavsiya etiladi. Saratonning qaytalanishini oldini oladigan eng yaxshi o'simliklar orasida Sibir shahzodasi bor - bu xususiyatlar Tibet tibbiyotida uzoq vaqtdan beri qadrlanadi. O'simta hujayralarini o'ldiradigan relapslar va gemloklarning oldini olish uchun uni ishlatish tavsiya etiladi - va oxir-oqibat, barcha o'simta hujayralarini tanadan pichoq bilan olib tashlash mumkin emas. Gemlok kuniga 1 marta, ertalab ovqatdan 1 soat oldin sxema bo'yicha 1 tomchidan 40 tomchigacha (birinchi kuni 1 tomchi, ikkinchi kuni - 2 tomchi, uchinchi kuni - 3 tomchi va hokazo) olinadi. ) va orqaga 40 dan 1 tomchigacha. Gemlok bilan bunday 80 kunlik davolash kursidan so'ng, bir haftalik tanaffus olinadi. Bu davrda organizmni mastlikdan tozalaydigan o'tlar qo'llaniladi. Sibirda bu maqsadlar uchun kopek o'rmoni ko'pincha ishlatiladi. Lespedeza kam uchraydigan joylarda dulavratotu ildizi yoki shuvoq o'ti ishlatilishi mumkin. Men tez-tez mastlikdan tozalash uchun oltita o't to'plamini buyuraman: shuvoq, o'lmas o't, civanperçemi, arpabodiyon, Seynt Jonning go'shti va qayin bargi. 1 choy qoshiq mayda maydalangan kollektsiyani bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak, kun davomida tatlandırıcı holda turib, suzish va ichish kerak.
Yana bir narsa - kardiyak glikozidlarni o'z ichiga olgan o'tlarni iste'mol qilish, shu jumladan dukkakli kabi shov-shuvli o'simlik. Hatto uni ishlatgan odamlar, bu o'simlikning xususiyatlari va undan foydalanish qoidalarini bilmasliklari sababli, to'nkadan zaharlanish holatlari mavjud. Zaharli o'simliklardan foydalanishning umumiy qoidasi juda kichik dozalardan boshlashdir. Shunday qilib, mayda maydalangan dukkakli ildiz kukuni birinchi navbatda kuniga bir marta, ertalab och qoringa, bir stakan suv bilan 5 mg (ko'rinishida kichik gugurt boshining o'lchamiga to'g'ri keladi) miqdorida olinadi.
Bachadonni uch haftalik qabul qilgandan so'ng, siz bir hafta tanaffus qilishingiz kerak. Shu bilan birga, gulzor bilan parallel ravishda, shuningdek, uni qabul qilishda haftalik tanaffuslar paytida, gul kestirib (kompot shaklida mumkin), qayin bargi, smorodina yoki lingonberry kabi diuretik o'tlarni ichish kerak. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida hellebore sovuq o'tish davrida - kuz va bahorda eng samarali ekanligi ta'kidlangan. Taxminan uch hafta ichida hellebore dozasini uchdan biriga oshirish mumkin.
Digitalis, bahor adonis, sariqlik ham yurak glikozidlarini o'z ichiga oladi, shuning uchun har uch haftada bu o'tlardan birini qabul qilgandan so'ng, bir haftalik tanaffus olinadi, bu davrda diuretik o'tlar ichiladi.

Lidiya Nikolaevna, siz bo'g'im kasalliklarini uzoq vaqt davomida o'tlar bilan davolashni aytdingiz. Qancha vaqt va qanday o'tlar bilan?

L. D. Avitsenna bo'g'inlarni to'rt fasl, ya'ni bir yil davomida davolash kerakligini yozgan, lekin odatda ularni davolash uchun hatto ikki yil kerak bo'ladi.
Qo'shimchalar kasalliklarida skelet tizimiga ta'sir qiluvchi yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi ta'sirga ega o'tlar, shuningdek, buyraklar, siydik pufagi ishini faollashtiradigan va diuretik ta'sirga ega o'tlar qo'llaniladi, chunki infektsiyani yuvish kerak. tana. Bu o'tlar orasida lingonberry bargi, baland elecampane, heather, knotweed, qayin bargi, o'tloq yorongul, botqoq cinquefoil, otquloq kiradi.
Bir oz diuretik ta'sirga ega bo'lgan ba'zi dorivor o'simliklar bo'g'imlarga yotqizilgan tana uchun keraksiz tuzlarni olib tashlashga yordam beradi. Ushbu maqsadlar uchun, yuqorida aytib o'tilgan qayin bargi, lingonberry bargi va tugun o'ti bilan bir qatorda, qora smorodina bargi, dorixona qushqo'nmasi, oltin tayoq, dulavratotu ildizi, atirgul ildizi, oddiy kokleburdan ham foydalanishingiz mumkin.
Yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi ta'sirga ega o'tlar va to'lovlardan tayyorlangan preparatlar nafaqat og'iz orqali qabul qilinadi, balki ular bilan bo'g'imlarga surtiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, o'simta kasalliklarini davolashda ular o'tlarning ichki iste'molini bir xil o'tlarni tashqi foydalanish bilan ham birlashtiradi, masalan, fibromiyomalarda, oshqozonga dorivor infuzionga namlangan bintlar tayyorlanadi.

