Voce expresivă. Exerciții pentru dezvoltarea vocii. cum să dezvolți o voce frumoasă pe cont propriu

Pentru executarea în siguranță și frumoasă a lucrărilor, este importantă utilizarea corectă a aparatului vocal. Lipsa abilităților de producere a sunetului și cântatul incorect pot duce la răni, care se vor face simțite pentru o lungă perioadă de timp. Exercițiile vocale speciale pentru dezvoltarea vocii și auzului, folosite atât de cântăreții începători acasă sau la o școală de muzică, cât și de vedetele de scenă, vă vor proteja de consecințele neplăcute și vă vor ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile vocale.

Cum să adaugi singur o voce?

Se poate face asta acasă? Da, deși mult mai puțin eficient decât cu un profesor. Dacă muncești suficient de mult, poți stăpâni rapid elementele de bază urmărind un curs online. Pe site-ul nostru web al școlii de muzică a Mariei Deeva, conține un site pentru interpreți începători cele mai bune exerciții pentru cânt și voce - clipuri video și descrieri de text. Lecțiile sunt grupate pe subiecte. Este ușor să găsești o tehnică adecvată a corzilor vocale și vocale care te va ajuta să-ți dezvolți propriul potențial. Respectarea exactă a recomandărilor și munca grea cu vocea te ajută să începi să cânți bine Pe termen scurt.

Exerciții simple pentru o voce frumoasă

Despre concentrarea sunetului. Aceste tehnici de îmbunătățire a vocii sunt potrivite pentru copii și adulti incepatori, confruntat cu problema cântului plictisitor, ruinat.

• Buze închise pe silaba „M”. Este necesar să respirați ascuțit prin nas, asigurându-vă în același timp că laringele este coborât. Sunetul „M” este cântat în timp ce expiră cu gura închisă. Laringele ar trebui să rămână în continuare jos. Coborâți și relaxați-vă maxilarul inferior: dinții ar trebui să fie deschiși și să nu se atingă. Buzele sunt închise, dar nu comprimate, iar limba nu trebuie încordată nici ea. Este necesar să se obțină un sunet lung și uniform. Puteți începe exercițiul cu orice notă convenabilă pentru dvs., deplasând treptat cu un semiton în sus;
• Silaba „Mi-i-i”. Prima parte a silabei se cântă exact la fel ca în prima sarcină. Când cântați vocala „I”, încercați să nu vă încordați maxilarul și buzele, altfel va deveni rigid și nenatural. Dacă simți că această scrisoare îți este complet subordonată, reușești să faci față cerințelor lecției, poți trece mai departe;
• „M-I-E-A-O-U-O-A-E-I.” Aici este important să se obțină un sunet uniform, astfel încât fiecare vocală să sune în aceeași poziție de cânt și cu articulație similară. Încercați să obțineți un sunet ascuțit, țineți-vă respirația. Trebuie să existe sprijin, altfel vor exista șuierări și respirație, care strica sunetul. Este important să-l concentrezi pe vârful dinților din față pentru o rezonanță bună.

Exerciții de voce pentru a da forță, profunzime și pentru a îmbunătăți timbrul cântului. Lecțiile sunt recomandate tuturor vocaliștilor începători care doresc să-și îmbunătățească calitatea abilităților de cântat. Metodele prezentate pentru controlul vocii vă permit să eliminați tremurul, nazalitatea, să adăugați putere și dramatism cântecului și să îmbunătățiți vocea.

• „RO-O-O-O-O-O.” Simțiți-vă liber să deschideți gura larg și să coborâți maxilarul inferior. Acesta este ceea ce va da volumul necesar vocii. Relaxați-vă buzele pentru a obține un sunet la jumătatea distanței dintre articulația „O” și „A”. Folosiți o oglindă pentru a controla - când pronunțați „R”, laringele ar trebui să fie ușor ridicat, iar când cântați „O”, coborâți-l ușor. Prefă-te că căscă, simte. Sunetul ar trebui să se ridice din piept;
• "RO!O!O!O!O!" Un staccato ascuțit la expirare și apoi o inspirație la fel de rapidă. Pe măsură ce expirați, urmăriți-vă abdomenul - mușchii ar trebui să se contracte puternic și puternic. Această metodă de a cânta se numește „tehnică de expirare activă”. Cu cât este mai mare creșterea, cu atât sunetul devine mai profund. Nu ne închidem gura, lăsând gâtul și maxilarul într-o stare relaxată. Vocea devine ca un geamăt, de parcă cântăreața continuă să cânte acest exercițiu prin forță.

