Clima din sud a avut un efect pozitiv asupra sănătății sale. Cum afectează clima oamenii? Schimbări climatice abrupte, consecințe. Condițiile climatice în schimbare

Acasă Știi acel sentiment când în afara ferestrei este temperatură sub zero, ploaie, nămol sau zăpadă și zăpadă uriașă - într-un cuvânt, iarnă, și visezi la vară?! Poate chiar amânați majoritatea salarii pentru o excursie, doar ca sa ma apropii de ecuator, unde este vara tot timpul anului

! Chiar ideea de a scăpa de frigul depresiv și mai aproape de marea caldă și de apusul purpuriu arată atât de tentant! Acest lucru este de înțeles, deoarece iarna, mai ales iarna rece, durează atât de mult. Dar cu greu te gândești la modul în care corpul tău va reacționa la o schimbare bruscă a climei. Cum? Aceasta este întrebarea pe care ar trebui să ți-o pui dacă te hotărăști să iei o vacanță de iarnă și să te arunci în valuri mare caldă

, în timp ce colegii tăi suspină îngrijorați, înfășurându-se într-o eșarfă mare de lână în drum spre serviciu.

Taxe

Deci, cum să vă pregătiți corect pentru o vacanță de iarnă fără griji lângă marea caldă?

Durata vacanței este importantă!

Dacă ești serios să scapi de iarnă, atunci primul lucru pe care trebuie să-l iei în considerare este că 10 zile nu vor fi suficiente pentru ca organismul tău să se adapteze complet. Și anume, tocmai pentru această perioadă se achiziționează cele mai multe bilete în sezonul de iarnă. Acest timp va fi suficient pentru a face plajă sau chiar a vă prăji pe alocuri, a mânca fructe și a cumpăra suveniruri. Dar cu toate celelalte delicii, prima săptămână va fi stresantă pentru corpul tău. Și numai până în a 7-a sau a 8-a zi corpul tău se va adapta la noul climat și va începe procesul de vindecare. Dacă nu vă permiteți să luați o vacanță lungă, atunci este mai bine să alegeți o țară cu mai puține schimbări climatice pentru vacanța dvs. Adică, dacă aveți doar 8-10 zile pentru vacanță, atunci nu vă grăbiți să cumpărați un bilet către GOA, Thailanda sau Republica Dominicană, ci preferați țările lor. Peninsula Balcanica

sau sudul Europei. Desigur, nu te vei bălăci în mare, dar nici nu îți va dăuna sănătății.

Ce sa imbraci?

Nu poți să stai de căldură la aeroport și să visezi la pătura caldă pe care ți se va oferi în avion. Dar la zborurile charter, de obicei, nu există suficiente pături, așa că va trebui să vă relaxați tot drumul. Și, după cum a vrut norocul, încă trage de undeva. Când ajungi pe aeroportul tău exotic, poate fi prea târziu - îți vei petrece întreaga vacanță cu febră în camera ta de hotel nefericita. Prin urmare, nu rezerva spațiu pentru haine calde, oricât de incomod ți-ar putea găsi transportul lor.

Nu uita de trusa de prim ajutor

Oricare ar fi tara fierbinte Dacă nu ai zburat, nu uita să iei cu tine o trusă de prim ajutor. Chiar dacă ai călătorit de 10 ani la rând și nu ai avut niciodată nevoie. „O dată pe an”, după cum se spune, și tu știi asta. Asigurați-vă că trusa de prim ajutor conține:

Medicamente pentru toxiinfecții alimentare;

Tablete pentru rău de mișcare;

Remedii pentru alergii;

Medicamente pentru răceală, antipiretice;

Mijloace de tratare a urechilor dacă apare o infecție;

Creme de protecție solară și remedii pentru arsuri.

Apă

Luați cu dvs. câteva sticle de apă obișnuită. În primele zile de la sosire, încercați să nu beți apă locală pentru a evita tulburările gastro-intestinale. Spălați cu apă legumele și fructele pe care le cumpărați din piețe. Astfel te vei proteja, iar corpul tău își va cheltui energia pentru aclimatizare, și nu pentru tratarea intestinelor.

Începeți să vă pregătiți în avans. Cu câteva zile înainte de plecare, controlează-ți regimul de băut. Încercați să beți la fel de mult apă curată, cât ar trebui un adult - cel puțin 1,5 litri pe zi. La urma urmei, în curând corpul tău va trebui să piardă mult lichid. Și dacă bei suficient, vei atenua stresul.

Adaptare la fața locului

Desigur, corpul se confruntă cu stres la sosirea din iarnă aspră V regiuni calde. Ce sfaturi ar trebui să iei pentru a fi mai ușor de adaptat?

Și din nou apă

Continuând subiectul apei, dacă doriți să evitați defecțiunea sistemului imunitar și să vă simțiți confortabil atunci când vă aflați într-o țară fierbinte, beți atâta apă cât arată această formulă:

X kg x 40 ml = cantitatea de apă pe care ar trebui să o bei zilnic.

