Κατεύθυνση εγκλιματισμού. Εγκλιματισμός σε διαφορετικές κλιματολογικές συνθήκες. Εγκλιματισμός μετά την Τουρκία

Σπίτι

Πιθανότατα δεν υπάρχουν άνθρωποι που να μην έχουν αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φαινόμενο όπως ο εγκλιματισμός. Τα συμπτώματα αυτής της πολύ δυσάρεστης κατάστασης του σώματος είναι ποικίλα και μπορούν να χαλάσουν σοβαρά μια ήδη σύντομη ανάπαυση ή να περιπλέξουν τη μετάβαση στη δουλειά κατά την επιστροφή στο σπίτι. Αυτό το άρθρο θα αφιερωθεί στο πώς να διευκολύνετε την κατάσταση εγκλιματισμού τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

Τι είναι ο εγκλιματισμός Αντίδραση σε αλλαγές στο χρόνο καικλιματικές ζώνες είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία. Έτσι το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί, να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες: γεωγραφικές, καιρικές και ψυχολογικές. Και αυτό συμβαίνει πάντα όταν ένα άτομο αλλάζει τον βιότοπό του. Και η κατάσταση εντείνεται ανάλογα με την απόσταση του ταξιδιού. Λοιπόν, εάν ένας ταξιδιώτης, παρασυρθεί από υποσχέσεις για ζεστασιά και ήλιο (όταν έχουμε υγρασία καικρύος χειμώνας ), στάλθηκε στονότιες χώρες

, τότε η διαδικασία γίνεται ιδιαίτερα επώδυνη.

Ένα απότομο «άλμα» σε μια άλλη εποχή, κατά κανόνα, δεν περνά χωρίς να αφήνει ίχνη για έναν «μπερδεμένο» οργανισμό που είναι συνηθισμένος σε μια ορισμένη διάρκεια της ημέρας, την υγρασία και τη θερμοκρασία του αέρα. Ακόμα και δυνατοί και υγιείς άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται αδιαθεσία, χάνουν την όρεξή τους και υποφέρουν από αϋπνία. Τι μπορούμε να πούμε για όσους είναι επιρρεπείς σε οποιαδήποτε χρόνια νόσο; Για αυτούς, ο εγκλιματισμός, τα συμπτώματα του οποίου θα συζητηθούν λεπτομερώς παρακάτω, μετατρέπεται σε πραγματικό αλεύρι.

Πώς λειτουργεί ο εγκλιματισμός; Είναι απαραίτητο να κάνετε αμέσως κράτηση ότι το πώς θα αντέξει ένα άτομο το ταξίδι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία, τον τρόπο ζωής, την κατάσταση της υγείας του καιδιάφορα χαρακτηριστικά

σώμα. Συνήθως η διαδικασία προσαρμογής στις νέες συνθήκες διαρκεί περίπου 14 ημέρες. Και μόνο μετά από αυτό το διάστημα το σώμα αρχίζει πραγματικά να ξεκουράζεται και να θεραπεύεται.

1. Τα συμπτώματα εγκλιματισμού στους ενήλικες είναι αρκετά αξιοσημείωτα και χωρίζονται σε διάφορες φάσεις.
2. Η δεύτερη φάση είναι μια περίοδος αυξημένης αντιδραστικότητας, η οποία εκδηλώνεται με μείωση της αξιοπιστίας των συστημάτων του σώματος. Τις περισσότερες φορές, εκδηλώνεται ως έξαρση υπαρχουσών ασθενειών και σοβαρή αποδυνάμωση των συστημάτων εκείνων που έχουν εκτεθεί σε ασθένειες ή τραυματισμούς.
3. Η ισοπέδωση είναι η τρίτη φάση, η οποία εκδηλώνεται ως εγκλιματισμός. Τα συμπτώματα που ήταν τόσο καταθλιπτικά για τον ταξιδιώτη όλη την ώρα περνούν και αρχίζει η προσαρμογή στις νέες συνθήκες.

Σημάδια εγκλιματισμού

Η προσαρμογή ενός οργανισμού σε ένα νέο μέρος, κατά κανόνα, έχει πολύ διφορούμενα σημάδια και συχνά προκαλούν σύγχυση. Κρίνετε μόνοι σας, ο ταξιδιώτης μπορεί να νιώσει:

• αδυναμία;
• ζάλη;
• υπνηλία (ή αϋπνία).
• πονοκέφαλο;
• διαταραχές του εντέρου (δυσκοιλιότητα ή διάρροια).
• απώλεια της όρεξης?
• επιδείνωση της διάθεσης, ευερεθιστότητα.
• ναυτία (η οποία μπορεί να συνοδεύεται από έμετο).
• κρυάδα;
• αύξηση της θερμοκρασίας σε υποπυρετικά επίπεδα.
• αυξημένη εφίδρωση?
• πόνοι στο σώμα?
• καταρροή και πονόλαιμος.

Όπως ίσως έχετε ήδη παρατηρήσει, τα συμπτώματα εγκλιματισμού μοιάζουν πολύ με εκείνα του κρυολογήματος ή της τροφικής δηλητηρίασης, η οποία, δυστυχώς, οδηγεί στην ανεξέλεγκτη χρήση αντιπυρετικών, αντιαλλεργικών, παυσίπονων ή ηρεμιστικών.

Ποιο είναι το βασικό πρόβλημα του εγκλιματισμού

Το πρόβλημα για τον μέσο ταξιδιώτη με προϋπολογισμό είναι ότι η πολυαναμενόμενη εξίσωση, σε αντίθεση με τη γενική πεποίθηση, συνήθως συμβαίνει όχι νωρίτερα από 14 ημέρες μετά την άφιξη και μόνο λίγοι μπορούν να τη βιώσουν κατά τη διάρκεια σύντομων διακοπών. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Πώς να διευκολύνετε και να συντομεύσετε τη διαδικασία προσαρμογής του σώματος σε ένα νέο μέρος;

Η συμβουλή σε αυτή την περίπτωση είναι αρκετά μπανάλ:

• Ο εγκλιματισμός θα είναι ευκολότερος εάν επιλέξετε ένα μέρος με περίπου παρόμοιο κλίμα για τις διακοπές σας.
• Εναλλαγή στη λειτουργία ώρας της χώρας υποδοχής σας εκ των προτέρων.
• Έχοντας φτάσει στο μέρος, μην πάτε αμέσως σε μια εκδρομή ή στην παραλία, αλλά ξεκουραστείτε μετά το ταξίδι (καλύτερα να προγραμματίσετε την άφιξή σας το βράδυ, τότε οι πιο δύσκολες ώρες θα περάσουν στον ύπνο σας).
• Σε ζεστά κλίματα, μην ξεχνάτε επαρκή ποσότητα νερού (τουλάχιστον 3 λίτρα, παρεμπιπτόντως, πρέπει να εμφιαλωθεί - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή εντερικών διαταραχών, οι οποίες εμφανίζονται συχνότερα όταν ταξιδεύετε).

