อารมณ์เชิงลบของมนุษย์ อารมณ์เชิงลบ เหตุใดเราจึงประสบกับสิ่งเหล่านี้และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกำจัดพวกมัน?

บ้าน อารมณ์ "เชิงลบ" มีบทบาททางชีววิทยาที่สำคัญมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับอารมณ์ "เชิงบวก" ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่กลไกของอารมณ์ "เชิงลบ" ทำงานในเด็กตั้งแต่วันแรกเกิดและอารมณ์ "เชิงบวก" จะปรากฏขึ้นในภายหลังมาก อารมณ์ “เชิงลบ” ถือเป็นสัญญาณเตือนอันตรายต่อร่างกาย อารมณ์ "เชิงบวก" เป็นสัญญาณของการกลับมาเป็นอยู่ที่ดี เห็นได้ชัดว่าสัญญาณสุดท้ายไม่จำเป็นต้องดังเป็นเวลานาน ดังนั้น การปรับตัวทางอารมณ์ให้เข้ากับสิ่งที่ดีจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ต้องส่งเสียงเตือนจนกว่าอันตรายจะหมดไป เป็นผลให้อารมณ์ "เชิงลบ" เท่านั้นที่สามารถหยุดนิ่งได้ อารมณ์ "เชิงลบ" เป็นอันตรายเฉพาะในส่วนที่มากเกินไป เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกินกว่าบรรทัดฐานก็เป็นอันตรายเช่นกัน ความกลัว ความโกรธ ความเดือดดาลเพิ่มความรุนแรงของกระบวนการเผาผลาญนำไปสู่โภชนาการที่ดีขึ้น

สมอง เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการโอเวอร์โหลด การติดเชื้อ ฯลฯ กลไกทางประสาทของปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงบวกนั้นซับซ้อนและละเอียดอ่อนกว่าปฏิกิริยาทางลบ อารมณ์ "เชิงบวก" มีความสำคัญในการปรับตัวที่เป็นอิสระ กล่าวคือ บทบาทของอารมณ์ "เชิงบวก" นั้นแตกต่างจากบทบาทของอารมณ์ "เชิงลบ": อารมณ์ "เชิงบวก" ส่งเสริมระบบการดำรงชีวิตให้ขัดขวาง "ความสมดุล" ที่บรรลุผลอย่างแข็งขันด้วย: « สิ่งแวดล้อมบทบาทที่สำคัญ อารมณ์เชิงบวก - การรบกวนความสงบสุขความสะดวกสบาย "การปรับสมดุลของร่างกายที่มีชื่อเสียง"สภาพแวดล้อมภายนอก "" "ตามกฎแล้วอารมณ์เชิงลบรับประกันการรักษาสิ่งที่ได้รับมาแล้วจากวิวัฒนาการหรือการพัฒนาส่วนบุคคล

เรื่อง. อารมณ์เชิงบวกจะปฏิวัติพฤติกรรม กระตุ้นให้เรามองหาความต้องการใหม่ๆ ที่ยังไม่เป็นที่พอใจ โดยปราศจากความสุขอย่างที่คิดไม่ถึง สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงคุณค่าที่แท้จริงของอารมณ์เชิงบวก สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากความต้องการดั้งเดิม เห็นแก่ตัว และสังคมยอมรับไม่ได้ ในกรณีเช่นนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราจะให้ความสำคัญกับอารมณ์เชิงลบ เช่น ความวิตกกังวลต่อชะตากรรมของบุคคลอื่น ความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ที่เดือดร้อน และขุ่นเคืองต่อความอยุติธรรม คุณค่าทางสังคมของอารมณ์ถูกกำหนดโดยแรงจูงใจที่ทำให้อารมณ์เป็นจริงเสมอ”

เราสามารถแยกแยะความแตกต่างได้ ขึ้นอยู่กับความลึก ความเข้มข้น ระยะเวลา และระดับของความแตกต่าง ประเภทต่อไปนี้สภาวะทางอารมณ์: น้ำเสียง อารมณ์ที่แท้จริง ผลกระทบ ความหลงใหล อารมณ์

รูปแบบอารมณ์ที่ง่ายที่สุดคือน้ำเสียงของความรู้สึก - ประสบการณ์ทางความคิดโดยกำเนิด (จากภาษากรีก - ความสุข) ที่มาพร้อมกับอิทธิพลที่สำคัญบางอย่าง (เช่นรสชาติอุณหภูมิความเจ็บปวด) ในระดับนี้อารมณ์จะแบ่งออกเป็น 2 ระดับขั้ว อารมณ์เชิงบวกที่เกิดจากอิทธิพลที่เป็นประโยชน์กระตุ้นให้ผู้เรียนบรรลุและรักษาไว้ อารมณ์เชิงลบกระตุ้นกิจกรรมโดยมุ่งหลีกเลี่ยงอิทธิพลที่เป็นอันตราย

1. น้ำเสียงทางอารมณ์หรือความรู้สึกคือ รูปแบบที่ง่ายที่สุดอารมณ์ ซึ่งเป็นการแสดงออกเบื้องต้นของความไวอินทรีย์ที่มาพร้อมกับอิทธิพลที่สำคัญบางอย่างและกระตุ้นให้ผู้เรียนกำจัดหรือรักษาไว้ บ่อยครั้งที่ประสบการณ์ดังกล่าวไม่สามารถแสดงออกด้วยวาจาได้เนื่องจากความแตกต่างที่อ่อนแอ น้ำเสียงทางประสาทสัมผัสได้รับการยอมรับว่าเป็นการระบายสีทางอารมณ์ ซึ่งเป็นสีเชิงคุณภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของกระบวนการทางจิต เป็นคุณสมบัติของวัตถุที่รับรู้ ปรากฏการณ์ การกระทำ ฯลฯ

2. อารมณ์เป็นการสะท้อนทางจิตในรูปแบบของประสบการณ์อคติโดยตรงของความหมายชีวิตของปรากฏการณ์และสถานการณ์ที่กำหนดโดยความสัมพันธ์ของคุณสมบัติวัตถุประสงค์กับความต้องการของเรื่อง สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องเฉพาะ กระบวนการทางจิตและสภาวะที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมเฉพาะและมุ่งเน้นอย่างแคบ อารมณ์เกิดขึ้นเมื่อมีแรงจูงใจมากเกินไปซึ่งสัมพันธ์กับความสามารถในการปรับตัวที่แท้จริงของแต่ละบุคคล อารมณ์เกิดขึ้นเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ถูกทดสอบไม่สามารถหรือไม่รู้วิธีตอบสนองต่อสิ่งเร้าอย่างเพียงพอ (สถานการณ์ที่มีลักษณะแปลกใหม่ ผิดปกติ หรือกะทันหัน)

เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งอารมณ์ออกเป็นเชิงบวกและเชิงลบ อย่างไรก็ตาม อารมณ์ เช่น ความโกรธ ความกลัว ความอับอาย ไม่สามารถจัดประเภทเป็นเชิงลบได้โดยไม่มีเงื่อนไข บางครั้งความโกรธมีความสัมพันธ์โดยตรงกับพฤติกรรมการปรับตัว และบ่อยครั้งยิ่งกว่านั้นกับการป้องกันและการยืนยันความซื่อสัตย์ส่วนบุคคล ความกลัวยังเกี่ยวข้องกับการเอาชีวิตรอดอีกด้วย และนอกจากความอับอายแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการควบคุมความก้าวร้าวที่อนุญาตและการสร้างระเบียบทางสังคม

การจำแนกอารมณ์ที่ได้รับความนิยมที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรม และด้วยเหตุนี้จึงแบ่งออกเป็น sthenic (กระตุ้นการกระทำ ทำให้เกิดความตึงเครียด) และ asthenic (ยับยั้งการกระทำ หดหู่) การจำแนกประเภทของอารมณ์เป็นที่รู้จักกัน: โดยกำเนิดจากกลุ่มความต้องการ - อารมณ์ทางชีววิทยาสังคมและอุดมคติ โดยธรรมชาติของการกระทำซึ่งความน่าจะเป็นที่จะสนองความต้องการขึ้นอยู่กับ - การสัมผัสและระยะทาง

3. ผลกระทบคือกระบวนการทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรงในลักษณะระเบิด ซึ่งสามารถทำให้เกิดการปลดปล่อยในการกระทำที่ไม่อยู่ภายใต้การควบคุมด้วยเจตนาอย่างมีสติ สิ่งสำคัญที่ส่งผลกระทบคือความตกใจที่ไม่คาดคิดซึ่งบุคคลประสบอย่างรุนแรงโดยมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกการละเมิดการควบคุมการกระทำโดยเจตนา พารามิเตอร์ของความสนใจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว: ความสามารถในการสลับลดลงความเข้มข้นและหน่วยความจำลดลงจนถึงบางส่วนหรือ

ความจำเสื่อมสมบูรณ์ Affect มีผลกระทบที่ไม่เป็นระเบียบต่อกิจกรรม ความสม่ำเสมอ และคุณภาพของประสิทธิภาพ โดยมีการสลายตัวสูงสุด - อาการมึนงงหรือวุ่นวาย ปฏิกิริยาของมอเตอร์ที่ไม่ได้โฟกัส มีผลกระทบปกติและทางพยาธิวิทยา

สัญญาณหลักของผลกระทบทางพยาธิวิทยา: การเปลี่ยนแปลงจิตสำนึก (การสับสนในเวลาและสถานที่); ความรุนแรงของการตอบสนองต่อความรุนแรงของสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาไม่เพียงพอ การปรากฏตัวของความจำเสื่อมหลังอารมณ์ความรู้สึก

4. ตัณหาเป็นประสบการณ์ที่เข้มข้น เป็นทั่วไป และยาวนาน ซึ่งครอบงำแรงกระตุ้นอื่นๆ ของมนุษย์ และนำไปสู่การมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายของตัณหา สาเหตุที่ทำให้เกิดตัณหาอาจแตกต่างกัน ตั้งแต่ความโน้มเอียงทางร่างกายไปจนถึงความเชื่อทางอุดมการณ์ที่มีสติ ความหลงใหลสามารถเป็นที่ยอมรับและลงโทษโดยแต่ละบุคคล หรืออาจเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และล่วงล้ำก็ได้ ลักษณะเฉพาะตัณหาคือจุดแข็งของความรู้สึกที่แสดงออกในทิศทางที่เหมาะสมของความคิดทั้งหมดของแต่ละบุคคล ความมั่นคง ความสามัคคีของช่วงเวลาทางอารมณ์และความผันผวน การผสมผสานที่แปลกประหลาดของกิจกรรมและความเฉื่อยชา

5. อารมณ์เป็นสภาพจิตใจที่ค่อนข้างยาวนานและมั่นคง มีความรุนแรงปานกลางหรือน้อย เหตุผลที่ทำให้เกิดอารมณ์นั้นมีมากมาย ตั้งแต่ความเป็นอยู่ที่ดีแบบออร์แกนิก (โทนสีที่มีชีวิตชีวา) ไปจนถึงความแตกต่างของความสัมพันธ์กับผู้อื่น อารมณ์มีการวางแนวแบบอัตนัย เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำเสียงทางประสาทสัมผัสแล้ว อารมณ์นั้นจะไม่ถูกมองว่าเป็นคุณสมบัติของวัตถุ แต่เป็นคุณสมบัติของวัตถุ ลักษณะส่วนบุคคลส่วนบุคคลมีบทบาทบางอย่าง

ความหลากหลายของการแสดงออกในชีวิตทางอารมณ์ของมนุษย์เผชิญกับจิตวิทยาโดยจำเป็นต้องแยกแยะความแตกต่างให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ตามประเพณีของจิตวิทยารัสเซีย เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะความรู้สึกว่าเป็นคลาสย่อยพิเศษของกระบวนการทางอารมณ์ ความรู้สึกนั้นถูกสัมผัสและเปิดเผยออกมาในอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตาม ตรงกันข้ามกับอารมณ์และผลกระทบที่เกิดขึ้นจริงที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เฉพาะ ความรู้สึกเน้นย้ำถึงปรากฏการณ์ในความเป็นจริงโดยรอบที่มีความสำคัญด้านความต้องการและแรงจูงใจที่มั่นคง เนื้อหาของความรู้สึกที่โดดเด่นของบุคคลแสดงถึงทัศนคติ อุดมคติ ความสนใจ ฯลฯ ของเขา ดังนั้น ความรู้สึกคือความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่มั่นคง โดยทำหน้าที่เป็น "ความผูกพัน" กับปรากฏการณ์บางอย่างของความเป็นจริง โดยเป็นการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านั้นอย่างต่อเนื่อง เสมือนเป็น "การจับกุม" โดยสิ่งเหล่านั้น ในกระบวนการควบคุมพฤติกรรมความรู้สึกถูกกำหนดให้มีบทบาทในการเป็นผู้นำในการสร้างอารมณ์และความหมายของแต่ละบุคคล

