Не все девушки обладают уверенностью в себе, что нередко оборачивается для них трудностями в карьере и личной жизни. Есть ли способ обрести это качество, если оно не было привито с детства?
Отвлекитесь. Если вас что-то расстроило или разозлило, то найдите возможность отвлечься от этого. Воспользуйтесь примером Джейн Эйр, и скажите себе, что подумаете об этом завтра, или же хотя бы немного позже. А пока займитесь чем-то более приятным для себя – позвоните близкому человеку, с которым вам приятно общаться, посмотрите хороший фильм, сходите на концерт и тому подобное.Займись спортом. Многие женщины и мужчины, занимающиеся спортом, гораздо лучше прочих справляются со своими негативными эмоциями. Это и неудивительно т.к. во время занятий на тренажерах, борьбой, плаванием или фитнесом, существенно снимается напряжение.
Я чувствую себя ущербной, потому что я не хитрый и не наглый, непредприимчивый человек. Возможно, звучит забавно, но это так. Я считаю, что без этих качеств трудно добиться чего-то в жизни. Можно ли их в себе развить? Как стать хитрым? Можно ли стать наглым?
Лидия, 20 лет
Константин Слепак, психоаналитик:
Я субъективно подставил к словам «хитрость» и «предприимчивость» антонимы. У меня получилось: «доверчивость, простодушие», «скромность» и «нецелеустремленность, зависимость». Лидия, вы такая? Соответствуют ли эти определения вашему самовосприятию?
За перечисленными вами качествами стоит особенное психологическое умение использовать окружающих. Способность относиться к ним как к объектам, которыми можно играть, управлять, использовать в качестве ресурса для достижения своих целей и не испытывать при этом чувства вины. Способность не идентифицироваться с их субъективностью, слабостями и проблемами.
Кроме того, за этими умениями обязательно стоит такое качество, как агрессивность. Здоровая агрессивность помогает и выживать, и жить, она способствует достижению целей, успешному конкурентному поведению. Этому хорошо учат в спортивных школах и на разного рода тренингах по развитию самоуверенности. Иногда, чтобы стать чуть наглее, можно представить, что жизнь - театр, и пробовать играть разные роли. Например, надевать маску наглого и хитрого человека и от имени этой маски взаимодействовать с миром. Уверен, что с миром ничего не случится. Он и не такое выдерживал.
Успешен тот, кто умеет быть разным: пассивным и агрессивным, чутким и жестким, доверчивым и хитрым
Как вы относитесь к людям, которые ярко проявляют эти качества? Если они вызывают у вас в основном негативные чувства, то, скорее всего, вы этими качествами сами уже обладаете, просто они находятся в Тени. В том пространстве бессознательного, куда они были загнаны либо воспитанием, либо сложившимися обстоятельствами, например, если ваше ближайшее окружение не могло выдерживать вашего агрессивного поведения в детстве - заболевали, обижались, стыдились или стыдили, - то проявлять агрессию было сложно, и ваша адаптация состояла в том, чтобы научиться ее не проявлять, а подавлять.
Если вы им завидуете, то, скорее всего, адаптация заключалась в том, чтобы спроецировать эти качества на других, то есть в фантазии наделить агрессивностью окружающих людей, а самой принять роль жертвы или неполноценного человека, «статиста» в жизни. За этим обязательно стоят бессознательные фантазии, объясняющие, вследствие чего и зачем был выбран именно этот путь.
Аналитические психологи считают, что нашим сознательным установкам всегда противостоят бессознательные, с обратным знаком. То есть если вы воспринимаете себя доверчивой, пассивной и бесхитростной и ведете себя так же, то в бессознательном накопилось много ярости и ненависти. Вопрос в том, как ее осознать и научиться дозированно проявлять.
Есть ли в вашем окружении те, кому предназначена невыраженная ярость и агрессия? Почему вам сложно проявить эти качества? Что случится, если вы проявите столь привлекательные для вас качества, о которых писали в письме? В жизни сложно достичь успеха или счастья только наглостью и предприимчивостью, так же как только скромностью и нецелеустремленностью. Успешен тот, кто умеет быть разным: пассивным и агрессивным, чутким и жестким, доверчивым и хитрым.
Давно известно, что мужской пол любит уверенных в себе женщин, которые могут и поскандалить, когда нужно, и вести наравне себя с мужчиной, и создать уют.
