Как стать более решительным человеком. Для начала нужно определиться с целью. В ведических текстах говорится

Источник: briankim.net
Перевод: Балезин Дмитрий

Способностью принимать хорошие решения легко и быстро владеют далеко не многие. На пути к принятию решения существуют ловушки:

Ловушка 1 – вы думаете, что вам нужна ВСЯ доступная информация, прежде чем вы примите решение. Я называю эту ловушку – «перегруз информацией».

Ловушка 2 – под названием «А что если?». Что если случиться то или это? Что если это случиться в результате принятого решения? По сути, это ловушка – «страх».

Ловушка 3 – самая худшая из всех представленных – постоянное отсутствие доверия к самому себе. Если вы не верите себе в отношении того, что вы способны принять верное решение, которое вам необходимо, тогда другим людям действительно очень сложно довериться вам. Ведь они видят, что даже вы не доверяете себе.

Чтобы стать решительным, мы должны сделать шаг назад и взглянуть, как наши решения вписываются в общую картину . Если мы постоянно концентрируемся на маленьких составляющих картины, т.е. на одном решении, то нам действительно становится трудно развить у себя навык решительности.

Простыми словами, «цикл» решительности можно описать следующим образом:

Добудьте всю необходимую для принятия решения информацию; принимайте кристально ясные решения, основанные на кристально четких объяснениях; совершайте действия в русле принятого решения прямо на месте («с пылу с жару»), это поможет вам утвердить принятое решение; при наблюдении получаемых результатов займите нейтральную позицию; замкните цикл, принимая все больше соответствующих ситуации решений.

Первая часть цикла говорит сама за себя. Принятие решения без наличия необходимой для этого информации – это просто не лучший вариант. Вопрос же заключается в следующем: «Какой объем относящейся к делу информации вам действительно необходим?» К ответу мы доберемся чуть позднее.

Вторая часть имеет решающее значение. Вы должны принять кристально четкое решение. Такое решение настолько прозрачно, что вы знаете точно, что вам необходимо делать на следующем ходу, чтобы приступить к реализации своего решения.

Не менее важно следующее – вы должны абсолютно ясно представлять причины, объясняющие ваше решение. Четкость решения необходима для того, чтобы вы могли начать действовать. Четкость причин необходима потому, что имея четкие причины, вы зажигаете в себе «искорку», которая помогает реализовать решение на практике.

И это приводит нас к третей части цикла – действия с пылу с жару, чтобы утвердить принятое вами решение. Решительность/действия – это две стороны одной монеты. Если за решением не последовало действий, то в этом случае открываются новые двери в ментальные ловушки типа «Следует ли мне заняться этим, или нет?»

При принятии решения возникает «искра», которая возникает всякий раз, когда вы прямо на месте исполняете все задуманное, или, по крайней мере, выполняете какие-то необходимые действия «здесь и сейчас», если ваше решение требует гораздо больше времени и усилий для реализации – в этом случае вы действительно принимаете решение.

Следующая часть цикла обладает крайне важностью, так как если вы не выполните ее, то вы будете постоянно испытывать страх перед принятием решения. Вы должны быть способны выйти за «свои рамки» и взглянуть на результаты принятого решения со стороны, как просто на результаты.

Ни больше, ни меньше. Как только вы начнете ругать себя за принятие «неверного» решения, так как вы видите «плохие» результаты, вся накопленная вами вера в самого себя будет отнята у вас (на эту тему читайте ?). Ваше желание и способность к принятию дальнейших решений в будущем будет ослаблено.

Простой спокойно наблюдайте за результатами и, что более важно, осознайте, что вы всегда способны изменить их позднее, если эти результаты не соответствуют вашим ожиданиям.

Получив результаты, вы получили более точную информацию, которую вы можете использовать для принятия очередного решения. Чем больше решений вы принимаете, чем больше действий вы совершаете, тем больше вы получаете результатов, что в свою очередь это опять приводит к более точной информации, что приводит к более верным решениям и т.д.

Цикл начинает замыкаться с выгодой для вас.

Осознайте, что вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно лажануться. Вы должны скормить больше достоверной информации механизму принятия верных решений, который находится у вас в голове, чтобы он знал, что именно делать дальше.