ปฏิกิริยาทางอารมณ์ (ความโกรธ ความยินดี ความเศร้าโศก ความกลัว) แบ่งออกเป็น การตอบสนองทางอารมณ์ การระเบิดอารมณ์ และการระเบิดทางอารมณ์ (ผลกระทบ) ผู้เขียนกล่าวว่าการตอบสนองทางอารมณ์เป็นปรากฏการณ์ที่มีชีวิตชีวาและต่อเนื่องที่สุดในชีวิตทางอารมณ์ของบุคคล ซึ่งสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและตื้นเขินในระบบความสัมพันธ์ของบุคคลไปสู่การเปลี่ยนแปลงตามปกติในสถานการณ์ ชีวิตประจำวัน- ความรุนแรงและระยะเวลาของการตอบสนองทางอารมณ์มีน้อย และไม่สามารถเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลได้อย่างมีนัยสำคัญ ความรุนแรง ความตึงเครียด และระยะเวลาของประสบการณ์ที่เด่นชัดยิ่งขึ้นนั้นมีลักษณะเฉพาะคือการระเบิดอารมณ์ ซึ่งสามารถเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ได้ แต่ไม่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการควบคุมตนเอง การระเบิดทางอารมณ์นั้นมีลักษณะเฉพาะคือปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่พัฒนาอย่างรวดเร็วซึ่งมีความรุนแรงอย่างมากพร้อมกับการควบคุมพฤติกรรมตามเจตนารมณ์ที่อ่อนแอลงและการเปลี่ยนไปสู่การกระทำได้ง่ายขึ้น นี่เป็นปรากฏการณ์ระยะสั้นหลังจากนั้นจะสูญเสียความแข็งแกร่งหรือแม้กระทั่งความเฉยเมยและความง่วงนอนอย่างสมบูรณ์

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ทางอารมณ์ในช่วงเวลาต่างๆ ได้ เช่น ชั่วขณะ ไม่คงที่ ยาวนาน ยาวนานหลายนาที ชั่วโมง หรือหลายวัน) และเรื้อรัง ในเวลาเดียวกันเราต้องเข้าใจแบบแผนของการแบ่งแยกดังกล่าว ปฏิกิริยาทางอารมณ์ทั้งสามกลุ่มนี้เรียกได้แตกต่างกัน: ปฏิกิริยา (ปรากฏให้เห็นเพียงครั้งเดียว) ในปัจจุบันและถาวร (สัปดาห์และเดือนที่ยาวนาน) อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาทางอารมณ์ (ความวิตกกังวล ความกลัว ความหงุดหงิด ความน่าเบื่อ ฯลฯ) ภายใต้เงื่อนไขบางประการสามารถเกิดขึ้นได้ (ชั่วคราว) เป็นปัจจุบัน (ระยะยาว) และถาวร (เรื้อรัง) ดังนั้นการใช้คุณลักษณะนี้เมื่อระบุประเภทของปฏิกิริยาทางอารมณ์จึงมีความเกี่ยวข้องกันมาก

อารมณ์คืออะไร? ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถตอบคำถามนี้ได้ นั่นคือเราทุกคนเข้าใจสิ่งที่รวมอยู่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แนวคิดนี้แต่ด้วยเหตุผลบางประการ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำจำกัดความในกรณีส่วนใหญ่ เกิดอะไรขึ้น? นักจิตวิทยากล่าวว่าโดยทั่วไปแล้วเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะอธิบายแนวคิดที่จับต้องไม่ได้ และคำนี้ก็ไม่ง่ายเลย

บทความนี้จะพยายามเปิดเผยแก่นแท้ของอารมณ์ ผู้อ่านจะได้รู้ว่าพวกเขาเกิดขึ้นได้อย่างไร เหตุใด และมีบทบาทอย่างไรในตัวเรา สภาพจิตใจ- แยกกันสิ่งนี้จะได้รับผลกระทบ จุดสำคัญเป็นการพัฒนาอารมณ์ โดยทั่วไปแล้วทุกคนที่สนใจจะได้รับคำตอบสำหรับทุกคำถาม

อารมณ์คืออะไร? คำจำกัดความทั่วไปของแนวคิด

ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยายืนยันว่าอารมณ์ใดๆ ก็ตามเป็นกระบวนการข้อมูลที่สะท้อนถึงทัศนคติเชิงประเมินเชิงอัตนัยต่อสถานการณ์ที่มีอยู่จริงหรือเป็นไปได้

แน่นอนว่าอารมณ์ทั้งเชิงบวกและเชิงลบนั้นแตกต่างจากอารมณ์ความรู้สึก ความรู้สึก และอารมณ์ แต่น่าเสียดายที่ในปัจจุบันมีการศึกษาต่ำมาก ดังนั้นจึงถือว่าคำจำกัดความนี้ค่อนข้างแม่นยำไม่ได้ และค่อนข้างง่ายที่จะท้าทาย

บทบาทและลักษณะของการเกิดขึ้น

เป็นที่ยอมรับกันว่าบุคคลต้องการอารมณ์เพื่อประเมินเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวและภายในตัวเขา เป็นเรื่องน่าสนใจที่ "ภาษา" ดังกล่าวเหมือนกันสำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ตัวอย่างเช่น สุนัขเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้คนอย่างสมบูรณ์แบบ เพียงแค่สังเกตและ "อ่าน" การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของพวกเขา

ในทำนองเดียวกันเด็กที่ไม่มีความรู้พิเศษมากมายมหาศาล ประสบการณ์ชีวิตไม่เพียงแต่สามารถเข้าใจ แต่มักจะยอมรับทั้งเชิงลบและ อารมณ์เชิงบวกพ่อแม่ พี่น้อง ปู่ย่าตายายของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น แนวโน้มนี้ยังพบเห็นได้ในทุกมุมโลก

จริงอยู่จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการชี้แจงอย่างชัดเจนว่ากระบวนการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะศึกษาอย่างถี่ถ้วน

ประเภทของอารมณ์

สถานะเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและตามกฎแล้วไม่มีขีดจำกัดต่อโทนเสียงของการสำแดงที่เรียกว่า อย่างไรก็ตาม เมื่อพิจารณาจากคำถามว่าอารมณ์คืออะไร ผู้เชี่ยวชาญจะระบุประเภทหลักๆ ของตน ปรากฎว่าสิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือความสุขและความโกรธ สิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลกของเราสามารถสัมผัสได้

สายพันธุ์หลักจะถูกระบุโดยการแสดงออกทางสีหน้าหรือพฤติกรรมของบุคคลหรือสัตว์เป็นหลัก แต่อารมณ์นั้นสัมผัสได้มากน้อยเพียงใดนั้นไม่อาจทราบได้ เช่น ความสุขอาจแต่งแต้มด้วยความหวังหรือความอ่อนโยน เป็นต้น

อารมณ์ที่เป็นกลางเชิงบวกและเชิงลบ พวกเขาคืออะไร?