O'simliklarni iste'mol qilish oziq-ovqat iste'moli bilan qanday bog'liq bo'lishi kerak?

L. D. Jigar va o't pufagini davolash uchun o'tlarni ovqatdan 15-30 daqiqa oldin olish kerak, va kasal jigar bilan, o'tlar spirtli damlamalari emas, balki infuziyalar va damlamalar shaklida olinadi.
Agar siz kasal oshqozon yoki ichakni davolayotgan bo'lsangiz, ovqatdan 30 daqiqa oldin kerakli o'tni oling.
Buyrak o'simliklari tibbiyotida tegishli o'tlar ovqatdan bir yarim soat oldin yoki ovqatdan bir soat keyin olinadi - axir, buyraklar, bir tomondan, yuvilishi kerak, boshqa tomondan, o'tlarning dorivor moddalari. yuvilmasligi kerak.
Saraton kasalligini davolash uchun zaharli o'simliklar (celandine, periwinkle, ökse o'ti va boshqalar) ishlatiladi. Zaharli o'simliklar, qoida tariqasida, kuniga bir marta, ertalab ovqatdan bir soat oldin olinadi va ko'p miqdorda suv bilan yuviladi (kamida 100 ml).

Zaharli bo'lmagan o'tlarni qabul qilishda tanaffus qilishim kerakmi?

L. D. Kerakli. Gap shundaki, agar siz biron bir o't yoki o'simlik preparatini uzoq vaqt davomida qabul qilishda tanaffuslarsiz qabul qilsangiz, organizm fitoterapevtik ta'sirga o'rganib qoladi va buning natijasida terapevtik ta'sir sezilarli darajada kamayadi.
Ba'zi o'tlar ayniqsa mohirona qo'llanilishini talab qiladi. Misol uchun, shuvoqni uzoq vaqt davomida ishlatish mumkin emas - bu o't oyiga bir haftadan ko'p bo'lmagan miqdorda olinadi. Gap shundaki, uni uzoq muddat ishlatish oshqozon va miya uchun zararli (Avitsenna yozganidek, miyani quritadi). Achchiq va juda zaharli o't bo'lgan tansy, shuningdek, oyiga bir haftadan ko'proq vaqt davomida qabul qilinishi tavsiya etilmaydi.
Ba'zi o'tlar abort qilish xususiyatiga ega va shuning uchun homiladorlik paytida kontrendikedir. Bu o'tlar orasida oregano, burnet, gentian, tansy mavjud.

O'simliklarni bir-biri bilan birlashtirish uchun qanday umumiy qoidalarga rioya qilish kerak?

L. D. Tinchlantiruvchi va tonik ta'sirga ega bo'lgan o'tlar bir-biri bilan birlashmaydi, shuning uchun ular bir vaqtning o'zida iste'mol qilinmaydi. Birinchisiga valerian, motherwort, evasive pion, ko'k siyanoz, yalpiz, limon balzam, hop konuslari kiradi. Ikkinchisiga - eleutherococcus, Manchurian aralia, lemongrass, high lure, Rhodiola rosea, ginseng. Shu bilan birga, ertalab tonik o'tni, o'sha kuni kechqurun esa tinchlantiruvchi o'tni qabul qilishingiz mumkin.
Diuretik va laksatif o'tlar bir vaqtning o'zida olinmaydi, chunki ular bir-birining ta'sirini susaytiradi. Laksatif o'tlarni (zhoster, pichan, itshumurt) har kuni ishlatmaslik kerak. Agar siz ich qotishidan aziyat cheksangiz, laksatif o'tlarni har kuni, yaxshisi kechasi oling.
Gemlock kabi kuchli vositani qabul qilganda, hatto bemor tomonidan iste'mol qilinadigan ovqat ham muhimdir. Gemlokni qabul qilgandan so'ng darhol choy, qahva, sut va sut kislotasi mahsulotlarini, shuningdek, greyfurt, limon, apelsin, nordon olma, tuzlangan karam va sirka qo'shilgan idishlar kabi kislotali ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Ammo gemlokni qabul qilgandan keyin bir necha soat ichida (aytaylik, tushlikda) bu mahsulotlarni iste'mol qilish mumkin. Chekish va spirtli ichimliklar ham hemlock ta'sirini kamaytiradi.
Ba'zi o'tlar hemlock bilan birlashtirilmaydi: shu bilan birga, shuvoq, ferula, celandine, periwinkle bilan birga olib ketilmasligi kerak.

Ehtimol, nafaqat to'g'ri dorivor o'tni tanlash, balki undan to'g'ri dori tayyorlash ham muhimmi?

