Secțiuni de acrobație sportivă la școală. Acrobații pentru adulți

Acasă

Nu sunt suficiente trucuri pentru dans sau poledance?

Vrei ceva mai serios decât capoeira și acroyoga?

Nu te poți exprima făcând Crossfit?

Sau vrei doar să fii în formă?

Atunci vino la noi! Grupul de acrobație pentru adulți acceptă bărbați și femei peste 18 ani, indiferent de nivelul lor de pregătire. Alegeți în mod independent timpul pentru antrenament, care este limitat doar de timpul de funcționare al secțiunii. Cursurile se desfășoară în minigrupe în funcție de numărul de persoane care vin laîn acest moment

. În timpul lecției, sunt studiate elemente acrobatice, al căror nivel este selectat în funcție de condiția fizică actuală și devine mai complexe pe măsură ce se îmbunătățește. Antrenamentul constă din părți: încălzire, antrenament, pompare, răcire și durează 2-3 ore la discreția ta.

Secțiunea învață elemente de acrobație de bază (salt în față, capul în spate, suport pentru cap, omoplați, piept, antebrațe, roată de căruță, diverse suporturi pentru mâini, colț, pod, aruncare înainte, aruncare înapoi, crocodil, blotter, chibrituri, rostogolire -up-uri etc.), elemente de yoga. Fără îndoială veți primi plăcere estetică din controlul abil al propriului corp. În timpul antrenamentului o atenție deosebită este dat dezvoltării calitati fizice : forță (exerciții pentru întărirea mușchilor brâul de umăr , brațe, abdomene, spate, picioare), rezistență, agilitate, exerciții sunt oferite pentru îmbunătățirea flexibilității. Ca rezultat, defectele figurii sunt corectate. De asemenea, vă puteți consulta cu profesorul despre dieta adecvată, prevenirea rănilor și igiena. procesul de instruire

, alăturându-se astfel unui stil de viață sănătos.

Dezvoltarea calităților fizice și formarea abilităților motrice în timpul acrobației vor fi utile în antrenamentul aplicat militar, profesional și aplicat sportiv al celor implicați.

O trăsătură distinctivă față de alte secțiuni similare este că în timpul orelor elevii sunt implicați în conversații, discuții și reflecții filozofice care îi fac să se gândească la semnificații. Apropiindu-se de vârsta de 30 de ani, majoritatea oamenilor se confruntă cu o criză. Analizând calea parcursă, realizările și eșecurile sale, o persoană descoperă că, având în vedere deja stabilită și exterioară să aibă o viață prosperă personalitatea lui este imperfectă, că s-a pierdut mult timp, că a făcut puțin în comparație cu ce a putut, că idealurile sale de tineret nu sunt incontestabile. Cu alte cuvinte, există o reevaluare a valorilor, o revizuire critică a „eu-ului”. În timpul orelor, reflectăm asupra diverse subiecte despre principalele lucruri care te vor ajuta să te înțelegi pe tine însuți.

Pentru cei care doresc să-și conecteze viața cu sportul, instructorii sunt formați cu angajare ulterioară.

Societate cu răspundere limitată „foarte” companie buna", denumit în continuare "Contractantul", reprezentat de Director General Vilyanova A.O., acționând pe baza Cartei, încheie un Acord pentru furnizarea de servicii plătite (denumit în continuare Acord) în Centru de trambulină„UpendFly”, situat la Moscova, st. Semenovskaya B.D.42/2-4, p. 1. (denumit în continuare Centru), în următoarele condiții cu orice persoană care a acceptat Oferta sau persoană juridică, denumit în sensul Acordului „Client”, și care a acceptat termenii Ofertei prin efectuarea acțiunilor specificate în clauza 6.

1. Obiectul acordului

2.1 Obiectul contractului este furnizarea de către Antreprenor Clientului de servicii, inclusiv:
asigurarea de spațiu pentru activități sportive, în special trambulină, acrobație, gimnastică artistică, în sediul Antreprenorului;
transfer pentru utilizare temporară a echipamentelor sportive, în special a trambulinelor sportive, a sistemelor de siguranță și a echipamentelor sportive aparținând Antreprenorului;
Servicii de consultanță ale antrenorilor în sporturi complexe de coordonare, în special recomandări privind măsurile de siguranță la practicarea trambulinei, acrobației, gimnasticii artistice, consultații privind tehnica executării elementelor acrobatice, recomandări metodologice asupra procesului de instruire.
2.2 Serviciile sunt furnizate în conformitate cu termenii acestui Acord, completările la Oferta Publică și lista de prețuri curentă (denumită în continuare Lista de prețuri) a Antreprenorului.
2.3 Antreprenorul are dreptul de a modifica Lista de prețuri, condițiile din prezentul Acordși completări la acesta fără acordul prealabil cu Clientul, asigurându-se totodată că documentele modificate sunt postate pe site-ul web, precum și într-un loc accesibil public pentru revizuirea acestor documente, cu cel puțin o zi înainte de intrarea lor în vigoare.

