Agresiune ascunsă: ce este? Agresiune pasivă: modul în care comportamentul pasiv-agresiv se manifestă și este corectat

Acasă Evgenia Nemirovskaya,

psiholog

Mesaje ascunse - Oh, ți-ai revenit, este totul în regulă? - De unde ți-a venit ideea? -Ești atât de nervos! Sunt îngrijorat pentru tine! - De ce plângi? Mai ai o sută din aceste mașini acasă, gândește-te, este stricat. - Întotdeauna am crezut că ești mai presus de asta...

- Cum te numești? Ekaterina, ai spus? Katya, spune-mi...

Destul de des auzim astfel de fraze „ciudate” - de la soții, rudele, prietenii noștri. Și această „ciudățenie” poate fi exprimată astfel: pretinde că nu ai auzit o cerere importantă. Prefă-te că nu înțelegi ce vrea copilul. „Nu am văzut” un SMS sau o scrisoare urgentă. „Accidental” a stricat lucrul infractorului și „din toată inima” și-a cerut scuze: „Hai, sunt atât de fleacuri...” A promis și nu a făcut-o. Această listă poate fi continuată la nesfârșit: sabotaj, devalorizare, scădere a importanței, negativism, evitarea conversației directe, causticism sub pretextul îngrijirii, manipulare, întârziere deliberată sau neîndeplinire a acordurilor, dispreț, sarcasm - toate acestea sunt manifestări tipice de ascuns sau agresiune pasivă.

O astfel de agresiune nu se manifestă în mod deschis și poate părea că ceea ce se întâmplă este doar un joc de cuvinte sau de împrejurări, totuși, dacă această agresiune este îndreptată asupra noastră, o simțim fără greșeală. Semne importante: după comunicare rămân confuzii, furie, anxietate, depresie, vinovăție și alte sentimente neplăcute.

Psihologia descrie chiar tipuri de personalitate pasiv-agresiv și ascuns-agresiv, astfel de manifestări iau forma unei tulburări mintale. Nu se poate decât să simpatizeze cu acești oameni și cu cei dragi - nu este ușor pentru ei și este dificil să fii în preajma lor.

De ce avem nevoie de agresivitate?

Există un număr infinit de manifestări ale agresivității la oameni. Cu agresivitatea directă, scopul nu este ascuns, acțiunile sunt intenționate.

Acest lucru nu înseamnă neapărat un atac; agresiunea directă poate fi exprimată și în cuvinte (deși dacă cuvintele nu funcționează, folosim destul de tehnici din lumea animală și putem mârâi, mușcăm și luptăm). Agresiunea indirectă vizează apartenența, lucrurile scumpe sau oamenii celor cărora li se adresează această agresiune. Un exemplu izbitor- vandalism. Iar agresivitatea pasivă este o expresie suprimată a furiei într-o formă acceptabilă din punct de vedere social: o persoană ca „nimic de genul ăsta” nu face sau spune, dimpotrivă, nu exprimă nemulțumire deschisă, ci o ascunde cu grijă, iar agresivitatea ascunsă este foarte activ, deși voalat.

Ultimele două tipuri de agresiune sunt adesea „combinate” într-unul singur - agresiune pasivă. Exprimarea indirectă a agresiunii este foarte convenabilă - vă puteți exprima opiniile fără riscul de a fi respins sau respins. Deși, dacă vă gândiți bine, beneficiul aici este mai degrabă de moment: dacă comunicați din această poziție în mod constant, există toate șansele de respingere - este puțin probabil ca cealaltă parte să vrea să continue comunicarea în același spirit.

Să comparăm. Iată o mamă care îi spune fiicei sale:

„Nu-mi place când îmi iei lucrurile. Vă rog să nu le luați pe viitor fără permisiunea mea.” Sau așa: „Rochia mea nu ți se potrivește deloc - arăți grasă în ea, precum și în celelalte lucruri ale mele”.

În primul caz, mama își protejează direct proprietatea de atacurile fiicei sale. În cel de-al doilea caz, mama este încă nemulțumită că fiica ei i-a luat rochia, dar aici se comportă ca un agresor pasiv și își exprimă nemulțumirea în moduri ocolite. Folosim agresivitatea pasivă atunci când nu putem face sau spune ceva direct. Întrebarea este de ce nu putem face asta?

De unde vine

Deci, avem nevoie de agresiune în primul rând pentru a ne apăra granițele. Cu toate acestea, manifestarea agresiunii directe în societatea noastră nu este acceptată și este condamnată. Mai mult decât atât, adulții cer adesea copiilor să nu manifeste deloc agresivitate - să fie ascultători, să nu jignească pe alții, să-și împartă jucăriile, să suprime atacurile de furie. Din păcate, aceste cerințe, a căror îndeplinire poate mulțumi părinților și îi poate scuti de sentimentul dureros de rușine pentru copilul lor, provoacă un prejudiciu semnificativ copilului însuși!

O interdicție a reacțiilor care sunt naturale pentru un copil va duce aproape inevitabil ca copilul să devină un agresor pasiv sau ascuns: el învață să-și atingă obiectivele într-un mod obișnuit și nu exprimă dezacordul și furia în mod direct, ci o arată în mod pasiv sau căi ascunse.

