วิธีสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง. ความมั่นใจในตนเองเป็นคุณลักษณะสำคัญของคนที่ประสบความสำเร็จ
หากคุณสงสัยและย้ำกับตัวเองอยู่เสมอว่า “ฉันคู่ควรกับสิ่งนี้ไหม” “ฉันจะทำได้ไหม” “ฉันดีขนาดนั้นเลยเหรอ” ถึงเวลาเปลี่ยนสถานการณ์แล้ว ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเชื่อมั่นในตัวเอง
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร มีหลายอย่างกฎเกณฑ์ที่มีประสิทธิภาพ
- ต่อไปนี้คุณสามารถกำจัดความสงสัยในตนเองและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก แล้วจะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? เพียงทำตามคำแนะนำ:หยุดตีตัวเองกับความไม่สมบูรณ์
- - ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบในโลก ยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น พร้อมข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ ปล่อยให้ตัวเองเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องตำหนิสิ่งนี้หรือคุณลักษณะของตัวละครหรือรูปลักษณ์ของคุณพิจารณาวงสังคมของคุณอีกครั้ง
- - พยายามโต้ตอบกับผู้ที่เห็นคุณค่าของคุณ เชื่อในตัวคุณ และสนับสนุนคุณในทุกสถานการณ์ จำกัดการสื่อสารกับผู้คนที่ปล่อยพลังด้านลบออกมา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า แทนที่จะจับเวลา และเพิ่มความสงสัยในตนเองต่อสู้กับความกลัวของคุณ
- - คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการดิ่งพสุธาหากคุณกลัวความสูง ค่อยๆ เคลื่อนตัว. หากปัญหาของคุณคือกลัวคนรู้จักใหม่ ให้เอาชนะตัวเองและพบปะใครสักคน เริ่มเรียนหลักสูตรที่คุณสนใจ เช่น ชั้นเรียนเต้นรำหรือชมรมภาพยนตร์ นี่จะทำให้คุณมีโอกาสรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่ออยู่ร่วมกับคนที่มีความคิดเหมือนกันดูแลสุขภาพตัวเองด้วย - คิดว่าคุณรับประทานอาหารถูกต้องหรือไม่แยกออกจากอาหารของคุณผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
- - เริ่มเล่นกีฬาอย่างน้อยที่บ้าน หลังจากออกกำลังกายไม่กี่ครั้ง คุณจะรู้สึกถึงความเข้มแข็งที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงแต่ในร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณของคุณด้วย- บางทีคุณอาจต้องการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าที่ซ้ำซากจำเจของคุณให้เป็นเสื้อผ้าที่สดใสและมีสีสันมาโดยตลอด? หรือเปลี่ยนจากเสื้อผ้าสไตล์สปอร์ตมาเป็นเสื้อผ้าที่โรแมนติกมากขึ้น? ถึงเวลาแล้ว - ลงมือทำ! จงกล้าหาญและอย่าจำกัดตัวเองในการค้นหาลุค "ของคุณ"
- รับแรงบันดาลใจ- ไปนิทรรศการที่น่าสนใจ อ่านวรรณกรรมดีๆ ฟังเพลงคุณภาพ ชมผลงานชิ้นเอกของภาพยนตร์ ศิลปะถูกสร้างขึ้นมาเพื่ออะไรอีกถ้าไม่ใช่เพื่อสิ่งนี้? ใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อเพลิดเพลินกับความสวยงาม
- เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ- เรียนรู้ที่จะทำสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้มาก่อน อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยวิดีโอบทช่วยสอนในหลากหลายด้าน ฝึกการพูดและเสียง เรียนภาษาต่างประเทศ เริ่มถักนิตติ้งหรือเต้นแท็ป ทักษะใหม่ๆ จะทำให้คุณมองตัวเองจากมุมมองที่แตกต่างออกไป
คุณต้องการเรียนรู้แนวทางปฏิบัติที่เป็นประโยชน์ จัดทำแผนภูมิการเกิดของคุณและค้นหาอนาคตหรือไม่? จากนั้นชมการสัมมนาผ่านเว็บฟรีของเราและรับคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด ลงทะเบียนแล้วเราจะส่งลิงก์ไปยังการสัมมนาผ่านเว็บไปให้คุณ
โหราศาสตร์เวทเกี่ยวกับความมั่นใจและความไม่แน่นอน
ใน แผนภูมิการเกิดมีข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับบุคคล คุณสามารถดูได้ว่าบุคคลนั้นมีความมั่นใจในตนเองอย่างไรโดยพิจารณาจากตำแหน่งของดวงอาทิตย์ในแผนภูมิการเกิด ดวงอาทิตย์ (สุริยะ) คือ “ราชา” ของดาวเคราะห์ต่างๆ เป็นตัวบ่งชี้ความมั่นใจในตนเองของบุคคล คุณสมบัติความเป็นผู้นำ ความมุ่งมั่น ความสำเร็จในธุรกิจ และตำแหน่งในสังคม
คนที่มีดวงอาทิตย์แรง (ดวงอาทิตย์ "ทำงาน" โดยเฉพาะอย่างยิ่งในราศีสิงห์หรือราศีเมษรวมถึงในบ้านหลังที่ 1) ไม่มีปัญหาเรื่องความมั่นใจในตนเอง เขามี คุณสมบัติความเป็นผู้นำไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่เขาจะสงสัยในความสามารถของเขา
