Liz burbo πέντε τραυματισμοί που σε εμποδίζουν να είσαι ο εαυτός σου. Η Liz Burbo - "5 τραύματα που σε εμποδίζουν να είσαι ο εαυτός σου" - απέρριψε 5 κανόνες που σε εμποδίζουν να είσαι ο εαυτός σου

Κεφάλαιο 1

Ήδη από τη γέννησή του, ένα παιδί γνωρίζει στα βάθη της ύπαρξής του ότι το νόημα της ενσάρκωσής του έγκειται στη διεξαγωγή όλων των πολλών μαθημάτων που θα του παρουσιάσει η ζωή. Επιπλέον, η ψυχή του, με έναν πολύ συγκεκριμένο σκοπό, έχει ήδη επιλέξει μια συγκεκριμένη οικογένεια και περιβάλλον στο οποίο γεννιέται. Όλοι εμείς που ερχόμαστε σε αυτόν τον πλανήτη έχουμε την ίδια αποστολή: εμπειρία, και να επιβιώσει με τέτοιο τρόπο ώστε να τα αποδεχτεί και μέσω αυτών Αγάπα τον εαυτό σου.

Επειδή μερικές φορές η εμπειρία βιώνεται στην απόρριψη, δηλ. σε καταδίκη, ενοχή, φόβο, λύπη και άλλες μορφές άρνησης, τότε ένα άτομο προσελκύει συνεχώς προς τον εαυτό του καταστάσεις και προσωπικότητες που τον οδηγούν ξανά και ξανά στην ανάγκη να βιώσει την ίδια εμπειρία. Και μερικοί όχι μόνο βιώνουν την ίδια εμπειρία πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά πρέπει επίσης να ενσαρκωθούν επανειλημμένα, και μερικές φορές πολλές φορές, για να επιτύχουν την πλήρη αποδοχή της.

Η αποδοχή της εμπειρίας δεν σημαίνει ότι την προτιμάμε ή συμφωνώμε αυτόν. Είναι περισσότερο να δώσουμε στον εαυτό μας το δικαίωμα να πειραματιστεί και να μάθει μέσα από αυτά που βιώνουμε. Πρώτα από όλα πρέπει να μάθουμε αναγνωρίζω,τι είναι καλό για εμάς και τι όχι. Ο μόνος δρόμος για αυτό το κράτος είναι κατανοήσουν τις συνέπειες της εμπειρίας. Ό,τι επιλέγουμε να κάνουμε ή να μην κάνουμε, ό,τι κάνουμε ή δεν κάνουμε, ό,τι λέμε ή δεν λέμε, ακόμα και ό,τι σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε, έχει συνέπειες.

Ο άνθρωπος θέλει να ζει όλο και πιο συνειδητά και έξυπνα. Πεπεισμένος ότι κάποια εμπειρία συνεπάγεται επιζήμιες συνέπειες, αντί να θυμώσει με τον εαυτό του ή με κάποιον άλλο, πρέπει να μάθει να αποδέχεται απλώς τη δική του επιλογή (ακόμη και ασυνείδητη) - να αποδεχτεί για να πειστεί για το παράλογο μιας τέτοιας εμπειρίας. Θα το θυμόμαστε αργότερα. Αυτή είναι η αποδοχή της εμπειρίας.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι διαφορετικά, ακόμα κι αν πείτε αποφασιστικά στον εαυτό σας: "Δεν θέλω να το ζήσω άλλο αυτό", όλα θα συμβούν ξανά. Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να επαναλάβει το ίδιο λάθος ή την ίδια κακή εμπειρία ξανά και ξανά προτού έχετε το θάρρος και την αποφασιστικότητα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Γιατί δεν καταλαβαίνουμε η πρώτη φορά? Ναι, γιατί έχουμε ένα εγώ που προστατεύεται από το δικό μας πεποιθήσεις.

Ο καθένας μας έχει πολλές πεποιθήσεις που μας εμποδίζουν να είμαστε ο εαυτός μας. Όσο περισσότερα προβλήματα μας φέρνουν, τόσο περισσότερο προσπαθούμε να τα κρύψουμε, να τα σκοτίσουμε. Καταφέρνουμε ακόμη και να πιστεύουμε ότι δεν έχουμε πια πεποιθήσεις. Για να τα αντιμετωπίσουμε, πρέπει να ενσαρκωθούμε αρκετές φορές. Και μόνο όταν τα σώματά μας -διανοητικά, συναισθηματικά και σωματικά- αρχίσουν να ακούν τον εσωτερικό ΘΕΟ, η ψυχή μας θα βιώσει την απόλυτη ευτυχία.

Ό,τι βιώνεται στην απόρριψη συσσωρεύεται στην ψυχή. Και η ψυχή, όντας αθάνατη, επιστρέφει συνεχώς στη Γη - με διάφορες ανθρώπινες μορφές και με τις αποσκευές συσσωρευμένες στη μνήμη της. Πριν γεννηθούμε, λαμβάνουμε μια απόφαση για το ποιο έργο θα πρέπει να λύσουμε στην επερχόμενη ενσάρκωση.

Αυτή η απόφαση, όπως όλα όσα προηγουμένως είχαν συσσωρευτεί στη μνήμη της ψυχής, δεν είναι καταγεγραμμένη στη συνειδητή μας μνήμη (μνήμη της νόησης). Μόνο σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας συνειδητοποιούμε σταδιακά το σχέδιο ζωής μας και τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε.

Όταν αναφέρω ή μιλάω για κάτι άστατος», εννοώ πάντα κάποια εμπειρία έμπειρη αυτο-απόρριψη. Πάρτε, για παράδειγμα, ένα νεαρό κορίτσι που απορρίφθηκε από έναν πατέρα που περίμενε γιο. Σε αυτή την περίπτωση, το να αποδεχτείς την εμπειρία σημαίνει να δώσεις στον πατέρα σου το δικαίωμα να επιθυμεί έναν γιο και να απορρίψει τη δική του κόρη.

Για αυτό το κορίτσι, το να αποδεχτεί τον εαυτό της σημαίνει να δίνει στον εαυτό της το δικαίωμα να θυμώνει με τον πατέρα της και να συγχωρεί τον εαυτό της που είναι θυμωμένος μαζί του. Δεν πρέπει να υπάρχει καταδίκη του πατέρα ή του εαυτού του - μόνο συμπάθεια και κατανόηση της υποπροσωπικότητας που υποφέρει σε καθένα από αυτά.

Θα ξέρει ότι αυτή η εμπειρία ολοκληρώνεται πλήρως και διευθετείται όταν, έχοντας απορρίψει κάποιον με τη σειρά της, δεν θα κατηγορήσει τον εαυτό της, αλλά θα βιώσει μεγάλη συμπάθεια και κατανόηση για τον εαυτό της.

Έχει μια ακόμη ευκαιρία να βεβαιωθεί ότι αυτού του είδους η κατάσταση είναι πραγματικά τακτοποιημένη και έχει εμπειρία στην αποδοχή: το άτομο που απέρριψε δεν θα θυμώσει μαζί της για αυτό, αλλά θα αισθανθεί επίσης συμπάθεια, γνωρίζοντας ότι κάθε άτομο κάποια στιγμή στη ζωή έχει να απορρίψει άλλον.

Μην σας ξεγελάει ο εγωισμός σας, ο οποίος συχνά καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να μας πείσει ότι έχουμε διορθώσει αυτήν ή την άλλη κατάσταση. Πόσο συχνά λέμε στον εαυτό μας: «Ναι, καταλαβαίνω ότι ο άλλος θα έκανε το ίδιο με εμένα», μόνο και μόνο για να απαλλαγούμε από την ανάγκη να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας και να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας! Με αυτόν τον τρόπο, το εγώ μας προσπαθεί να απομακρύνει κρυφά μια δυσάρεστη κατάσταση από το οπτικό πεδίο.