În loc să spună că nu vrea să mănânce supă, va culege din farfurie, se va distra, o va uns pe masă, o va strica sau se va distra, dorind să „pedepsească” părintele și neîndrăznind să-și exprime deschis reticența. . Acest scenariu este fixat, copilul începe să-l folosească din orice motiv și continuă să o facă când crește.

Codurile culturale contribuie la manifestări de agresiune ascunsă sau pasivă. De exemplu, atitudinea conform căreia o fată ar trebui să fie modestă și feminină ar trebui să fie sugerată, nu întrebată, iar un bărbat ar trebui să ghicească ce vrea. Sau ideea „trebuie să vorbești politicos cu un adult”, care implică imposibilitatea de a obiecta sau cel puțin de a nu fi de acord, și multe altele care ne sunt familiare din copilărie: „Copiii cuminți nu spun asta”, „Dacă spui asta înseamnă că nu-ți iubești mama.”

Agresiunea pasivă sau ascunsă apare atunci când o persoană nu își poate exprima furia în mod deschis, astfel încât furia se scurge pe ascuns.

Un agresor pasiv sau ascuns este o persoană care:

Întâmpină dificultăți în comunicare, nu poate sau nu știe să rezolve lucrurile în mod deschis.

Îi este frică de conflicte - pentru că dacă toată lumea se ceartă, înseamnă că relația este distrusă, nu-l vor mai iubi.

Nu refuză să îndeplinească o cerere, nu face o pauză de gândire, dar amână sau nu împlinește deloc promisiunea.

Nu se simte vinovat și nu își cere scuze, vede și prezintă situația ca și cum celălalt ar fi mereu de vină.

Nu dă dovadă de inițiativă - nu sună și nu scrie mai întâi, nu își exprimă opinia sau opinia sa este foarte generală și neclară.

El suportă insulte, apoi se plânge la nesfârșit și îl hărțuiește pe infractor la spatele lui.

El nu vorbește despre dorințele și nevoile lui altora - ei trebuie să ghicească despre ele și să facă ceea ce este necesar.

Emoții negative iar atacurile de agresivitate apar periodic pentru toată lumea, dar dacă cei mai mulți dintre noi preferă să ne reținem, unii oameni nu se pot abține și experimentează atacuri de agresiune incontrolabile. Agresivitatea la bărbați și femei de astăzi este în general descurajată. Dar numărul persoanelor care nu pot face față emoțiilor lor nu este din ce în ce mai mic, iar familiile lor și oamenii apropiați suferă de atacuri de agresiune la bărbați - ei sunt cei care „vărsă” cele mai multe emoții negative. Ce să faci cu iritabilitatea și agresivitatea la bărbați și este posibil să faci față acestei probleme pe cont propriu?

Comportamentul agresiv este considerat mai caracteristic bărbaților. Acest lucru se datorează atât acțiunii hormonilor cât și factori sociali, precum și educație. Unii bărbați continuă să o considere o variantă a normei, fără să-și dea seama că comportamentul agresiv nu numai că le strică relația cu ceilalți, ci și le afectează negativ propria bunăstare.

Se obișnuiește să se facă distincția între agresivitatea „pozitivă” sau benignă - sub formă de reacții defensive, curaj sau realizări sportive - și agresivitatea negativă sau malignă, caracteristică doar oamenilor. Sub influența unei astfel de reacții, o persoană comite acțiuni distructive, puternic negative, care nu sunt aprobate de societate.

Există multe tipuri de atacuri de agresiune la bărbați, motivele apariției lor pot fi, de asemenea, diferite:

• Boli organele interne– ascuțit și boli cronice organele interne, însoțite de durere și alte simptome, provoacă adesea iritabilitate și agresivitate la bărbați. Mai ales dacă astfel de pacienți nu sunt tratați și își ascund starea de alții.
• Dezechilibru hormonal - nivelul de agresivitate depinde de concentrația de testosteron și de alți hormoni din sânge. Dezechilibrul hormonal poate fi cauzat de tireotoxicoză, boli ale pancreasului, glandelor suprarenale și ale altor glande.
• Boli și leziuni neurologice - creșterea presiunii intracraniene, leziuni și alte patologii sistemul nervos poate provoca un comportament agresiv.
• Tulburare de personalitate - agresivitatea nemotivată poate indica probleme psihice grave, există multe, unul dintre semnele principale ale cărora este agresivitatea pacientului.
• Traumă psihologică - educație prea strictă, violență experimentată și agresivitate în copilărie provoacă adesea accese de agresivitate la bărbați la vârsta adultă.
• Stresul – experiențele negative, iritația, eșecurile personale și alte probleme provoacă iritații ascunse sau evidente, care se transformă ușor în agresivitate.
• Oboseală excesivă - stresul fizic și neuropsihic excesiv provoacă epuizarea sistemului nervos, pierderea controlului asupra sentimentelor și comportamentului cuiva.
• Consumul de alcool și substanțe psihoactive - sub influența acestor substanțe, caracterul și atitudinea unei persoane se schimbă. Dacă este imposibil să obțineți o nouă doză de substanță psihoactivă sau în timpul unei perioade de abstinență, agresivitatea unei persoane crește de mai multe ori, iar motivele de reținere (sociale, morale) încetează să-și mai aibă influența.
• Caracteristici ale caracterului și ale creșterii - uneori, agresivitatea poate fi o trăsătură de caracter sau rezultatul unei creșteri necorespunzătoare. În astfel de cazuri, manifestările de agresivitate pot fi tratate doar prin autocontrol și prin învățarea altor modalități de rezolvare a conflictelor.

