Pakkomieliset ihmiset tai suhteellisuudentajun puute. Kuinka päästä eroon pakkomielteisistä ihmisistä

Sinun on tarkasteltava ongelman juurta ja ymmärrettävä, miksi näin tapahtuu. Lapsuudessa jokainen kääntyy aikuisten puoleen tarpeillaan enemmän tai vähemmän. Jotkut ihmiset psykologisesti näyttävät jäävän lapsuuteen loppuelämänsä.

On olemassa kaksi päätyyppiä pakkomielle, sekä lasten että muiden keskuudessa. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö yksinkertaisesti houkuttelee sinua, hän yrittää olla huomaamatta yhtäkään sanaa, jonka sanot, mutta hän itse sanoo vähän tai osoittaa yksinkertaisesti ilmeisesti ihailuaan. Se on paljon kuin rakastuminen, vaikka olisit samaa sukupuolta. Toisessa tapauksessa henkilö puhuu paljon itsestään ja odottaa selvästi arviointiasi. Tämä on arvio, kun sinut valittiin kysymättä asiantuntijan tehtävään. Molemmissa tapauksissa se kuitenkin väsyttää.

Toisessa tapauksessa sinun on annettava henkilölle arvioita ja jätettävä huomiotta hänen pyyntönsä. Voit yksinkertaisesti sanoa, että et ymmärrä tätä asiaa tarpeeksi hyvin arvioidaksesi sitä. Jonkin ajan kuluttua pakkomielteinen henkilö vaihtaa toiseen asiantuntijaan, ja sinä hengität helpotuksesta.

On toinenkin tapa päästä eroon pakkomielteinen henkilö. Kun tapaat hänet, sinun täytyy pommittaa häntä kysymyksillä antamatta hänen tulla järkiinsä. Samalla kun keskeytät äläkä kuuntele vastauksia, siirrä keskustelun aihe aina ongelmiisi. Hän on todennäköisesti hämmentynyt. Hänellä ei yksinkertaisesti ole mahdollisuutta ilmaista sinulle kokemustensa ydintä, koska koko kommunikaatiosi ajan hänen on "puolustettava" itseään huomautuksiltasi. Halu kommunikoida kanssasi häviää vähitellen.

Tapahtuu, että työryhmästä löytyy pakkomielteisiä ihmisiä, joiden kanssa joutuu kommunikoimaan virallisesta välttämättömyydestä. Tässä tapauksessa voit tehdä seuraavasti välttääksesi liiallisen huomion kiinnittämisen henkilöösi. Kun henkilö alkaa ilmaista ajatuksiaan sinulle, ota keskustelukumppanin kaltainen vartaloasento. Kuuntele hiljaa hetki, sitten myös äänettömästi seisomaan ja mene toiseen päähän tai poistu huoneesta kokonaan. Tämä tekniikka toimii lähes virheettömästi, henkilö on niin hämmentynyt, että seuraavan kerran hän pitää etäisyyttä sinuun, mitä tarvitsit.

Ja ymmärrät, että et voi käydä miellyttävää vuoropuhelua. Siksi, jos näet hänet kaukaa, sukeltaa vapaasti käytävään, ylitä toiselle kadulle tai piiloudu kauppaan.

Keskeytä keskustelu kiireellisiin asioihin vedoten. Ärsyttävillä henkilö tahdikkuuden tunnetta ei ole, joten hidas "Anteeksi, minun on mentävä" ei tee häneen oikeaa vaikutusta. Sano jotain odottamatonta. Sano esimerkiksi, että 10 minuutin kuluttua helikopteri tulee luoksesi ja sinun täytyy olla talosi katolla tai maalaat juuri nyt wc:täsi ja kätesi ovat maalien peitossa. Ärsyttävä henkilö on yksinkertaisesti hämmentynyt eikä löydä sinulle mitään vastustettavaa, ja voit paeta hyödyntäen hänen hämmennystään.