Если вы не осознаете необходимости лажануться, тогда вы никогда не сможете «взвести курок», так как будете постоянно концентрироваться на том, что может случиться «не так» из-за одного лишь принятого решения, вместо того, чтобы взглянуть на картину вцелом. Посмотрев на общую картину, вы поймете, что в будущем вам предстоит принять множество и множество решений.

Помните о том, чтобы смотреть на все через призму «большого цикла»:

Чем больше решений вы принимаете, тем больше действий вы совершаете; чем больше действий – тем больше результатов; чем больше результатов – тем больше действительной информации вы получаете; чем больше точной информации – тем больше верных решений вы будете способны принять; … и цикл замыкается снова и снова.

Большинство людей не видит того, что происходит за сценой развития привычки принимать решения, а именно:

Вы развиваете веру в то, что принимаете верное решение в настоящей ситуации;
Вы обладаете знанием того, что вы можете доверять себе в том, что сможете изменить получаемые вами результаты по пути к цели.

Именно в этот момент вы осознаете, что развили у себя ту РЕШИТЕЛЬНОСТЬ, о которой говорит весь мир.

Copyright © 2008 Балезин Дмитрий

Нерешительность всегда проблема, как для мужчины, так и для женщины. Это комплекс, корни которого уходят в детство. Можно сказать, что в основе его неправильные установки развития, излишняя опека со стороны взрослых, некоторые особенности психологии. Во взрослом состоянии этот комплекс сильно мешает и возникает вопрос, как стать решительным человеком.

Понять, что мешает

Прежде чем отвечать для себя на этот вопрос следует понять, а что конкретно мешает быть решительным и уверенным в себе. Необходимо проанализировать тщательно все мотивы поведения, когда происходит отступление в те моменты, когда надо сделать решительный шаг.

1. Низкая самооценка. Она базируется на боязни критики решений со стороны, насмешек. Постоянно присутствует боязнь сделать что-то неправильно, ошибиться.
2. При столкновении с какой-то проблемой, даже не очень сложной, возникает желание все пустить на самотек, ожидая, что проблему решит кто-то другой или она решится сама собой.
3. В подсознании сидит мысль, что действительно ничего правильно сделать невозможно. Это чувство родилось еще в детстве, когда взрослые внушали ребенку, что любой поступок его и самостоятельно принятое решение неправильное.

Из этого детского ощущения неправильности своих действий, развивается и другое ощущение: все вокруг делают все правильно, только твои действия абсолютно неправильные и ведут к непоправимым последствиям. Такие ощущения могут привести к какому-нибудь серьезному неврозу. Как стать решительным человеком в таком случае подскажут некоторые советы, позволяющие выправить ситуацию, если им следовать.

Как стать смелее и решительнее

Каждый человек обладает способностями к элементарному анализу, так как эта способность заложена на уровне инстинкта. Потому что без анализа просто невозможно планировать текущую жизнь. В случае нерешительного человека эта способность к анализу сильно занижена, но она существует. И надо обязательно прибегнуть к этому способу познания самого себя и разобраться, так ли справедлива критика, а сам критикующий, не повинен ли в том же, в чем обвиняет. Есть несколько советов, как стать твердым и решительным.

1. Как правило, столкнувшись с ситуацией, когда надо принять какое-то решение первая мысль закомплексованного человека состоит в том, а что последует плохого от принятого решения. Это сковывает все действия и заставляет отказаться от необходимости твердо встать на правильный путь. При принятии решения изначально надо представить, какие положительные результаты последуют и совершенно не думать об отрицательных, как будто их нет. Т. е. надо думать не о том, что последует плохого, а о том, что может быть лучше, чем было.
2. Надо сильно захотеть того, что требует принятие ответственного решения. Например, желание изучить иностранный язык, осознание того, что это поможет в дальнейшей карьере. Несмотря на то, что все вокруг говорят о том, что невозможно освоить язык, не совершенствуясь в нем в течение всей школьной жизни. Верный способ избавиться от критиканов, это перестать посвящать их в свои планы и идти к намеченной цели.
3. Залог успеха – это вера. В свои силы, в возможность осуществить задуманное. Вера это то, что совершенно необъяснимо с точки зрения разума. Но в любом деле человека, будь то бизнес или желание построить летающую модель самолета без веры в то, что это возможно осуществить, ничего не получится.
4. Избавиться от страха. Это чувство сопровождает любое решение. Но страх можно использовать себе во благо просто посмотрев ему в глаза. Конечно это образное выражение, но в данном случае, рассчитав все опасности, зная, что ожидает в опоре на веру в успех можно преодолеть и страх.