Cum să înveți să cânți exerciții de voce cu beneficii maxime?

Lucrul la voce, exercițiile și antrenamentul pentru a cânta acasă și videoclipurile pentru vizionare sunt convenabile, deoarece nu trebuie să călătorești nicăieri și să cheltuiești bani. Dar chiar dacă sunteți sincer pregătit să vă îmbunătățiți zilnic nivelul de cânt de la zero, nu veți putea întotdeauna să comparați și să evaluați în mod adecvat rezultatele muncii dvs., să verificați intonațiile și să înțelegeți clar sarcinile atribuite.

Formarea mult mai eficientă va începe odată cu apariția unui antrenor profesionist. Exercițiile de deschidere, încălzire și întărire a vocii nu vor fi doar înțelese și executate corect. Profesorul va oferi un set optim de exerciții vocale pentru începători, care să se potrivească nevoilor dumneavoastră de elaborare și dezvoltare. puncte slabe, va da sfaturi valoroase, va verifica corectitudinea executării și pur și simplu vă va încuraja la momentul potrivit.

În articolul precedent am vorbit despre legile sau principiile de bază ale cântului, iar astăzi vom continua discuția despre cum să înveți să cânți și îți oferim o serie de exerciții cu care îți poți dezvolta independent vocea acasă.

Mă ocup de această problemă profesional de destul de mult timp și am predat această artă o cantitate mare oameni și, de asemenea, să vedeți cum această practică le afectează viața, sau mai bine zis, îmbunătățirea lor. Deci sper ca aceasta informatie va fi util nu numai cântăreților începători (sau „continuători”), ci și persoanelor care trebuie să vorbească public sau chiar să vorbească mult și convingător.

De ce aveți nevoie de o producție vocală adecvată?

Mulți cântăreți se întreabă adesea: este vocea mea bine poziționată și cât de corect este făcută? Iar începătorii întreabă pur și simplu de ce au nevoie pozitionare corecta vot.

Există o mare varietate de abordări ale acestei probleme, împreună cu o varietate de stiluri de muzică și, în consecință, voce. Înscenarea vocală, conform celor mai mulți experți, poate fi academică, operă, pop etc.

Cum să determinați dacă cântați corect și dacă aveți vreo producție vocală?

Cum pot determina dacă vocea mea este corectă?

Inițial, desigur, puteți determina dacă vocea dvs. este bună după sunet. Dacă vocea ta (nu doar sunetul notelor, ci propriul timbru) curge liber și poți fi auzit de un public mediu - da, ai obținut anumite rezultate în domeniul cântului (prin munca ta neobosită, dacă ai depune ceva efort în ea, sau abilitățile tale naturale, atunci când mușchii tăi funcționează corect și poți cânta bine fără prea mult efort).

În același timp, pentru a determina cât de corectă este producția vocii și dacă există deloc, nu este suficient să ascultați o anumită perioadă din performanța dvs. (deși pentru profesioniști, desigur, acest lucru este suficient).

Un factor important care ne poate ajuta în această sarcină dificilă este starea de sănătate a aparatului tău vocal, care este determinată, de exemplu, de cât timp poți cânta fără să te oprești (dacă este un concert de 2 ore, bravo!), fie că vocea se micșorează după exercițiu și poți chiar să o pierzi?

Dacă apar astfel de probleme și dificultăți, putem concluziona că nu totul este în regulă cu producția vocii tale, unii mușchi nu funcționează corect, undeva în corp există tensiuni de care trebuie scăpată.

Desigur, un alt element indicativ al producerii vocii este timbrul tău natural. Foarte des poți vorbi într-un registru și poți cânta într-un registru complet diferit, iar acest lucru nu este întotdeauna greșit.

Este posibil ca raza ta de acțiune să fie destul de mare, dar vorbești în partea în care ești cel mai confortabil. În același timp, când cânți, vocea ta nu sună epuizată.

Dacă totul se întâmplă invers, adică viață obișnuită vorbești cu timbrul tău natural, dar nu cânți cu vocea ta (sărăcită), producția ta este probabil incorectă, deoarece nu ține cont de datele tale naturale, care au un consecințe neplăcute pentru vocea ta.

Acest lucru duce la concluzia pe care am făcut-o în articolul anterior că cântatul și vorbirea sunt concepte foarte asemănătoare.

Dobândirea abilităților de sprijin vocal

Deci, producerea vocii începe cu găsirea și dobândirea deprinderii de sprijin vocal și funcționarea corectă a mușchilor sistemului musculo-scheletic și articulator (limbă, palat, mușchi faciali etc.). Aceste grupe musculare, spre deosebire de alți mușchi (de exemplu, interni), pot fi antrenate.