Alcool și alimente

Vacanta este exact momentul in care ne putem permite un pic in plus. Asta credem noi, desigur. Dar corpul nostru nu este de acord cu noi. Evitați utilizarea cantitate mare alcool cel puțin în primele 5 zile. Ai grijă de tine, corpul tău este deja sub stres.

Mănâncă mai multe fructe, pentru că acesta este unul dintre motivele pentru care ai vrut să intri în vară. Abțineți-vă de la alimente îndoielnice și necunoscute, cantități mari de carne și alimente prăjite. Lăcomia îți poate face o glumă crudă, iar tu nu o vei face capata putereîn vacanță, ci, dimpotrivă, lăsați-i aici, apoi mergeți acasă să vă recuperați.

Fusuri orare

De asemenea, țineți cont de faptul că dacă schimbați rapid fusurile orare, bioritmurile dvs. vor fi perturbate. Mai ales dacă diferența cu timpul tău este mai mare de 4 ore. Desincronoza, așa cum se numește acest eșec, poate provoca stres, care vă suprimă și mai mult sistemul imunitar. Odihnește-te bine după sosirea ta și abia apoi continuă cu planificarea program de divertisment. În caz contrar, totul se rezumă la un singur lucru: sistemul imunitar nu va face față procesului de aclimatizare și nu vă veți submina decât sănătatea.

Întoarcerea în patrie sau „odihnește-te după vacanță”

Calculați-vă vacanța astfel încât la sosire să vă puteți odihni cel puțin o zi sau două. Să nu te întorci niciodată la muncă. La fel ca după ce ai zburat într-un mediu cald, corpul tău se adaptează acum, doar la un mediu agresiv. În prima săptămână după vacanță, riscul de a răci crește de câteva ori. Dacă nu vă ajutați corpul, întreaga vacanță, toate băile de soare și de mare vor fi în zadar. Acum este foarte important să acordați o atenție deosebită regimului dvs.: mâncați mai multe fructe, nu vă suprasolicitați, evitați curenții de aer și nu vă răciți excesiv extremitățile.

Beneficiile benefice ale sărbătorilor de iarnă

Ne-am ocupat de dezavantajele și pericolele călătoriei la mare iarna. Ce zici de avantaje? Le cunoaștem cu toții, să ne împrospăm memoria.

Aerul marin vă va satura pielea cu elemente utile, îi va conferi elasticitate și o va hidrata.

Sarea de mare va fi o mască de vindecare ideală pentru întregul corp, de care este atât de obosit iarna rece. Mineralele continute in apa de mare, normalizează funcționarea sistemului imunitar, iodul restabilește funcționarea glandei tiroide, iar ionii negativi, care se găsesc din abundență în mare, neutralizează particulele dăunătoare, încărcate pozitiv.

Valurile marine sunt un hidromasaj natural pentru corp, un antrenament muscular util și, cel mai important, plăcut. În timpul înotului, circulația sângelui se îmbunătățește și vasele de sânge intra in ton.

Fructe și legume proaspete, fructe de mare proaspete - toate bucuriile gastronomice vor furniza organismului pentru o lungă perioadă de timp vitaminele necesareși microelemente, umplând golurile deficitare pe care iarna rece le aduce cu sine.

Vacanțele la mare sunt mod natural pentru a elibera tot stresul acumulat în trecut pentru o lungă perioadă de timp. Sunetul valurilor de coastă, care este umbrit de cântecele vântului în chei înguste și de strigătul neliniștit al pescărușilor, este o muzică meditativă, vindecătoare pentru noștri. sistemul nervos.

Așadar, putem concluziona că vacanța în țările fierbinți iarna este un eveniment cu adevărat minunat care te va aduce beneficii doar dacă îl abordezi cu înțelepciune. Dacă faci totul corect, atunci vei avea doar cele mai bune amintiri din vacanța ta și un sistem imunitar cu adevărat întărit, care te va ajuta să reziste virușilor pentru tot restul iernii urâte, plictisitoare și reci.

Pentru a înțelege că clima este unul dintre cei mai importanți factori care influențează sănătatea, nu trebuie să fii medic sau om de știință. Este suficient să ne amintim cum diferă oamenii în ceea ce privește indicatorii fiziologici: rezistență, forță, înălțime și greutate, tipul corpului, structura osoasă etc. Astfel, locuitorii multor țări asiatice au structura speciala ochi; Nordicii au puțin pigment colorant - au pielea deschisă la culoare, dar africanii au mai mult decât suficient: structura corpului uman este formată tocmai de condițiile climatice. Da si sănătatea fizică iar imunitatea sunt determinate în mare măsură de clima locală. Acum probabil că nu merită să explicăm de ce schimbările climatice afectează sănătatea adulților și a copiilor. De ce apar aclimatizarea și adaptarea atunci când călătoriți pe alte continente, țări și chiar orașe.

Acum ne vom concentra pe care sunt simptomele schimbărilor climatice la o persoană, cum să se comporte și cum să îi ajutăm pe copii să se adapteze la noul climat.