В заключение

Надо помнить, что в любом деле важен первый шаг. Его не так просто совершить, но надо сделать. К примеру, появилось желание научиться кулинарному искусству, а точнее просто послушать и посмотреть, как мастера готовят, какие есть рецепты. Достаточно посетить первое занятие кулинарных курсов, просто зайти в это помещение, где они проводятся и дальше, все станет гораздо проще, чем представлялось.

Не лишним будет чтение книг-биографий великих людей, которые чего-то добились в жизни. Читать такие книга надо каждый день час или два, в зависимости от свободного времени. Это очень вдохновляет, так как чужой пример становится собственным опытом.

Хорошо бы заняться спортом, причем на регулярной основе, например, бегом. Ведь в самой основе спорта заложен принцип продвижения от одной вершины до другой. Даже если ни с кем не соревнуешься, по мере усовершенствования ставятся все новые и новые задачи. Месяц бегал три километра, и почувствовал, что можешь больше, пробежал пять километров. Это очень вдохновляет и в жизни дает силы победить свою нерешительность. Что называется, прыгнуть выше себя и достичь поставленных целей.

Все мы время от времени чувствуем, что процесс принятия решений даётся нам нелегко. Иногда мы начинаем затягивать с решением, а иногда пускаем всё на самотёк. Сегодня мы поговорим о том, как этого избежать и научиться принимать осмысленные и верные решения.

Я ненавижу принимать решения. Я всегда завидую тем, кто может сказать так: «Я почувствовал, что этот дом просто создан для нас» или «Для меня это был знак, чтобы я поступила именно так». Для них это просто.

Они не проводят бессонные ночи, обдумывая все плюсы и минусы, и не стремятся отыскать какие-нибудь новые подробности, которые помогут принять решение. Это можно рассматривать как определённый дар: они как будто изначально знают, какое решение будет верным.

Я хочу так же.

Я никогда не просыпалась с чувством, что я знаю, по какому жизненному пути мне стоит идти. И в моей жизни никогда не было таинственных знаков и озарений, которые бы указали мне правильную жизненную стратегию.

Как и большинству людей, мне приходится принимать решения самостоятельно, в полном одиночестве, полагаясь лишь на себя, свои мысли и свой опыт.

И давайте смотреть правде в глаза - это не очень весело. Это утомительно, это страшно, потому что нам часто не хватает знаний о ситуации, мы не можем предсказать будущее, иногда мы не можем понять, чего на самом деле хотим, или просто-напросто боимся.

Часто из-за этого мы откладываем принятие решения. Иногда это действительно бывает необходимо, но чаще всего мы ждём, что всё прояснится само собой, но потом начинаем вновь обдумывать ситуацию и в конечном итоге не предпринимаем вообще ничего. Мы чувствуем, что застряли на одном месте, мы как будто скованы.

Итак, как выйти из этого состояния? Как обрести контроль над ситуацией и побороть свой страх и свою неуверенность?

Не все из нас от рождения обладают решительностью, как не все рождаются спортсменами. Я из их числа. Но я знаю, как важно для здоровья вести активный образ жизни, поэтому я стараюсь половину пути на работу проходить пешком и подниматься по лестнице, а не на лифте там, где это возможно. Подобным образом вы можете создать систему правил, которая поможет вам стать более решительным человеком. Моя система состоит из четырёх основных частей.

1. Не тратьте время и усилия на мелочи

Процесс принятия решения часто бывает утомительным и исчерпывает все ваши ресурсы. Чем больше вы вкладываете, тем более опустошённым себя чувствуете. Так что, если вам предстоит принять важное жизненное решение, постарайтесь затрачивать как можно меньше времени и усилий на всё остальное.

Не тратьте много времени на то, чтобы обдумать, какую подушку вам прикупить или какой джем у вас будет на ужин. Нет никакой необходимости тратить время и силы на рутину, установите себе лимит в 5 минут на обдумывание и принятие решений, связанных с повседневной жизнью.

Упрощайте, упрощайте, упрощайте.

2. Ответьте себе на вопрос: какую жизнь вы хотите прожить?