1. Formular de intrare

3.1 Înregistrare - formă specială comandarea Serviciilor, care permite Clientului să utilizeze Serviciile Antreprenorului în anumite zile si timp. Aplicația trebuie să conțină următoarele informații: Date de înregistrare și/sau prenume, prenume, patronimic al Clientului, număr de telefon de contact, tip de Serviciu, data, ora și durata Serviciului. Furnizarea Serviciilor este garantată printr-o Aplicație confirmată de un reprezentant al Antreprenorului. In functie de forma de cerere de catre Client - in persoana, telefonic, printr-un formular online de pe Site. Confirmarea cererii prin formularul online este o notificare prin SMS cu 24 de ore înainte de ora dorită a vizitei. În cazul confirmării verbale a Aplicației, reprezentantul Antreprenorului îi comunică clientului: tipul de Serviciu, data, ora prestării Serviciului și durata acestuia.

3.2 Antreprenorul are dreptul de a percepe plata de la Client în funcție de numărul de persoane specificat la înregistrarea verbală sau printr-un formular online.

1. Drepturile și obligațiile interpretului

Antreprenorul se obligă:

4.1. Antreprenorul se obligă, pe durata prezentului Contract, să presteze servicii persoanelor fizice - Clienți, în conformitate cu legislația în vigoare și cu condițiile de prestare a acestora în conformitate cu regulile Antreprenorului;
4.2. Păstrați confidențialitatea informațiilor Clientului primite de la acesta în timpul înregistrării, cu excepția cazurilor prevăzute de legislația actuală a Federației Ruse.

4.3. Oferiți servicii de bază și suplimentare de înaltă calitate. Luați măsuri în timp util pentru a preveni și a reglementa încălcările calității serviciilor oferite. Informarea în timp util a Clientului cu privire la modificările în structura serviciilor furnizate în temeiul prezentului Acord și a condițiilor de furnizare a acestora;

4.4. În cazul în care posibilitatea de înghețare a cardului este prevăzută de termenii cardului, oferiți o astfel de oportunitate la cererea scrisă a Clientului, pentru perioada specificată de acesta în cerere, dar nu mai mult de 30 de zile calendaristice.

4.5. Asigurați conformitatea securitate la incendiuŞi standardele sanitare si reguli.
4.6. Asigurați starea de funcționare a echipamentelor sportive și a altor echipamente.
4.7. Furnizați gratuit Clientului, precum și persoanelor ale căror interese sunt reprezentate de Client în temeiul Contractului, dulapuri echipate în vestiar pentru depozitarea bunurilor personale în valoare de cel mult unul pentru fiecare vizită, iar dacă numărul de vizitatori depaseste numarul vestiarelor din vestiare, administratia are oferta potrivita de a folosi spatiul de birouri pentru depozitarea lucrurilor;

4.8. Antreprenorul nu este responsabil pentru obiectele de valoare lăsate în dulapuri și alte locuri din centru. Clientul are dreptul de a folosi un seif special echipat pentru bunuri de valoare situat in zona receptiei pentru depozitare;

4.9. Programul de deschidere al centrului este de la 07.00 la 23.00 Vizitarea centrului se face strict pe baza de programare, care se face cu cel mult 3 ore inainte de ora dorita de vizitare, dar in timpul programului de functionare al centrului.
Artistul are dreptul:

4.10. Modificați programul de funcționare al centrului în ansamblu sau al sălilor și sediilor individuale ale acestuia, cu condiția ca informațiile să fie postate într-o formă accesibilă publicului în sediul Centrelor sportive și pe site cu cel puțin 3 zile înainte zile calendaristiceînainte de data modificărilor propuse.
4.11. Dacă acțiunile voluntare sau involuntare ale Clientului creează o amenințare pentru el propria viata si/sau sanatatea, precum si pentru sanatatea si/sau viata celorlalti sau contravin standardelor de morala si etica general acceptate, angajatii parcului au dreptul de a lua masuri impotriva acestor persoane sub forma scoaterii de la formare (sedere la centru). ), scoaterea din centru sau apelarea oamenilor legii;

4.12. Rezilierea unilaterală a prezentului contract în cazul în care Clientul nu își îndeplinește obligațiile stipulate prin prezentul contract;

