สิ่งสำคัญคือการสอดคล้องกับตัวเอง ทำอย่างไรจึงจะสอดคล้องกับตัวเอง
บ้าน
วันที่: 2016-10-07
สวัสดีผู้อ่านเว็บไซต์ มีเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นในโลกของเราซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่ร่วมกันอย่างปรองดอง มักจะมีสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง สาเหตุของความเครียด ปัญหา และสิ่งอื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้เสียสมาธิอยู่เสมอคนธรรมดา
จากความสามัคคี วิธีการใช้ชีวิตร่วมกับตัวเองและโลกรอบตัวคุณเป็นหัวข้อของบทความนี้ หลังจากอ่านแล้ว หลายๆ อย่างจะชัดเจนสำหรับคุณ และฉันมั่นใจว่าคุณจะได้คำตอบสำหรับคำถามของคุณ ก่อนอื่นเราต้องตอบคำถามว่าความสามัคคีคืออะไร ความสามัคคีคือความสมดุลภายในและภายนอกของคุณ นั่นคือมีความสามัคคีภายในและความสามัคคีภายนอก มีความแตกต่าง ความกลมกลืนภายในของคุณคือความกลมกลืนของโลกภายในของคุณ ซึ่งให้ความสงบในจิตวิญญาณและความมีชีวิตชีวาของคุณ ความสามัคคีภายในเกิดขึ้นได้จากปฏิสัมพันธ์ที่ประสานกันของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก บุคคลที่มีความกลมกลืนภายในเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่เขาต้องการในส่วนลึกของจิตวิญญาณ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีความสามัคคีภายในมีความคิดที่มีสติซึ่งสอดคล้องกับความเชื่อหลักภายในของเขา บุคคลเช่นนี้ไม่มีอยู่จริงความขัดแย้งภายใน
- เขาไม่มีอารมณ์ด้านลบสะสม บุคคลที่มีความกลมกลืนภายในมีจิตสำนึกที่ชัดเจนซึ่งรักษาสมดุลที่แข็งแกร่งและความสงบภายใน
น่าเสียดายที่ชีวิตของหลายๆ คนขาดความสม่ำเสมอเช่นนี้ และหากบุคคลหนึ่งทำอะไรบางอย่างโดยภายในเขาไม่เห็นด้วย เขาจะสร้างความไม่สมดุลและความไม่ลงรอยกันภายใน หากจิตใจและจิตใต้สำนึกของคุณทำงานไม่สอดคล้องกัน แสดงว่าคุณต่อต้านความจริงของตนเอง คุณไม่ได้ว่ายน้ำตามกระแส แต่ต่อต้านความจริง เป็นผลให้คุณสามารถว่ายน้ำเข้าไปในพื้นที่ที่ไม่ลงรอยกันโดยสิ้นเชิงและส่งผลให้เกิดความเจ็บป่วยทางกาย ความกลมกลืนภายนอกคือความสมดุลที่สัมพันธ์กันโลกภายนอก - นี่คือความสมดุลในด้านต่างๆ ของชีวิต - งาน ชีวิตส่วนตัว งานอดิเรก การเงิน จิตวิญญาณ และการพัฒนาส่วนบุคคล
การใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับค่านิยมสูงสุดและความเชื่อภายในของตัวเองโดยอยู่ในความสมดุลที่สมบูรณ์แบบกับชีวิตบุคคลจะบรรลุความสงบสุขในจิตวิญญาณ ให้ความอุ่นใจแก่บุคคล ความแข็งแกร่งภายในและโอกาสที่จะบรรลุผลใด ๆ - ความสุข ความสำเร็จ ความอยู่ดีมีสุขทางวัตถุ
ดังนั้นฉันแน่ใจว่าเพื่อที่จะอยู่ร่วมกันได้คนเราต้องทำในสิ่งที่เขารัก การทำสิ่งที่ตนชอบย่อมได้รับความเพลิดเพลิน ย่อมประสบกับความสุข ความสามัคคีเกิดขึ้นในจิตวิญญาณ หากบุคคลยอมรับกิจกรรมของเขาผลที่ตามมาก็จะตรงกันข้าม - ความไม่ลงรอยกันเกิดขึ้น
นอกเหนือจากกิจกรรมหลักของเขาแล้ว บุคคลสามารถมาสร้างความสามัคคีได้หากเขาถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่รัก ชื่นชม และเข้าใจเขา บุคคลจะได้รับอารมณ์ผ่านการสื่อสารและหากพวกเขาคิดบวกทุกอย่างก็เรียบร้อยดี หากคุณต้องสื่อสารกับคนที่ไม่พึงประสงค์ จิตวิญญาณของคุณก็จะรู้สึกเหมือนติดอยู่กับเข็มหมุดและเข็ม ความรู้สึกเป็นศัตรูและไม่แยแสเกิดขึ้น วิธีแก้ไขคือการรายล้อมตัวคุณเองด้วยคนที่เห็นคุณค่าและเข้าใจคุณ
ความสามัคคีเกิดขึ้นได้จากทัศนคติที่มีต่อตัวเอง ยอมรับว่าเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ร่วมกับตัวเองเมื่อคุณไม่รักและเห็นคุณค่าในตัวเอง เมื่อคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างต่อเนื่องถึงการกระทำ คำพูด รูปร่างและอื่น ๆ ในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลจะไม่มีวันอยู่ร่วมกันไม่เพียง แต่กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังกับโลกรอบตัวเขาด้วย ก่อนอื่นคุณต้องบรรลุความสามัคคีภายในจากนั้นจึงภายนอก
จะเริ่มใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับตัวคุณเองได้ที่ไหน?