Нетрудно принимать решения, когда ты знаешь, каковы твои ценности.
Рой Дисней (Walt Disney Company)

Знать то, что вы хотите, - это одно из главных условий, благодаря которому вы можете стать решительным. Когда мы работаем над проектом и расходимся во взглядах с членами команды, то мы всегда стараемся вспомнить нашу изначальную цель.

Вы должны выяснить, какую жизнь вы хотите прожить; вам следует чётко обозначить цель. Возьмите бумагу и ручку и пишите, пишите, пишите до тех пор, пока вам не станет ясен ответ.

Вот что получается у меня. Сначала выходят совсем неопределённые утверждения (например: я хочу рисовать. Но рисовать что? Я хочу писать. Но писать что, для кого?). После того как всё готово, отложите в сторону своё творение и подождите три дня, а потом вновь перечитайте написанное. Если ничего по-прежнему не прояснилось, устройте себе передышку ещё на три дня. Как правило, после такой длительной погружённости в суть вопроса вам становится более-менее понятно желаемое направление.

Подобная техника применима не только к жизни в целом. Вы также можете спросить себя, каких людей вы хотите видеть вокруг себя, какую работу вы хотите найти или какие отношения сделают вас счастливым.

3. Научитесь управлять своими страхами

Часто мы бываем нерешительны из-за того, что боимся негативных последствий, которые, возможно, могут материализоваться, если мы примем решение. Некоторые страхи иррациональны, некоторые опасения вполне оправданы, но важно одно: если вы пустите всё на самотёк, вы не выиграете.

Научитесь управлять своими страхами. Запишите их на бумаге, оцените их, и если поймёте, что они оправданы, то составьте себе подробный план, который поможет избежать претворения ваших страхов в жизнь. Вы ни в коем случае не должны позволять страхам влиять на ваше решение.

4. Следите за своим физическим состоянием

Многочисленные исследования доказывают, что если вы, к примеру, голодны, то вы не сможете принять осмысленное решение. Хорошо это иллюстрирует пирамида Маслоу.

Если вы устали, хотите есть, спать или чувствуете недомогание - не стремитесь принимать важные решения, а подождите до лучших времён, если есть такая возможность.

Что можно назвать ключом к терпению? Переставляя одну ногу перед другой вы будете приближаться к финишу, но есть инструменты, которые можно использовать, чтобы помочь вам победить проблемы, достичь поставленных целей и по-настоящему насладиться процессом, а не просто придти к финишу. Изгнать неуверенность в себе, жить по своим ценностям и питать свою духовную сторону - это всего лишь несколько способов, которые могут укрепить вашу решимость продолжать двигаться вперед.

Шаги

Часть 1

Вы должны точно знать, чего вы хотите. Может быть, ваша цель довольно конкретна - вы хотите подняться на Эверест, бросить курить или получить лучшую работу. Или может быть это более общая цель - быть лучшим членом семьи или счастливым человеком. В любом случае, путь в направлении достижения поставленных целей будет более понятен, если вы не торопитесь глубоко поразмышлять и подготовиться.

• Если у вас есть конкретные цели, используйте сюжет из курсов, который поможет вам в их достижении. Есть ли результаты исследований, чтобы выяснить, какие шаги нужно предпринять на этом пути? Если это вам поможет, напишите расписание, которое будет способствовать в достижении цели. Дайте себе определенный срок для выполнения каждого шага на этом пути.
• Независимо от ваших целей, отведите для поставленных целей определенное время на работу. Разработка душевных сил, чтобы упорно продолжать двигаться вперед, требует много практики, но вы можете начать прямо сейчас.

1. Избавьтесь от неуверенности в себе. Первое препятствие, с которым вы, вероятно, столкнетесь – уверенность в собственных силах. Это действительно трудно, добиться прогресса, если вы не верите, что на это способны. Независимо от того, насколько недоступны ваши цели, вам может показаться, что у вас есть интеллект и сила, чтобы достичь их. Если вашей целью является преодоление проблемы и жизненных неприятностей с изяществом, вы можете сделать и это также.