Înainte să vă dau o listă de exerciții necesare, care, apropo, nu este închisă (puteți căuta singuri cele mai bune opțiuni antrenament pentru dezvoltarea mușchilor vocali), luați în considerare conceptele de sprijin și articulare mai detaliat.

Suport vocal. Să începem, poate, cu cel mai important lucru. Pentru ca vocea să sune corect și ligamentele noastre să se închidă fără durere, este necesar să susținem corect aerul. Figurat vorbind, trebuie să creați o coloană de aer care va „sprijini” ligamentele.

Respirație corectă pentru cânt

Începutul coloanei, conform sentimentelor noastre, ar trebui să fie în stomac - de aceea cântând corect (și în general în viață) respirația este respirația din stomac. Observați cum respiră copiii noștri sau, de exemplu, cum respiră o persoană când doarme.

Rezultă că la începutul dezvoltării unei voci pentru a cânta acasă, trebuie să înveți cum să respiri corect.

Inhalarea cântării nu este diferită de cea naturală (inhalarea vie), dar expirația când cântă nu este deloc la fel ca în viață. Faza de expirare aici este mult mai lungă, când, ca într-o situație normală, este egală ca durată cu faza de inspirație. Este la o uniformă debit optim aer, se construiește un suport de cântare.

Pentru ca vocea noastră să se odihnească corect este necesară o muncă activă a mușchilor presei, spatelui (regiunea lombară), gâtului etc.. Acest grup muscular trebuie antrenat. Mușchii antrenați în timpul cântului ar trebui să fie în formă bună - nu încordați sau relaxați (am vorbit despre asta în primul nostru articol).

O astfel de abilitate munca liberă mușchii sunt necesari acelor potenți cântăreți care, în căutarea sprijinului, strâng mușchii abdomenului și gâtului, ceea ce creează tensiune în care vocea încetează să curgă liber și poate chiar să se așeze.

Deci, cum putem învăța să ne folosim corect vocea singuri?

Exerciții de sprijin vocal

• Pompăm presa: (ridicari lente ale trunchiului, picioarelor, scândură). O facem până când mușchii obosesc.
• Ne pompăm spatele (barcă, scândură, abdomene în timp ce stăm întinși pe burtă și punem mâinile în spatele capului). O facem până când mușchii obosesc.
• Exerciții pentru ancorarea gâtului (întins pe spate, ridicați gâtul paralel cu podeaua, urmăriți bărbia ca să nu se ridice) – 2 abordări. O facem până când mușchii obosesc.

Acestea și alte exerciții (există foarte multe) trebuie făcute o dată la 1-2 zile, crescând treptat timpul de efectuare a exercițiilor.

Încă 2 cuvinte despre cum să simți susținerea vocii tale în timp ce faci exerciții fizice: în poziția corectă a scândurii, vocea ta va fi susținută.

Scândura este foarte asemănătoare cu poziția push-up. Aici este important să acordați atenție spatelui drept, fără arcuire a spatelui inferior și gâtului ridicat la același nivel. În această poziție, este necesar să cânte fragmente dintr-un cântec sau un fel de cântare. După ce te ridici, încearcă să reproduci muscular senzația unei scânduri.

Dacă mușchii abdominali, spatelui și gâtului sunt tonifiați (sunt caldi și funcționează liber), începeți să vă antrenați respirația.

Exerciții de respirație pentru cânt

Suflare. Inspirați în mod natural cu stomacul și expirați încet și uniform pe un anumit sunet (de exemplu, o, ooh) și într-un interval convenabil pentru dvs. În astfel de exerciții pentru antrenamentul respirației pentru a cânta acasă, este mai bine să nu vă suprasolicitați respirația. Acționați în rațiune.

Cum se dezvoltă mușchii articulatori pentru producerea vocii și cânt

Munca aparatului articulator. Poate că există cei care nu ar numi munca acestui grup muscular necesar pentru producerea vocii și cânt, dar vreau să spun că fără o funcționare adecvată. articulatorii aparat, tot sprijinul nostru și sunetul vocii vor deveni dezastruoase, deoarece transmiterea sunetului se produce, în mai mare măsură, datorită mușchilor articulatori.

Le vom include pe cele mai de bază - aceștia sunt mușchii limbii, palatului, maxilarului, „mască” (adică mușchii feței care ne fac să zâmbim). Munca corectă articulația va contribui la intrarea sunetului în rezonatoare, reglarea frecvențelor sunetului, ca să nu mai vorbim de formarea de bază a sunetului de către limbă și alți mușchi.