Keskeytä häntä jatkuvasti. Kun hän kertoo sinulle toisen tarinansa, sano esimerkiksi "En ole kiinnostunut tästä, keskustellaan mieluummin suosikkielokuvastani", "Kuuntele tätä, kuinka meidän yhteinen ystävämme Marina voi?"

Pidä kiinni hänen tarinansa sanoista, pyydä selvennystä. Mitä naurettavampi kysymys, sitä parempi, pääasia on niiden lukumäärä. Kuvittele itsesi vitsien blondiksi päästäksesi rooliin paremmin. Kysymyksiesi hyökättynä ärsyttävä henkilö yrittää lopettaa keskustelun nopeasti.

Jos olet uskomattoman tahdikas henkilö etkä halua ketään kieltäytyvän, istu alas ja mieti jotain miellyttävää. Lisää toisinaan "kyllä", "uh-huh" ja pudista päätäsi surullisesti. Voit tehdä tämän satunnaisesti, siitä tulee vielä parempi. Ärsyttävä epäilee tässä temppua ja keskustelusi päätyttyä lähtee etsimään uutta uhria.

Lähteet:

• Psykologinen vampyrismi. Kuinka päästä eroon ärsyttävästä keskustelukumppanista?
• kuinka päästä eroon ärsyttävästä ihmisestä
• Kuinka päästä eroon ärsyttävästä keskustelukumppanista

Jotkut ihmiset ovat niin tahdittomia ja tungettelevia, että he haluavat paeta. Päästäksesi taitavasti eroon liian pitkälle menneestä keskustelukumppanista, sinun on omaksuttava useita menetelmiä erilaisia ​​tapauksia elämää.

Vältä viestintää

Jos tiedät jo etukäteen, että kommunikaatio hänen kanssaan voi tulla sietämättömäksi, yritä välttää häntä. Älä mene lähemmäksi tätä henkilöä, älä jatka keskustelua. Vastaa yksitavuisina. Älä pelkää näyttää epäkohteliaalta. Et ylitä mitään säädyllisyyden rajoja. Muista, että sinulla on oikeus arvostaa omaa aikaasi ja valita kenen kanssa kommunikoit.

Jos keskustelu pakkomielteisen henkilön kanssa on jo alkanut ja se on kestänyt jonkin aikaa, etsi tekosyy lähteä. Viittaa kiireelliseen asiaan. Älä vain odota lupaa keskustelukumppaniltasi. Joskus tahdittomat ihmiset voivat saada sinut hulluksi jo sanomalla hyvästit.

Tehdä aloite

Älä anna ärsyttävän henkilön hallita keskustelua. Katkaise hänen loputtoman päättelynsä lanka jatkuvilla kysymyksillä, joskus jopa muista aiheista. Yritä ohjata henkilö pois kurssilta, jotta keskustelu lyhenee.

Kehitä ärsyttävän henkilön aihetta keskeyttämällä hänet ja puhumalla henkilökohtainen kokemus ja havaintoja tästä aiheesta. Osoita suurta kiinnostusta keskustelua kohtaan, mutta älä anna tyhmän puhua. Ehkä pystyt päihittämään hänet, ja ärsyttävä henkilö alkaa etsiä uutta uhria.

Väsyttää keskustelukumppaniasi puhumalla nopeasti ja paljon ja samalla elehtimällä runsaasti. Jos keskustelukumppanisi on tottunut puhumaan hitaasti, seuraamaan hitaasti ajatuksiaan ja kuvailemaan yksityiskohtaisesti kaikki tarinan pienet yksityiskohdat, sinun on hypättävä keskustelunaiheesta toiseen ja kirjaimellisesti tyhmä. Keskustelukumppani tuntee olonsa epämukavaksi ja lähtee.