4.13 Aprobarea și modificarea orarului orelor de grup la centru;

4.14. Furnizați servicii de bază și suplimentare cu implicarea unor specialiști terți;

4.15. Vinde calitatea de membru în Centru în condiții individuale;

4.16. Antreprenorul își rezervă dreptul de a refuza vizitarea Centrului unei persoane în privința căreia Antreprenorul are motive întemeiate să creadă că comportamentul și/sau acțiunile Clientului pot determina o scădere a nivelului de siguranță și confort pe teritoriul Centru, precum și o restricție a drepturilor, libertății și intereselor Clientului. Furnizorul își rezervă dreptul de a refuza vizitarea și achiziționarea unui abonament fără a oferi motive;

4.17. Antreprenorul are dreptul de a refuza admiterea în centru unui Client care are restanțe la plata serviciilor.

4.18. La desfășurarea evenimentelor, limitați aria destinată instruirii, despre care Clientul este anunțat cu cel puțin 24 de ore înainte de evenimentele menționate prin postarea de informații la recepția centrului;

1. Drepturile și obligațiile clientului

Clientul se obliga:

5.1. Vizitați Centrul în condițiile determinate de regulile Antreprenorului și de prezentul Acord;

5.2. După încheierea contractului, Clientul este obligat să parcurgă procedura corespunzătoare de înregistrare și înregistrare prin completarea unui chestionar pentru vizitatori de la un angajat al Centrului (Anexa nr. 2). Familiarizați-vă cu măsurile de siguranță (Anexa nr. 1). Dacă vă aflați pe teritoriul Centrului cu copii minori, părinții sau persoanele responsabile eliberează în mod independent acordul pentru ca copiii să studieze pe teritoriul centrului (Anexa nr. 3).

5.3. Data activării abonamentului se realizează din momentul primei vizite la centru;

5.4. Clientul este obligat să respecte și să mențină ordinea publică și standardele de comportament general acceptate, să se comporte respectuos față de ceilalți vizitatori și personalul de service și să evite acțiunile care creează un pericol pentru ceilalți;

5.5. Lăsați îmbrăcămintea exterioară în vestiarele Centrului. În incinta Centrului, folosiți încălțăminte detașabilă pentru a merge la vestiar în încălțăminte de stradă, folosiți huse pentru încălțăminte furnizate de Antreprenor;

5.6. Când vizitați, urmați regulile Antreprenorului. Respectați cerințele de siguranță atunci când practicați și utilizați echipamentul. După cursuri, returnați echipamentul la locul de depozitare;

5.8. Schimbarea în îmbrăcăminte sport și încălțăminte sport la vizitarea Centrului;

5.9. La vizitarea Centrului, Clientul confirmă că nu are contraindicatii medicale pentru practicarea sportului și își asumă pe deplin responsabilitatea pentru starea sănătății acestora, precum și că minorul sau grupul de minori însoțiți de aceștia nu prezintă contraindicații medicale pentru practicarea sportului, iar Clientul își asumă pe deplin responsabilitatea pentru starea sănătății lor;

5.10. Monitorizați-vă propria sănătate în mod independent și responsabil (în prezența bolilor cronice, infecțioase, de piele, precum și organele interne se abține de la vizitarea Centrului) și să nu pună în pericol sănătatea oamenilor din jurul său;

5.11. Clientul este obligat să se supună independent unui examen medical pt posibila influenta regimul de antrenament selectat pentru sănătatea Clientului și, la cererea Antreprenorului, să furnizeze o opinie scrisă din partea unei instituții medicale cu privire la admiterea la sport și exerciții fizice, în conformitate cu regimul de antrenament selectat;

5.12. Participă la cursuri de grup conform orarului, lecții individuale conform orarului convenit cu Instructorul. În cazul în care Clientul întârzie cu mai mult de 10 minute, Instructorul are dreptul să nu-i permită să participe la lecție;

5.13. În cazul în care Clientul nu poate participa la instruirea programată, el trebuie să informeze Contractorul cu cel puțin 12 ore înainte de ora programată. În caz contrar, pregătirea se consideră finalizată și este supusă plății;

5.14. Nu utilizați telefoane mobileși alte mijloace de comunicare în timpul orelor de grup;

5.15. Nu consumați sau distribuiți pe teritoriul sau incinta Centrului băuturi alcoolice, substanțe narcotice, Fumatul interzis. În cazul în care persoane sunt identificate ca fiind sub influența alcoolului sau a drogurilor, angajații departamentului de securitate internă al Centrului au dreptul de a lua măsuri împotriva acestor persoane sub formă de suspendare de la instruire și scoatere din Centru. În cazul unui incident repetat, Acordul privind calitatea de membru al Centrului poate fi anulat. Este interzisă vizitarea Centrului în stare de ebrietate;

5.16. Este strict interzis să se afle pe teritoriul centrului cu arme. Este interzisă aducerea de materiale inflamabile, exploziviși muniție;