Cum să-i antrenezi?

Exerciții pentru a antrena articulația acasă

• Limba- mișcări rapide dintr-o parte în alta, Periuta de dinti– trecem de-a lungul dinților în cerc; scandări și răsucitori de limbă (doar încet) cu limba afară (sau partea de mijloc a limbii, când vârful se sprijină pe dinții inferiori) etc. Lucrează până când mușchii obosesc. Principala abilitate care trebuie dobândită este de a ridica rădăcina limbii astfel încât să nu cadă, iar acest lucru se întâmplă. formarea corectă sunet.
• Zâmbet. Ridicați mușchii feței și țineți până la epuizare. După odihnă, repetăm ​​exercițiul cu maxilarul coborât, limba spre exterior (partea de mijloc).
• Falca– practicam libertatea de miscare a maxilarului pubescent, miscandu-l putin pentru a indeparta o eventuala clema.
• Tonus general al mușchilor faciali și încălzire emoțională– facem fețe până când mușchii ne obosesc.

Să vă reamintim încă o dată că legea celor 2 zile este aplicabilă și în acest caz - trebuie să vă antrenați cât mai rar posibil, din două în două zile, pentru a nu pierde abilitățile de care aveți nevoie.

Ultimul lucru despre care aș vrea să vorbesc în acest articol este căutarea (pentru cei care și-au pierdut) propriul timbru.

După cum am spus deja mai sus și mai detaliat - în (pe care ar fi bine să-l citiți dacă nu ați făcut-o deja): Trebuie să începeți să vă dezvoltați vocea acasă cu vorbirea dvs.

Ai grijă de tine și de mușchii tăi

Pentru a rezuma tot ceea ce s-a spus, am dori să vă reamintim importanța monitorizării în mod constant a dvs condiție fizică, pentru a preveni tensiunea sau, dimpotrivă, mușchii flăsați.

Cel mai important lucru în cântat este sănătatea și, apropo, nu în ultimul rând bună dispoziție. Prin urmare, îți dorim, ca portal de învățare și autodezvoltare, să fii mereu sănătos și să atingi noi culmi atât în ​​vocal, cât și în alte domenii ale vieții tale. Și, desigur, pentru a face acest lucru, vizitați mai des portalul nostru și citiți celelalte articole despre cânt, antrenament vocal și alte autodezvoltare creativă.

Bună, dragi prieteni!

Mulți dintre noi ne place să cânte sau ar dori să învețe această abilitate de sirenă. O voce transmisă corect este fascinantă, notele sunt îmbătătoare și au radiații colosale și temperamentul proprietarului.

Desigur, nu toată lumea are suficientă încredere în propriile abilități pentru a merge la un profesor de vocal. Mulți sunt ținuți în urmă de lipsa de timp, un gând care vine adesea în minte bărbaților: „Ce vor crede oamenii?” și, bineînțeles, componenta financiară mâcătoare a acestei probleme.

De aceea, ne perfecționăm abilitățile oriunde trebuie: în baie, la karaoke, la o petrecere corporativă, într-un duet cu o pisică sau cu prietenii în bucătărie. Dar cum să-ți antrenezi corzile vocale acasă? Fără să dăuneze sănătății și, în același timp, să obții un mic profit?

Exercițiile pentru încălzirea și pomparea „mușchilor vocii” pot și trebuie efectuate acasă, după ce s-a hotărât în ​​prealabil misiunea. Vrei să devii un interpret profesionist și să-ți dedici tot timpul liber acestui meșteșug? Acesta este un vector de cale.

În cazul în care doriți să străluciți la petreceri prin performanță hituri celebre, observând fălcile ascultătorilor atârnând de încântare - aceasta este o cale de dezvoltare complet diferită. Dar ceea ce unește aceste căi similare de dezvoltare este abordarea lucrărilor care urmează, dorința și implementarea sistematică a exercițiilor.

Oameni care nu s-au adâncit în esența " cum functioneaza?» poate experimenta inițial disconfort sau senzații neobișnuite în zona gâtului. Nu trebuie să-ți fie frică de acest lucru, dar trebuie să abordezi începutul experienței tale ca expert în domeniul teoriei și, direct, să practici imediat.

Este imposibil să înveți instantaneu să cânți frumos. Nu vorbesc acum despre capacitățile înnăscute și non-umane. Aș dori să dau un exemplu de persoană obișnuită care ia lecții de vocal.