Συμβαίνει να αποδεχόμαστε μια κατάσταση ή ένα άτομο, αλλά ταυτόχρονα δεν συγχωρούμε τον εαυτό μας, δεν δίνουμε στον εαυτό μας το δικαίωμα να θυμώσει μαζί της - στο παρελθόν ή στο παρόν. Ονομάζεται " αποδεχτείτε μόνο την εμπειρία". Και πάλι, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ της αποδοχής της εμπειρίας και της αποδοχής του εαυτού σας. Το τελευταίο είναι πιο δύσκολο να εφαρμοστεί: το εγώ μας δεν θέλει να παραδεχτεί ότι περνάμε από όλες τις πιο δύσκολες εμπειρίες μας μόνο για να βεβαιωθούμε ότι εμείς οι ίδιοι συμπεριφερόμαστε με τους άλλους με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Το έχετε προσέξει αυτό Όταν κατηγορείς κάποιον για κάτι, το ίδιο άτομο σε κατηγορεί για το ίδιο;

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μάθετε να κατανοείτε και να αποδέχεστε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πληρέστερα. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούμε σταδιακά να διασφαλίσουμε ότι βιώνουμε καταστάσεις χωρίς αδικαιολόγητο πόνο. Η απόφαση εξαρτάται μόνο από εσάς - να πάρετε τον έλεγχο του εαυτού σας και να γίνετε ο κύριος της ζωής σας ή να αφήσετε το εγώ σας να το ελέγξει.

Θα χρειαστεί όλο σας το θάρρος για να αντιμετωπίσετε αυτό το δίλημμα, γιατί σε αυτή την περίπτωση αναπόφευκτα θα ανοίξετε παλιές πληγές. Και αυτό είναι πολύ οδυνηρό, ειδικά αν τα φοράτε για αρκετές ζωές. Όσο περισσότερο υποφέρετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή με ένα συγκεκριμένο άτομο, τόσο πιο αρχαίο είναι το πρόβλημά σας.

Αναζητώντας μια διέξοδο, μπορείτε να βασιστείτε στον εσωτερικό σας ΘΕΟ - παντογνώστη, πανταχού παρών και παντοδύναμο. Η δύναμή του είναι πάντα μέσα σου και δουλεύει συνεχώς. Λειτουργεί με τέτοιο τρόπο ώστε να σας κατευθύνει στους ανθρώπους και τις καταστάσεις που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την εξέλιξή σας σύμφωνα με το σχέδιο ζωής που καταρτίστηκε πριν γεννηθείτε.

Ακόμη και πριν γεννηθείς, ο εσωτερικός σου ΘΕΟΣ τραβά την ψυχή σου στο περιβάλλον και την οικογένεια που θα χρειαστείς στη μελλοντική σου ζωή. Αυτή η μαγνητική έλξη, καθώς και οι στόχοι της, είναι προκαθορισμένα, αφενός από το γεγονός ότι σε προηγούμενες ζωές δεν μάθατε να ζείτε με αγάπη και αποδοχή και αφετέρου από το γεγονός ότι οι μελλοντικοί σας γονείς έχουν το δικό τους πρόβλημα που πρέπει να λύσουν.μέσω του παιδιού δηλαδή μέσα από εσάς. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι συνήθως τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά έχουν να αντιμετωπίσουν τα ίδια τραύματα.

Όταν γεννιέσαι, δεν έχεις πλέον επίγνωση ολόκληρου του παρελθόντος σου, γιατί είσαι επικεντρωμένος στις ανάγκες της ψυχής σου. και η ψυχή σου θέλει να αποδεχτείς τον εαυτό σου μαζί με όλη σου την εμπειρία, τα λάθη, τις δυνάμεις και τις αδυναμίες, τις επιθυμίες, τις υποπροσωπικότητες κ.λπ.

Όλοι βιώνουμε αυτή την ανάγκη. Ωστόσο, αμέσως μετά τη γέννηση, αρχίζουμε να παρατηρούμε ότι η επιθυμία μας να είμαστε ο εαυτός μας προκαλεί δυσαρέσκεια στους ενήλικες και στους άλλους. Και συμπεραίνουμε ότι το να είσαι φυσικός δεν είναι καλό, λάθος. Αυτή η ανακάλυψη δεν είναι ευχάριστη, και συχνά προκαλεί εκρήξεις θυμού στο παιδί. Τέτοια ξεσπάσματα γίνονται τόσο συχνά που όλοι τα αντιμετωπίζουν ως κάτι φυσιολογικό. Ονομάζονται «κρίση μωρού» ή «έφηβη κρίση».

Ίσως έχουν γίνει ο κανόνας για τα ανθρώπινα όντα, αλλά δεν μπορούν να ονομαστούν φυσικά με κανέναν τρόπο. Αν το παιδί αφεθεί να είναι ο εαυτός του, θα συμπεριφέρεται φυσικά, ισορροπημένα και δεν θα κανονίζει ποτέ «κρίσεις». Δυστυχώς, δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου τέτοια παιδιά. Αντίθετα, σύμφωνα με την εμπειρία μου, τα περισσότερα παιδιά περνούν από τα ακόλουθα τέσσερα στάδια:

1ο στάδιο - γνώση της χαράς της ύπαρξης, του να είσαι ο εαυτός σου.

2ο στάδιο - υποφέρει από το γεγονός ότι είναι αδύνατο να είσαι ο εαυτός σου.

3ο στάδιο - μια περίοδος κρίσης, εξέγερσης.

Στάδιο 4 - για να αποφύγει τα βάσανα, το παιδί παραχωρεί και τελικά χτίζει μια νέα προσωπικότητα από τον εαυτό του, που αντιστοιχεί σε αυτό που θέλουν οι ενήλικες από αυτό.

Μερικοί άνθρωποι κολλάνε στο τρίτο στάδιο και βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση αντίθεσης, θυμού ή κρίσης σε όλη τους τη ζωή.

Κατά τη διάρκεια του τρίτου και τέταρτου σταδίου, δημιουργούμε νέες προσωπικότητες στον εαυτό μας, μάσκες - αρκετές μάσκες που μας προστατεύουν από τον πόνο που βιώσαμε στο δεύτερο στάδιο. Υπάρχουν μόνο πέντε από αυτές τις μάσκες και αντιστοιχούν στα πέντε κύρια ψυχικά τραύματα που πρέπει να υπομείνει ένας άνθρωπος.

Η πολυετής παρατήρηση μου επέτρεψε να δηλώσω ότι όλος ο ανθρώπινος πόνος μπορεί να περιοριστεί σε αυτούς τους πέντε τραυματισμούς. Εδώ είναι με χρονολογική σειρά, δηλαδή με τη σειρά εμφάνισής τους στη ζωή ενός ανθρώπου:

ΑΠΟΡΡΙΦΘΗΚΕ

ΑΡΙΣΤΕΡΑ

ταπεινώθηκε

ΠΡΟΔΩΜΕΝΟΙ

Ήταν ΑΔΙΚΟΙ

Τοποθετώντας αυτές τις λέξεις σε διαφορετική σειρά, μπορείτε να διαβάσετε τη λέξη «προδοσία. η ακροστιχίδα υπογραμμίζει το γεγονός ότι βιώνοντας ή προκαλώντας κάποιο από αυτά τα τραύματα σε κάποιον, συμμετέχουμε σε μια πράξη προδοσίας ενός ανθρώπου. Προδομένοι, χαμένη εμπιστοσύνη στον εσωτερικό ΘΕΟ, στις ανάγκες της ουσίας μας, και αφήνουμε το εγώ μας, μαζί με τις πεποιθήσεις και τους φόβους του, να κυβερνούν τη ζωή μας.

Η δημιουργία μασκών είναι συνέπεια της επιθυμίας μας να κρύψουμε από τον εαυτό μας ή από άλλους ανθρώπους το άλυτο πρόβλημά μας.Η απόκρυψη δεν είναι παρά μια μορφή προδοσίας.

Τι είναι αυτές οι μάσκες; Εδώ είναι η λίστα τους μαζί με τους τραυματισμούς που προσπαθούν να καλύψουν.

Μάσκες τραυματισμών

Απορρίφθηκε φυγάς

Εγκαταλελειμμένος εξαρτημένος

Ταπεινωμένος μαζοχιστής

Έλεγχος της προδοσίας

Injustice Rigid

Αυτοί οι τραυματισμοί και οι αντίστοιχες μάσκες τους θα συζητηθούν λεπτομερώς σε επόμενα κεφάλαια. Η σημασία της μάσκας καθορίζεται από το βάθος του τραυματισμού. Η μάσκα αντιπροσωπεύει τον τύπο της προσωπικότητας που αντιστοιχεί σε αυτήν, καθώς αναπτύσσονται πολυάριθμες πεποιθήσεις σε ένα άτομο, οι οποίες καθορίζουν τόσο την εσωτερική του κατάσταση όσο και τη συμπεριφορά του ως φυσιολογική για την αποδεκτή μάσκα. Όσο πιο βαθιά η πληγή σας, τόσο περισσότερο υποφέρετε από αυτήν και τόσο περισσότερο πρέπει να φοράτε τη μάσκα σας.