Εγκλιματισμός: συμπτώματα, θεραπεία

Ας ρίξουμε τώρα μια πιο προσεκτική ματιά στα συμπτώματα και ας μάθουμε τι πρέπει να κάνετε: πρέπει να λάβετε άμεση θεραπεία ή πρέπει να περιμένετε μέχρι το σώμα να αντιμετωπίσει την κατάσταση μόνο του;

Φροντίστε να έχετε αντηλιακό, εγκαύματα, μώλωπες και εκδορές, αυτοκόλλητο γύψο και προσαρμογόνα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν να προσαρμοστούν γρήγορα στις νέες συνθήκες με τη βοήθειά τους, παρεμπιπτόντως, ο εγκλιματισμός του παιδιού μετά τη θάλασσα ομαλοποιείται.

Τα συμπτώματα εθισμού γίνονται λιγότερο έντονα όταν χρησιμοποιούνται γενικά επανορθωτικά που έχουν φυσικής προέλευσης: λεμονόχορτο, ελευθερόκοκκος (πάρτε 3 φορές την ημέρα, 40 σταγόνες), καθώς και σκευάσματα με βάση το τζίνσενγκ (25 σταγόνες, 3 φορές την ημέρα). Παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να αρχίσετε να τα παίρνετε ένα μήνα πριν από την αναχώρηση και εάν σκληρύνετε τον εαυτό σας και αθληθείτε, το αποτέλεσμα θα είναι ιδιαίτερα ισχυρό.

Τι μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τον εγκλιματισμό;

Μην φοβάστε, φυσικά, η διαδικασία της εξοικείωσης με ένα νέο κλίμα δεν μετατρέπεται πάντα σε ολοκληρωτικές ασθένειες για όλους. Αλλά για να διευκολύνετε την προσαρμογή στις διακοπές, έτσι ώστε ο εγκλιματισμός μετά τη θάλασσα να αποδειχθεί απλός, τα συμπτώματα του οποίου έχουν ήδη περιγραφεί, ξεκινήστε την προετοιμασία δύο εβδομάδες πριν από την αναχώρηση: πάρτε βιταμίνες, σκληρύνετε τον εαυτό σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ( θα σας δώσει συστάσεις σχετικά με την προσωπική σας κατάσταση της υγείας). Και ενώ βρίσκεστε σε διακοπές, να είστε συνετοί και προσεκτικοί.

Ο εγκλιματισμός του ανθρώπου είναι η διαδικασία προσαρμογής του σώματος σε νέες κλιματικές και γεωγραφικές συνθήκες. Σημαντικό ρόλο στη διαδικασία εγκλιματισμού του ανθρώπου παίζει η οργάνωση της εργασίας και της ζωής, η προσαρμογή τους στις τοπικές κλιματικές συνθήκες.

Ο φυσιολογικός εγκλιματισμός συνίσταται στο να παράγει το σώμα προσαρμοστικές αντιδράσειςμε στόχο τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας του.

Εγκλιματισμός σε ορεινές περιοχές. Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τον οργανισμό στις ορεινές περιοχές είναι οι μειωμένες συγκεντρώσεις οξυγόνου στον αέρα και βαρομετρική πίεση. Σε υψόμετρο μεγαλύτερο από 2000 m πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, η μερική πίεση του οξυγόνου στον αέρα μειώνεται απότομα και οι συνθήκες για την ανάπτυξη πείνα οξυγόνου. Στην πρώτη περίοδο εγκλιματισμού μεγάλα υψόμετρασε άτομα υπάρχει αντισταθμιστική αύξηση του περιεχομένου και του αριθμού, αυξημένος πνευμονικός αερισμός και καρδιακή παροχή (βλ.). Αυτές οι αλλαγές αποσκοπούν στην αύξηση μερική πίεσηοξυγόνο στο αίμα και είναι προσωρινές. Κατά την περίοδο του πραγματικού εγκλιματισμού, οι ιστοί του σώματος και τα ενζυμικά τους συστήματα προσαρμόζονται να λειτουργούν με χαμηλότερη τάση οξυγόνου στο αίμα. Εμφανίζεται μια αναδιάρθρωση των οξειδωτικών συστημάτων των ιστών και η ανάγκη για αντισταθμιστικές αντιδράσεις από το αίμα, την αναπνοή και την κυκλοφορία εξαφανίζεται. Ως εκ τούτου, οι μόνιμοι κάτοικοι υψηλών ορεινών περιοχών (3000-4000 m πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας) δεν αντιμετωπίζουν τόσο σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την πρώτη άνοδο στο υψόμετρο. Σε μεγάλα υψόμετρα, ειδικά με γρήγορη ανάβαση, είναι πιθανό να εμφανιστεί μια επώδυνη κατάσταση - σύνδρομο ασθένειας του βουνού (βλ.).

Εγκλιματισμός σε θερμά κλίματα. Ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό σε θερμά κλίματα, εκτός από την υψηλή θερμοκρασία, είναι η αυξημένη ποιότητα του αέρα. Στο υψηλή θερμοκρασία περιβάλλομεταφορά θερμότητας από το σώμα γίνεται μόνο μέσω Σε ένα ζεστό, ξηρό κλίμα, ο ιδρώτας που απελευθερώνεται εξατμίζεται και η θερμορύθμιση δεν επηρεάζεται. Σημαντική σκόνη αέρα, που συνήθως παρατηρείται σε ξηρές περιοχές, οδηγεί σε σχηματισμό ρωγμών, επιπεφυκίτιδα και καταρροή του άνω μέρους αναπνευστική οδός. Σταδιακά, η ευαισθησία στη σκόνη μειώνεται κάπως.