În primul rând, cel mai probabil, în copilărie, el personal sau părinții săi au observat o tendință de a cânta melodii din desene animate și de a atinge cu succes notele. A urmat drumul către profesor, testarea copilului pentru auz, un test de aptitudini „de intrare” și începutul învățării cu perspectivă.

În al doilea rând, mulți oameni care ascultă deja produsul finit într-o înregistrare la radio sau un fișier postat pe Internet, uită de lucrul preliminar. Și, de asemenea, despre eforturile depuse de interpret și tehnicile care au făcut posibilă înțelegerea elementelor de bază ale abilității și aplicarea lor în practică.

Beneficiile antrenamentului

Cum să pun o voce? - Tu intrebi. Îți voi răspunde la asta: chiar dacă nu te vezi cântăreț de opera După cinci ani sau un superstar pe scena mare, repetițiile îți pot îmbunătăți tehnica de vorbire. Vorbirea pură din punct de vedere organic, fără defecte evidente și obiceiul de a mormăi singur, este extrem de importantă, atât în ​​domeniul muncii, cât și în treburile de zi cu zi, de zi cu zi.

Pentru ca tu să poți vorbi clar și distinct, precum și să ai o voce clară și plăcută, trebuie să apelezi la antrenamentul articulației. Ce înseamnă?

ÎN cavitatea bucală situat un numar mare de mușchi care asigură extracția sunetului de înaltă calitate din registrele superioare și inferioare folosind ligamente și trimite. Și întrucât aceștia sunt mușchi, cu siguranță au nevoie de dezvoltare și exercițiu!

Pentru a vă încălzi aparatul de vorbire în scurt timp, vă sfătuiesc să utilizați aceste exerciții dovedite. Timpul care ar trebui alocat pentru lucru prin fiecare dintre ele nu trebuie să fie mai mic de 2-3 minute. Tine minte regula importanta. Poziția corpului trebuie să fie întotdeauna verticală! Asezat, culcat, cu capul in jos este o optiune proasta, din cauza blocarii accesului la diafragma si a prizei de aer de proasta calitate.

Și încă o caracteristică. Încercați să luați aer cu abdomenul inferior și, în momentul furnizării acestuia, încordați mușchii procesului, urmând exemplul „împingerii în afară”.

Exerciții

1. Înainte să începi să scoți sunet din gât, voi menționa necesitatea de a o face singur la început, astfel încât nimeni să nu te deranjeze să te dai complet procesului.
   Așadar, imaginați-vă procesul de clătire a gurii. Numai că în loc să vă aruncați capul în sus și să luați o gură de apă, trebuie să vă întoarceți încet capul de la stânga la dreapta cu un sunet caracteristic, rezonant.
2. Respiră adânc, face o pauză, ține-ți respirația. Cu buzele închise, trebuie să deschizi fălcile și să rotunjești ușor gura, ca și cum ai spune litera „o și m”.
   În consecință, ar trebui să obțineți un sunet de mâhâit și, în același timp, trebuie să faceți o palpare ușoară a nărilor și a zonei sinusului maxilar (atingere abia perceptibilă)
3. Similar cu cel de-al doilea, doar în loc să bateți pe nări, manipulați ridurile nazolabiale (ridurile faciale).
4. Pronunțați sunetul „ar-ar-ar-ar-ar-ar” în timp ce expirați. A doua oară, adăugați palparea buzei superioare.
5. Pronunțarea sunetului „we-we-we-we-we” sau „se-se-se-se-se-se”. Cu a doua abordare, adăugați palparea buzei inferioare.
6. Respirați adânc prin gură. Pregătește-ți pumnul să atingă ușor pieptul de la stânga la dreapta, în timp ce scandează sunetul „aaa-ooo-oooo” în registrul inferior.
   Sunetul ar trebui să fie uniform, puțin mai liniștit decât de obicei, deoarece sunt folosite note mai joase. Nu te grăbi să consumi aerul. Faceți exercițiul fără probleme.

Ce să excludem?

Pentru a cânta, este foarte util să folosiți tabuuri pe anumite alimente înainte de a începe o repetiție, de a practica exerciții sau de a vorbi în public.

Și anume, ar trebui să refuzați:

În schimb, voi recomanda ceaiuri din plante răcite, non-dulci, precum și apă curată temperatura camerei. Uneori este util să adăugați o linguriță de miere.

În a noastră lumea modernă, nu trebuie să aveți un instrument live acasă, trebuie doar să descărcați o aplicație sau să instalați un program cu piese gata făcute pentru a cânta.

Cât despre ceea ce este important. Industria muzicală este plină de termeni și nume confuzi pe care le vei întâlni.