L. D. Ha albatta. Shuni ta'kidlashni istardimki, yaxshi retsept hamma uchun emas. Gap shundaki, har bir insonning o'ziga xos xususiyatlari, o'ziga xos sog'liq muammolari bor va o'tlar ham yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, galangal va Seynt Jonning go'shtini tuzatish, Seynt Jonning go'shti bosimni oshiradi - bularning barchasini hisobga olish kerak.
Endi o'tlardan dori-darmonlarni tayyorlash haqida. Dorivor o'simliklarning ildizlari va qobig'i odatda qaynatiladi. Shunday qilib, ular kalamus ildizini, galangal va yovvoyi atirgulning ildizlarini, emanning qobig'ini qaynatadilar, shunda ular o'zlarining shifobaxsh moddalarini eritmasiga beradilar. Bundan tashqari, taninlarga boy eman daraxtining qaynatmasini 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida quyish kerak emas - u hali ham iliq holda filtrlanadi.
Umumiy qoidadan farqli o'laroq, dulavratotu va marshmallow kabi o'simliklarning ildizlarini qaynatish kerak emas, garchi odamlar ko'pincha buni qilishga harakat qilishadi. Gap shundaki, shilimshiqni o'z ichiga olgan bu dorivor ildizlarning faol tamoyillari xona haroratida aniq suvda eriydi.
Ba'zi o'tlarni qaynatish mumkin emas, chunki ularning faol moddalari qaynatish orqali yo'q qilinadi. Bu o'tlar Yevropa dodder o'z ichiga oladi. Va meadowsweet qaynatilganda, yoqimsiz dorixona hidi paydo bo'ladi, shuning uchun o'simlik materiallarini infuzion qilishning sovuq usuli bu o'simlik uchun ham mos keladi. Meadowsweetni bir kechada xona haroratida suv bilan to'kib tashlang, ertalab esa torting.
Va yana bir maslahat. Efir moylari eritmada tezda yo'q qilinganligi sababli, efir moylariga boy o'simliklar 10-15 daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida infuz qilinadi, filtrlanadi va darhol ishlatiladi. Bunday o'tlar orasida yovvoyi bibariya, yalpiz, limon balzam, romashka, adaçayı, kurtaklar va qarag'ay ignalari mavjud. Efir moylariga boy bo'lgan bu o'simliklar shamollash uchun nafas olish uchun foydalidir.

L. N. Dyakonovaga savollaringiz bo'lsa, ularni www.fito-lux.spb.ru veb-saytida so'rashingiz mumkin.

Admin: bu sayt endi ishlamayapti, endi Lidiya Nikolaevnaning boligolov.e-stile.ru sayti bor shekilli.

Agar siz ijobiy natijaga ega bo'lgan o'tlar bilan davolanishni jiddiy istasangiz, unda ma'lum bir o'tlar to'plami har doim uy dori kabinetida bo'lishi kerak. Oshqozon va ichakdagi og'riqlar bilan Seynt Jonning sharbati yordam beradi. Horsetail buyrak kasalligiga yordam beradi. Moychechak terish tomoqni mukammal darajada og'ritadi.

Tinchlanish uchun siz oddiy onaning infuzionini olishingiz kerak. Uyda birinchi yordam to'plamida diuretikning mavjudligi zarur. Bunday vosita jo'xori gulining to'plamidir. Va kalendula oshqozon va jigarni davolash uchun qaynatmalarga qo'shilishi kerak. Qon aylanishini yaxshilash uchun siz qichitqi o'tidan foydalanishingiz kerak. Rowan diaforetik sifatida ishlatiladi.

Dorivor o'tlarni qanday qabul qilish kerak?

Dorivor o'tlarni o'lchangan jadvalga muvofiq va tanaffuslar bilan qabul qilish kerak. Kuchli damlamalar va infuziyalar oylik sxema bo'yicha davolanadi. 20 kun ketma-ket o'tlarni olib, o'n kunlik tanaffus qiling. Yana 20 kun davomida qaynatmalarni oling va o'n kunlik tanaffus qiling. Bunday davolanishning maksimal davomiyligi to'rt oy bo'lishi mumkin, shundan so'ng bir yarim oygacha uzoq muddatli tanaffus qilish kerak.

Dorivor o'tlarning engil infuziyalari ikki oygacha tanaffussiz davolanishga ruxsat beriladi. Keyin ikki haftalik tanaffus qilinadi va keyin qabul yana ikki oy davom etadi. Ammo siz doimo tanangizni tinglashingiz kerak. Agar siz damlamalarni qabul qilishda o'zingizni noqulay his qilsangiz yoki tanangiz ularni rad etsa, unda siz darhol bunday damlamalarni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak. Sizning mintaqangizda o'sadigan o'tlardan foydalanish yaxshidir, chunki tana ularni begonalarga qaraganda tezroq va to'g'ri qabul qiladi.