Jos vastustajasi päinvastoin puhuu nopeasti ja energisesti, sinun on kommunikoitava hitaasti, harkiten pyöritellen silmiäsi ja kuvailemalla pitkään tätä tai tätä tapahtumaa. Tämä tekniikka vaatii joidenkin näyttelijäkykyjen ilmentymistä. Mutta jos onnistut viestinnässä ja osaat sopeutua keskustelukumppaniisi, pystyt toimimaan päinvastoin, jotta et altista henkilöä pitkälle keskustelulle.

Esitä epämiellyttäviä kysymyksiä. Sinun ei pitäisi tyrmistyä ja kuunnella hänen tarinoitaan. On parempi siirtyä provosoiviin kysymyksiin jostain täysin henkilökohtaisesta tai keskustella aiheesta, joka on kipeä yksilölle. Menetelmä ei tietenkään ole täysin inhimillinen, mutta sinun on päätettävä, milloin käytät sitä ja otatko sen käyttöön.

Pidä tauko

Sinun ei tarvitse kuunnella, mitä joku, josta et pidä, sanoo. Jos kohteliaisuutesi vuoksi et voi paeta tai keskeyttää keskustelua, mieti jotain muuta. Ensinnäkin olet paljon miellyttävämpi ärsyttävän henkilön seurassa, jos olet uppoutunut omiin ajatuksiin. Toiseksi jopa kauhukakara saattaa huomata, että et ole kiinnostunut ja jättää sinut rauhaan.

Jokaisella ihmisellä on oma henkilökohtainen tilansa ja mukavan kommunikaatioalueensa. Tietämättämme asetamme käytöksellemme hyväksyttäviä rajoja. Siksi olemme rennompia ystävien kanssa, rehempiä rakkaiden kanssa, iloisia lasten kanssa ja pidättyväisempiä työtovereiden kanssa. Kun esiin tulee henkilö, joka kaipaa huomiotamme, tapahtuu ei kovin miellyttävä tilanne. Koulutus ei salli yksinkertaisesti kääntyä ja lähteä, vaan mieli sanoo, että turhaan kommunikointiin käytetty aika voidaan käyttää hyödyllisempään... Ja ylipäätään, pitäisikö mennä itseään vastaan ​​ja sietää häiritsevää ihmistä?

Ketkä ovat pakkomielteisiä ihmisiä?

Kenenkään ei pitäisi joutua kestämään häiritsevää viestintää. Ärsyttävästä takertumasta eroon pääseminen, tyhmänä oleminen ja kasvojen pelastaminen ei kuitenkaan ole niin helppoa. Oikean käyttäytymistaktion valitsemiseksi sinun on ymmärrettävä, kenen kanssa olet tekemisissä, mitkä ovat ärsyttävän keskustelukumppanin motiivit ja mitä hän haluaa saada kommunikoimalla kanssasi.

Johtopäätös ehdottaa itseään - kommunikoinnin tulee olla miellyttävää molemmille osapuolille tasapuolisesti. Mitään merkittäviä eroja ei pitäisi olla. Jos pakkomielle ilmenee, sinun on taisteltava sitä vastaan.

Ensinnäkin on syytä ymmärtää, että kaikki aikuiset poikkeuksetta tuntevat asenteen itseään kohtaan ja ymmärtävät selvästi, että toinen henkilö välttää heitä, ei halua kommunikoida, jättää heidät huomiotta ja yrittää kaikin mahdollisin tavoin etääntyä ärsyttävistä. keskustelukumppani. Kaikki eivät kuitenkaan ole valmiita antamaan periksi eivätkä näytä huomaavan, että heidän yhteiskuntansa on taakka. Tuloksena on eräänlainen kissa-hiiri -peli. Tällainen peli voi jatkua vuosia! Siksi tahmeille ei tarvitse tehdä myönnytyksiä. Jos henkilö on sinulle epämiellyttävä, sinun on välittömästi tehtävä selväksi asemasi ja rakennettava käyttäytymislinja. Sinun on toimittava seuraavasti:

Ole mahdollisimman vilpitön ja rehellinen
Sano vain, että sinulla on aikaa puhua, mutta sinulla on tekemistä ja suunnitelmia Tämä hetki on sinulle tärkeämpää kuin viestintä. Älä etsi kuvitteellisia syitä, älä sano, että sinulla on kiire tai kiire, älä siirrä keskustelua toiseen kertaan. Myönnä rehellisesti, että et yksinkertaisesti ole tuulella puhua. Älä missään tapauksessa ota tekosyitä tekevän henkilön asemaa.