ตามอัตภาพ รัฐเหล่านี้แบ่งออกเป็นเชิงบวก เป็นกลาง และเชิงลบ ประการแรก ได้แก่ ความยินดี ความรัก ความยินดี ความอ่อนโยน ความมั่นใจ และความยินดี หมวดที่สอง ได้แก่ ความโกรธ ความวิตกกังวล ความเศร้าโศก ความกลัว การแก้แค้น การแก้แค้น ความโศกเศร้า ความกลัว และความสิ้นหวัง และสุดท้ายนี้เรียกได้ว่าเป็นความเฉยเมย ความอยากรู้อยากเห็น และความประหลาดใจ

นอกจากนี้ยังมีอารมณ์ประเภทพิเศษที่เรียกว่าอารมณ์ความรู้สึก มันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่าการปิดการคิดอย่างมีเหตุผล ในสถานะนี้ "โปรแกรมฉุกเฉิน" ชนิดหนึ่งจะถูกเปิดใช้งานในบุคคลและเกิดปฏิกิริยาเช่นชาความก้าวร้าวและการบิน

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ายิ่งสิ่งมีชีวิตสูงอยู่บนบันไดวิวัฒนาการ ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่หลากหลายก็จะยิ่งสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

การแสดงออกภายนอก

อารมณ์ทั้งเชิงลบและเชิงบวกทั้งหมดมีลักษณะเฉพาะด้วยการแสดงออกทางร่างกายที่สดใสโดยเฉพาะซึ่งแสดงออกในปฏิกิริยาของหลอดเลือดการเปลี่ยนแปลงในการหายใจและการไหลเวียนโลหิต (ในทางกลับกันทำให้ใบหน้าซีดหรือแดง) ในการแสดงออกทางสีหน้าท่าทางที่แปลกประหลาด น้ำเสียง ฯลฯ

บุคคลมีกล้ามเนื้อใบหน้าค่อนข้างซับซ้อนซึ่งส่วนใหญ่ทำหน้าที่เฉพาะการเคลื่อนไหวของใบหน้าเท่านั้นซึ่งสอดคล้องกับธรรมชาติของสภาวะทางอารมณ์ที่ได้รับอย่างสมบูรณ์ ด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวที่ประสานกันของคิ้ว, ริมฝีปาก, แก้ม, ดวงตา, ​​บุคคลแสดงออก ประเภทต่างๆอารมณ์

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ เช่น Charles Darwin เชื่อว่าการเคลื่อนไหวที่แสดงออกเหล่านี้ช่วยบรรพบุรุษของเราในการต่อสู้เพื่อการดำรงอยู่ ตัวอย่างเช่น การกัดฟันและเสียงคำรามเป็นการข่มขู่ศัตรูอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม การเคลื่อนไหวใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ทางศีลธรรมและทางปัญญาไม่ถือว่ามีมาแต่กำเนิด แต่ละคนได้มาจากการเลียนแบบในกระบวนการสื่อสารกับผู้อื่น

ความสุขคืออะไร?

จอยเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงบวก มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสามารถในการตอบสนองความต้องการในปัจจุบันได้อย่างเต็มที่ ในขณะนี้ความต้องการ.

นอกจากนี้ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ความสุขมีลักษณะพิเศษคือความรู้สึกสำคัญ ความรัก และความมั่นใจทั้งเป็นการส่วนตัวในตัวเองและในอนาคต ทั้งหมดนี้ทำให้บุคคลรู้สึกว่าสามารถเอาชนะความยากลำบากและเพลิดเพลินกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างเต็มที่ตามที่พวกเขาพูด

นอกจากนี้ความสุขยังมาพร้อมกับความพึงพอใจที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมและโลกโดยรวม แน่นอนว่าเนื่องจากสถานการณ์ภายนอก ผู้คนจึงไม่สามารถอยู่ในสถานะนี้ได้ตลอดเวลา

ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ได้ตัดสินใจแบ่งความสุขออกเป็นสองประเภท คือ กระตือรือร้นและเฉื่อยชา ความแตกต่างอยู่ที่ระดับความรุนแรงของการประสบกับอารมณ์ที่กำหนด แม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว ความสุขนั้นไม่เคยอยู่เฉยๆ หรือกระตือรือร้นอย่างสมบูรณ์เลย ไม่ว่าในกรณีใด นี่คือสภาวะของความตื่นเต้นประหม่า

มันมีปฏิสัมพันธ์อย่างแข็งขันกับอารมณ์อื่น ๆ เช่นเดียวกับการรับรู้ของมนุษย์และความรู้เกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ นอกจากนี้ความสุขไม่สามารถมีส่วนช่วยในสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์ได้

มาพูดถึงภาวะซึมเศร้ากันดีกว่า

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะที่บุคคลประสบกับชุดอารมณ์ที่ซับซ้อน รวมถึงความทุกข์ทรมาน ความโกรธ ความรังเกียจ ความรู้สึกผิด การละเลย ความเกลียดชัง ความกลัว ความเขินอาย โดยทั่วไปแล้วอารมณ์เชิงลบค่อนข้างมาก

อย่างไรก็ตามในขณะเดียวกันก็ต้องคำนึงว่าภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากปัจจัยทางสรีรวิทยาและแม้แต่ทางชีวเคมี ในความเป็นจริง การตีความคำว่า "ภาวะซึมเศร้า" ในแวดวงวิทยาศาสตร์ยังไม่มีความสามัคคี

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าอิทธิพลที่เป็นระบบของความเจ็บปวดหรือภัยคุกคามทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความกลัว และความทุกข์ทรมาน ผู้สนับสนุนพฤติกรรมนิยมบางคนเชื่อว่าผู้คนในรัฐนี้สูญเสียพฤติกรรมการปรับตัวทุกประเภทไปโดยสิ้นเชิง ซึ่งหมายความว่าชีวิตของพวกเขากลายเป็นฝันร้ายอย่างแท้จริงซึ่งพวกเขาไม่สามารถต้านทานได้

นักจิตวิเคราะห์ชี้ให้เห็นว่า เหตุผลที่เป็นไปได้อาการซึมเศร้าอาจรวมถึงความภาคภูมิใจในตนเองลดลง ความนับถือตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น

อารมณ์สำคัญในสภาวะนี้คือความทุกข์

อารมณ์ส่งผลต่อบุคคลอย่างไร

เราได้เข้าใจแล้วว่าอารมณ์คืออะไรไม่มากก็น้อย แต่พวกเขามีบทบาทอย่างไรในชีวิตของเรา?

ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าอารมณ์เดียวกันสามารถสัมผัสได้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในแต่ละคน หรือแม้กระทั่งจากบุคคลเดียวกันในแต่ละสถานการณ์

อารมณ์มีอิทธิพลต่อการรับรู้ของโลกเป็นหลัก กล่าวคือ ชีวิตจะพัฒนาไปในทิศทางที่มองโลกในแง่ร้ายหรือมองโลกในแง่ดี ความทรงจำ การคิด และจินตนาการก็ขึ้นอยู่กับสิ่งเหล่านี้เช่นกัน

ความซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ส่งผลต่อการศึกษา การเล่น และการทำงานของทุกคน ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลรู้สึกรังเกียจต่อวัตถุ เขาจะพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

นักจิตวิทยายังมั่นใจว่าสภาวะจิตสำนึกพิเศษที่เกิดขึ้นเนื่องจากความสนใจหรือความสุขมีอิทธิพลอย่างมากต่อความรู้ตามสัญชาตญาณและไม่ใช่คำพูดของบุคคลเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ

ในชีวิต แนวคิดต่างๆ เช่น อารมณ์และความรู้สึก มักจะสับสน แต่ปรากฏการณ์เหล่านี้แตกต่างและสะท้อนความหมายที่แตกต่างกัน

อารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นจริงเสมอไป

บางครั้งคน ๆ หนึ่งไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าเขากำลังประสบกับอารมณ์อะไร เช่น ผู้คนพูดว่า "ทุกอย่างกำลังเดือดดาลอยู่ในตัวฉัน" นี่หมายความว่าอย่างไร? อารมณ์อะไร? ความโกรธ? กลัว? สิ้นหวัง? ความวิตกกังวล? รำคาญ?. บุคคลไม่สามารถระบุอารมณ์ชั่วขณะได้เสมอไป แต่บุคคลนั้นมักจะตระหนักถึงความรู้สึก: มิตรภาพ ความรัก ความอิจฉา ความเกลียดชัง ความสุข ความภาคภูมิใจ

ผู้เชี่ยวชาญสร้างความแตกต่างระหว่างแนวคิดของ “ อารมณ์“และแนวความคิด” ความรู้สึก», « ส่งผลกระทบ», « อารมณ์" และ " ประสบการณ์».

ต่างจากความรู้สึก อารมณ์ไม่มีการเชื่อมโยงทางวัตถุ: อารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นเกี่ยวข้องกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง แต่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์โดยรวม - ฉันกลัว“เป็นอารมณ์ และ” ฉันกลัวผู้ชายคนนี้"เป็นความรู้สึก

ความรู้สึกและอารมณ์ที่ระบุไว้ในที่นี้ไม่ได้ทำให้หมดสิ้นไปทั้งหมด ซึ่งเป็นสภาวะทางอารมณ์ของมนุษย์ที่หลากหลาย การเปรียบเทียบกับสีของสเปกตรัมพลังงานแสงอาทิตย์มีความเหมาะสมที่นี่ มีโทนสีพื้นฐานอยู่ 7 โทนสี แต่เรารู้สีกลางได้อีกกี่สีและการผสมสีเหล่านั้นจะได้กี่เฉดสี!

เป็นการยากที่จะบอกว่าอาจมีสภาวะทางอารมณ์ที่แตกต่างกันได้จำนวนเท่าใด แต่ไม่ว่าในกรณีใด มีมากกว่า 70 ภาวะที่ไม่สามารถวัดได้ ภาวะทางอารมณ์มีความเฉพาะเจาะจงสูง แม้ว่าด้วยวิธีการประเมินอย่างหยาบสมัยใหม่จะมีชื่อเดียวกันก็ตาม ดูเหมือนจะมีความโกรธ ความยินดี ความเศร้า และความรู้สึกอื่นๆ มากมาย

ความรักต่อพี่ชายและความรักต่อน้องสาวนั้นคล้ายกันแต่ห่างไกลจากความรู้สึกที่เหมือนกัน ประการแรกเต็มไปด้วยความชื่นชม ความภาคภูมิใจ และบางครั้งก็อิจฉา ประการที่สองคือความรู้สึกเหนือกว่าตนเอง ความปรารถนาที่จะอุปถัมภ์ บางครั้งก็มีความเมตตาและความอ่อนโยน ความรู้สึกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงคือความรักต่อพ่อแม่ รักลูก แต่เพื่อระบุความรู้สึกทั้งหมดนี้ เราใช้ชื่อเดียว

การแบ่งความรู้สึกออกเป็นเชิงบวกและเชิงลบไม่ได้กระทำบนพื้นฐานทางจริยธรรม แต่อยู่บนพื้นฐานของความยินดีหรือความไม่พอใจที่เกิดขึ้นเท่านั้น ดังนั้นการมองด้วยความยินดีจึงจบลงที่คอลัมน์ของความรู้สึกเชิงบวก และความเห็นอกเห็นใจ - ในความรู้สึกเชิงลบ อย่างที่คุณเห็น มีสิ่งที่เป็นลบมากกว่าเชิงบวก ทำไม สามารถเสนอคำอธิบายได้หลายประการ

บางครั้งความคิดก็แสดงออกมาว่ายังมีภาษาอีกมากมาย คำเพิ่มเติมที่แสดงความรู้สึกอันไม่พึงประสงค์เพราะว่าใน อารมณ์ดีโดยทั่วไปแล้วบุคคลจะไม่ค่อยมีความโน้มเอียงที่จะคิดใคร่ครวญ คำอธิบายนี้ดูเหมือนไม่น่าพอใจสำหรับเรา

อักษรย่อ บทบาททางชีววิทยาอารมณ์ - สัญญาณเช่น "น่าพอใจ - ไม่พึงประสงค์" "ปลอดภัย - อันตราย" เห็นได้ชัดว่าการส่งสัญญาณ "อันตราย" และ "ไม่พึงประสงค์" มีความสำคัญมากกว่าสำหรับสัตว์ มีความสำคัญอย่างยิ่งและมีความเกี่ยวข้องมากกว่า เพราะมันกำหนดทิศทางพฤติกรรมของมันในสถานการณ์วิกฤติ