หากดวงอาทิตย์อยู่ในราศีตุลย์หรือกุมภ์ แสดงว่าพลังงานของมันแสดงออกมาอ่อนมาก พระอาทิตย์ขึ้นเรือนที่ 12 ยังเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงการขาดความมั่นใจในตนเองอีกด้วย แต่คุณไม่ควรคิดว่าดวงอาทิตย์ที่อ่อนแอคือโทษประหารชีวิต แม้ว่าตำแหน่งที่โชคร้ายของดาวเคราะห์ดวงนี้ในแผนภูมิการเกิดของคุณ คุณก็ไม่สามารถยอมแพ้และคิดว่าคุณจะต้องสงสัยในความสามารถของคุณตลอดไป
ค้นหาว่าคุณมีความสามารถพิเศษในการเรียนโหราศาสตร์หรือไม่ ส่งข้อความส่วนตัวถึงเรา
บางครั้งคุณรู้สึกว่า: คุณอยู่ในทางตัน ทุกสิ่งที่คุณทำนั้นไม่สมเหตุสมผล กิจวัตรประจำวัน - ฉันพอแล้วกับทุกสิ่ง รู้ไหมว่าต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างแต่จะหาจุดแข็งได้อย่างไร? จะเชื่อในตัวเองและเริ่มใช้ชีวิตได้อย่างไร? ทัศนคติเชิงบวกควบคู่ไปกับการกระทำที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ได้ อ่านต่อไปว่าต้องทำอย่างไร
เชื่อมั่นในตัวเอง: สิ่งสำคัญ-อย่ากลัวเลย
รู้ไว้ว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัวเพราะสถานการณ์ปัจจุบันไม่น่าพอใจอย่างเห็นได้ชัดดังนั้นจึงเป็นเรื่องโง่ที่จะให้ความสำคัญกับมัน แน่นอนว่าพวกเขามักจะมีครอบครัว ลูกๆ และการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เบื้องหลัง เช่น การเปลี่ยนงาน ที่อยู่อาศัย หรือภาพลักษณ์ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาได้ หากเป็นเช่นนั้นให้เริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ - ค่อยๆ เปลี่ยนแปลง
จะเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างไรเมื่อความนับถือตนเองต่ำทำให้ยากต่อการตัดสินใจเลือกธุรกิจใหม่ ทัศนคติที่ถูกต้องจะคืนความมั่นใจในตนเอง บุคคลได้รับชีวิตที่เขาคุ้นเคยและเชื่อมั่น หากเขาเชื่อว่าโลกนี้โหดร้ายและมีแต่คนโกหก นั่นคือสิ่งที่เขาได้รับ เขาคิดว่าการบรรลุเป้าหมายเป็นเพียงเรื่องของเวลา และมันก็เป็นเช่นนั้น
ทฤษฎีนี้ได้รับการยืนยันจากคำพูดของ Henry Ford ซึ่งเป็นหนึ่งในทฤษฎีมากที่สุด คนที่ประสบความสำเร็จในเรื่องราว: “ไม่ว่าคุณจะคิดว่าทำอะไรบางอย่างได้หรือทำไม่ได้ คุณก็คิดถูกทั้งสองกรณี” คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง - เปลี่ยนความคิด ชีวิตคุณจะเปลี่ยน
หากคุณมีการสัมภาษณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น และความคิดแว่บเข้ามาในหัว: “พวกเขาจะไม่จ้างฉัน” ให้หยุดทันที พูดออกมาดังๆ หรือพูดกับตัวเองว่า “ฉันเป็นคนประสบความสำเร็จ ฉันจะได้งานทำ” ทำซ้ำจนกว่าวลีจะกลายเป็นพื้นหลัง คุณคิดว่านี่โง่เหรอ? อาจดูเหมือนเป็นเช่นนั้น แต่ทัศนคติเชิงบวกได้ผล
ผู้คนมองเห็นความไม่มั่นคงโดยไม่รู้ตัว และแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญพิเศษถึงสามครั้งก็จะไม่ถูกจ้างหากเขาประพฤติตัวไม่ดี นี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่ง แต่ทัศนคติที่เห็นพ้องต้องกันในชีวิตเปลี่ยนจิตสำนึกของบุคคลและช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต
เมื่อเขียนวลีเชิงบวก อย่าใช้ส่วน "ไม่" จิตใต้สำนึกจะละเลยเธอ ดังนั้น วลี “ฉันจะไม่ถูกไล่ออก” สำหรับจิตใต้สำนึกจึงดูเหมือน “ฉันจะถูกไล่ออก” การตั้งค่าควรดูเหมือนคุณได้รับหรือจะได้สิ่งที่คุณต้องการในไม่ช้า
ตัวอย่างการตั้งค่าที่ถูกต้อง:
- ฉันจะได้รับโปรโมชั่น
- ฉันเป็นที่รักและเคารพ
- ฉันเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ มีความมุ่งมั่น ตั้งใจ
- ฉันจะสร้างธุรกิจ
- ฉันจะรับเธอ.
ทำซ้ำการตั้งค่าทุกวันตามเวลาที่กำหนด - ระหว่างไปทำงานหรือก่อนนอน ปล่อยให้สิ่งนี้กลายเป็นมนต์เป็นเวลา 10-15 นาที มันจะยากในช่วงแรกเพราะสมองไม่เต็มใจที่จะยอมรับคำสั่งที่ไม่คุ้นเคย สิ่งสำคัญคือการเชื่อมั่นในตัวเอง และหลังจากผ่านไป 2-3 เดือน คุณจะสังเกตเห็นว่าการกระทำและพฤติกรรมของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร คุณจะได้รับคุณสมบัติที่ขาดหายไป
หากคุณสงสัยและย้ำกับตัวเองอยู่เสมอว่า “ฉันคู่ควรกับสิ่งนี้ไหม” “ฉันจะทำได้ไหม” “ฉันดีขนาดนั้นเลยเหรอ” ถึงเวลาเปลี่ยนสถานการณ์แล้ว ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเชื่อมั่นในตัวเอง
หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างไร ให้มองดูลูกๆ ของคุณ พวกเขารู้แน่ว่าอาชีพนักดับเพลิงหรือตำรวจเป็นอาชีพที่ดีที่สุดในโลกและพวกเขาจะเป็นหนึ่งเดียวกันอย่างแน่นอน วิธีรับขนมจากแม่? ร้องไห้เข้า. สถานที่สาธารณะทำงานได้อย่างไม่มีที่ติ