5.17. Când vizitați Centrul, fiți atenți la bunurile personale, nu le lăsați nesupravegheate și nu le încredeți altor persoane;

5.18. Nu utilizați independent, fără permisiunea instructorului, echipamentele muzicale și de altă natură aduse cu dvs., precum și amplasate în incinta Centrului;

5.19. Clientului îi este interzisă intrarea în service și în alte spații tehnice și să ajusteze în mod independent orice echipament tehnic și tehnic fără permisiunea specială a personalului Centrului;

5.20. La ieșirea din Centru, predați cheia vestiarului, echipamentul închiriat, precum și orice alte obiecte închiriate pe durata acestei vizite;

5.21. În caz de pierdere a cheii dulapului sau a echipamentului închiriat, acesta este obligat să plătească o amendă, a cărei cuantum este stabilit prin lista de prețuri a Antreprenorului, dar în orice caz nu mai mică decât valoarea bunului pierdut al Antreprenorului. ;

5.22. Părăsiți zonele de antrenament ale Centrului cu 15 minute înainte de închidere, iar vestiarele cu cel puțin 5 minute înainte de închidere;

5.23. Dacă părăsiți Centrul în timp util, plata se face în valoarea costului unei vizite unice, conform Listei de prețuri a Contractorului;

5.24. Filmările foto și video pe teritoriul centrului sunt interzise fără acordul Administrației Antreprenorului;

5.25. În cazul oricăror pretenții cu privire la caracteristicile calitative sau cantitative ale serviciului furnizat, Clientul este obligat să notifice imediat Antreprenorul despre acest lucru, în scris, depunându-i o Revendicare scrisă. În caz contrar, serviciul este considerat a fi prestat în formă și calitate corespunzătoare și este pe deplin acceptat de către Client din momentul părăsirii sediului (teritoriului) Centrului.

5.26. În cazul în care Clientul, în calitate de reprezentant al unui minor, a semnat consimțământul cu privire la cerințele de siguranță pentru vizitarea Centrului, aceasta înseamnă că părinții sau tutorii minorilor sunt informați cu privire la distracția lor și riscurile asociate cu aceasta și nu au pretenții împotriva Antreprenorului.
Clientul are dreptul:
5.27. Solicitați Antreprenorului să furnizeze Servicii în conformitate cu termenii acestui Acord.
5.28. Primiți informații necesare și de încredere despre activitatea centrului și Serviciile pe care le furnizează.
5.29. Trimiteți Antreprenorului opiniile, sugestiile și recomandările dumneavoastră pentru fiecare tip de Servicii conform prezentului Acord.

5.30. Profită de opțiunea de a-ți suspenda abonamentul. Suspendarea unui abonament se face pe baza unei cereri scrise. Suspendarea abonamentului nu poate fi emisă retroactiv.

Costul serviciilor și procedura de plată conform contractului

6.1. După revizuirea Listei de prețuri și selectarea tipului de serviciu, Clientul plătește pentru prestarea serviciilor, după care Acordul se consideră automat încheiat și intră în vigoare. În plus, termenii acestui Acord și anexele acestuia se aplică tuturor Clienților și încep să se aplice din momentul în care intră pe teritoriul Centrului.

6.2. Perioada de valabilitate a abonamentului începe din prima zi de vizitare a abonamentului. După expirarea abonamentului la Centru, vizitele neutilizate sunt anulate. Reveni numerar Nu există nicio taxă pentru vizitele neutilizate. În cazul întreruperii anticipate a instruirii (din cauza unei boli sau din alte motive), Antreprenorul nu rambursează Clientului costul abonamentului sau al vizitelor pierdute.

6.3. La expirarea abonamentului, obligațiile Antreprenorului privind furnizarea unei game de servicii se consideră îndeplinite, serviciile se consideră prestate. La prestarea serviciilor, Antreprenorul unilateral, la cererea Clientului, intocmeste un certificat de receptie pentru lucrarea (serviciile) efectuate.

6.4. Rambursările se efectuează numai în cazul îndeplinirii necorespunzătoare de către Centru a obligațiilor sale. Rambursările se fac la cererea scrisă a Clientului în termen de 5 (cinci) zile lucrătoare.

6.5. Clientul este pe deplin responsabil pentru viața și sănătatea sa. Vătămarea nu este un motiv pentru o rambursare. Atunci când folosește echipamentul sportiv al centrului, Clientul este obligat să verifice în mod independent fiabilitatea acestora și, în caz de îndoială, să refuze utilizarea acestuia sau să se consulte cu Instructorul Centrului.

