จำเป็นต้องมีการสัมผัสกัน ความหิวสัมผัสในเด็ก ความหิวโหยในเด็ก: ใครบ้างที่มีความเสี่ยง

บ้าน

ทุกคนสนุกกับการได้รับความสนใจ การสัมผัสเป็นส่วนสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าความสัมพันธ์ทางธุรกิจแทบจะไม่เกี่ยวข้องกับการกอดที่แน่นแฟ้น แต่การประชุมที่เป็นมิตรตามกฎแล้วไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา ทุกคนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ต้องการรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการ เป็นที่ต้องการ และเข้าใจ

การสัมผัสและการมองเห็นจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้เนื้อเชื่อใจระหว่างคู่รัก สอนให้พวกเขาผ่อนปรนและเอาใจใส่ การมองตาคู่สนทนาของคุณเท่านั้นที่คุณสามารถตรวจสอบได้อย่างเต็มที่ว่าเขารู้สึกอย่างไรจริงๆ

สาระสำคัญของแนวคิด การสัมผัสสัมผัสคือรูปร่างพิเศษ

ปฏิสัมพันธ์ที่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเกิดขึ้นระหว่างผู้คน ยอมรับว่าการถ่ายทอดความคิดที่สำคัญบางอย่างให้บุคคลนั้นฟังง่ายกว่ามากหากคุณสัมผัสเขา เราแต่ละคนมีความยินดีเป็นอย่างยิ่งเมื่อได้รับการชื่นชมและแสดงความรู้สึกด้วยการจับมือที่แน่นแฟ้น

การสัมผัสทางสัมผัสหมายถึงอะไร? บ่อยครั้งที่ผู้คนแสดงอารมณ์ของตนด้วยความช่วยเหลือโดยมุ่งเป้าไปที่คู่สนทนาที่เฉพาะเจาะจง ความปรารถนาที่จะจับมือและจังหวะนั้นสัมพันธ์กับความต้องการความเข้าใจซึ่งเราทุกคนต้องการมาก หากบุคคลหนึ่งไม่แยแสกับผู้อื่นโดยสิ้นเชิง เขาจะไม่มีวันแตะต้องเขาด้วยข้ออ้างใด ๆ ตามกฎแล้วคนปิดหลีกเลี่ยงการสัมผัสและกลัวที่จะแสดงออกมา

รู้สึกปลอดภัย

ดูผู้หญิงอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของเธอ เธอเปล่งประกายด้วยความสุข! เธอไม่กลัวอุปสรรคใดๆ และไม่กลัวที่จะสูญเสียโอกาสของตนเอง ผู้หญิง-แม่มักจะเสียสละบางสิ่งเพื่อลูกของเธอเสมอ ทั้งงาน เวลา ความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง

หากแม่อุทิศเวลาและความสนใจให้กับลูกไม่เพียงพอก็มีโอกาสสูงที่จะพัฒนาบุคคลที่ไม่เข้าสังคมก้าวร้าวหรือเก็บตัว ไม่มีใครสามารถแทนที่ความรักที่แม่มีต่อลูกได้ เราคงจินตนาการได้ว่าเด็กกำพร้ารู้สึกโดดเดี่ยวและไม่เป็นที่ต้องการเพียงใด

การแสดงความรัก

เมื่อเราสัมผัสบุคคลอื่นก็เหมือนกับว่าเรากำลังบอกเขาว่า “ฉันเป็นห่วงคุณ” ใครก็ตามที่รักจำเป็นต้องพยายามแสดงความรักไม่เพียงแค่คำพูดเท่านั้น คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณได้อย่างไร? ด้วยการมองหรือสัมผัส การสัมผัสกันระหว่างชายและหญิงบ่งบอกถึงความรู้สึกลึกซึ้งต่อกันในทุกระดับ บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะมองตาและพูดคำพูดดีๆ ไม่เช่นนั้นการจัดการอย่างระมัดระวังและความอบอุ่นที่สัมผัสได้เท่านั้นที่จะช่วยได้ เราแต่ละคนต้องการรู้สึกว่าเขาได้รับความรักและการดูแลเอาใจใส่

การแสดงออกของความมั่นใจ

ที่จริงแล้ว เรายอมให้ตัวเราเองสัมผัสได้เฉพาะกับคนที่เราไว้ใจได้เท่านั้น และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่อย่างใด นี่คือวิธีการทำงานของจิตวิทยาของเรา การสัมผัสทางการสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญมากและ สิ่งสำคัญในชีวิตของทุกคนจึงไม่ควรหลีกเลี่ยงหรือพยายามผลักไสออกไป มีคนไม่ชอบกอดจริงๆ แม้จะอยู่กับคนรักก็ตาม อาการดังกล่าวบ่งชี้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตจะราบรื่นนัก แต่มีปัญหาภายในและความขัดแย้งในการโต้ตอบ