Cum îți afectează bunăstarea?

Rușii, în cea mai mare parte, sunt rezidenți zona temperata, dar în ultimii ani, când lumea s-a „extins” pentru noi, a devenit la modă să ne relaxăm, „sărind” de la iarnă la vară și înapoi: țările calde nu mai este doar un vis. Vacanțele într-o zonă de temperatură diferită sunt destul de posibile.

În efortul de a îndeplini aceste vise și de a obține noi impresii, rareori ne gândim la modul în care fusurile orare în schimbare și schimbările climatice bruște afectează sănătatea adulților și a copiilor: la urma urmei, vara în care „sărim” seamănă puțin cu cea rusă. .

Corpul se adaptează cumva (ce ar trebui să facă?), dar apoi trebuie să se întoarcă și să se reajusteze din nou: șocurile nu sunt slabe.

Cum afectează schimbările climatice sănătatea?

În zilele noastre, sănătatea și bunăstarea majorității oamenilor este influențată nu numai de climă, ci și de o simplă schimbare a vremii: înainte de ploaie sau ninsoare, oamenii „dependenți de vreme”, acum clasificați ca o categorie specială, se confruntă cu stare de rău. , dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor, modificări ale presiunii etc. d.

Clima nu este un concept abstract, ci un întreg „set” de componente diferite. Pe lângă temperatura aerului, sunt importante și nivelul de umiditate și cantitatea de oxigen. presiunea atmosfericăși chiar umiditatea aerului. Caracteristicile vremii sunt foarte semnificative: de exemplu, o persoană este obișnuită cu orele de lumină mai scurte, dar se află într-o zi mai lungă sau invers.

Radiațiile UV sunt, de asemenea, diferite peste tot: undeva, soarele este ascuns de nori, iar razele lui alunecă pe suprafața planetei, iar undeva există un cer senin și un soare arzător de dimineața devreme. Factorii climatici includ atât apa, cât și alimentele: la urma urmei, ei fac și parte din teren și pot varia foarte mult în compoziție și grad de digestibilitate.

Simptome de aclimatizare

Cum se manifestă reacția? corpul uman la schimbările climatice? Când vă mutați într-o regiune cu o climă care diferă puternic de clima din locul de reședință, aclimatizarea - așa cum denumesc experții procesul de adaptare la condițiile de mediu - poate fi foarte dificilă pentru organism. Starea de bine se poate schimba, iar o stare este înlocuită cu alta.

Principalele simptome ale schimbărilor climatice

În primele 2-3 zile, o persoană poate simți slăbiciune severă, amețeli și greață; Nu am chef să mănânc - sunt copleșit de somnolență, dar somnul „nu vine”. După câteva zile, starea se schimbă: apare o excitabilitate crescută și chiar hiperactivitate, circulația sanguină crește și, în general, este dificil să dormi, deși organismul obosește. La a treia etapă, care poate dura până la 10 zile, funcțiile fiziologice - metabolism, respirație, digestie etc. - se schimbă, „ajustându-se” la noile condiții. În acest moment, temperatura corpului poate crește, ritmul cardiac poate crește, imunitatea poate scădea etc.

Acest model de simptome ale schimbărilor climatice nu este o lege. Totul este individual: mulți oameni nu se plâng deloc de dificultățile de aclimatizare - simt doar o ușoară slăbiciune în primele zile, dar sunt și mulți care au probleme similare. Medicii, așa cum se întâmplă adesea, nu dau răspunsuri exacte; Poate că multe depind de vârstă și starea generala sănătate, rezistență, fitness, tip nervos, constituție etc. Este mai important pentru noi să știm să evităm aceste probleme și, pe cât posibil, să ne menținem sănătatea.

Cum să te comporți în timpul schimbărilor climatice

Înainte de a călători în altul zona climatica, ar trebui să cunoașteți și să respectați mai multe reguli. Nu sunt complicate. Pregătiți-vă temeinic pentru schimbările climatice: luați hainele și lucrurile de care aveți cu adevărat nevoie pentru a vă proteja de căldură (frig).

Creați o trusă mică de prim ajutor și purtați-o cu dvs. tot timpul, chiar și în geantă. Aflați dinainte ce medicamente sunt permise în țara în care călătoriți, pentru a nu rămâne mai târziu fără medicamente. Pentru că găsirea unei farmacii fără a vorbi limba locală este uneori nerealist.

Nu ar trebui să „vacăm” pe alimente exotice în primele zile pentru a „a avea timp să încerci totul” și este mai bine să renunți cu totul la alcool - conform cel puţin, până când starea de bine se „uniformează”: organismul are deja suficient stres.

Dacă arătați puțină răbdare în avans și vă pregătiți organismul pentru schimbări, acesta vă va mulțumi: adaptarea la schimbările climatice se va întâmpla rapid și fără probleme.