เป็นที่ชัดเจนว่าข้อมูลดังกล่าวในกระบวนการวิวัฒนาการควรได้รับความสำคัญมากกว่าข้อมูลที่ส่งสัญญาณถึง "ความสะดวกสบาย"

แต่สิ่งที่พัฒนาไปในอดีตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในอดีต เมื่อบุคคลเชี่ยวชาญกฎเกณฑ์ การพัฒนาสังคมจากนั้นสิ่งนี้จะเปลี่ยนชีวิตทางอารมณ์ของเขา โดยเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงไปสู่ความรู้สึกเชิงบวกและน่ารื่นรมย์

กลับมาที่รายการความรู้สึกกันดีกว่า หากคุณอ่านชื่อทั้ง 70 ชื่ออย่างละเอียด คุณจะสังเกตเห็นว่าความรู้สึกบางอย่างในรายการตรงกันในเนื้อหาและต่างกันเพียงความรุนแรงเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ความประหลาดใจและความประหลาดใจแตกต่างกันเพียงความแข็งแกร่งเท่านั้น กล่าวคือ ระดับของการแสดงออก เช่นเดียวกันกับความโกรธและความโกรธ ความยินดีและความสุข ฯลฯ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการชี้แจงบางอย่างในรายการ

โดยปกติแล้ว ความรู้สึกจะเกิดขึ้นได้ 5 รูปแบบหลักๆ ได้แก่

คำจำกัดความของความรู้สึกได้รับไว้ข้างต้น

ส่งผลกระทบ- นี่เป็นความรู้สึกระยะสั้นที่รุนแรงมากที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของมอเตอร์ (หรือไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์ - ชา แต่อาการชาก็เป็นปฏิกิริยาของมอเตอร์เช่นกัน)

ความหลงใหลเรียกว่าเป็นความรู้สึกที่เข้มแข็งและยั่งยืน

อารมณ์-เป็นผลจากความรู้สึกมากมาย สถานะนี้โดดเด่นด้วยระยะเวลาความมั่นคงและทำหน้าที่เป็นพื้นหลังที่องค์ประกอบอื่น ๆ ทั้งหมดของกิจกรรมทางจิตเกิดขึ้น

ภายใต้ ประสบการณ์อย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะเข้าใจเฉพาะด้านจิตใจของกระบวนการทางอารมณ์เท่านั้น โดยไม่รวมถึงองค์ประกอบทางสรีรวิทยา

ดังนั้น หากเราพิจารณาความรู้สึกประหลาดใจ ความประหลาดใจก็เป็นความรู้สึกเดียวกันในเนื้อหา แต่กลับไปสู่ระดับที่มีผลกระทบ (จำฉากเงียบสุดท้ายของเรื่อง “จเรตำรวจ”)

ในทำนองเดียวกัน เราเรียกความโกรธเป็นระดับตัณหาด้วยความโกรธ ความยินดีเป็นผลของความยินดี ความสิ้นหวังเป็นผลของความโศกเศร้า ความสยดสยองเป็นผลของความกลัว การบูชาคือความรักที่กลายเป็นความหลงใหลใน ระยะเวลาและความแข็งแกร่ง ฯลฯ

การแสดงอารมณ์

ปฏิกิริยาทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางประสาท และยังแสดงออกในการเคลื่อนไหวภายนอกที่เรียกว่า `` การเคลื่อนไหวที่แสดงออก”การเคลื่อนไหวที่แสดงออกคือ องค์ประกอบที่สำคัญอารมณ์รูปแบบภายนอกของการดำรงอยู่ของพวกเขา การแสดงออกของอารมณ์นั้นเป็นสากลและคล้ายคลึงกันสำหรับทุกคน เป็นชุดของสัญญาณที่แสดงออกซึ่งสะท้อนถึงสภาวะทางอารมณ์บางอย่าง

ไปสู่รูปแบบอารมณ์ที่แสดงออก รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

ท่าทาง (การเคลื่อนไหวของมือ)

การแสดงออกทางสีหน้า (การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้า)

โขน (การเคลื่อนไหวของร่างกาย) - ดูสิ

องค์ประกอบทางอารมณ์ของคำพูด (ความเข้มแข็งและระดับเสียง น้ำเสียง)

การเปลี่ยนแปลงอัตโนมัติ (รอยแดง สีซีด เหงื่อออก)

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการแสดงอารมณ์ได้

ใบหน้าของมนุษย์มีความสามารถสูงสุดในการแสดงเฉดสีทางอารมณ์ต่างๆ (ดู) และแน่นอนว่ากระจกแห่งอารมณ์มักเป็นดวงตา (ดู)

อารมณ์และความรู้สึกเป็นสภาวะทางจิตที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งทิ้งรอยประทับในชีวิต กิจกรรม การกระทำ และพฤติกรรมของบุคคล หากกำหนดสภาวะทางอารมณ์เป็นหลัก ข้างนอกพฤติกรรมและกิจกรรมทางจิต จากนั้นความรู้สึกจะมีอิทธิพลต่อเนื้อหาและสาระสำคัญภายในของประสบการณ์ที่เกิดจากความต้องการทางจิตวิญญาณของบุคคล
อ้างอิงจากวัสดุจาก openemo.com

ไม่น่าจะมีการจำแนกประเภทอารมณ์ที่นักวิจัยทุกคนพอใจ บางคนคิดว่าเป็นการสำแดงของกระบวนการรับรู้และรับรู้ คนอื่นๆ มั่นใจว่ามีอารมณ์พื้นฐานบางอย่าง เช่น ความสุขและความเศร้า ความโกรธ ความประหลาดใจ และอื่นๆ

ในบทความเราจะพิจารณาว่าเนื้อหาหลักคืออะไร: การจำแนกประเภทประเภทธรรมชาติของการสำแดงและบทบาทในการพัฒนาบุคลิกภาพ ให้เราดูรายละเอียดเกี่ยวกับระดับอารมณ์ของ Izard ที่เสนอ

เกณฑ์ที่รวมคุณสมบัตินี้คือ:

• ส่วนประกอบของระบบประสาทที่แตกต่างกัน
• ประสบการณ์ที่มีสติ
• การแสดงออกทางสีหน้าที่แสดงออก
• การปรากฏตัวเนื่องจากกระบวนการทางชีววิทยาเชิงวิวัฒนาการ
• การมีหลักการจูงใจ การจัดองค์กร และการปรับตัว