   • Не сравнивайте себя с другими людьми. Это неизбежно приведет к сомнениям. У вас есть власть, чтобы упорно продолжать использовать ваши уникальные сильные стороны и таланты и ваш процесс будет отличаться от способов других людей.
   • Если в вашей жизни есть вещи, которые наносят ущерб вашему доверию, избавьтесь от них. Например, если вы, возвращаетесь к вредным привычкам, таким как алкоголь, наркотики или вредная пища, будет намного труднее увидеть себя как человека с психической устойчивостью, способного упорно продолжать действовать. Примите меры по прекращению разрушающего поведения и вредных привычек.
   • Проводите время, делая позитивные вещи. Практикуйте свои навыки, такие как занятия спортом, искусством, кулинарией, чтением, вязанием или садоводством. Это отличный способ поднять уверенность в себе. Проводите время, совершая поступки, которые дают вам почувствовать себя удовлетворенным и позитивным.

2. Практикуйте с холодным разумом. Много энергии уходит на небольшие стрессовые инциденты, энергия от которых могла бы быть направлена на что-то более продуктивное. Часть упорства справляется со способностью упустить какие-то мелочи. Это намного легче сказать, чем сделать, но вы можете начать практиковать сразу же. В следующий раз вы окажетесь в очереди или пробке, или вы начнете использовать энергию на осуждение глупого комментария, который кто-то сделал. Практика использования холодного разума использует следующую методику:

   • Подумайте, прежде чем говорить или действовать. Дайте себе несколько минут, чтобы как следует обдумать свое действие, прежде чем начинать. Подумайте о том, какое место этот маленький вопрос занимает в великой схеме вещей.
   • В то время как вы думаете, чувство гнева или раздражения перемещается по вашему телу и напряжение спадает.
   • Сделайте пять глубоких вдохов. Дышите так, чтобы ваш желудок растягивался, когда вы вдыхаете и сжимался при выдохе. Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
   • Управляйте своим днем, сохраняя холодность разума. Если вы находитесь в очереди, терпеливо ждите (и не ругайте человека, работающего на ресепшн, когда вы до него доберетесь). Если кто-то сделал раздражающий комментарий, реагируйте с улыбкой и отпустите ситуацию. У вас есть более важные дела, чтобы тратить свою энергию на это.

3. Не становитесь зависимыми от наставников. Когда вы идете по пути к вашей цели или просто настойчиво работаете в повседневной жизни, вы можете столкнуться с людьми, которые расскажут вам, что вам ничего не светит. Не позволяйте им тянуть вас вниз. Поймите, что люди, как правило, негативны по причине их собственных проблем и вопросов, которыми они занимаются.

   • Если цель, которую вы пытаетесь достичь является большой, как восхождение на Эверест, вы столкнетесь с людьми, которые будут говорить вам, что вы не сможете этого сделать. Это в порядке вещей. Верьте в себя и думайте о будущем с того момента, когда вы сами сможете доказать их неправоту.
   • Если есть люди в вашей жизни, которые особенно негативны и, кажется, стремятся препятствовать вам в достижении вашей цели, это нормально, но стоит либо прекратить проводить с ними время, либо ограничить общение.

4. Определитесь со своими ценностями. Имея хорошее представление о ваших личных ценностях, с которыми вы определились, лучший путь вперед в той или иной ситуации – держаться в направлении к вашей цели. Каковы ваши основные убеждения? Чего вы стоите и как это отражается на вашей жизни? Ответы на эти вопросы даются нелегко, но с каждым жизненным опытом, вы будете продвигаться ближе к пониманию себя и своей картины мира. Эти вещи также могут помочь:

   • Читайте о многих различных точках зрения. Даже если вы чувствуете себя очень подкованным в определенном вопросе, обратите внимание на другую точку зрения. Получайте как можно больше знаний на темы, которые вам интересны.
   • Если вы религиозны, копайтесь глубоко в учении вашей религии. Ведите разговоры о нравственности и морали.
   • Размышляйте. Узнайте свой собственный ум и научитесь слушать свою совесть.

5. Выясните, что вам нужно для того, чтобы наслаждаться жизнью. Настойчивость может означать избавление от бесчисленных часов мучительной, трудной или скучной работы. Однако, зная, что вы кладете в это время на достижение ваших целей, жизнь будет иметь преимущественно положительный оттенок. Вы не просто проживаете жизнь, вы Живете большую его часть. Если страх и негодование преследуют вас и вы не наслаждаетесь больше, можно изменить свою тактику.