เริ่มต้นเลย ความกลมกลืนเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดายในระหว่างการทำสมาธิ เมื่อจิตใจของคุณปราศจากความคิดใดๆ และไม่มีสิ่งเร้าภายนอก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้หาห้องที่มีความเงียบสนิท ปิดโทรศัพท์และอุปกรณ์ต่างๆ หลับตาและผ่อนคลาย ฟังความเงียบ ความเงียบคือความสามัคคี ให้เธอเข้ามา.. สูญเสียความเป็นตัวเองไปในนั้น จำเป็นต้องทำสมาธิทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที
ด้วยจิตใจที่ผ่องใสและสงบ โลกภายในคุณสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างง่ายดาย ก่อนหน้านี้เราเคยกล่าวไว้ว่าเพื่อความสามัคคีคุณต้องทำในสิ่งที่คุณรัก คุณต้องลาออกจากงานที่คุณเกลียดหรือปิดธุรกิจของคุณหลังจากค้นพบงานของคุณเอง Maxim Khiger ผู้ก่อตั้งบริการส่งไปรษณีย์ชั้นนำใน RuNet ปิดโครงการของเขาเพียงเพราะเขาเลิกรักการทำในสิ่งที่เขาเคยรัก โครงการนี้นำเงินมามากมาย และเขาก็ปิดมันไปอยู่ดี
ฉันติดต่อกับเขา และเขาบอกฉันว่าสิ่งสำคัญสำหรับเขาคือการมีความสุข และคุณสามารถมีความสุขได้เมื่ออยู่ในที่ของคุณ ความกลมกลืนและความสมดุลภายในสามารถทำได้ด้วยวิธีนี้เท่านั้น ดังนั้นฉันขอให้คุณค้นพบตัวเองโดยเร็วที่สุด
ความคิดเกี่ยวกับอนาคตขัดขวางการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับตัวเอง กังวลอย่างต่อเนื่องการสร้างสถานการณ์และผลที่ตามมาเชิงลบไม่ได้ทำให้บุคคลรู้สึกสงบและได้รับการปกป้อง คน ๆ หนึ่งมักจะใช้ชีวิตอย่างตึงเครียดโดยคิดถึงวันพรุ่งนี้ สิ่งนี้จำเป็นต้องหยุด อย่ากลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น จำสิ่งนี้ไว้ตลอดไป อยู่ที่นี่และตอนนี้
บางครั้งฉันก็เดินคนเดียวในป่าและทุ่งนาก็ช่วยฉัน สรุปคือที่ใดมีธรรมชาติ ในขณะนี้ สิ่งสำคัญคืออย่าคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณกังวล เดินชมต้นไม้ สายลม ต้นไม้ และความเงียบ สิ่งนี้จะช่วยนำความสามัคคีภายในมาสู่ตัวคุณเอง ราวกับว่าคุณกำลังผสานเข้ากับธรรมชาติ มันยากที่จะบรรลุผลแบบเดียวกันหากคุณเดินไปรอบ ๆ เมือง เสียงรถ กลิ่น เสียงคนพูด กวนใจ เราต้องการธรรมชาติ
ฉันขอให้คุณมีความสามัคคีภายใน อยู่อย่างมีความสุขตอนนี้
จะใช้ชีวิตร่วมกับตัวเองได้อย่างไร
| ชอบ | |
เมื่อโลกรอบตัวเราไม่ยุติธรรม เมื่อความขัดแย้งและความล้มเหลวเกิดขึ้น เมื่อคนคิดลบทำให้เราขุ่นเคือง คุณจะมีความสุขได้อย่างไร? คุณคงเคยถามตัวเองหลายครั้งแล้ว ความจริงก็คือเราถูกสอนให้ต่อสู้เพื่อตำแหน่งของเราภายใต้ดวงอาทิตย์ และทุกสิ่งในชีวิตสามารถบรรลุได้ด้วยความพยายามอย่างยิ่งเท่านั้น และนี่คือความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุด คำตอบที่ถูกต้องน่าแปลกอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด
เป็น คนดีหมายถึงการอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเอง
Discord คือความต้องการที่จะเห็นด้วยกับผู้อื่น ~ ออสการ์ ไวลด์
มาทำความเข้าใจความหมายของการอยู่ร่วมกับตนเองและวิธีบรรลุสภาวะแห่งความสามัคคีอันรุ่งโรจน์นี้
ความจริงก็คือในชีวิตมักจะมีชัยชนะและความพ่ายแพ้ มีขึ้นมีลง มีสุขและทุกข์อยู่เสมอ ตอนนี้เราเลือกวิธีตอบสนองต่อเหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตของเราแล้ว ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณพูดถึงคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมของคู่ของคุณ นี่เป็นเหตุการณ์เดียวกับการสอบผ่าน แต่เราเองก็เลือกปฏิกิริยาของเราต่อสถานการณ์นี้ เราอาจโกรธกับความคิดเห็นของเพื่อน ขุ่นเคือง หรือเพียงรู้สึกขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่แสดงออกมา สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับคุณอย่างไร? คุณมีแนวโน้มที่จะตอบสนองทันทีและทางอารมณ์ หรือคุณคิดถึงการกระทำของคุณล่วงหน้าไปหลายก้าวหรือไม่? เราแต่ละคนมีอารมณ์ของตัวเอง และไม่ว่าหัวใจของคุณจะอบอุ่นแค่ไหน มันก็คุ้มค่าที่จะลองเสมอ เทคนิคง่ายๆในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
แบบฝึกหัดการประเมินสถานการณ์
จำสถานการณ์ในอดีตเมื่อคุณอารมณ์เสีย
ถามตัวเองว่า: อะไรทำให้ฉันหงุดหงิดจริงๆ?