O'simliklarni davolash yoki fitoterapiya besh ming yil oldin paydo bo'lgan eng qadimiy bilimlardan biridir. 3000 dan ortiq turli o'tlar dorivor maqsadlarda ishlatilishi mumkin. Va bu o'tlarning faqat 300-500 tasi keng tarqalgan. Bizning do'konimizda siz ulardan eng kamini topasiz.

So'nggi yillarda o'simlik dori vositalari mashhur bo'lib bormoqda.

Sog'lom bo'lish - bu tabiat bilan va o'zi bilan uyg'un bo'lishdir.

O'simlik terapiyasining uchta asosiy vazifasi:

1. Kasallikni davolash (infeksiyaga qarshi kurash)
2. Reabilitatsiya davolash (immunitetni, tanani himoya qilishni rag'batlantirish)
3. Oldini olish

FITOTERAPİYA yordamida tiklanish va uzoq umr ko'rish yo'lini boshlaganingizda, siz bir qator savollarga duch kelishingiz mumkin.

O'simlik preparatlarini qabul qilishning eng samarali usuli qanday?

O'simliklarni davolash an'anaviy ravishda o'simlik infuziyalarini (choy) qo'llashni o'z ichiga oladi, chunki bu choy organizm tomonidan eng tez so'riladi. Choy har doim iliq bo'lishi kerak. O'tlarni ovqatdan 30-40 daqiqa oldin och qoringa ichish yaxshidir. Biroq, oshqozonni bezovta qiladigan yoki oshqozonni davolash uchun o'tlar ovqatdan keyin eng yaxshi qabul qilinadi. Siz qaynatma, bulon va infuzionni tayyorlashingiz mumkin.

Qaynatma- biz xom ashyoni kerakli miqdorda suv bilan to'ldiramiz, qaynatamiz, 10-15 daqiqa davomida pishiramiz va filtrlaymiz. Po'stlog'iga va ayrim turdagi ildizlarga qo'llaniladi

Navar- bu xom ashyoni bir kechada iliq suv bilan to'ldirib, keyin uni qaynatish usuli. (yuqoriga qarang).

Ammo ko'pchilik yuqori harorat ta'sirini yoqtirmaydi - faol moddalar yo'q qilinadi. Ular uchun biz foydalanamiz

Infuzion- O'tni kerakli miqdorda issiq suv bilan to'kib tashlang (taxminan 90 g - qaynoq suv emas) va 10-15 daqiqaga qoldiring. Biz filtrlaymiz va foydalanamiz. Ko'p miqdorda pishirmang - ko'p hollarda yangi infuzion eng samarali hisoblanadi.

O'simliklarning alohida qismlarini yig'ish uchun yilning eng qulay vaqti bor - tajribali o'simlikshunoslar buni bilishadi. Yozning boshida barglarni yig'ish, ular quruq mahsulotda eng qimmatli narsalarni saqlaydilar. Ildizlari kuzning o'rtalarida, yozgi issiqlikning barcha kuchini o'zlashtirganda qazilgan.

Quritishdan oldin o'tlar davolanadi - davolash axloqsizlik va qum kabi iflosliklarni filtrlaydi. Yig'ilgan xom ashyoning radiatsiyaviy foni tekshiriladi. Ular yig'ilgan hududlar ekologik tozaligi va yirik sanoat korxonalarining yo'qligi bilan mashhur. Bizning "Rus ildizlari" do'koni o'tlar asosan Oltoy Respublikasi (Barnaul) va Krasnodar o'lkasidan keltirilgan. Xom ashyoni qisqartirish va kesish jarayoni diqqat bilan nazorat qilinadi. Sertifikatlar yakuniy mahsulot sifatini tasdiqlaydi.

To'g'ri o'tni qaerda, qachon va qanday yig'ishni bilasizmi?

Uni qanday qilib to'g'ri quritish kerak?

Davolanish foydali bo'lishini xohlaysizmi?

Paketlarda taniqli va ishonchli va obro'li ishlab chiqaruvchilardan o'tlarni sotib oling.

7 yildan ortiq dorivor o'tlarni ulgurji savdosi bilan shug'ullanib, ko'plab zavodlar va xarid qilish ob'ektlariga tashrif buyurdik. Bizning do'konimizda siz eng yuqori sifatli o'tlarni sotib olasiz.

O'simlik tibbiyoti butun o'simliklardan, uning qismlaridan foydalanadi, ammo o'simlik preparatlari eng samarali hisoblanadi, chunki ular o'simliklarni o'z ichiga oladi - so'rilishga hissa qo'shadigan va yig'ish muddatini uzaytiradigan o'tkazgichlar. O'simlik preparatlari sekin harakat qiladi. Yaxshilanishni faqat 2-3 haftadan keyin ko'rish mumkin. 2-3 oydan keyin tiklanish ta'siri allaqachon yuzga tushadi.