   • Это не означает, что ваша жизнь не будет иногда нарушаться на пути к вашим целям. Со временем вы узнаете разницу между временным разочарованием и долгим негативом.
   • Какие инструменты вы имеете в своем распоряжении, чтобы помочь себе чувствовать себя более позитивно? Например, вы могли бы сделать еженедельным посещение кафе или договориться о встрече с лучшим другом, чтобы вас кто-то послушал. Когда бывают трудности, вы могли бы запланировать время на пробежку со своей собакой, чтобы дать своему уму расслабиться.

Часть 2

1. Взгляните в лицо реальности. Уметь смотреть на жизненные трудности является большим преимуществом, но это может быть очень трудно сделать. Когда возникает большая проблема, ее гораздо легче игнорировать, приукрасить или отложить принятие решения. Практика видения препятствий такими, какие они есть - лучший способ найти, как их обойти.

   • Будьте правдивы сами с собой. Если вы отклонились от пути к вашей цели, честно признайтесь в этом. Например, если ваша цель опубликовать книгу, и вы не выделили время написать ее, смотрите фактам в лицо, а не ищите оправдания для себя.
   • Не взваливайте вину на себя, если она не ваша. Вы еще не начали двигаться к цели, потому что ваш босс дает вам слишком много работы, ваши дети сидят у вас на шее или слишком холодно снаружи. Похоже ли это на вас? Помните о силе, вы должны принять меры и использовать их, чтобы двигаться вперед, даже если вам придется все начать сначала.
   • Избегайте бегства от действительности. Большие проблемы могут привести к желанию на время отключиться от действительности с помощью алкоголя, телевизора, наркотиков, переедания, постоянных видео игр, но только временно. Если вы обнаружили, что откладываете дела на завтра, потому что слишком заняты, проблема будет только тлеть и не решаться.

2. Тщательно взвесьте варианты. Принимайте осторожные, обоснованные решения, а не опрометчивые, это поможет вам быстрее двигаться вперед. Каждый раз, когда вы столкнулись с препятствием, изучите вопрос со всех сторон, прежде чем принять решение. Есть всегда больше чем один способ справиться с проблемой, и вы хотите выяснить, какой путь является наиболее разумным, не принимая никаких ярлыков.

   • Получите советы от тех, кто более мудр. Другие люди могут оказать огромную помощь, когда дело доходит до принятия важных решений. Если вы знаете людей, которые прошли через это раньше, спросите их, как они справились с проблемами. Только не забудьте принять совет других людей с легкой долей недоверия, особенно если они каким-то образом заинтересованы в исходе.
   • Также может быть полезным иметь несколько ролевых моделей, людей в вашей жизни, знаменитостей, религиозных деятелей со знаниями, которые максимально приближены к вашим. Спросите себя, что эти люди будут делать в данной ситуации, это может помочь направить вас в правильное русло.

3. Слушайте вашу совесть. Это, в конечном счете, является решающим фактором. Как вы считаете, ваши действия правильные? Действуя со своей совестью в качестве руководства, всегда лучшее решение, даже если это приводит к явной неудаче. Когда вы действуете по совести, вы можете быть уверены, что сделали все правильно. Если позже начнутся сомнения или замешательство, знание того, что вы действовали по совести, поможет вам пройти дальше.

   • Иногда правильный путь ясный, а в других случаях туманный. Делайте то, что вам нужно сделать, чтобы ясно видеть. Пусть это будет медитация, религиозная служба, статьи в журнале или другой вид деятельности, который поможет вам разобраться в своих мыслях.

4. Взбодрите себя. После того как вы приняли решение, которое считаете правильным, поддержите его всем, чем только можно. Не сгибайтесь перед лицом критики, лишений и сомнений. Требуется мужество, чтобы действовать от ваших убеждений, особенно когда они не пользуются популярностью. Но вы можете черпать силы и уверенность от знания, что вы взвесили тщательно все варианты и действовали, исходя из собственных стойких убеждений.

5. Учитесь на своих ошибках. Вы не всегда будете находить свой путь с первой попытки. Мудрость достигается путем создания большого количества ошибок и попыток что-то сделать. Вспомните конфликтные ситуации и выясните, что вы можете почерпнуть из опыта, а затем примените то, что вы узнали в следующий раз, и вы преодолеете еще одно препятствие, чтобы победить.

   • Даже самых сильных людей постигают неудачи. Не попадитесь на удочку терзаний, когда что-то пойдет не так. Вместо этого, постройте новую стратегию для достижения вашей цели, зная, что это пригодится другому в следующий раз.