และเขียนคำตอบลงไป
ค้นหาปฏิกิริยาที่เป็นไปได้อีกสามประการต่อเหตุการณ์เดียวกันที่คุณสามารถเลือกได้ในขณะนั้น
จากตัวอย่างนี้คุณเข้าใจแล้วว่า ความสามัคคีเริ่มต้นในตัวเรา- และคุณไม่ควรพยายามมองออกไปข้างนอกว่ามีอะไรอยู่ข้างใน ในจิตวิญญาณและหัวใจของคุณ บ่อยครั้งที่เรามองหาความสามัคคีภายนอกเพื่อหันเหความสนใจจากความเป็นจริงที่แท้จริง แต่ความจริงก็คือความสามัคคีสามารถพบได้ภายในตัวคุณเองเท่านั้น การค้นหาความสามัคคีไม่เหมือนการซื้อรถใหม่หรือการแต่งงานใหม่ ความสามัคคีคือความสงบภายใน ความสงบ และความสุขที่เริ่มต้นจากเรา
เราจะจัดการกับอารมณ์เชิงลบได้อย่างไร?
นักจิตวิทยาบอกว่าเรามักจะหลีกเลี่ยงอารมณ์ด้านลบ ส่งต่อให้คนอื่น ทนทุกข์และอดทน พฤติกรรมนี้เป็นการป้องกันความยากลำบากที่เราไม่สามารถรับมือได้
เมื่อผู้หญิงเชื่อว่าคนอื่นจะวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างหน้าตาของเธอ เธออาจตัดสินใจว่าจะไม่ไปงานปาร์ตี้หรือออกเดท นี้เรียกว่าการหลีกเลี่ยง
เมื่อผู้หญิงไม่พอใจกับข่าวแล้วทำผิดพลาดในที่ทำงานและสุดท้ายก็โทษคนที่นำข่าวร้ายมา สิ่งนี้เรียกว่าการขยับ
เมื่อผู้หญิงพยายาม “เป็นคนดี” เสมอและเพื่อทุกคน และเอาความปรารถนามาเป็นอันดับ 2 แล้วแอบโทษตัวเองที่เสียโอกาสไป นี้เรียกว่าความทุกข์และความอดทน
การใช้วิธีการข้างต้นทั้งหมดทำให้เราไม่ได้เปิดโอกาสให้ตัวเองได้เติบโตและพัฒนา เราไม่สามารถแบกรับบทเรียนที่โชคชะตาส่งมาให้เราได้ ฉันขอแนะนำให้คุณลองใช้วิธีที่มีสติมากขึ้น
จะใช้อารมณ์เชิงลบเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างไร?
โดยทั่วไปแล้วในสังคมของเรา อารมณ์ถือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ และไร้ผล! อารมณ์มีอยู่ในชีวิตของบุคคลด้วยเหตุผล อารมณ์เชิงบวกแจ้งให้เราทราบว่ามีบางสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อเราเกิดขึ้น อารมณ์เชิงลบเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างไม่เป็นไปตามแผน สิ่งสำคัญไม่เพียงแค่ต้องกำจัดมัน อดทนต่อมัน หรือถ่ายโอนมันไปให้คนอื่น แต่ต้องพยายามทำความเข้าใจสัญญาณนี้และตอบสนองต่อสัญญาณนั้นด้วย
เมื่อสิ่งใดกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ทางอารมณ์ก็อาจเหมือนกับว่าอารมณ์ปิดลง: บุคคลนั้นไม่ทุกข์อีกต่อไป แต่เขาก็ไม่มีความสุขอย่างแท้จริง และเมื่อเวลาผ่านไปก็มีความรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมายหรือรู้สึก ความไม่มีรส คือ การดำรงชีวิตโดยปราศจากตัวตน.
