Самое быстрое похудение в мире рекорд. Самые впечатляющие рекорды в похудении. Тяжелое наследие толстых родителей

Нет ничего более убеждающего и в то же время малоубедительного, чем каждодневно звучащие с экранов телевизора рекламные ролики о волшебно худеющих людях, благодаря тем или иным лекарствам, медицинским приборам или методикам. Самое удивительно заключается не в магии цифр ДО и ПОСЛЕ, а в том, что все герои телепередач и печатных реклам вполне могли бы составить компанию привидениям легендарного замка Шпессарт. Этих людей-призраков никто никогда не видел, адресов их "по этическим соображениям" редакциями никогда не сообщается. Остается сакраментальный вопрос: "А был ли мальчик"? Журналисты постоянно задают нам этот вопрос, когда речь заходит о самых толстых и самых худых и перипетиях, связанных со сбросом и набором веса (тем более, что на Западе журналисты постоянно оглашают фантастические результаты доказанных побед человека над собой).

- ПОСЛЕ -

Редакция "Книги рекордов России", в чью компетенцию как раз и входит отвечать на вопрос, кто у нас в России самый-самый, неоднократно пыталась проверить отечественных худеющих "чудо-героев". Безрезультатно. Последние растворялись в мировом эфире, как и следует героям литературным. То есть - выдуманным. Но свято место пусто не бывает. В России нашелся-таки один человек, которые еще в 2004 году взялся установить честный рекорд по самому быстрому не медикаментозному похудению за один месяц. Этим человеком стал 34-летний москвич Алексей Дудинов, по профессии - вэб-дизайнер (а, точнее, председатель совета Союза вебмастеров России), который решил диетой доказать, что не только фотошоп может быть причиной быстрого похудания. Лично им разработанная методика принесла ошеломляющий результат - возможность похудеть на 25 килограммов за один месяц.

Рекорд для себя и для книги рекордов получился двухэтапным. В первый раз Алексей, вдохновленный результатами сброса веса, совсем забыл о доказательствах. В результате - ни убедительного видео, ни фото, ни грамотных свидетельств. Казалось, герой должен отступить, несмотря на достигнутый результат - 25 килограммов за месяц! Или именно из-за того, что все уже достигнуто. Однако Алексей Дудинов оказался человеком упорным. Через пару месяцев он пошел на второй заход и сумел похудеть еще на 22,8 килограмма всего за месяц (со 108,2 до 85,4 килограмма)! На этот раз заявитель озаботился заранее, как все это доказать. Редакции были представлены видеосвидетельства, фотографии, независимые Свидетельства, справки от врачей. Таким образом на сегодняшний день Алексей Дудинов является единственным в России 100-процентно подтвержденным рекордсменом, чья диета за месяц позволила достигнуть рекордного результата на ниве похудения. Вспомнить об этом рекорде редакция решила из-за СМИ-вакханалии с десятками "псевдо-героев" потерявших не сколько вес, но совесть.

За более, чем 20 лет существования "Книги рекордов России" к нам обращались десятки псевдоголодающих (мода на "не есть" и "не пить" стала повальной особенно в 2000-х, когда среди смекалистых россиян легкое заполучение небывалой популярности через псевдо голодовки стало чем-то вроде Олимпийского движения). "Не ем, не пью месяц!" - утверждал один. - "А я два могу и еще цыганочку вам спляшу в финале", - парировал другой. Интервью "голодающие" могли давать легко и непринужденно и после пары месяцев "полного отречения от еды". Во имя справедливости подведем под всем этим жирную черту, - единственный на сегодняшний день полностью подтвержденный рекорд России по снижению веса за месяц через одну только диету - 22,8 килограмма. И принадлежит рекорд Алексею Дудинову, получившему 6 мая 2005 года официальный Диплом "Книги рекордов России".

Очень много людей имеющих лишний вес мечтают похудеть. Они пробуют изнуряющие диеты, временами голодают, но затем вес становится ещё больше. Но бывают случаи, когда деваться некуда и приходиться сделать выбор или еда или могила. Вашему вниманию представлены невероятные Топ-5 историй похудения.