ความไว้วางใจแสดงออกผ่านการสัมผัสและการลูบอย่างอิสระ การจับมือบุคคลหมายถึงการแสดงความอบอุ่นเป็นพิเศษ ความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณ และความปรารถนาที่จะช่วยเหลือ ถ้าเราอยากให้เพื่อนหรือญาติสงบลง เราก็กอดเขา และสิ่งนี้มักจะส่งผลดีต่อบุคคลเสมอทำให้เขาสงบสติอารมณ์ได้ ความจริงก็คือการกอดเปิดใจและช่วยฟื้นฟูความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณและความไว้วางใจหากสูญหายไปด้วยเหตุผลบางประการ

ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาเป็นช่วงเวลาพิเศษที่ทำให้เกิดการถกเถียงกันมากมาย ความขัดแย้งในครอบครัวมีผลกระทบที่ทรงพลังที่สุด เชื่อกันว่าในความสัมพันธ์กับคนที่รักที่สุดที่เราเรียนรู้บทเรียนชีวิตที่สำคัญโดยที่บุคลิกภาพของเราจะไม่ถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครสามารถมีความสุขได้เพียงลำพัง การมีส่วนร่วมของหุ้นส่วนและการมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับเขานั้นเป็นสิ่งจำเป็นเสมอ และที่นี่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการสัมผัส

คู่สมรสรู้จักกันไม่เหมือนใคร ไม่ใช่แค่นิสัย นิสัย นิสัย ของแต่ละคนเท่านั้น เราแต่ละคนมีความอ่อนแอ ความเจ็บป่วย และอยู่ใกล้ๆ กัน ที่รักสามารถมีอิทธิพลต่อสถานะและทัศนคติของเราได้

ปฏิสัมพันธ์ทางเพศ

การสัมผัสทางสัมผัสกับผู้ชายจำเป็นต้องมีการสัมผัสด้วย เมื่อคนสองคนตัดสินใจที่จะอุทิศชีวิตให้กันและกัน เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะรู้ดีว่าคู่ของตนชอบอะไรและสามารถคาดเดาอารมณ์ของเขาได้ ความใกล้ชิดทางกายเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความไว้วางใจในคู่สมรสของคุณ ทั้งชายและหญิงต่างก็ต้องการความรักที่จริงใจเท่าเทียมกัน แต่น่าเสียดายไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีแสดงอารมณ์อย่างถูกต้อง ทุกคนต้องการรู้สึกเป็นคนสำคัญและเป็นที่รัก

บรรเทาจากความเครียด

เมื่อคุณกลับบ้านหลังจากทำงานมาทั้งวัน เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าครอบครัวที่รักกำลังรอคุณอยู่ อาหารเย็นร้อนๆ ความเอาใจใส่และการดูแล - นี่คือสิ่งที่คู่ของคุณคาดหวัง ด้วยความช่วยเหลือของการสัมผัส คุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด ค้นหาความสงบของจิตใจ และขจัดภาระของปัญหาและความเหนื่อยล้า ไม่มีอะไรที่เติมพลังให้กับบุคคลมากไปกว่าความรู้ที่ใครบางคนต้องการเขาความคิดเห็นของเขามีค่าในตัวเองและมีความสำคัญ

การสัมผัสทางสัมผัสเป็นการช่วยให้รอดพ้นจากความเครียดอย่างแท้จริง เมื่อเราสัมผัสบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เขาจะรู้สึกเสมอว่าเขามีความสำคัญในชีวิตของเราเพียงใด แม้แต่ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและแฟนสาวก็สามารถมีความใกล้ชิดกันมากได้หากมีพื้นที่สำหรับการกอดและตบไหล่ซึ่งกันและกัน บางครั้งจำเป็นต้องมีการสนับสนุนอย่างมาก และการสัมผัสทางการสัมผัสก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างชัดเจน ยิ่งเราเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ออกมาในชีวิตมากเท่าไร เราก็จะสร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ไม่มีใครชอบคนเย็นชาและไม่แยแสที่พูดคำพิเศษออกมาเป็นปัญหา ทุกคนต้องการรู้สึกถึงการสนับสนุนและการปกป้องจากผู้ที่อยู่ใกล้เคียงตลอดเวลา ความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามสร้างขึ้นจากความไว้วางใจซึ่งกันและกันและผลประโยชน์ร่วมกัน เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าเพื่อน ๆ จะทนต่อคนขี้กังวลและอารมณ์ร้อนที่อยู่รอบตัวพวกเขาซึ่งไม่มีอะไรเกิดขึ้นนอกจากปัญหา

แทนที่จะได้ข้อสรุป

การสัมผัสทางการสัมผัสมีอยู่ในปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเกือบทุกรูปแบบ ยิ่งลึกและ ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นระหว่างผู้คน ยิ่งมีการจับมือ กอด และความตั้งใจที่จะอยู่ใกล้กันในการสื่อสารมากขึ้น บ่อยครั้งที่ความมั่นใจในตนเองของบุคคลนั้นเกิดขึ้นโดยตรงภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกสำคัญของเขาในกลุ่มญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และแน่นอนว่ารวมถึงครอบครัวด้วย ความสุขขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ทำให้แต่ละบุคคลสามารถแสดงความรู้สึกได้อย่างเต็มที่