เด็กๆ สอนบทเรียนเกี่ยวกับวิธีประสบความสำเร็จให้กับเรา หากคุณต้องการสิ่งใด จงพยายามให้ได้มาโดยทุกวิถีทางที่มี ผู้ใหญ่จะต้องโน้มน้าวตัวเองถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุเป้าหมายโดยเฉพาะ คุณสามารถฝึกการฝึกอัตโนมัติได้ แต่มีวิธีอื่น
เช่นเดียวกับที่ความคิดของเรามีอิทธิพลต่อการกระทำของเรา การกระทำของเราก็มีอิทธิพลต่อความคิดของเราเช่นกัน
ถ้าคุณอยากเป็นนักดนตรี จงทำตัวเหมือนนักดนตรี ไปยังสถานที่ที่นักดนตรีมารวมตัวกัน สื่อสารกับพวกเขา แต่งตัวเหมือนพวกเขา สิ่งนี้จะหลอกลวงและจัดรูปแบบสมองใหม่ วันหนึ่งคุณจะรู้ทันทีว่าคุณได้เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีแล้ว คุณรู้วิธีอ่านและเลือกโน้ต คุณคิดว่านี่คือปาฏิหาริย์หรือไม่? ไม่ นั่นคือวิธีการทำงานของจิตใต้สำนึก ทำตัวเหมือนคนที่ประสบความสำเร็จแล้วความคิดของคุณจะเหมาะสม
สร้างรากฐาน
ศรัทธาที่สิ่งใดไม่สนับสนุนจะมืดบอดและคงอยู่ได้ไม่นาน การเปลี่ยนแปลงความคิดเป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดและก้าวไปสู่เป้าหมาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อฟื้นความมั่นใจในตนเอง
เริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ: วิ่งเพิ่มอีกกิโลเมตรทุกเดือน เรียนรู้คำศัพท์ภาษาต่างประเทศสิบคำต่อวัน ทักทายเด็กผู้หญิงหรือผู้ชายที่ไม่คุ้นเคยห้าคนต่อสัปดาห์ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและบรรเทาความกลัวจอมปลอม
ทัศนคติเชิงบวกจะเสริมสร้างความมั่นใจ และชัยชนะครั้งแรกจะเสริมสร้างความมั่นใจในคอร์เทกซ์ย่อย เวลาจะผ่านไปและไม่จำเป็นต้องพูดซ้ำวลีหลายครั้ง: ความคิดจะเปลี่ยนไปและชีวิตก็จะอยู่กับพวกเขา
มันยากสำหรับทุกคน เราไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอย่างไร และจะหลุดจากกับดักของความคิดเชิงลบได้อย่างไร บ่อยครั้งที่สิ่งที่คุณต้องการคือหายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดว่า: “ตั้งแต่วันนี้ ฉันจะใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่!” สร้างและใช้ทัศนคติที่ถูกต้อง แต่ที่สำคัญที่สุดคือลงมือทำ คุณจะช่วยตัวเองให้กลับมามีความมั่นใจได้อย่างไร?
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? จะเชื่อในความสามารถของคุณได้อย่างไร?เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ ฉันขอนำเสนอบทความที่มีประโยชน์มากแก่คุณ (ในสองส่วน) มันเกี่ยวกับการที่บุคคลสามารถมีความเชื่อมั่นในตนเองว่าเขาสามารถบรรลุทุกสิ่งที่เขาต้องการได้
ความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความเชื่อที่ว่าคุณสามารถบรรลุผลสุดท้ายได้แม้จะมีอุปสรรคใดๆ ก็ตามจะเปิดโลกแห่งความเป็นไปได้อันกว้างใหญ่ให้กับคุณ
ฉันขอให้คุณอ่านอย่างเพลิดเพลิน สร้างแรงบันดาลใจ และมีประโยชน์... ฉันแน่ใจว่าในบทความนี้คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถาม: “จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร”
การแปล:บาเลซิน มิทรี
จะเชื่อได้อย่างไรว่าคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้?
วลีที่ว่า “คุณสามารถบรรลุทุกสิ่งได้หากคุณเชื่อมั่นในสิ่งนั้น” ถูกใช้มากเกินไปจนผู้คนเพียงละสายตาเมื่อได้ยิน พวกเขาพยายามแต่ก็ไม่สำเร็จ
นั่นเป็นเพียง คำพูดไม่กี่คำในหัวข้อนี้:
— หากต้องการประสบความสำเร็จ เราต้องเชื่อว่าเราสามารถทำมันได้ก่อน;
— ศรัทธาของคุณกำหนดการกระทำของคุณและการกระทำของคุณกำหนดผลลัพธ์ของคุณ แต่ก่อนอื่นคุณต้องเชื่อ
(มาร์ค วิคเตอร์ แนนเซ่น);
— อย่าจำกัดตัวเอง หลายๆ คนจำกัดตัวเองอยู่เพียงสิ่งที่พวกเขาคิดว่าตนเองสามารถทำได้ คุณสามารถไปในที่ที่จิตใจของคุณไปได้ จำสิ่งที่คุณเชื่อคุณสามารถบรรลุผลได้
(แมรี่ เคย์ แอช);
— เชื่อว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้และคุณจะประสบความสำเร็จ
(เดล คาร์เนกี);
— สิ่งใดก็ตามที่จิตใจมนุษย์สามารถรู้และจินตนาการได้ สิ่งนั้นก็สามารถบรรลุผลได้
(นโปเลียน ฮิลล์);
สังเกตว่าคนเหล่านี้พูดในสิ่งเดียวกัน: ถ้าคุณเชื่อในบางสิ่งบางอย่าง คุณก็จะสามารถบรรลุสิ่งนั้นได้ เอาล่ะ ผมเห็นด้วยกับเรื่องนี้อย่างสุดหัวใจ อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าพวกเขาขาดส่วนสำคัญอย่างหนึ่งไป ซึ่งก็คือ:
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร?