Хотя большинство мужчин берет в жены именно тихих и спокойных дам, которые готовы остаться в тени любимого партнера. Но встречаются и выбирают в любовницы как раз женщин с противоположным характером. Почему? Да потому что дом должен быть спокойной гаванью, куда можно прийти и отдохнуть.
А вот отношения на стороне как раз дают мужчине заряд эмоций и всплески. Как правило, и с любовницей, и с подругой мужчина встречается, но не живет вместе. К сожалению, дерзость и послушание - два противоположных качества. Мудрая женщина сочетает в себе их оба и грамотно использует когда нужно.
Что же такое дерзость? Эта черта характера, которая является синонимом наглости, равнодушия по отношению к другим и бесстыдства. Наглость - тоже бесстыдство и дерзость, граничащее с нахальством. То есть оба слова синонимы и имеют одинаковые черты проявления. Дерзость и наглость может проявиться в любом человеке, даже казалось бы самом спокойном. Обычно они проявляются, когда человек чем-то возмущен и недоволен. Например, другой собирается пройти без очереди. Как скажут другие: он начинает наглеть и не считается с другими. Кто-нибудь кто-то из этой очереди обязательно его поставит на место, также надерзив, либо сделает это спокойным тоном.
Нужно уметь постоять за себя и не дать другим сесть себе на шею. Для этого и повысить голос можно, и нагрубить, если нужно. Главное, знать меру и делать это только, чтобы защитить свои интересы.
Что же нужно сделать, чтобы уметь работать с такими качествами, как наглость и дерзость?
Главный совет здесь - стать уверенной в себе
Дерзость должна стать вашим оружием, но не защитной маской. Уметь ей пользоваться нужно лишь в тех ситуациях, где она необходима. Знайте себе цену. Не нужно зависеть от мнения окружающих.
Умейте отвечать на выпады в ваш адрес с остроумием
На хамство не отвечайте тем же. Если вы будете реагировать на все колкости в ваш адрес со злостью, то людей это будет только забавлять.
Не давайте себя в обиду
Бывает, что другие люди - коллеги, родственники - садятся на шею
Не допускайте такого. Отвечайте прямолинейно, что могли и помочь. Дерзить — не значит обижать человека, а значит — уметь отстоять свои права.
Дерзость должна проявляться не только в поступках, но и в одежде и движениях
Ведите себя раскованно, одевайтесь сексуально, но в меру.
Давно известно, мужской пол привык добиваться прекрасных особ. Чем женщина загадочнее и знает себе цену, тем больше она зацепит мужчину. Мужской пол любит уверенных в себе дам, которые могут отстоять свое мнение, ответить, не боясь последствий. А еще больше нравится, когда с женщиной можно поспорить. Кому будет интересно общаться с человеком, который во всем соглашается? Никому.
Дерзкая дама - это уверенная женщина, в которой сочетаются женская мудрость, сексуальность и интеллект. Такую особу будешь с удовольствием показывать другим мужчинам, которые точно проявят к ней интерес.
Хорошо, когда женщина знает меру и такие свои качества, как дерзость и нахальство проявляет лишь в том случае, когда они в самом деле нужны. Но чаще бывает, что, как кажется, сильная личность нападает на слабую: хамит, делает все в угоду своим интересам, не считаясь с другими. А бывает и настроение такое, что хочется с кем-то поругаться и показать свою правоту. В любой ситуации нужно быть с трезвой головой.
Подумать, можно ли решить конфликт спокойно. Если не получается, то вот здесь и проявляйте свою наглость. Но только в таких случаях. Наглость и дерзость помогают добиться многого в жизни, но таких людей не любят.
Джеймс Виктор - автор, дизайнер, режиссер и руководитель независимой школы дизайна. Кроме того, он преподаёт и каждый семестр проводит импровизированное исследование на предмет застенчивости студентов, просто спрашивая у них, кто считает себя застенчивым. Каждый раз по крайне мере три четверти студентов поднимают руки… хотя и только на уровне плеча, не выше. Но разве это явление свойственно только студентам, изучающим изобразительное искусство? Что на счет других профессий: бухгалтеров, инженеров, менеджеров - страдают ли они от этого? Неужели мы все стесняемся?