การบำบัดร่างกายเพื่อต่อต้านความหิวและการขาดการสัมผัส สาเหตุของการบกพร่องทางประสาทสัมผัสในผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็ก

การบำบัดร่างกายเพื่อต่อต้านความหิวและการขาดการสัมผัส สาเหตุของการบกพร่องทางประสาทสัมผัสในผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็ก

การกีดกันทางการสัมผัสหรือเหตุใดการสัมผัสจึงมีความสำคัญ ผ่านการสัมผัส ทัศนคติของคุณต่อบุคคล อารมณ์ ความรู้สึก พลังงานของคุณจะถูกส่งและรับรู้ ผิวเป็นที่สุด อวัยวะขนาดใหญ่ร่างกายมนุษย์ มันผ่านทางผิวหนังที่เราสัมผัสกัน โลกภายนอก- เรากอดเมื่อเราพบกันถ้าคนนั้นถูกใจเรา เราจับมือกัน กอดกัน ตีก้นกัน จูบกัน นั่นคือเรามองหาโอกาสในการสัมผัสทางร่างกายและสัมผัสสัมผัสโดยไม่รู้ตัว

การสัมผัสมือสามารถบรรเทาอาการปวดได้ ผ่านการสัมผัสเราสามารถสัมผัสถึงสถานะของบุคคลอื่นได้ จังหวะที่อ่อนโยนและนุ่มนวลและสัมผัสที่สงบและผ่อนคลายเรา

การสัมผัสของผู้ชายหรือผู้หญิงจะบอกเรามากมายเกี่ยวกับทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อเรา สังเกตไหมว่าเมื่อเราไม่ชอบใครเราก็ไม่อยากแตะต้องเขา? และเมื่อเขายินดีกับเรา... เรามองหาโอกาสที่จะสัมผัสกันทางกาย เราเป็นสัตว์สังคม เราต้องรู้สึกถึงความอบอุ่นจากร่างกายหรือมือของบุคคลอื่น

และไม่ใช่แค่เราเท่านั้น ดูลูกแมวหรือลูกสุนัข พวกเขายังจะพยายามสัมผัสร่างกายเมื่อพวกเขาตื่น และยิ่งกว่านั้นเมื่อพวกเขาหลับ และเมื่อพวกเขาโตขึ้น พวกมันมักจะนอนข้างๆ กัน (หรือแม้แต่นอนทับกัน) หรือถ้าเป็นไปได้ พวกมันก็จะนอนแนบชิดกับเจ้าของของมัน

นี่คือวิธีที่สัตว์สนองความต้องการทั้งของพวกเขาและของเราในด้านการสัมผัส การสัมผัสทางร่างกาย และปฏิสัมพันธ์ทางการสัมผัส

คุณคิดว่าเรื่องตลกเกี่ยวกับการมีอยู่ที่ไหน ปริมาณมากแมวสำหรับผู้หญิงโสด?! ใช่แล้ว คนโดดเดี่ยวแสวงหาวิธีแก้ปัญหาโดยไม่ได้ตั้งใจสำหรับปัญหาความหิวโหยและขาดการสัมผัส อย่างน้อยก็ผ่านการสัมผัสทางกายภาพกับสัตว์

เพราะเท่านั้น ช่วงเวลาสั้น ๆการกีดกันทางประสาทสัมผัสสามารถส่งผลผ่อนคลายต่อบุคคลได้ ใช่ บางครั้งเราจำเป็นต้องอยู่คนเดียว ไตร่ตรอง ประมวลผลข้อมูล ดำเนินกระบวนการภายในบางอย่างของการจัดระเบียบตนเอง ฯลฯ

แต่การละทิ้งการสัมผัสทางกาย สัมผัส และสัมผัสทางกายเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างยิ่ง ระดับที่เพิ่มขึ้นความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

เมื่อขาดการสัมผัสผู้คนจะนอนหลับแย่ลงและทำงานได้แย่ลง มันยากกว่าที่จะมีสมาธิและผ่อนคลาย มันยากกว่าที่จะสนุกกับชีวิต การกีดกันทางประสาทสัมผัสยังถูกใช้เป็นการทรมานด้วยซ้ำ

มีการศึกษาและการทดลองมากมายที่พิสูจน์อย่างชัดเจนว่าหากไม่มีการสัมผัสกัน ผู้คนและสัตว์จะรู้สึกแย่ลงมาก พวกเขามักจะป่วย เศร้า ทนทุกข์ทรมาน โดยไม่เข้าใจสาเหตุ ผู้คนเริ่มโกรธหงุดหงิดงอน

และทุกสิ่งจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างมากเมื่อได้รับความพึงพอใจจากความหิวโหย มันมักจะเกิดขึ้นว่าหลังจากการบำบัดทางกายภาพ ความสุขของชีวิตกลับคืนสู่บุคคล รอยยิ้มที่มีความสุขปรากฏขึ้น ผู้อื่นไม่สามารถเข้าใจได้ และสีสันของโลกก็สดใสขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณภาพชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เราก็มีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