Jos keskustelukumppanisi kysyy jatkuvasti neuvoja, selitä todellisia syitä jota varten et voi tai halua antaa sitä.

Esimerkiksi asia koskee henkilökohtaista elämää, jolloin sinun on sanottava, että tiedät tilanteen vain keskustelukumppanin sanoista, mikä tarkoittaa, että et voi objektiivisesti arvioida tilannetta ja olettaa mitään. Jos kyse on työstä, niin päätä tietty aika, jolloin olet valmis keskustelemaan keskustelukumppanisi kysymyksistä yleisellä tasolla ja haluat viettää henkilökohtaista aikaasi miten haluat. Nykyään tieto on kallista, joten sinulla on oikeus valita, kenen kanssa haluat jakaa tietoa ja kokemusta ja kenen kanssa et.

Käyttäydy tunkeilevaan tuttavaan peilimäisesti
Oletetaan, että tapaat sattumalta, älä vain teeskentele, ettet huomaa häntä, vaan päinvastoin pommittele häntä kysymyksillä, vaihda aihe sinulle sopivaksi, keskeytä hänet äläkä anna hänen antaa tulla järkiinsä. Tuo esiin aihe, josta toinen ei halua puhua. Anna tahmean ottaa puolustava asema ja ymmärtää, ettei vain hän voi asettaa sävyn kommunikaatiolle.

Älä vastaa hankaliin kysymyksiin
Sinun ei tarvitse keksiä mitään, sano vain yksinkertainen mutta merkityksellinen lause: "Anteeksi, tämä on henkilökohtaista." Sinun ei tarvitse puhua avoimesti ajatuksistasi, tunteistasi, suunnitelmistasi, toiveistasi ja mahdollisuuksistasi. Jos ystävien ja perheen kanssa voit silti jotenkin päästä eroon hankala kysymys, niin ärsyttävän tuttavan uteliaisuus on tukahdutettava alkuunsa. Ihmisen on ymmärrettävä, että suhteenne ei ole niin läheinen, ettei siinä ole tabuaiheita.

Pyydä tahmealta pientä palvelusta Lyhytaikainen tai vielä parempaa lainaa rahaa.

Näet, 80% tapauksista henkilö katoaa välittömästi elämästäsi. Yksi asia on kommunikoida ja toinen löytää aikaa tehdä jotain tai ilmaista rahaa. Tämä menetelmä toimii erityisen tehokkaasti toisessa kategoriassa - energiavampyyreillä, jotka eivät ole lainkaan kiinnostuneita huolestasi ja ongelmistasi, vaan heidän tarvitsee vain puhua itsestään ja tappaa aikaa.

Ole päättäväinen ja selitä kantasi.
Kommunikoi tunkeilevan keskustelukumppanin kanssa lyhyesti, yksitavuisesti, pidä taukoja. Kysy rehellisesti, miksi olet velkaa niin paljon huomiota henkilöllesi. Myönnä, että liiallinen huomio saa sinut epämukavaksi. Huomaa, että useimmissa tapauksissa kommunikoit vain kohteliaisuudesta, koska et halua loukata keskustelukumppaniasi. Osoita aiheita, joista pidät erityisen epämiellyttäviä tai epämiellyttäviä puhua. Älä pelkää loukata henkilöä, koska et luonnehdi hänen persoonallisuuttaan, vaan keskustelet hänen kommunikaatiotavastaan.