6 oy davomida GRASS iching - natija 2-3 yil davom etadi

O't ichishni davom eting kamida 40 kun shundan keyingina davolanish samaradorligini baholashingiz mumkin. Rejalashtirilgan narsani bajaring. Yurgan kishi yo'lni o'zlashtirsin.

O'simlik tibbiyotida o'simlikning har bir qismi turli maqsadlarda qo'llaniladi.

O'simliklarning qismlari: ildiz, poya, barg, meva, kurtak va gullar. Xuddi shu o'simlikning tarkibiy qismlari tanaga turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Fitoterapistlarning maslahatidan foydalaning.

Olya Lixacheva

Go'zallik qimmatbaho toshga o'xshaydi: u qanchalik sodda bo'lsa, shunchalik qimmatroq :)

Tarkib

Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga, bel yoki kalçada santimetrni olib tashlashga yordam beradigan ko'plab parhezlar mavjud. Biroq, ularning hammasi ham sog'liq uchun foyda keltirmaydi. An'anaviy tabiblar tabiiy dorivor o'simliklar yordamida vazn yo'qotishni tavsiya qiladilar. Kilo yo'qotish uchun qanday o'tlarni ichish, uyda ichimlikni qanday quyish yoki o'simlik choyini tayyorlash haqida hamma narsani bilib oling.

Qanday o'tlar kilogramm berishga yordam beradi

Uzoq o'tmishda Rossiyada uyni topish qiyin edi, unda turli xil o'tlar kiraverishda osib qo'yilmaydi: Seynt Jonning go'shti, romashka, kekik, koltsfoot. Ota-bobolarimiz ularni uyda birinchi yordam to'plami sifatida ishlatishgan. Bugungi kunda o'tlar va an'anaviy dori vositalarining mashhurligi kamaydi, ammo behuda, chunki to'g'ri tuzilgan to'plam ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Tabiatdagi har bir o'simlik o'z maqsadiga ega: ba'zilari umumiy sovuqni yaxshi engillashtiradi, boshqalari siyatikani davolaydi. Agar siz o'simliklarni bir-biriga to'g'ri joylashtirsangiz, o'simliklardan vazn yo'qotish samarali bo'ladi. Natijaga erishish uchun o'tlarning organizmga ta'sir qilish tamoyillarini ajrata olish muhimdir va ular yog 'yoqadigan, diuretik yoki laksatif, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi yoki ishtahani kamaytiradi.

Yog 'yoqish

Bir necha qo'shimcha kilogramm yo'qotmoqchi bo'lgan har bir kishi e'tiborini qaratishi kerak bo'lgan birinchi narsa - bu tanani tozalash. Yog 'yoqadigan vazn yo'qotish uchun deyarli barcha o'tlar bu ta'sirga qaratilgan. Organizmda to'planib, ular faol qon aylanishini rag'batlantirishni boshlaydi, toksinlarni olib tashlash va lipid metabolizmini yaxshilashga yordam beradi. Kilo yo'qotish uchun qanday o'tlarni ichishingiz mumkinligini xalq mutaxassislaridan so'rang va javob quyidagicha bo'ladi:

• arpabodiyon bilan maydanoz;
• arpabodiyon;
• anis;
• zira;
• civanperçemi;
• tartibsizlik;
• yashil choy.

Diuretik

Darhol ta'kidlash kerakki, na o'simlik diuretiklari, na dorixona yog'li to'qimalarning qatlamini yoqishga yordam bermaydi. O'simlik diuretiklarini qabul qilganda, suyuqlik tanani tark etadi, agar siz qo'shimcha stakan suv ichsangiz, darhol qaytib keladi. Biroq, vazn yo'qotish uchun diuretik o'tlar ham foydali bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar to'la odam shishishga moyil bo'lsa. Diuretik o'simliklarga quyidagilar kiradi:

• g'oz go'shti;
• dala otquloq;
• karahindiba;
• o'lmas o't;
• Tibet zirklari - goji mevalari;
• makkajo'xori ipak;
• umumiy tansy;
• lingonberry barglari.

Laksatiflar

Ichaklarda oziq-ovqat qoldiqlarining ortiqcha to'planishi ichaklarda fermentatsiyaga, gaz, shishiradi va umumiy intoksikatsiyaga olib kelishi mumkin. Ovqat hazm qilish va tanani tozalash uchun o'tlar sizni bunday muammolardan xalos qiladi. Ular ovqat hazm qilish tizimini normallashtiradi, ichaklarni muloyimlik bilan tozalaydi, toksinlar va boshqa parchalanish mahsulotlarini olib tashlaydi. Laksatif ta'sirga ega vazn yo'qotish uchun qanday o't ichish kerak? Tegishli o'simliklar:

• itshumurt qobig'i;
• anis;
• kavkaz tolqoni;
• qizilmiya;
• joster mevalari.