: застенчивость не является генетическим фактором. Нет такого гена, отвечающего за робость. Это то, что образуется внутри нас под воздействием окружающей среды, семьи, удачных или неудачных моментов в жизни. Вот простой пример из жизни Джеймса, который лично мне и наверняка многим из вас является до боли знакомым:
«Будучи ребенком, я был очень застенчивым. Я не верю, что родился таким. Но меня всегда представляли примерно так: «А это наш малыш. Он немного стесняется.» И я стал стесняться! Это вошло в привычку. Авторитетный для меня человек сказал, что я застенчивый, и я стал с этим жить, будто я всегда был таким.»
К сожалению, будучи взрослым, понимаешь, что эта привычка мешает. Оказавшись в незнакомом публичном месте или перед камерой, приходится прикидываться кем-то другим - будто вам комфортно и спокойно. Годы практики помогают притупить страх, но каждый раз оказываясь в подобной ситуации, вам требуется проявить мужество, чтобы преодолеть свою стеснительность.
Получается, что застенчивость - это банальная привычка, а не личностная характеристика , данная от рождения. Точно так же уверенность - одна из тех неоднозначных черт, как сила воли или интуиция, которую можно развить и натренировать подобно мышцам. Но, как и любые физические упражнения, это тяжело и требует постоянной работы. И, что более важно, постоянного осознания.
Это значит находиться, как говорится, здесь и сейчас, помнить о своей главной цели, а не отвлекаться на посторонние мысли или копаться в своей голове. Не слушать грозного критика внутри себя или представлять, что другие , осуждать их или пытаться предугадать их реакцию. Просто двигаться вперед, и делать это уверенно!
Жизнь многих сопряжена с чуть ли не ежедневной борьбой с застенчивостью. Всё это время каждый раз приходится делать большой шаг из собственной зоны комфорта. Это сопровождается утомительными переживаниями, постоянной тревогой и чувством глубокой неуверенности в себе. Внутренний критик начинает твердить: «Я слишком глуп(-а), уродлив(-а), молод(-а)… Ничего не получится…Все будут смеяться, или они даже не посмотрят…»
Почему мы оказываемся погруженными в такие глубокие раздумья? Что такого плохого с нами может случиться? Мы просто-напросто . Большинство опасается неудачи настолько, что предпочитает не рисковать. Хуже того - риск становится тем, что пытаешься избежать любой ценой. Так и формируется привычка. Мы сами себя лишаем возможности перестать отстраняться от людей, чтобы те смогли контактировать с нами и реагировать на наши действия.
Страх быть отвергнутым - это нормально. У каждого бывают периоды неуверенности в себе: у кого-то это секунды, у кого-то более длительный срок. Страх - это испытание: значит вы должны обратить на что-то свое пристальное внимание, собрать волю в кулак и не растеряться.
Сомнение исходит не только от внутреннего критика, но и извне: от друзей, семьи и «доброжелателей», которые стараются всячески уберечь вас от опасности и оставить вас в вашей (или в их собственной) зоне комфорта. Дове ряйте себе, посмотрите в глаза собственному страху, не поддавайтесь на общественный призыв «быть как все».
Ваше стремление к уверенности стимулирует других бороться со своими страхами. Ваша свобода от страхов - это напоминание им об ИХ мнимой сдержанности и о тех ограничениях, которые они сами себе выставляют. Тем не менее, ваша уверенность будет для других маяком. Люди так устроены: они следуют за , сильными и уверенными в себе. Уверенный в себе человек - это очень сильный мотиватор для других.
Дело не в том, чтобы создать себе броню в виде альтернативного Супер-Эго или разбудить в себе неукротимый внутренний дух… Важно быть на чеку и не дать страху управлять вашей жизнью. Чтобы вы смогли воспринимать себя таким какой(-ая) вы есть, спокойно переносить страх и сомнения. Уверенность не живет под властью страха и сомнений, а воспринимает их как неотъемлемую часть жизни.
Уверенность даёт мужество и свободу идти вперёд, обращаться за помощью, требовать большего и того, чего вы заслуживаете. А самое главное - уверенный в себе человек спокойно переносит неудачу, если таковая случается.
Джеймс Виктор - автор, дизайнер, режиссер и руководитель независимой школы дизайна. Кроме того, он преподаёт и каждый семестр проводит импровизированное исследование на предмет застенчивости студентов, просто спрашивая у них, кто считает себя застенчивым. Каждый раз по крайне мере три четверти студентов поднимают руки… хотя и только на уровне плеча, не выше. Но разве это явление свойственно только студентам, изучающим изобразительное искусство? Что на счет других профессий: бухгалтеров, инженеров, менеджеров - страдают ли они от этого? Неужели мы все стесняемся?