1. Responsabilitatea părților

7.1. Antreprenorul nu este responsabil pentru prejudiciul cauzat vieții și sănătății Clientului în cazul îndeplinirii necorespunzătoare a obligațiilor care îi revin în temeiul prezentului contract, încălcarea cerințelor instructorilor Centrului sau nerespectarea măsurilor de siguranță (Anexa nr. 1). ) care fac parte integrantă din prezentul acord.

7.2. Clientul este pe deplin responsabil pentru starea sănătății sale. Oficialii, administrația, angajații și instructorii centrului nu sunt răspunzători pentru prejudiciul asociat cu orice deteriorare a sănătății oricăruia dintre Clienți și vătămările rezultate din sau primite ca urmare a oricăror activități pe teritoriul centrului.

7.3. Acceptând termenii acestui Contract public, Clientul este de acord că nu are dreptul de a cere centrului nicio despăgubire pentru daune morale, materiale sau prejudicii cauzate sănătății sale, atât în ​​perioada de valabilitate a prezentului Contract, cât și după acesta. expirare, cu excepția cazurilor prevăzute în mod expres de prezentul acord și de legislația Federației Ruse.

7.4. Antreprenorul nu este responsabil pentru bunurile personale ale Clientului. Toate articolele găsite pe teritoriul Centrului sunt depozitate timp de o lună. În cazul pierderii obiectelor pe teritoriul centrului, Clientul completează o declarație de pierdere sub orice formă.

7.5. Pentru neplăceri tehnice cauzate de sezonier, preventiv și munca de urgenta servicii de utilități publice din Moscova, Antreprenorul nu este responsabil.

7.6. Clientul poartă responsabilitatea financiară pentru daunele aduse echipamentelor și proprietății Antreprenorului.

7.7. În cazul executării necorespunzătoare a Acordului de către una dintre părți, care are consecințe negative pentru cealaltă parte, răspunderea apare în conformitate cu legislația actuală a Federației Ruse.

7.8. Antreprenorul nu rambursează banii și nu returnează oportunitatea unui permis suplimentar gratuit la centru pentru vizitele neutilizate la abonamentul Clientului.

7.9. Instructorul centrului este un consultant privind utilizarea dispozitivelor de asigurare și măsurile de siguranță. Clientul însuși ia decizia de a accepta sau nu ține cont de recomandările Instructorului cu privire la aspecte care nu țin de măsurile de siguranță, utilizarea dispozitivelor de siguranță și a echipamentelor sportive.

1. Forță majoră

8.1. Părțile sunt eliberate de răspundere pentru neîndeplinirea parțială sau totală a obligațiilor care decurg din prezentul contract dacă această nerespectare a fost o consecință a unor circumstanțe de forță majoră apărute după încheierea prezentului contract ca urmare a unor circumstanțe extraordinare, precum: inundații, incendii, cutremur. si altele fenomene naturale, precum și război, ostilități, blocade, acțiuni și acte prohibitive ale autorităților agentii guvernamentale, distrugerea comunicațiilor și a alimentărilor cu energie, explozii survenite în perioada de valabilitate a prezentului acord, pe care părțile nu le-au putut prevedea sau preveni.

8.2. Toate disputele sau neînțelegerile apărute între părți în temeiul prezentului Acord sau în legătură cu acesta vor fi rezolvate prin negocieri.

1. Alte conditii

9.1. Acceptarea (acceptarea) deplină și necondiționată a acestei oferte (acest acord) în conformitate cu articolul 438 din Codul civil al Federației Ruse este orice acțiune pentru îndeplinirea condițiilor specificate în această ofertă (acest acord), inclusiv plata serviciilor, rămânerea pe teritoriul Centrului, executarea documentelor, precum și alte acțiuni care confirmă intențiile persoanei de a utiliza serviciile Antreprenorului.

9.2. Din momentul acceptării, Clientul este considerat că a citit și a fost de acord cu această ofertă (acest acord) și, în conformitate cu Codul civil al Federației Ruse, se consideră că a intrat într-o relație contractuală cu Antreprenorul în conformitate cu condiţiile specificate în prezentul acord.

9.3. Serviciile sunt furnizate în condițiile specificate în această ofertă, care este postată gratuit pe internet, precum și într-un loc accesibil pentru revizuire pe teritoriul centrului.

9.4. Antreprenorul are dreptul de a modifica sau completa acești Termeni în orice moment. Ediția curentă se află întotdeauna pe site-ul web al Antreprenorului la: www.site

9.5. Antreprenorul își rezervă dreptul de a aduce modificări regulilor actuale. Fiecare regulă nouă o înlocuiește pe cea anterioară. Toate regulile Antreprenorului, îndatoririle și responsabilitățile părților sunt întocmite, în primul rând, pentru furnizarea cât mai confortabilă și de înaltă calitate a serviciilor de educație fizică și sănătate.