Как бы не было страшно, в жизни не избежать принятия решений, от которых зависит будущее. Тот, кто хочет прожить счастливо и полноценно, должен уметь отстаивать свой выбор, быть решительным и смелым. Без этого не получится защитить себя и тех, кто дорог. Меняться нелегко, тем более, если с детства по самым разным причинам не научился быть самостоятельным, не научился принимать важные решений, когда это необходимо, не пугаясь, и не сомневаясь слишком долго, когда больше нет времени. Но никогда не поздно выработать в себе качества, которые помогут в жизни, как и нет ничего невозможного.

Как стать решительнее

Чтобы измениться, необходимо понять, почему у вас нет нужного качества, что мешает его развитию. Если вы понимаете, что слишком мягки и легко отступаете от принятого вами решения или вообще не можете его принять, предпочитая, чтобы это за вас сделал кто-то другой, у вас слишком низкая самооценка. Из-за неё вы не чувствуете уверенности в себе , в своих решениях, боитесь сделать что-то неправильно, ошибиться и подвергнуться критике.

И, неважно, что из-за того, что вы откажетесь делать то, что хотели, вы станете несчастной, страх, что другие будут насмехаться или упрекать, настолько силен, что ради того, чтобы его избежать, вы лучше вообще ничего не станете менять, продолжая жить, как жили, все время, ожидая критики, если только попытаетесь сделать что-то самостоятельно.

Подсознательно вы сами считаете себя неспособной принимать правильные решения и совершать правильные действия. Скорее всего, такое отношение к себе у вас выработалось в далеком детстве под воздействием взрослых и других детей, которые подавляли вас и сумели внушить, что вы все делаете неправильно, плохо, и всегда есть те, кто знает как нужно вам, как будет лучше, и вообще лучше вас во всём.

Будучи ребенком, вы не могли критически подойти к подобным утверждениям и тем более опровергнуть их. Сказав тому, кто критикует вас, что ему бы не мешало сначала посмотреть на себя и свою жизнь, так ли в ней все хорошо, чтобы учить других, как и он сам, так ли он идеален и умен, как хочет доказать.

Вам и в голову не могло прийти сказать им о том, что воспитанные люди советуют другим, как им вести себя и что делать, когда их об этом спрашивали, а лезть со своим мнением, считая его истиной в последней инстанции, удел людей, которые из себя ничего не представляют. Они делают это только потому, что сами не любят себя и не уважают, поэтому и пытаются почувствовать себя немного лучше, унижая других.

Из-за того, что критика других, насмешки и оскорбления не помогают повысить самооценку, они продолжают обсуждать других и жить их жизнью, потому что у них нет своей, а себя они на самом деле презирают. Тот, кто действительно чего-то стоит, занят собой и своими делами и у него нет ни желания, ни времени тратить свои силы на то, чтобы копаться в чужой жизни и тем более критиковать кого-то и учить жизни.

Но теперь, когда вы стали взрослым человеком, подумайте о тех, кто вам внушил, что вы не способны принять правильное решение, что не способны сделать собственный выбор. Действительно ли они были идеальны и прожили жизнь, которую можно назвать идеальной. Вряд ли.

Так почему вы до сих пор уверены, что должны жить так, как они говорили. Если ваш выбор не причиняет никакого реального вреда окружающим, пусть он им и не нравится, они не имеют право вам мешать. Если родители за вас переживают, постоянно всё решая за вас, приучив думать, что так лучше, подумайте, все мы не вечные, как вы справитесь, когда останетесь без их поддержки. Они же слабеют, и когда-то им понадобится ваша помощь, как же вы её им окажите, когда до сих пор не научились быть решительной и отвечать за свой выбор самостоятельно.

Поможет ослабить влияние критики, когда-то испортившей вам жизнь и сумевшей убедить, что вы нерешительны, слабы и лучше, чтобы кто-то постоянно заботился и думал за вас, осознание того, что она не соответствует действительности. Её нужно проанализировать и наконец-то понять, нет никакого смысла в том, чтобы продолжать считать чьи-то слова, пусть и родителей, более важными и правильными, чем ваши решения, мысли или мнение. За свою жизнь каждый отвечает самостоятельно, и каждый имеет право принимать собственные решения. Как говорится, один сюда пришел, один отсюда и уйдешь.