Specie

Agresivitatea masculină poate fi diferită. Există mai multe tipuri principale de comportament agresiv.

Agresiune activă– emoțiile negative „se împrăștie” sub formă de acțiuni, cuvinte sau comportament distructiv. Agresivitatea activă, la rândul ei, este împărțită în fizică, verbală și expresivă.

• Fizic - atunci când o persoană își folosește puterea pentru a provoca vătămări sau distrugeri.
• Verbale sau verbale - emoțiile negative se manifestă prin țipete, înjurături și înjurături.
• Expresiv – exprimat prin mijloace non-verbale de comunicare: expresii faciale, gesturi, intonație.

Agresiune auto– actiunile agresive sunt indreptate catre sine. În această stare, oamenii își pot provoca vătămări reale și pot provoca vătămări fizice.

Pasiv sau ascuns- acest tip de agresivitate este tipic pentru relaţiile de familie. Nedorind să intre într-un conflict deschis, oamenii ignoră cererile care le sunt adresate și nu duc la bun sfârșit munca atribuită. Agresiune pasivăîn rândul bărbaţilor este considerată o formă de relaţie acceptabilă din punct de vedere social. Dar adesea, oamenii care nu își oferă posibilitatea de a-și exprima în mod deschis experiențele „acumulează” emoții negative, care pot duce la o explozie.

Cele mai comune tipuri de agresivitate la bărbați sunt considerate a fi familie, consumul de alcool și droguri. Bărbat agresiv în lumea modernă rareori poate găsi o ieșire social acceptabilă pentru sentimentele sale, prin urmare, agresivitatea sa se manifestă în relațiile familiale și personale, precum și atunci când „dezinhibarea” emoțiilor după consumul de alcool sau substanțe narcotice.

Familial- majoritatea specii comune agresiune. Agresiunea unui soț poate fi exprimată atât în ​​acțiuni fizice, cât și în violență morală, sâcâială constantă sau eșec pasiv de a-și îndeplini îndatoririle de soț și de tată. Motivele agresiunii familiale la barbati pot fi diferite: neintelegere si situatii stresante, gelozie, probleme financiare sau casnice, precum și încălcări viata sexuala sau neglijarea responsabilităţilor casnice.

Agresivitatea consumată de alcool și droguri– efectul toxic al băuturilor alcoolice și al drogurilor asupra creierului provoacă moartea celulele nervoaseși reduce capacitatea unei persoane de a percepe în mod adecvat situația. Dezinhibarea instinctelor duce la faptul că o persoană încetează să urmeze normele de comportament general acceptate și revine la starea „primitivă”.

Tratament

Bărbații agresivi își caută rar ajutor, de obicei, soțiile agresorilor întreabă cum să facă față agresiunii soțului lor.

Există o mulțime de moduri de a face față agresiunii, dar cel mai important lucru este înțelegerea și dorința unei persoane de a face față caracterului său. Este imposibil să ajuți un tiran casnic care își face plăcere să-și intimideze familia. O astfel de persoană nu vede o problemă în comportamentul său și nu vrea să schimbe nimic.

Când comunicați cu astfel de oameni sau când interacționați cu oameni agresivi, pe care nu o veți ajuta, ar trebui să urmați următoarele reguli:

• Fără contact – Evitați orice conversație, comunicare sau orice interacțiune cu astfel de persoane.
• Nu răspundeți la întrebări și nu cedați provocărilor - acesta este cel mai important lucru atunci când aveți de-a face cu agresorii familiei. Indiferent cât de dificil ar fi, nu trebuie să cedeți diferitelor metode de provocare și să rămâneți calm.
• A cere ajutor este important să nu fii timid și să nu devii dependent de agresor. Căutarea ajutorului ajută la evitarea agresiunii ulterioare.

Puteți face față atacurilor de agresiune pe cont propriu folosind următoarele tehnici:

• Controlul asupra comportamentului tău – trebuie să știi ce situații sau factori pot provoca agresivitate și să eviți astfel de situații sau să găsești alte modalități de a rezolva problema.
• Capacitatea de a se relaxa - capacitatea de a comuta și de a ameliora tensiunea nervoasă ajută la reducerea agresivității.
• Exerciții de respirație sau exerciții fizice - cale bună A face față agresiunii înseamnă a face niște exerciții sau a „respira” emoții.
• Sedative - preparatele din plante ajută la combaterea iritabilității, îmbunătățesc somnul și reduc agresivitatea.

Atacurile regulate de agresivitate sunt un motiv pentru a consulta un neurolog, endocrinolog și terapeut. Numai după excluderea bolilor endocrine și neurologice poate începe tratamentul agresiunii. Este la fel de important să stabiliți o rutină zilnică, să reduceți stresul fizic și psihic și să dedicați timp sportului și plimbărilor în aer curat în fiecare zi.