คุณรู้ไหมว่ามีกี่คนที่ขาดการสัมผัสและการสัมผัสทางกาย? ผู้คนมากถึง 90% ประสบกับความหิวจากการสัมผัสในระดับที่แตกต่างกัน มักจะโดยที่ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

วิธีแก้ปัญหาที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำ? คุณสามารถเห็นผลที่ตามมาได้แล้ว - ความเครียด อารมณ์ไม่ดี, สั้น ความมีชีวิตชีวาปัญหาสุขภาพที่ไม่ทราบแต่ไม่ทราบสาเหตุ ตอนนี้ บางที มันคงจะชัดเจนมากขึ้นสำหรับคุณถึงสิ่งที่คุณอาจขาดหายไปในชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี เพื่อความสบายใจทางจิตใจ และเพื่อสุขภาพกาย

ผลที่ตามมาจากการขาดการสัมผัสและการขาดการสัมผัสทางกายมีมากมายและน่าเศร้า โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องการสัมผัส การลูบไล้ และการสัมผัสทางร่างกายเป็นพิเศษ แต่ผู้หญิงครึ่งหนึ่งอยู่นอกความสัมพันธ์ใดๆ ไร้สามี ไร้คนรัก. ไม่มีใคร... และแมวก็จะไม่ช่วยคุณที่นี่

พวกเขาจะเป็นอย่างไร? ฉันรู้เพียงสิ่งเดียวที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง - การบำบัดทางร่างกาย การนวด แต่ที่นี่คุณต้องเลือกผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมซึ่งสามารถสร้างบรรยากาศทางจิตใจที่สะดวกสบายและเข้าใจกระบวนการทั้งหมดเหล่านี้ (ซึ่งไม่ใช่แค่นักนวดบำบัดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักจิตวิทยา นักบำบัดร่างกายด้วย) และรู้วิธีสัมผัสร่างกาย ถูกต้องเพราะสำหรับทุกคนสิ่งนี้จะมีบางอย่างในตัวเอง

ร่างกายของเราเป็นเครื่องมือที่ละเอียดอ่อน สร้างขึ้นในฉบับเดียว และร่างกายแต่ละคนต้องใช้เทคนิคการบำบัดและการนวดร่างกายของตัวเอง

และแน่นอนว่าควรทำก่อนดีกว่า การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเพื่อให้งานมีประสิทธิภาพมากขึ้น ใช่ อารมณ์ การตระหนักรู้ในตนเอง ความเป็นอยู่ที่ดีเปลี่ยนไปตั้งแต่ครั้งแรก แต่จนถึงขณะนี้มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าการบำบัดโดยเน้นร่างกายมีความสำคัญเพียงใด ดังนั้นผู้คนจึงรับประทานยากล่อมประสาทและยาแก้ซึมเศร้าเป็นเวลาหลายปีหรือร้องไห้ในตอนเย็นและไม่สามารถหลับได้ แทนที่จะสนองความต้องการของร่างกายในด้านความรู้สึกสัมผัส และมันยังทนร้องไห้ต่อไป (หรือกินแล้วอ้วน) เพราะไม่ได้สิ่งที่ต้องการ คุณเข้าใจชัดเจนมากขึ้นหรือไม่ว่าการขาดการสัมผัส ความหิวจากการสัมผัส คืออะไร และการขาดการสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกายนำไปสู่อะไร

เรื่องนี้ไม่ได้พูดถึงมากนักเพราะแม้แต่นักจิตวิทยาก็ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจความสัมพันธ์นี้แม้ว่าทุกคนจะได้รับการสอนเรื่องนี้ก็ตาม โดย อย่างน้อยถึงนักจิตวิทยาคลินิก (การแพทย์) ทุกคน

แต่ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าสาเหตุของปัญหามากมายเกิดจากอะไร และคุณยังรู้วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้อีกด้วย ดังนั้น กอดกับคนที่คุณรักมากขึ้น ปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัส มีเซ็กส์ และสัมผัสกับคู่ของคุณมากขึ้น และหากขาดหายไปหรือขาดไป ให้มาพบนักบำบัดร่างกายที่มีประสบการณ์ คุณจะรักมัน!!

กลุ่ม VKontakte ของเรา

“หิว” ไม่สามารถมีความสุขได้
เช่นเดียวกับที่ร่างกายมนุษย์มีความหิวอาหารและวิตามิน จิตใจของเราก็ "อดอยาก" สำหรับความรู้สึกและประสบการณ์ และกิจกรรมของมันจะหยุดชะงักหากขาดสิ่งเหล่านี้ ลองดูบางส่วนของพวกเขา

1. ความหิวทางประสาทสัมผัส (ต้องการความรู้สึก) เป็นเรื่องยากมากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะทนต่อความซ้ำซากจำเจ และต้องการประสาทสัมผัสทางการมองเห็น การได้ยิน การรับรส และการดมกลิ่นใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา หลายๆ คนขาดการสัมผัส “Kinaesthetics” - คนที่รับรู้โลกผ่านความรู้สึกทางร่างกายเป็นหลัก แทนที่จะผ่านระบบภาพและการได้ยิน - จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความรู้สึกสัมผัสเป็นพิเศษ สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะอดทนคือ "ความหิวโหย"