น้อยคนนักที่จะอยากสัมผัส ความเจ็บปวดทางกาย- อย่างไรก็ตาม เมื่อบุคคลหนึ่งสูญเสียความสามารถในการรู้สึกเจ็บปวดด้วยเหตุผลบางประการจริงๆ เขาตกอยู่ในอันตรายถึงชีวิต เมื่อสัมผัสกับวัตถุร้อนจะไม่ถอนมืออีกต่อไป... เขาไม่รู้สึกว่าเริ่มมีอาการอักเสบร้ายแรงอีกต่อไป... ขาหักก็จะเดินต่อไปขยี้กระดูกข้างใน... ใน พูดได้คำเดียวว่าถ้าปราศจากความเจ็บปวด เขาจะไม่สามารถตอบสนองต่ออันตรายต่อชีวิตได้ทันเวลา...
แต่แล้วจะทำอย่างไรกับ. อารมณ์เชิงลบ- ด้วยการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ เราจะซ่อนตัวจากโลกนี้และไม่ได้ตระหนักถึงศักยภาพของเรา การใช้ผู้อื่นรับมือกับพวกเขา เราทำให้คนที่เรารักต้องทนทุกข์ทรมาน และคนอื่นๆ ก็ทิ้งเราไป ด้วยการทนทุกข์ทรมานเราจึงเสียสละชีวิตของเรา
อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากตัวเลือกที่ไม่น่าดึงดูดเหล่านี้คือการทำงานภายในกับอารมณ์ของคุณ คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ในการดำเนินการนี้ คุณเพียงแค่ต้องตอบคำถามง่ายๆ สองสามข้อ:
1. อารมณ์ใดไม่เป็นที่พอใจหรือก่อให้เกิดความทุกข์?
2. สาเหตุที่แท้จริงคืออะไร
3. เกิดอะไรขึ้นที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้?
4. คุณต้องการบรรลุเป้าหมายอะไรและด้วยวิธีใด
5. ดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อการตัดสินใจของคุณ
งานภายในประเภทนี้จะไม่เพียงช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์ด้านลบเท่านั้น มันจะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและเป็นเหตุให้คุณภูมิใจในการเติบโตภายในของคุณ
หลักการสามัคคีกับผู้อื่น:
อย่าตอบสนองต่อเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
คุณไม่มีอำนาจที่จะตัดสินใจว่าฝนจะตกเมื่อใดหรือผู้ขับขี่ในแถวถัดไปจะประพฤติตนอย่างไร มีประเด็นอะไรบ้างที่จะอารมณ์เสียเมื่อฝนตก? ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถชงชาหอมกรุ่นและอ่านหนังสือเล่มโปรดใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ ได้
ขอบคุณโชคชะตาไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม
ทุกโชคชะตามีความยินดี ความดี ความสุข และโชคลาภ เมื่อคุณขอบคุณโชคชะตาสำหรับอุปสรรคและชัยชนะ ชีวิตจะมีความสุขและคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น คุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะป่วยน้อยลง รู้สึกมั่นใจมากขึ้น และที่สำคัญที่สุด ปัญหาทั้งหมดที่มีอารมณ์เช่นนี้จะได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดายและง่ายดายยิ่งขึ้น เหตุการณ์ใดๆ ที่เกิดขึ้นกับเราย่อมมีด้านสว่างเสมอ ตอนที่ฉันอายุ 10 ขวบ ฉันอ่านหนังสือเรื่อง Pollyanna ที่ยอดเยี่ยมของเอลีนอร์ พอร์เตอร์ ตัวละครหลักที่แม่เสียชีวิตเร็วมากได้เล่นเกมขึ้นมาเพื่อค้นหาสิ่งดี ๆ ในทุกกรณี หลายปีต่อมา ฉันได้เรียนรู้ว่าในทางจิตวิทยาเทคนิคนี้เรียกว่าการรีเฟรม ฉันขอแนะนำให้อ่านหนังสือหรือดูหนัง :)
ข้อควรจำ: คุณสร้างเงื่อนไขด้วยความคิดและการกระทำของคุณ ดูเหมือนคุณจะทำให้อาการของคุณดีขึ้นกับพวกเขา เมื่อคุณทำการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ทุกขั้นตอนโดยสอดคล้องกับตัวเอง คุณจะดำเนินชีวิตสอดคล้องกับตัวเอง ทุกสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ชีวิตจะลำบากบ้างบางครั้ง ผู้คนจะทำให้คุณเสียใจ นี่คือวิธีที่โลกนี้ทำงาน มันไม่อยู่ในอำนาจของคุณที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ การยึดมั่นในคุณค่าภายในของคุณ แม้จะเกิดอะไรขึ้น คุณจะหลับไปอย่างสงบ
คุณจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเริ่มฟังตัวเอง ลองปฏิบัติตามเคล็ดลับบางประการ:
รู้ว่าคุณอยากเป็นอะไร
เขียนคุณสมบัติที่คุณต้องการพัฒนาในตัวเอง คุณต้องการที่จะมีน้ำใจมากขึ้น อดทนมากขึ้น ฉลาดขึ้น สงบลง และมีความมั่นใจมากขึ้นหรือไม่? คุณจะตอบสนองต่อความท้าทายในการปลูกฝังคุณลักษณะเหล่านี้อย่างไร คุณจะยึดหลักการและค่านิยมอะไร?