1. Detalii

Societate cu răspundere limitată „Companie foarte bună”

INN/KPP 7719858224/ 771901001, OGRN 1137746935710

Adresă legală/ Adresă poștală: Federația Rusă, 105094, Moscova, st. Semenovskaya B., 42/2-4, clădirea 1

Cont curent Nr 40702810438000048657

OJSC „Sberbank of Russia”, Moscova, cont 30101810400000000225, BIC 044525225

Anexa nr. 1

Măsuri de siguranță la sărituri pe trambulină și reguli de utilizare

echipamente și rechizite sportive

• Înainte de a începe să utilizați echipamentul sportiv, asigurați-vă că este în stare bună de funcționare. În cazul oricăror defecte, lăsați imediat echipamentul și informați un angajat al clubului.
• Doar 1 persoană poate fi pe trambulină.
• În cazul refuzului de a urma cursurile cu un instructor, părinții sunt obligați să familiarizeze copiii cu informații despre eventualele răni la trambulina în cazul nerespectării măsurilor de siguranță.
• Este interzis să sari pe trambulină desculț sau purtarea altor încălțăminte decât papuci. Ai voie să sari în șosete.
• Un atlet cu obiecte străine nu este permis. Cum ar fi: bijuterii (lanțuri, cercei, inele), chei, ceasuri, brățări, gumă de mestecat și alte obiecte străine, personale. Și, de asemenea, cu mâncare și băutură.
• Este interzis să sari pe trambulină de pe o altă suprafață sau să sari de pe trambulină pe o suprafață tare. Începe să sari pe trambulină numai când te afli în centrul trambulinei.
• Vizitatorii Centrului de Trambuline trebuie să respecte oamenii care sară în apropiere și nu ar trebui să facă trucuri dificile în imediata apropiere a altor persoane care sărit.
• Este interzisă efectuarea de elemente acrobatice pe o trambulină fără asigurare. Antrenorul oferă asigurare sau dă permisiunea de a efectua un element care nu necesită asigurare în mod independent.
• Sportivul este obligat să urmeze cu strictețe comentariile și recomandările instructorului; acțiunile neautorizate nu sunt permise.
• Dacă sunteți obosit sau ați terminat de sărit, părăsiți zona de sărituri și nu vă așezați pe suportul sau suprafața trambulinei.
• Este strict interzisă aducerea pe trambuline în mod independent, fără instrucțiunile antrenorului, a echipamentului sportiv (mingi, sărituri, etc.).
• Este strict interzis a fi sub plasa trambulinei.

După ce ați sărit dintr-o trambulină într-o groapă de spumă, trebuie să o părăsiți imediat.

• Nu stați, călcați și/sau săriți pe arcurile deschise ale trambulinei;
• Nu puteți sta, călca și/sau sari pe covorașele care acoperă arcurile. Înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că covorașele sunt bine fixate.
• Copiilor, atunci când frecventează sărituri libere, li se interzice să sară pe trambulină fără instructor, fără supravegherea și însoțirea adulților.

Reguli de conduită în caz de vătămare.

• Principalul lucru este să rămâneți calm și să nu șocați alți vizitatori, contactați un angajat al centrului
• Dacă este necesar, un angajat al centrului de trambuline va chema o ambulanță și va acorda primul ajutor pre-spital.
• Instructorul de serviciu, în prezența administratorului și a martorilor, întocmește un Raport fix de incident, în conformitate cu cerințele legislației Federației Ruse.

Anexa nr. 2

— Accept termenii de utilizare a serviciilor Centrului de trambulină UpendFly și mă angajez să le respect. Sunt însoțit de copii minori de care sunt responsabil: ________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________

Semnătura ______________

Anexa nr. 2

Eu,___________________________________________________________________________ (numele complet)

Data nașterii „____” ____________19____ Am citit Acordul Centrului de Trambuline UpendFly, regulile de vizitare și măsurile de siguranță ale Centrului de Trambuline UpendFly, le accept și mă angajez să le respect.

— Sunt conștient că folosirea trambulinelor se realizează sub responsabilitatea utilizatorilor, cu respectarea strictă a normelor de siguranță.