Există 3 tipuri de rezonatoare în corpul uman cu care producem sunet:

• toracică (plămâni, bronhii și trahee);
• cap (gura și rinofaringe);
• central (laringele).

Principala problemă pentru persoanele care tocmai au început să lucreze cu sunetul este că folosesc exclusiv rezonatorul de cap.

Încercați să cântați și să vorbiți folosind sternul. Sunetul va fi mai voluminos și mai holistic.

Din nou, fără încălzire prealabilă, aceste manipulări sunt strict interzise. Deoarece pe ligamente se pot forma noduli, care sunt periculoase pentru activități ulterioare. O abordare fără cruțare a vocii vă va asigura că mergeți la un foniatru.

Prieteni, fiți sănătoși și explorați noi orizonturi și domenii.

Va doresc din tot sufletul victorii! Abonează-te la actualizările blogului meu și recomandă-l prietenilor tăi să-l citească. În comentarii, spuneți-ne despre modalitățile dovedite de a vă antrena corzile vocale.

Ne vedem pe blog, la revedere!

Vocea este un dar natural care ni s-a dat de la naștere. Cu ajutorul lui, comunicăm cu ceilalți, transmitem altora informatie necesarași să ne expunem nevoile. Pentru comunicare de succes Este important ca acest „instrument” să ne servească cu fidelitate. Rolul comunicării verbale nu poate fi subestimat: impresia făcută asupra interlocutorului și imaginea noastră în ansamblu depind de corectitudinea, frumusețea și persuasivitatea vorbirii.

Astfel, o voce pregătită corespunzător este necesară nu numai pentru cântăreți, actori și cranici de televiziune. Un politician care ține un discurs alegătorilor, un om de afaceri care conduce negocieri de afaceri, un profesor sau lector care vorbește mult timp în fața unui public numeros - toți au nevoie de o voce puternică, convingătoare, bine pregătită. Avem nevoie de o voce frumoasă, plăcută, care să facă impresie atunci când aplicăm pentru un loc de muncă sau pur și simplu pentru a mulțumi cuiva.

Câți dintre noi sunt mulțumiți de vocea noastră? Din păcate, sunt doar câteva dintre ele. Foarte puțini oameni au abilități vocale remarcabile în mod natural, în timp ce majoritatea trebuie să se lupte cu diverse deficiențe ale propriului discurs: o șchioapă, o voce slabă și subțire, un timbru ascuțit neplăcut etc.

Cum să dezvolti o voce? Este despre, în primul rând, despre dicție. Acest concept înseamnă capacitatea de a pronunța clar și precis sunetele cu o articulare corectă. Al nostru este mecanismul prin care facem sunete. Încălcările sale (congenitale sau datorate bolilor și rănilor din trecut) duc la o calitate slabă a dicției.

Unul dintre principalele motive pentru dicția slabă este mobilitatea insuficientă a maxilarului inferior și incapacitatea de a deschide gura la lățimea necesară, în timp ce cuvintele sună „motolit” și înfundat. Sunt necesare măsuri serioase pentru a combate această deficiență. Practic rezolvând întrebarea „Cum să dezvolți o voce?” se reduce la un set de exerciții pentru îmbunătățirea funcției aparat de vorbire. Acest lucru se poate face pe cursuri speciale sau acasă pe cont propriu. Sistematicitatea, persistența și executarea atentă a tuturor exercițiilor sunt foarte importante în astfel de exerciții.

Puterea vocii depinde, în primul rând, de respirația corectă a vorbirii. Pentru a-l antrena, luați o poziție confortabilă (în picioare, așezat sau întins), puneți o mână pe burtă, cealaltă pe partea laterală a pieptului și respirați adânc pe nas, urmate de expirații lin (mâinile controlează ridicarea și toamna cufărși abdomen). Un alt exercițiu este să inspirați scurt pe nas, apoi să țineți aerul în plămâni pentru câteva secunde și să expirați ușor pe gură.

Sau: inspirând scurt, în timp ce expirați ușor, pronunțați (a, o, y și) și diferitele lor combinații. Puteți conta pe o expirație (inițial până la 3-5, crescând treptat până la 10 sau mai mult) și, de asemenea, numărați invers. „Într-o singură respirație” puteți pronunța tot felul de răsucitori de limbă, care în sine sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți vorbirea.

Cum se dezvoltă o voce folosind setări? Nu este un secret că noștri stare de spiritși starea de spirit interioară. Yoghinii indieni, cu ajutorul unor practici speciale, stăpânesc arta controlului vocii și îi pot face timbrul profund și bogat. Iată câteva exerciții simple:

Stând în fața oglinzii, expirați, inspirați, apoi extrageți vocalele „i”, „e”, „a”, „o”, „u” cât mai mult posibil (în această ordine). Pronunțarea lor una după alta activează sistemul circulator al gâtului și gâtului, pieptului, inimii și abdomenului.