Metabolizmni yaxshilang va vazn yo'qotishga yordam bering

Sekin metabolizm - bu ortiqcha vaznli odamlar uchun keng tarqalgan muammo. Tanadagi metabolizmni tezlashtiradigan o'tlar iste'mol qilinadigan energiya sarfini oshirishga yordam beradi. Biroq, bunday o'simliklardan damlamalarni ichish ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak: ular ishtahani oshirishi mumkin. Agar siz bunday nojo'ya ta'sirlardan qo'rqmasangiz, vazn yo'qotish uchun o'simlik choylarini tayyorlashga harakat qiling:

• jenshen;
• guarana;
• o'tkir oyoq;
• qayin kurtaklari va barglari;
• qizil qalampir;
• zanjabil;
• qichitqi o'tlar;
• seldr.

Ishtahani kamaytirish uchun

Ko'pgina parhezlarning asosiy qoidasi nafaqat kaloriyalarni, balki kuniga iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini ham kamaytirishdir. Osonlik bilan vazn yo'qotadigan odamlarning ko'pchiligi bunday to'siqga ega emas. Ishtahani kamaytirish va vazn yo'qotish uchun quyidagi o'tlar ochlik tuyg'usini bostirishga va sog'lom oziq-ovqatning ozgina qismi bilan qoniqishga yordam beradi:

• fukus;
• zig'ir urug'i;
• spirulina;
• zefir ildizi;
• dorivor farishta;
• kepak;
• adaçayı.

o'tlar ustida qanday vazn yo'qotish

O'tlar yordamida yog 'yoqilishi parhez ovqatlanish va faol hayot tarzi bilan birlashtirilishi kerak, ammo bu samaradorlik uchun etarli bo'lmaydi. Dorivor o'tlarda vazn yo'qotishda bir nechta qoidalarni hisobga olish juda muhimdir:

• Infuziyalar, choylar, vazn yo'qotish uchun qaynatmalar va boshqalarni xohlaganingizda qabul qilmaslik kerak. Boshqa har qanday dietada bo'lgani kabi, bu erda ham tizimli yondashuv kerak. Aks holda, bu vazn yo'qotish usullari hazmsizlik, jigar yoki buyrak muammolari, safro turg'unligi, allergik reaktsiya yoki boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Og'riq qoldiruvchi har qanday o'simlik ichimliklar uzoq vaqt davomida ichmaslik kerak. O'simliklarga asoslangan dietaning optimal kursi bir yarim oydan ikki oygacha. Keyin tanani tiklash uchun tanaffus kerak bo'ladi.
• Oyiga 25 kg o'tlar bilan tezda vazn yo'qotish mumkinligi haqidagi xalq shifokorlarining ishonchlariga ishonmaslik kerak. Qo'shimcha santimetr va kilogramm asta-sekin ketadi, haftasiga taxminan 600-900 gramm. Ammo natija oddiy dietaga qaraganda ancha barqaror bo'ladi.
• Diuretik o'simliklar nafaqat tanadan zararli moddalarni olib tashlaydi, suyuqlikning turg'unligini yo'qotadi, balki kaltsiyni ham chiqaradi. Suyaklaringizni, tishlaringizni, sochlaringizni, tirnoqlaringizni himoya qilish uchun siz kilogramm berishda bunday ichimliklar bilan parallel ravishda maxsus vitamin preparatlarini olishingiz kerak.

Bundan tashqari, hamma ham fitoterapiya bilan shug'ullana olmaydi. O'simliklardagi vazn yo'qotish jigar faoliyati yoki buyrak patologiyalari, oshqozon-ichak traktidagi buzilishlar yoki allergiya bilan og'rigan odamlar uchun qat'iyan kontrendikedir. Ko'pgina o'simlik choylarini kontseptsiyadan keyin yoki emizish paytida ichmaslik kerak. Qorin bo'shlig'ida yoki tananing boshqa qismlarida vazn yo'qotish uchun qanday o'tlarni ichish kerakligini taxmin qilmaslik uchun, qabul qilishni boshlashdan oldin shifokor yoki tajribali o'simlik shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. Mutaxassis, albatta, sizga barcha tafsilotlarni, kontrendikatsiyalar haqida aytib beradi, balki optimal dozani ham aniqlaydi.

Kilo yo'qotish uchun o'tlarni qanday olish kerak

Dorivor o'tlardan siz ajoyib damlamalarni tayyorlashingiz, damlamalarni tayyorlashingiz, choy tayyorlashingiz mumkin. Ba'zida vazn yo'qotish uchun o'simlik preparatlari ohakda eziladi va gazaklar yoki sho'r pishiriqlar uchun lazzat kuchaytirgich sifatida ishlatiladi. Dozani to'g'ri hisoblash uchun siz vazn yo'qotish uchun fitokaleksiyaning qadoqlash yoki xalq retsepti bo'yicha ko'rsatmalarga aniq amal qilishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, diuretik o'simliklar va yog 'yoqadigan qo'shimchalar yotishdan oldin olinishi kerak. Metabolizmni tezlashtirish uchun o'tlar - mashg'ulotdan oldin va vazn yo'qotish uchun diuretiklar va laksatiflar - dam olish kunlari yoki ishdan keyin.