— Accept termenii de utilizare ai serviciilor Centrului de trambulină UpendFly și mă angajez să le respect. Sunt însoțit de copii minori de care sunt responsabil: ________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________

Semnătura ___________________________ Data _______________________ 20___

Telefon: ____________________________ e-mail: ____________________________

Sunt de acord (de acord) să primesc informații despre promoții, știri prin SMS sau e-mail

Semnătura ______________

Anexa nr. 3

Consimțământul părinților pentru vizite independente la copiii sub 18 ani

Centru de trambulină „UpendFly”

___________________________________________________________________________________________ (Nume Prenume Patronimic)

____________________________________________________________________________________

(serie pașaport, număr, eliberat)

a fi părinte (tutore)________________________________________________________________ (Nume Prenume Patronimic)

Îi permit (ei) să viziteze în mod independent Centrul de trambulină UpendFly, sunt pe deplin conștient de faptul că aceste activități pot fi nesigure și îmi asum responsabilitatea pentru încălcarea lui (ei) a regulilor de conduită, care a dus la vătămare. Pentru orice intrebari va rog sa ma contactati:

_________________________________ (număr de telefon) sau _________________________________ (nume, telefon)

Am citit regulile de conduită la Centrul de trambulină UpendFly și confirm că copilul meu nu are contraindicații medicale la cursuri specii extreme sport

„____”_________2016 Semnătura __________________/____________________/nume complet

Portalul conține studiouri și centre sportive care oferă cursuri de acrobație pentru începători la Moscova. Această direcție este perfectă pentru a-ți îmbunătăți silueta, a-ți antrena mușchii, a dezvolta dexteritatea și coordonarea. În ciuda credinței populare, oricine poate face acrobații dacă are dorința și un antrenor bun. Lecțiile de acrobație structurate corect vă vor permite să faceți liber roți după doar câteva lecții.

Tabelele convenabile pentru comparație arată prețurile pentru cursurile de la centrele de acrobație din Moscova. Acest lucru vă va permite să studiați costul lecțiilor la diferite școli și să alegeți cea mai bună opțiune în funcție de locație și de cheltuielile viitoare. Recenzii reale despre acrobație vă va ajuta să găsiți un antrenor bun și atent și un studio excelent.

Acrobații pentru începători. Nu este nimic de care să vă faceți griji!

Dacă ai dorința de a lucra asupra ta, poți considera că jumătate din muncă este făcută. Tot ce rămâne este să găsești un profesor bun. Nu trebuie să vă temeți că exercițiile vor fi periculoase - în această chestiune, are un rol important. tehnica corecta, care va fi stabilit de antrenor. Sub îndrumarea sa strictă, probabilitatea de a vă face rău dispare.

În primele tale lecții de acrobație, vei studia în detaliu cele mai simple elemente disponibile pentru fiecare persoană. După ce sunt aduse la automatitate, va începe o tranziție lină la elemente mai complexe. Un profesor sensibil pur și simplu nu vă va permite să încercați un truc pentru care nu sunteți pregătit. Prin participarea la acrobații de grup pentru începători, puteți stăpâni rapid elementele individuale, puteți învăța să vă controlați corpul și să dezvoltați aparatul vestibular.

Acrobația include mai multe domenii. Antrenamentul asociat arată frumos și luminos, permițându-vă să efectuați trucuri neobișnuite. Desigur, cuplul nu va studia imediat elemente complexe - își vor crește treptat nivelul, în funcție de capacitățile corpului și abilitățile individuale. Acrobațiile de dans sunt, de asemenea, populare, combinând mișcări de dans și elemente din diverse stiluri. Astfel vei învăța să combini mișcările de dans și trucurile neobișnuite. Aceasta este o direcție frumoasă care oferă o creștere emoțională extraordinară.

Ce să faci cu o uniformă de acrobație? Alegerea celui potrivit

Acrobația este un sport ieftin care nu necesită echipament scump. Va necesita imbracaminte laconica si confortabila: stramta, fara elemente de fixare sau nasturi, fara buzunare plasate sau alte elemente proeminente.

• Uniforma pentru fete include un costum de baie sau dresuri scurte de gimnastică, tricouri, pantaloni scurți sau jambiere și șosete.
• Tinerii pot aduce un tricou sau un tricou sport, pantaloni scurți și șosete de schimb.

Pantofii schimbători sunt necesari doar pentru a acoperi calea dintre sală și vestiar, orele de acrobație se desfășoară de obicei în șosete.

Faceți sport, conduceți imagine sănătoasă viața este întotdeauna la modă și utilă. În orice moment, oamenii și-au dorit să fie sănătoși și să nu folosească substanțe chimice. Cea mai bună soluție această întrebare va deveni cursuri de acrobație Cu copilăria timpurie. La urma urmei, conceptul de „copii hiperactivi” este din ce în ce mai întâlnit în aceste zile. Și acești copii au nevoie doar de unde să-și pună energia. Cursurile de acrobație vă vor fi utile și dacă aveți un stil de viață sedentar.

Acrobații sportive - un tip de gimnastică. Include exerciții pentru sărituri, echilibrare, flexibilitate și coordonare a mișcărilor. Din 2016 este unul dintre sporturile olimpice.

Tipuri de acrobații

Acrobații sportive.