Există astfel de cunoștințe care sunt absolut necesare. Atâta timp cât o persoană nu are o idee despre un anumit fenomen, atâta timp cât îi lipsește un aparat conceptual, fenomenul i se poate întâmpla, dar nu va exista nicio înțelegere a ceea ce se întâmplă. Cunoștințele despre manipulare și agresivitatea pasivă sunt cunoștințe vitale care ar trebui predate chiar și copiilor. Recomand cu caldura carti: George Simon "Who's in Sheep's Clothing?" și Vampirii emoționali de Albert Bernstein.

„Manipulatorii sunt genul de oameni care sunt dispuși să facă orice efort pentru a-și atinge scopul, dar fac tot posibilul pentru a-și ascunde intențiile agresive.[...]

Când suferința emoțională determină victimele unei agresiuni ascunse să caute ajutor pentru prima dată, de obicei nu au nicio idee de ce se simt atât de rău: pur și simplu se simt confuzi, anxioși sau deprimați. Cu toate acestea, treptat ajung să înțeleagă că prezența lor în viață îi înnebunește. o anumită persoană. Ei nu au încredere în această persoană, dar nu pot explica de ce. Sunt supărați pe el, dar în același timp ei înșiși se simt vinovați. Ei încearcă să intre în conflict cu el din cauza comportamentului său, dar în cele din urmă ei înșiși se trezesc în defensivă. Oamenii se simt deprimați și disperați pentru că fac concesii atunci când au intenționat să insiste și spun „da” când vor să spună „nu” și toate încercările de a schimba situația sunt în zadar. Contactul cu o astfel de persoană îi lasă întotdeauna cu un sentiment de confuzie, un sentiment că au fost folosite. [...]

Agresiune ascunsă și pasivă
Agresiune pasivă, așa cum sugerează expresia însăși, este agresiune în inacțiune. Exemplele de agresiune pasivă includ diferite moduri de a lua „răzbunare” emoțională asupra unei alte persoane - refuzul de a coopera cu ea, boicotarea, manifestarea resentimentelor și nemulțumirii, plângerea și plânsul, „uitarea” în mod deliberat pentru că ești supărat sau nu te consideri obligat să cooperezi , și altele asemenea.
Agresiune ascunsă, dimpotrivă, este foarte activ, deși pare voalat. Când cineva este agresiv pe ascuns, folosește modalități calculate și viclene pentru a-și ajunge în cale sau pentru a obține reacția pe care și-o dorește, dar își ascund și cu pricepere intențiile. [...]

Este extrem de important să învățăm să vedem agresivitatea inerentă în comportamentul manipulativ și să recunoaștem tehnicile inteligente cu care manipulatorii își direcționează agresivitatea în direcția noastră. [...]

Suntem preprogramați să credem că comportamentul problemă apare doar atunci când o persoană se confruntă cu o furtună de emoții sau este foarte îngrijorat de ceva. Am fost învățați că oamenii acționează agresiv doar ca răspuns la o formă de atac. Așa că, chiar și atunci când instinctul ne spune că cineva ne atacă fără un motiv întemeiat, doar încercând să ne depășească, nu suntem pregătiți să ținem seama de avertismente. vocea interioara. De regulă, suntem nedumeriți, încercând să înțelegem ce a enervat atât de mult această persoană, obligându-l să se comporte atât de dezechilibrat. Ne cufundam în analiza situației în loc să răspundem pur și simplu la un atac. Aproape niciodată nu ne trece prin minte că aceasta poate fi pur și simplu dorința unei persoane de a câștiga ceea ce are nevoie, de a insista pe cont propriu sau de a deveni stăpânul situației. Și când îl vedem în primul rând ca pe o victimă, rămânem blocați să încercăm să-l înțelegem în loc să avem grijă de noi înșine.[...]

Cum să recunoști tehnicile de manipulare și control *

Subestimare.
Această tehnică este o fuziune unică de negare și raționalizare. Cu ajutorul lui, agresorul încearcă să-i convingă pe alții că comportamentul său nu este atât de dăunător și iresponsabil pe cât ar putea crede cineva. Aceasta este o încercare de a face o cârtiță dintr-un elefant. Subestimarea evidențiază clar diferența dintre o persoană nevrotică și o persoană cu tulburări de caracter. Un nevrotic face adesea un munte dintr-un deal, adică „catastrofizează” ceea ce se întâmplă. Un individ cu tulburări de caracter încearcă adesea să-și prezinte acțiunile greșite ca pe ceva nesemnificativ. Scopul acestei tehnici este de a face persoana care încearcă să reziste manipulatorului să considere criticile sale prea aspre și exagerate, iar evaluarea situației pe care o face ca fiind nedreaptă. Minimizarea nu este atât o modalitate de a vă liniști cu privire la propriul comportament, cât este o modalitate de a vă manipula impresia despre acel comportament. Ei nu vor să-i vedeți ca niște ticăloși de-a dreptul, este important să vă amintiți că ei înșiși sunt destul de mulțumiți de comportamentul lor agresiv, așa că sarcina principală aici este să vă convingeți că nu există nimic condamnabil în comportamentul lor.