Один из самых трогательных случаев потери веса. Мексиканец из Монтеррея Мануэль Урибе - самый толстый человек в мире сумел набрать к 2006 году вес 597 кг. Этот рекорд был зафиксирован представителями Книги рекордов Гиннеса. С таким огромным весом он был постоянно прикован к постели. Осенью 2006г выступил по телевидению с просьбой о помощи, но затем от предложенной хирургической операции отказался, так как ранее в результате липосакции ему были повреждены лимфатические узлы, что привело к образованию 100 килограмовых опухолей на ногах.

В марте 2007 года он поставил себе цель сбросить лишний вес и начал соблюдать строгую диету. К концу 2008 года его вес уменьшился до 320 кг. Далее к 2011 году он снизил вес до рекордных 187 кг! Но увы в 2014 году его вес снова составлял 394 кг. 26 мая 2014 года Мануэль Урибе умер в больнице Монтеррея в Мексике от печеночной недостаточности. На момент смерти ему было всего 48 лет.

Розали Брэдфорд родилась в 1943 году. Когда ей исполнилось полгода, её бросила мать и девочка жила в приёмной семье. Малышка была пухленькая и к 14 годам весила под 100 кг. Затем во время замужества и рождения ребенка у Розали произошло заражение крови, что уложило её в постель. За полтора года болезни вес Розали Брэдфорд достиг рекордных 543 килограммов.

Помочь Розали смог известный американский врач-диетолог Ричард Симмонс. Он разработал для неё специальную программу питания и лечебной физкультуры. С самого начала она могла только хлопать в ладоши, но упорство и желание похудеть вскоре дало результаты. В течение года Розали снизила вес на 190 кг, и затем постепенно достигла веса в 128 кг!

Розали Брэдфорд занесена в Книгу рекордов Гиннеса дважды: как самая толстая женщина в мире - 543 кг. и как самый большой рекорд похудения - 416 кг!

Умерла Розали 29 ноября 2006 года в больнице Лейкленд, когда ей было 63 года. Причиной смерти послужили осложнения после операций по удалению излишков кожи во время потери веса.

Джон Брауэр Миннок родился в 1941 году. К 12 годам он уже весил 132 кг. В 1978 Миннок стал весить 635 кг. У него начались проблемы с сердцем и он был госпитализирован. За 16 месяцев строжайшей диеты Джон стал весить 216 кг. Получается, что Джон Брауэр Миннок сбросил 419 кг! Этот факт свидетельсвует о том, что его ежемесячная потеря веса составляла 26 кг.

Но, увы, к 1981 году он опять набрал дополнительно 89 килограмм, не соблюдая диету. Умер Джон Брауэр Миннок 10 сентября 1983 года в возрасте 41 год. Его вес составлял 362 кг.

В 2003 году Дэвид Смит весящий более 285 килограмм решил изменить свою жизнь занимаясь на велотренажере и физическими упражнениями. Через 4 года он весил немного более 100 кг - сбросил 180 кг. Но на теле оставалась обвисшая кожа. Он перенес несколько операций по её удалению и к настоящему времени выглядит как нормальный здоровый парень.

Роб Купер был толстяком и весил около 215 кг. Начал похудение естественным методом оздоровления, стал питаться только натуральными продуктами, ходьбой по 20 минут в день. В итоге сбросил за 2 года почти 140 кило. Затем начал тренировки в тренажерном зале и сжигая жиры нарастил мышечную массу. Сейчас он живет в Канаде, ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.

Здоровье

Спортсмен и исследователь Росс Эджли (Ross Edgley) поставил экстремальный эксперимент, сбросив больше 10 кг за сутки .

Таким образом, мужчина попытался показать, что вес человека может не иметь ничего общего с жиром, и что люди не должны становится "рабами весов" и позволять им управлять своим питанием и самоуважением.

"Я надеюсь, что этот эксперимент приведет к более здоровым отношениям людей к взвешиванию, и люди поймут, что вес может колебаться, в зависимости от многих факторах, не только жира", - рассказал Эджли.

С помощью диеты без углеводов и соли, сауны, костюма-сауны и соляных ванн ему удалось сбросить нужные килограммы за 24 часа.

Как быстро сбросить вес?

Спортсмен рассчитал, что раз 50-70 процентов веса тела состоит из воды , то при весе 95 кг ему нужно в теории сбросить 47,5 кг веса воды.