การพูดว่า: "เชื่อในสิ่งนั้น แล้วสิ่งนั้นจะเกิดขึ้น!" นั้นไม่เพียงพอ! ฉันเกลียดความเร่าร้อนของคำแนะนำพระอาทิตย์พันดวงที่นำเสนอแก่เราโดยไม่มีคำอธิบายที่ถูกต้องหรือไม่มีแนวทางใดที่เราสามารถปฏิบัติตามได้
ฉันเชื่อว่าเหตุผลที่เราไม่สามารถเชื่อในความสามารถของเราเองได้ก็เพราะเราไม่เคยทำมาก่อน
สิ่งที่ฉันหมายถึงก็คือว่า เราไม่เคยสร้างศรัทธาของเราเองเลย (ความเชื่อของเราเอง)
ลองคิดดูสิ
มองหาที่มาของความเชื่อและความเชื่อของคุณเกี่ยวกับศาสนา การเมือง เงิน สังคม และโลกโดยทั่วไป คุณจะพบว่ารากฐานของความเชื่อส่วนใหญ่ของคุณอยู่ภายนอกตัวคุณ มันมาจากพ่อแม่ เพื่อน หรือสื่อต่างๆ
“อย่าคุยกับคนแปลกหน้านะ พวกเขาไม่ดี”
“เงินคือรากเหง้าของความชั่ว” (จริงๆ แล้ว รากเหง้าของความชั่วคือการรักเงิน)
“ถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในโรงเรียน คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต”
“เพื่อให้ได้ งานที่ดีต้องไปวิทยาลัย”
คนส่วนใหญ่ไม่เคยสร้างความเชื่อของตนเอง เราได้รับอาหารจากความเชื่อเหล่านี้จากเปล
ถึงเวลารับผิดชอบต่อความเชื่อของคุณเองแล้ว
เพื่อทำความเข้าใจวิธีการเชื่อบางสิ่งบางอย่าง เรามาตรวจสอบกระบวนการสร้างความเชื่อที่ทรงพลังที่สุดที่ผู้คนมีกันดีกว่า ฉันกำลังพูดถึงความเชื่อทางศาสนาและการเมือง
ความเชื่อและความเชื่อมั่นที่มีรากฐานมาจากศาสนาและการเมืองนั้นทรงพลังอย่างยิ่ง
ด้วยเหตุนี้ความแตกแยกจึงเกิดขึ้นในครอบครัว
สงครามโลกถูกต่อสู้เพราะพวกเขา
หลายล้านชีวิตถูกพรากไปเพราะพวกเขา
ด้วยเหตุนี้ ชายและหญิงจึงยอมสละชีวิตของตน
เป็นที่ชัดเจนว่าจุดแข็งของความเชื่อของมนุษย์ในด้านศาสนาและการเมือง รวมถึงผลกระทบที่มีต่อชีวิตของเรานั้นไม่ต้องสงสัยเลย
หากเราสามารถวิเคราะห์กระบวนการสร้างความเชื่อ (ความเชื่อ) เหล่านี้แล้วนำมาประยุกต์สร้างความเชื่อของเราเองได้ เราก็จะบรรลุผลตามที่เราต้องการ
ความเชื่อเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก คุณต้องระบุความเชื่อเฉพาะเจาะจงที่คุณต้องการเชื่อ
ฉันรู้ว่ามันฟังดูชัดเจน แต่ผู้คนจำนวนมากไม่เชื่อในสิ่งใดเลย คุณสามารถถามพวกเขาได้:
“คุณเชื่อไหมว่าคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 10 กิโลกรัม”
คำตอบของพวกเขา: “ฉันไม่รู้... บางที... เราจะได้เห็นกัน...”
นี่ไม่ใช่ศรัทธา
นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัว
ระบุความเชื่อที่เฉพาะเจาะจง
ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่เชื่อในตัวเขาตั้งแต่แรก เพียงทำตามขั้นตอนแรกแล้วพูดออกมา
ให้เราเลือกตามวัตถุประสงค์ของบทความนี้ ความเชื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง จะไม่ทำให้เกิดความขุ่นเคืองในหมู่ผู้อ่านศาสนาและความคิดเห็นทางการเมืองใด ๆ
ลองเลือกความเชื่อเชิงบวกที่หลายๆ คนจะเชื่อได้ยาก
“ฉันจะลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 10 กิโลกรัม” เยี่ยมมาก ก้าวแรกได้สำเร็จแล้ว เราได้สร้างความเชื่ออันหนึ่งขึ้นมา
ถึงผู้อ่านทุกคนที่พยายามลดน้ำหนักแต่ล้มเหลว ผมจะพูดว่า: "ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่"
“ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม ฉันได้ลองรับประทานอาหาร ยา อาหารเสริม การออกกำลังกาย ฯลฯ ที่ยอดเยี่ยมมาหมดแล้ว สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้ ฉันจะสมบูรณ์เสมอ”
หากความคิดเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติของคุณ ก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ฉันจะไม่บังคับให้คุณเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ พูดด้วยตัวเองกับตัวเองตอนนี้เพราะรู้ว่ามันทำยากมาก
อย่ารู้สึกหดหู่และไร้อำนาจ ก้าวไปทีละขั้น ตอนนี้คุณได้แสดงความเชื่อที่เฉพาะเจาะจงแล้ว ขั้นตอนต่อไปคืออะไร?
ขั้นตอนที่ 2
ขับเคลื่อนความเชื่อนี้เข้าไปในหัวของคุณอย่างต่อเนื่อง ความเชื่อไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน
ผู้คนไม่เชื่อในอุดมคติทางการเมืองหรือคำสอนทางศาสนาอย่างกะทันหัน แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการดูดซับข้อมูลเป็นเวลานาน
หลายๆ คนได้รับความเชื่อเหล่านี้มา เมื่ออายุยังน้อยจากพ่อแม่ เพื่อน ผู้นำศาสนา ครู พี่เลี้ยง ฯลฯ ของคุณ พวกเขาได้ยินข้อความเหล่านี้ตอนรับประทานอาหารเช้า ดูทีวี อ่านหนังสือ นิตยสาร พูดคุยกับเพื่อนๆ
อย่างไรก็ตามในครั้งนี้ จะไม่มีใครตอกย้ำความเชื่อใหม่ๆ เข้ามาในหัวของคุณ.
คุณสร้างความเชื่อของคุณ และตอนนี้คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการนำความเชื่อนั้นเข้ามาในหัวของคุณ
ไม่สำคัญว่าคู่สนทนาภายในของคุณจะปฏิเสธศรัทธาหรือความเชื่อของคุณหรือไม่ การตอกย้ำอย่างต่อเนื่องจะตอกย้ำการพูดคุยกับตัวเองอย่างแน่นอน ใส่มันเข้าไปในหัวของคุณ
ในขั้นตอนนี้เองที่คน 90% ล้มเหลวและสรุปว่าแนวคิดทั้งหมดที่ว่า "ถ้าคุณเชื่อ คุณก็ทำได้" นั้นเป็น %$%#@ ที่สมบูรณ์
เราอาศัยอยู่ในสังคมที่แหล่งรบกวนสมาธิแพร่ระบาด เช่น อินเทอร์เน็ต, SMS, เคเบิลทีวี, อีเมล, โทรศัพท์มือถือ, iPod, อินเทอร์เน็ตไร้สาย ฯลฯ
เราเป็นคนรุ่นที่นิสัยเสีย เราอาศัยอยู่ในสังคม "ทันที" เราต้องการผลลัพธ์ทันที เราสูญเสียคุณธรรมเช่นความอดทนไปแล้ว
เพลง วิดีโอ ข่าว ความบันเทิง ทุกอย่างเปิดใช้งานได้ด้วยปุ่มเดียว เราสามารถติดต่อใครก็ได้ในโลกนี้โดยกดหมายเลข 12 หลัก เราสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลได้โดยคลิกเมาส์
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะจมอยู่กับสิ่งใหม่ล่าสุดและลืมความสำคัญของการมุ่งความสนใจไปที่การสร้างความเชื่อใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง
เราสูญเสียศรัทธาในตนเองเมื่อเราไม่เห็นผลอย่างรวดเร็วจากการได้รับความเชื่อใหม่ เราได้สูญเสียความหมายของความคิดที่จะยึดติดกับบางสิ่งบางอย่างจนกว่าจะบรรลุเป้าหมาย
มันไม่สำคัญว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหน
คุณจะหลีกเลี่ยงกับดักนี้ได้อย่างไร?