Σε υψηλές θερμοκρασίες και υψηλή υγρασία αέρα, η εξάτμιση από την επιφάνεια του σώματος είναι δύσκολη και η θερμορύθμιση επηρεάζεται σημαντικά. Μπορεί να υπάρξει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αυξημένη αναπνοή και καρδιακός ρυθμός, δέρμαμε σχετική μείωση της παροχής αίματος εσωτερικά όργανα. Αυτά τα φαινόμενα εντείνονται ιδιαίτερα κατά τη μυϊκή φόρτιση. Η πάχυνση του αίματος σημειώνεται επίσης με μείωση της περιεκτικότητας σε ιόντα και νάτριο. Ένα άτομο βιώνει ένα αίσθημα άσβεστης δίψας και ένα αίσθημα συνεχούς υγρασίας του σώματος. Αυτά τα φαινόμενα σταδιακά εξαφανίζονται, αλλά σε ορισμένα άτομα (ιδιαίτερα σε αυτούς με ανεπάρκεια) ο εγκλιματισμός μπορεί να μην συμβεί για πολλά χρόνια. Καθώς ο εγκλιματισμός προχωρά, ο βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται (κατά 10-15%) και αρτηριακή πίεση(κατά 15-25 mm Hg), η αποτελεσματικότητα της εφίδρωσης αυξάνεται.

Μπορεί να αναπτυχθούν παθολογικά φαινόμενα σε θερμά κλίματα (βλ.), θερμικά με συμπτώματα κατάρρευσης και ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, θερμικά (με μεγάλη απώλεια ορυκτών αλάτων). Για την πρόληψη αυτών των φαινομένων και την επιτάχυνση του εγκλιματισμού μεγάλη αξίαέχει προσαρμογή του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης στις τοπικές συνθήκες. Έτσι, η εργάσιμη ημέρα σε χώρες με ζεστά κλίματα συνήθως ξεκινά πολύ νωρίς και χωρίζεται σε δύο μισά με μεγάλο διάλειμματις πιο ζεστές απογευματινές ώρες. Τα γεύματα μεταφέρονται σε πρωινές και βραδινές ώρες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό: συνιστάται να πίνετε μέχρι να ξεδιψάσετε εντελώς μόνο μετά το φαγητό, και ενδιάμεσα - μόνο ξεπλύνετε. Οι συσκευές για τον κλιματισμό (ψύξη και στέγνωμα) είναι σημαντικές, και σε άνυδρες περιοχές - βρύσες ψεκασμού νερού κ.λπ.

Εγκλιματισμός στο Βορρά. Οι κύριοι κλιματικοί παράγοντες στο Βορρά που επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα είναι η χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος (σε χειμερινούς μήνεςέως -60°) και παραβίαση του καθεστώτος φωτός (πολική νύχτα και πολική ημέρα).

Στην αρχική περίοδο εγκλιματισμού στο Βορρά, εμφανίζεται μια απότομη αλλαγή. Η θερμορύθμιση πραγματοποιείται κυρίως χημικά - η παραγωγή θερμότητας αυξάνεται λόγω της επιτάχυνσης των μεταβολικών αντιδράσεων, η εγγενής σε αυτόν τον οργανισμότο συνηθισμένο επίπεδο ισορροπίας με το εξωτερικό περιβάλλον (δυναμικό στερεότυπο). Τότε λαμβάνει χώρα μια αναδιάρθρωση των προσαρμοστικών μηχανισμών. Αυτή η διαδικασία, ειδικά σε εξασθενημένα άτομα που είναι ευαίσθητα στις διακυμάνσεις των μετεωρολογικών παραγόντων (πίεση, θερμοκρασία αέρα κ.λπ.), μπορεί να συνοδεύεται από επιπλοκές - δυσπροσαρμοστικές μετεωρολογικές νευρώσεις. Εκφράζονται από υπερβολική κόπωση, ακαταμάχητη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, μειωμένη αρτηριακή πίεση και μερικές φορές δύσπνοια. Μπορεί να παρατηρηθεί οίδημα των μεσοουλών θηλωμάτων και αιμορραγία των ούλων - φαινόμενα ανεπάρκειας. Η παραβίαση του συνηθισμένου καθεστώτος φωτός (ημέρα και νύχτα) μπορεί να οδηγήσει σε νευρωτικές καταστάσεις.

Καθώς ο εγκλιματισμός προχωρά, η σημασία της φυσικής θερμορύθμισης αυξάνεται - ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται, η περιφερική αγγειακή κλίνη επεκτείνεται και ο όγκος της ροής του αίματος στα άκρα αυξάνεται.

Οι άνθρωποι που έχουν εγκλιματιστεί στο Βορρά, καθώς και οι ντόπιοι, μπορούν να ανεχθούν περισσότερο την ψύξη (για παράδειγμα, κρατώντας το χέρι τους σε παγωμένο νερό, έχουν μεγαλύτερη «ζωντάνια» αγγειακών αντιδράσεων, λόγω των οποίων η θερμοκρασία του δέρματος αποκαθίσταται γρήγορα μετά την ψύξη. Η περίοδος πλήρους εγκλιματισμού αναπτύσσεται συνήθως κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής στο Βορρά για τους ηλικιωμένους και τα σωματικά εξασθενημένα άτομα - μέσα σε αρκετά χρόνια. Η ανάπτυξη του εγκλιματισμού διευκολύνεται με την εκπαίδευση του σώματος σε χαμηλές θερμοκρασίες, έτσι ο εγκλιματισμός αναπτύσσεται ταχύτερα σε σκληραγωγημένα, υγιή άτομα. Για την επιτάχυνση και διευκόλυνση του εγκλιματισμού στο Βορρά, είναι απαραίτητη η σωστή οργάνωση της διατροφής, η παροχή κατάλληλης ενδυμασίας, η τήρηση των προτύπων υγιεινής για τη συντήρηση κατοικιών και δημόσιων κτιρίων, ο φωτισμός κ.λπ. και η θέσπιση προγράμματος εργασίας και ανάπαυσης.

Ο εγκλιματισμός είναι η διαδικασία της σταδιακής προσαρμογής του ανθρώπινου σώματος σε νέες κλιματικές συνθήκες. Ο εγκλιματισμός βασίζεται στην ικανότητα του σώματος να προσαρμόζεται (ανακατασκευάζεται) σε νέες συνθήκες προκειμένου να διασφαλίζεται η συνέπεια εσωτερικό περιβάλλον(θερμοκρασία σώματος, αρτηριακή πίεση, μεταβολισμός κ.λπ.). Κατά τη διαδικασία του εγκλιματισμού, η ευημερία ενός ατόμου επιδεινώνεται σε κάποιο βαθμό, εμφανίζεται κόπωση και μειώνεται η απόδοση. Όσο πιο πολύ διαφέρουν οι κλιματικές συνθήκες του νέου τόπου διαμονής από τις συνηθισμένες, παρά χειρότερος άνθρωποςπροετοιμασμένοι για ζωή σε νέες συνθήκες, όσο πιο δύσκολη και μεγαλύτερη είναι η διαδικασία εγκλιματισμού.