Kilo yo'qotish uchun maxsus damlamalar ovqat hazm qilish tizimini normallashtirishga, ishtahani kamaytirishga va ichaklarni toksinlardan tozalashga yordam beradi. Ularni har ovqatdan oldin ichish kerak, avval yarim stakan, keyin dozani 200 ml ga yetkazish kerak. Quyidagi ikkita retsept bo'yicha damlamalarni tayyorlashga harakat qiling:

1. Qulupnay barglari, yalpiz, qayin barglari, arpabodiyon, qichitqi o'ti va atirgulning teng qismlarini oling. Barcha o'tlarni yaxshilab aralashtiramiz va aniq 1 osh qoshiqni o'lchang. l. Tarkibi ikki yuz mililitr issiq suv bilan to'kib tashlang va qaynoq suv idishining ustiga qo'ying. Zaiflashtiruvchi ichimlikni bir necha daqiqa qaynatib oling, plastinka yoki qopqoq bilan yoping. Kilo yo'qotish uchun ichimlikni bir necha soat qaynatib oling.
2. Ikki osh qoshiq arpabodiyon urug'ini va bir xil miqdordagi dulavratotuni issiq suv bilan to'kib tashlang. Idishni bug 'hammomiga qo'ying, qopqog'ini yoping va 20-30 daqiqa qaynatib oling. O'simlik qaynatmasini olishdan oldin, sovutib oling va suzishni unutmang.

Infuzion

Agar pechkada turishga vaqtingiz bo'lmasa, lekin siz qo'shimcha santimetrlar bilan xayrlashmoqchi bo'lsangiz, quyidagi retseptlardan biriga ko'ra vazn yo'qotish uchun o'tlar infuzionini tayyorlab ko'ring:

1. Bir stakan ichida bir xil miqdorda arpabodiyon va zig'ir urug'i, quritilgan romashka, shimoliy karahindiba va bir nechta karahindiba aralashtiriladi. To'plamga qaynoq suv quying, stakan ustiga likopchani qo'ying. Zaiflashtiruvchi infuzionni 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida pishiring, keyin o'tlarni olib tashlang va darhol ichimlikni iching.
2. Qichitqi o't barglari, oddiy civanperçemi va qichitqi o'tini teng ravishda ulang. Quruq aralashmani qaynoq suv bilan to'kib tashlang va o'tlarni bir necha daqiqaga qoldiring. Keyin infuzionni ozgina sovutib oling va kuniga 1/3 chashka oling.
3. 20 daqiqa davomida tik adaçayı, dorivor farishta va zig'ir urug'lari. Kichkina teshiklari bo'lgan elakdan vazn yo'qotish uchun sovutilgan bulonni torting va har safar ovqatdan oldin oling.

drenaj choyi

Kilo yo'qotish paytida bu ichimlik shishishni engillashtiradi va tanadan keraksiz suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi. Biroq, dorixonadagi diuretiklardan farqli o'laroq, ular ancha yumshoq va nozikroq ta'sir ko'rsatadi va siz o'zingizning oshxonangizda vazn yo'qotish uchun drenajli o'simlik choylarini tayyorlashingiz mumkin, kollektsiyani tuzish uchun atigi tiyinlar sarflashingiz mumkin. Bir nechta oddiy retseptlarni o'rganish orqali o'zingizni ko'ring:

• Yangi zanjabil ildizini maydalang. Uni yarim bosh sarimsoq, 10 gramm suyuq asal va 30 mililitr limon sharbati bilan aralashtiring. Olingan ingredientlar to'plamini qaynoq suv bilan to'kib tashlang va kun davomida iching.
• Ikki osh qoshiq kalendula 400 ml qaynoq suvda taxminan 10-15 daqiqa qaynatiladi. Zaiflashtiruvchi ichimlikni ingichka elakdan o'tkazing va ovqatdan bir soat oldin stakanning ½ qismini oling.
• 6-8 smorodina barglari, qayin barglari yoki ona va o'gay ona inflorescences oling. Kilo yo'qotish uchun o'tlar tarkibini qaynoq suv bilan to'kib tashlang va kun davomida o'simlik choyini iching.

Kilo yo'qotish uchun eng samarali o'tlar qanday?