Эджли использовал натуральные диуретики, такие как витамин С, корень одуванчика и кофеин, чтобы заставить свое тело избавляться от воды. При этом он пил всего 100 мл воды в день, и ходил в туалет около 20 раз .

Он подчеркнул, что использование мочегонных средств должно проводиться с большой осторожностью, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

После горячей соляной ванны, он отправился в тренажерный зал и провел на беговой дорожке 45 минут, надев четыре слоя одежды, чтобы усилить потоотделение. Эджли попытался съесть на ужин стейк с овощами и листьями салата, но из-за обезвоживания осилил только пару кусочков.

Затем он опять повторил тренировки в тренажерном зале и поход в сауну.

Несмотря на то, что Эджли сбросил больше 11 кг за сутки, этот вес не был жиром , и он вернул все, что сбросил в течение двух часов после окончания эксперимента.

"То, что я сделал, очень опасно, и было сделано при очень строгих условиях, предварительно проконсультировавшись с врачом. Это было сделано просто, чтобы доказать, что цифра на весах может меняться и не имеет ничего общего с жиром", - рассказал он.

Легкие способы сбросить вес

Определите цель

Если вы хотите сбросить 500 грамм за неделю, воспользуйтесь следующей формулой:

[Ваш вес x 12] – 500 = количество калорий в день

Чтобы сбросить килограмм, отнимите 1000 вместо 500

Однако не стоит потреблять меньше 1200 калорий.

Используйте маленькие тарелки

Исследования показали, что мы едим меньше с маленькой посуды.

Установите дату

Установите для себя конкретную дату, когда вы хотите сбросить вес. Например, "Я хочу сбросить 3 кг через 3 месяца". Это увеличивает вероятность того, что вы добьетесь своей цели.

Соблюдайте размер порции

1/2 вашей тарелки должны занимать овощи разного цвета

¼ тарелки цельные злаки

¼ -нежирные белки

Не пропускайте завтрак

У вас больше шансов похудеть, если вы будете съедать завтрак, а повторение одного и того же блюда еще больше увеличивает ваши шансы.

Ешьте суп

Человек потребляет меньше калорий, когда ест суп. Отдайте предпочтение супам с овощами.

Перекусывайте злаками и белками

Белки и цельные злаки лучше насыщают. В качестве закуски, например, подойдут морковь и хумус, нежирный творог и дольки апельсина.

Не отказывайте себе в небольшом угощении

Угощение не больше 150 калорий в день, как например, чашечка латте, кусочек черного шоколада, немного мороженного не отразиться на вашей диете.

Спите 8 часов в день

Недосыпание способствует лишнему весу, влияя на гормоны чувства голода.

Награждайте себя

Когда вы достигли своей цели, наградите себя чем-то особенным, например, покупкой нового платья или массажем.

Занимайтесь физической активностью

Проводите полчаса в день, занимаясь бегом, плаванием или другими видами активности, что поможет вам сбросить дополнительные 250 калорий в день.

Пейте воду

Выпивая два стакана воды перед едой, вы сможете сбросить больший вес.

В США 68,5% взрослых граждан имеют лишний вес, в т.ч. 35% приходится на людей с требующим решительных мер болезненным ожирением. Среди детей и подростков процентаж толстяков в два раза меньше, но то ли еще будет?

При так называемом , когда индекс массы тела BMI превышает значение 40, человек начинает испытывать существенные проблемы со здоровьем - в дополнение к тем, что привели к катастрофе с фигурой. Американки в два раза чаще становятся чересчур тучными, чем граждане мужского пола. По статистике, болезненным и опасным для жизни ожирением страдает каждая двенадцатая гражданка США.

Женщины Америки - основные потребители всех новейших методик похудения, авторских диет и специальных комплексов упражнений. Многие готовы платить за чудо, однако оно обычно наступает без участия денег - толстая и необъятная американка берет себя в руки и… не только худеет, но и фактически меняет собственную психологию. Заодно подавая пример сотням, а то и тысячам завистниц - со всех материков.

Как Ева испугалась умереть и похудела на 68 кг

Имя: Ив Паркер
Возраст: 27 лет
Рост: 163 см
Вес до похудения: 154 кг

Тяжелое наследие толстых родителей

В семье, где росла Ив Паркер, все страдали ожирением, а еда, в то же время, ассоциировалась со счастьем. Нормальным домашним делом было съесть целую пиццу “в одно лицо”, при этом ценились еще и семейные завтраки да ужины - единственные события, могущие собрать членов семьи Паркер вместе.