Conectați-vă la un fus orar diferit când sunteți încă acasă: învățați treptat să mergeți la culcare și să vă treziți cu câteva ore mai devreme (mai târziu), adăugând 15-30 de minute în fiecare zi. Încercați să vă schimbați și dieta: schimbați-vă mesele la dimineața devreme sau seara târziu, dacă este necesar - apoi, la sosirea într-o altă parte a lumii, va fi mai ușor pentru organism să se reajusteze. Planificați-vă zborul astfel încât să ajungeți la locul respectiv nu dimineața, ci seara și mergeți la culcare: este mai bine să vedeți obiectivele într-o stare odihnită.

Acasă, înainte de călătoria în sine, ar trebui să dormiți puțin. Pregătește-te pentru călătoria în avans - nu lăsa această sarcină importantă până în ultima zi.

Cum să-i ajuți pe copii să se adapteze

Atunci când planificați călătorii în alte țări, trebuie acordată o atenție deosebită adaptării și aclimatizării copiilor mici.

Copiilor le este mai greu să se adapteze la schimbările climatice decât adulților: ei reacționează mai brusc la orice modificări, de la schimbările de temperatură la compoziția apă potabilă, iar diferența de fus orar este, în general, cel mai mare stres pentru corpul unui copil. Pediatrii sfătuiesc să ajungeți în destinațiile de vacanță folosind un tip de transport care vă va permite să vă obișnuiți treptat cu fusurile orare - de exemplu, cu trenul sau cu mașina, dacă este posibil. Desigur, acest lucru nu va funcționa cu călătoriile în țări calde precum Thailanda.

Este mai bine să nu călătoriți cu copii la tropicele umede, mai ales cu cei care răcesc adesea și suferă de ARVI. Se poate întâmpla orice, nu vă asumați riscuri.

Dacă un copil are sub 3 ani, nu-l duceți cu dvs. în țări îndepărtate (în special într-o altă emisferă) timp de o săptămână sau două: imunitatea, din cauza aclimatizării „întors și înapoi”, poate fi grav afectată - atunci va fi nevoie de un „mult și mult timp” pentru a restabili plictisirea.” Dacă chiar trebuie să călătorești cu copilul tău, mergi pe o perioadă mai lungă: medicii cred că este mai bine pentru toată vara, sau cel puțin pentru cel puțin o lună.

Este imperativ să vă pregătiți copilul pentru schimbarea oră: cu 1-2 săptămâni înainte de plecare, începeți să vă schimbați treptat timpul de somn-veghe și este mai bine să faceți acest lucru, dacă este posibil, cu întreaga familie. Întărirea va ajuta, de asemenea, - pentru copiii sănătoși. Lăsați copilul să meargă desculț (din 5 minute pe zi și adăugați aceeași cantitate); face băi de aer (5-10 minute) - cu geamurile închise, apoi cu ele deschise, apoi în aer. Un mod grozavîntărire - scufundarea cu contrast a picioarelor: aici trebuie să consultați un medic pediatru. Apropo, medicul poate prescrie și un curs de vitamine pentru bebeluș pentru a întări sistemul imunitar înainte de încărcăturile viitoare.

În altă țară, nu încălcați regimul: copilul trebuie să doarmă (cel puțin 8 ore, plus 1-1,5 ore în timpul zilei) și să mănânce în același timp - așa cum este obișnuit. În țările fierbinți, prânzul ar trebui să fie ușor și să nu îngreuneze stomacul, iar caloriile pot fi adăugate la micul dejun și la cină. Este mai bine ca copilul dumneavoastră să nu încerce deloc bucătăria locală, dacă este diferită de a noastră; Copiii mai mari pot aștepta 2-3 zile cu asta.

Aclimatizarea nu este un fenomen plăcut. Senzație de rău, somn perturbat, perturbări în funcționarea sistemului nervos - departe de lista completa consecințele acesteia. Și aici nu există timp pentru bucuria vacanței sau a muncii într-o călătorie de afaceri, doar un gând: când se va îmbunătăți? Pentru a evita toate aceste probleme și pentru a se adapta cât mai ușor la condiții neobișnuite, merită urmat sfaturi simple medicii. Un medic generalist a spus AiF.ru despre cum să treci mai repede prin acest proces dificil. cea mai înaltă categorie Centrul de diagnostic clinic „Medincenter” (filiala GlavUpDK sub Ministerul rus al Afacerilor Externe) Nikolai Petrov.

De ce apare?

Aclimatizarea este procesul de adaptare a corpului la un nou climat și condiții de mediu, fus orar și alimente. Acest proces se manifestă foarte des după câteva zile într-o nouă zonă climatică.

Motivul principal pentru apariția sa este nevoia organismului de a-și reconstrui reacțiile de protecție în conformitate cu noile condiții climatice și localizare geografică. Condițiile specifice de mediu, inclusiv temperatura, umiditatea aerului, presiunea atmosferică, cantitatea de lumină, schimbarea fusului orar și hrana nouă, necesită ca o persoană să-și schimbe nu numai unele funcții ale corpului, ci și starea sa mentală.