1. เขียนความเชื่อของคุณทุกวัน
นี่เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ทรงพลังที่สุดในการสร้างความเชื่อใหม่ ฉันรู้ว่านี่ฟังดูเหมือนการยืนยัน และโดยส่วนใหญ่แล้วมันก็เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจเคยมีประสบการณ์ในการใช้คำยืนยันมาก่อนแล้วและอาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญ
2. โพสต์ความเชื่อใหม่ของคุณทุกที่ที่คุณเห็น
คุณสามารถเขียนความเชื่อ (ความเชื่อ) ของคุณลงบนกระดาษหรือพิมพ์ออกมาแล้วติดทุกที่: บนตู้เย็น กระจก ประตู คอมพิวเตอร์ ทีวี ในห้องน้ำ - ทุกที่
3. ทุกวัน จินตนาการถึงความเชื่อของคุณตามที่ได้ตระหนักแล้ว
สมองของคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณเห็นด้วยตากับสิ่งที่คุณจินตนาการได้ คุณรู้ไหมว่านี่หมายถึงอะไร?
ในความเป็นจริงไม่มีสิ่งใดอยู่ “ไม่มีอะไร” ฉันหมายถึงสิ่งของที่คุณคิดว่ามีจริง เช่น ปากกา คอมพิวเตอร์ กระดาษแผ่นหนึ่ง
ความจริงก็คือคุณได้รับข้อมูลทั้งหมดจากโลกรอบตัวคุณผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณ ผ่านกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมองของคุณ ประสบการณ์ (ความรู้สึก) ของคุณได้ถูกสร้างขึ้น
ความเป็นจริงมีชีวิตอยู่ในใจของคุณเท่านั้น
และนั่นคือเหตุผลที่คุณสามารถสร้างความเป็นจริงของคุณเองได้ ดังนั้นสร้างความเป็นจริงว่าคุณได้บรรลุเป้าหมายแล้วโดยการแสดงภาพความเชื่อของคุณ ซึ่งจะช่วยตัวเองให้นำความเชื่อเหล่านั้นเข้ามาในหัว
คุณต้องจัดสรรเวลาสำหรับสิ่งนี้ทุกวัน
หากคุณทำเช่นนี้เป็นระยะๆ คุณจะไม่สามารถสร้างความเชื่อใหม่ได้ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว ผลงานศิลปะชิ้นเอกไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน
สิ่งใดที่มีคุณค่าสำคัญไม่ปรากฏชั่วข้ามคืน ลึกๆ แล้วคุณก็รู้ว่ามันเป็นเรื่องจริง ไม่มีทางลัดในชีวิต นี่หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาหลายปีในการสร้างความเชื่อใหม่ใช่หรือไม่?
หากคุณปลูกฝังความเชื่อใหม่ๆ ในตัวเองอย่างสม่ำเสมอโดยทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณจะพบว่าความเชื่อ (ศรัทธา) ของคุณจะแสดงออกมาเร็วกว่าที่คุณคาดหวัง
ขั้นตอนที่ 3
สื่อสารกับผู้ที่มีความเชื่อเหมือนกับคุณอยู่เสมอ
หากคุณมองย้อนกลับไปว่าความเชื่อทางการเมืองและศาสนาก่อตัวขึ้นได้อย่างไร คุณจะพบว่ากระบวนการเสริมสร้างความเชื่อเหล่านี้ได้รับการช่วยเหลืออย่างล้นหลามโดยการมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องกับผู้ที่มีความเชื่อทางศาสนาคล้ายกัน
เนื่องจากเป็นนิสัย ผู้คนจึงไม่สื่อสารกับผู้ที่ไม่มีความเชื่อเหมือนกับตน
มุสลิมไม่สื่อสารกับชาวยิว ผู้ไม่เชื่อพระเจ้าไม่เชื่อมโยงกับคริสเตียน พรรคอนุรักษ์นิยมฮาร์ดคอร์ไม่เชื่อมโยงกับพวกเสรีนิยม
คนแต่ละกลุ่มดึงดูดคนที่มีความคิดเหมือนกันและก่อตั้งกลุ่มสนับสนุนขึ้น(ดูทีมแห่งความสำเร็จด้วย)
คนที่เชื่อในเรื่องเดียวกันย่อมถูกดึงดูดเข้าหากันโดยธรรมชาติ จากรวยไปรวย จากจนไปจน จากคนชั้นกลางถึงคนชั้นกลาง ความจริงเรื่องนี้ไม่อาจปฏิเสธได้
เมื่อความเชื่อของคุณเริ่มหยั่งราก คุณจะพบว่าคุณจะถูกดึงดูดโดยธรรมชาติจากผู้คนที่มีความเชื่อคล้ายกัน
ถ้าพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมแบบนี้ก็ถือว่าแย่มาก สัญญาณที่ดีว่าคุณกำลังเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าความเชื่อของคุณเริ่มหยั่งราก
ตัวอย่างเช่น หากคุณเจาะลึกความเชื่อที่ว่าคุณเป็นนักพูดที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอ คุณจะเริ่มมองหาบทเรียนเกี่ยวกับ วาทศิลป์, หนังสือและเทปคาสเซ็ท คุณจะซื้อหนังสือที่เกี่ยวข้องและฟังเทป ค้นหา Toastmasters club ที่ใกล้ที่สุดในพื้นที่ของคุณทางออนไลน์และเข้าร่วม คุณจะพบผู้คนมากมายที่แบ่งปันสิ่งเดียวกัน
ความเชื่อมากที่สุด
การสร้างปฏิสัมพันธ์กับคนที่มีความเชื่อคล้ายกันจนเป็นนิสัยจะช่วยให้คุณมีศรัทธามากขึ้น
ลิขสิทธิ์ © 2007 Balezin Dmitry
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไรถ้าคุณยังมี วัยเด็กที่บ้านและที่โรงเรียนพวกเขาทำให้คุณคิดว่าคุณอ่อนแอหรือโง่หรือไร้ความสามารถ ทัศนคติชีวิตของเราแต่ละคนจะกำหนดชีวิตของเรา
การขาดความมั่นใจในตนเองและการมองโลกในแง่ร้าย นำไปสู่และขาดความสุข รวมถึงการปฏิเสธความสามารถในการบรรลุความสำเร็จ ทิ้งร่องรอยไว้ในทุกการกระทำ จะมั่นใจมากขึ้นจะเชื่อในตัวเองและจุดแข็งของคุณได้อย่างไรลองตอบคำถามเหล่านี้ดู
มันคุ้มค่าที่จะเริ่มสงสัยในความสามารถของคุณ เริ่มวิพากษ์วิจารณ์ตนเองหรือกังวล ข้อบกพร่องของตัวเองหรือความผิดพลาดที่เกิดขึ้นเมื่อเกิดปัญหาใหม่ขึ้นมาทันที การลดความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเองลงถือเป็นการก้าวข้ามอุปสรรคในธุรกิจใดๆ ก็ตาม ทำให้ขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณแคบลง และจำกัดความสามารถของคุณเอง สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มแก้ไขตัวเองเพื่อเอาชนะความกลัวและความสงสัยในตนเอง