: застенчивость не является генетическим фактором. Нет такого гена, отвечающего за робость. Это то, что образуется внутри нас под воздействием окружающей среды, семьи, удачных или неудачных моментов в жизни. Вот простой пример из жизни Джеймса, который лично мне и наверняка многим из вас является до боли знакомым:
«Будучи ребенком, я был очень застенчивым. Я не верю, что родился таким. Но меня всегда представляли примерно так: «А это наш малыш. Он немного стесняется.» И я стал стесняться! Это вошло в привычку. Авторитетный для меня человек сказал, что я застенчивый, и я стал с этим жить, будто я всегда был таким.»
К сожалению, будучи взрослым, понимаешь, что эта привычка мешает. Оказавшись в незнакомом публичном месте или перед камерой, приходится прикидываться кем-то другим - будто вам комфортно и спокойно. Годы практики помогают притупить страх, но каждый раз оказываясь в подобной ситуации, вам требуется проявить мужество, чтобы преодолеть свою стеснительность.
Получается, что застенчивость - это банальная привычка, а не личностная характеристика , данная от рождения. Точно так же уверенность - одна из тех неоднозначных черт, как сила воли или интуиция, которую можно развить и натренировать подобно мышцам. Но, как и любые физические упражнения, это тяжело и требует постоянной работы. И, что более важно, постоянного осознания.
Это значит находиться, как говорится, здесь и сейчас, помнить о своей главной цели, а не отвлекаться на посторонние мысли или копаться в своей голове. Не слушать грозного критика внутри себя или представлять, что другие , осуждать их или пытаться предугадать их реакцию. Просто двигаться вперед, и делать это уверенно!
Жизнь многих сопряжена с чуть ли не ежедневной борьбой с застенчивостью. Всё это время каждый раз приходится делать большой шаг из собственной зоны комфорта. Это сопровождается утомительными переживаниями, постоянной тревогой и чувством глубокой неуверенности в себе. Внутренний критик начинает твердить: «Я слишком глуп(-а), уродлив(-а), молод(-а)… Ничего не получится…Все будут смеяться, или они даже не посмотрят…»
Почему мы оказываемся погруженными в такие глубокие раздумья? Что такого плохого с нами может случиться? Мы просто-напросто . Большинство опасается неудачи настолько, что предпочитает не рисковать. Хуже того - риск становится тем, что пытаешься избежать любой ценой. Так и формируется привычка. Мы сами себя лишаем возможности перестать отстраняться от людей, чтобы те смогли контактировать с нами и реагировать на наши действия.
Страх быть отвергнутым - это нормально. У каждого бывают периоды неуверенности в себе: у кого-то это секунды, у кого-то более длительный срок. Страх - это испытание: значит вы должны обратить на что-то свое пристальное внимание, собрать волю в кулак и не растеряться.
Сомнение исходит не только от внутреннего критика, но и извне: от друзей, семьи и «доброжелателей», которые стараются всячески уберечь вас от опасности и оставить вас в вашей (или в их собственной) зоне комфорта. Дове ряйте себе, посмотрите в глаза собственному страху, не поддавайтесь на общественный призыв «быть как все».
Ваше стремление к уверенности стимулирует других бороться со своими страхами. Ваша свобода от страхов - это напоминание им об ИХ мнимой сдержанности и о тех ограничениях, которые они сами себе выставляют. Тем не менее, ваша уверенность будет для других маяком. Люди так устроены: они следуют за , сильными и уверенными в себе. Уверенный в себе человек - это очень сильный мотиватор для других.
Дело не в том, чтобы создать себе броню в виде альтернативного Супер-Эго или разбудить в себе неукротимый внутренний дух… Важно быть на чеку и не дать страху управлять вашей жизнью. Чтобы вы смогли воспринимать себя таким какой(-ая) вы есть, спокойно переносить страх и сомнения. Уверенность не живет под властью страха и сомнений, а воспринимает их как неотъемлемую часть жизни.
Уверенность даёт мужество и свободу идти вперёд, обращаться за помощью, требовать большего и того, чего вы заслуживаете. А самое главное - уверенный в себе человек спокойно переносит неудачу, если таковая случается.
rf-gk.ru - Портал для мам. Воспитание. Законы. Здоровье. Развитие. Семья. Беременность