กีฬาทางน้ำในฤดูร้อน ว่ายน้ำ - ประโยชน์และอันตราย ข้อบ่งชี้และข้อห้าม กีฬาในสระน้ำ. กีฬาทางน้ำ

บ้าน

ดำน้ำในชาร์มเอลชีค (อียิปต์)กีฬาทางน้ำ

– กีฬาที่เกี่ยวข้องกับน้ำและอึ

ประเภทและคุณสมบัติที่โดดเด่น ชั้นเรียนและการแข่งขันกีฬาทางน้ำก็จัดขึ้นที่อากาศบริสุทธิ์

และในอาคาร-ในสระว่ายน้ำ

การแข่งขันกีฬาทางน้ำแบ่งออกเป็นประเภททีมและรายบุคคล สำหรับบางประเภทกีฬาทางน้ำ

การแข่งขันจะจัดขึ้น: การแข่งขันระดับท้องถิ่น ระดับภูมิภาค ระดับประเทศ ระดับนานาชาติ และโอลิมปิก การแข่งขันกีฬาทางน้ำชิงแชมป์โลกปี 2015 จะจัดขึ้นที่รัสเซีย ตาตาร์สถาน และคาซาน

การแข่งเรือคือการแข่งขันเรือใบหรือพายเรือครั้งสำคัญที่ประกอบด้วยการแข่งขันเรือหลายรายการ

กีฬาโอลิมปิก

การพายเรือคายัคและพายเรือแคนูเป็นกีฬาพายเรือบนเรือ เช่น เรือคายัคและเรือแคนู

การพายเรือสลาลอมคือการพายเรือคายัคและเรือแคนู โดยแล่นด้วยความเร็วตามระยะทางที่ประตูกำหนดไว้ เช่น ส่วนหนึ่งของแม่น้ำเชี่ยวหรือทางเทียม

การพายเรือ - นักกีฬานั่งเรือไปข้างหลังและพายด้วยไม้พาย

การแล่นเรือใบ - นักกีฬาใช้อุปกรณ์ เรือ เรือ หรือเลื่อนที่ขับเคลื่อนโดยลมในใบเรือ

การเล่นสกีน้ำคือการเคลื่อนไหวบนน้ำโดยใช้สกีพิเศษ

กระโดดลงน้ำจากกระดานกระโดดน้ำหรือแท่น ผู้ตัดสินจะประเมินประสิทธิภาพขององค์ประกอบกายกรรมในการบินและความสะอาดของการลงน้ำ

ว่ายน้ำ – ว่ายน้ำในระยะทางต่างๆ ด้วยความเร็ว

การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ - การแสดงตัวเลขต่าง ๆ ในน้ำเป็นเสียงเพลง

โปโลน้ำเป็นกีฬาประเภททีมที่เล่นโดยใช้ลูกบอลและทำประตู เหตุเกิดในสระน้ำ.

ไตรกีฬาเป็นกีฬาที่ประกอบด้วยการแข่งขัน 3 ประเภท ได้แก่ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งบนถนน

เทคนิคกีฬาทางน้ำ

การพายเรือยนต์เป็นกีฬาทางเทคนิคที่รวมการแข่งขันความเร็วสูงบนเรือยนต์ในน้ำ

คลาส : Formula 1 เป็นคลาสของเรือแข่งเช่นเดียวกับชื่อการแข่งขันชิงแชมป์โลกประเภทเรือยนต์ในคลาสนี้ ตั้งแต่ปีที่แล้ว หนึ่งในการแข่งขัน Formula 1 จัดขึ้นในรัสเซีย ตาตาร์สถาน และคาซาน Aquabike กำลังแข่งเจ็ตสกี ซึ่งเป็นกีฬาทางน้ำประเภทหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีการแข่งขันชิงแชมป์โลก ยุโรป รัสเซีย ภูมิภาคและท้องถิ่นอีกด้วยชั้นเรียนต่างๆ

กีฬาจำลองเรือเป็นกีฬาทางเทคนิคทางน้ำรวมถึงการออกแบบและสร้างแบบจำลองเรือและเรือสำหรับ การแข่งขันกีฬา.

มีการแข่งขันแบบตั้งโต๊ะที่แตกต่างกัน - การแข่งขันแบบตั้งโต๊ะและแบบปฏิบัติการ - โมเดลขับเคลื่อนด้วยตนเองของเรือผิวน้ำและเรือ เรือดำน้ำ- โมเดลสายไฟความเร็วสูงของการออกแบบตามอำเภอใจ โมเดลการแข่งรถของเรือยอชท์ที่ควบคุมด้วยวิทยุ

การแข่งขันเรือยอทช์บังคับวิทยุดูสวยงามเกินจะพรรณนา

Powerboating รวมอยู่ในตระกูลโอลิมปิกแล้ว

เรื่องราว

ดำน้ำ. ชายและหญิง กรีกโบราณดำน้ำหาฟองน้ำกลั้นหายใจ เป็นเวลานานมีการใช้ไม้อ้อกลวงเพื่อหายใจ ขณะนี้ความนิยมในการดำน้ำมีเพิ่มขึ้นทุกปี

ประวัติศาสตร์การเล่นกระดานโต้คลื่นเริ่มต้นขึ้นในหมู่เกาะฮาวายเมื่อหลายพันปีก่อน

พายเรือ แม้แต่ในสมัยโบราณผู้คนยังใช้ท่อนไม้ลอยน้ำช่วยตัวเองในเรื่องกิ่งไม้

ต้นกำเนิดของการนำทางสมัครเล่นและการแล่นเรือใบในรัสเซียมีความเกี่ยวข้องกับ Peter I. เมื่อวันที่ 21 มิถุนายน 2555 ผู้จัดงาน Volga-Kama Regatta นักแข่งเรือยอทช์ Andrey Bardin และ Sergey Andreev เยี่ยมชมสโมสรโรตารีคาซาน ปรากฎว่ามีส่วนสำคัญในการพัฒนาการเดินเรือในสาธารณรัฐตาตาร์สถานโดยประธานาธิบดีคนแรกของสาธารณรัฐ Mintemir Sharipovich Shaimiev

นักสกีน้ำชาวโซเวียตเข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติในปี 2510

การแข่งขันดำน้ำครั้งแรกในรัสเซียเกิดขึ้นที่รัสเซียในปี พ.ศ. 2456

ในศตวรรษที่ 15 และ 16 การแข่งขันว่ายน้ำถือกำเนิดขึ้น

การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์กลายเป็นกีฬาโอลิมปิกในปี 1984

ในญี่ปุ่นมีเกมหนึ่งที่เป็นญาติห่าง ๆ ของโปโลน้ำ ผู้เข้าร่วมนั่งคร่อมถังฟางและผลักผิวหนังที่พองตัวซึ่งเป็นต้นแบบของลูกบอลลงไปในน้ำด้วยเสา

ใน ปลาย XIXมีการสร้างลูกเรือขับเคลื่อนด้วยตนเอง เรือยนต์ก็ปรากฏตัวขึ้น ในปี 1886 วิศวกรชาวเยอรมัน G. Daimler ได้สร้างและทดสอบเรือ Neckar ลำแรกของโลก

ในปี พ.ศ. 2468 มีการสร้างส่วนเรือยนต์ขึ้นในมอสโกและมีการจัดการแข่งขัน

ตั้งแต่ศตวรรษที่ 17 ผู้คนบนโลกให้ความสำคัญกับการสร้างแบบจำลองเรืออย่างจริงจัง โดยพิจารณาว่าเป็นงานศิลปะ

ลิงค์

• ดำน้ำสไตล์ตุรกีผู้หญิง เครือข่ายทางสังคม myJulia.ru

ในฤดูหนาวที่ เกาหลีใต้การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งถัดไปได้ผ่านไปแล้ว และถึงเวลาที่ต้องคิดถึงโอลิมปิกฤดูร้อนครั้งใหม่แล้ว ศูนย์กลางจะเป็นวินัยทางน้ำอย่างแน่นอน นอกจากนี้ รัสเซียจะมีศูนย์กีฬาทางน้ำโอลิมปิก (Olympic Aquatics Center) เร็วๆ นี้ ซึ่งจะกลายเป็นหนึ่งในศูนย์ที่ทันสมัยที่สุดในโลก

ไม่มีใครรู้ว่าเหตุใดการแข่งขันทางน้ำจึงน่าดึงดูดใจมาก อาจเป็นเพราะทั้งชีวิตของเราเริ่มต้นด้วยน้ำ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ออกกำลังกายบนน้ำจะได้รับความพึงพอใจจากการออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่ชอบออกกำลังในยิม การออกกำลังกายในน้ำจะช่วยป้องกันความเครียดและความเหนื่อยล้าของร่างกายมากเกินไป สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับประสิทธิภาพและระยะเวลาในการฝึกอบรมมากขึ้นและความพึงพอใจจากการฝึกอบรมดังกล่าวก็เพิ่มขึ้นหลายเท่า

คำนิยาม

กีฬาทางน้ำได้แก่ คำจำกัดความทั่วไปสำหรับการแข่งขันกีฬาที่ซับซ้อนซึ่งจัดขึ้นทางน้ำ การแข่งขันทางน้ำครั้งแรกมีการบันทึกย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 15 พวกเขาเริ่มประดิษฐ์ว่ายน้ำชนิดพิเศษกลับเข้ามา อียิปต์โบราณ- สิ่งนี้ช่วยผู้คนในการล่าสัตว์ตลอดจนกิจการทหาร ด้วยการพัฒนาของมนุษยชาติ วินัยเรื่องน้ำจึงได้รับความนิยมมากขึ้น

มีกีฬาทางน้ำอะไรบ้าง?

มีกีฬาหลายประเภทที่เกี่ยวข้องกับน้ำ ในหมู่พวกเขาเป็นเรื่องปกติที่จะเน้นการแข่งขันต่อไปนี้:

• รายบุคคล,
• ทีม

การแข่งขันมีหลายขนาด:

• ความสำคัญของท้องถิ่น,
• ระดับชาติ,
• ภูมิภาค
• ระหว่างประเทศ.