Ο εγκλιματισμός κατά την αλλαγή του τόπου διαμονής είναι αναπόφευκτος, αφού οποιοσδήποτε οργανισμός αντιδρά στις αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια εξωτερικό περιβάλλονκαι προσαρμόζεται σε αυτά. Αλλά διαφορετικούς ανθρώπουςο εγκλιματισμός προχωρά διαφορετικά. Έχει σημειωθεί ότι υγιή, έμπειρα άτομα με καλή φυσική κατάσταση προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες διαβίωσης πιο γρήγορα και με λιγότερες αποκλίσεις. Επιπλέον, ο πιο επιτυχημένος εγκλιματισμός διευκολύνεται από την ικανότητα του ατόμου να αλλάξει τον τρόπο ζωής, την ένδυση, τη διατροφή του και να τα φέρει σε συμφωνία με τις νέες συνθήκες, χρησιμοποιώντας την εμπειρία κατοίκους της περιοχής.

Επομένως, στα υπόλοιπα, που θα γίνουν σε άλλα κλιματολογικές συνθήκες, πρέπει να προετοιμαστούμε και να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πάντα για να βοηθήσουμε το σώμα να προσαρμοστεί γρήγορα στις νέες συνθήκες. Προκειμένου να αυξηθεί η ικανότητα του σώματος να εγκλιματίζεται γρήγορα, σταθερή και εντατική φυσική προπόνησηπολύ πριν το ταξίδι. Καθημερινή σωματική άσκηση, διαδικασίες σκλήρυνσης, τρέξιμο, σκι, συμμετοχή σε εκδρομές πεζοπορίας - όλα αυτά αυξάνουν σημαντικά τις προσαρμοστικές ικανότητες του σώματός σας.

Φτάνοντας στον προορισμό των διακοπών σας, μην βιαστείτε να πάρετε αμέσως όλες τις απολαύσεις σε μια μέρα, παρακολουθήστε συνεχώς την ευημερία και τις δυνατότητές σας, μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με υπερβολική έκθεση στον ήλιο, υπερβολικό και επαναλαμβανόμενο μπάνιο, προγραμματίστε τα φορτία σας με σύνεση. Κάντε τα πάντα με μέτρο. Για παράδειγμα, ας δούμε μερικά χαρακτηριστικά εγκλιματισμού σε διαφορετικές κλιματικές συνθήκες. 

Εγκλιματισμός σε ψυχρά κλίματα

Ο εγκλιματισμός σε ψυχρά κλίματα, ιδιαίτερα στον Άπω Βορρά, συνδέεται με την προσαρμογή σε παράγοντες όπως π.χ χαμηλές θερμοκρασίεςαέρας, δυνατός άνεμος, παραβίαση του καθεστώτος φωτός (πολική νύχτα και πολική ημέρα). Ο εγκλιματισμός εδώ μπορεί να διαρκέσει πολύ και να συνοδεύεται από υπερβολική κόπωση, ακαταμάχητη υπνηλία και απώλεια όρεξης. Καθώς ο άνθρωπος συνηθίζει σε νέες συνθήκες, αυτές δυσάρεστα φαινόμεναπέρασμα.

Η σωστή διατροφή βοηθά στην επιτάχυνση του εγκλιματισμού σε ψυχρά κλίματα.Αυτή τη στιγμή, η θερμιδική σας πρόσληψη θα πρέπει να είναι αυξημένη σε σύγκριση με τη συνήθη διατροφή σας. Το φαγητό πρέπει να περιέχει το απαραίτητο σύνολο βιταμινών και μικροστοιχείων. Σε ψυχρά κλίματα, τα ρούχα πρέπει να έχουν αυξημένες θερμοπροστατευτικές και αντιανεμικές ιδιότητες.

Εγκλιματισμός σε θερμά κλίματα

Οι συνθήκες ζεστού κλίματος ενδέχεται να διαφέρουν. Έτσι, οι υποτροπικές και οι τροπικές περιοχές χαρακτηρίζονται από υψηλή θερμοκρασία, υγρασία και ηλιακή ακτινοβολία. για ζώνες ερήμου - υψηλή θερμοκρασία, ηλιακή ακτινοβολία και χαμηλή υγρασία αέρα. Η έναρξη του εγκλιματισμού σε θερμά κλίματα μπορεί να συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία, αίσθημα παλμών και αυξημένη εφίδρωση. Σε θερμά κλίματα, αυξάνεται η πιθανότητα θερμότητας και ηλιαχτίδας.

Η θερμοπληξία (μια κατάσταση που εμφανίζεται κατά τη γενική υπερθέρμανση και χαρακτηρίζεται από κόπωση, πονοκέφαλο, αδυναμία, ζάλη) είναι πολύ πιθανό σε υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, η ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος διαταράσσεται - εμφανίζεται υπερθέρμανση του σώματος.

Ηλιαχτίδα μπορεί να συμβεί εάν μείνετε στον ήλιο για πολλή ώρα χωρίς να καλύπτετε το κεφάλι σας. Οι συνέπειες της ηλίασης δεν διαφέρουν από τις συνέπειες της θερμοπληξίας.

Για να αποφύγετε αυτά και άλλα προβλήματα, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε το καθεστώς σας στις τοπικές κλιματικές συνθήκες από την πρώτη μέρα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στα ρούχα και την καθημερινή ρουτίνα των κατοίκων της περιοχής. Σε ζεστό καιρό, είναι καλύτερα να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα από βαμβακερό ύφασμα και να φοράτε ένα ανοιχτό λευκό καπέλο στο κεφάλι σας. Σε μια ζεστή μέρα, πρέπει να βρίσκεστε στη σκιά πιο συχνά κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής ώρας (από 13 έως 16 ώρες) που μπορείτε να κοιμηθείτε.

Μην μαυρίζετε πολύ. Είναι καλύτερα να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί με σταδιακή αύξηση της δόσης της ηλιοθεραπείας.

Για να εγκλιματιστείτε πιο γρήγορα, Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί ένα καθεστώς νερού-αλατιού, που εξασφαλίζει μια κανονική αναλογία μεταξύ της ποσότητας νερού και μεταλλικών αλάτων που εισέρχονται και εξέρχονται από το σώμα.