Minciună.
Manipulatorii și alți indivizi cu tulburări de caracter au rafinat minciuna la o artă înaltă. Este important să ne amintim că indivizii cu tulburări de caracter mint adesea, uneori pur și simplu pentru sport, și o fac de bunăvoie chiar și atunci când ar fi pe deplin posibil să se înțeleagă cu adevărul. . Minciuni implicite- un tip de minciună foarte evaziv folosit de manipulatori. Același lucru se poate spune despre minciuna prin distorsiune. Manipulatorul reține o parte importantă a adevărului sau distorsionează unele elemente esențiale pentru a te lăsa în întuneric. Unul dintre cele mai subtile tipuri de distorsiuni este vagul. Aceasta este tactica preferată a manipulatorilor. Ei creează cu atenție povestea pentru a face să pară că ai informațiile, dar în același timp omite detalii importante, care v-ar permite să restaurați întreaga imagine.

Negare.
Negarea este refuzul abuzatorului de a recunoaște acțiunile dăunătoare sau vătămătoare pe care le-a comis în mod clar. Astfel, el minte (atât pe sine, cât și pe ceilalți) despre intențiile sale agresive. Recepție „Cine sunt eu?!” face ca victima, care încearcă să reziste agresorului, să se îndoiască de validitatea acțiunilor sale. În plus, agresorul își dă astfel permisiunea de a continua în același spirit. Tehnica manipulativă a negării este o manevră prin care agresorul îi obligă pe cei din jur să se oprească, să se retragă și poate chiar să se învinovățească pentru nedreptate.

Neatenție selectivă.
Agresorul ignoră avertismentele, solicitările, dorințele altora și, mai larg vorbind, tot ceea ce îi poate distrage atenția de la punerea în aplicare a intențiilor sale. Folosind tehnica „Nu vreau să aud despre asta!”, agresorul, de regulă, știe perfect de ce aveți nevoie de la el. Cu această tehnică, el rezistă activ încercărilor de a-i atrage atenția și îl obligă să se abțină de la un comportament care necesită corectare.

Raționalizarea.
Raționalizarea este încercarea bătăușului de a justifica un comportament despre care știe că este nepotrivit și dăunător. Această tehnică poate fi foarte eficientă, mai ales dacă explicația sau justificarea sună suficient de semnificativă pentru ca orice persoană decentă să creadă asta. Raționalizarea nu numai că înlătură obstacolele interne, înăbușind remușcările pe care le-ar putea avea agresorul, dar îi permite și să evite acuzațiile altor persoane. Dacă agresorul reușește să vă convingă că acțiunile sale sunt justificate, acest lucru îi eliberează mâinile și îi permite să continue să se îndrepte spre scopul său fără interferențe.

Evaziune.
O țintă în mișcare este mai greu de lovit. Când încercăm să-l împingem pe manipulator la perete, sau să ținem discuția pe ceva care nu ne convine, el schimbă cu brio subiectul, se sustrage și se agita. Magicienii știu de mult că, dacă distragi atenția privitorului, poți să ascunzi complet neobservat ceva în buzunar sau să-l scoți de acolo. Manipulatorii folosesc tehnici de distragere a atenției și evaziune pentru a ne deruta, împiedicându-ne să ne concentrăm asupra comportamentului lor și să continuăm calm cu intențiile lor ascunse. Uneori acest lucru se întâmplă subtil. Puteți să vă certați cu un manipulator pe o problemă foarte importantă și un minut mai târziu să vă surprindeți alunecând inexplicabil într-o discuție despre un subiect complet diferit.

Prevaricare.
Cu ajutorul acestei tehnici, strâns legată de evaziune, manipulatorul încearcă să nu se lase împins într-un colț dând răspunsuri aleatorii la o întrebare directă sau ofucând altfel subiectul. O opțiune implicită, dar eficientă pentru prevaricare este deliberată imprecizie. Indivizii ascuns-agresivi dau cu măiestrie răspunsuri vagi la întrebări simple, „directe”. Aici trebuie să ții ochii deschiși: uneori vagul nu este evident și crezi că ai primit răspunsul, deși nu este cazul.

Amenințare ascunsă.
Agresorii își amenință adesea victimele să mențină o stare de anxietate, intimidare și conformare. Ei au prezentat contraargumente cu atâta forță și pasiune încât își obligă adversarii să treacă în defensivă. În ceea ce privește indivizii agresivi pe ascuns, ei își intimidează în principal victimele amenințări voalate. Acest lucru vă permite să-i forțați pe alții să se apere fără a amenința în mod deschis sau a demonstra o ostilitate evidentă.