Perioada de adaptare variază de la 2 la 7-10 zile, așa că este mai bine să vă planificați vacanța pentru o perioadă de 20 de zile. Copiii și persoanele de vârstă mijlocie și înaintată, precum și cei care au boli cronice sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic, boli ale plămânilor și bronhiilor, femeilor însărcinate.

Există mai multe tipuri de aclimatizare:

— termică: apare din cauza creșterii temperaturii aerului, umidității și excesului de radiație solară;

- altitudine mare: apare pe statiuni de schi, Unde concentrație scăzută oxigenul duce la scăderea nivelului hemoglobinei;

- raceala: cauzata de o deficienta razele ultraviolete, temperaturi scăzute, posibile furtuni magnetice puternice.

Cum se manifestă?

Principalele simptome ale aclimatizării sunt o ușoară creștere a temperaturii, care dispare de la sine în câteva zile. De asemenea, pe fondul adaptării la noile condiții, dureri de cap, scăderea tensiunii arteriale, tulburări de somn, insomnie sau somnolență, uneori greață sau vărsături, slăbiciune generală a organismului, oboseală crescută, disfuncție intestinală, modificări bruște de dispoziție, scăderea apetitului fizic sau apar activitate mentală.

Cum să evitați?

Diagnosticul de aclimatizare are ca scop distingerea proceselor de adaptare de alte boli. De aceea, nu este nevoie să vă automedicați, dar este mai bine să consultați un terapeut la locul dvs. de reședință pentru a exclude procesele patologice.

În funcție de simptome, sunt prescrise medicamente antipiretice, supresoare de tuse, picături nazale, antidiareice și enzime care îmbunătățesc digestia.

Cea mai bună modalitate de a preveni aclimatizarea este să planificați o vacanță de cel puțin 2 săptămâni. Este mai bine să plecați în vacanță cu trenul sau cu mașina și să nu călătoriți cu copii mult dincolo de regiunea de reședință.

La sosire, este mai bine să nu mai consumați alcool timp de câteva zile, dacă este posibil, alegeți o seară sau noapte de sosire, astfel încât organismul să aibă timp să se odihnească și să se refacă. În timpul zilei, este necesar să folosiți echipament de protecție: ochelari, cremă de protecție solară în climat cald sau creme de protecție a pielii pe sarbatori de iarna. Pe vreme caldă, nu uitați să luați suficientă apă. Somn de noapte trebuie să fie de cel puțin 8 ore. Este indicat să luați suplimente de vitamine înainte de a ajunge la destinația dvs. de vacanță, iar dacă aveți boli ale sistemului cardiovascular, luați medicamente care să îi mărească rezistența.

Aproape invariabil, o persoană este supusă influenței climei zonei în care locuiește. De-a lungul anilor, regimul meteorologic deja stabilit afectează sănătatea umană și performanța. Chiar dacă o persoană este deja obișnuită cu clima locală, corpul său încă reacționează la schimbarea anotimpurilor, iar unii oameni care sunt afectați de variabilitatea climei chiar și cu mici fluctuații pot percepe acest lucru destul de dureros. Și în acest caz, devine evidentă dependența unei persoane de climă, care, sub influența anumitor factori, poate fi mai activă sau poate fi într-o stare depresivă.

Prin climă este necesar să se înțeleagă nu numai modificări ale factorilor meteorologici, ci și radiații solare și terestre, electricitate atmosferică, peisaj și câmpuri magnetice, adică întregul complex de factori climatici care pot avea un impact direct asupra corpului uman.

Organism

Influența climei asupra sănătății umane a fost dovedită de mult timp. La temperatură ridicată aer, vasele periferice se dilată, scade tensiunea arterială, în organism are loc o redistribuire a sângelui și inhibarea metabolismului. La temperaturi scăzute, vasele periferice se contractă, tensiunea arterială crește, pulsul se accelerează, iar metabolismul și fluxul sanguin cresc.

• Când temperaturile fluctuează, apar modificări în sistemul nervos uman. Astfel, la temperaturi ridicate, excitabilitatea scade, iar la temperaturi scăzute, excitabilitatea crește. Reacția altor sisteme ale corpului depinde direct de reacțiile nervoase și sistemele circulatorii, precum și metabolismul. Dar tiparul reacțiilor poate varia în funcție de gradul, durata și viteza de schimbare a temperaturii ambiante, iar individualitatea fiecărei persoane și nivelul de aclimatizare a acestuia la anumite condiții joacă, de asemenea, un rol important. Experimentând toate procesele de variabilitate a climei, organismul dezvoltă reflexe de termoreglare care oferă rezistență la diferite fluctuații de temperatură.
• Umiditatea aerului afectează în primul rând transferul de căldură, care afectează funcțiile de termoreglare ale corpului. Masele de aer pot răci corpul uman dacă sunt reci, iar dacă sunt fierbinți, prin urmare, vor încălzi corpul. Când sunt expuși la vânt, termoreceptorii pielii sunt mai întâi iritați, iar iritația poate fi plăcută sau poate provoca senzații negative. La o altitudine după 300-800 de metri deasupra nivelului mării, de înlocuit presiunea barometrică, o persoană poate reacționa cu hiperventilație, precum și cu modificări ale sistemului circulator. Când altitudinea crește, toate aceste reacții devin și mai pronunțate conținutul de globule roșii și hemoglobina din sânge crește. Când o persoană se află la o altitudine cu o presiune de 500-600 mm Hg. Artă. în combinație cu temperatura scăzută și radiația solară, procesul său metabolic este îmbunătățit, ceea ce poate avea un efect benefic asupra anumitor procese patologice. Prin urmare, schimbările bruște ale climei și presiunea barometrică nu sunt recomandate persoanelor bolnave.
• Fluctuațiile sezoniere, de regulă, determină o persoană să modifice activitatea funcțiilor fiziologice, cu modificări ale reacțiilor sistemului nervos, ale activității glandelor endocrine, proceselor metabolice și schimbului de căldură. Dacă o persoană este sănătoasă, atunci practic nu reacționează la astfel de schimbări, cum ar fi, de exemplu, schimbarea sezonului datorită adaptării organismului la aceasta. Dimpotrivă, bolnavii îl pot percepe foarte dureros, cu o deteriorare a stării lor generale și exacerbarea bolilor.