Πρέπει να πίνετε όταν είναι ζεστόόχι μόνο για να σβήσει τη δίψα, αλλά και για να αντισταθμίσει την απώλεια νερού και μεταλλικών αλάτων, που φεύγουν από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα. Πρέπει να πίνετε αργά, σε μικρές γουλιές. Μπορείτε να πιείτε μεταλλικό νερό, το τσάι σβήνει καλά τη δίψα.

Ας επιστήσουμε την προσοχή σας σε μερικά γενικές διατάξειςγια να εξασφαλιστεί ο επιταχυνόμενος εγκλιματισμός κατά την αλλαγή των κλιματικών συνθηκών. Τις πρώτες μέρες της παραμονής σας σε ένα νέο μέρος, μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με διάφορες δραστηριότητες, ειδικά αν το ταξίδι συνδέθηκε με αλλαγή στις ζώνες ώρας. Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να συνηθίσει σε νέες συνθήκες κατά τη διάρκεια δύο ή τρειςημέρες.

Διατηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλλαμβάνοντας υπόψη τις τοπικές συνθήκες και τις ανάγκες του σώματός σας. Μην παρασυρθείτε με την τοπική κουζίνα, μπορείτε να τα δοκιμάσετε, αλλά είναι καλύτερο να επιμείνετε σε γνωστά τρόφιμα όσον αφορά τη διατροφή. Κρατήστε τα πάντα με μέτρο. Παρακολουθείτε συνεχώς την ευημερία σας και φυσική κατάσταση. Μην κάνετε τίποτα με βία ή χωρίς επιθυμία.

Ο κύριος στόχος του ταξιδιού σας δεν είναι να σημειώσετε ρεκόρ για κάτι με οποιοδήποτε κόστος, αλλά να εξερευνήσετε τον κόσμο και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Δοκιμάστε τον εαυτό σας

■ Τι είναι ο εγκλιματισμός και πώς εκδηλώνεται;
■ Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν πρωτίστως στον γρήγορο εγκλιματισμό ενός ατόμου σε νέες συνθήκες;
■ Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του εγκλιματισμού σε θερμά κλίματα;
■ Είστε αρκετά ικανοί για να ταξιδέψετε σε μια χώρα με ζεστό κλίμα;

Μετά τα μαθήματα

Σκεφτείτε πώς να αποφύγετε τη ζέστη και την ηλιαχτίδα σε ζεστά κλίματα. Καταγράψτε τις συστάσεις σας στο ημερολόγιο ασφαλείας σας.

Λάβετε υπόψη τις προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να λαμβάνονται σε ψυχρά κλίματα. Επιλέξτε παραδείγματα από τη λαϊκή επιστήμη και μυθιστόρημα. Αναπτύξτε συστάσεις για τον εαυτό σας σχετικά με την ένδυση, την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή σε περίπτωση που βρεθείτε σε μέρη με ψυχρό κλίμα.

Πρόσθετο υλικό

Σήμερα θα μιλήσουμε για:

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ταξιδεύουν σε ζεστές χώρες κατά τη διάρκεια των παγετών του φθινοπώρου και της υγρασίας, κρύος καιρός. Έτσι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και να περάσετε όμορφα, απολαμβάνοντας ηλιοθεραπεία και ευχάριστη εξυπηρέτηση. Πώς να μην χαλάσεις τις διακοπές σου και να μπορέσεις βραχυπρόθεσμους όρουςεγκλιματιστείτε σε τροπικές χώρες; Απάντηση σε άρθρο στον ιστότοπο PoMedicine.

Εγκλιματισμόςεπιτρέπει στο σώμα να προσαρμοστεί στις νέες κλιματικές συνθήκες. Φανταστείτε πόσο αγχωτικό είναι για αυτόν απότομη αλλαγήθερμοκρασίες και ζώνες ώρας! Με ένα τέτοιο ξαφνικό άγχος στο σώμα, η υγεία των νεοφυλασσόμενων παραθεριστών τις πρώτες ημέρες των διακοπών μπορεί να κλονιστεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά και τους εφήβους. Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν καν να παίρνετε παιδιά κάτω των 3 ετών μαζί σας σε ένα ταξίδι, επειδή οι ξαφνικές κλιματικές αλλαγές μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία τους - η ανοσία τους δεν είναι ακόμη ισχυρή και αυτό είναι γεμάτο με διάφορες μολυσματικές ασθένειες.

Αναφέρεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την έννοια του εγκλιματισμού. Σε κάποιους εμφανίζεται σε πιο ήπια μορφή, σε άλλους προκαλεί πολύ ταλαιπωρία και αδυνατεί για δύο ή και τις πέντε ημέρες. Ωστόσο, δεν είναι όλα άσχημα! Μόλις το σώμα σας προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες, θα νιώσετε πολύ καλύτερα και θα είστε έτοιμοι να απολαύσετε πλήρως τις διακοπές σας.

Σημάδια εγκλιματισμού

Πολύ συχνά, ο εγκλιματισμός συγχέεται με το κρυολόγημα, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη τα συμπτώματά τους πρακτικά δεν διαφέρουν μεταξύ τους. Έτσι, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχετε ξεκινήσει τον εγκλιματισμό εάν:

• κατά την άφιξή σας ή κατά την άφιξή σας σε άλλη περιοχή, αισθάνεστε ξαφνικά κουρασμένοι και απαθείς.
• βιώνεις φίμωση.
• πιθανή χαμηλή θερμοκρασία, ρίγη.
• συχνά ο λαιμός αρχίζει να πονάει.
• ένα άτομο παραπονιέται για ρινική συμφόρηση.
• ο ταξιδιώτης βιώνει αυξημένη εφίδρωση.
• στις γυναίκες μπορεί να υπάρχει παραβίαση εμμηνορροϊκός κύκλος;
• χειροτερεύουν χρόνιες παθήσεις;
• Μια αλλεργία σε κάποιο εξωτικό πιάτο ή φυτό μπορεί να γίνει αισθητή.

Είναι πολύ πιο δύσκολο για το σώμα ενός παιδιού να αντιμετωπίσει τέτοιες αλλαγές θερμοκρασίας, αλλαγές στην υγρασία του αέρα κ.λπ. Η υπέρβαση του εγκλιματισμού απαιτεί μερικές φορές όλη τη δύναμη ενός οργανισμού που δεν έχει γίνει ακόμα πιο δυνατός, γι' αυτό μην βιαστείτε να πάρετε το παιδί σας σε λούνα παρκ και τραμπολίνα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κοιμάται καλά και η ευημερία του να επανέλθει στο φυσιολογικό .