Φοράμε μάσκα μόνο όταν το θέλουμε προστατεύωεγώ ο ίδιος. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο αισθάνεται την αδικία που του δείχνει υπό ορισμένες συνθήκες, ή κρίνει τον εαυτό του ότι είναι άδικο ή φοβάται ότι θα κριθεί για αδικία, βάζει μια άκαμπτη μάσκα, δηλαδή αρχίζει να συμπεριφέρεται σαν σκληρό, άκαμπτο άτομο.

Για να καταλάβετε καλύτερα πώς σχετίζονται το τραύμα και η αντίστοιχη μάσκα, σας προσφέρω μια αναλογία: το εσωτερικό τραύμα μπορεί να συγκριθεί με ένα σωματικό τραύμα που έχετε συνηθίσει εδώ και καιρό, μην το δίνετε σημασία και μην το νοιάζεστε.

Και για να μην δεις την πληγή, απλώς την τύλιξες με έναν επίδεσμο. Αυτός ο επίδεσμος ισοδυναμεί με μάσκα. Αποφάσισες ότι αυτό θα ήταν το καλύτερο πράγμα, σαν να μην είχες τραυματιστεί. Και σοβαρά πιστεύεις ότι αυτή είναι η λύση στο πρόβλημα; Φυσικά και όχι. Το ξέρουμε όλοι καλά, αλλά όχι το εγώ μας. Δεν γνωρίζει. Αυτός είναι ο τρόπος του να μας κοροϊδεύει.

Ας επιστρέψουμε στην πληγή στο χέρι. Ας πούμε ότι νιώθετε έντονο πόνο κάθε φορά που κάποιος αγγίζει τον επίδεσμο. Αν κάποιος σε έρωτα πιάνει το πονεμένο χέρι σας, φανταστείτε την έκπληξή του όταν φωνάζετε: «Ααααα! Με πληγώνεις!» Ήθελε να σε πληγώσει; Οχι. Και αν πονάς κάθε φορά που κάποιος αγγίζει το χέρι σου, είναι επειδή εσύ εγώ ο ίδιοςαποφάσισε να μην ασχοληθεί με την πληγή. Δεν φταίνε οι άλλοι για τον πόνο σου!

Το ίδιο συμβαίνει με όλους τους τραυματισμούς σου. Είναι αμέτρητες οι περιπτώσεις που είμαστε σίγουροι ότι μας έχουν απορρίψει, μας έχουν εγκαταλείψει, μας έχουν προδώσει, μας ταπεινώσουν, μας έχουν φερθεί άδικα. Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που νιώθουμε πόνο, είναι μόνο ο εγωισμός μας που μας πείθει ότι κάποιος άλλος πρέπει να κατηγορηθεί για αυτό.

Θα ήταν ωραίο να βρούμε τον ένοχο. Μερικές φορές μας φαίνεται ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε αυτό το ένοχο άτομο, αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι πιο δίκαιο από το να κατηγορούμε κάποιον άλλο. Ξέρεις, δεν υπάρχουν ένοχοι στη ζωή. υπάρχουν μόνο αυτοί που υποφέρουν. Τώρα ξέρω ήδη ότι όσο περισσότερο κατηγορείς (τον εαυτό σου ή κάποιον), τόσο πιο επίμονα επαναλαμβάνεται η ίδια εμπειρία. Το να κατηγορείς φέρνει μόνο ένα αποτέλεσμα: κάνει τους ανθρώπους δυστυχισμένους. Αλλά αν προσπαθήσουμε να δούμε με συμπόνια το κομμάτι ενός ανθρώπου που υποφέρει, τότε οι καταστάσεις, τα γεγονότα και οι άνθρωποι θα αρχίσουν να αλλάζουν.

Οι μάσκες, που δημιουργήθηκαν με σκοπό την αυτοάμυνα, εκδηλώνονται στη σωματική διάπλαση και την εμφάνιση ενός ατόμου. Συχνά με ρωτούν εάν είναι δυνατό να εντοπιστεί ψυχικό τραύμα σε μικρά παιδιά. Προσωπικά, παρακολουθώ με μεγάλο ενδιαφέρον τα επτά εγγόνια μου (τη στιγμή που γράφω αυτό το άρθρο, είναι από επτά μηνών έως εννέα ετών) και στα περισσότερα βρίσκω ήδη ψυχικά τραύματα αποτυπωμένα στη φυσική τους εμφάνιση.

Όσο πιο καθαρά ορατό εσωτερικό τραύμα σε αυτή την ηλικία, τόσο πιο σοβαρό είναι. Από την άλλη, στη σωματική διάπλαση των δύο ενήλικων παιδιών μου, παρατηρώ άλλους τραυματισμούς - όχι αυτούς που παρατηρούσα στην παιδική και εφηβική τους ηλικία.

Το σώμα μας είναι τόσο συνειδητό που βρίσκει πάντα τρόπο να επικοινωνεί τιδεν είμαστε καλά αλογάριαστος. Είναι στην πραγματικότητα ο εσωτερικός μας ΘΕΟΣ που χρησιμοποιεί το σώμα για να επικοινωνήσει.

Στα επόμενα κεφάλαια, θα διαβάσετε πώς να αναγνωρίζετε τις μάσκες σας και των άλλων ανθρώπων. Στο τελευταίο κεφάλαιο, θα συζητήσω νέες αρχές συμπεριφοράς που πρέπει να μάθουμε για να θεραπεύσουμε μακροχρόνια τραύματα και να απαλλαγούμε από τα βάσανα. Η διαδικασία επούλωσης συνοδεύεται από μια φυσική μεταμόρφωση των μασκών που καλύπτουν αυτούς τους τραυματισμούς.

Επιπλέον, δεν πρέπει να εμπιστεύεται κανείς ιδιαίτερα τις λέξεις που χρησιμοποιούνται για να δηλώσουν τραυματισμούς ή μάσκες. Ένα άτομο μπορεί να απορριφθεί και να υποφέρει από αδικία. Ένας άλλος προδόθηκε, αλλά ζει ως απορριφμένος. κάποιος άλλος είναι εγκαταλελειμμένος, αλλά αισθάνεται ταπεινωμένος κ.λπ.

Όταν διαβάσετε τις περιγραφές όλων των τραυματισμών και τα εγγενή συμπτώματά τους, όλα αυτά θα σας γίνουν πιο ξεκάθαρα.

Οι πέντε χαρακτήρες που περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο μπορεί να μοιάζουν με άλλες ταξινομήσεις που χρησιμοποιούνται στη μελέτη χαρακτήρων. Οποιαδήποτε έρευνα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και η παρούσα εργασία δεν στοχεύει να διαψεύσει ή να αντικαταστήσει μελέτες που έγιναν στο παρελθόν.

Μια τέτοια μελέτη, που διεξήχθη από τον ψυχολόγο Gerard Heymans πριν από περίπου εκατό χρόνια, εξακολουθεί να είναι δημοφιλής σήμερα. Σε αυτό βρίσκουμε οκτώ χαρακτηρολογικούς τύπους: παθιασμένους, χολερικούς, νευρικούς, συναισθηματικούς, αισιόδοξους, φλεγματικούς, απαθείς και άμορφους.

Λέξη παθιασμένος, που χρησιμοποιεί ο συγγραφέας για να περιγράψει τον ανθρώπινο τύπο, δεν αποκλείει την πιθανότητα άλλοι τύποι να βιώσουν πάθος στη ζωή τους. Κάθε λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει έναν τύπο αναφέρεται μόνο σε ένα κυρίαρχο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Επαναλαμβάνω λοιπόν: μην βασίζεστε πολύ στην κυριολεκτική σημασία των λέξεων.

Είναι πολύ πιθανό διαβάζοντας τις περιγραφές μεμονωμένων τραυματισμών, καθώς και τη συμπεριφορά των αντίστοιχων μασκών, να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε καθεμία από αυτές - το φυσικό σώμα δεν εξαπατά. Θέλω να τονίσω ότι είναι πολύ σημαντικό να απομνημονεύουμε καλά την περιγραφή του φυσικού σώματος, γιατί το σώμα αντικατοπτρίζει με μεγάλη ακρίβεια αυτό που συμβαίνει μέσα στην προσωπικότητα.

Είναι πολύ πιο δύσκολο να γνωρίσεις τον εαυτό σου συναισθηματικά και ψυχικά. Να θυμάστε ότι το εγώ μας δεν θέλει να ανακαλύψει όλες τις πεποιθήσεις μας – γιατί είναι η τροφή του, ζει πάνω σε αυτές. Σε αυτό το βιβλίο, δεν θα σταθώ πλέον στην περιγραφή του εγώ, αφού υπάρχουν αρκετές σελίδες αφιερωμένες σε αυτό στα βιβλία μου Listen to your body, your best friend on Earth and Listen to your body ξανά και ξανά!