พวกเขาสามารถเกิดขึ้นกลางแจ้ง ในบ่อน้ำหรือสระน้ำด้านล่าง เปิดโล่งและใต้หลังคา การแข่งขันทางน้ำทั้งหมดมักจะแบ่งออกเป็นด้านเทคนิค (ที่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม) และคลาสสิก (รวมอยู่ในโปรแกรมโอลิมปิก) กีฬาทางน้ำโอลิมปิกคลาสสิกมีหลายสาขาวิชา นอกจากนี้ยังมีกีฬาที่กระตือรือร้น เช่น แอโรบิกในน้ำ และกีฬาเอ็กซ์ตรีม (กีฬาที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพ) อย่างหลังรวมถึงกิจกรรมต่างๆ เช่น การเล่นกระดานโต้คลื่นหรือดำน้ำ

สาขาวิชาโอลิมปิก

มีการแข่งขันในสาขาวิชาน้ำเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมหาวิทยาลัยในปี 2013 Aquatic Sports Palace ถูกสร้างขึ้นในคาซาน ซึ่งนักกีฬาชาวรัสเซียและชาวต่างชาติยังคงฝึกซ้อมต่อไป รวมถึงการแข่งขันระดับนานาชาติ

การว่ายน้ำ

ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรก เวทีที่ทันสมัยจัดขึ้นที่กรุงเอเธนส์ พ.ศ. 2439 รวมว่ายน้ำด้วย

การว่ายน้ำเป็นวินัยทางกีฬาที่นักว่ายน้ำต้องรักษาระยะทางให้เร็วที่สุด มีการติดตามการปฏิบัติตามข้อกำหนด สมาคมระหว่างประเทศว่ายน้ำ (FINA) เธอยังเป็นผู้กำหนดกฎเกณฑ์ให้กับนักกีฬาและผู้ตัดสินด้วย การแข่งขันว่ายน้ำชิงแชมป์โลกครั้งแรกจัดขึ้นในปี พ.ศ. 2516

การว่ายน้ำแบ่งออกเป็นประเภทตามสไตล์การว่ายน้ำ:

• กบ,
• ฟรีสไตล์,
• คลาน,
• แขนรังไข่,
• เทรเจน
• นิทาน,
• ผีเสื้อ.

โปโลน้ำ

โปโลน้ำเป็นกีฬาทางน้ำที่เป็นเกมที่ใช้ลูกบอลเป็นทีม ภารกิจหลักคือการโยนลูกบอลเข้าประตูของคู่ต่อสู้ มากกว่าครั้งหนึ่ง. อเมริกันฟุตบอล (รักบี้) ถือเป็นบรรพบุรุษของโปโลน้ำ ทีมประกอบด้วยผู้เล่นหกคนและผู้รักษาประตูหนึ่งคน เกมนี้แบ่งออกเป็นสี่ช่วง ๆ ละแปดนาที กีฬานี้ฝึกได้ทั้งในบ้านและในน้ำเปิด

ว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์

การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์เป็นการแสดงโดยนักว่ายน้ำในสระตามเสียงเพลงของฟิกเกอร์ กีฬานี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความสง่างามและความซับซ้อน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ก่อนหน้านี้เรียกว่าบัลเล่ต์น้ำ การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 1984 มีเพียงทีมหญิงที่มีตั้งแต่สองคนขึ้นไปเท่านั้นที่เข้าร่วมการแข่งขัน

โปรแกรมนี้ดำเนินการตามบทเพลงที่เลือกไว้ล่วงหน้า ประสิทธิภาพนั้นเรียกว่าโปรแกรม

ไตรกีฬา

ไตรกีฬาไม่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นกีฬาทางน้ำอย่างสมบูรณ์ โปรแกรมการแข่งขัน ได้แก่ ว่ายน้ำ วิ่ง และปั่นจักรยาน

ระยะทางต่อไปนี้ถือเป็นระยะทางมาตรฐานของไตรกีฬาโอลิมปิก:

• วิ่ง - 10 กิโลเมตร
• การแข่งขันจักรยาน - 40 กิโลเมตร
• ว่ายน้ำ - 1,500 เมตร

การเปลี่ยนแปลงระยะทางเกิดขึ้นตามลำดับอย่างเคร่งครัด: ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง กรรมการจะควบคุมดูแลการเปลี่ยนอุปกรณ์และระยะทางของนักกีฬา

ดำน้ำ

กีฬาประเภทนี้ใช้อุปกรณ์ เช่น แท่นหรือกระดานกระโดดน้ำ โปรแกรมโอลิมปิกใช้ชานชาลาสูง 5 ถึง 10 เมตร และมีสปริงบอร์ดที่มีความยาวตั้งแต่ 1 ถึง 3 เมตร ผู้ตัดสินจะตรวจสอบการกระโดด ความสะอาด และการดำเนินการองค์ประกอบที่ถูกต้อง นอกเหนือจากการกระโดดเดี่ยวแล้ว ยังมีการดำน้ำแบบคู่ (ซิงโครไนซ์) อีกด้วย

สกีน้ำ

แก่นแท้ของกีฬาชนิดนี้กำลังดำเนินไป ความเร็วสูงนักกีฬาเล่นสกี เมื่อเคลื่อนที่ นักกีฬาจะถือสายเคเบิลที่ยึดไว้กับเรืออย่างแน่นหนา เช่น เรือ สกีแบ่งออกเป็นแบบโมโนโมเดลและแบบคู่ เดาได้ง่ายว่าผู้ประดิษฐ์สกีน้ำได้รับแรงบันดาลใจจากสกีอัลไพน์ ซึ่งต่อมาเขาตัดสินใจลองเล่นบนน้ำ

พายเรือแคนู พายเรือคายัค พายเรือสลาลม

เป็นกีฬาพายเรือที่เกี่ยวข้องกับการพายเรือคายัคหรือเรือแคนูเพื่อครอบคลุมระยะทางโดยใช้เวลาสั้นที่สุด ทั้งหญิงและชายมีส่วนร่วมในการพายเรือ การพายเรือสลาลอมมีความแตกต่างกันในระยะทาง ตามกฎแล้วจะใช้ระยะทางเทียมโดยมีประตูกำกับไว้สามารถผ่านเส้นทางที่มีอุปสรรคเช่นแก่งน้ำได้

ในภูมิภาค Novgorod มีโรงเรียนกีฬาทางน้ำที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งสำหรับการพายเรือสลาลอม และแก่งน้ำที่นักกีฬาฝึกฝนถือว่ามีเอกลักษณ์เฉพาะในโลก

พายเรือ

กีฬานี้ยังใช้เรือด้วย มันแตกต่างจากการพายเรือแคนูและสลาลอมตรงที่นักกีฬาว่ายเป็นระยะทางโดยนั่งไปด้านหลัง โดยไม่ต้องเอาชนะสิ่งกีดขวางเทียม ภารกิจหลักคือการครอบคลุมระยะทางโดยใช้เวลาสั้นที่สุด นำหน้าคู่ต่อสู้ของคุณ

การแล่นเรือใบ

ถือเป็นการแข่งขันที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดรายการหนึ่งของโอลิมปิกฤดูร้อน หมายถึง ประเภททางเทคนิคกีฬา โดยปกติแล้ว นักกีฬาจะใช้เรือยอทช์เพื่อเดินทางทางน้ำ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการแล่นเรือใบจึงมักถูกเรียกว่าการแล่นเรือยอชท์ มีต้นกำเนิดในประเทศเนเธอร์แลนด์ การกล่าวถึงครั้งแรกย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 16 เป้าหมายหลักคือการนำหน้าทีมตรงข้าม นี่คือการแข่งขันไล่ล่า ระยะทางประกอบด้วยส่วนเล็ก ๆ ที่มีทุ่น เรือยอชท์จะต้องหมุนทุ่นตามลำดับที่กำหนด

คุณมักจะได้ยินวลี “หมากรุกบนน้ำ” นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการแล่นเรือยอทช์ไม่เพียง แต่ต้องใช้ความพยายามทางร่างกายจากนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ความพยายามทางจิตอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องสามารถคาดการณ์การเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้ล่วงหน้า และตัดสินใจได้ในสภาวะที่ลมและกระแสน้ำเปลี่ยนแปลง

กีฬาโต้คลื่น

ไม่นานมานี้ก็ได้ทราบมาว่ากีฬาทางน้ำชนิดนี้จะรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโตเกียวที่จะจัดขึ้นในปี 2563 นี่เป็นเพราะประการแรกความนิยมกีฬาในญี่ปุ่นในระดับสูงและประการที่สองจากการปรากฏตัว เงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการแข่งขัน

การแข่งขันโต้คลื่นจะรวมอยู่ในโปรแกรมเพื่อเป็นการทดลอง และยังไม่ทราบชะตากรรมต่อไปของพวกเขา มีความเป็นไปได้สูงที่หลังจากปี 2020 พวกเขาจะหายไปจากโปรแกรมอย่างเป็นทางการ เนื่องจากไม่ใช่ทุกประเทศที่จะมีโอกาสเป็นเจ้าภาพการแข่งขันเหล่านี้ นอกจากนี้ผู้คลางแคลงคาดว่าการแข่งขันจะไม่น่าตื่นเต้นเท่าที่ควรเนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและคลื่นที่อาจน้อยเกินไปที่จะทำให้นักกีฬาได้แสดงทักษะอย่างเต็มที่

ท่องหมายถึง สายพันธุ์ที่รุนแรงกีฬาและเกี่ยวข้องกับการเลื่อนบนกระดานไปตามพื้นผิวของคลื่น การเล่นกระดานโต้คลื่นมักแบ่งออกเป็นหลายประเภท ที่นิยมมากที่สุด: โต้คลื่น, วินด์เซิร์ฟ (โดดเด่นด้วยการใช้ใบเรือเพื่อการเคลื่อนไหว)

ชิงแชมป์โลก

นอกจากการแข่งขันแล้ว บางชนิดสาขาวิชากีฬาทางน้ำยังมีการแข่งขันชิงแชมป์ ผู้สร้างแรงบันดาลใจและผู้สร้างเกมคือ FINA ในปี 1973 โปรแกรมการแข่งขันชิงแชมป์ไม่ได้รวมสาขาวิชาโอลิมปิกทั้งหมดไว้ด้วย การแข่งขันชิงแชมป์ประกอบด้วยการว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ การดำน้ำ การดำน้ำสูง โปโลน้ำ และการว่ายน้ำ

ว่ายน้ำเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมและแพร่หลายมากที่สุด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการว่ายน้ำก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สำคัญที่สุดเช่นกัน สายพันธุ์ที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย- วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือเพื่อให้ผู้อ่านคุ้นเคยกับประเภทการว่ายน้ำและกีฬาทางน้ำบางประเภท

ตามการจัดประเภทของคณะกรรมการโอลิมปิกสากล (IOC) ว่ายน้ำเป็นกีฬารวมถึง: การแข่งขันว่ายน้ำ โปโลน้ำ การดำน้ำ และการว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ ประสานพัฒนาการว่ายน้ำของโลก สหพันธ์นานาชาติว่ายน้ำ (FINA) ก่อตั้งขึ้นในปี 2451 และจัดการแข่งขันชิงแชมป์โลกตั้งแต่ปี 2516 และในยุโรป - ลีกว่ายน้ำยุโรป (LEN) สร้างขึ้นในปี 2469 และจัดการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปตั้งแต่ปี 2469 ในแง่ของจำนวนเหรียญรางวัลที่ได้รับในกีฬาโอลิมปิก ว่ายน้ำอยู่ในอันดับที่สอง รองจากกรีฑาเท่านั้น