จะทำอย่างไร? เมื่อใดก็ตามที่คุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนเส้นทางจากบ้านไปที่ทำงานให้ทำ การเดินทางไปโรงละคร นิทรรศการ การเดินเล่นในสวนสาธารณะ กีฬา (ในรูปแบบใดก็ได้) การเดินทางเป็นโอกาสที่ดีในการตอบสนองความหิวทางประสาทสัมผัสด้วยการสัมผัสกับกลิ่น รสชาติ และสัมผัสที่ไม่คุ้นเคย และแน่นอนว่ากอด! มีทฤษฎีที่ว่าการกอดใครสักคน (สามี ลูก แฟนสาว หรือในกรณีที่รุนแรงที่สุดคือแมวหรือสุนัข) เป็นสิ่งสำคัญอย่างน้อยเจ็ดครั้งต่อวัน อย่าปฏิเสธตัวเองว่าความสุขง่ายๆ นี้!

2. ความหิวโหยในการสื่อสารการติดต่อกับผู้อื่น เราต้องการที่จะเห็นและได้ยินผู้อื่นเพื่ออยู่ท่ามกลางผู้คน มันเกิดขึ้นในสองกรณี: เมื่อเราขาดการสื่อสารเช่นนี้ (เช่น การลาคลอด) หรือเมื่อกลุ่มคนรู้จักของเราไม่สามารถสนองความต้องการในการสื่อสารของเราได้ (หัวข้อที่ไม่น่าสนใจ การสื่อสารผิวเผิน ตื้นเขิน หรือเป็นทางการ)

จะทำอย่างไร? ลองคิดดูว่ามีบริษัทไหนที่ยินดีต้อนรับคุณเสมอหรือไม่ คนเหล่านี้อาจเป็นพ่อแม่ เพื่อนร่วมชั้น เพื่อนร่วมงานในงานแรกของคุณ หรือคนที่มีความคิดเหมือนกัน นั่นคือคนที่คุณสามารถเปิดกว้างและตรงไปตรงมาด้วย ความกระหายในความสำเร็จ เราอดไม่ได้ที่จะพัฒนา ทุกคนมีขอบเขตของตนเอง: สติปัญญา จิตวิญญาณ ความคิดสร้างสรรค์ ทุกคนค้นพบอาชีพของตนเอง ยิ่งไปกว่านั้น เรามักจะต้องการบรรลุความสำเร็จเป็นอันดับแรกในการทำงาน และประการที่สองคือในงานอดิเรก ความหิวเกิดขึ้นเมื่อเราไม่สามารถตระหนักถึงตัวเองได้เนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง

จะทำอย่างไร? ปล่อยให้ตัวเองมุ่งมั่นเพื่อสิ่งใหม่และน่าสนใจ - การศึกษาระดับอุดมศึกษาครั้งที่สอง งานอดิเรกใหม่ ความรู้ใหม่ หนังสือ มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ จำสิ่งที่คุณเคยฝันถึง แม้ว่าจะเป็นความฝันในวัยเด็กที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ก็ตาม ใช่ คุณจะไม่กลายเป็น Ulanova คนที่สอง แต่รับประกันความพึงพอใจ และอย่าลืมสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว อย่าลดคุณค่าสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

3. ความหิวโหยในการรับรู้ มนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่ไม่สามารถจำกัดตัวเองอยู่เพียงด้านวัตถุของความสำเร็จได้ เรายังต้องการคำชม การเห็นชอบ และการประเมินเชิงบวกจากผู้อื่น โดยทั่วไป คุณมักจะต้องการให้ใครสักคนเหมือนในวัยเด็ก “ตบหัวคุณ” และพูดว่าคุณฉลาด ใจดี และสวยงามแค่ไหน เป็นต้น เราต้องการการยอมรับจากสาธารณชนถึงคุณสมบัติ ข้อดี และความเอาใจใส่ต่อบุคคลของเรา นั่นคือเหตุผลที่เราวางผ้าเช็ดปากที่เราถักไว้ในจุดที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด แขวนภาพวาดปักของเรา และรับฟังความคิดเห็นอย่างเพลิดเพลิน