Medicii pot compara una sau alta influență a climei asupra vieții unei persoane, în funcție de tipul acesteia. Asemenea diferite tipuri clima poate avea o varietate de efecte fiziologice asupra oamenilor.

Clima

• Clima maritimă, cu aer proaspăt, umed saturat cu sare de mare, combinată cu distanțele albastre și valuri continuu, are un efect benefic asupra sistemului nervos aproape în orice caz. țărmuri frumoase, mai ales mările de sud sau oceanele, unde radiația solară este reflectată și nu există fluctuații bruște de temperatură, contribuie la activarea echilibrului normal între procesele de excitare și inhibare în sistemul nervos și, de asemenea, normalizează diferite procese fiziologice ale corpului dacă sunt prezente modificări patologice. în ea. Ca măsuri terapeutice, aceste condiții climatice au un efect asupra proceselor trofice și metabolice, ceea ce contribuie la eliminarea stării de boală, iar în corpul unei persoane sănătoase pot amplifica reacțiile fiziologice adaptative.
• Clima montană, presiune scăzută, inaltime mare, o schimbare bruscă a temperaturii între zi și noapte și aer curat poate dovedi că influența climei asupra activității umane poate deveni stimulatoare. În astfel de condiții, excitabilitatea sistemului nervos crește, activarea proceselor psihologice și, în consecință, productivitatea muncii poate crește. Nu degeaba se inspiră atât de mulți oameni creativi în așezările montane, cu natura frumoasa si aer curat.
• Clima deșertului este aer uscat și fierbinte, praf fierbinte și forțează procesele de adaptare să funcționeze într-un mod îmbunătățit, ceea ce nu este un factor favorabil. uscată și vreme caldă determină creșterea secreției de lichide la om, până la 10 litri pe zi.
• Clima din nord, cu monotonia câmpiilor, frig de iarnă și îngheț, este considerată un bun agent de întărire. Metabolismul este îmbunătățit datorită generării crescute de căldură. Toate sistemele corpului sunt stabilizate.

Pe baza acestor date, ne putem imagina modul în care clima afectează oamenii și ce consecințe poate avea asupra corpului nostru.

ÎN lumea modernă Omenirea este din ce în ce mai preocupată de problema schimbărilor climatice globale de pe Pământ. În ultimul sfert al secolului al XX-lea a început să se observe o încălzire bruscă. Numărul iernilor cu temperaturi foarte scăzute a scăzut semnificativ și temperatura medie stratul superficial de aer a crescut cu 0,7 °C. Clima s-a schimbat în mod natural de-a lungul a milioane de ani. Acum aceste procese au loc mult mai repede. Merită luat în considerare faptul că schimbările climatice globale pot duce la consecințe periculoase pentru întreaga umanitate. Vom vorbi în continuare despre ce factori provoacă schimbările climatice și care pot fi consecințele.

Clima Pământului

Clima de pe Pământ nu a fost constantă. S-a schimbat de-a lungul anilor. Modificările proceselor dinamice de pe Pământ, influența influențelor externe și radiația solară asupra planetei au dus la schimbări climatice.

Știm încă de la școală că clima de pe planeta noastră este împărțită în mai multe tipuri. Și anume, există patru zone climatice:

• Ecuatorial.
• Tropical.
• Moderat.
• Polar.

Fiecare tip este caracterizat de anumiți parametri de valoare:

• Temperaturile.
• Cantitatea de precipitații iarna și vara.

De asemenea, se știe că clima afectează semnificativ activitatea de viață a plantelor și animalelor, precum și regimul solului și al apei. Clima care predomină într-o anumită regiune este cea care determină ce culturi pot fi cultivate pe câmp și pe ferme. Așezarea umană și dezvoltarea sunt indisolubil legate agricultură, sănătatea și viața populației, precum și dezvoltarea industriei și energiei.