Μπορεί να νιώσετε αντίσταση και επιθυμία να αντιταχθείτε όταν διαβάζετε ότι άτομα που υποφέρουν από ένα συγκεκριμένο τραύμα βρίσκονται σε σύγκρουση με έναν από τους γονείς τους. Πριν καταλήξω σε αυτά τα συμπεράσματα, δοκίμασα χιλιάδες ανθρώπους και διαπίστωσα ότι αυτό ήταν έτσι. Επαναλαμβάνω εδώ αυτό που λέω σε κάθε μάθημα ή σεμινάριο: περισσότερα άλυτα προβλήματα παραμένουν με τον γονέα με τον οποίο το παιδί ή ο έφηβος φαινόταν να έχουν περισσότερη αμοιβαία κατανόηση .

Λοιπόν, αυτό είναι πολύ φυσιολογικό - είναι δύσκολο για ένα άτομο να πιστέψει στον θυμό του για τον γονέα που αγαπούσε περισσότερο. Η πρώτη αντίδραση σε μια τέτοια δήλωση είναι συνήθως η άρνηση, ακολουθούμενη από θυμό, και μόνο τότε μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα.

Μπορεί να σας φαίνεται δυσάρεστο να περιγράψετε τη συμπεριφορά και άλλα χαρακτηριστικά ενός ατόμου που σχετίζονται με διάφορους τραυματισμούς. Ως αποτέλεσμα, όταν αναγνωρίσετε έναν από τους τραυματισμούς σας, μπορεί να αρχίσετε να αρνείστε την περιγραφή της αντίστοιχης μάσκας που δημιουργήσατε για τον εαυτό σας για να προστατευτείτε από την ταλαιπωρία. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, ανθρώπινη αντίσταση. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας. Θυμηθείτε: αν συμπεριφέρεστε όπως σας υπαγορεύει η μάσκα σας, τότε δεν είστε ο εαυτός σας.

Το ίδιο ισχύει για όλους γύρω σας. Δεν σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα να πιστεύετε ότι όταν η συμπεριφορά κάποιου σας δυσαρεστεί ή σας ενοχλεί, είναι σημάδι ότι το άτομο αυτό φόρεσε τη μάσκα του σε μια προσπάθεια να αποφύγει τα βάσανα; Μην το ξεχνάτε αυτό και θα γίνετε πιο ανεκτικοί και θα είναι πιο εύκολο για εσάς να κοιτάτε τους άλλους με αγάπη.

Πάρτε ως παράδειγμα έναν έφηβο που συμπεριφέρεται σαν «cool». Όταν ανακαλύπτεις ότι συμπεριφέρεται έτσι επειδή προσπαθεί να κρύψει την ευαλωτότητά του και τον φόβο του, αλλάζει η στάση σου απέναντί ​​του, ξέρεις ήδη ότι δεν είναι ψύχραιμος ή επικίνδυνος. Παραμένεις ήρεμος και μπορείς να δεις και τα καλά του χαρακτηριστικά, και όχι μόνο τα λάθη και την αγένεια.

Είναι καθησυχαστικό να γνωρίζεις ότι ακόμα κι αν έχεις γεννηθεί ήδη με τραύματα που πρέπει να θεραπεύσεις και που εκδηλώνονται συνεχώς στις αντιδράσεις σου στους ανθρώπους και τις συνθήκες γύρω σου, οι μάσκες που δημιουργείς για αυτοάμυνα δεν παραμένουν μόνιμες. Ασκώντας τις θεραπευτικές μεθόδους που προτείνονται στο τελευταίο κεφάλαιο, θα δείτε πώς λιώνουν σταδιακά οι μάσκες σας και πώς μεταμορφώνεται το σώμα σας ως αποτέλεσμα.

Και όμως, θα περάσει περισσότερο από ένας χρόνος για να μπορέσουν να εξακριβωθούν τα αποτελέσματα στο επίπεδο του φυσικού σώματος: το σώμα αλλάζει πάντα πιο αργά λόγω της φύσης της απτής ύλης από την οποία είναι κατασκευασμένο. Τα λεπτότερα σώματά μας (συναισθηματικά και νοητικά) μεταμορφώνονται σε μικρότερο χρονικό διάστημα αφού γίνει αποδεκτό στα βάθη της ύπαρξής μας - με αγάπη- οριστική απόφαση.

Για παράδειγμα, είναι πολύ εύκολο για εμάς να ευχηθούμε (συναισθηματικά) και να φανταστούμε (διανοητικά) πώς ταξιδεύουμε στο εξωτερικό. Η απόφαση για ένα τέτοιο ταξίδι μπορεί να ληφθεί μέσα σε λίγα λεπτά. Η συγκεκριμενοποίηση αυτού του έργου στον φυσικό κόσμο (κατάρτιση σχεδίου, συμφωνία, συγκέντρωση χρημάτων κ.λπ.) θα απαιτήσει περισσότερο χρόνο.

Υπάρχει ένας καλός τρόπος να ελέγχετε τις σωματικές σας αλλαγές: να βγάζετε μια φωτογραφία κάθε χρόνο. Τραβήξτε κοντινές φωτογραφίες από όλα τα μέρη του σώματος, έτσι ώστε οι λεπτομέρειες να είναι ευδιάκριτες. Ναι, μερικοί άνθρωποι αλλάζουν πιο γρήγορα, άλλοι πιο αργά, όπως μερικοί άνθρωποι ετοιμάζονται να ταξιδέψουν πιο γρήγορα από άλλους. Το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσετε το έργο της εσωτερικής μεταμόρφωσης, γιατί αυτό είναι που γεμίζει τη ζωή με ευτυχία.

Σας συνιστώ να σημειώσετε όλα όσα παίρνετε προσωπικά καθώς διαβάζετε τα επόμενα πέντε κεφάλαια και στη συνέχεια να ξαναδιαβάζετε τα κεφάλαια που σας δίνουν τις πιο κατάλληλες περιγραφές της συμπεριφοράς σας και, κυρίως, της φυσικής σας εμφάνισης.

Προτείνω για μια αργή και στοχαστική ανάγνωση του βιβλίου της Liz Burbo «5 τραύματα που σε εμποδίζουν να είσαι ο εαυτός σου». Αυτό το βιβλίο είναι ένας καλός πνευματικός οδηγός όταν έρθει η ώρα να κατανοήσουμε τα παράπονα και τα τραύματα της παιδικής μας ηλικίας που επηρεάζουν την ενήλικη ζωή μας μέχρι σήμερα.

Αλλά για να κάνετε κάτι με τα ψυχολογικά τραύματα και τις δυσαρέσκειες των μεγάλων παιδιών στην πράξη, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικού. Έλα, μπορώ να το δουλέψω πρακτικά. Και το αποτέλεσμα είναι. Τηλ. 79-28-12 ή 8-909-124-96-88, Nadezhda Yurievna Yasinskaya.

Η Liz Burbo, ως αποτέλεσμα της πολύχρονης πρακτικής της, έχει εντοπίσει 5 ψυχολογικά τραύματα που μας εμποδίζουν να ζήσουμε. Αυτά τα τραύματα είναι πολύ βαθιά και γερά κρυμμένα στην Ψυχή μας και στη ζωή βάζουμε «μάσκες» για να μην ξαναζήσουμε πόνο, προδοσία και ταπείνωση. Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της απόρριψης μας αναγκάζει να τηρήσουμε ένα συγκεκριμένο μοτίβο συμπεριφοράς, έτσι ώστε κανείς να μην μαντέψει ποτέ τα βάσανά μας, ακόμα και εμείς οι ίδιοι.