เหตุผลที่ไม่เชื่อในตัวเอง
พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:
- สิ่งแวดล้อม ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน เพื่อนฝูง คนรอบข้างสามารถพิสูจน์ได้อย่างต่อเนื่องว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้ คุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย คุณล้มเหลวหรือเป็นผู้แพ้ และโดยทั่วไปแล้วไม่มีความสามารถพิเศษ น่าเสียดายที่ญาติของเราส่วนใหญ่สามารถทำสิ่งนี้ได้ ข้อความดังกล่าวมีความสำคัญบางประการเมื่อมาจากคนใกล้ตัวที่สุด วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเองเมื่อพ่อแม่บอกคุณว่าคุณจมูกโตหรือหัวว่างเปล่า พยายามจำไว้ว่าคุณบอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับแผนการของคุณบ่อยแค่ไหน และในทางกลับกัน พวกเขากลับทำให้คุณลดกำลังใจลง ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงและเบี่ยงเบนคุณไปจากเป้าหมาย ในชีวิตเราแต่ละคนมีคนคอยดึงเราลงอยู่เสมอ เยี่ยมมากใช่มั้ย? นั่นคือสิ่งที่เราต้องการ! เชื่อมั่นในตัวเอง อย่าท้อแท้ สิ่งสำคัญคือเป้าหมายของคุณ ไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากญาติ
- เหตุผลที่สองมาจากตัวเราเอง เรามีความใจเย็นที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น นี่คือสาเหตุที่เราไม่เข้าใจวิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเอง ไม่มีประโยชน์ที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา มันยากที่จะยอมรับแต่มันเป็นเรื่องจริง จะมีคนที่ดีกว่าคุณในบางสิ่งบางอย่างเสมอ จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? บางทีอาจเป็นการดีกว่าที่จะเรียนรู้จากผู้อื่นเพื่อนำสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขามีมาใช้ การแข่งขันกับใครสักคนมักจะมีประโยชน์ ซึ่งกระตุ้นความปรารถนาของเราที่จะก้าวไปข้างหน้าและพัฒนา แต่หลายคนอาจยอมแพ้
- ความล้มเหลวและความล้มเหลวของเรา เหตุผลนี้เรียกว่าสาเหตุหลักที่ทำให้ขาดความมั่นใจ แค่เชื่อมั่นในตัวเอง ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว! แต่นั่นไม่เป็นความจริง ความล้มเหลวมากมายคอยหลอกหลอนคนมากมาย บางคนถูกเจ้านายตีก้นหรือได้เกรดไม่ดีที่โรงเรียนและไม่ทำอะไรเลย ยอมแพ้และถอยกลับ
สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับการเรียนภาษาต่างประเทศ นี่อาจเป็นตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด คนส่วนใหญ่คิดว่าการเรียนภาษาก็เหมือนกับการเดินเล่นในสวนสาธารณะในตอนเย็นของเดือนกรกฎาคม เยี่ยมมาก ดี น่าสนใจ แต่การเรียนรู้ภาษาต้องใช้เวลาหลายปีในการทำงานทุกวัน ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจสิ่งนี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขามักจะยอมแพ้หลังจากเรียนมาหลายเดือน หรือพวกเขาซื้อโบรชัวร์: “ ภาษาต่างประเทศใน 15 นาทีด้วยกาแฟหนึ่งแก้ว” สูตรสำหรับความล้มเหลวทั้งหมด: ความซับซ้อนไม่สามารถจะง่ายได้
จิตวิทยาสตรีและความมั่นใจในตนเอง
ลึกๆ แล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่อาจมีความเชื่อที่ขัดแย้งกันเรื่องการอยู่ร่วมกัน ผู้หญิงหลายคนได้รับคำแนะนำจากความสงสัยเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเอง นี่อาจเป็นเหตุผลจริงๆ จำนวนมากพวกเขามีปัญหา
ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าจะหาความมั่นใจในตนเองหรือความมั่นใจในตนเองได้อย่างไร ผู้หญิงที่ไม่มั่นคงมักพูดว่า: “ถ้าไม่ได้ผลล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำไม่ได้”? ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาแค่กลัวที่จะสูญเสีย ไม่ชอบ หรือดูไร้สาระ ในระดับจิตใต้สำนึกที่ลึกลงไป ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความเชื่อที่ว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีความมั่นใจในตนเอง เชื่อมั่นในตัวเองและรับประกันความสำเร็จ!
มีวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจว่าคุณเชื่อในตัวเองหรือไม่ บันทึกตัวคุณเองในกล้องวิดีโอด้วยคำพูด ท่าทาง และการเคลื่อนไหว ดูบันทึกและดูว่าคุณชอบรูปลักษณ์และพฤติกรรมของคุณหรือไม่ หากคุณตอบสนองอย่างใจเย็นต่อการแสดงภาพตัวคุณเองของผู้อื่น คุณก็มีแนวโน้มจะยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นและไม่มีปัญหาในการสร้างความมั่นใจในตนเอง
เมื่อผู้หญิงสามารถยอมรับและรักตัวเองด้วยจุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของเธอ มันก็จะง่ายขึ้นสำหรับเธอที่จะดำเนินชีวิต ก้าวหน้าในชีวิตได้ง่ายขึ้น บันไดอาชีพ- จิตวิทยาของทุกคนควรตั้งอยู่บนพื้นฐานการเคารพตนเอง ความรัก และการยอมรับตนเองอย่างแท้จริง! เชื่อมั่นในตัวเองแล้วทุกอย่างจะสำเร็จ! สูตรสำเร็จนั้นง่ายมาก!