จะทำอย่างไร? ดูเหมือนว่าทุกอย่างชัดเจนที่นี่ - ไปที่ผู้ที่จะสรรเสริญคุณ แต่มีความแตกต่างเล็กน้อย: ไม่ว่าใครจะบอกว่าคุณ "ดีที่สุด" กี่คนก็ตามจนกว่าคุณจะตระหนักถึงคุณค่าและความสำคัญของคุณ คุณจะไม่สามารถยอมรับการยอมรับจากผู้อื่นได้ ดังนั้นจงรักตัวเอง ไม่ใช่คนที่คุณจะกลายเป็นเมื่อคุณเรียนจบวิทยาลัย (สามสถาบันและมหาวิทยาลัยหนึ่งแห่ง) คุณแต่งงานกัน (และพวกเขาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและไม่เคยทะเลาะกันเพราะพวกเขาเสียชีวิตในวันเดียวกัน) คุณกลายเป็นดารา นักบัลเล่ต์ เป็นแม่ ( แม่ในอุดมคติกับลูกในอุดมคติ) และเป็นคนที่บางครั้งมืดมนในตอนเช้า ยังอบพายบลูเบอร์รี่ “นั้น” ไม่ได้ และลูกๆ ก็ไม่เชื่อฟังเสมอไป คุณเป็นใคร พร้อมด้วยข้อบกพร่องและข้อดี ความสามารถ พรสวรรค์ในสิ่งหนึ่ง และการไม่มีสิ่งเหล่านั้นโดยสิ้นเชิงในสิ่งอื่น ที่สามารถมีความสุขและเศร้า อ่อนโยนและเด็ดขาด ที่สามารถเศร้า โหยหา ชื่นชมยินดี เต้นรำ โกรธ และรัก แค่ปล่อยให้ตัวเองมีชีวิตอยู่โดยไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร

ให้ช็อกโกแลตยังคงเป็นแค่ช็อกโกแลต 😉

บทความก่อนหน้านี้...

ความหิวโหยคือความต้องการสัมผัสของร่างกาย ส่วนใหญ่มักปรากฏในเด็กเล็ก

ปัญหาเด็ก

ขาด การสัมผัสทางกายภาพอาจทำให้พัฒนาการทางจิตใจของทารกล่าช้าได้ ด้วยความช่วยเหลือของการสัมผัส เด็กจะเรียนรู้เกี่ยวกับโลก การสัมผัสมือของผู้อื่น โดยเฉพาะแม่ของเขา ก็มีความสำคัญสำหรับเขาเช่นกัน ผ่านการสัมผัสทำให้เกิดการเชื่อมต่อพิเศษระหว่างแม่และเด็ก บางครั้งการร้องไห้ของทารกไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องกิน นอน หรือเปลี่ยนผ้าอ้อม

ด้วยการร้องไห้ ทารกสามารถบอกคุณได้ว่า “ฉันอยากอยู่ในอ้อมแขนของคุณ” เพื่อสนองความหิวจากการสัมผัสของเขา เด็กที่ไม่ได้รับความรักจากแม่อาจมีแนวโน้มที่จะก้าวร้าว หงุดหงิด และซึมเศร้า ดังนั้นทารกแรกเกิดจึงควรถูกรายล้อมไปด้วยความอบอุ่นและเสน่หา

การเคลื่อนไหวร่างกาย

การขาดการสื่อสารทางกายภาพมักเกิดขึ้นในเด็กที่มาจากหรือในเด็กที่ได้รับนมจากขวด แต่ก็มีผู้ที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องสัมผัสมากกว่าคนอื่นๆ หลายเท่า เด็กเหล่านี้เรียกว่าการเคลื่อนไหวทางร่างกาย นั่นคือพวกเขาดูดซับข้อมูลได้ดีกว่าผ่านการสัมผัสมือมากกว่าการมองเห็นหรือการได้ยิน

1. ทารกมีสมาธิสั้น เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะนั่งในที่เดียว เขากระโดด วิ่งหรือหมุนอยู่ตลอดเวลา กิจกรรมที่เขาต้องมีสมาธิเป็นเรื่องยากสำหรับเขา
2. เด็กจำเป็นต้องสัมผัสและลิ้มรสวัตถุทั้งหมดที่อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ต้องตรวจสอบเครื่องหมายนี้เมื่อเขาไม่งอกฟัน
3. เมื่อเด็กเห็นของเล่นใหม่เป็นครั้งแรก เขาจะเขย่า ทุบมัน หรือขว้างมัน เขาอาจจะไม่แม้แต่จะมองมัน แต่จงศึกษามันด้วยมือของเขา
4. เขาชอบกดปุ่ม สวิตช์ และเล่นกับเครื่องดนตรีสำหรับผู้ใหญ่

หากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นอธิบายพฤติกรรมของลูกของคุณได้ ก็มีแนวโน้มว่าเขาเป็นผู้เรียนรู้ด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย

การเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องง่าย และการเลี้ยงลูกด้วยความหิวโหยทำให้การทำงานของแม่ยากขึ้นมาก มีคำแนะนำหลายประการเพื่อทำให้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้น:

• ในขณะที่เด็กเล็กคุณสามารถอุ้มเขาด้วยสลิงได้
• การนอนหลับร่วมจะช่วยชดเชยการขาดการสัมผัสของลูกน้อย
• สัมผัสการกระทำใด ๆ ของลูกของคุณ หากคุณชม ให้ตบหัวเขา ทำให้เขาสงบลง - กอดเขา ฯลฯ

เด็กที่ไม่พบความหิวโหยจะสงบและมั่นใจในตัวเองมากขึ้นเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