ละทิ้งความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบ
ชีวิตเราจะง่ายขึ้นมากเมื่อเราหยุดมองหาการยืนยันความดีของเราจากผู้อื่น และไม่มุ่งมั่นที่จะทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบเพียงเพื่อให้เป็นที่ถูกใจ เราลงโทษตัวเองสำหรับความผิดพลาดและโกรธ ความผิดพลาดคือเส้นทางของเรา พวกเขาจะเป็นเช่นนั้นเสมอ ปล่อยให้ตัวเองเป็นคนไม่สมบูรณ์แบบ.
ขอการให้อภัยและกล่าวคำอำลา
หากคุณติดต่อกับใครบางคนอย่างไม่ยุติธรรม อย่ารอช้า รีบขออภัยโทษทันที แก้ไขข้อผิดพลาดของคุณทันที และความจริงที่ว่าคุณได้พยายามแก้ไขสถานการณ์แล้ว จะทำให้หัวใจคุณสงบสุข
จงอดทน
ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณภาพนี้สำคัญแค่ไหน เราอยู่ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ เราลืมวิธีการเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลานั้นและคาดหวังของขวัญแห่งโชคชะตาด้วยความคาดหมาย เราอยากให้ใครสักคนเปลี่ยนแปลงในชั่วโมงนั้นให้ทันเรา เราต้องเรียนรู้ที่จะเคารพความเป็นปัจเจกบุคคลของทุกคน เพื่อให้ใครสักคนเข้าใจ บทเรียนชีวิตใช้เวลาไม่กี่วินาที ส่วนอีกอันอาจใช้เวลาหลายปี หายใจเข้าลึกๆ เมื่อคุณรู้สึกรำคาญกับปฏิกิริยาโต้ตอบของผู้อื่น
พึ่งพาหัวใจและศีรษะของคุณ
คุณไม่สามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างกลมกลืนเมื่อสถานการณ์เชิงลบครอบงำความคิดของคุณ พยายามเข้าใจมุมมองของอีกฝ่ายแต่อย่าตัดสิน มีความเข้าใจ มีน้ำใจ และคาดหวังผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไม่เพียงแต่จะช่วยผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองอีกด้วย
คิดระยะยาว
เป็นเรื่องยากมากที่จะเสียสติไปตามอารมณ์ ลองคิดดูว่าคุณจะประเมินการกระทำของคุณอย่างไรหลังจากการโจมตีดังกล่าว คุณจะชมตัวเองสำหรับพฤติกรรมนี้หรือไม่? การตัดสินใจครั้งนี้จะทำให้คุณสบายใจหรือไม่? ถ้าไม่ ให้คิดอีกครั้งเกี่ยวกับการทำสิ่งที่คุณวางแผนไว้
ให้คุณค่ากับตัวเอง
คุณจะไม่พบความสามัคคีจนกว่าคุณจะเริ่มชื่นชมตัวเองสำหรับสิ่งดีๆทั้งหมด การสังเกตเห็นความดีในตัวผู้อื่นและชมเชยพวกเขานั้นไม่เพียงพอ ทิ้งงานสำคัญนี้ไว้เพื่อตัวคุณเอง
พวกเขาต้องการความสงบและความมั่นใจทุกวัน บทความนี้จะพูดถึงการใช้ชีวิตร่วมกับตัวเองและโลกรอบตัวคุณอย่างไร เราจะบอกความลับเล็กๆ น้อยๆ แก่คุณและให้คำแนะนำบางประการ
รู้วิธีติดต่อกับผู้คนรอบตัวคุณ
วิธีการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเอง? เพื่อให้บรรลุความสามัคคีคุณต้องทำงานให้กับตัวเองเป็นประจำและพยายามไม่ทะเลาะกับผู้คนรอบข้างเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของความซับซ้อนและความกดดันภายใน สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มความนับถือตนเองในขณะที่รักตัวเองไปด้วย ไม่จำเป็นต้องมองหาข้อบกพร่องในตัวเองและผู้อื่น คุณต้องสามารถสื่อสารกับผู้คนได้อย่างถูกต้องและสงบ คุณต้องสามารถคิดได้แม้ในสถานการณ์วิกฤติ ว่าความตื่นตระหนกที่ไม่จำเป็นนั้นเป็นอย่างไรจากภายนอก แม้แต่ในช่วงที่มีการทะเลาะกัน เพื่อจะได้ใกล้ชิดและ การติดต่อที่ดีคุณเพียงแค่ต้องการการสื่อสารที่น่าพอใจกับผู้คน
อย่าวิพากษ์วิจารณ์หรือนินทา ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สามารถบรรลุสภาวะแห่งความสามัคคีได้อย่างแน่นอน ข้อผิดพลาดหลักที่คนส่วนใหญ่ทำคือการคาดหวังจากผู้คนมากเกินไป นี่คือสาเหตุหลักของความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาทมากมาย คำแนะนำแรกสำหรับผู้ที่มุ่งมั่นเพื่อความสามัคคีทั้งภายในและภายนอกคือการรักตัวเองและคนรอบข้าง คิดบวก และ เป็นคนเปิดกว้างปราศจากความสงสัยและซับซ้อน
อิทธิพลของความรู้สึกและอารมณ์ต่อสภาวะภายในของความสามัคคี