Inducerea sentimentelor de vinovăție.
Aceasta este una dintre cele două tehnici preferate din arsenalul indivizilor agresivi ascunși (a doua este un apel la conștiință). Acesta este un tip special de intimidare. Indivizii agresivi știu foarte bine că alți oameni (în special nevroticii) sunt foarte diferiți de ei în structura conștiinței lor. Ei știu, de asemenea, că o conștiință cu drepturi depline este însoțită de o capacitate dezvoltată de a experimenta rușinea și vinovăția. Manipulatorii își folosesc cu măiestrie cunoștințele pentru a se prezenta ca fiind mai respectabili decât victima și, prin urmare, îl conduc într-o poziție subordonată, făcându-l să se îngrijoreze și să se îndoiască de el însuși. Cu cât victima potențială este mai conștiincioasă, cu atât vinovăția este mai eficientă ca armă.
Personalitățile agresive de toate tipurile folosesc adesea și eficient presiunea vinovăției pentru manipulare, ceea ce servește ca o ilustrare excelentă a diferențelor fundamentale de caracter dintre ele și toate celelalte tipuri de personalitate (în special nevrotici). Manipulatorul trebuie doar să sugereze unei persoane conștiincioase că nu îi pasă suficient, prea egoist etc., iar victima începe imediat să se simtă groaznic. Dimpotrivă, o persoană conștiincioasă poate încerca până când devine albastră la față să forțeze manipulatorul (sau o persoană agresivă, sau o persoană cu o tulburare de caracter) să simtă remușcări, să admită nedreptatea acțiunilor sale, să își asume responsabilitatea - totul va fii degeaba.

Reproș, sau apel la conștiință.
Este o modalitate de a întări îndoiala sau frica de sine a altei persoane prin sarcasm subtil și critică derogatorie. Indivizii ascuns-agresivi folosesc această tehnică pentru a-l face pe inamicul să se simtă inferior, nedemn și, în cele din urmă, să facă concesii. Aceasta este o modalitate bună de a forma partea slabă un sentiment de inferioritate inevitabil, care permite agresorului să-și mențină o poziție dominantă atât timp cât se dorește.
Indivizii ascuns-agresivi folosesc cu pricepere apelurile la conștiință în cea mai subtilă formă. Uneori, această tehnică se strecoară doar dintr-o privire sau intonație. Prin retorică, sarcasm subtil și alte metode, ele te pot face să simți o rușine arzătoare chiar și pentru că ai încercat să-i provoci.

Jucând rolul victimei.
Esența acestei tehnici este să te prezinți ca victimă a circumstanțelor sau a acțiunilor altcuiva pentru a evoca simpatie, a stârni milă și, prin urmare, a primi ceva de la alții. Unul dintre principiile pe care se bazează indivizii agresivi pe ascuns este că oamenii mai puțin ostili și insensibili de obicei nu suportă să vadă pe cineva suferind. Deci, această tehnică este foarte simplă: convinge-ți victima că suferi într-un fel sau altul, iar el va încerca să-ți aline suferința. Ușurința cu care se poate juca pe simpatia oamenilor conștiincioși, sensibili, grijulii este a lor punct slab.

Denigrarea victimei.
Această tehnică este adesea folosită împreună cu interpretarea rolului victimei. Agresorul îl folosește pentru a pretinde că răspunde doar agresiunii din partea adevăratei victime - adică se apără. Acest lucru îl ajută pe agresor să forțeze victima să se apere. Tehnica denigrarii victimei este cea mai mare instrument puternic pentru a forța pe cineva să se apere inconștient și în același timp să-și mascheze propriile intenții și acțiuni agresive.

Deghizați în serviciu.
Indivizii ascuns-agresivi folosesc această tehnică pentru a ascunde planuri egoiste sub pretextul de a servi unui scop nobil. Aceasta este o tactică comună, dar greu de recunoscut munca grea De dragul celorlalți, indivizii agresivi ascunși își împing propria ambiție, setea de putere și dorința de a ocupa o poziție dominantă.

Proiectarea vinovăției (învinovățirea altora).
Indivizii agresivi caută mereu modalități de a-și transfera responsabilitatea pentru comportamentul lor agresiv asupra altora. Indivizii ascuns-agresivi nu numai că sunt excelenți în a găsi țapi ispășitori, dar o fac atât de subtil încât este dificil să-i prinzi de mână.

Inocență ostentativă.
Manipulatorul demonstrează o nevinovăție ostentativă atunci când încearcă să vă convingă că orice prejudiciu pe care l-a provocat a fost întâmplător sau că nu a făcut ceea ce este acuzat. Această tehnică este concepută pentru a te face să te îndoiești de evaluarea situației și poate chiar de sănătatea ta. Uneori, această tactică este atât de subtilă încât apare doar ca o expresie de surpriză sau indignare pe fața manipulatorului în momentul în care te confruntă. Dar chiar și expresia facială este concepută pentru a te face să te întrebi, în retrospectivă, dacă ai avut dreptate să subliniezi comportamentul rău al acestei persoane.

Ignoranță afișată sau jenă.
Această tehnică este strâns legată de inocența ostentativă și arată astfel: manipulatorul se comportă de parcă ar fi conștient de ceea ce vorbești sau este derutat de problema importantă asupra căreia încerci să-i atragi atenția. Astfel, manipulatorul „se face pe prost”, încercând să te oblige să te îndoiești de sănătatea ta. Toate tipurile de indivizi cu tulburări de caracter tind să recurgă la ignoranță ostentativă sau la jenă. Acest lucru este foarte mod eficient acoperiți-vă intenția rău intenționată. Amintiți-vă că toți indivizii cu tulburări de caracter (și mai ales cei agresivi) sunt indivizi foarte intenționați care se străduiesc să-și atingă intențiile cu orice preț și utilizați tehnicile descrise în mod conștient, prudent și intenționat. Deși adesea vor pretinde că „nu știu” la ce vrei să spui când faci aceste afirmații sau „nu înțeleg deloc” de ce au făcut ceva ce ti s-a părut ofensator, este important să nu te îndrăgi de acest truc al ignoranței percepute. .