Exercițiul Tarzan nu numai că îți dezvoltă vocea, dar previne și atacurile de cord. Stând drept, expiră, inspiră adânc, apoi bate-te în piept cu pumnii, în timp ce strigi toate vocalele pe rând cât mai tare posibil. Acest lucru energizează și curăță bronhiile de mucus.

Cum să dezvoltați o voce cu ajutorul exercițiilor pentru dezvoltarea articulației (adică mobilitatea directă a maxilarului inferior, ar trebui să încercați să o coborâți, realizând un spațiu între dinți lat de două degete. Trebuie să scoateți sunetele vocale și lor. combinații cu gura deschisă; pronunță proverbe și zicători cu o cantitate mare vocale, citește poezie.

Pentru a dezvolta mobilitatea buzelor, ar trebui să le întindeți într-un zâmbet fără să vă expuneți dinții, apoi să vă expuneți dinții, să le întindeți cu un tub și să le rotunjiți. În toate aceste poziții, ar trebui să încercați să pronunțați vocalele, precum și consoanele, cu buzele bine închise. Când citiți poezii, proverbe, zicători, ar trebui să monitorizați articularea corectă în oglindă.

Pentru a îmbunătăți mobilitatea limbii, ar trebui să o scoateți și să o mutați în sus și în jos, în lateral, într-un cerc, să vă „curățați” dinții cu limba din interior și din exterior, să o faceți îngustă, lată și „cușcă”. -în formă”.

Cursurile ar trebui să aibă loc în fiecare zi timp de 10-15 minute și este important să vă asigurați că fiecare exercițiu este efectuat corect.

O voce frumoasă, sonoră și joasă atrage întotdeauna atenția celorlalți asupra persoanei tale. O astfel de persoană cu corzi vocale bine dezvoltate trebuie să spună doar câteva cuvinte pentru ca alți oameni să-i acorde atenție. Oamenii din jurul lui sunt pur și simplu interesați să afle despre proprietarul unei voci atât de minunate. Sună cu voce joasă, în primul rând, ar trebui să fie posedat de bărbați. Atunci femeile îi vor acorda mult mai multă atenție și se vor strădui să-i vorbească (citiți și -?). La urma urmei, trebuie să recunoști că e drăguț când, fiind într-un restaurant și spunând ceva chelnerului sau persoanei cu care ai venit în acest local, toate femeile, dar și bărbații, te privesc fascinate. Oamenii nu se nasc cu o voce dezvoltată - o dobândesc. Așa cum mușchii sunt antrenați pentru creșterea lor (de exemplu, pentru a fi mai bine dezvoltați, sunt antrenați în mod constant), la fel și vocea ar trebui antrenată. Uneori, pentru a avea o voce bine antrenată, te poți descurca și fără antrenament special. Dar el nu vine pur și simplu. Cu toate acestea, o persoană o dezvoltă cumva - de exemplu, el comunică și își monitorizează constant dicția sau cântă adesea melodii cu o chitară. Adică își antrenează sistematic corzile vocale fără să-și dea seama.

Dezvoltarea vocii este utilă nu numai pentru cântăreți, pentru oamenii care interpretează pe scenă cu discursul lor, ci și pentru oameni normali. Există câteva exerciții care îți vor schimba vocea partea mai buna. Și cu siguranță vei câștiga un avantaj mai mare pe piață. Oamenii sunt atrași în mod inconștient și arată mai multă simpatie față de persoana care are un frumos și voce dezvoltată. Și asta nu este o coincidență. La urma urmei, trăim într-o societate în care trebuie să comunicăm constant cu alți oameni.

O persoană care are o voce dezvoltată nu numai că poate deveni un cântăreț popular, ci și poate găsi cu ușurință parteneri de afaceri; este mai probabil să fie acceptat pentru orice job legat de comunicare sau pronunția cuvintelor. Decolare până scara carierei asigurate pentru astfel de oameni.

Cum să-ți dezvolti (dezvolta, antrenezi) vocea acasă?

Tonurile profunde și joase ale vocii inspiră încredere. Oamenii sunt atenți la o astfel de voce și este plăcut să o aud. Prin urmare, dacă aveți o voce înaltă, atunci trebuie să îi oferiți mai multă expresivitate și să o dezvoltați. Cu cât vocea unei persoane este mai joasă, cu atât proprietarul ei dă impresia unei persoane serioase și echilibrate.