5 τραύματα που παρεμβαίνουν στη ζωή:

1. Τραύμα - απορρίφθηκε

«Το άτομο που έλαβε αυτόν τον τραυματισμό δεν αισθάνεται το δικαίωμα να υπάρχει σε αυτόν τον κόσμο. Μπορεί να είναι ένα ανεπιθύμητο παιδί που παρ' όλα αυτά ήρθε στον κόσμο ή μπορεί να είναι ένα παιδί που απορρίφθηκε από έναν γονέα του ίδιου φύλου από τη στιγμή της γέννησης έως το ένα έτος. Ένας τέτοιος άνθρωπος φοράει τη μάσκα «Runaway» από την παιδική του ηλικία, λαχταρά να φύγει, να εξαφανιστεί, να εξατμιστεί και να μην πιάσει τόσο χώρο. Για το λόγο αυτό, παρεμπιπτόντως, φαίνεται πολύ αδύνατος, ακόμη και αδύνατος, καθώς το σώμα αντιδρά σε μια υποσυνείδητη επιθυμία. Στα μάτια ενός δραπέτη, θα βλέπεις πάντα φόβο, είναι πολύ αβέβαιος για τον εαυτό του, νιώθει άβολα στις μεγάλες παρέες, είναι πάντα σιωπηλός και προσπαθεί να εξαφανιστεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να βρεθεί σε τόσο άνετη μοναξιά. Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα του δραπέτη είναι η επιθυμία για τελειότητα σε όλα, αν κάνει κάτι, τότε το κάνει τέλεια ή δεν αρχίζει να το κάνει καθόλου. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθεί να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του και να αποδείξει στον εαυτό του ότι έχει κάτι να αγαπήσει. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από το τραύμα του απορριφθέντος έχουν συχνά δερματικά προβλήματα, καθώς είναι αυτό που είναι το όργανο επαφής με τον έξω κόσμο, το προβληματικό δέρμα φαίνεται να απωθεί τον έξω κόσμο από τον εαυτό του και λέει με όλη του την εμφάνιση: «Μην με αγγίζεις ." Επίσης, τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να υποφέρουν από διάρροια, αφού οι ίδιοι υποφέρουν από τραύμα απόρριψης, απορρίπτουν τρόφιμα που δεν έχουν προλάβει να χωνευτούν. Για τον ίδιο λόγο κάνουν συχνά εμετό. Μερικοί φυγάδες δραπετεύουν από την πραγματικότητα με τη βοήθεια του αλκοόλ, αυτό τους βοηθάει να εξαφανιστούν προσωρινά και να σταματήσουν να βιώνουν ενοχλητικό πόνο.

2. Τραύμα - εγκαταλελειμμένο

«Το άτομο που φέρει αυτό το τραύμα στον εαυτό του το έλαβε εξαιτίας του γονέα του αντίθετου φύλου, καθώς δεν του έδωσε τη δέουσα προσοχή, δεν έδειξε φροντίδα και αγάπη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο που υποφέρει από το τραύμα ενός εγκαταλειμμένου ατόμου βιώνει συνεχή συναισθηματική πείνα και προσπαθεί να «κολλήσει» σε ένα άλλο άτομο για να ικανοποιήσει αυτή την πείνα. Η μάσκα που χρησιμοποιούν οι εγκαταλελειμμένοι είναι «Εξαρτημένη». Είναι σίγουρος ότι δεν μπορεί να πετύχει τίποτα μόνος του, χωρίς την υποστήριξη άλλων ανθρώπων, χρειάζεται απλώς λόγια επιδοκιμασίας και συμβουλές, τα οποία, παρεμπιπτόντως, δεν ακολουθεί αργότερα. Για αυτόν, το κύριο πράγμα είναι να έχετε ένα άτομο κοντά στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε, αφού δεν είναι σίγουρος για τις ικανότητές του. Η σωματική διάπλαση του εξαρτημένου αντιστοιχεί στον τραυματισμό του: ένα λεπτό, μακρύ σώμα που έχει υποανάπτυκτους μύες. Από έξω φαίνεται ότι το μυϊκό σύστημα δεν θα συγκρατήσει το σώμα του και ένα άτομο, για να μην πέσει, χρειάζεται απλώς να στηριχθεί σε κάποιον. Αυτό συμβαίνει στη ζωή. Βιώνοντας συναισθηματική πείνα, ο εθισμένος προσπαθεί να βρει τουλάχιστον κάποιον που να εξαρτάται από αυτόν. Ταυτόχρονα, δεν ξέρει πώς να ελέγχει τα συναισθήματά του: αναστατώνεται για ένα ασήμαντο, κλαίει εύκολα και μετά από ένα λεπτό μπορεί να γελάσει ξανά. Ένα τέτοιο άτομο είναι συνήθως πολύ καχύποπτο, τείνει να υπερβάλλει και να δραματοποιεί τα πάντα, «να κάνει έναν ελέφαντα από μια μύγα» είναι για αυτήν. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, ο εξαρτημένος φοβάται τη μοναξιά, γιατί τότε δεν υπάρχει κανένας να τραβήξει την προσοχή, την υποστήριξη και τη βοήθεια. Ένα άτομο που υποφέρει από το τραύμα του εγκαταλειμμένου έχει συχνά μια παιδική χροιά φωνής, του αρέσει να κάνει πολλές ερωτήσεις και δύσκολα δέχεται την απόρριψη, γιατί ταυτόχρονα νιώθει και πάλι εγκαταλελειμμένος. Οι πιο κοινές ασθένειες που σχετίζονται με αυτόν τον τραυματισμό είναι το άσθμα, η μυωπία, οι ημικρανίες και η κατάθλιψη».

3. Τραύμα – ταπεινωμένο

«Ένα ταπεινωμένο παιδί βιώνει προσβολές, κριτική, μομφή από πολύ νωρίς, αλλά τις περισσότερες φορές το τραύμα του ταπεινωμένου εκδηλώνεται αν το παιδί τα ακούσει όλα αυτά από τη μητέρα στο διάστημα από 1 έως 3 ετών. Εάν η μητέρα κατηγορεί το παιδί, αναγκάζοντάς το να νιώσει ενοχές, ντροπή, τότε αυτό με τη σειρά του το αντιλαμβάνεται ως ταπείνωση, ειδικά αν η συζήτηση γίνεται μπροστά σε αγνώστους. Ένα τέτοιο παιδί στο μέλλον φοράει τη μάσκα του «Μαζοχιστή». Αυτό σημαίνει ότι ένας άνθρωπος θα αναζητήσει προβλήματα, ταπεινώσεις και διάφορες καταστάσεις στις οποίες μπορεί να υποφέρει σε όλη του τη ζωή. Από την παιδική του ηλικία βίωσε ταπείνωση, δεν άκουσε μια καλή λέξη, επομένως δεν θεωρεί τον εαυτό του άξιο μιας διαφορετικής στάσης, ακόμη και για τον εαυτό του. Δεδομένου ότι έχει συνηθίσει να ντρέπεται πάντα για τα πάντα, το σώμα ακούει το υποσυνείδητό του και μεγαλώνει σε μέγεθος. Ένας μαζοχιστής καταλαμβάνει πολύ χώρο όχι μόνο στο διάστημα, αλλά και στις ζωές άλλων ανθρώπων. Πασχίζει να βοηθάει όλους, να τους λύνει προβλήματα, να προτείνει και να επισημαίνει. Ένα τέτοιο άτομο φαίνεται να είναι ευγενικό, καθώς συμμετέχει οικειοθελώς στα προβλήματα άλλων ανθρώπων, αλλά στην πραγματικότητα η συμπεριφορά του υποκινείται από τον φόβο της ντροπής μπροστά στους άλλους και στον εαυτό του. Είναι έτοιμος να κάνει τα πάντα για να μην τον επικρίνουν και τελικά να τον επαινούν! Ο μαζοχιστής είναι συνήθως υπερευαίσθητος, το παραμικρό ασήμαντο τον πληγώνει και τον προσβάλλει, αλλά, κατά κανόνα, δεν παρατηρεί καν εκείνες τις στιγμές που προσβάλλει και πληγώνει άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο με τραύμα ταπεινωμένου συχνά υποφέρει από ασθένειες της πλάτης, καθώς βάζει στους ώμους του ένα αφόρητο βάρος - ευθύνη για τη ζωή άλλων ανθρώπων, καθώς και αναπνευστικές ασθένειες, όταν ασφυκτιά από προβλήματα άλλων ανθρώπων, τον θυρεοειδή αδένα , αφού του είναι δύσκολο να αντιληφθεί τις ανάγκες του και να δηλώσει τις δικές του.απαιτήσεις».