คุณสามารถพิจารณาการว่ายน้ำไม่ใช่ชุดกีฬาทางน้ำ แต่จากมุมมองของจุดประสงค์ของการเคลื่อนไหว จากนั้นการว่ายน้ำสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท (กีฬา, ประยุกต์, สันทนาการ, ฟิกเกอร์, เกม, ใต้น้ำ) การว่ายน้ำแต่ละประเภทมีลักษณะการเคลื่อนไหวพิเศษหรือวิธีการเคลื่อนไหวในสภาพแวดล้อมทางน้ำ และวิธีการเคลื่อนไหวในน้ำจะเป็นตัวกำหนดเทคนิคการว่ายน้ำ

นำเสนอข้างต้นในรูปแบบของแผนภาพและพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทการว่ายน้ำและกีฬาทางน้ำบางประเภท

แข่งขันว่ายน้ำ

แข่งขันว่ายน้ำรวมถึงการแข่งขันประเภทต่างๆ ที่จัดขึ้นในสระน้ำยาว 50 หรือ 25 เมตร ในระยะทาง 50 ถึง 1,500 เมตร ตลอดจน น้ำเปิดในรูปแบบของการว่ายน้ำทางไกล (5, 10, 25 กม.) นักว่ายน้ำ (ทีม) ที่ถึงเส้นชัยก่อนเป็นผู้ชนะ

จะต้องเอาชนะระยะทางด้วยวิธีต่างๆ ที่ได้รับการควบคุมโดยกฎการแข่งขันอย่างเคร่งครัด วิธีการว่ายน้ำประเภทกีฬาได้แก่: ฟรีสไตล์ (คลานหน้า) ผีเสื้อ (ปลาโลมา) กบ กบ (กรรเชียง) ด้วยความเร็วสูงสุด อย่างรวดเร็วการว่ายน้ำคือการคลานหน้า จากนั้นจึงเป็นท่าผีเสื้อ กรรเชียง และกบ

วิธีการว่ายน้ำประเภทกีฬา (จากซ้ายไปขวา): ท่ากรรเชียง กบ ผีเสื้อ ฟรีสไตล์

การแข่งขันว่ายน้ำได้รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกของปี พ.ศ. 2439 ซึ่งจัดขึ้นที่กรุงเอเธนส์ จากนั้นจึงนำเสนอระยะทางต่อไปนี้: 100 เมตร, 500 เมตร, ฟรีสไตล์ 1200 เมตร และ 100 เมตรสำหรับกะลาสี

ในปัจจุบัน โปรแกรมว่ายน้ำโอลิมปิกในสระขนาด 50 เมตรรวม 32 หมายเลข (16 ระยะสำหรับผู้ชายและ 16 สำหรับผู้หญิง):

• ว่ายน้ำเดี่ยวในรูปแบบกีฬาในระยะทางต่างๆ: ฟรีสไตล์ (50, 100, 200, 400, 800 เมตร สำหรับผู้หญิง และ 50, 100, 200, 400 และ 1,500 เมตร สำหรับผู้ชาย), กรรเชียง (100 และ 200 เมตร) กบ ( 100 และ 200 เมตร) ผีเสื้อ (100 และ 200 เมตร)
• ว่ายน้ำผสม (200 และ 400 เมตร) ส่วนที่เท่ากันของระยะทางจะถูกเอาชนะด้วยวิธีว่ายน้ำที่แตกต่างกัน สลับกันในลำดับที่ชัดเจน
• ผลัดฟรีสไตล์ 4*100 และ 4*200 เมตร นักว่ายน้ำสี่คนผลัดกันว่ายน้ำในระยะทางเท่ากัน
• ผลัดผสม 4*100 เมตร ผู้เข้าร่วมแต่ละคนว่ายน้ำบนเวทีโดยใช้วิธีว่ายน้ำแบบใดแบบหนึ่ง

ตั้งแต่ปี 2551 โครงการโอลิมปิกได้รวมการว่ายน้ำมาราธอนกลางแจ้งในระยะทาง 10 กม.

โปรแกรมการแข่งขันชิงแชมป์โลกและการแข่งขันระดับนานาชาติอื่น ๆ ค่อนข้างแตกต่างจากการแข่งขันโอลิมปิก นอกจากนี้ ยังมีการจัดการแข่งขันแยกสำหรับ " น้ำสั้น" (ในสระน้ำขนาด 25 เมตร)

กีฬาประเภทว่ายน้ำก็คือ ว่ายน้ำ- ว่ายน้ำในระยะทางไกล (มากกว่า 2 กม.) ในอ่างเก็บน้ำธรรมชาติ การว่ายน้ำมาราธอนจัดขึ้นในระยะทาง 5, 10, 25 กม. รู้จักการว่ายน้ำที่มีความยาวสูงสุด 100 - 150 กม. ผู้เข้าร่วมว่ายน้ำมีสิทธิ์ใช้วิธีว่ายน้ำใดๆ จากระยะไกล เปลี่ยนวิธีว่ายน้ำให้ครอบคลุมระยะทาง และยังสามารถรับประทานอาหารขณะอยู่ในท่าที่ไม่ได้รับการสนับสนุนในน้ำ

กีฬาว่ายน้ำในระยะทางต่าง ๆ ถือเป็นการออกกำลังกายภาคบังคับ ประเภทต่างๆ ทั่วทุกมุม(ปัญจกรีฑาสมัยใหม่ ปัญจกรีฑาของเจ้าหน้าที่ ฯลฯ )

การไปตามลิงก์จะทำให้คุณคุ้นเคยกับความสำเร็จของนักกีฬาโอลิมปิกโซเวียตและรัสเซีย อ่านเกี่ยวกับนักว่ายน้ำที่โดดเด่นและนักว่ายน้ำหญิงของโลก และอ่าน

เล่นว่ายน้ำ

เล่นว่ายน้ำ- นี่คือการใช้เกมกลางแจ้งทุกประเภทในสภาพแวดล้อมทางน้ำ เกมทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึก เพิ่มกิจกรรม พัฒนาการประสานงาน ส่งเสริมความรู้สึกของความสนิทสนมกันและความคิดริเริ่ม เกมและความบันเทิงที่หลากหลายถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในค่ายสุขภาพและเมื่อจัดเทศกาลน้ำ หนึ่งในเกมเหล่านี้ โปโลน้ำ ได้กลายเป็นกีฬาโอลิมปิกไปแล้ว

– กีฬา เกมของทีมเมื่อลูกบอลอยู่บนน้ำเป้าหมายของเกมคือการโยนลูกบอลเข้าประตูของฝ่ายตรงข้ามให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอย่าปล่อยให้ลูกบอลเข้าประตูของคุณเอง เกมดังกล่าวเกิดขึ้นในสระน้ำขนาด 30x20 เมตร โดยมีความลึกอย่างน้อย 180 ซม. มีเส้นทำเครื่องหมายที่ด้านล่างของทุ่งน้ำ และจะมีการระบุด้วยการลอยสีต่าง ๆ ตามแนวขอบสระด้วย เกมดังกล่าวประกอบด้วย 2 ทีม ผู้เล่นฝ่ายละ 7 คน หนึ่งในนั้นคือผู้รักษาประตู ขนาดประตู กว้าง 3 เมตร สูง 90 ซม. ผู้รักษาประตูเป็นผู้เล่นเพียงคนเดียวในทีมที่สามารถสัมผัสลูกบอลด้วยมือทั้งสองข้าง ลูกโปโลน้ำมีลักษณะคล้ายกับวอลเลย์บอล ไม่ควรดูดซับน้ำ สีของลูกบอลมักเป็นสีเหลือง เส้นรอบวง 68 ถึง 71 ซม. น้ำหนัก 400 ถึง 450 กรัม (มี 3 ขนาดเท่านั้น: สำหรับเด็ก, รุ่นน้องและผู้ใหญ่) เกมดังกล่าวประกอบด้วย 4 ช่วงเวลา ใช้เวลาบริสุทธิ์ 8 นาที แต่ละทีมสามารถครองบอลได้ไม่เกิน 30 วินาที

โปโลน้ำถูกประดิษฐ์ขึ้นในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 โดยชาวสกอต วิลเลียม วิลสัน ต้นแบบของเกมคือรักบี้ โปโลน้ำเป็นหนึ่งในกีฬาโอลิมปิกที่เก่าแก่ที่สุด โปโลน้ำในทีมชายเข้าร่วมโปรแกรมโอลิมปิกในปี 1900 และทีมหญิง - เพียง 100 ปีต่อมา จำนวนมากที่สุดเหรียญสำหรับ กีฬาโอลิมปิกอา (ทองและทั้งหมด) ชนะโดยผู้เล่นโปโลน้ำชาวฮังการี ผู้เล่นโปโลน้ำของสหภาพโซเวียตเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมาตั้งแต่ปี 1952 และได้รับรางวัลเหรียญโอลิมปิกหลายครั้ง (2 เหรียญทอง 2 เหรียญเงิน 3 เหรียญทองแดง) ผู้เล่นโปโลน้ำของรัสเซียมี 1 เหรียญเงินและ 2 เหรียญทองแดง

World Water Polo Championships จัดขึ้นสำหรับผู้ชายตั้งแต่ปี 1973 และสำหรับผู้หญิงตั้งแต่ปี 1986 ภายใต้การอุปถัมภ์ของ FINA

กีฬาดำน้ำ

กีฬาดำน้ำ– หนึ่งในการแข่งขันกีฬาทางน้ำที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุด นักกีฬากระโดดจากกระดานกระโดดน้ำหรือแท่น โดยแสดงกายกรรมหลายครั้งระหว่างการกระโดด (สกรู การหมุน การหมุน) มีการกระโดดคู่แบบเดี่ยวและแบบซิงโครไนซ์ ผู้ตัดสินจะประเมินการวิ่งขึ้นและท่าทางบนอุปกรณ์ การบินขึ้น คุณภาพของการแสดงกายกรรมในการบิน การลงน้ำ และการซิงโครไนซ์ (กระโดดเป็นคู่)

กีฬาดำน้ำ

ขีปนาวุธสำหรับการดำน้ำคือ:

1. สปริงบอร์ด– กระดานสปริงแบบพิเศษ ซึ่งปลายด้านหนึ่งติดอยู่ที่ด้านข้างของสระ ขนาดกระดาน: ยาว 4.8 เมตร กว้าง 50 ซม. ขอบด้านหน้าของกระดานกระโดดยื่นออกมาเกินขอบสระอย่างน้อย 1.5 เมตร เมื่อทำการกระโดดจากกระดานกระโดดน้ำ นักกีฬาจะเหวี่ยงมันก่อนแล้วจึงกระโดดลงน้ำอย่างแรง กระดานกระโดดน้ำอาจเป็นเมตรหรือสามเมตร
2. ทาวเวอร์– โครงสร้างที่มีหลายแพลตฟอร์มที่มีความสูงต่างกัน ความกว้างของแต่ละแพลตฟอร์มคือ 2 เมตร ยาว - 6 เมตร ขอบของแท่นยื่นออกมาเกินขอบสระอย่างน้อย 1.5 เมตร การกระโดดจะดำเนินการจากหอคอยสูง 5, 7.5 และ 10 เมตร