Orice schimbare climatică ne afectează în mod semnificativ viața. Să vedem cum se poate schimba clima.

Manifestări ale unui climat în schimbare

Schimbările climatice globale se manifestă prin abateri ale indicatorilor meteo de la valorile pe termen lung pe o perioadă lungă de timp. Aceasta include nu numai schimbările de temperatură, ci și frecvența fenomene meteorologice, care depășesc normalul și sunt considerate extreme.

Există procese pe Pământ care provoacă direct tot felul de schimbări conditiile climatice, și, de asemenea, ne indică faptul că au loc schimbări climatice globale.

Este de remarcat faptul că schimbările climatice de pe planetă au loc în prezent foarte rapid. Astfel, temperatura planetară a crescut cu o jumătate de grad în aproximativ o jumătate de secol.

Ce factori influențează clima

Pe baza proceselor enumerate mai sus, care indică schimbările climatice, putem identifica mai mulți factori care influențează aceste procese:

• Schimbarea orbitei și schimbarea înclinării Pământului.
• Scăderea sau creșterea cantității de căldură în adâncurile oceanului.
• Modificarea intensității radiației solare.
• Modificări ale reliefului și locației continentelor și oceanelor, precum și modificări ale dimensiunilor acestora.
• Modificări în compoziția atmosferei, o creștere semnificativă a cantității de gaze cu efect de seră.
• Modificarea albedo-ului suprafeței pământului.

Toți acești factori influențează clima planetei. Schimbările climatice apar din mai multe motive, care pot fi naturale și antropice.

Motive care provoacă schimbări ale condițiilor climatice

Să luăm în considerare ce cauze ale schimbărilor climatice sunt luate în considerare de oamenii de știință din întreaga lume.

1. Radiația venită de la Soare. Oamenii de știință cred că activitatea în schimbare a celei mai fierbinți stele poate fi una dintre principalele cauze ale schimbărilor climatice. Soarele se dezvoltă și de la tânăr și rece trece încet în stadiul de îmbătrânire. Activitatea solară a fost unul dintre motivele debutului era glaciară, precum și perioadele de încălzire.
2. Gaze cu efect de seră. Ele provoacă o creștere a temperaturii în straturile inferioare ale atmosferei. De bază gaze cu efect de sera- Asta:

3. Schimbarea orbita Pământului duce la o modificare și redistribuire a radiației solare la suprafață. Planeta noastră este influențată de gravitația lunii și a altor planete.

4. Impactul vulcanilor. Este după cum urmează:

• Impact asupra mediu produse vulcanice.
• Impactul gazelor și cenușii asupra atmosferei și, ca urmare, asupra climei.
• Influența cenușii și gazelor asupra zăpezii și gheții de pe vârfuri, ceea ce duce la curgeri de noroi, avalanșe și inundații.

Vulcanii care degazează pasiv au un impact global asupra atmosferei, la fel ca o erupție activă. Poate provoca o scădere globală a temperaturilor și, ca urmare, eșecul recoltei sau seceta.

Activitatea umană este una dintre cauzele schimbărilor climatice globale

Oamenii de știință au descoperit de mult motivul principalîncălzirea climei. Aceasta este o creștere a gazelor cu efect de seră care sunt eliberate și acumulate în atmosferă. Ca urmare, capacitatea ecosistemelor terestre și oceanice de a absorbi dioxidul de carbon scade pe măsură ce acesta crește în atmosferă.

Activitățile umane care afectează schimbările climatice globale:

Oamenii de știință, pe baza cercetărilor lor, au ajuns la concluzia că, dacă cauzele naturale ar influența clima, temperatura de pe pământ ar fi mai scăzută. Exact influența umană contribuie la creșterea temperaturilor, ceea ce duce la schimbările climatice globale.

După ce am examinat cauzele schimbărilor climatice, să trecem la consecințele unor astfel de procese.

Există aspecte pozitive ale încălzirii globale?

În căutarea aspectelor pozitive într-un climat în schimbare

Având în vedere cât de mult s-au făcut progrese, creșterea temperaturilor poate fi folosită pentru a crește recoltele plante cultivate. În același timp, creându-le condiții favorabile. Dar acest lucru va fi posibil numai în zonele cu climă temperată.

Avantajele efectului de seră includ o creștere a productivității biogeocenozelor naturale forestiere.

Consecințele globale ale schimbărilor climatice

Care vor fi consecințele la scară globală? Oamenii de știință cred că:

Schimbările climatice de pe Pământ vor avea un impact semnificativ asupra sănătății umane. Incidența bolilor cardiovasculare și a altor boli poate crește.

• O scădere a producției de alimente poate duce la foamete, mai ales în rândul celor săraci.
• Problema schimbărilor climatice globale va afecta, desigur chestiune politică. Conflictele privind dreptul de a deține surse de apă dulce se pot intensifica.

Putem vedea deja unele dintre efectele schimbărilor climatice. Cum se va schimba în continuare clima de pe planeta noastră?

Prognoze pentru dezvoltarea schimbărilor climatice globale

Experții consideră că pot exista mai multe scenarii pentru dezvoltarea schimbărilor globale.