4. Τραύμα – προδοσία

«Αυτό το τραύμα βιώνει ένα παιδί 2-4 ετών με γονέα του αντίθετου φύλου. Το παιδί νιώθει ότι ο γονιός το έχει προδώσει κάθε φορά που δεν τηρεί τον λόγο του, προτιμά κάποιον άλλο και όχι αυτόν ή όταν καταχράται την εμπιστοσύνη του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί, για να μην νιώσει τον πόνο του τραυματισμού, βάζει τη μάσκα “Controlling”. Το σώμα αναπτύσσεται σύμφωνα με αυτή τη μάσκα, εκπέμπει δύναμη και δύναμη, δείχνοντας με όλη του την εμφάνιση ότι ο ιδιοκτήτης είναι υπεύθυνος άνθρωπος και μπορεί να τον εμπιστευτείς. Ένας τέτοιος άνθρωπος είναι σίγουρος για τις ικανότητές του, του αρέσει να είναι ο πρώτος και ο καλύτερος, έχει συνηθίσει να ελέγχει τον εαυτό του και τους άλλους. Είναι πολύ απαιτητικός από τους άλλους όπως είναι και από τον εαυτό του και συχνά απογοητεύεται που δεν μπορούν να τους εμπιστευτούν τίποτα και ότι πρέπει να τα κάνει όλα μόνος του. Στις ενέργειές του, ο ελεγκτής λατρεύει την ταχύτητα, οπότε εκνευρίζεται πολύ όταν κάποιος κάνει τη δουλειά του αργά. Συχνά ένα τέτοιο άτομο γίνεται επιθετικό αν η κατάσταση ξεφύγει από τον έλεγχό του. Προσπαθεί να προβλέψει και να προβλέψει τα πάντα για να αποφύγει άλλη μια προδοσία στη ζωή του. Σπάνια ακούει τους άλλους και κάνει ό,τι κρίνει κατάλληλο, αλλά απαιτεί από τους άλλους να ακολουθούν αυστηρά τις συστάσεις του. Οι άνθρωποι που φέρουν το τραύμα της προδοσίας υποφέρουν συχνότερα από προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, αγροφοβία, ασθένειες των αρθρώσεων και ασθένειες των οποίων το όνομα τελειώνει σε -it.

5. Το τραύμα είναι αδικία

«Ένα παιδί παθαίνει αυτό το τραύμα κυρίως με έναν ομόφυλο γονέα μεταξύ τριών και πέντε ετών. Προστατευτική μάσκα - "Ακαμψία". Ο Rigid προσπαθεί για δικαιοσύνη και τελειότητα, του είναι πολύ δύσκολο να καταλάβει ότι αυτό που κάνει μπορεί να φαίνεται άδικο στους άλλους και το αντίστροφο - αυτό που του κάνουν οι άλλοι μπορεί να φαίνεται άδικο μόνο σε αυτόν, καθώς υποφέρει από αυτό το τραύμα. Η σωματική διάπλαση ενός άκαμπτου είναι τέλεια και ανάλογη, γιατί αυτό είναι δίκαιο ... Ένας τέτοιος άνθρωπος είναι πολύ εργατικός, τον εκτιμούσαν πάντα για τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες του και όχι μόνο έτσι. Συχνά όμως είναι επιρρεπής σε συγκρούσεις, καθώς είναι ένθερμος μαχητής της δικαιοσύνης. Ο μεγαλύτερος φόβος για ένα άκαμπτο άτομο είναι ο φόβος να κάνει λάθος, γιατί τότε μπορεί να συμπεριφέρεται άδικα προς τους άλλους και προσπαθεί να το αποτρέψει αυτό. Δυστυχώς, ο άκαμπτος συχνά αρνείται τις ευλογίες της ζωής αν το θεωρεί άδικο για τους άλλους και ζηλεύει τους άλλους αν θεωρεί ότι δεν είναι άξιοι. Σε έναν τόσο συνεχή αγώνα, κερδίζει τον εαυτό του νευρική εξάντληση, απώλεια όρασης και αϋπνία.

Το πρώτο βήμα για να θεραπεύσετε 5 τραύματα που παρεμβαίνουν στη ζωή είναι η επίγνωσή τους, η αποδοχή τους και μετά η εργασία μαζί τους.

Βρείτε και διαβάστε αυτό και, ίσως, άλλα βιβλία της Liz Burbo - θα σας πουν πολλά για τον εαυτό σας. Και αυτή είναι σημαντική γνώση.

Η ψυχή δεν πηγαίνει μόνο προς μία κατεύθυνση

και δεν φυτρώνει σαν καλάμι.

Η ψυχή ανοίγει σαν λωτός

με αμέτρητα πέταλα.

Χαλίλ Γκιμπράν

Μια μέρα εμφανίστηκε ένα μικρό κενό στο κουκούλι. Ένας άντρας που περνούσε σταμάτησε και άρχισε να παρατηρεί πώς μια πεταλούδα προσπαθούσε να βγει από αυτό το κενό. Πέρασε πολύς καιρός, η πεταλούδα φαινόταν να έχει εγκαταλείψει τις προσπάθειές της και το χάσμα παρέμεινε εξίσου μικρό. Φαινόταν ότι η πεταλούδα είχε κάνει ό,τι μπορούσε και δεν είχε άλλη δύναμη για οτιδήποτε άλλο.

Τότε ο άντρας αποφάσισε να βοηθήσει την πεταλούδα και έκοψε το κουκούλι με ένα μαχαίρι. Η πεταλούδα βγήκε αμέσως από το κουκούλι. Αλλά το σώμα της ήταν αδύναμο και αδύναμο, τα φτερά της δεν είχαν αναπτυχθεί και μετά βίας κινούνταν. Ο άντρας συνέχισε να παρακολουθεί, σκεπτόμενος ότι τα φτερά της πεταλούδας επρόκειτο να ανοίξουν, να δυναμώσουν και να μπορέσει να πετάξει.

Δεν έγινε τίποτα! Για το υπόλοιπο της ζωής της, η πεταλούδα έσερνε κατά μήκος του εδάφους το αδύναμο σώμα της, τα αδιάσπαστα φτερά της. Δεν έμαθε ποτέ να πετάει.

Και όλα αυτά γιατί ο άντρας, θέλοντας να τη βοηθήσει, έκοψε το κουκούλι. Δεν ήξερε ότι η πεταλούδα χρειάζεται προσπάθεια για να κάνει τους ζωτικούς χυμούς από το σώμα να ρέουν στα φτερά. Η ζωή κάνει την πεταλούδα να παλεύει να αφήσει το κέλυφος του κουκουλιού για να πετάξει.

Μερικές φορές είναι προσπάθεια που χρειαζόμαστε στη ζωή. Αν μας επέτρεπαν να ζήσουμε χωρίς να συναντήσουμε δυσκολίες, θα στερούμασταν. Δεν μπορούσαμε να γίνουμε τόσο δυνατοί όσο είμαστε τώρα. Δεν θα μάθαμε να πετάμε...

Ζήτησα δύναμη

και η ζωή μου έδωσε δυσκολίες,

να με κάνει δυνατό.

Ζήτησα σοφία

και η ζωή μου έφερε προβλήματα

να με κάνει σοφό.

Ζήτησα πλούτη

και η ζωή μου έδωσε τον εγκέφαλο και τους μύες,

για να μπορέσω να δουλέψω.

Ζήτησα ευκαιρίες

και η ζωή μου έδωσε εμπόδια,

να ξεπεραστούν.

Ζήτησα αγάπη

και η ζωή μου έδωσε ανθρώπους

που χρειάζονται τη βοήθειά μου.

Δεν κατάλαβα αυτό που ζήτησα...

Αλλά πήρα όλα όσα χρειαζόμουν.

Σας θυμίζει κάτι ο τίτλος του βιβλίου; Ναι, έγραψα αυτό το βιβλίο υπό την επιρροή μιας δασκάλας μου, της Liz Burbo. Έχετε διαβάσει το βιβλίο της Πέντε τραυματισμοί που σας εμποδίζουν να είστε ο εαυτός σας;

Την πρώτη φορά που διάβασα αυτό το βιβλίο, δεν κατάλαβα πολλά. Επιπλέον, μου άφησε μια καταθλιπτική εντύπωση προσωπικά: ανακάλυψα και τους πέντε τραυματισμούς στον εαυτό μου… Ή μάλλον, ένιωθα σαν ένας συνεχής τραυματισμός. Έζησα αυτή τη «φώτιση» ως κάτι απολύτως απελπιστικό. Λοιπόν, ναι, ανακάλυψα ότι είμαι σταθερός τραυματισμός στο περπάτημα, και μετά τι; Τι να το κάνεις; Και ξεκίνησα τη δική μου έρευνα.

Πέρασα αρκετές φορές από το σεμινάριο Five Traumas με τη Liz Burbo, πρόσθεσα μερικές από τις παρατηρήσεις μου, την εμπειρία των μαθητών μου και τελικά αποφάσισα να γράψω αυτό το βιβλίο. Ελπίζω ότι θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την ψυχή και το σώμα σας. Και μάθε να πετάς!