จะอยู่ร่วมกับตัวเองได้อย่างไร? เพื่อบรรลุสันติภาพได้เร็วขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าบุคคลนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตทางอารมณ์ นอกจากนี้ อารมณ์ยังสามารถให้ผลทั้งด้านลบและด้านบวกได้ ดังนั้นคุณควรเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกมัน นี่เป็นอีกก้าวหนึ่งของความสามัคคี ไม่จำเป็นต้องละอายใจกับตัวเอง ความคิด และความรู้สึกของคุณ คุณต้องสามารถยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นได้ และนี่คือส่วนหนึ่งของความสำเร็จแล้ว
ฟังสัญชาตญาณและเสียงภายในของคุณ
จะอยู่ร่วมกับตัวเองได้อย่างไร? คำถามนี้ถูกถามโดยผู้ที่ตัดสินใจที่จะมีความรู้ในตนเองและต้องการปรับปรุงชีวิตของตนเอง ก่อนอื่น คุณต้องหยุดคิดว่าตัวเองแย่กว่าคนอื่นหรือคนที่โชคร้ายที่สุดในโลก ขอแนะนำให้จำไว้ว่ามีคนที่แย่กว่าคุณด้วยซ้ำ หากบุคคลสามารถช่วยเหลือผู้อื่นและดูแลบุคคลอื่นที่ไม่ใช่ตนเองได้ เขาจะก้าวไปสู่ความสามัคคีอีกขั้นหนึ่ง
อย่าลืมเกี่ยวกับสัญชาตญาณและ เสียงภายใน- หากบุคคลหนึ่งพัฒนาสัญชาตญาณ นั่นหมายความว่าเขามีความสามารถที่จะเข้าใจว่าสถานการณ์ความขัดแย้งหรืออันตรายใดที่ควรหลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องเสียตัวเองและความแข็งแกร่งไปกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และยังเข้าใจแรงจูงใจที่แท้จริงของคนอื่นได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย เพื่อความกลมกลืนภายใน คุ้มค่ามากมีความสามารถในการอย่างถูกต้องและท้ายที่สุดการทำเฉพาะสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขและความสุขเป็นสิ่งสำคัญมาก กิจกรรมที่ชื่นชอบจะนำมาซึ่งผลประโยชน์และอิทธิพลเชิงบวกมาสู่บุคคลมากกว่างานที่ไม่มีใครรักซึ่งนำมาซึ่งแง่ลบมากมายทุกวัน คนที่ไม่พอใจกับชีวิตจะไม่มีวันสอดคล้องกับโลกภายในและผู้อื่น
ความนับถือตนเองสูงและขาดการวิจารณ์ตนเอง
จะอยู่อย่างไรให้สอดคล้องกัน ธรรมชาติของมนุษย์- คุณไม่ควรมองหาข้อบกพร่องในตัวเองและวิพากษ์วิจารณ์ตัวคุณเอง การตัดสินใจทำ- เราควรดำเนินชีวิตตามหลักการ "สิ่งที่ทำเสร็จแล้ว" คุณไม่ควรคิดว่า: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกอย่างแตกต่างออกไป" สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
การอิจฉาคนอื่นก็ไม่ดีเช่นกัน บุคคลใดก็ตามจะมีบางสิ่งบางอย่างที่คนอื่นจะไม่มี นี่คือกฎแห่งชีวิต คนสองคนไม่เหมือนกัน ทุกคนมีความแตกต่างกัน และทุกคนก็มีบุคลิกเป็นของตัวเอง คุณต้องเห็นคุณค่าและเคารพตัวเองและความสำเร็จของคุณ และไม่มองย้อนกลับไป นี่คือความหมายของการพอใจกับชีวิต และด้วยเหตุนี้จึงมีความสามัคคี
ผลร้ายของความรู้สึกผิดต่อจิตใจและการรับรู้ตนเอง
มีวิธีการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับตัวเอง ทางที่ดีควรกำจัดมันออกไป ท้ายที่สุดแล้วบ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งสร้างภาระให้กับตัวเองด้วยสิ่งที่ทำไม่เสร็จหรือทำไม่ถูกต้องเท่านั้น วิธีที่ดีที่สุดในการออกจากสถานการณ์เมื่อคุณรู้สึกผิดต่อบางสิ่งบางอย่างไม่ใช่การลงโทษตัวเองทุกวินาที แต่เป็นการพยายามหาโอกาสในการแก้ไขสถานการณ์หรือเพียงยอมรับทุกสิ่งตามที่เป็นอยู่ ลาออกจากตัวเองและใช้ชีวิตต่อไป คุณไม่ควรรู้สึกผิดต่อการกระทำของผู้อื่น
นอกจากนี้ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ที่ว่างเปล่า คุณไม่ควรทำให้ตัวเองหมดแรงแบบนั้น พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนที่น่ารื่นรมย์เท่านั้น แต่คุณไม่ควรหวังอย่างนั้นด้วยซ้ำ คนดีจะนำแต่ความสุขเท่านั้น คุณต้องจำไว้ว่าอารมณ์ใดๆ ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความโกรธ หรือความโศกเศร้า ไม่ควรปกปิดคุณไว้อย่างสมบูรณ์!