Furie demonstrativă.
Potrivit înțelepciunii convenționale, furia este o reacție emoțională involuntară care precede agresiunea. Dar manifestările deliberate de furie pot fi un instrument foarte eficient și bine calculat de intimidare, constrângere și, în cele din urmă, manipulare.
Mai mult, dacă despre care vorbim despre comportamentul unei persoane agresive, ar fi o greșeală să presupunem că furia precede în mod necesar agresiunea. Indivizii agresivi folosesc expresii deschise de furie pentru a-i intimida și a-i manipula pe ceilalți. Inițial nu au supărare. Ei vor doar ceea ce vor și se enervează când nu primesc. În acest caz, ei încep să folosească orice tehnică pentru a îndepărta obstacolul din cale Uneori, cea mai eficientă tehnică este să demonstreze suficientă intensitate emoțională și furie pentru a șoca cealaltă persoană în supunere.” (c)

Din cartea lui D. Simon "Who's in Sheep's Clothing?"

* dat cu abrevierile mele.

Voi adăuga în numele meu.
Citind cartea lui Simon pentru prima dată, m-am surprins gândindu-mă, cum pot înțelege cine este manipulatorul și cine este victima? Mă întâlnesc adesea cu un astfel de fenomen precum „fiecare are propriul adevăr”.
Acum am un răspuns la această întrebare. În relațiile interpersonale a două persoane, este posibil să se determine ce roluri sociale au. De exemplu, mamă-fiică, soț-soție, soacră, noră, prieten-prieten, șefi-subordonați, bunica-nepot etc. Fiecare rol are un set evident de funcții unice pentru acel rol. Oricine nu îndeplinește funcții în conformitate cu rolul său social este manipulator.

De exemplu, un copil are probleme cu performanța școlară. Mama învață temele, bunica ajută la teme (practic o face singură) - în acest caz copilul manipulează. Un alt lucru este că în această poveste, din anumite motive, unul dintre membrii sistemului familial are nevoie de ea. Dar mai multe despre asta altă dată.

Agresiunea pasivă este un comportament în care o persoană își exprimă emoțiile negative într-o formă acceptabilă din punct de vedere social, cu alte cuvinte, furia este suprimată. O persoană poate refuza să facă orice acțiune predomină pesimismul și inacțiunea absolută. În manifestări moderate, acest fenomen este în mod normal tolerat atât de persoana însăși, cât și de mediul său.

Dar ICD-10 observă, de asemenea, că există o tulburare de personalitate pasiv-agresivă. Adică, suprimarea constantă a furiei și a agresivității poate duce la o stare patologică. Emoțiile negative trebuie să găsească o cale de ieșire, astfel încât o persoană să se poată elibera de murdăria psihologică.

Interesant este că această caracteristică de personalitate se manifestă diferit la bărbați și femei. Agresivitatea ascunsă la bărbați se manifestă prin următorul comportament:

La femei, agresivitatea pasivă este răspândirea de zvonuri și bârfe, acestea nu caută să își asume responsabilitatea pentru propriul comportament. Reprezentanții sexului frumos cu un tip de personalitate pasiv-agresiv vor să trăiască așa cum își doresc și nu tolerează diverse restricții și subordonare. Dacă arată inactivitate, o justifică ca uitare.

Persoanele cu acest tip de agresiune tind să:

• frică de responsabilitate;
• experimentați teama de o situație de dependență;
• încearcă să găsești vinovatul situației problematice actuale pentru a-l învinovăți pentru eșecurile tale;
• cearta-te cu oamenii din jurul tau ca sa nu-i lasi sa se apropie de tine;
• trece de la o atitudine ostilă la remușcare pentru acțiunile și gândurile tale;
• arăta posomorât;
• nu spune „nu” nici măcar în situații critice;
• evita contactul vizual cu interlocutorul;
• ignora apelurile la ei, îndeplinirea propriilor promisiuni;
• nemulțumire, sarcasm, dispreț, ironie și mormăieli.

Unii psihologi nu sunt de acord cu ideea că există un tip special de persoană cu acest comportament. Ei notează că multe persoane cu aceste calități au crescut în condiții de creștere dizarmonică, atitudini iraționale date în copilărie de către părinți sau alți adulți.

Să aruncăm o privire mai atentă la ce trăsături ale creșterii conduc la dezvoltarea agresiunii pasive.

Cauzele ostilității ascunse

Există diferite perioade pentru formarea unei astfel de ostilități pasive, dar în orice caz, în familie se formează un comportament pasiv-agresiv sau asertiv, locul în care copilul învață să-și controleze emoțiile. Vom vorbi mai târziu despre asertivitate, luați în considerare factorii care influențează formarea agresiunii pasive la o persoană.

Când devine acest comportament patologic?