Πόσο καιρό διαρκεί ο εγκλιματισμός;

Κατά κανόνα, η διαδικασία εγκλιματισμού διαρκεί δύο έως τρεις ημέρες. Οι κάτοικοι στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη, που έχουν μετακομίσει απότομα σε άλλη γεωγραφική ζώνη, προσαρμόζονται νέο περιβάλλονη κατοίκηση διαρκεί περισσότερο. Τα παιδιά είναι τα πιο άτυχα από όλα.

Ο εγκλιματισμός δεν εκδηλώνεται αμέσως, τις περισσότερες φορές μετά από μια μέρα. Οι γιατροί λένε ότι το σώμα αρχίζει να λειτουργεί με τον συνήθη τρόπο λειτουργίας του μόνο μετά από δύο εβδομάδες σε ένα νέο μέρος. Αλλά πρέπει να παραδεχτείτε, λίγοι ταξιδιώτες μπορούν να αντέξουν οικονομικά να κολυμπούν στις παραλίες της Μπόρα Μπόρα για περισσότερες από 10 ημέρες. Τα τυπικά κουπόνια απαιτούν διαμονή σε μια ξένη χώρα μόνο επτά έως δέκα ημερών, οπότε το σώμα μας δεν ξεκουράζεται καθόλου καθ' όλη τη διάρκεια των διακοπών, αλλά δουλεύει σχεδόν σε σημείο εξάντλησης.

Οι ειδικοί διακρίνουν διάφορους τύπους εγκλιματισμού:

1. Θερμική

Είναι αυτή που «περιμένει» τους ταξιδιώτες που αποφασίζουν να κάνουν ηλιοθεραπεία και να κολυμπήσουν κύματα της θάλασσας. Ο θερμικός εγκλιματισμός περιλαμβάνει ένα άτομο που βρίσκεται σε ασυνήθιστη ζέστη με χαμηλή υγρασία αέρα. Είναι με αυτόν τον τύπο εγκλιματισμού που ένας ταξιδιώτης μπορεί να συναντήσει όλα χαρακτηριστικά γνωρίσματααυτού του φαινομένου.

2. Πολυώροφο

Όχι μόνο οι ζεστές χώρες, αλλά και τα βουνά μπορούν να προκαλέσουν εγκλιματισμό. Ολοι χιονοδρομικά κέντρα, των οποίων η δημοτικότητα αυξάνεται κάθε χρόνο, βρίσκονται πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, η οποία είναι γεμάτη με ειδικές συνέπειες: μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου στον αέρα, επιβράδυνση της ροής του αίματος, δύσπνοια, ξαφνικές αυξήσεις της πίεσης κ.λπ. Οι σκιέρ και οι σνόουμπορντ πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα στο σώμα τους πριν ανέβουν περισσότερο ψηλό βουνόθέρετρο.

3. Σε μέρη με χαμηλές θερμοκρασίες

Εάν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε στη Γιακουτία ή το Μαγκαντάν, να είστε προετοιμασμένοι για σοβαρούς παγετούς και έλλειψη υπεριώδους ηλιακού φωτός. Οι κάτοικοι του βόρειου Shirok το έχουν ήδη συνηθίσει μόνιμος παγετός, ένας πτωτικός άνεμος, αλλά για έναν ταξιδιώτη ο παγετός και το κρύο μπορεί να είναι καταστροφικά. Φροντίστε να ζεσταθείτε πριν ταξιδέψετε σε τέτοια μέρη.

Πώς να βοηθήσετε το σώμα

Για να βοηθήσετε το σώμα σας να αντιμετωπίσει ευκολότερα τον εγκλιματισμό, δοκιμάστε να ακολουθήσετε τις συμβουλές μας:

• όταν πηγαίνετε ταξίδι, πάρτε μαζί σας ένα κιτ πρώτων βοηθειών, το οποίο πρέπει να περιλαμβάνει αντιπυρετικά, αντιφλεγμονώδη και αντιισταμινικά.
• πίνετε περισσότερο νερό, αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να λαμβάνεται από αξιόπιστες πηγές.
• πάρτε βιταμίνες C, E και A.
• Μην τρέχετε κατευθείαν από το αεροπλάνο στην παραλία, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να συνέλθει και να ξεκουραστεί.
• Μην βγαίνετε στον ήλιο την πιο ζεστή ώρα, περιμένετε από τις 14:00 έως τις 16:00 στο δωμάτιό σας.
• προσέχω ηλιακό έγκαυμα, φροντίστε να έχετε απόθεμα αντηλιακά, γυαλιά ηλίου και καπέλο για να μην ζεσταίνεται πολύ ο ήλιος στο κεφάλι σας και να μην βλάπτει τα μαλλιά σας.
• Μην επιδίδεστε σε γλυκά και ιδιαίτερα φρούτα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν διάρροια.
• Μην δοκιμάζετε φαγητό σε τοπικές αγορές εάν σας κάνει να υποψιάζεστε (περίεργη μυρωδιά, μη ελκυστική εμφάνιση κ.λπ.)
• αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
• Μην παρακάνετε με τα λιπαρά φαγητά τουλάχιστον τις πρώτες μέρες των διακοπών σας, προσπαθήστε να ικανοποιήσετε την πείνα σας με φρεσκοστυμμένους χυμούς, λαχανικά, πουλερικά και ελαφριές σούπες.

Οι ειδικοί λένε ότι ο εγκλιματισμός θα είναι ευκολότερος αν φτάσετε σε ένα νέο μέρος αργά το απόγευμα. Το βράδυ, το σώμα σας θα μπορεί να ξεκουραστεί καλά και να ανακάμψει. Γενικά, ο εγκλιματισμός δεν είναι τόσο τρομερό φαινόμενο, το κύριο πράγμα είναι να ακούτε τον εαυτό σας και την υγεία σας και να μην βιάζεστε από το αεροπλάνο κατευθείαν στα τοπικά κλαμπ και να εγγραφείτε για ημερήσιες εκδρομές με καταδύσεις στην άβυσσο των θαλάσσιων νερών.