เตรียมพร้อมเสมอสำหรับสิ่งที่ไม่คาดคิด
คุณไม่ควรสิ้นหวังหากชีวิตหรืออาชีพของคุณไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้! ท้ายที่สุดแล้วอะไร ผู้ชายที่แข็งแกร่งกว่าพยายามดำเนินการตามแผนที่วางไว้ ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะไม่มีอะไรสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น โลกรอบตัวเราเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และเราจะอยู่ร่วมกับตัวเองได้อย่างไร? คุณไม่ควรวางแผนใหญ่ แต่กำหนดเป้าหมายและแรงบันดาลใจให้ชัดเจน คุณต้องพยายามไม่ปฏิบัติตามแผนบางอย่างอย่างเคร่งครัด แต่เพื่อให้สามารถปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงของชีวิตและพร้อมที่จะเปลี่ยนความตั้งใจของคุณอยู่เสมอ จะอยู่ร่วมกับตัวเองได้อย่างไร? จิตวิทยาของมนุษย์นั้นยิ่งมีความพยายามมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมาย เขาก็จะพอใจกับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
บุคคลสามารถบรรลุความสามัคคีได้ก็ต่อเมื่อเขาทำงานเพื่อตัวเองทุกวันและขาดความเกียจคร้าน การเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความสามัคคีภายใน คุณต้องสามารถลืมความผิดพลาดได้ ไม่เช่นนั้นการบรรลุความสงบภายในจะเป็นเรื่องยากมาก ความสามารถในการเพลิดเพลินแม้กระทั่งสิ่งเล็กๆ น้อยๆ คือสิ่งที่จำเป็นในการเป็นคนที่สงบและมีความมั่นใจ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ไม่เพียงแต่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย ท้ายที่สุดแล้วไม่มีอะไรที่นำความสุขและความสบายใจมาได้เท่ากับความสุขและความสุขในสายตาของคนที่รัก
อยู่ร่วมกับธรรมชาติอย่างกลมกลืน
ผู้คนเริ่มเข้าใจมากขึ้นว่าการอยู่ร่วมกับตนเองนั้นไม่เพียงพอ แต่การมีความสงบสุขกับธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญมาก วิธีการทำเช่นนี้? สอดคล้องกับธรรมชาติ? นี่หมายถึงการรักและเคารพเธอ คุณควรทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติเสมอ หลังจากปิกนิก ให้เก็บก้นบุหรี่หรือถ่าน คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับสัตว์ต่างๆ โดยเฉพาะสัตว์ที่อาศัยอยู่ในสวนสาธารณะหรือเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ คุณไม่ควรเปลี่ยนสัตว์ป่าให้เป็นสัตว์เลี้ยง ท้ายที่สุดแล้วการดูแลที่ไม่เหมาะสมและการจัดการที่ไม่เหมาะสมสามารถทำลายสัตว์ได้ การนำลูกสัตว์ป่ากลับบ้านก็เป็นความคิดที่ไม่ดีเช่นกัน
บ่อยครั้งที่สัตว์ที่โตเต็มวัยมักจะยุ่งอยู่กับการค้นหาอาหารและเมื่อพบสิ่งที่ขาดหายไป พวกมันก็เริ่มค้นหาลูกหลานของมัน คุณควรดูแลโพรงของสัตว์ด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะในช่วงนอกฤดูกาล นี่เป็นวิธีเดียวที่จะชื่นชมธรรมชาติ ไม่ควรส่งเสียงดังในป่า หากคุณเดินไปที่นั่นพร้อมกับสุนัขควรใช้สายจูงไว้จะดีกว่าเพื่อไม่ให้รบกวนชาวป่า
อย่าเลือกต้นไม้เว้นแต่จำเป็นจริงๆ ท้ายที่สุดแล้วใน สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติดอกไม้และหญ้าที่อยู่อาศัยจะดูดีขึ้นและสวยงามยิ่งขึ้น คนรักเห็ดและเบอร์รี่ควรระวัง เมื่อเก็บเกี่ยวสิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำร้ายธรรมชาติด้วยการพยายามเพื่อให้ได้ผลต่อไป
นอกจากนี้คุณไม่ควรเลือกพืชผลทั้งหมดในคราวเดียวเพราะสัตว์และนกก็ต้องการวิตามินและอาหารเช่นกัน รวมตัว เบิร์ช SAPจะต้องระมัดระวัง ท้ายที่สุดแล้ว กระบวนการนี้เป็นอันตรายต่อต้นไม้ หลังจากเก็บน้ำนมแล้ว บาดแผลบนต้นเบิร์ชควรจะหาย
ข้อสรุปเล็กน้อย
เราหวังว่าคำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความจะช่วยคุณในชีวิต โดยสังเกตสิ่งเหล่านี้ กฎง่ายๆคุณสามารถอยู่ร่วมกับตัวเองและธรรมชาติได้เสมอ
สำหรับฉันความงามคือความสามัคคี เมื่อทุกสิ่งผสมผสานและเติมเต็มซึ่งกันและกัน เมื่อมันดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่มีอะไร "ทำร้ายดวงตา" และแมวก็ไม่เกาจิตวิญญาณ นั่นแหละความสวยงาม!