Cu manifestări pronunțate ale simptomelor acestui comportament, este considerată o patologie și are un anumit diagnostic. Pentru a pune un diagnostic de tulburare de personalitate pasiv-agresivă este necesar să se analizeze comportamentul pacientului dacă 5 criterii sunt similare cu cele enumerate mai jos, atunci persoana suferă de această tulburare psihică;

Cu această tulburare, o persoană se caracterizează prin alte forme de dependență sau manifestări ale tulburărilor de somatizare. Adesea, astfel de persoane sunt dependente de alcool. De asemenea, legate tulburare psihică este depresia. În acest caz, pe lângă psihoterapie se folosesc antidepresive.

Pentru diagnosticarea patologiei mentale, severitatea emoțională a simptomelor tulburării este extrem de importantă. Manifestările sale sunt foarte asemănătoare cu tulburările isterice și borderline. Dar tulburarea pasiv-agresivă nu este la fel de exprimată emoțional precum patologiile menționate.

Conviețuirea cu oameni pasivi-agresivi

Să trăiești cu astfel de oameni este destul de dificil, deoarece în orice moment te pot dezamăgi, scot o persoană din echilibrul intern și schimbă responsabilitatea în cel mai inoportun moment.

Conflictele apar inevitabil într-un cuplu căsătorit, deoarece nu toată lumea poate rezista ignoranței prelungite, indiferenței și poverii dublei responsabilități pentru ei înșiși și pentru un soț pasiv-agresiv. În viața de căsătorie, este important ca partenerii să fie de acord și să se înțeleagă. Dacă se angajează să construiască relații, vor lucra la trăsăturile lor de caracter. Dar, în caz de pierdere a sentimentelor inițiale, soții trebuie să contacteze urgent un specialist pentru a nu se conduce reciproc la nevroză, iritare și epuizare nervoasă. În procesul de psihocorecție, o persoană pasiv-agresivă învață să se evalueze adecvat pe sine, comportamentul său, să-și controleze acțiunile și să perceapă adecvat oamenii din jurul său.

Corectarea comportamentului pasiv-agresiv

Lupta împotriva tulburării de personalitate pasiv-agresivă începe cu psihoterapie. În unele cazuri, este indicată utilizarea antidepresivelor, acestea fiind deosebit de relevante în cazul comportamentului melancolic prea pronunțat al individului sau a amenințării suicidare. Trebuie remarcat faptul că, prin amenințarea cu sinuciderea, o persoană poate, de asemenea, să manipuleze rudele sau un psihoterapeut. Această reacție ar trebui interpretată ca o expresie a furiei și nu a depresiei din cauza pierderii iubirii din partea familiei. Prin urmare, psihoterapeutul ar trebui să îndrume persoana să exprime mai adecvat reacțiile de furie.

Comportamentului cu agresivitate ascunsă lipsește asertivitatea. Pasivitatea în exprimarea agresivității (dacă este prezentă) apare datorită acceptării de către o persoană a rolului de victimă (și toată lumea îi datorează, de parcă ar fi slab) sau de manipulator (și toată lumea îi datorează, de parcă ar fi puternic). Psihoterapeutul va sarcină importantă formula instalatie nouaîn comportament – ​​asertivitate – capacitatea unui individ de a lua decizii în mod independent, de a putea spune „nu”, de a nu depinde de conditii externe, evaluări și influențe, să fie responsabil pentru deciziile luateși comportament. În noul rol al unei persoane asertive, principiile comportamentului pasiv-agresiv sunt înlocuite cu o comunicare adecvată cu mesajul: „Nu datorez celuilalt nimic, iar celălalt nu îmi datorează nimic, suntem fiecare. partenerii altora.”

Tratarea tulburărilor pasiv-agresive este dificilă deoarece pacientului îi lipsește motivația pentru a face acest lucru. Este foarte dificil să se stabilească relația corectă între terapeut și pacient pentru a obține un efect terapeutic. Dacă medicul cedează manipulatorilor ascunși, tratamentul va eșua. Dacă solicitările pacientului sunt refuzate, contactul psihoterapeutic se poate pierde. Pentru a lucra eficient cu astfel de pacienți, este necesar un specialist înalt calificat.

Dintre toate abordările psihologice, cognitiv comportamental este cea mai eficientă. În timpul terapiei cu tehnici de această abordare, pacientul devine conștient de ceea ce poate fi consecințe sociale din comportamentul său pasiv-agresiv.

Se desfășoară activități de grup și individuale pentru a antrena coping (comportamentul de coping), se dezvoltă abilitățile sociale. Dacă clientul a luat o poziție defensivă, de opoziție, terapeutul poate folosi și aceasta. Pentru rezultatul dorit al terapiei, este necesar să dea instrucțiuni opuse față de ceea ce dorește să obțină.

Sfaturi pentru a comunica cu astfel de persoane:

• în relațiile de muncă, este necesar să se monitorizeze clar acțiunile unui coleg pasiv-agresiv;
• nu vă bazați pe astfel de oameni pentru sarcini importante;
• nu este nevoie să se implice în jocurile lor de manipulare;
• într-o familie, uneori este necesară implicarea unui specialist calificat în caz de simptome severe;
• evitați să îndepliniți împreună o sarcină responsabilă;
• este necesar să transmitem ferm un punct de vedere diferit, alternativ;
• păstrați calmul în timpul confruntării, astfel încât persoana să vadă că nu este atât de ușor să-i înfurii pe ceilalți.