Несколько раз Ева, то бишь Ив давала матери слово сесть на диету и стать лучом света в семействе обжор, но тут же начинались тайные перекусы в школе, о чем мама узнавала к обоюдному с Ив сожалению. К 17-ти годам девушка покупала уже не один, а два билета на самолёт. В полетах её терзал стыд, из-за которого мисс Паркер в очередной раз объедалась.

Будучи в юбилейном возрасте 20 лет, крупногабаритная красавица узнала от доктора, что может не дожить до 40-летия, если только круто не изменит свой образ жизни. Новость огорчила Ив, но выводов американка не сделала, прибавив к чрезмерному употреблению пищи еще и наркотики. Прошло три года, и вес мисс Паркер преодолел отметку 150 кг. На личном фронте редкие встречи завершались печально, давление не опускалось ниже 190/110, постоянно давали знать о себе измученные почки. Но любовь к пище, особенно к вредным её видам, преобладала над страхом смерти и необходимостью диеты.

В эти критические молодые годы Ив была озабочена уходом за больным отцом: меняла подгузники, выдавала по 18 таблеток лекарства в день, помогала встать с койки. В какой-то момент мисс Паркер осенило, что и её, возможно, ожидают “памперсы” еще до заветного сорокового юбилея, о котором говорил врач. И что ни одна мечта не сбудется, если не начать сжигать свои жиры.

Рецепт похудения:

Ив Паркер начала худеть с ежедневных прогулок. Сначала это был всего лишь проезд от ее дома до улицы. Затем ей удалось пройти вдоль пары-тройки соседних домов. Это было больно, но в уме девушка хранила образ себя самой в “памперсах”, не доживающей до сорока, в одиночестве.

Со временем Паркер, освоившая пешком весь район, стала посещать массовые пятикилометровые забеги, где главное - участие. Став общаться с единомышленниками, перешла с ходьбы на бег.

С переходом к активному бодрствованию молодая американка решила сменить режим питания, начав изучать диетологию и . Правило такое: ежедневно съедать радугу из фруктов и овощей.

Кроме того, худеющая Ив попрощалась с наркотиками, фаст-фудом и сладкой газировкой, постепенно сокращая порции остальных блюд в меню.

Жизнь после похудения

В 2013 году в Сан-Диего Паркер одолела свой первый спринтерский триатлон, придя к финишу со слезами ручьем. В 2014 году, сбросив 150 болезненно лишних фунтов, Ив весит 86 кило. Сейчас девушка тренируется для участия в полумарафоне, а также занимается с такими же, как она 7 лет назад, желающими прожить хотя бы дольше 40-ка и способными сделать то, что кажется невозможным.

Резюме

Девушке, унаследовавшей склонность к обжорству от родителей, помог взяться за себя страх закончить жизнь рано и несчастливо, в 4-х стенах и со сменами “памперсов”.

Похудение началось с малого - прогулок по двору своего дома. Так постепенно можно дойти до ближайшего места сбора любителей бега или до спортзала. При этом от автотранспорта желательно отказаться.

В диете помогло вегетариантство, правило “радуги” из полезных продуктов, изучение науки о питании.
Отказ от фаст-фуда и , как аптечных, так и нелегальных.

Как Тина похудела в два раза, став легче на 75 килограммов

Имя: Тина Хенсон
Возраст: 54 года
Рост: 162 см
Вес до похудения: 150 кг

Как поправиться до 150 килограммов

Рядовая жительница провинциального Техаса на протяжении многих юных и зрелых лет не могла себе отказать в будоражаще нездоровой еде. Например, выпивала порядка 8 банок сладкой газировки за день, а то и больше. Стиль жизни и питании госпожи Хенсон можно описать в двух (или полутора?) словах: быстрое питание, т.е. “fast food”.

Как похудеть, если тебе - за пятьдесят

В 2011 году Тина Хенсон случайно прослушала по радио рекламу сети клубов “Anytime Fitness”. Это такие оздоровительные заведения, кои никогда не закрываются (работая по 24 часа 365 дней в году). Тина сказала: “Вот бы нам такой клуб в Гилмере”. И через две недели местная газета сообщила, что “Anytime Fitness” вот-вот откроет свой зал в родном городе будущей рекордсменки по похудению.