1. Schimbările globale, și anume creșterea temperaturii, nu vor fi drastice. Pământul are o atmosferă în mișcare energie termică datorita miscarii masele de aer distribuite pe întreaga planetă. Oceanele lumii acumulează mai multă căldură decât atmosfera. Pe astfel de mare planeta cu ea sistem complex schimbarea nu poate avea loc prea repede. Schimbările semnificative vor dura milenii.
2. Încălzirea globală rapidă. Acest scenariu este considerat mult mai des. Temperaturile au crescut cu o jumătate de grad în ultimul secol, suma dioxid de carbon a crescut cu 20%, iar metanul cu 100%. Topirea Arcticii şi Gheață antarctică. Nivelul apei din oceane și mări va deveni semnificativ mai ridicat. Numărul dezastrelor de pe planetă va crește. Cantitatea de precipitații de pe Pământ va fi distribuită inegal, ceea ce va spori zonele care suferă de secetă.
3. În unele părți ale Pământului, încălzirea va fi înlocuită cu răcirea pe termen scurt. Oamenii de știință au calculat acest scenariu pe baza faptului că fluxul cald al Golfului a devenit cu 30% mai lent și se poate opri complet dacă temperatura crește cu câteva grade. Acest lucru se poate reflecta în vremea rece severă în Europa de Nord, precum și în Țările de Jos, Belgia, Scandinavia și în regiunile de nord ale părții europene a Rusiei. Dar acest lucru este posibil doar pentru o perioadă scurtă de timp, iar apoi încălzirea va reveni în Europa. Și totul se va dezvolta conform scenariului 2.
4. A înlocui încălzire globală Vine răcirea globală. Acest lucru este posibil atunci când nu numai Gulf Stream se oprește, ci și altele curenții oceanici. Acest lucru este plin de debutul unei noi ere glaciare.
5. Cele mai multe scenariu înfiorător Acesta este un dezastru cu efect de seră. O creștere a dioxidului de carbon în atmosferă va contribui la creșterea temperaturii. Acest lucru va duce la faptul că dioxidul de carbon din oceanele lumii va începe să se deplaseze în atmosferă. Rocile sedimentare carbonatate se vor descompune cu o eliberare și mai mare de dioxid de carbon, ceea ce va duce la o creștere și mai mare a temperaturii și la descompunerea rocilor carbonatice în straturile mai adânci. Ghețarii se vor topi rapid, reducând albedoul Pământului. Cantitatea de metan va crește și temperatura va crește, ceea ce va duce la dezastru. O creștere a temperaturii pe pământ cu 50 de grade va duce la moartea civilizației umane, iar cu 150 de grade va provoca moartea tuturor organismelor vii.

Schimbările climatice globale de pe Pământ, după cum vedem, pot reprezenta un pericol pentru întreaga umanitate. Prin urmare, este necesar să acordați o mare atenție acestei probleme. Este necesar să studiem cum putem reduce influența umană asupra acestor procese globale.

Schimbările climatice în Rusia

Schimbările climatice globale din Rusia nu vor lipsi de a afecta toate regiunile țării. Se va reflecta atât pozitiv, cât și negativ. Zona rezidențială se va apropia mai spre nord. Costurile de încălzire vor fi reduse semnificativ, iar transportul mărfurilor de-a lungul coastei arctice va fi simplificat. râuri mari. În regiunile nordice, zăpada se topește în zonele unde era permafrost, poate duce la daune grave la comunicații și clădiri. Migrația populației va începe. În ultimii ani, numărul fenomenelor precum seceta, vânturile furtunilor, căldura, inundațiile și frigul extrem a crescut semnificativ. Nu este posibil să spunem în mod specific cum va afecta încălzirea diferitelor industrii. Esența schimbărilor climatice trebuie studiată cuprinzător. Este important să reducem impactul activităților umane asupra planetei noastre. Mai multe despre asta mai târziu.

Cum să eviți dezastrul?

După cum am văzut mai devreme, consecințele schimbărilor climatice globale pot fi pur și simplu catastrofale. Omenirea ar trebui să înțeleagă deja că suntem capabili să oprim catastrofa care se apropie. Ce trebuie făcut pentru a ne salva planeta:

Schimbările climatice globale nu trebuie lăsate să scape de sub control.

Mare comunitatea mondială La conferința ONU privind schimbările climatice, a adoptat Convenția-cadru a ONU (1992) și Protocolul de la Kyoto (1999). Ce păcat că unele țări își pun bunăstarea mai presus de rezolvarea problemelor globale legate de schimbările climatice.

Comunitatea științifică internațională are o responsabilitate uriașă de a determina tendințele schimbărilor climatice în viitor și dezvoltarea principalelor direcții ale consecințelor acestei schimbări va salva omenirea de consecințe catastrofale. Și luând măsuri costisitoare fără justificare științifică va duce la pierderi economice uriașe. Problemele schimbărilor climatice privesc întreaga umanitate și trebuie rezolvate împreună.