Tietysti tarvitset rohkeutta ja lujuutta suojautuaksesi kommunikoimiselta ärsyttävien ihmisten kanssa. Mutta sinun on valittava: joko tuhlaa aikaasi ja seuraa takertuneiden esimerkkiä tai suojele sisäisen mukavuuden rajojasi. Loppujen lopuksi elämässä saatat kohdata kymmeniä ärsyttäviä keskustelukumppaneita, eikä ole yksinkertaisesti mitään järkeä omistaa aikaa kaikille.

Video: kuinka olla häiritsemättä tai kuinka saada huomiota

Joskus emme vain pysty käsittelemään sitä tietyt ihmiset. Usein meillä ei kuitenkaan ole vaihtoehtoja ja meidän on kommunikoitava heidän kanssaan. Mutta vaikka voimme lopettaa kommunikoinnin, meidän on tehtävä se tavalla, joka ei huononna suhdetta. Kun olemme vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joista emme pidä, meidän on mietittävä, miten omia tunteita, samoin kuin ympärillämme olevien tunteet.

Askeleet

Pysy rauhallisena, kun joku häiritsee sinua

Älä reagoi. Ihmiset usein ärsyttävät meitä saadakseen reaktion. Yritä välttää ärsyyntymisesi sanatonta ilmaisua äläkä kiukuttele. Älä pyörittele silmiäsi, tee kasvoja, mutise hengitystäsi tai tee mitään muuta, mikä voisi pahentaa tilannetta.

Vaihda aihetta. Jos sinusta tuntuu, että konflikti on syntymässä, voit vaihtaa aihetta hyvällä tavalla häiritsemään ihmistä. Usein ärsyttävät ihmiset voivat olla tarkoituksella röyhkeitä tai vaikeaselkoisia, koska he pitävät vastakkainasettelua egon taisteluna. Heti kun tasoittelet konfliktin, henkilöllä ei enää ole tarvetta itsensä vahvistamiseen.

Pysy rauhallisena ja omahyväisenä. Kykysi sietää ärsyttäviä ihmisiä on verrannollinen emotionaaliseen ja henkiseen vakauteen. Rentoudu ja yritä pitää hauskaa. Jos huomaat jonkun ärsyttävän sinua liian usein, pohdi, voitko muuttaa jotain elämässäsi hyvän mielen ylläpitämiseksi.

Muista, että joskus voit itsekin käyttäytyä typerästi. Joskus meidän on vaikea myöntää omia virheiämme. Jos joku jatkuvasti valittaa käytöksestäsi tai pyytää jotain, mitä et usko hänen ansaitsevan, kannattaa miettiä, onko negatiivinen asenne henkilölle ei ole perusteltua. Kuuntele ystäviäsi tai perhettäsi, kun he arvostelevat käytöstäsi, jotta ymmärrät virheesi.

Ala mainita lähtösi. Useimmat ihmiset ymmärtävät, että alat pakata tavarasi ja lopettaa keskustelun. Poistumisen ilmoittaminen kehonkielellä voi auttaa sinua välttämään kiusallisia tekosyitä toiselle henkilölle keskustelun lopettamiseksi.

Keksi kohtelias tekosyy. Jos kerrot henkilölle, että sinulla ei ole aikaa, ala valmistautua, eikä hän reagoi ollenkaan, sinun on ilmoitettava suoraan, että olet lähdössä. Yritä olla kohtelias ja teeskennellä, että olet hyvin pahoillasi tästä tapahtuneesta.

Pyydä joltain apua. Sovi ystäväsi kanssa signaalista, jotta hän tulee ja vetää sinut pois keskustelusta. Muussa tapauksessa yritä puhua jonkun lähellä seisovan kanssa. Toisen henkilön on ymmärrettävä, että hän ei ole enää mukana keskustelussa, ja lopulta poistuttava.

Huutaa. Jos joku kieltäytyy jättämästä sinua rauhaan, juokse ruuhkaiseen paikkaan ja huuda. Huutaa: "Jätä minut rauhaan!" Toisten ihmisten puuttumisen pelko saa jopa erityisen sitkeät ihmiset perääntymään.