ดังนั้น อารมณ์อาจเป็นประสบการณ์ที่บางครั้งชี้นำการรับรู้ การกระทำ และการคิด อารมณ์พื้นฐานแสดงออกโดยเป็นผลมาจากโปรแกรมประสาทที่บุคคลมีตั้งแต่แรกเกิด ดังนั้น เมื่อรู้สึกโกรธ ผู้คนจะมีรอยยิ้มบนใบหน้า ซึ่งแสดงถึงสัญชาตญาณของการพร้อมที่จะพุ่งเข้าหาศัตรู เมื่อมีอารมณ์นี้เกิดขึ้น คนบางคนก็เม้มปากปิดบังความโกรธไว้

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของตนเอง สิ่งนี้ใช้ได้กับอาการภายนอกเท่านั้น ผู้ที่มีความโดดเด่นด้วยการเปิดกว้างมากเกินไปและความตื่นเต้นง่ายมากเกินไปนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยการมองเห็นความเป็นจริงที่มีพลังมาก จะได้รับคุณสมบัติของความมืดเมื่อถูกเอาชนะด้วยความโศกเศร้า นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในทางกลับกัน เมื่อทุกสิ่งรอบตัวดูเหมือนจะบานสะพรั่งและถูกแต่งแต้มด้วยสีรุ้ง ประสบการณ์แต่ละอย่างส่งผลต่อแต่ละบุคคลแตกต่างกัน

K. Izard เสนอการจำแนกอารมณ์ดังต่อไปนี้ ซึ่งเขาแยกแยะอารมณ์หลัก:

• ความสุข;
• ความเศร้า;
• ความประหลาดใจ;
• รังเกียจ;
• ความโกรธ;
• ความทุกข์;
• ดูถูก;
• ความรู้สึกผิด;
• ความอัปยศ;
• ความลำบากใจ;
• ความสนใจ.

การแสดงอารมณ์ที่มีเครื่องหมายบวก

อารมณ์พื้นฐานสามารถเปลี่ยนเป็นสภาวะอื่นที่มีลักษณะซับซ้อนได้ ดังนั้นความวิตกกังวลจึงเกิดขึ้นจากความรู้สึกผิด ความกลัว ความสนใจ และแม้กระทั่งความโกรธ แต่ละคนสร้างความรู้สึกขึ้นอยู่กับคุณสมบัติพื้นฐานบางอย่างที่แสดงออกมา ตัวอย่างเช่น ด้วยความยินดี คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกปีติยินดี ความปีติยินดี ความพึงพอใจ และความปีติยินดี มาดูอารมณ์พื้นฐานกันดีกว่า

• ด้วยความสนใจ ทำให้ง่ายต่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ พัฒนาทักษะและความสามารถ และกระตุ้นให้เกิดการเรียนรู้
• การปรากฏของความสุขนั้นสัมพันธ์กับความเป็นไปได้ที่จะสนองความต้องการบางอย่าง ซึ่งไม่รับประกันการเกิดขึ้น
• การจำแนกอารมณ์ที่แยกจากกันเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ จัดเป็นอาการที่เป็นกลาง บางครั้งความประหลาดใจก็กลายเป็นปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด

การแสดงอารมณ์ที่มีเครื่องหมายลบ

การจำแนกอารมณ์เป็นพื้นฐานโดยมีเครื่องหมายลบมีดังนี้

• ความโกรธ - การสำแดงเชิงลบ- มันปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิด ซึ่งเป็นผลมาจากอุปสรรคต่อความพึงพอใจขององค์ประกอบที่สำคัญของตัวแบบ
• ความทุกข์ก็มีลักษณะเชิงลบเช่นกัน ในบุคคลนั้นเกิดขึ้นเมื่อไม่สามารถสนองความต้องการของตนเองได้ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในรูปแบบ ความเครียดทางอารมณ์.
• ความรังเกียจเกิดจากวัตถุ การชนกันซึ่งขัดแย้งกับหลักเกณฑ์ทางศีลธรรม อุดมการณ์ หรือสุนทรียภาพ
• หากรู้สึกร่วมกับความโกรธ แสดงว่าพฤติกรรมดังกล่าวมีลักษณะก้าวร้าวรุนแรง
• ความกลัวปรากฏขึ้นเมื่อมีข้อมูลเกี่ยวกับภัยคุกคามต่อความเป็นอยู่ที่ดีการห้ามตอบสนองความต้องการที่จำเป็น จากประสบการณ์นี้ บุคคลนั้นถูกกำหนดไว้สำหรับผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ และ บนพื้นฐานนี้ทำงาน
• การดูหมิ่นเกิดขึ้นระหว่างอาสาสมัครเนื่องจากมีตำแหน่ง พฤติกรรม และแนวทางชีวิตที่แตกต่างกัน บุคคลอื่นถูกมองว่าไม่เป็นไปตามมาตรฐานของตนเอง
• ความละอายแสดงออกด้วยการตระหนักถึงความไม่สอดคล้องกันของการกระทำ ความคิด และรูปลักษณ์ภายนอกกับความคาดหวังของผู้อื่น ตลอดจนความคิดของตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมปกติหรือ รูปร่าง.
• ความโศกเศร้ามักเกี่ยวข้องกับการสิ้นสุดของบางสิ่งควบคู่ไปกับการสูญเสียและความสูญเสีย ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงสูญเสียการสนับสนุนทั้งภายในและภายนอก ความโศกเศร้ามาพร้อมกับความเจ็บปวดและความว่างเปล่า ซึ่งบางครั้งนำไปสู่ความรู้สึกผิด

การรับรู้ทางร่างกาย

ไม่ว่าอารมณ์จะอยู่ในหมวดหมู่ใดก็ตาม จะสังเกตได้ว่ากิจกรรมทางไฟฟ้าบนใบหน้าเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงในสมอง การหายใจ และการจัดหาเลือด การเต้นของหัวใจของบุคคลที่ประสบกับความโกรธหรือความกลัวจะเต้นเร็วขึ้นสี่สิบถึงหกสิบ

การรบกวนอย่างฉับพลันดังกล่าวบ่งชี้ว่าระบบต่างๆ ของร่างกายมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ สิ่งนี้ส่งผลต่อ:

• คิด;
• การรับรู้;
• พฤติกรรม;
• และในกรณีเชิงลบที่รุนแรง การเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติทางจิตจะปรากฏขึ้น

อารมณ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาร้ายแรงจนไม่สามารถละเลยได้ กระบวนการทางอารมณ์ที่ไม่ได้แสดงออกซึ่งไม่เกิดขึ้นจริง มักไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย อย่าให้พวกมันรุนแรงเท่ากับอารมณ์ที่รุนแรง แต่ระยะเวลาอาจนานกว่านี้มาก