การกระโดดกีฬาแต่ละครั้งมีค่าสัมประสิทธิ์ความยากของตัวเอง (จาก 1.2 เป็น 3.9) การกระโดดลงไปในน้ำมีความโดดเด่น: ตามตำแหน่งเริ่มต้น - จากท่าทางด้านหน้าและด้านหลังจากแฮนด์สแตนด์ ในทิศทางการหมุน - ไปข้างหน้า ถอยหลัง และด้วยสกรู (การหมุนรอบแกนตามยาว) การกระโดดด้วยท่าทางด้านหน้าสามารถทำได้จากท่ายืนหรือจากการวิ่ง การผสมผสานองค์ประกอบต่างๆ เข้าด้วยกันทำให้คุณสามารถกระโดดสปริงบอร์ดได้มากกว่า 60 รูปแบบ และมากกว่า 90 รูปแบบจากหอคอย

การดำน้ำปรากฏเป็นกีฬาในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 ในเยอรมนี การกระโดดเดี่ยวถูกรวมไว้ในโปรแกรมโอลิมปิกครั้งแรกในปี พ.ศ. 2447 และการกระโดดแบบซิงโครไนซ์ในปี พ.ศ. 2543 นักกีฬาจากสหรัฐอเมริกาประสบความสำเร็จมากที่สุดในกีฬาประเภทนี้ โดยได้รับเหรียญโอลิมปิกมากกว่า 130 เหรียญภายในปี 2556 (มากกว่าหนึ่งในสามเป็นเหรียญทอง) ในกีฬาโอลิมปิกมีการเล่นเหรียญรางวัล 8 ชุด: 4 ชุดเล่นสำหรับชายและหญิงในการดำน้ำกระโดดน้ำ 3 เมตร (เดี่ยวและซิงโครไนซ์) และแพลตฟอร์ม 10 เมตร (เดี่ยวและซิงโครไนซ์) การดำน้ำรวมอยู่ในโปรแกรมของ World and European Aquatics Championships

รูปว่ายน้ำ

ฟิกเกอร์ (ศิลปะ, ซิงโครไนซ์) ว่ายน้ำคือชุดของการเคลื่อนไหวต่างๆ ทั้งองค์ประกอบของท่าเต้น กายกรรม และยิมนาสติกผสมผสานกัน สามารถทำได้เป็นรายบุคคล (เดี่ยว) เป็นคู่และเป็นกลุ่ม การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด วิวสวยกีฬา

การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์มีต้นกำเนิดในประเทศแคนาดาในช่วงทศวรรษปี ค.ศ. 1920 เมื่อการว่ายน้ำประเภทนี้ถูกเรียกว่า "บัลเล่ต์น้ำ" การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์กลายเป็นกีฬาโอลิมปิกในปี 1984 การแข่งขันประกอบด้วยโปรแกรมด้านเทคนิค (ภาคบังคับ) และโปรแกรมระยะยาว (ฟรี) ในโปรแกรมทางเทคนิค นักกีฬาจะต้องแสดงดนตรีตามตัวเลขที่กำหนด ในโปรแกรมฟรีไม่มีข้อจำกัดในการแต่งเพลงหรือการออกแบบท่าเต้น คณะกรรมการ 10 คนจะประเมินเทคนิคและศิลปะของการแสดงโดยใช้คะแนนเต็ม 10 คะแนน ในแง่ของจำนวนเหรียญทั้งหมดในประวัติศาสตร์โอลิมปิกของกีฬานี้ญี่ปุ่นอยู่ข้างหน้า (12 รางวัล) ในกีฬาโอลิมปิกปี 2000, 2004, 2008, 2012 ทีมรัสเซียคว้าเหรียญทองทั้งหมด - นี่คือเหรียญทองจำนวนมากที่สุดในการว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์โอลิมปิก

ประยุกต์ว่ายน้ำ

ประยุกต์ว่ายน้ำ- ความสามารถของบุคคลในการลอยตัวบนน้ำ (นั่นคือเชี่ยวชาญทักษะการว่ายน้ำ) และดำเนินการและกิจกรรมที่สำคัญในน้ำ

การว่ายน้ำประยุกต์ใช้เพื่อดำเนินการบางอย่าง เช่น การว่ายน้ำข้ามแผงกั้นน้ำ การช่วยเหลือผู้จมน้ำหรือนักว่ายน้ำที่เหนื่อยล้า การหยิบสิ่งของจากด้านล่าง การขนย้ายสิ่งของผ่านแผงกั้นน้ำ เป็นต้น ความสามารถในการว่ายน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนหลายอาชีพ เช่น ชาวประมง คนงานกองทัพเรือ นักชีววิทยา บุคลากรทางทหาร นักธรณีวิทยา และเจ้าหน้าที่กู้ภัย

ว่ายน้ำประยุกต์ได้แก่:

• ว่ายน้ำโดยใช้กีฬาวิธีว่ายน้ำแบบดั้งเดิมและแบบรวม
• การดำน้ำและการเคลื่อนที่ใต้น้ำ
• ใช้การดำน้ำ
• ช่วยเหลือผู้จมน้ำและช่วยเหลือนักว่ายน้ำที่เหนื่อยล้า
• ว่ายน้ำในสภาวะที่รุนแรง
• เอาชนะอุปสรรคทางน้ำ

เพื่อแก้ปัญหาการว่ายน้ำแบบประยุกต์มีการใช้เทคนิคการว่ายน้ำแบบกีฬา (การคลานหน้า, การว่ายน้ำท่ากบ, การคลานหลัง, ปลาโลมา) องค์ประกอบของวิธีการว่ายน้ำแบบกีฬา (เช่นการว่ายน้ำด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวของขาเท่านั้นในการคลานหรือว่ายน้ำท่ากบ) และการผสมผสานองค์ประกอบของวิธีการเล่นกีฬา (เช่น การคลานขา - การว่ายน้ำท่ากบแขน) วิธีการว่ายน้ำแบบประยุกต์ล้วนๆ (ว่ายน้ำด้านข้าง การว่ายน้ำท่ากบด้านหลัง)

บ่อยกว่าคนอื่นๆ จะใช้ท่ากบ ท่ากรรเชียง และการว่ายน้ำข้างเพื่อขนส่งผู้จมน้ำ ว่ายน้ำไปที่วัตถุอย่างรวดเร็ว - คลานหน้า (หากนักว่ายน้ำไม่ได้ถูกจำกัดด้วยเสื้อผ้า) สำหรับการเอาชนะระยะทางไกล - ท่ากบ, การคลานหน้าโดยไม่ยืดแขน, สำหรับการบรรทุกสิ่งของ - ท่ากบหลัง, ท่ากบหน้า, ว่ายน้ำข้าง

การดำน้ำและการกระโดดลงไปในน้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งในทางปฏิบัติ เมื่อดำน้ำ จะใช้วิธีการว่ายน้ำแบบสปอร์ตที่ปรับเปลี่ยนเล็กน้อย: การว่ายน้ำกบ การคลาน หรือการผสมผสานของเทคนิคเหล่านี้ สามารถใช้องค์ประกอบการว่ายน้ำข้างและสไตล์ปลาโลมาได้ หากต้องการดำน้ำอย่างรวดเร็วจากตำแหน่งรองรับ (จากฝั่ง เรือ) ให้กระโดดลงไปในน้ำโดยคว่ำและคว่ำลง จากตำแหน่งที่ไม่ได้รับการสนับสนุน คุณสามารถดำน้ำกลับหัวหรือใช้เท้าได้

การช่วยเหลือผู้จมน้ำและการช่วยเหลือนักว่ายน้ำที่เหนื่อยล้าก็เป็นสาขาหนึ่งของการว่ายน้ำประยุกต์เช่นกัน การกระทำของผู้ช่วยเหลือสามารถแบ่งออกเป็นขั้นตอน: ลงน้ำ, ว่ายน้ำหาเหยื่อ, ค้นหาเหยื่อใต้น้ำ, ปล่อยเขาจากการจับกุมที่เป็นไปได้, พาเขาขึ้นฝั่ง, ปฐมพยาบาลบนบก แต่ละขั้นตอนมีความสำคัญมาก เนื่องจากชีวิตของบุคคลที่ได้รับการช่วยเหลือ (และบางครั้งแม้แต่ตัวผู้ช่วยชีวิตเองด้วย) ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผู้ช่วยเหลือ

ว่ายน้ำพักผ่อน

ว่ายน้ำพักผ่อน- การใช้คุณสมบัติของการเคลื่อนไหวว่ายน้ำและการมีอยู่ของร่างกายในน้ำเพื่อการรักษา ป้องกัน บูรณะ ยาชูกำลัง ถูกสุขลักษณะ การแข็งตัว และวัตถุประสงค์อื่น ๆ การว่ายน้ำเป็นวิธีการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่ง มีการใช้การว่ายน้ำเพื่อสันทนาการในระบบ พลศึกษาบุคคลตลอดชีวิตของเขาตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยชรา การว่ายน้ำมีข้อจำกัดเล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพต่างๆ เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ

เรียนว่ายน้ำเป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพและประสิทธิภาพของมนุษย์ ฝึกอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายให้มีจำนวนสูงสุด ในขณะเดียวกันก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมทางกายที่กระทบกระเทือนจิตใจน้อยที่สุด การว่ายน้ำทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบหายใจแข็งแรงขึ้น พัฒนาและเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยให้รูปทรงสวยงาม ควบคุมน้ำหนักได้ และช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เด็กที่ว่ายน้ำมากและเติบโตเร็วขึ้นเป็นประจำ การว่ายน้ำช่วยพัฒนาความอดทนและการประสานงานของการเคลื่อนไหว การว่ายน้ำช่วยให้คุณรักษาความยืดหยุ่นที่ดีเยี่ยมของกระดูกสันหลังและช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อตามปกติจนถึงวัยชราและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน การว่ายน้ำยังมีผลดีต่อ ระบบประสาทมีส่วนร่วม. การว่ายน้ำช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดระดับความเครียด คลายความตึงเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพ คนที่ว่ายน้ำเป็นประจำจะอ่อนแอต่อโรคหวัดน้อยลงเนื่องจากการปรับปรุงกลไกการควบคุมอุณหภูมิ

แนะนำให้ว่ายน้ำเป็น วิธีการรักษาสำหรับความโค้งต่างๆ ของกระดูกสันหลัง การทรงตัวผิดปกติ โรคข้อเสื่อม ระบบทางเดินหายใจ และ ระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคอ้วน, โรคประสาท, เพื่อการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดและการบาดเจ็บ