Kilo yo'qotish bo'yicha ko'plab mutaxassislar vazn yo'qotish uchun ko'p komponentli dorixona to'plamidan foydalanishni tavsiya qiladi. Ushbu yondashuv bir vaqtning o'zida bir nechta effektlarni olish imkonini beradi: ichaklarni toksinlardan tozalash, teri osti yog'ini yoqish, suyuqlikdan qutulish, metabolizmni tezlashtirish, oziq-ovqat iste'molini kamaytirish. Biroq, vazn yo'qotishda hamma ham bu yondashuvga amal qila olmaydi. Bunday holda, fitoterapistlar faqat bitta eng samarali o'tni tanlashni taklif qilishadi.

senna

Senna Rossiyada eng keng tarqalgan laksatif o'tlardan biri hisoblanadi. Biroq, siz uni alohida e'tibor bilan ichishingiz kerak, chunki vazn yo'qotish uchun begona o'tlar diareya va kolik kabi noxush ta'sirga ega. Bundan tashqari, muntazam foydalanish bilan Oltoy o'ti sennasi qo'shadi. Shuning uchun undan choylar, ekstraktlar yoki infuziyalar bir oydan ko'p bo'lmagan vaqt davomida ichiladi.

Tozalash infuzionini tayyorlash uchun sizga kerak:

1. Bir choy qoshiq o'tning yarmini oling, bir stakan qaynoq suv quying.
2. Infuzionni 10 daqiqa davomida qopqoq bilan yoping, so'ngra suyuqlikni filtrlang.
3. Ichimlikni och qoringa, kichik qultumlarda ichish tavsiya etiladi.
4. Agar kerak bo'lsa, siz infuzionga bir oz asal qo'yishingiz mumkin.

Kavkaz qoraquloq

Kilo yo'qotish uchun bu begona o'tning tarkibi juda ko'p miqdordagi foydali antioksidantlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun hellebore bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalarni bajara oladi: jigar va buyraklar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va tanani zararli toksinlardan himoya qiladi. Kilo yo'qotish uchun o't o'ti ushbu tamoyilga muvofiq tayyorlanadi:

1. Ikki choy qoshiq maydalangan barg barglari olinadi, bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi.
2. Keyin konteyner har qanday zich mato bilan o'raladi, kamida 2 soat turib oladi.
3. O'simlik dori-darmonlari har kuni ertalab ikki hafta davomida kuniga 1 stakan ichish kerak.

ökse o'ti

Xalq tabobatida ökse o'ti gemostatik o'simlik sifatida ishlatiladi, ko'pincha aşınmalar, yaralar yoki kuyishlarni davolash uchun ishlatiladi. Biroq, kilogramm bilan tezda xayrlashmoqchi bo'lganlar uchun juda foydali bo'ladi. Kilo yo'qotish uchun oq ökse o'ti ma'lum bir sxema bo'yicha ichish kerak bo'lgan jo'ka qo'shilishi bilan damlamasi shaklida qo'llaniladi:

1. Birinchi kunida 4 osh qoshiqdan iborat ichimlik tayyorlang. l. jo'ka barglari, bir litr qaynoq suvda bug'lanadi. Ichishdan oldin jo'ka o'ti 2 soat davomida turib olishi kerak.
2. Ertasi kuni jo'kani bir xil miqdordagi ökse o'ti bilan almashtiring.
3. Uchinchi kuni ichish uchun faqat 2 osh qoshiqni oling. l. bir xil miqdorda suv uchun ökse o'ti.
4. To'rtinchi kuni o'simlik choyiga bir limon sharbati qo'shing.
5. Kilo yo'qotish uchun siz kun davomida yog 'yoqadigan infuzionni ichishingiz kerak, uni oddiy suv bilan almashtiring.

asal steviya

Hali ham vazn yo'qotish uchun qanday o't ichish kerakligi haqida o'ylayapsizmi? Keyin steviyani sinab ko'ring. Bu eng past kaloriyali o'simlikdir, chunki 100 gramm bargda faqat 18 kilokaloriya mavjud. Kilo yo'qotish uchun Stevia o'ti faqat foydali xususiyatlar omboridir. Bu xolesterinni olib tashlashga yordam beradi, organizmdagi glyukoza darajasini normallantiradi, shakarni tashlashga yordam beradi, ochlik tuyg'usini bostiradi va immunitet tizimini rag'batlantiradi. Stevia kundalik choy va qahvaga qo'shilishi mumkin. Ko'pincha, o't barglari vazn yo'qotish uchun kompotlar yoki kokteyllarga qo'yiladi, ular u bilan donli mahsulotlarni, parhezli shirinliklarni shirinlashtiradi.

Bardakosh

Bardakosh degan ajoyib ismli o't ko'plab oshpazlarga tanish, chunki oshxonada bu mashhur ziravor - marjoram. Pishirishda u ko'pincha baliq idishlari, sho'rvalar yoki sabzavotlarga qo'shiladi, konservalashda, spirtli ichimliklar va xushbo'y choyni tayyorlash uchun ishlatiladi. Xalq tabobatida bardakosh ozishga yaxshi yordam beradi. Bu metabolizmni tezlashtirishga, parchalanish mahsulotlarini olib tashlashga va ishtahani kamaytirishga yordam beradi. Yovvoyi o'tlar oddiy choy kabi pishiriladi, termosda olib boriladi va kichik qultumlarda ichiladi.

Video