Как быть решительнее

• Пусть когда-то вы ошиблись, проявив решительность в какой-то ситуации, и теперь боитесь снова ошибиться, но, в конце концов, не ошибается тот, кто вообще ничего не делает. Хотя и тот, кто плывет по течению, принимает решение - отдать управление своей жизнью внешним обстоятельствам, и результат у него будет, явно не тот, который ему понравится.

• Без попыток сделать то, что хочется, вы не станете опытнее, умнее, не получите полезные знания, не сумеете поступить в следующий раз более мудро и взвешенно, учитывая полученный опыт. Приобретая опыт, вы учитесь быть готовы к любому развитию ситуации, делаете всё, чтобы не повторять прошлых ошибок, потому что кто, как не вы, должны защищать себя. Но сделать это можно, если не бояться совершать поступки и учитывать чужой опыт, а не следовать, ни о чем не думая, все время за другими.
• Решительным может быть только человек, который осознал, что он не идеален и не всегда знает, как сделать правильно, что любой способен ошибиться, но это не означает, что он не способен принять правильное решение.
• Признайте перед собой свои ошибки, простите себя за них. Пусть не смогли по какой-то причине поступить правильно, пора вновь взять бразды правления в свои руки. Ведь на самом деле, даже если решите жить чужим умом, исполнять советы окружающих, потому что решили, что они мудрее, вы все равно делаете выбор, который не гарантирует, что так вы защитите себя или осчастливите.

• Вряд ли проблемы, возникшие из-за чьих-то советов, менее неприятны и сложны, чем те, которые появились после принятого вами решения. Проблемы – это всегда новые заботы и сложности, которые придется решать. Приятнее это делать, когда принимал решение сам и сделал всё, что мог, чтобы их не было, а раз уж они возникли, легче найти способ, как их решить, чем ломать голову, не зная, как же поступить, ведь решение было принято другим человеком, а вы сами ни о чем не подумали.
• Ищите в себе силы, чтобы сделать решительный шаг, когда того требует ситуация. Черпайте внутри себя веру в то, что сможете пережить любые тяжелые времена, стараясь исправить, насколько возможно, сложившуюся ситуацию, если она не устраивает.
• Говорите сами себе, что вы способны сделать выбор, принять решение, которое больше всего вам подходит. Повторяйте, оставшись наедине с собой, или перед сном, не менее 10 раз, что «Я становлюсь решительнее», «Я могу принимать правильные решения», «Я имею на это право», Я люблю себя», «Я доверяю себе», «Я прощаю себе совершенные ошибки». Постепенно ваше подсознание перестроится, и вы действительно почувствуете, как становитесь смелее, увереннее и решительнее.

• Для закрепления успеха займитесь повышением собственной самооценки, учитесь любить себя. Избавьтесь от любых сомнений, что вы не способны на что-то. Это сложно и потребуется время, но результат того стоит, ведь поступая чаще и чаще как вам нравится, вы вырабатываете привычку, которая станет неотъемлемой чертой вашего характера, и она вытеснит постепенно неверие в себя.
• Чтобы принятие решений превратилось в приятный процесс, а справиться со страхами, которые возникают, как только вы пытаетесь их осуществить, стало легче, пока они не исчезнут совсем, балуйте себя каким-то приятными вещами, когда сделаете хотя бы чуть-чуть из того, что решили. Выполнив задуманное полностью, устройте себе настоящий праздник. Поздравьте себя с успехом. Мало того, что вы избавитесь от напряжения, которое накопилось, пока делали то, к чему не привыкли, так еще и в вашем подсознании возникнет четкая связь, что быть решительной и доводить задуманное до конца – это приятно.

Не бойтесь иметь свое мнение по любому вопросу, ситуации, в разговоре с разными людьми. Будьте решительны и настойчивы, когда считаете, что поступаете правильно. Только так вы приобретете бесценный опыт, и сумеете достичь поставленных перед собой целей, прожив собственную жизнь, а не жизнь родителей, мужа, родственников, друзей или того, чьи советы постоянно слушаете, почему-то считая его умнее, лучше и важнее себя. Каждый имеет право на свой выбор и мнение, в том числе и вы. Не забывайте об этом, и тогда вы перестанете сомневаться в себе и станете решительной.