ในการว่ายน้ำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ สามารถใช้วิธีการว่ายน้ำได้หลากหลายวิธี (ทั้งแบบกีฬาและแบบดั้งเดิม) และ แบบฝึกหัดพิเศษในน้ำองค์ประกอบของการเล่นว่ายน้ำ

ดำน้ำลึก

ดำน้ำลึกคือการว่ายน้ำของบุคคลใต้น้ำโดยใช้วิธีการและอุปกรณ์รองรับต่างๆ การดำน้ำลึกยังมีอยู่ในรูปแบบของกีฬาใต้น้ำประเภทหนึ่ง (หรือค่อนข้างเป็นกลุ่มประเภท) กีฬาใต้น้ำเป็นแนวคิดกว้างๆ ซึ่งรวมถึงชุดกีฬาที่เกี่ยวข้องกับนักกีฬาที่อยู่ใต้ผิวน้ำบางส่วนหรือทั้งหมด สหพันธ์กีฬาใต้น้ำนานาชาติคือสมาพันธ์กิจกรรมใต้น้ำโลก (CMAS) ซึ่งได้รับการยอมรับจากคณะกรรมการโอลิมปิกสากล อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันกีฬาใต้น้ำยังไม่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

กีฬาใต้น้ำ (จากซ้ายไปขวา): การนำทางใต้น้ำ, การว่ายน้ำด้วยครีบ, รักบี้ใต้น้ำ, การถ่ายภาพใต้น้ำ

สาขาวิชากีฬาใต้น้ำ ได้แก่:

1. หยุดหายใจขณะหลับ (ฟรีไดวิ่ง)
   กลุ่มกีฬาใต้น้ำที่กำหนดให้นักกีฬาต้องออกกำลังกายบางอย่างหรือเอาชนะระยะทางขณะกลั้นหายใจ การแข่งขันจัดขึ้นในสระน้ำและน้ำเปิด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:
   • การหยุดหายใจขณะหลับแบบไดนามิกที่มีและไม่มีครีบ (monofin)- เป้าหมายคือการเอาชนะ ระยะทางสูงสุดยาวขณะกลั้นหายใจ การแข่งขันจะเกิดขึ้นในสระน้ำ
   • หยุดหายใจขณะหลับแบบคงที่- เป้าหมาย: สาธิตการกลั้นหายใจให้นานที่สุดในขณะที่นิ่ง นอนอยู่บนผิวน้ำโดยให้ใบหน้าจมอยู่ในน้ำ การแข่งขันจะเกิดขึ้นในสระน้ำ
   • การดำน้ำโดยมีน้ำหนักคงที่หรือแปรผัน- เป้าหมาย: ดำดิ่งสู่ ความลึกสูงสุดกลั้นหายใจและลุกขึ้นสู่ผิวน้ำ อุปกรณ์พิเศษ (ตุ้มน้ำหนัก รถเข็น ตีนกบ) อาจมีหรือไม่มีก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย นอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ไม่ว่าจะอนุญาตให้ขึ้น/ลงสายเคเบิลด้วยมือของคุณหรือไม่ก็ตาม การแข่งขันจะจัดขึ้นในน้ำเปิด
   • จัตุรัสหยุดหายใจขณะหลับ- เป้าหมาย: เอาชนะระยะทางสูงสุดตามวิถีโคจรไปตามหน้าลูกบาศก์โดยมีด้าน 15 เมตร การแข่งขันจะจัดขึ้นในน้ำเปิด
2. กีฬาดำน้ำ
   การแข่งขันกีฬาดำน้ำจะจัดขึ้นในสระน้ำในสาขาวิชาต่อไปนี้:
   • วิ่งผสม 300 ม- เป้าหมาย: ครอบคลุมระยะทางโดยเร็วที่สุด เวลาอันสั้น- ส่วนหนึ่งของระยะทางจะต้องทำให้เสร็จสิ้นใต้น้ำโดยใช้เครื่องช่วยหายใจแบบมีถังอากาศแบบพื้นฐาน ส่วนหนึ่งของระยะทางจะต้องทำให้เสร็จสิ้นบนพื้นผิวโดยใช้ท่อช่วยหายใจ
   • หลักสูตรอุปสรรค 100 เมตร- เป้าหมาย: เพื่อครอบคลุมระยะทางในเวลาที่สั้นที่สุดในขณะที่ทำแบบฝึกหัดบางอย่างที่แสดงให้เห็นถึงทักษะพื้นฐานของนักดำน้ำและเอาชนะอุปสรรคพิเศษ
   • ดำน้ำกลางคืน- เป้าหมาย: เพื่อรวบรวมตุ้มน้ำหนักสามอัน แต่ละอันมีน้ำหนัก 1 กก. ซึ่งอยู่ห่างจากปลายไกปืนที่กำหนดในเวลาที่สั้นที่สุด มีการสวมผ้าปิดบังแสงไว้บนหน้ากากของนักกีฬา
   • ยกน้ำหนัก- เป้าหมาย: ในเวลาที่สั้นที่สุด ไปถึงโหลด 6 กิโลกรัมที่อยู่ใต้น้ำที่ระยะ 25 เมตรจากเส้นเริ่มต้น จากนั้นยกของโดยใช้ทุ่นมาตรฐาน
3. ดำน้ำแบบสกูบาพร้อมตีนกบ
   เป้าหมายของการแข่งขันดำน้ำแบบตีนกบคือเพื่อให้ครอบคลุมระยะทางบน/ใต้ผิวน้ำโดยใช้เวลาสั้นที่สุด อุปกรณ์ของนักกีฬา: ชุดว่ายน้ำ ไบฟินหรือโมโนฟิน หน้ากาก ในกลุ่มสาขาวิชานี้ มีระยะทางแข่งขันเป็นจำนวนมาก ซึ่งบางระยะต้องใช้อุปกรณ์ดำน้ำตื้นและดำน้ำลึก
4. การนำทางใต้น้ำ
   การแข่งขันปรับทิศทางใต้น้ำจะจัดขึ้นในน่านน้ำเปิด อุปกรณ์สำหรับนักกีฬา: ชุดดำน้ำ อุปกรณ์ดำน้ำ หน้ากาก ตีนกบ เข็มทิศแม่เหล็ก ไม้ซุง (ตัวนับระยะทาง) และมาตรวัดความลึก หน้าที่ของนักกีฬาคือการเอาชนะเส้นทางบางเส้นทางด้วยความแม่นยำสูงสุดในเวลาขั้นต่ำ โปรแกรมการแข่งขันประกอบด้วยการฝึกเดี่ยวต่างๆ ("โซน", "จุดสังเกต", "ดาว", "แผนที่", "แนวขนาน") และแบบฝึกหัดกลุ่ม ("MONK", "ค้นหาทีม") ผลลัพธ์จะได้รับการประเมินตามความแม่นยำของการวางแนวและเวลาที่ใช้ในการครอบคลุมระยะทาง
5. การท่องเที่ยวใต้น้ำ
   การท่องเที่ยวใต้น้ำ - มีส่วนร่วมในการสำรวจแหล่งน้ำต่างๆ ความพร้อมของนักท่องเที่ยวใต้น้ำประเมินโดยจำนวนและระดับความซับซ้อนของการสำรวจ และการปฏิบัติตามมาตรฐานการควบคุมพิเศษ
6. การยิงกีฬาใต้น้ำ
   การยิงกีฬาใต้น้ำ - โจมตีเป้าหมายที่อยู่นิ่งและเคลื่อนที่จากระยะไกลด้วยปืนใต้น้ำ การถ่ายทำทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดำน้ำขณะกลั้นหายใจ การแข่งขันจะเกิดขึ้นในสระน้ำ
7. การตกปลาด้วยหอก
   การล่าสัตว์ใต้น้ำจะดำเนินการในน่านน้ำเปิด และเกี่ยวข้องกับการค้นหาและโจมตีเป้าหมายที่มีชีวิต เช่น ปลา ภายในระยะเวลาหนึ่งในพื้นที่ที่กำหนด การล่าสัตว์ทำได้โดยการกลั้นหายใจ อุปกรณ์: หน้ากาก ตีนกบ ปืนใต้น้ำ หรือหน้าไม้
8. Aquathlon (มวยปล้ำใต้น้ำ)
   Aquathlon เป็นการแข่งขันระหว่างนักกีฬาสองคนที่ชกระยะสั้นในน้ำและใต้น้ำโดยกลั้นหายใจ โดยพยายามแย่งชิงริบบิ้นที่ติดอยู่ที่ข้อเท้าของคู่ต่อสู้ การต่อสู้เกิดขึ้นในวงแหวนขนาด 5*5 เมตร ความลึกของสระคือ 2-6 เมตร การแข่งขันประกอบด้วยสามรอบ รอบละ 30 วินาที อุปกรณ์สำหรับนักมวยปล้ำ: ชุดว่ายน้ำ ตีนกบ หน้ากาก ข้อมือข้อเท้า 2 ข้าง มีแถบผ้า 2 แถบติดอยู่ที่ข้อมือ
9. ฮอกกี้ใต้น้ำ
   เกมดังกล่าวประกอบด้วย 2 ทีม แต่ละทีมประกอบด้วยผู้เล่น 6 คนพร้อมอุปกรณ์ตีนกบ หน้ากาก ท่อหายใจ และไม้เท้า เป้าหมายของเกมคือการทำคะแนนให้เด็กซนเข้าประตูของคู่ต่อสู้โดยผลักมันไปตามก้นสระ ขนาดของสระฮอกกี้คือ 2581582 เมตร ความยาวของประตูคือ 3 เมตร เกมมี 2 ช่วง ช่วงละ 15 นาที
10. รักบี้ใต้น้ำ
    การแข่งขันเกิดขึ้นใต้น้ำในสระน้ำลึก 3.5-5 เมตร บนสนามแข่งขันกว้าง 10-12 เมตร ยาว 15-18 เมตร มี 2 ทีม ทีมละ 6 คน อุปกรณ์ของผู้เล่น: ตีนกบ หน้ากาก และท่อหายใจ เป้าหมายของเกมคือการทำคะแนนลูกบอลที่ลอยอยู่ในเชิงลบลงในตะกร้าของฝ่ายตรงข้ามซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของสระ เส้นผ่านศูนย์กลางของตะกร้าคือ 40-45 ซม. เส้นผ่านศูนย์กลางของลูกบอลคือ 25 ซม. เกมนี้ใช้เวลา 2 ช่วง ๆ ละ 15 นาที
11. การถ่ายภาพใต้น้ำ
    การถ่ายภาพใต้น้ำจะดำเนินการในน่านน้ำเปิด หน้าที่ของนักกีฬาคือการถ่ายภาพที่ประสบความสำเร็จสูงสุดจากมุมมองทางศิลปะภายในระยะเวลาหนึ่งและในจำนวนเฟรมที่จำกัด อุปกรณ์ : กล้องดิจิตอล ชุดอุปกรณ์ดำน้ำเบื้องต้น