Exerciții pentru dezvoltarea vocii

Este indicat să efectuați zilnic exercițiile propuse mai jos, de preferință dimineața, astfel încât încă de la primele ore să vă puteți reîncărca energia cu ajutorul acestor exerciții pentru întreaga zi. Cu aceste exerciții nu numai că îți vei dezvolta vocea, ci și îți vei îmbunătăți stare generală sănătate.

Stați în fața oglinzii. Inspirați și pe măsură ce expirați, pronunțați fiecare sunet individual până când aveți suficientă respirație. Deci, respiră și începe:

1) sunet – ȘI –

2) sunet - E -

3) sunet - A-

4) sunet – O –

5) sunet – U –

Secvența acestor sunete nu este întâmplătoare. " ȘI„ este cea mai mare frecvență la care începeți exercițiul de dezvoltare a vocii. Dacă îți așezi palma pe cap în timp ce pronunți acest sunet, poți simți o ușoară vibrație a pielii. Acest lucru indică o circulație a sângelui îmbunătățită. sunet" E» activează zona gâtului și a gâtului - punând mâinile pe gât, îl poți simți. sunet" A» are un efect pozitiv asupra zonei pieptului. Pronunțând sunetul " DESPRE„crește alimentarea cu sânge a inimii și sunetul” U„are efect benefic asupra abdomenului inferior. Unul câte unul, pronunțați încet aceste sunete de trei ori la rând. Dacă vrei ca vocea ta să fie mai profundă și mai joasă, atunci trebuie să pronunți sunetul „U” mai des în timpul zilei.

Mai departe activarea zonei abdominale si toracice– pentru a face acest lucru, pronunțați sunetul „m” cu gura închisă. Faceți exercițiul pentru sunetul „M” de trei ori. Prima dată foarte liniștit, a doua oară mai tare și a treia oară cât mai tare, astfel încât corzile vocale să se încordeze. Dacă îți așezi palma pe burtă, vei simți o vibrație puternică.

O atenție deosebită trebuie acordată sunetului „R”, deoarece dă energie și putere vocii și ajută la îmbunătățirea pronunției. Efectuați pregătirile preliminare pentru a vă relaxa limba: ridicați vârful limbii spre cer în spatele dinților din față superiori și „mârâiți” ca un tractor. Expiră, inspiră și începe să mârâi: „rrrr”. După mârâit, pronunță următoarele cuvinte emoțional și expresiv, subliniind litera „r”:

- liliac

- si altii.

Final „Exercițiu Tarzan” care este, de asemenea, o bună profilaxie împotriva infarctului miocardic și a răcelilor (de exemplu, pentru a,). Stai drept, mai întâi expiră profund și apoi inspiră profund. Strânge-ți mâinile în pumni. Spuneți cu voce tare sunetele de la primul exercițiu (-I-E-A-O-U-) și în același timp bateți-vă mâinile în piept, așa cum a făcut Tarzan din celebrul film. Începe cu sunetul - I - și bate-te în piept, apoi sunetul - E - și așa mai departe. Când termini exercițiul, vei observa cum plămânii tăi sunt curățați de mucus, respirația ta devine mai liberă și ești reîncărcat cu energie. Curățește-ți bine gâtul, eliminând corpul de tot ce nu este necesar. Exercițiul Tarzan trebuie făcut doar dimineața, deoarece are un efect energizant și stimulant.

După trei luni de efectuare a acestor exerciții de dezvoltare a vocii, compară rezultatele tale cu cele de la începutul antrenamentului. Pentru a face acest lucru, înainte de a începe exercițiile, înregistrați-vă vocea pe un magnetofon sau alt dispozitiv de înregistrare a sunetului. Vei descoperi că vocea ta s-a schimbat semnificativ în acest timp. A devenit mai puternic, ceea ce înseamnă că poți vorbi mai convingător și poți influența mai bine ceilalți prin cuvintele tale.

Ca rezultat al antrenamentului pentru dezvoltarea vocii, nu numai vocea, ci și gândurile devin mai profunde și mai calme. Cu cât vocea este mai joasă și mai profundă, cu atât se instalează mai adânc în minte, ceea ce înseamnă cu atât mai mare este impactul cuvintelor tale asupra altor oameni. Nu înceta niciodată să lucrezi la vocea ta - este, într-un fel, a ta. carte de vizită. Dacă încetați să mai lucrați la el, se va ofili, la fel cum mușchii se ofilesc dacă un atlet încetează să-i pompeze.