ขาดความรู้สึกสัมผัส

การสัมผัสมือสามารถบอกเราเกี่ยวกับบุคคลได้มากมาย ด้วยความช่วยเหลือของการสัมผัส เราสามารถกำหนดทัศนคติของเราที่มีต่อเขาในระดับจิตใต้สำนึกได้ และบ่อยครั้งที่สัญชาตญาณของเราบอกเรากลับกลายเป็นว่าเป็นจริง

เมื่ออายุมากขึ้น ความหิวจากการสัมผัสก็สามารถแสดงออกมาได้เช่นกัน เพราะเราทุกคนพยายามที่จะไม่ละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น และตัวเราเองก็ไม่พอใจกับความจริงที่ว่ามีคนบุกรุกเขตความสะดวกสบายของเรา

คุณสามารถสนองความหิวโหยในผู้ใหญ่ได้ด้วยการเต้นรำคู่ กีฬากลุ่ม เซ็กส์ ฯลฯ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่มีส่วนร่วม การเต้นรำบอลรูมหรือบ็อบสเลห์ ดังนั้นจึงมีอีกวิธีหนึ่งในการสนองความหิวโหย - การกอด ในช่วงเวลาแห่งความเหงา เด็กภายในของเราเริ่มสะอื้น: “ฉันอยากถูกอุ้มไว้ในอ้อมแขนของฉัน!” ในช่วงเวลานี้ การกอดใช้เวลานานมาก บทบาทที่สำคัญในชีวิตของเรา ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เรารู้สึกถึงความอบอุ่น ความปลอดภัย และความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคนที่อยู่ใกล้เรา

การสัมผัสทางสัมผัส: ประโยชน์

นักจิตวิทยาแนะนำให้กอดอย่างน้อยแปดครั้งต่อวัน ในมนุษย์:

• ภูมิคุ้มกันดีขึ้น
• กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
• ระดับฮีโมโกลบินในเลือดเพิ่มขึ้น
• มีการสร้างเอฟเฟกต์เพิ่มอารมณ์

การกอดยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่เป็นออทิสติก เช่นเดียวกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

โอบกอด

กอดแน่น - อาวุธที่ยอดเยี่ยมเพื่อต่อสู้กับความตึงเครียดทางประสาท ทุกๆวันมีคนค้นพบตัวเอง สถานการณ์ที่ตึงเครียด- ปัญหาในที่ทำงาน ในชีวิตส่วนตัวของคุณ หรือโทรศัพท์ของคุณอาจหมดประจุในเวลาที่ไม่ถูกต้อง ทั้งหมดนี้เป็นผลเสียต่อสุขภาพของเรา

ยาระงับประสาทจะถูกกวาดออกจากชั้นวางยา แต่ทำไมถ้ายาสามารถถูกแทนที่ด้วยการกอดแน่น ๆ ล่ะ? การฝึกจิตวิทยากำลังได้รับความนิยมทุกวัน ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้การกอดกลับมาสู่ชีวิตประจำวันของเราอีกครั้ง

ตอบสนองความหิวด้วยการสัมผัสด้วยวิธีอื่น

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่บุคคลนั้นไม่มีใครที่จะแลกเปลี่ยนสัมผัสอันอบอุ่นด้วยไม่ว่ามันจะฟังดูเศร้าแค่ไหนก็ตาม มีวิธีอื่นในการต่อสู้กับความหิวโหย:

1. ฝักบัวตัดกัน แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่มาแทนที่ความอบอุ่นของมนุษย์ แต่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
2. นวดตัวเอง. วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกร่างกายดีขึ้น
3. การนวดจากผู้เชี่ยวชาญ ขจัดปัญหาการขาดแคลนการสัมผัสด้วยมือโดยเสียค่าธรรมเนียมเล็กน้อย
4. รับสัตว์เลี้ยง สัตว์เลี้ยงยังสามารถให้ความรู้สึกอบอุ่นและอ่อนโยนได้ นอกจากนี้การมีสัตว์เลี้ยงอยู่ในอพาร์ทเมนต์ของคุณจะช่วยบรรเทาความเหงาได้ตลอดไป

อย่างไรก็ตามผู้ที่ไปพบนักนวดบำบัดเป็นประจำจะสังเกตเห็นความแข็งแกร่งความรู้สึกเบาและอารมณ์ที่ดี ประเภทของการนวดไม่สำคัญ อาจเป็นการออกกำลังลึกๆ บริหารกล้ามเนื้อทั้งหมด หรือการลูบเป็นประจำ

แต่คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหิวโหยคือการหาคู่ หาใครสักคนที่สนิทสนมกับคุณ คนที่คุณสามารถกอดคนอันเป็นที่รักเหล่านี้ได้แปดครั้งต่อวัน แลกเปลี่ยนความอ่อนโยน ความอบอุ่น และความเสน่หาซึ่งกันและกัน และคุณจะเห็นความเคลื่อนไหวเชิงบวกในชีวิตประจำวันของคุณ