Θα σας προειδοποιήσω αμέσως: αυτό είναι ένα ασυνήθιστο βιβλίο. Μάλλον, είναι ένα βιβλίο εργασίας, ένα ημερολόγιο της προσωπικής και πνευματικής σας ανάπτυξης. Ετοιμάστε το μολύβι σας - θα βρείτε πολλά μέρη για να γράψετε εδώ. Μη διστάσετε να γράψετε απευθείας στο βιβλίο, να μοιραστείτε τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις επιθυμίες σας μαζί του.

Γιατί χρειάζεται αυτό; Όταν, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ξανασηκώσετε το βιβλίο και διαβάσετε αυτά που γράψατε, για παράδειγμα, πριν από ένα χρόνο, θα εκπλαγείτε με το τι αλλαγές έχουν συμβεί στη ζωή σας και προσωπικά μαζί σας αυτό το διάστημα. Με έμπνευση, μπορείτε να σβήσετε τα πάντα και να αρχίσετε να εργάζεστε ξανά!

Όσο περισσότερο μοιράζομαι τις σκέψεις, τις επιθυμίες και τα όνειρά μου, τόσο περισσότερο αποκτώ γνώση για τον εαυτό μου.

Και τώρα προτείνω να απομακρυνθώ για λίγο. Διαβάστε το κείμενο, κλείστε τα μάτια σας, σκεφτείτε για ένα λεπτό και γράψτε τις σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό.

Ο καθένας μας, κάπου βαθιά στην καρδιά του, θέτει ερωτήσεις στον εαυτό του: ποιος είμαι, γιατί γεννήθηκα, γιατί μου δόθηκε ζωή, τι χρειάζεται να κάνω σε αυτή τη ζωή, πού θα πάω μετά τον θάνατο; Ο καθένας μας, κάπου βαθιά στην ψυχή του, νιώθει ότι γεννηθήκαμε για κάτι πολύ σημαντικό. Μόνο που, δυστυχώς, δεν καταφέρνουν όλοι να ζήσουν τη ζωή με τέτοιο τρόπο ώστε να κατανοήσουν και να εκπληρώσουν το αληθινό τους πεπρωμένο. Χωρίς να γνωρίζουμε τι πραγματικά θα μας συμβεί μετά τον θάνατο, είναι αδύνατο να κατανοήσουμε τον σκοπό, τις αξίες και το νόημα της ίδιας της ζωής...

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Αν γράψατε ότι ο αληθινός σκοπός της ψυχής σας είναι να μάθει την άνευ όρων συγχώρεση, αποδοχή και αγάπη, έχετε σχεδόν δίκιο.

Γιατί σχεδόν; Γιατί πρέπει να το διδάξεις και σε άλλους! Βαθιά στην καρδιά σας ξέρετε ότι έχετε κάτι να προσφέρετε σε άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να δώσετε στον κόσμο ένα μοναδικό κομμάτι του Θεού, το Φως και την Αγάπη Του.

Κάθε επικοινωνία είναι μια διαδικασία μάθησης και μάθησης.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν την παραμικρή ιδέα για την υψηλή αποστολή της ζωής τους. Αλλά η κατανόηση ήδη φωτίζει τη ζωή σας και σας οδηγεί προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Αυτή η κατανόηση ήταν που σας οδήγησε στο ράφι του βιβλιοπωλείου όπου επιλέξατε αυτό το βιβλίο.

Πολλοί καλούνται, αλλά λίγοι εκλέγονται! Είστε επιλεγμένοι από το σύμπαν. Βάζει τις ελπίδες της σε σένα. Έχετε κερδίσει το «casting» των ψυχών που περιμένουν την ενσάρκωσή τους στον πλανήτη μας. Συγχαρητήρια!

Κι αν δώσω όλα τα υπάρχοντά μου και δώσω το σώμα μου να καεί, αλλά δεν έχω αγάπη, δεν με ωφελεί.

Η αγάπη είναι μακρόθυμη, ελεήμων, η αγάπη δεν φθονεί, η αγάπη δεν εξυψώνεται, δεν υπερηφανεύεται, δεν συμπεριφέρεται βίαια, δεν αναζητά τους δικούς της, δεν εκνευρίζεται, δεν σκέφτεται το κακό, δεν χαίρεται για την ανομία, αλλά χαίρεται για την αλήθεια· καλύπτει τα πάντα, πιστεύει τα πάντα, ελπίζει τα πάντα, υπομένει τα πάντα.

Η αγάπη δεν σταματά ποτέ, αν και η προφητεία θα σταματήσει, και οι γλώσσες θα σιωπήσουν και η γνώση θα καταργηθεί.

Το Centre for Contemporary NLP Technologies είναι ένα από τα πιο αξιοσέβαστα εκπαιδευτικά ιδρύματα στον τομέα του. Για περισσότερα από 20 χρόνια, το NLP Center λειτουργεί με επιτυχία και προσφέρει τις υπηρεσίες του στον τομέα του νευρογλωσσικού προγραμματισμού, καθώς και της ύπνωσης Erickson. Στο κέντρο των σύγχρονων τεχνολογιών NLP, σας περιμένουν μαθήματα πιστοποίησης σε όλους τους πιθανούς κλάδους NLP: "NLP Practitioner", "NLP Master" και "NLP Trainer".Το κέντρο διεξάγει επίσης τακτικά το μάθημα «Erickson's hypnosis», μετά το οποίο οι μαθητές λαμβάνουν διεθνή πιστοποιητικά. Τέτοια πιστοποιητικά χορηγούνται σε όλους τους αποφοίτους του κέντρου που έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς το επιλεγμένο μάθημα.

• Κατά τη μαθησιακή διαδικασία, μας Κέντρο NLPχρησιμοποιεί πάντα τις πιο σύγχρονες, νέες τεχνολογίες NLP.
• Οι οικοδεσπότες των μαθημάτων μας είναι επαγγελματίες, συγγραφείς βιβλίων νευρογλωσσικού προγραμματισμού και μοναδικών μοντέλων NLP;
• Η τεράστια εμπειρία των εκπαιδευτών μας μας επιτρέπει να κάνουμε τη διαδικασία μάθησης όχι μόνο εκπληκτικά αποτελεσματική, αλλά και τρελά ενδιαφέρουσα.
• Η εκπαίδευση καλύπτει πάντα όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, οι οποίες προβλέπονται από τα πλήρη προγράμματα της Διαπεριφερειακής Ένωσης Κέντρων NLP;
• Τα μαθήματα λαμβάνουν υπόψη όλες τις ατομικές προσδοκίες και αιτήματα των συμμετεχόντων.
• Η πρακτικότητα της χρήσης τεχνικών νευρογλωσσικού προγραμματισμού τίθεται στην πρώτη γραμμή των μαθημάτων του κέντρου μας NLP. Η ευκολία χρήσης του NLP στην καθημερινή ζωή είναι ο κύριος στόχος της εκπαίδευσης.

Αλλα κέντρα NLPπολύ διαφορετικό από το κέντρο μας είναι ότι τα προγράμματα NLPκαι η Ericksonian ύπνωση έχουν έντονο εφαρμοσμένο χαρακτήρα. Για να το θέσω πιο συγκεκριμένα, τα προγράμματά μας NLP επικεντρώνονται στην πρακτική πραγματική χρήση των αποκτηθεισών γνώσεων και δεξιοτήτων, καθώς και στην επίλυση προβλημάτων σε κάθε τομέα της ζωής: επιχειρηματικά προβλήματα, προσωπικές σχέσεις, προβλήματα προσωπικής ανάπτυξης. Δεν είναι όλα τα κέντρα NLP έτοιμα να προσφέρουν μια τέτοια εφαρμοσμένη εστίαση μαθημάτων.

Το Κέντρο NLP μας σας δίνει την απόλυτη εγγύηση ότι τα μαθήματα περιέχουν όλα τα απαραίτητα και πρόσθετα στοιχεία που παρέχονται από τα προγράμματα της Διαπεριφερειακής Ένωσης Κέντρων NLP. Λόγω του ότι στο κέντρο μας προπόνηση NLPπραγματοποιείται πάντα χρησιμοποιώντας τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες NLP που βασίζονται σε προσομοίωση εγκλεισμού,η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης στο κέντρο μας είναι μια τάξη μεγέθους υψηλότερη από ό,τι μπορούν να προσφέρουν άλλοι κέντρα NLP, και αυτό επιτρέπει στους μαθητές να κατακτήσουν πολύ μεγαλύτερο όγκο υλικού, ξοδεύοντας πολύ λιγότερο χρόνο στη μάθηση.