Με την επιστροφή στο σπίτι

Αν πιστεύετε ότι δεν υπάρχει επανακλιματισμός, κάνετε βαθύ λάθος. Μετά την ανάπαυση, το σώμα σας θα χρειαστεί ξανά χρόνο για να μπει στο συνηθισμένο του αυλάκι και να αρχίσει να λειτουργεί καλά. Συχνά ο επανακλιματισμός είναι ακόμη πιο δύσκολος από τον εγκλιματισμό. Αυτό συνδέεται και με ψυχολογικούς παράγοντες: στις διακοπές θα είσαι εκ των προτέρων σε κέφια, αλλά δεν θέλουν όλοι να επιστρέψουν στην ανοησία της καθημερινότητας...

Ο επανακλιματισμός χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο από τα ακόλουθα σημεία:

Αϋπνία, αποτυχία του βιολογικού ρολογιού.
- κόπωση, καταθλιπτική διάθεση.
- ελαφρύς πονόλαιμος
- πυρετός;

Προσαρμογή. Οι σύγχρονες μορφές εκτροφής ζώων εκτροφής βασίζονται στην πληρέστερη και αποτελεσματικότερη χρήση των βιολογικών δυνατοτήτων του σώματός τους. Διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες, ιδιαίτερα ο αέρας, επηρεάζουν το σώμα του ζώου σε όλη τη διάρκεια της ζωής του και προκαλούν αντιδράσεις σε αυτό. Αυτή η αντιδραστικότητα (μεταβλητότητα) αναπτύχθηκε στη διαδικασία της εξελικτικής ανάπτυξης μέσω της φυσικής επιλογής και αντίδρασης του οργανισμού - ο κύριος τρόπος προσαρμογής, προσαρμογής των ζωντανών όντων στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες.

Η προσαρμογή στη βιολογία νοείται ως η διαδικασία προσαρμογής της δομής και των λειτουργιών των οργανισμών και των οργάνων τους στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Ταυτόχρονα, κάθε προσαρμογή είναι αποτέλεσμα, αφού κατά την ανάπτυξή του, το σώμα υφίσταται μερικές φορές σημαντικές αλλαγές. Επιπλέον, η έννοια της «προσαρμογής» έχει ξεπεράσει εδώ και καιρό

τα όρια της βιολογίας που τη γέννησε και χρησιμοποιείται ευρέως για να χαρακτηρίσει συστήματα τεχνικής και κοινωνικής τάξης. Οι όροι «κανόνας», «σύστημα αυτορρύθμισης», «επιβίωση», «κοινωνική προσαρμογή» κ.λπ. Όσον αφορά την προσαρμογή, έχουν παρόμοιο περιεχόμενο στον τομέα των φυσικών, τεχνικών και κοινωνικών επιστημών. Ωστόσο, η έννοια της προσαρμογής παραμένει καθαρά βιολογική, αντανακλώντας το πιο ουσιαστικό πράγμα στη ζωντανή ύλη - την ιδιότητά της να αγωνίζεται για ισορροπία.

Τα φαινόμενα προσαρμογής στη ζωντανή φύση είναι γνωστά στους βιολόγους εδώ και πολύ καιρό. Ωστόσο, μια πραγματικά επιστημονική ιδέα της προσαρμογής στη βιολογία τεκμηριώθηκε για πρώτη φορά από τον Κάρολο Δαρβίνο, ο οποίος στο διάσημο έργο του «The Origin of Species...» καθιέρωσε ότι η εξέλιξη των ζωντανών μορφών, κυρίως των ειδών, πραγματοποιείται μέσω της εξέλιξης. της προσαρμογής τους στο εξωτερικό περιβάλλον. Έβλεπε την προσαρμογή ως ένα σύνολο αλλαγών ωφέλιμων για το σώμα, που αντιπροσωπεύουν μια λίγο πολύ αληθινή αντανάκλαση των επιπτώσεων της αλλαγής εξωτερικούς παράγοντες. Αυτές οι ευεργετικές αλλαγές πραγματοποιούνται μέσω της μεταβλητότητας, της κληρονομικότητας, της φυσικής και τεχνητής επιλογής. Μαζί με την εξελικτική-ιστορική έννοια της προσαρμογής, η οποία προκύπτει και αναπτύσσεται υπό την επίδραση αυτών των τριών βασικών παραγόντων, υπάρχουν μη κληρονομικές προσαρμοστικές αντιδράσεις του οργανισμού σε αλλαγές στις συνθήκες ύπαρξής του ή η λεγόμενη φυσιολογική προσαρμογή.

Στη σύγχρονη αντίληψη, η φυσιολογική προσαρμογή νοείται ως ένα σύνολο φυσιολογικών αντιδράσεων που αποτελούν τη βάση της προσαρμογής ενός συγκεκριμένου οργανισμού στις αλλαγές των περιβαλλοντικών συνθηκών και στοχεύουν στη διατήρηση της σχετικής σταθερότητας του εσωτερικού του περιβάλλοντος (V.V. Parin, 1970).

Το εξωτερικό περιβάλλον αρχίζει να ασκεί την επιρροή του στον ζωικό οργανισμό από τη στιγμή της γέννησής του. Ήδη το αυγό και ο ζυγώτης έχουν την επιλεκτική ικανότητα να απορροφούν ουσίες από το περιβάλλον, τη μεγαλύτερη

κατάλληλο και απαραίτητο για αυτούς. Μετά τη γέννηση και μέχρι το θάνατο, το σώμα του ζώου αφομοιώνεται θρεπτικά συστατικάαπό το εξωτερικό περιβάλλον και στη διαδικασία πολύπλοκων βιοχημικών αντιδράσεων τις αποσυνθέτει και συνθέτει νέα προϊόντα ειδικά για αυτό. Όλες αυτές οι πολύπλοκες διαδικασίες αποσύνθεσης και σύνθεσης ουσιών είναι γενετικά προγραμματισμένες, ωστόσο, ορισμένες από αυτές, ανάλογα με τις συνθήκες, μπορεί να ποικίλλουν σε ένα συγκεκριμένο εύρος, δίνοντας έτσι στον οργανισμό την ευκαιρία να επιλέξει τις πιο ευεργετικές επιλογές για αυτό σε μια δεδομένη κατάσταση.