• Tämä on äärimmäisin ratkaisu. Turvaudu siihen vain, jos tunnet turvallisuutesi olevan vaarassa.

Suhteiden palauttaminen

1. Osoita henkilön tottumukset, jotka ärsyttävät sinua.Älä pelkää puhua tunteistasi. Sen sijaan, että syyttäisit henkilöä jostain, käytä "minä"-lauseita selittääksesi, kuinka hänen käytöksensä vaikuttaa sinuun. Voit tehdä tämän sanomalla: "Minusta tuntuu ______, kun teet _______ koska ______."

   Kysy ihmiseltä, miksi hän käyttäytyy näin. Jos hän vaatii paljon huomiota, on jatkuvasti ahdistunut tai on liian puhelias, tämä voi johtua hänen henkilökohtaisista ongelmistaan. Kysy, jos henkilössä on jotain vialla. Puhuminen voi auttaa häntä selviytymään tästä. Jos et, voit ehkä itse auttaa henkilöä jollain tavalla.

   Katso, haluaako henkilö muuttua. Kun olet huomauttanut henkilön virheistä, sinun on annettava hänelle aikaa vastata. Huomaa, haluaako hän muuttaa käyttäytymistään ja tulla erilaiseksi ihmiseksi. Älä paina liikaa, tai henkilö voi alkaa arvostella sinua takaisin. Jos olet jo puhunut, anna hänen sulattaa tiedot.

2. Sano, että tarvitset tauon. Jos henkilö käyttäytyy edelleen kuin mitään ei olisi tapahtunut, ja luulet, että et enää kestä sitä, istu alas ja kerro kaikki rehellisesti. Sano, että ystävyytenne ei enää tyydytä ja että teidän on pysyttävä erossa toisistanne jonkin aikaa. Näytä, että tämän sanominen satuttaa sinua, mutta se on parempi.

   • Tämä antaa henkilölle enemmän aikaa sulatella valituksiasi ja yrittää korjata ne. Tämä voi myös pelastaa suhteesi epämiellyttävältä hajoamiselta, koska jos keräät negatiivisuutta itseesi, ennemmin tai myöhemmin räjähtät vihassa ja vain pahennat tilannetta.
   • Muista, että saatat tehdä tälle henkilölle palveluksen. Jos kaikki ympärilläsi pitävät sinua ärsyttävänä ihmisenä, haluaisitko tietää kuinka korjata se?
   • Ole kohtelias ja pidä kiinni "minä"-lauseista. "Elän tällä hetkellä vaikeaa aikaa, ja vihaan sitä, kun kysyt henkilökohtaisia ​​kysymyksiä, koska se muistuttaa minua tapahtuneesta. Voinko olla yksin muutaman viikon?"

Kuinka käyttäytyä liian tunkeilevien tuttavien kanssa, joiden kanssa kommunikointi ei tuota iloa? Kuinka päästä eroon pakkomielteisestä ihmisestä?

Emme ole valmiita päästämään jokaista ihmistä lähelle. Mutta toinen ihminen näkee suhteet käsivarren etäisyydellä rauhallisesti, kun taas toinen on pakkomielteinen ja yrittää rikkoa etäisyyttä. Siksi ongelma: näyttää siltä, ​​​​että et halua loukata keskustelukumppaniasi, mutta sinulla ei ole voimaa kestää tunkeilevan henkilön tuttua. Mitä tehdä, kun satunnainen, tunkeileva tuttava alkaa käyttäytyä kuin leikkisit samassa hiekkalaatikossa ja naapurisi sekoittaa sinut "liiviin"?

Anteeksi, tämä on henkilökohtaista

Ajattele kuinka päästä eroon pakkomielteisestä henkilöstä: ehkä ongelma on itse asiassa sinä. Jos et aina onnistu rakentamaan oikein oman persoonallisuutesi rajoja, onko mikään ihme hyökkääjien - pakkomielteisten ihmisten - hyökkäyksessä?!