ใน กีฬาทางน้ำรวมการว่ายน้ำ การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ โปโลน้ำ และการดำน้ำ การแข่งขันและการฝึกอบรมสามารถจัดขึ้นได้ทั้งในอ่างเก็บน้ำเปิดและในสระว่ายน้ำในร่มและกลางแจ้ง (สถานที่พิเศษ) ในสาขาวิชากีฬาทางน้ำมีทั้งการแสดงแบบทีมและแบบเดี่ยว (แบบทดสอบ)

แม้แต่ในอัสซีเรียและอียิปต์โบราณ ผู้คนก็ใช้วิธีการว่ายน้ำหลายวิธีที่คล้ายกับท่ากบและคลานที่มีอยู่ พวกมันถูกใช้เพื่อจุดประสงค์ในการได้รับอาหารและในยานทหารเท่านั้น การแข่งขันว่ายน้ำครั้งแรกเกิดขึ้นในศตวรรษที่ 15-16 กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ซึ่งเป็นช่วงที่การก่อสร้างสระว่ายน้ำเริ่มขึ้น

ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกซึ่งจัดขึ้นในปี พ.ศ. 2439 การว่ายน้ำได้รวมอยู่ในโปรแกรมด้วย การพัฒนาและการประสานงานการแข่งขันว่ายน้ำได้รับการตรวจสอบโดยก่อตั้งเมื่อปี พ.ศ. 2451 สหพันธ์ว่ายน้ำนานาชาติ (FINA)- “กฎ FINA” ได้รับการอนุมัติในปี 1908 ซึ่งระบุระยะทาง กฎเกณฑ์ และขั้นตอนในการลงทะเบียนสถิติโลก การแข่งขันชิงแชมป์โลกในกีฬานี้จัดขึ้นตั้งแต่ปี 1973

การว่ายน้ำเป็นวินัยการกีฬาซึ่งจำเป็นต้องว่ายน้ำให้เร็วที่สุดเพื่อเอาชนะระยะทางที่กำหนด ในกรณีนี้อนุญาตให้ว่ายน้ำใต้น้ำได้ไม่เกิน 15 เมตรหลังจากเริ่มต้นและในขณะที่ดันออกจากด้านข้าง (เมื่อเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่ในสระ)

การแข่งขันว่ายน้ำมีหลายประเภท:

ว่ายน้ำฟรีสไตล์– นักกีฬาได้รับอนุญาตให้ว่ายน้ำในลักษณะที่เหมาะสมกับนักว่ายน้ำมากที่สุด และอนุญาตให้เปลี่ยนรูปแบบตลอดเส้นทางได้

เมื่อเวลาผ่านไป เทคนิคการว่ายน้ำฟรีสไตล์ที่มีลำดับความสำคัญเปลี่ยนไปตามลำดับต่อไปนี้:

- ท่ากบถูกนำมาใช้เป็นครั้งแรก Nicholas Winman ได้ทำงานมากมายในการศึกษาและในปี พ.ศ. 2396 ได้ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับเทคนิคการว่ายน้ำในรูปแบบนี้ทั้งเล่ม

- เหนือแขนมีต้นกำเนิดในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 และเกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำด้านข้าง

- สไตล์ลู่วิ่งกลายเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในปี พ.ศ. 2416 แสดงให้เห็นในการแข่งขันโดยนักว่ายน้ำชาวอังกฤษ John Arthur Tregen;

- คลานปัจจุบันได้เข้ามาแทนที่การว่ายน้ำฟรีสไตล์แบบเดิมทั้งหมดเนื่องจากมีประสิทธิผลมากกว่า ริชมอนด์ คาวิลล์ ใช้มันเป็นครั้งแรกเพื่อคว้าชัยชนะ

กรรเชียงกลายเป็นกีฬาโอลิมปิกในปี 1900 ในช่วงเริ่มต้นของการดำรงอยู่นักกีฬาพยายามว่ายน้ำท่ากบแบบคว่ำ แต่ต่อมาการตีกรรเชียงก็กลายเป็นเรื่องสำคัญ นักกีฬาจะต้องว่ายบนหลังตลอดเวลา การเคลื่อนไหวแบบหมุนตามกฎแล้ว วัตถุจะต้องไม่เกิน 90 องศาเมื่อเทียบกับแนวนอน ตำแหน่งของศีรษะไม่ได้รับการควบคุม อนุญาตให้นักว่ายน้ำอยู่ใต้น้ำได้เป็นระยะทาง 15 เมตร การเริ่มต้นเกิดขึ้นโดยให้หลังของคุณจมอยู่ในน้ำ ใช้มือจับด้านข้างและดันเท้าออกไป

ท่ากบและผีเสื้อเข้าร่วมโปรแกรมโอลิมปิกในปี พ.ศ. 2447 กฎค่อนข้างยากและอาจมีการตัดสิทธิ์หากฝ่าฝืน คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับกฎการแข่งขันว่ายน้ำท่าผีเสื้อและว่ายน้ำท่ากบได้

นอกจากนี้ยังมีการว่ายน้ำผสม โดยที่นักกีฬาครอบคลุมระยะทางโดยใช้รูปแบบการว่ายน้ำที่แตกต่างกันในแต่ละกลุ่ม เช่นเดียวกับการแข่งขันวิ่งผลัดรวม

บาเซนมีบทบาทสำคัญในการแข่งขัน กฎของ FINA ระบุว่าการแข่งขันระดับนานาชาติอย่างเป็นทางการจะจัดขึ้นในสระที่มีความยาว 50 หรือ 100 เมตรเท่านั้น และตั้งแต่ปีพ.ศ. 2500 เป็นต้นมา สถิติโลกสามารถนับได้ในสระน้ำความยาว 50 ม. เนื่องจากสร้างสถิติได้ง่ายกว่าในสระขนาด 25 เมตร เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะดันออกจากด้านข้างเมื่อเลี้ยว (เปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่)

การว่ายน้ำในน้ำเปิด (ในน้ำเปิด) ค่อนข้างแพร่หลาย ความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือการว่ายน้ำข้ามช่องแคบอังกฤษ และระยะทาง 10 กิโลเมตรก็รวมอยู่ในโปรแกรมโอลิมปิกปี 2551

องค์ประกอบสำคัญของกระบวนการว่ายน้ำคือชุดว่ายน้ำ ในระยะแรกเป็นชุดที่ทำจากวัสดุธรรมชาติคลุมเกือบทั้งตัว หลังจากนั้นจึงใช้กางเกงว่ายน้ำผ้าไหม เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็ถูกแทนที่ด้วยวัสดุสังเคราะห์ การใช้ชุดโพลียูรีเทนได้รับผลลัพธ์ระดับสูงใหม่ แต่ FINA จัดประเภทไว้เป็นการเติมทางเทคโนโลยี เนื่องจากสถิติใหม่ไม่ได้เกิดจากการฝึกฝนอย่างหนัก แต่มีการต้านทานน้ำน้อยที่สุด (ข้อดีของชุดนี้) ดังนั้นตอนนี้อนุญาตให้ใช้เฉพาะชุดสูทผ้าเท่านั้น

ว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์- คือการแสดงการเคลื่อนไหวต่างๆ ในน้ำ การแต่งฟิกเกอร์ และการแสดงองค์ประกอบต่างๆ ให้กับดนตรี ในตอนแรกกีฬานี้เรียกว่าบัลเล่ต์น้ำ มีการแข่งขันว่ายน้ำเดี่ยว คู่ และกลุ่ม ตั้งแต่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2000 มีเพียงการแสดงแบบคู่และแบบกลุ่มเท่านั้นที่ยังคงอยู่ในโปรแกรม

ทีมตัดสินประกอบด้วย 10 คน: สองกลุ่มละห้าคน คณะกรรมการชุดหนึ่งประเมินผลงานศิลปะ และอีกทีมประเมินการดำเนินการของโปรแกรม คะแนนขั้นต่ำคือ 0.1 คะแนนสูงสุดคือ 10

โปโลน้ำเป็นเกมประเภททีมที่มีลูกบอลอยู่บนน้ำ เป้าหมาย: โยนลูกบอลเข้าประตูของคู่ต่อสู้ให้ได้มากที่สุด เกมนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในสระน้ำและในน้ำเปิด

โปโลน้ำวิวัฒนาการมาจากกีฬารักบี้ ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาทีมต่อสู้ในน้ำและผู้รักษาประตู (ผู้รักษาประตู) อยู่ที่ท่าเรือเขาต้องป้องกันไม่ให้ลูกบอลไปโดนท่าเรือ แต่หลายปีผ่านไป กฎเกณฑ์ก็เปลี่ยนไปอย่างจริงจัง และตอนนี้เกมโปโลน้ำก็มีลักษณะเช่นนี้:

ขนาดของสระสำหรับเล่นเกมไม่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดและมีตั้งแต่ 10x20 เมตรถึง 20x30 ม. ความลึกของสระไม่ควรน้อยกว่า 1.8 เมตร และประตูควรมีความกว้าง 3 ม. และสูง 0.9 ม. สองทีมแข่งขันกันแต่ละทีมประกอบด้วย 7 คน (หนึ่งในนั้นคือผู้รักษาประตู) ผู้รักษาประตูสวมหมวกแก๊ปสีแดง และสีของผ้าโพกศีรษะของทีมจะถูกกำหนดโดยการเสมอกัน เวลาเล่นเกมทั้งหมดแบ่งออกเป็นสี่ช่วง ช่วงละ 8 นาที ในช่วงเวลาปกติ ทีมหนึ่งทีมสามารถขอเวลานอกได้สองครั้ง และหนึ่งครั้งในช่วงต่อเวลาพิเศษ เฉพาะทีมที่ครอบครองบอลเท่านั้นที่สามารถเรียกเวลานอกได้ ผู้รักษาประตูเป็นผู้เล่นเพียงคนเดียวที่ได้รับอนุญาตให้หยิบลูกบอลด้วยมือทั้งสองข้างและสามารถอยู่ในสนามของตนเองได้เพียงครึ่งสนามเท่านั้น โดยปกติแล้วผู้เล่นจะส่งผ่านผ่านน้ำ และเมื่อทำการโจมตี มันจะกระเด้งออกจากน้ำ การครอบครองบอลโดยทีมเดียวจำกัดเวลาไว้ที่ 30 วินาที ในช่วงเวลานี้ จะต้องดำเนินการโจมตี หากต้องการเคลื่อนที่ไปกับลูกบอล คุณต้องผลักมันไปข้างหน้า ห้ามถือลูกบอลใต้น้ำเมื่อฝ่ายตรงข้ามโจมตีผู้เล่นที่ครอบครองลูกบอล คุณไม่สามารถโจมตีผู้เล่นที่ไม่ได้ครอบครองบอลได้ กฎห้ามมิให้จมน้ำ ลาก หรือจับคู่ต่อสู้ - ถือเป็นการละเมิดอย่างร้ายแรงและมีโทษโดยการตัดสิทธิ์เป็นเวลา 20 วินาทีหรือจนกว่าการโจมตีของคู่ต่อสู้จะสิ้นสุด การไม่ทำผิดพลาดจะถูกลงโทษด้วยการโยนโทษ ซึ่งโดยปกติจะทำในบริเวณเขตประตู สระว่ายน้ำมีเครื่องหมายซึ่งระบุด้วยทุ่นตามแนวเส้นรอบวง ผู้เล่นที่ไม่มีลูกบอลไม่มีสิทธิ์เข้าใกล้ประตูของคู่ต่อสู้เกิน 2 เมตร

ดำน้ำ– การแสดงกายกรรม (สกรู, การหมุน) ขณะกระโดดลงน้ำจากกระดานกระโดดน้ำหรือหอคอย

สปริงบอร์ดเป็นกระดานสปริง ยาว 4.8 ม. กว้าง 0.5 ม. ผลิตจากวัสดุกันลื่นชนิดพิเศษ ส่งเสริมการเร่งความเร็วเพิ่มเติมของนักกีฬาในระหว่างการออกตัว ติดตั้งที่ความสูง 1 หรือ 3 เมตร เหนือระดับน้ำ

ทาวเวอร์ประกอบด้วยหลายแพลตฟอร์ม (กว้าง 2 ม. ยาว - 6) ที่ความสูงต่างกัน: 1, 3, 7.5, 10 เมตร

กระดานกระโดดน้ำและแท่นยื่นออกมาจากขอบสระเหนือน้ำ 1.5 ม.