Κατά την εντατική (βιομηχανική) διατήρηση των ζώων δίνεται ιδιαίτερη προσοχή σε θέματα προσαρμογής τους. Κατά την προσαρμογή των ζώων, σημαντικό ρόλο παίζει η αντιδραστικότητα τόσο των μεμονωμένων κυττάρων, οργάνων και ιστών, όσο και ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Αυτή η αντιδραστικότητα είναι ικανή να διατηρήσει τη φυσική αντίσταση (σταθερότητα) του σώματος σε αρκετά υψηλό επίπεδο παρουσία καλής υγείας και υψηλής παραγωγικότητας των ζώων. Το σώμα έχει την ικανότητα να ομοιόσταση και είναι σε θέση να ρυθμίζει μόνος του τις φυσιολογικές διεργασίες. Σε ένα ορισμένο εύρος συνθηκών (όχι ακραίες, ακόμη και εν μέρει ακραίες), καταφέρνει να αντισταθμίσει τις αλλαγές και τις διαταραχές της ισολογικής ισορροπίας και, ως εκ τούτου, να διατηρήσει την ομοιόσταση της φυσικής αντίστασης του οργανισμού.

Με χαμηλή προσαρμοστική ικανότητα, η παραγωγικότητα μειώνεται, εμφανίζονται ασθένειες, ακόμη και ο θάνατος των ζώων είναι πιθανός.

Ως αποτέλεσμα της προσαρμογής, τα ζώα αναπτύσσουν έναν ορισμένο τρόπο ύπαρξης, ο οποίος γίνεται ο φυσιολογικός τους κανόνας.

Εγκλιματισμός. Ο εγκλιματισμός είναι η διαδικασία προσαρμογής ή προσαρμογής του σώματος του ζώου σε νέο βιότοπο, κλιματικές, γεωγραφικές και φυσικές συνθήκες, καθώς και σε συνθήκες διατροφής, διατήρησης κ.λπ. Εγκλιματισμένα είναι εκείνα τα ζώα που, υπό την επίδραση των νέων συνθηκών διαβίωσης, έχουν προσαρμοστεί ενεργά στην ύπαρξη, αναπαράγονται, παράγουν βιώσιμους απογόνους και παρουσιάζουν υψηλή παραγωγικότητα. Ο βαθμός προσαρμοστικότητας των οργανισμών ποικίλλει, όχι κάθε ζώο, δεν μπορούν να εγκλιματιστούν όλες οι ράτσες.

Τα περισσότερα είδη κατοικίδιων ζώων έχουν υψηλή ικανότητα εγκλιματισμού. Την πρώτη θέση από αυτή την άποψη κατέχει ο σκύλος, τη δεύτερη το γουρούνι, ως παμφάγο. Ο εγκλιματισμός των βοοειδών, όπως και των άλλων φυτοφάγων, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κύρια τροφή που χρησιμοποιούσαν στον τόπο γέννησής τους. Πιστεύεται ότι η πιο ευνοϊκή ηλικία για εγκλιματισμό είναι η εφηβεία. Η διαδικασία εγκλιματισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά των ζώων. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο για τους τάρανδους να εγκλιματιστούν στις νότιες περιοχές και για τις καμήλες και τους βουβάλους στις βόρειες περιοχές. Βασική προϋπόθεση για τον επιτυχή εγκλιματισμό των κατοικίδιων ζώων είναι η μετακίνησή τους από τις χειρότερες σε καλύτερες συνθήκες.

Ο εγκλιματισμός, κατά κανόνα, πηγαίνει καλύτερα όταν τα ζώα μετακινούνται από νότο προς βορρά και από δύση προς ανατολή παρά το αντίστροφο. Εάν τα ζώα πρέπει να μεταφερθούν από βορρά προς νότο, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την περίοδο του φθινοπώρου για αυτό, ώστε να μπορούν σταδιακά, κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, του χειμώνα και της άνοιξης, να προσαρμόσουν την ανταλλαγή θερμότητας

το σώμα σας για την έναρξη του ζεστού καλοκαιριού. Είναι καλύτερα να μετακινείτε τα ζώα από νότο προς βορρά την άνοιξη, όπως όταν μετακινούνται από τα δυτικά προς τα ανατολικά. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Κάθε φυλή απαιτεί τις συνθήκες κάτω από τις οποίες σχηματίστηκε, επομένως είναι απαραίτητο να διατηρηθούν. Όσο λιγότερο διαφέρει η ποιότητα και η ποσότητα της τροφής, του πόσιμου νερού, του τύπου στέγασης, της ποιότητας φροντίδας και του χρονοδιαγράμματος, τόσο πιο εύκολο θα είναι για τα ζώα να ανεχθούν την κλιματική αλλαγή. Η επαρκής διατροφή κάτω από όλες τις άλλες συνθήκες εξασφαλίζει ευκολότερο εγκλιματισμό των ζώων και μετριάζει τις επιπτώσεις των δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων. Ο επιτυχής εγκλιματισμός στην πράξη κρίνεται με κριτήρια όπως η παραγωγικότητα, η αναπαραγωγική ικανότητα και η κατάσταση της υγείας. Στην πρακτική της σύγχρονης κτηνοτροφίας, τρία είδη εγκλιματισμού έχουν τη μεγαλύτερη σημασία: σε συνθήκες χαμηλών, υψηλών θερμοκρασιών και σε ορεινές περιοχές.

Επιλέγοντας ζώα που είναι καλύτερα επιδεκτικά εγκλιματισμού, που χαρακτηρίζονται από καλή μετάδοση κληρονομικότητας και υψηλή παραγωγικότητα και αντοχή στις ασθένειες, διασταυρώνοντάς τα με τοπικές ράτσες και εκτρέφοντάς τα προσεκτικά, δημιουργούνται νέες, πιο προηγμένες φυλές.

Ο εγκλιματισμός έχει μεγάλη οικονομική σημασία. Τόσο εντός του κράτους όσο και μεταξύ των κρατών του κόσμου, υπάρχουν εμπορικές σχέσεις, η αγοραπωλησία ζώων, ιδίως εκτροφής, γίνεται για τη βελτίωση της φυλής και την αύξηση της παραγωγικότητας των ζώων. Φτάνοντας σε ένα νέο μέρος, το ζώο έρχεται υπό την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων που είναι ασυνήθιστοι γι 'αυτό και όσο περισσότερο αυτοί οι παράγοντες διαφέρουν από εκείνους που ήταν στον προηγούμενο βιότοπο του ζώου, τόσο μεγαλύτερος και πιο δύσκολος εγκλιματισμός συμβαίνει. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη και να γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερα μεγαλύτερο αριθμόαυτοί οι παράγοντες στη φάρμα από την οποία παραλαμβάνονται τα ζώα και στη φάρμα όπου φθάνουν.