Tiedätkö kuinka puhua avoimesti tunteistasi, toiveistasi, mieltymyksistäsi? Tai jopa primitiivinen kysymys, kuten "haluaisitko kahvia vai teetä?", saa sinut punastumaan ja epäröimään?.. "Ei" sanominen on sinulle mahdoton tehtävä. Ja haluan todella miellyttää kaikkia! Oletko aina valmis kuuntelemaan kaikkia, pitämään heistä huolta ja tulemaan apuun, jopa itsesi vahingoksi? Sitten tässä tapauksessa houkuttelet pakkomielteisiä tuttavia kuin magneetti...

Ole itsevarmempi päästäksesi eroon pakkomielteisistä ihmisistä ja estääksesi tällaiset suhteet. Opi ymmärtämään, arvostamaan ja puolustamaan omia etujasi. Tietenkin, jotta voit tehdä tämän, sinun on ymmärrettävä itsesi ja muutettava joitain tapoja.

Ja voit aloittaa osallistumalla psykologiseen koulutukseen, koska asiantuntijan avulla henkilökohtainen kasvu tulee sekä helpommaksi että jännittävämmäksi.

Vastahyökkäys

Joskus tietysti varten pitkä työ Minulla ei ole voimaa eikä kärsivällisyyttä itseäni kohtaan. Tässä tapauksessa helpoin tapa on toimia "vihollisen" menetelmillä. Jos ystäväsi käytös on kaikkea muuta kuin tahdikkuutta, niin päästäksesi eroon sellaisesta henkilöstä, pommi häntä äänekkäillä kyseenalaisilla kohteliaisuuksilla jokaisessa tapaamisessa kutsumalla kaikki todistamaan, kuinka täydellisesti uusi puku "piitelee" hänen "puutteet"...

Ja iloitse, kun näet ärsyttävän naapurin ovella: tarvitset vain apua - joko laitat maton uudelleen, lajittelet perunat tai lainaat rahaa tai juoksevat hakemaan lasta päiväkodista...

Blockbuster-tähti

Etkö pidä sellaisista "halvoista" manipulaatioista? Haluaisitko mieluummin olla itsevarmempi, mutta sinun on vaikea löytää oikeaa sävyä keskustelussasi ja käytöksessäsi? Kopioi tähtikuvio, joka auttaa sinua pääsemään eroon pakkomielteisestä ihmisestä!

Muista elokuva, jossa sankaritar joutuu samanlaisiin tilanteisiin ja tulee niistä kunnialla ulos tai hänellä on yksinkertaisesti se hahmo, jota "tarvitset". Aseta levy paikalleen. Katso elokuva useita kertoja ja "kuvaa" vuorotellen intonaatioita, eleitä ja kävelyä. Kiinnitä enemmän huomiota pieniin asioihin: pään kääntäminen, käden heiluttaminen, hymyily, tauon pituus, huokaus - kaikki tämä auttaa sinua pääsemään syvemmälle kuvaan ja pääsemään helposti eroon pakkomielteestä. Toista kohtaus peilin edessä useita kertoja.

Jotta jonkun muun käytöksestä tulisi orgaaninen sinulle, voit lisätä "rooliin" pienen "vaimen", tärkeintä ei ole menettää yleistä mielialaa. Ja jotta voit tottua siihen ja tuntea olosi mukavammaksi, "käyttäkää" kuvaa neutraaleissa tilanteissa - mene ulos "yllään" kauppaan tai klinikalle.

Oletko valmis "ensi-iltaan"? Kyse on vain pienistä asioista: vedä naamiosi aina, kun näet ärsyttävän tutun, josta haluat päästä eroon. Ja älä anna periksi provokaatioille! Pidä etäisyyttä, vaikka hän syyttää sinua ylimielisyydestä. Tunteessaan, ettei paluuta ole, hän muuttaa "uhrin"...