และเราได้แบ่งปันกับคุณหลายวิธีในการนำความงามภายนอกมาให้คุณแล้ว มองเห็นได้ด้วยตา- ขอบคุณทุกคนที่มาเป็นสมาชิกของ Secrets club ความงามของผู้หญิงผู้ที่เขียนบทความของตนเองและแสดงความคิดเห็นต่อผู้อื่น ฉันแน่ใจว่าเราสามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ และค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ยากที่สุดร่วมกันได้! ฉันแน่ใจอย่างยิ่งว่าต้องทำอย่างไร คนที่มีความสุขรอบ ๆ ทำได้เท่านั้น ผู้ชายที่มีความสุขผู้มีความสอดคล้องกับพระองค์เอง จะบรรลุความสมดุลนี้ได้อย่างไร! มี 10 วิธีง่ายๆ มาฝาก!
ประเมินสภาพแวดล้อมของคุณ- มีคนดูดซับพลังงานของคุณบ้างไหม? คุณสามารถระบุพวกเขาได้อย่างง่ายดาย: หลังจากสื่อสารกับพวกเขา คุณจะรู้สึกเหนื่อยและหดหู่ รู้สึกเหมือนได้ตกอยู่บนไหล่ของคุณมากขึ้น ปัญหามากขึ้น- กำจัดพวกเขาหรือลดการสื่อสารให้เหลือน้อยที่สุด - และชีวิตจะได้รับ รสชาติใหม่- มันได้ผล!
นอนหลับให้เพียงพอไม่ว่ามันจะฟังดูเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม การนอนหลับที่เพียงพอจะทำให้คุณมีพลังงานและความกระปรี้กระเปร่าเพิ่มขึ้น และยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย
พยายามใช้เวลาให้น้อยลง เครือข่ายทางสังคม
- หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่คุณคิดว่าดีกว่าคุณ นี่เป็นเพียงรูปถ่าย และคุณจะไม่มีทางรู้ว่าความจริงเบื้องหลังมันคืออะไร เพลิดเพลินไปกับความเป็นจริงและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณเอง
เริ่มกินผลไม้มากขึ้นผักและสมุนไพร และดื่มน้ำปริมาณมาก ซ้ำซากอีกครั้ง? อย่างไรก็ตาม ภายในหนึ่งสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของคุณ
หยุดตัดสินตัวเองสำหรับความผิดพลาด ความคิด และการกระทำในอดีต คุณเป็นคนที่มีชีวิตอยู่ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ รักตัวเอง.
เชื่อในจุดแข็งและความสามารถของคุณ,ทำให้ความคิดและความฝันของคุณเป็นจริง แม้ว่าพวกเขาจะเริ่มตัดสินคุณก็ตาม จำไว้ว่ามันขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณใช้ชีวิตอย่างไร
เชื่อสัญชาตญาณของคุณเชื่อสัญชาตญาณของคุณ เชื่อสัญชาตญาณของคุณ โดยทั่วไปแล้วคุณเข้าใจ
เล่นกีฬา- หากคุณไม่ชอบไปยิม ก็แค่ยืดเส้นยืดสายหรือเล่นโยคะทุกวัน บทเรียนต่างๆ สามารถพบได้ง่ายทางออนไลน์ การดูแลร่างกายและสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก!
พูดออกมาดัง ๆ ความฝันและความปรารถนาของคุณแม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะดูเหมือนไม่สมจริงหรือบ้าคลั่งสำหรับคุณก็ตาม วิธีนี้จะทำให้คุณนำพวกเขาเข้ามาใกล้คุณมากขึ้น และทำความเข้าใจว่าต้องดำเนินการอะไรบ้างเพื่อทำให้สิ่งเหล่านี้กลายเป็นความจริง
อย่านั่งอยู่ที่บ้าน- ไปยังสถานที่ที่ผู้คนที่มีความสนใจคล้ายกันในขณะที่คุณรวมตัวกัน ไม่ว่าจะเป็นห้องสมุด ร้านกาแฟ หรือร้านขายของตามธีม ท้ายที่สุดมีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะได้พบกับคนรู้จักใหม่ ๆ ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