การกระโดดส่วนบุคคลจะถูกประเมินโดยกรรมการ 7 คน ในระดับ 10 คะแนน ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสองรายการและผลลัพธ์ที่แย่ที่สุดสองรายการจะถูกละทิ้ง และผลลัพธ์ที่เหลือจะถูกคูณด้วยปัจจัยความยากขององค์ประกอบต่างๆ การกระโดดแบบซิงโครไนซ์จะถูกประเมินโดยกรรมการเก้าคน ผู้ตัดสิน 2 คนประเมินเทคนิคของนักกีฬาแต่ละคน และอีกห้าคนที่เหลือประเมินการซิงโครไนซ์

ปัจจุบันมีกีฬาทางน้ำมากมาย เช่น สกีน้ำ เวคบอร์ด วินด์เซิร์ฟ SUP boarding ฯลฯ บางคนชอบน้ำทะเลนิ่ง ในขณะที่บางคนชอบ คลื่นลูกใหญ่และกระแสน้ำที่มีพายุ ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับกีฬาทางน้ำยอดนิยมส่วนใหญ่โดยละเอียดและคุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองได้

วินด์เซิร์ฟ

การเล่นวินด์เซิร์ฟเป็นการแล่นเรือใบประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการบังคับกระดานไฟบนน้ำโดยมีใบเรือติดตั้งอยู่ ไม่มีหางเสือบนเรือใบดังนั้นการควบคุมจึงทำได้โดยการหมุนและเอียงเสาด้วยใบเรือที่สัมพันธ์กับลมด้วยมือของคุณรวมทั้งควบคุมกระดานด้วยกระดูกงูและขาครีบที่ติดตั้งไว้ ทิศทางการเคลื่อนที่และความเร็วขึ้นอยู่กับตำแหน่งของใบเรือที่สัมพันธ์กับลม

วินเซิร์ฟมีหลายสาขาวิชา คุณสามารถขี่ได้ทั้งบนพื้นผิวที่สงบและบนคลื่นโดยใช้เทคนิคที่น่าสนใจต่างๆ การเล่นวินด์เซิร์ฟสามารถทำได้ในทุกแรงลม แต่มีสองวิธีหลักในการเคลื่อนที่:

โหมดการเคลื่อนที่: ที่นี่กระดานจะลอยอยู่ในน้ำโดยแรงอาร์คิมิดีส และจมอยู่ใต้น้ำบางส่วน ความเร็วในการเคลื่อนที่ในลักษณะนี้ค่อนข้างต่ำเนื่องจากมีการต้านทานน้ำได้มาก

โหมดไส: กระดานถูกยึดไว้บนผิวน้ำเนื่องจากแรงลอยตัวของการไหล สามารถไสได้ด้วยความเพียงพอ มีความแข็งแรงสูงลม - จาก 6-7 m/s และด้วยความเร็วค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตาม นักปั่นที่มีประสบการณ์สามารถวางแผนด้วยใบเรือที่กว้างพอสมควรและมีความเร็วลมเพียง 3-4 เมตร/วินาที

บน ในขณะนี้วินด์เซิร์ฟกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และไม่เพียงแต่เป็นกีฬาที่น่าตื่นเต้นเท่านั้น แต่ยังเป็นความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้คนหลากหลายอีกด้วย

การเล่น SUP

กำลังได้รับแรงผลักดันอย่างรวดเร็วในด้านกีฬาทางน้ำ กีฬาประเภทนี้มีความหลากหลายมากเพราะคุณสามารถขี่กระดานได้มากที่สุด ในรูปแบบต่างๆทั้งยืน คุกเข่า หรือนั่ง กระดาน SUP ค่อนข้างมั่นคง ดังนั้นสำหรับผู้ที่ไม่เคยลองเล่นมาก่อน การว่ายน้ำครั้งแรกจะไม่ใช่เรื่องยาก และข้อดีที่ระบุไว้นั้นยังห่างไกลจากข้อดีเพียงอย่างเดียว บอร์ด SUP มีหลายประเภท และเราจะแจ้งให้คุณทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละประเภท:

สากล - กระดาน SUP เหล่านี้มีน้ำหนักเบาและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการเดินทางไปตามแหล่งน้ำที่เงียบสงบใกล้กับชายฝั่ง

แบบทัวร์ริ่ง (นักท่องเที่ยว) มีขนาดใหญ่กว่า เข้มงวดกว่า และสามารถรองรับคนได้ 2-3 คนหรือนักท่องเที่ยวพร้อมอุปกรณ์ครบครัน ออกแบบมาเพื่อการว่ายน้ำระยะไกล บอร์ด SUP เหล่านี้อยู่ภายใต้ข้อกำหนดที่เพิ่มขึ้นสำหรับ อุปกรณ์ทางเทคนิคความแข็งแกร่งและความปลอดภัย

เรือแข่งมีรูปทรงกระสุนพิเศษที่สร้างแรงต้านทานน้อยที่สุดเมื่อเคลื่อนที่และช่วยให้คุณพัฒนาความเร็วได้มากขึ้นโดยยังคงรักษาความแข็งแกร่งของนักพายเรือไว้ บอร์ด SUP ดังกล่าวมักจะยาวและบางกว่าบอร์ดอเนกประสงค์หรือบอร์ดทัวร์ริ่งมาก กระดานแข่งได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงความเร็วสูงสุด แม้ว่าจะสูญเสียความมั่นคงหรือพื้นผิวที่สะดวกสบายก็ตาม

สำหรับโยคะ - กระดาน SUP แบบเป่าลมสำหรับการพักผ่อนหรือออกกำลังกายบนผืนน้ำทุกชนิด การออกแบบกระดานโยคะผสมผสานความมั่นคงและการพายแบบไดนามิก กระดาน SUP ดังกล่าวได้รับความนิยมไม่เพียงแต่สำหรับการฝึกเดี่ยวเท่านั้น แต่คุณยังสามารถเชื่อมโยงหลายชิ้นเข้าด้วยกันและจัดบทเรียนกลุ่มได้อย่างง่ายดาย

สำหรับการตกปลา - กระดานที่มั่นคงพร้อมเบาะลมด้านข้างซึ่งติดตั้งอุปกรณ์ที่จำเป็นมากมาย: ตู้เย็นขนาดใหญ่สำหรับปลา (หรือเบียร์) ช่องสำหรับอุปกรณ์ตกปลา ที่ยึดสำหรับคันเบ็ดและที่นั่ง

ดำน้ำตื้น

การดำน้ำตื้นเป็นการว่ายน้ำประเภทหนึ่งใต้น้ำโดยใช้หน้ากาก ท่อหายใจ และตีนกบ ด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว คุณจะสามารถสังเกตโลกใต้น้ำได้เป็นเวลานานโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก การดำน้ำตื้นเป็นกิจกรรมยอดนิยม โดยเฉพาะในหมู่เด็กๆ ที่ดำน้ำใต้น้ำโดยสนใจที่จะดูเปลือกหอย กรวด และรายละเอียดอื่นๆ ที่ด้านล่าง จุดดำน้ำเป็นจุดดำน้ำที่น่าสนใจที่สุด คุณสามารถชมแนวปะการัง เต่าทะเลปลาและสัตว์อื่นๆ และเมื่อว่ายอยู่ใต้พื้นทรายจะมองเห็นปลาตัวแบน เช่น ปลากระเบน หรือปลาลิ้นหมา

การเล่นเข่า

เป็นกีฬาทางน้ำที่ไม่ธรรมดา เนื่องจากตำแหน่งของผู้ขี่ขณะขี่ไม่สามารถเรียกว่า "ทั่วไป" ได้ กระดานได้รับการออกแบบสำหรับขี่หลังเรือหรือบนเครื่องกว้าน แต่ไม่เหมือนกับเวคบอร์ดตรงที่นักกีฬาอยู่ในท่าคุกเข่า จึงเป็นที่มาของชื่อ "kneeboard" คำภาษาอังกฤษ"เข่า" - เข่าและ "กระดาน" - กระดาน

สกิมบอร์ด

การเล่นสกิมบอร์ดสามารถเรียกได้ว่าเป็นการผสมผสานระหว่างการเล่นเซิร์ฟและสเก็ตบอร์ด นี่คือกีฬาทางน้ำรุ่นเยาว์และแตกต่างจากการเล่นกระดานโต้คลื่นตรงที่คนเราไม่ต้องว่ายน้ำไกลเพื่อจับคลื่น การเล่นสกีเกิดขึ้นภายในชายฝั่ง ในการขี่กระดาน คุณจะต้องวิ่งบนบกแล้วกระโดดบนกระดาน ไถลข้ามน้ำหรือทรายเปียก ทำท่าง่ายๆ หรือซับซ้อน

บอดี้บอร์ด

บอดี้บอร์ดคือกระดานที่ออกแบบมาสำหรับการขี่ในท่าคว่ำบนคลื่นชายฝั่ง ไม่จำเป็นต้องเล่นบอดี้บอร์ด ปริมาณมากอุปกรณ์. ตีนกบมักถูกใช้เพื่อช่วยในการเล่นสเก็ตเพื่ออำนวยความสะดวกในการพายและการควบคุม เนื่องจากไม่มีตีนกบที่ด้านล่างของกระดาน การขี่บอดี้บอร์ดนั้นค่อนข้างง่าย ตัวอย่างเช่น การโต้คลื่นต้องใช้ทักษะบางอย่าง ในขณะที่อยู่บนบอดี้บอร์ด คุณสามารถโต้คลื่นได้ตั้งแต่ครั้งแรก หากคลื่นใหญ่เกินไป คุณจะต้องดำน้ำใต้น้ำเพื่อไม่ให้ถูกพัดกลับเข้าฝั่ง และควรเริ่มต้นเมื่อคลื่นอยู่ห่างจากคุณประมาณ 2 เมตร