ความหิวสัมผัสคือการไม่มีหรือขาดการสัมผัสหรือความรู้สึกของบางสิ่งบางอย่าง เป็นที่รู้กันว่าการสัมผัสมีความสำคัญมากต่อการพัฒนาของเรา สำหรับเด็กเล็ก การจำกัดหรือขาดการสัมผัส ความหิวสัมผัสนั้นเต็มไปด้วยความล่าช้าในการพัฒนาจิตใจ การสัมผัสเป็นวิธีการทำความเข้าใจโลกของเด็ก การสัมผัสของผู้อื่นก็สำคัญสำหรับเราเช่นกัน เด็กน้อยขาดความรักและการกอดจากมารดา จะก้าวร้าวหรือจะหดหู่และเซื่องซึม ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ มีความต้องการที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการรักและได้รับความรัก

สัมผัสมีข้อมูลมาก เมื่อสัมผัสบุคคลอื่นเบา ๆ เราจะกำหนดทัศนคติของเราต่อเขาทันทีในระดับการยอมรับหรือการปฏิเสธ และบ่อยครั้งมากที่ความคิดเห็นตามสัญชาตญาณแรกนี้กลับกลายเป็นว่าถูกต้อง เมื่อเราอายุมากขึ้น เราก็จะสูญเสียโอกาสในการสัมผัสผู้อื่นในชีวิตประจำวันมากขึ้น ถือว่าไม่เหมาะสมที่จะละเมิดขอบเขตส่วนตัวของผู้อื่น เราปกป้องเขตความสะดวกสบายของเราเอง Comfort Zone คือระยะห่างที่มากกว่าแขนที่เหยียดออก ประมาณ 1 เมตร ดังนั้นเราจึงเดินไปรอบ ๆ ในรังไหมที่ได้รับการปกป้องซึ่งเข้าไม่ถึง และเราไม่สบายใจถ้ามีใครฝ่าฝืนขอบเขตเหล่านี้ ส่งผลให้เราประสบกับความหิวโหยทางการสัมผัสมากขึ้นเรื่อยๆ

กีฬากลุ่ม ศิลปะการต่อสู้ การเต้นรำ การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ฯลฯ ชดเชยการขาดการสื่อสารทางกายภาพ มีวิธีที่เข้าถึงได้ง่ายกว่าในการสัมผัสและถ่ายทอดทัศนคติของคุณต่อผู้อื่น นี่คือการกอด เหนือสิ่งอื่นใด การฝึกจิตวิทยายอดนิยม การกอดกำลังค่อยๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกสื่อสารในชีวิตประจำวัน พวกเขาสามารถปรับปรุงอารมณ์ ความสบายใจ และกำลังใจของคุณได้ทันที ครอบครัวเหล่านั้นที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของเรา และได้นำ “การกอด” มาสู่พิธีกรรมของครอบครัว สังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญ บรรยากาศทางจิตวิทยาช่วยเพิ่มระดับความไว้วางใจระหว่างสมาชิกในครอบครัว

เป็นที่สังเกตมานานแล้วว่าลูกค้าของนักจิตอายุรเวทและนักนวดบำบัดจะสังเกตได้ถึงความแข็งแกร่ง อารมณ์ที่ดี ความเบาในร่างกาย และมักจะบรรเทาจากความรู้สึกเจ็บปวดในร่างกายหลังการประชุมกับผู้เชี่ยวชาญ และความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับประเภทของผลกระทบจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการนวดแบบแอคทีฟ การทำงานลึกของกล้ามเนื้อและเอ็น หรือการลูบเบาๆ การสั่น (การโยก) การสั่นสะเทือน การสัมผัสเบาๆ ส่วนต่างๆร่างกาย ขอแนะนำให้ดำเนินการเซสชันดังกล่าวเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที และนี่ก็เป็นอีกเครื่องหนึ่งที่ได้มีอยู่และเป็นอย่างมาก วิธีที่มีประสิทธิภาพ“ดับ” ความหิวโหยสัมผัสของคุณ ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แก้ปัญหาต่าง ๆ ของความสัมพันธ์กับโลกภายนอกและตัวคุณเอง

ผลทางจิตอายุรเวทเกิดขึ้นเมื่อในระหว่างการสนทนาเพื่อการบำบัด ลูกค้าร่วมกับนักจิตอายุรเวทที่มุ่งเน้นร่างกาย สร้างพิธีกรรมบางอย่างที่เชื่อมโยงความรู้สึก ความรู้สึก และอารมณ์ของลูกค้าเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว "ภาพลักษณ์" (อุปมา) ของสิ่งนี้ ปัญหาและผลการเปลี่ยนแปลงอันเป็นผลจากอิทธิพลทางกาย ความรู้สึกสัมผัสในกรณีนี้มีบทบาทในการรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงภาพลักษณ์ของร่างกาย หากในระหว่างการโต้ตอบลูกค้ารู้สึกถึงการปลดปล่อยจากบล็อกและที่หนีบที่กักพลังงานชีวิตไว้จากนั้นในจิตใต้สำนึกสิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับการแก้ไขปัญหาของเขาทั้งหมดหรือบางส่วน