สิ่งนี้จะสร้างอารมณ์ และหากถูกกำหนดโดยอารมณ์เชิงลบก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพและนำไปสู่ผลที่น่าเศร้าเช่นความผิดปกติทางจิตและร่างกาย

การศึกษาพบว่าอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เกณฑ์ความต้านทานต่อโรคลดลง ดังนั้น หากรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลเป็นเวลานาน โอกาสที่จะติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันอาจมีมากกว่าหลายเท่า ร่างกายมักมีเชื้อโรค-ไวรัสอยู่เสมอ แต่ถ้าคุณรู้สึกปกติก็ไม่พัฒนา อย่างไรก็ตาม ความเศร้า ความเครียด ฯลฯ กลายเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของโรคต่างๆ

การพัฒนาบุคลิกภาพ

บทบาทของอารมณ์และความรู้สึกในชีวิตของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาบุคลิกภาพนั้นถูกกำหนดโดยสองประเด็น คุณสมบัติทางพันธุกรรมมีอิทธิพลอย่างมาก เงื่อนไขเบื้องต้นทางพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดเกณฑ์ของประสบการณ์เป็นส่วนใหญ่

ประสบการณ์ที่ได้รับก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่นเดียวกับความรู้ของบุคคลในสาขาที่เกี่ยวข้อง ข้อสังเกตที่เกิดขึ้นใน สถาบันก่อนวัยเรียนเด็กอายุหกเดือนถึงสองปีที่อาศัยอยู่ในสภาพที่คล้ายกันแสดงให้เห็นว่าช่วงอารมณ์ของพวกเขาแตกต่างกัน

เด็กอารมณ์ร้อน ยิ้มแย้ม และขี้กลัว มีการรับรู้ที่แตกต่างกัน การขัดเกลาทางสังคมและความสำเร็จของเขาขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกที่มีอยู่ในเด็ก เป็นที่ยอมรับแล้วว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อการพัฒนาสติปัญญาด้วยซ้ำ เด็กที่ไม่มีอารมณ์หรือผู้ที่มักประสบกับความสิ้นหวังหรือเศร้ามักจะสำรวจโลกและสนใจโลกน้อยกว่าเพื่อนที่ร่าเริงและมองโลกในแง่ดี

กระบวนการรับรู้และรับรู้

หลักการของอารมณ์แสดงออกมาด้วยพลังงาน การจัดระเบียบความคิดและกิจกรรม ดังนั้นความรู้สึกที่มีประสบการณ์อย่างเข้มข้นจึงมีส่วนทำให้เกิดพลังงานที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม อิทธิพลไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น อารมณ์กระตุ้นให้บุคคลมีความกระตือรือร้น ความคิดและการกระทำของเขาขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

อารมณ์พื้นฐานมีอิทธิพลต่อการรับรู้ คนที่สนุกสนานจะสัมผัสทุกสิ่งราวกับอยู่ในแสงสีดอกกุหลาบ และสำหรับคนที่รู้สึกเศร้าหรือกลัวอยู่ตลอดเวลา การรับรู้ก็จะแคบลงอย่างมาก สำหรับคนที่กำลังโกรธ ความเป็นจริงโดยรอบจะถูกมองเห็นเป็นแสงสีดำ

กว่าครึ่งศตวรรษที่ผ่านมา K. Izard และนักวิจัยคนอื่นๆ ได้ทำการทดลองโดยศึกษาหลักการของบุคลิกภาพทางอารมณ์ จากมุมมองของสัญญาณการรับรู้และการรับรู้ที่ถูกระบุ

• ผู้เข้ารับการทดลองที่ถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มจะได้รับกล้องสามมิติพร้อมรูปถ่ายผู้คนในสภาวะอารมณ์ที่แตกต่างกัน
• ในกลุ่มหนึ่ง ผู้ทดลองจะต้องให้ความเคารพและใจดี เป็นผลให้ผู้ถูกทดสอบให้คะแนนภาพบ่อยขึ้นว่าพอใจและสนุกสนาน
• ในอีกกรณีหนึ่ง เขาแสดงความเกลียดชังอย่างเปิดเผย และผู้เข้าร่วมมองเห็นผู้คนจำนวนมากขึ้นผ่านกล้องสามมิติ ซึ่งใบหน้าของเขาสะท้อนถึงความโศกเศร้า ความโกรธ และความโกรธ

สรีรวิทยาของอารมณ์

ประเภทและบทบาทของอารมณ์ในชีวิตมนุษย์มีความสำคัญจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ แต่สิ่งสำคัญคือสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร หากเป็นช่วงอารมณ์ เป็นเวลานานถูกเปลี่ยนไปสู่ประสบการณ์เชิงลบ ผลที่ได้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงในมลรัฐ ฮิบโปแคมปัส ต่อมทอนซิล กะบัง และโครงสร้างอื่น ๆ ดังนั้น น่าเสียดายที่ไม่สามารถหยุดอารมณ์พื้นฐานด้านลบที่นิ่งงันได้ในช่วงเวลาหนึ่ง เพื่อจะทำเช่นนี้ ร่างกายจะต้องสร้างเงื่อนไขที่เป็นไปได้ ทดแทนโดยสมบูรณ์การติดต่อ

เป็นที่น่าสังเกตว่าอารมณ์เชิงบวกไม่สามารถสรุปได้ในลักษณะเดียวกับอารมณ์เชิงลบ พวกเขาเป็นที่น่าพอใจมากสำหรับแต่ละบุคคล แต่พวกเขาผ่านไปโดยไม่ทิ้งรอยประทับของกันและกันเหมือนด้านลบ

ประเภทเชิงลบและบทบาทของอารมณ์ในชีวิตมนุษย์นั้นเป็นอันตราย ประการแรก เนื่องจากความสามารถในการเพิ่มจำนวน ดังนั้นจึงสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์ได้

ตามที่นักจิตวิทยาชาวรัสเซีย Nina Rubshtein คุณสมบัติของอารมณ์รวมถึงความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการดำเนินการ บางครั้งคนที่มีอารมณ์ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นมักแสดงในโหมดอัตโนมัติและหมดสติโดยไม่เข้าใจเหตุผลในการจูงใจ หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้นจึงจะมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ชี้นำการดำเนินการ ความสามารถของแต่ละบุคคลในการรับรู้สัญญาณและเข้าใจอารมณ์นั้นเป็นหนทางสู่การบรรลุอิสรภาพภายในแล้วครึ่งหนึ่ง