ดำน้ำ

การดำน้ำเป็นวิธีการพักผ่อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งกับทั้งครอบครัวหรือกับเพื่อนฝูง การดำน้ำนำมาซึ่งความสนุกสนานมากมาย อารมณ์เชิงบวกเพราะการดำน้ำใต้น้ำจะทำให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน โลกใต้น้ำและดูใกล้ชิดยิ่งขึ้น สัตว์ทะเล- ในขณะเดียวกัน ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงทุกคนก็สามารถดำน้ำได้ รายการข้อจำกัดมีน้อย ปัจจุบันการดำน้ำได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ประชาชน ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สำรวจโลกน้ำ เมื่อลองดำน้ำแล้ว ผู้คนไม่สามารถจินตนาการถึงวันหยุดพักผ่อนโดยไม่ต้องดำน้ำใต้น้ำ เพราะทุกครั้งที่คุณได้รู้จักสถานที่ใหม่ ๆ ราวกับว่าคุณอยู่ในโลกคู่ขนานซึ่งมีผู้อยู่อาศัยและสถานที่ท่องเที่ยวเป็นของตัวเอง มีความเข้าใจผิดว่าการดำน้ำเป็นกิจกรรมที่ยากซึ่งต้องเตรียมตัวมากมาย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ประชาชนจะได้รับใบรับรองหลังจากการฝึกอบรม 3-4 วัน หลังจากนี้ คุณและเพื่อนของคุณสามารถสำรวจโลกใต้น้ำและชมมันได้อย่างสง่างาม!

สกีน้ำ

ภายนอกคล้ายกับของวิ่ง แต่ก็ยังมีความแตกต่างอยู่ สกีน้ำนั้นกว้างกว่า เนื่องจากสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬาคือการลอยอยู่ในน้ำ ดังนั้นสำหรับมือใหม่ ควรใช้สกีที่กว้างที่สุดในการฝึกซ้อมจะดีกว่า เนื่องจากมีความเสถียรมากกว่า

สกีน้ำมีหลายประเภท โดยเฉพาะแบบเดี่ยว (สลาลอมโมโนสกี) และแบบคู่ สกีทัวร์ริ่งแบบคู่ราคาไม่แพงบางรุ่นมาพร้อมกับห่วงขาด้านหลังแบบพิเศษ เพื่อให้นักกีฬาสามารถเรียนรู้การเล่นสกีสลาลมได้โดยไม่ต้องซื้ออุปกรณ์ราคาแพงแยกต่างหาก

สกีน้ำแบ่งออกเป็นหลายสาขาวิชา ได้แก่ สกีกระโดด สเก็ตลีลา และสลาลม แต่ละสาขาวิชาต้องใช้สกีเฉพาะทาง สกีสำหรับ สเก็ตลีลาสั้น กว้าง และมีส่วนโค้งที่ปลายทั้งสองข้างเพื่อใช้แสดงท่าบางอย่าง การกระโดด - ยาว กว้าง และต้องการอากาศพลศาสตร์และความสมดุลในอากาศอย่างมาก สลาลอมโมโนสกีนั้นแคบกว่า แข็งกว่า และยาวกว่า เพื่อการเคลื่อนตัวที่เฉียบแหลมบนน้ำ เป็นการดีกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับสกีแบบจับคู่ สกีดังกล่าวมีความหลากหลายและมีเสถียรภาพมากกว่า และดังที่เราเขียนไว้ข้างต้น สกีที่จับคู่บางคู่จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญการเล่นสกีสลาลอมได้

เวคบอร์ด

– หนึ่งในกิจกรรมทางน้ำที่ได้รับความนิยมและสุดขั้วที่สุด มันเกี่ยวข้องกับการขี่บนกระดานพิเศษบนผิวน้ำด้านหลังเรือหรือบนกว้านโดยจับเชือกไว้ นี่เป็นกีฬาที่น่าทึ่งมาก! ในระหว่างการเคลื่อนไหว นักกีฬาจะกระโดด พลิกตัวในอากาศ หรือองค์ประกอบของสลาลอม

เรียนรู้ สายพันธุ์นี้วิธีที่ดีที่สุดในการสัมผัสประสบการณ์กีฬานี้คือการเล่นเวคพาร์คร่วมกับผู้ฝึกสอน ซึ่งผู้เชี่ยวชาญจะเลือกอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการเล่นเวคบอร์ด โดยปกติแล้ว การฝึกจะเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้วิธีเคลื่อนที่บนผิวน้ำ เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับเวคบอร์ดและเรียนรู้องค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ การเรียนรู้ที่จะกระโดดและเลื่อนหุ่นในสวนสาธารณะในช่วงแรกนั้นอันตรายเกินไป ดังนั้นควรดูแลความปลอดภัยก่อนดีกว่า อย่าลืมเสื้อชูชีพและหมวกกันน็อค เพราะการล้มเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงแรก

เวคเซิร์ฟ

กีฬาที่ค่อนข้างใหม่และน่าตื่นเต้นที่กำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในสภาพแวดล้อมในเมือง เนื่องจากเป็นกีฬาในอุดมคติสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจและความบันเทิงที่ห่างไกลจากมหาสมุทร Wakesurfing นั้นคล้ายคลึงกับการเล่นเวคบอร์ด แต่การเล่นเซิร์ฟจะเกิดขึ้นโดยไม่มีสิ่งผูกมัดหรือเชือกผูก ในการทำเช่นนี้ เรือจะบรรทุกบัลลาสต์ไว้ด้านหนึ่งเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มความสูงและความยาวของคลื่นเวค นักกีฬาเริ่มจับ halyard แล้วปล่อยมัน และเคลื่อนตัวจากเรือไปบนคลื่น การเล่นเวคเซิร์ฟไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับมือใหม่ แต่ความตื่นเต้นในการโต้คลื่นจากเรือกับเพื่อน ๆ ที่กำลังนั่งเชียร์คุณอยู่ก็คุ้มค่าแก่การฝึกฝน

เวคสเก็ต

เวคสเก็ตก็คือ รูปลักษณ์ใหม่กีฬาทางน้ำซึ่งจัดได้ว่าเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมและคล้ายกับเวคบอร์ดมาก โดยพื้นฐานแล้ว wakeskate คือเวคบอร์ดที่ไม่มีสิ่งผูกมัด ผู้ขับขี่ยังยึดแฮลาร์ดจากเรือลากจูงหรือกว้านในเวคพาร์คด้วย แต่ความแตกต่างหลักๆ ก็คือ แทนที่จะยึดขา กระดานจะมีผิวปกติเหมือนบนสเก็ตบอร์ด และคุณสามารถสวมรองเท้าผ้าใบที่คุณชื่นชอบได้โดยไม่ยึดติดกับกระดานแต่อย่างใด

พายเรือคายัค

การพายเรือคายัคเป็นกีฬาทางน้ำประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการขี่บนน้ำขณะนั่งอยู่ในเรือที่เรียกว่าเรือคายัค การจัดการมันค่อนข้างง่าย เรือคายัคมีลำตัวแคบ ยาว และปลายแหลมเพื่อตัดผ่านผิวน้ำได้เร็วที่สุด มีไม้พายเรือคายัคหนึ่งใบที่มีใบมีดสองใบที่ปลายทั้งสองข้าง

การพายเรือคายัคยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนและผ่อนคลายบนผิวน้ำของทะเลสาบและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ แต่ถึงกระนั้นเรือคายัคก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นเพียงเรือซึ่งมีไว้สำหรับเดินบนแหล่งน้ำต่างๆ เท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญมักจะล่องแพไปตามเส้นทางที่ยากลำบากซึ่งมีแก่งแม่น้ำและน้ำตก การว่ายน้ำสำหรับนักท่องเที่ยวมักจะเกิดขึ้นในกระแสน้ำที่สงบกว่า คุณเพียงแค่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณจะต้องพายเรือเป็นเวลานาน

ฟลายบอร์ด

ฟลายบอร์ดเป็นกีฬาสมัยใหม่ที่มีความซับซ้อนทางเทคนิค ซึ่งในเวลาอันสั้นก็ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้คนหลากหลาย เพราะคุณสามารถลอยขึ้นไปในอากาศได้อย่างแท้จริง! ฉันสงสัยว่าอย่างไร? รองเท้าบู๊ตดำน้ำซึ่งติดอยู่กับแท่นที่บุคคลนั้นยืนอยู่ ช่วยให้สามารถถอดและเคลื่อนที่ได้ สามารถควบคุมทิศทางการเคลื่อนไหวได้โดยการเปลี่ยนความเอียงของเท้า ด้วยความช่วยเหลือของฟลายบอร์ด คุณสามารถบินได้สูงถึง 10 เมตรและเล่นกลต่างๆ ได้ จากภายนอกความบันเทิงดังกล่าวดูน่าเหลือเชื่ออย่างแท้จริง ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถขึ้นเครื่องได้ในครั้งแรกเพราะหลายคนตกลงไปในน้ำ แต่ด้วยการฝึกฝนคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอนและในอนาคตคุณจะไม่สามารถจินตนาการถึงวันหยุดพักผ่อนโดยปราศจากสถานที่ท่องเที่ยวดังกล่าว

ไฮโดรฟอยล์

ไฮโดรฟอยล์เป็นไฮโดรฟอยล์ที่ติดตั้งแทนตีนกบบนกระดานกีฬาทางน้ำเกือบทุกประเภท เช่น เวคบอร์ด เวคเซิร์ฟ ไคต์บอร์ด วินด์เซิร์ฟ และแม้แต่บอร์ด SUP ข้อดีคือคุณจะไม่รู้สึกไม่เพียงแต่แรงสั่นสะเทือนจากการสับเท่านั้น แต่ยังไม่มีการเสียดสีของกระดานบนน้ำอีกด้วย มันจะดูเหมือนคุณกำลังลอยอยู่ในอากาศ! หลักการควบคุมเรือไฮโดรฟอยล์นั้นค่อนข้างง่าย: หากคุณเอียงลำตัวไปด้านหลังและกดบนกระดานด้วยเท้าหลัง ร่างกายจะลอยสูงขึ้นเมื่ออยู่ในคลื่น หากคุณเอียงลำตัวไปข้างหน้าและกดกระดานด้วยเท้าหน้า กระดานจะจมลงไปใต้น้ำอีก สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการทรงตัวและการควบคุมเรือไฮโดรฟอยล์จะไม่ทำให้คุณทรมาน แต่เป็นความสุข