จิตวิทยาชายและความมั่นใจในตนเอง
สำหรับผู้ชาย คำถามที่ว่าจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้อย่างไรถือเป็นคำถามที่เร่งด่วนที่สุด
ครั้งหนึ่งเขายังเป็นเด็กและพ่อของเขาบอกว่าเขาอ้วนหรืออ่อนแอ แต่ลูกผู้ชายที่แท้จริงควรจะแข็งแรง มีล่ำสัน เรียวยาว และบึกบึน เด็กเริ่มรู้สึกเขินอายกับรูปร่างหน้าตา ความอ่อนแอ หรือมุมฉากของเขา ข้อควรจำ: เมื่อพูดแล้ว คำพูดเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเด็กจะส่งผลต่อทัศนคติของเขาที่มีต่อตัวเองในอนาคตได้
เคยกล่าวไว้ว่า: “คุณมันโง่” หรือคำพูดที่หยาบคายยิ่งกว่านั้นอาจทำให้เด็กท้อใจจากการเรียนไปตลอดกาล เขาได้แสดงให้เห็นแล้วว่าเขาเป็นอย่างไร ลองนึกภาพครู่หนึ่งที่พ่อแม่ "ใจดี" ตบตีพวกเขาวันแล้ววันเล่า: "คุณไร้ความสามารถ คุณไร้ค่า คุณอ่อนแอ คุณอ้วน" จะเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างไร ในเมื่อดูเหมือนว่าผู้คนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดกำลังทำทุกอย่างเพื่อบรรลุสิ่งที่ตรงกันข้าม
ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ไม่น่าจะสร้างความสัมพันธ์แบบเหตุและผลกับสิ่งที่พ่อแม่บอกเขา เมื่อเวลาผ่านไป เขาอาจเพียงแต่ยอมรับว่าเขามีข้อบกพร่องทางร่างกาย จะทำอย่างไรกับสิ่งนี้จะมีความมั่นใจในตนเองได้อย่างไร? เป็นไปได้มากว่าการฝึกอบรมและหนังสือยอดนิยมเกี่ยวกับจิตวิทยาจะไม่เพียงพอที่นี่ จำเป็นต้องมีงานแก้ไขของนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท
ผู้หญิงควรได้รับคำแนะนำดังต่อไปนี้ สำหรับผู้ชายที่จะเชื่อในตัวเอง เชื่อในเขา! อย่าสร้างอุดมคติให้ตัวเองและหย่านมคนที่คุณรักให้ห่างจากสิ่งนี้ การสะกดจิตตัวเองว่าคนของคุณมีค่าที่สุดจะช่วยให้คุณปลูกฝังความคิดนี้ในตัวเขาเช่นกัน ประสบการณ์ของผู้หญิงจะบอกคุณได้ว่าจะมีความมั่นใจพอที่จะประสบความสำเร็จได้อย่างไร
ยอมรับและเคารพคู่ของคุณ ผู้ชายแต่ละคนเป็นรายบุคคลและมีสิทธิ์ทุกประการในเรื่องนี้ ไม่จำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนแปลงใคร
มีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจเองว่าจะเปลี่ยนแปลงหรือไม่ และในแบบที่เขาเห็นว่าถูกต้อง เพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเอง คุณต้องปล่อยให้ผู้ชายเข้าใจด้วยตัวเองว่าเขาต้องการสิ่งนี้หรือไม่
ทำอย่างไรให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้า
บทนี้ประกอบด้วยเคล็ดลับที่คุณสามารถใช้เพื่อทำความเข้าใจวิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง:
- คิดเกี่ยวกับชีวิตที่เรียบง่ายมากขึ้น คนที่เตรียมรับมือปัญหาก็จะเจอกับปัญหาเหล่านี้ หากเราได้รับการบอกในระดับจิตใต้สำนึกว่างานนั้นยากและแทบจะแก้ไขไม่ได้เลย คนส่วนใหญ่ก็จะยอมแพ้ต่อหน้างานนั้น แต่ทุกสถานการณ์ก็สามารถมีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ได้เสมอ ถือว่าความยากลำบากในชีวิตเป็นเพียงปริศนาตรรกะซึ่งมีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ อยู่เสมอ ดังที่ M. Kalashnikov กล่าวว่า: “ทุกสิ่งที่ชาญฉลาดนั้นเรียบง่าย สิ่งที่ซับซ้อนนั้นไม่จำเป็น” เรียนรู้ที่จะรับรู้ชีวิตให้ง่ายขึ้น แล้วมันจะง่ายสำหรับคุณที่จะบรรลุเป้าหมาย
- จะเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้อย่างไรหากไม่ได้ผล? จากประสบการณ์ของคนเท่าเทียมกับคุณ โดย สถานะทางสังคมสถานการณ์ทางการเงินและความมั่งคั่ง
- จดจำความสำเร็จของคุณ ลืมความล้มเหลวของคุณ
- เพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเอง ลืมความซับซ้อนในวัยเด็กและวัยรุ่นไปซะ
เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเอง ก่อนอื่น ประเมินความสามารถของคุณตามความเป็นจริง คุณไม่ควรวางแผนที่จะเป็นเศรษฐีหากคุณมีอาหารไม่เพียงพอ ทำงาน ฝัน เรียนรู้การสร้างความมั่นใจในตนเอง กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ อย่ารับภาระอันเหลือทน
แน่นอนว่ามีเคล็ดลับมากมายในการสร้างความมั่นใจในตนเอง พวกเขาทั้งหมดสรุปสาระสำคัญดังต่อไปนี้:
- อย่าจมอยู่กับความล้มเหลวของตัวเอง อย่าจมอยู่กับความล้มเหลวของคุณ เป็นไปได้ว่าภายในห้าถึงสิบปี อะไรทำให้คุณซึมเศร้าตอนนี้ไม่สำคัญอีกต่อไป ตัวอย่างเช่น อักษร "C" ตัวเดียวจะทำให้คุณไม่มีโอกาสได้รับประกาศนียบัตรเกียรตินิยมตลอดไป นี่คือความเครียดที่แท้จริงสำหรับคุณ แต่สมมติว่าหลังจากเรียนจบมหาวิทยาลัยแล้ว คุณจะหางานเฉพาะทางไม่ได้ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในอีกสาขาหนึ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จ ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่- คุณจะกลายเป็นพ่อแม่และเกรดที่คุณได้รับเมื่อห้าปีที่แล้วซึ่งคุณต้องทนทุกข์ทรมานมากมายจึงไม่สำคัญเลย การมองไปยังอนาคต ไม่ใช่อดีต ช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง
- กำหนดทัศนคติเชิงบวก “ ทุกคนก็เหมือนผู้คนและฉันก็เป็นราชินี” - นี่ควรจะเกี่ยวกับคุณ จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? เพียงบอกตัวเองบ่อยขึ้นว่าคุณใจดี ฉลาด สวย แล้วทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับคุณ
- กฎข้อที่สามสำหรับการทำความเข้าใจวิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเองคือการหาตัวอย่างที่มีค่าควรปฏิบัติตาม มันไม่สำคัญว่าใครคือไอดอลของคุณหรือเป็น สิ่งสำคัญคือเขาช่วยคุณในการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง
- เข้าร่วมการฝึกอบรมเพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเอง นักจิตวิทยามืออาชีพจะอธิบายวิธีสร้างความมั่นใจในตนเองได้อย่างง่ายดาย
- ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองแล้วก้าวไปสู่มัน หากเป้าหมายนั้นจริงจังเกินไปและใช้เวลานานกว่าจะบรรลุเป้าหมาย คุณอาจรู้สึกเบื่อหน่ายในบางช่วง จากนั้นจึงแบ่งเป็นช่วงเล็กๆ คุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก? จากนั้นวันนี้ออกกำลังกาย พรุ่งนี้ - ว่ายน้ำ วันมะรืนนี้ - จ็อกกิ้งหรือปีนกำแพง เสร็จสิ้นสิ่งที่คุณเริ่มต้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก!
- ก่อนที่คุณจะถามตัวเองว่าจะพัฒนาความมั่นใจในตนเองอย่างไร ให้ลองดูชั้นหนังสือของคุณก่อน เหลือหนังสือทิ้งไว้ตรงกลางกี่เล่ม? บางทีจะแน่ใจได้อย่างไรว่ามีบางอย่างเหลืออยู่ที่ส่วนท้ายของหนึ่งในนั้น?
- ตระหนักถึงเอกลักษณ์ของคุณ กลับเข้ามา โรงเรียนประถมศึกษาฉันเข้าใจว่ารูปร่างหน้าตาของฉันมีข้อบกพร่องที่ฉันไม่ชอบซึ่งฉันรู้สึกเขินอายมากด้วยซ้ำ แต่วันหนึ่งครูถามว่าฉันพร้อมที่จะเป็นเหมือนเพื่อนบ้านที่โต๊ะหรือยัง นั่นคือรับและกลายเป็นเธออย่างแท้จริงด้วยรูปร่างหน้าตาของเธอ
คิดแล้วก็บอกว่าไม่ใช่แน่นอน และเด็กทุกคนในชั้นเรียนก็พูดเหมือนกัน เราพร้อมที่จะประสานคอมเพล็กซ์ของเรา แต่เราเพียงต้องการเป็นตัวเราเท่านั้น เรารักตัวเองแบบนี้ เราเกิดมาแบบนี้ จะแน่ใจได้อย่างไร? คุณต้องยอมรับว่าคุณมีเอกลักษณ์และสวยงามในสิ่งนั้น! การสะกดจิตตัวเองจะช่วยคุณได้ ไม่ช่วยเหรอ? นักจิตวิทยาจะบอกวิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
การเรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเองต้องใช้อะไรบ้าง?
เราจะสรุปเคล็ดลับพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีสร้างความมั่นใจในตนเองในบทสุดท้าย การพัฒนาความมั่นใจในตนเองโดยตรงขึ้นอยู่กับสิ่งต่อไปนี้:
- อย่าคิดถึงอดีต มองไปสู่อนาคต มีความฝัน แต่อย่าเสียใจ
- เพื่อทำความเข้าใจวิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ให้เขียนรายการด้านบวกและด้านลบของคุณ
- จงขอบคุณทุกสิ่งที่ได้ช่วยเหลือและสอนคุณ
- รวบรวมสิ่งดีๆ ที่คุณได้ยินเกี่ยวกับตัวคุณเองจากใครก็ตาม จำไว้หรือดีกว่านั้นคือจดบันทึกไว้
- จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไรถ้ามีคนพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับคุณในที่ทำงาน? เปลี่ยนข้อเสียให้เป็นข้อดี
- ท่าทางแห่งความมั่นใจบ่งบอกลักษณะของบุคคลด้วย ด้านที่ดีที่สุดและสามารถมีอิทธิพลต่อความประทับใจที่เกิดขึ้นได้
- หากคุณไม่เพียงต้องการรู้วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง แต่ต้องการความมั่นใจอย่างแท้จริง ทำลายไม่ได้ และเชื่อถือได้ อย่าหยุดกลางคัน
- ความเครียดถือเป็นสภาวะของมนุษย์ที่แย่มาก ทุกคนประสบกับอารมณ์เหล่านี้ คนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะไม่สามารถเชื่อในตัวเอง สิ้นหวัง และหดหู่ได้ บุคคลอาจมีอาการทางประสาทได้
- เพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเองให้ทำตามความฝันของคุณ
- แบ่งงานใหญ่ออกเป็นเป้าหมายเฉพาะ
- มุ่งเน้นไปที่ชัยชนะ
- ปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ
- ออกไปเที่ยวกับคนที่คุณชอบ
- กินเพื่อสุขภาพ นอนหลับให้เพียงพอ พักผ่อน ฟังเพลง เดินเล่น
- ทำให้ตัวเองมีช่วงเวลาที่ดี: ชมภาพยนตร์เรื่องโปรดและเพลิดเพลิน อาหารที่ดีที่สุด- ล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งสวยงาม ติดตามของคุณ รูปร่างปรับปรุงตัวเอง ชื่นชมธรรมชาติ เล่นกีฬาให้มากขึ้น อย่ามุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้ รักและยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น
เชื่อมั่นในตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมายที่สูงส่ง!