В праздничный день 8 марта 2011 года Тина Хенсон впервые перешагнула порог фитнес-зала в Гилмере и с тех пор ничто не могло заставить ее пропустить или забросить тренировку. В чем сама Тина “винит” старомодную твердость характера, шепнувшего ей о похудении без строгих диет и волшебных таблеток, без перетяжек желудка и липосакции.

Мадам Хенсон также модифицировала свой рацион питания: резко сократила потребление сладких напиток и сахара вообще, говядину заменила мясом индейки, а в свои любимые рецепты блюд внесла диетические коррективы. Иногда позволяет себе пирожок или конфету, но только одну.

Жизнь после похудения

Американка, сбросившая к 54 годам половину своего веса, говорит, что сумела найти тот путь к стройности, который лично её устроил.

Домашние дела перестали Тину утомлять, а 5-километровая дистанция быстрой ходьбы дается с удовольствием. Ныне Хенсон посещает спортзал 6-7 раз в неделю, тратя свободное время на фитнес. Занятия в клубе требуют денег, но они - ничто по сравнению с бесценным здоровьем.

Резюме

В данном случае немолодой гражданке, любящей сладкое и жирное, помогло появление невдалеке от дома круглосуточного фитнес-центра. Занятия физкультурой ей пришлись по душе.

Никакой особой диеты Тина Хенсон не придерживалась, изменив рецептуру любимых яств, а также сократив прием сладостей и жирных сортов мяса.

Еще 6 лет назад британка Элисон Уилсон была такой толстой, что не могла ходить в туалет самостоятельно. Более того - за поистине огромным телом 33-летняя женщина, весившая на тот момент почти 267 кг, даже не видела своих ног. Сейчас отважная мать двух дочерей весит чуть больше 76 килограмм, а ее размер одежды уменьшился с 48 до 14. Но главное - Элисон наконец-то смогла осуществить свою давнюю мечту - полететь за границу, взяв билет на самолет только на одно место. «Моя первая поездка за границу 8 лет назад был полным кошмаром и совершенно унизительной. Мне пришлось заказать два места, что вызвало хаос при посадке, так как мы должны были объяснить, почему у нас было пять мест для четырех человек», - вспоминает она. Но ее желание похудеть не было спонтанным, - в 2004-м женщину госпитализировали с приступом астмы, возникшей из-за избыточного веса. А год спустя врачи сообщили британке, что ее ожирение очень скоро может привести к летальному исходу. Тогда она села на оздоровительную диету, контролировать соблюдение которой ей помогал муж, бывший фитнес-тренер. Однако этого было недостаточно, и в 2006 году Элисон решилась на процедуру желудочного шунтирования, проведенную в одной из больниц Манчестера.
С тех пор и началось ее стремительное похудение на 190 килограммов, занесенное в Книгу рекордов Гиннесса. Наряду с потерей веса женщина приобрела огромное количество обвисшей кожи, последние излишки которой удалили на днях. Процесс уменьшения Элисон в объемах протекал так быстро, что не обошлось без недоразумений. «Однажды мне позвонила подруга и сказала, что видела моего мужа Дерека с другой женщиной. Она не могла поверить, когда я сказал ей, что это я!» - смеется британка.
Сейчас женщина счастлива - ее подвиг отразился практически на всех сторонах ее жизни: начиная от общения с друзьями и заканчивая ее сексуальной жизнью с мужем. Кроме того, она стала чаще проводить время с дочерьми, а также устроилась на работу.
За все это время обхват талии Элисон уменьшился с 2,7 метра до 76 сантиметров, а семейные расходы на еду снизились с £200 в неделю ($320) до £160 в месяц ($256). Второй в жизни Элисон отдых за границей - ее недавний вояж в Болгарию - позволил женщине взглянуть на себя другими глазами: «Мы ходили в аквапарк, я плавала в море, и не было ни косых взглядов, ни насмешек». «Раньше мне было стыдно носить бикини, но на этот раз я была в состоянии получить красивый загар и совершенно не беспокоилась о том, как выгляжу!» - признается 39-летняя британка.
И добавляет: «Моя жизнь полностью изменилась. Я получила второй шанс. И я извлеку из него максимум пользы».