Este un set de exerciții fizice, inclusiv sărituri, antrenament de forta, echilibrare. Antrenamentul în perechi se efectuează în perechi masculine, feminine sau mixte, antrenamentul în grup se efectuează în grupe masculine sau feminine. Asemenea acrobații sportive include trambulină.

Acrobații de circ.

Se compune din mai multe tipuri: acrobații de putere, exerciții de echilibrare, sărituri, acrobații aeriene.

Acrobații speciale.

Conceput în principal pentru pregătirea sportivilor și luptătorilor din diverse arte marțiale pentru a efectua trucuri și pentru a obține flexibilitatea corpului. Acrobațiile speciale includ sărituri, rostogoliri, căderi, sărituri, etc.

De la începuturile sale, acrobația a fost predată în principal copiilor sau adulților care au început antrenamentul de la o vârstă fragedă. Dar în lumea modernă, unde și oamenii în vârstă vor să se realizeze în acest sport, există o astfel de oportunitate. Acrobația la Moscova la clubul LESTA permite oricui să participe la antrenament. Vârsta și pregătire fizică nu contează. Cel mai probabil este imposibil să devii un acrobat profesionist, dar stăpânirea abilităților de bază ale trucurilor acrobatice este destul de posibilă.

Acrobația pentru adulți din Moscova ajută la dezvoltarea flexibilității, orientării în spațiu și întărește corpul. Exercițiile de aterizare corectă la sărituri de la înălțime vor fi o pregătire excelentă pentru sporturi extreme, cum ar fi parkour. Se dezvoltă înălțimea și precizia săriturii. Antrenamentul acrobatic va face orice atlet flexibil și dexter și îl va învăța să aterizeze încet.

Acrobația la Moscova pentru începători este destinată acelor persoane care doresc să stăpânească trucurile acrobatice. Nu trebuie să fii în formă fizică. Mai întâi trebuie să înveți exerciții simple, cum ar fi split, rafturi, rulouri. În viitor, acest lucru te va ajuta să stăpânești elemente mai complexe și va fi o bază bună pentru dezvoltarea abilităților tale.

Cursurile de gimnastică dezvoltă controlul precis al corpului și coordonarea mișcărilor. Și pentru copii este, de asemenea, o ieșire excelentă de energie.

Secția de acrobație face copilul un copil puternic și rezistent din punct de vedere fizic. Ce te va ajuta să devii o persoană sănătoasă și armonioasă în viitor? La urma urmelor acrobații pentru copii dezvoltă atât un corset muscular, cât și o postură frumoasă, acest lucru previne și scolioza. Iar capacitatea de a lucra într-un grup va fi întotdeauna utilă în viață. Copilul dezvoltă calități precum determinarea și curajul, perseverența în atingerea obiectivelor. Cursurile de gimnastică vor transforma un copil timid și nesigur într-un copil puternic, curajos și abil. Antrenamentul poate începe de la vârsta de 4 ani.

Acrobația de la Moscova va fi un început excelent pentru „viața în sport” și vă va pregăti pentru antrenament ulterioară în orice fel de sport. La urma urmei, toate exercițiile care se efectuează în gimnastică sunt aplicabile atât în ​​antrenament, cât și în viață. Să știi cum să te sprijini corect atunci când cazi te va ajuta să eviți rănile inutile. O corp puternic, postura frumoasă contribuie la dezvoltare sănătatea fizică copil. De asemenea, programul de antrenament de acrobație presupune învățarea elementelor de dans și exerciții de întindere, lucru util atât pentru băieți, cât și pentru fete.

Acrobația sportivă ajută la menținerea corpului în formă bună, dezvoltă forța și flexibilitatea. De asemenea, avantajele sunt:

• întărirea aparatului vestibular;
• coordonare îmbunătățită a mișcărilor;
• dezvoltarea corsetului muscular și îmbunătățirea posturii;
• ajută la întărirea sistemului imunitar;
• se dezvoltă rezistența.

Făcând acrobații, bebelușul pune o bază puternică pentru sănătatea sa. Forța de caracter dobândită în timpul antrenamentului de acrobație și capacitatea de a evalua corect situația îl vor ajuta pe copil să creeze relaţii armonioaseîn orice echipă. Și chiar dacă în viitor copilul devine un luptător celebru, maestru de dans sau schi, cursurile de gimnastică vor deveni ajutoarele lui fidele în atingerea scopului său.

Școala de acrobație din Moscova LESTA vă va ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să stăpâniți un sport complex, dar sănătos, precum acrobația.

Secția de acrobație are în arsenal echipamente moderneși săli echipate tehnic. Instructorii calificați vă vor ajuta să creați un program de antrenament corect și precis. Iar rezultatul nu vă va face să așteptați! Clubul de arte marțiale LESTA din Moscova oferă dreptul la primul antrenament gratuit.