Νευρογλωσσικήπρογραμματισμός ( NLP), με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως ένας τεράστιος αριθμός άλλων τομέων, ξεκίνησε την πορεία του προς την ανάπτυξη αναζητώντας ευκαιρίες για να ανακαλύψει πώς πετυχημένα άτομα επιτυγχάνουν αυτήν την επιτυχία. NLPτο κύριο καθήκον του ήταν να προσδιορίσει τη δομή της επιτυχίας, την οπτική δομή της κυριαρχίας. NLPέχει κάθε λόγο να πιστεύει ότι αν υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο που ξέρει πώς να κάνει κάτι συγκεκριμένο, τότε ένα άλλο άτομο μπορεί να το μάθει. Αυτή τη δομή της εμπειρίας προσπαθούμε να τονίσουμε NLPώστε ένα άτομο να έχει την ευκαιρία να διδάξει την επιθυμητή δεξιότητα στον εαυτό του και στους άλλους. Αυτό είναι το κύριο καθήκον NLP. Και NLPπροσπαθεί να διασφαλίσει ότι η εκπαίδευση ήταν πραγματικά αριστοτεχνική, έτσι ώστε ακόμη και οι ειδικοί να μην μπορούν να εντοπίσουν τη διαφορά μεταξύ αυτού που έγινε από έναν πρόσφατα εκπαιδευμένο μαθητή και έναν επαγγελματία δάσκαλο.

Η Διαπεριφερειακή Ένωση Κέντρων NLP διευθύνεται από τον πρόεδρό της - Timur Vladimirovich Gagin, ο οποίος είναι εκπαιδευτής NLPδιεθνής τάξη, δημιουργός μιας θεμελιωδώς νέας τεχνολογίας μοντελοποίησης συστημάτων, συγγραφέας πολλών βιβλίων για NLP, διδάκτωρ ψυχολογίας, καθηγητής.

Απολύτως όλα τα κορυφαία μαθήματα NLP του κέντρου μας έχουν τριτοβάθμια εκπαίδευση (και συχνά περισσότερα από ένα), κολοσσιαία εμπειρία τόσο σε ατομική συμβουλευτική όσο και σε ομαδικά μαθήματα, συν το καθένα έχει σημαντική εμπειρία σε πρακτικές επιχειρήσεις και ηγεσία. Ο εφαρμοσμένος προσανατολισμός των προγραμμάτων NLP και του προγράμματος Ericksonian hypnosis του κέντρου μας το διακρίνει από τις υπηρεσίες που μπορούν να προσφέρουν οι άλλοι. κέντρα NLP. Τα προγράμματα περιλαμβάνουν την ανάλυση συγκεκριμένων πραγματικών προβλημάτων που προτείνονται από τους συμμετέχοντες στο μάθημα και την επίλυση αυτών των προβλημάτων χρησιμοποιώντας τεχνικές NLPκαι η Ερικσονική ύπνωση. Τα καθήκοντα μπορούν να σχετίζονται με οποιονδήποτε τομέα της ζωής - προσωπική ανάπτυξη, επιχειρηματικά καθήκοντα, αυτο-ανάπτυξη.

Για όσους θέλουν να εξερευνήσουν το πεδίο NLPμε περισσότερες λεπτομέρειες και από ασυνήθιστες οπτικές γωνίες, το κέντρο NLP μας προσφέρει μια σειρά από εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις συγγραφέων. Τέτοιες εκπαιδεύσεις συνιστώνται για επίσκεψη τόσο σε όσους έχουν ασχοληθεί με επιτυχία με το NLP ή την ύπνωση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όσο και σε εκείνους που απέχουν πολύ από αυτό το θέμα, αλλά είναι ευτυχείς να κατανοήσουν νέους ορίζοντες για τον εαυτό τους.

φράση «νευρογλωσσικήπρογραμματισμός" (μερικές φορές χρησιμοποιείται χωρίς παύλα, που δεν είναι λάθος) ή συντομογραφία NLPπροέρχεται από τον αγγλικό «Neuro-linguistic programming» και είναι ένα σύνολο τεχνικών, μοντέλων και αρχών λειτουργίας που μπορούν να εφαρμοστούν ως προσέγγιση ανάπτυξης προσωπικότητας που χρησιμοποιεί τη μοντελοποίηση αποτελεσματικών νοητικών και συμπεριφορικών στρατηγικών.

Σας προσφέρουμε μια μεγάλη γκάμα βιβλίων, άρθρων και πραγματικών ιστοριών για κόλπα. νευρογλωσσικήπρογραμματισμού και πώς να το χρησιμοποιήσετε στην καθημερινή ζωή.

Όσο για την ύπνωση του Erickson, βασίζεται στη χρήση της φυσικής, εγγενούς σε όλους τους ανθρώπους, χωρίς εξαίρεση, της ικανότητας να βυθίζονται σε μια ακούσια έκσταση. Αυτή η κατάσταση έχει ευεργετική επίδραση σε ένα άτομο, επειδή είναι η έκσταση που επιτρέπει στο ανθρώπινο ασυνείδητο να εμπλακεί ενεργά στη δουλειά και να βοηθήσει τον ιδιοκτήτη του να πετύχει τους στόχους του. Οι πόροι του δεξιού ημισφαιρίου αποκαλύπτονται πιο ξεκάθαρα σε μια έκσταση, ενεργοποιείται η διαίσθηση, η ικανότητα να είσαι δημιουργικός και να λύνεις διάφορα προβλήματα ζωής και επιχειρηματικές εργασίες.

Στον σύγχρονο κόσμο, η Ericksonian ύπνωση είναι δημοφιλής σε πολλούς τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας ταυτόχρονα. Εξάλλου, η Ericksonian ύπνωση είναι ένα καθολικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας λόγω των αναγκών του. Ο πιο δημοφιλής τρόπος χρήσης της ύπνωσης Erickson είναι η αυτο-ύπνωση - με άλλα λόγια, η αποκατάσταση της ψυχικής και σωματικής δύναμης, η απαλλαγή από τον πόνο και οι δυσάρεστες εμπειρίες, η καλή διάθεση κ.λπ. Οι πιο ταλαντούχοι υπνωτιστές με εμπειρία καταφέρνουν να κυριαρχήσουν σε διάφορα υπνωτικά φαινόμενα, όπως, για παράδειγμα, η αλλαγή στην πορεία του χρόνου, η ανακάλυψη προηγουμένως άγνωστων αποθεμάτων του σώματος. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η ύπνωση Erickson επιτρέπει σε ένα άτομο να μάθει πώς να χρησιμοποιεί αυτές τις κρυφές ικανότητες που προηγουμένως υπήρχαν μόνο στη φαντασία του.

Ένα άτομο που κατέχει με μαεστρία οποιαδήποτε ικανότητα (ομιλία μπροστά σε κοινό, οδήγηση αυτοκινήτου, οικοδόμηση προσωπικής ζωής, γραφή άρθρων ή ιστοριών, κερδίζοντας χρήματα, περιποίηση ανθρώπων, ζωγραφική, σύνθεση μουσικής ή κάτι άλλο) μπορεί να το διδάξει σε άλλους Ανθρωποι. Άλλωστε, αν κάποιος έκανε κάτι κάποτε, τότε ο άλλος μπορεί όχι μόνο να το επαναλάβει, αλλά και να το εκτελέσει τόσο αριστοτεχνικά όσο ο ίδιος ο κύριος.

Για όσους ενδιαφέρονται για τις πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις τεχνικές και τις μεθόδους NLP, προτείνουμε την ενότητα Άρθρα NLP του ιστότοπού μας. Εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι τα άρθρα σάς επιτρέπουν να εξοικειωθείτε μόνο με ορισμένες θεωρητικές πληροφορίες, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι ικανά να ενσταλάξουν σταθερές δεξιότητες. Δεν θα γίνετε καλός τζούντοκα χωρίς έναν πραγματικό προπονητή και δεν θα μπορείτε να κάνετε σνόουμπορντ με σιγουριά διαβάζοντας ένα βιβλίο με οδηγίες για αυτό το άθλημα, μόνο τα πρακτικά μαθήματα του κέντρου μας NLP θα σας επιτρέψουν να μάθετε πραγματικές δεξιότητες NLP και να το κάνετε με ενδιαφέρον, αποτελεσματικό και εύκολο τρόπο.