Wintersport für Kinder

Wintersport für Kinder - eine Möglichkeit, das Angenehme mit dem Angenehmen zu verbinden. Dies ist körperliche Aktivität und ein lustiger Zeitvertreib sowie die Kommunikation von Interessen und Abhärtung.

Viele Eltern haben Angst vor den Temperaturbedingungen, unter denen sie trainieren, aber Kälte (unter Beachtung aller Regeln) wirkt sich positiv auf alle Systeme und Prozesse aus, die im Körper ablaufen. Darüber hinaus trägt Wintersport im Freien dazu bei, die Gesundheit des Kindes nach einem Aufenthalt in einer städtischen Umgebung zu verbessern, obwohl die meisten von ihnen als extrem und mit einem hohen Grad an Verletzungen gelten. An der Spitze der beliebtesten - Rennrodeln; Skisport; Snowboarden.

Apropos Sport in geschlossenen Räumen, für Kinder wählen Sie - Hockey; Eislaufen; Eiskunstlauf.

Vorteile des Wintersports

Wintersport für Kinder ist wie jeder Sport im Allgemeinen die erste Notwendigkeit für den sich entwickelnden Organismus, denn ständige Aktivität ist der Schlüssel zu guter Gesundheit und ausgezeichneter körperlicher Verfassung. Die Wirkung von Minustemperaturen ist nicht zu unterschätzen: Sie kurbeln die körpereigenen Abwehrprozesse an, stärken das Immunsystem nicht schlechter als Vitamine, die Apotheker fleißig in bunte Gläser füllen. Bei solchen Sportarten wird einem Kind nie langweilig: Es ist ständig in Bewegung und bleibt keine Minute allein. Das Ergebnis - immer gute Laune, kein Stress, guter Schlaf.

Kontraindikationen für den Unterricht

Vor der Anmeldung eines Kindes in der geliebten Eiskunstlaufabteilung oder der Übergabe an einen Snowboardtrainer ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren. Wintersport kann nicht als sicher bezeichnet werden, aber wenn Sie sich darauf konzentrieren, schadet sogar das Klavierspielen dem Kind - Sie können sich mit dem Deckel die Finger einklemmen! Die Liste der wichtigsten Kontraindikationen umfasst:

• Probleme im Zusammenhang mit dem Bewegungsapparat.
• Verletzungen in der Entwicklung des Bindegewebes.
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
• Erkrankungen der Atemwege.
• Nierenerkrankungen.
• Früheres Trauma (meistens Kopftrauma).

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Ab welchem ​​Alter kann man mit dem Wintersport beginnen?

Wintersport für Kinder hat Altersbeschränkungen, einige seiner Arten können jedoch ab einem Alter von vier Jahren ausgeübt werden. Der Unterschied in den Indikatoren wird durch die körperliche Gesundheit des Kindes (Entwicklung des Bewegungsapparates, Stabilität des Nervensystems usw.) und seine Bereitschaft aus psychologischer Sicht bestimmt: Kommunikationsfähigkeit, Bewusstsein für die mögliche Gefahr und Verantwortung für sein Handeln.

Natürlich hängt viel davon ab, zu welchem ​​Zweck Sie Ihr Kind zum Sport schicken – für die Seele oder um einen zukünftigen Olympiasieger großzuziehen. Sie können ihn bereits mit 4 Jahren mit Hockeyschläger und Puck ausstatten, professionelles Training sollte jedoch mit 9 Jahren beginnen und dann unter Berücksichtigung von Parametern wie Gewicht, Muskelmasse, Ausdauer und Teamfähigkeit. Nach dem gleichen Prinzip können Sie ein Kind sofort auf die Schlittschuhe setzen, nachdem es das Laufen gelernt hat, obwohl es besser ist, ab dem 6. Lebensjahr an ernsthafte Aktivitäten zu denken. 6 Jahren, Snowboarden kann ab 7 Jahren geübt werden.

Rennrodeln

Jeder von uns erinnert sich, wie viel Spaß es in seiner Kindheit gemacht hat, auf schneebedeckten Hügeln zu rodeln. Dies ist jedoch keine komische Unterhaltung mit einer Gruppe von Freunden, sondern ein ziemlich ernsthafter Sport, der seine Unterarten hat: Classic, Naturban und Skeleton. Jede von ihnen ist im Kern eine Pferdeschlittenfahrt, aber mit ihren eigenen Besonderheiten.

Ihr Kind lernt, seinen eigenen Körper zu beherrschen, was übrigens regelmäßig trainiert werden muss: Schlittenfahren ist keine leichte Aufgabe.

Bevor Sie ein Kind in einen Abschnitt einschreiben, bewerten Sie seine körperliche Form objektiv und seien Sie darauf vorbereitet, dass sein Gewicht hier zusammen mit Ausrüstung und Ausrüstung berücksichtigt wird. Aber dieser Sport ist gut für Jungen und Mädchen ab 5 Jahren, für berufliche Aktivitäten muss die Idee jedoch auf das 10. Lebensjahr verschoben werden.

Skisport

Selbst wenn Sie die richtige Ausrüstung kaufen und das Kind sich plötzlich entscheidet, die Loipe nicht weiter zu gehen, können die Skistöcke für erholsame Spaziergänge im Wald oder im Park mitgenommen werden. Angesichts der wachsenden Beliebtheit von Skigebieten ist diese Art von Aktivität sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern beliebt - Jungen und Mädchen sind im Alter von 5 bis 6 Jahren zum Lernen eingeladen. In diesem Alter geht es vor allem darum, das Stehen auf Skiern zu lernen und das Gleichgewicht zu halten.

Fördert die komplexe Entwicklung aller Muskelgruppen, insbesondere der Beine, Arme und Presse. Die positive Wirkung auf den Körper ist offensichtlich, dazu kommt die Entwicklung so wichtiger Eigenschaften wie Entschlossenheit, Selbstvertrauen und Motivation, weiterzugehen, ohne den schwierigen Weg zu verlassen. Der einzige Nachteil ist vielleicht die Abhängigkeit von den saisonalen Bedingungen: kein Schnee - keine Skier. Daher die ziemlich hohen Kosten: Der Durst nach schneebedeckten Pisten kann Sie in andere Länder oder Sportanlagen mit künstlichen Bedingungen führen.

Snowboarden

Als olympische Sportart steht er dem alpinen Skisport in Sachen Popularität in nichts nach. Haben Sie die Vorliebe Ihres Kindes für ein Skateboard bemerkt? Dann wird es ihm bestimmt gefallen, vom trockenen Asphalt auf eine verschneite Piste zu wechseln! Bereits ab 5 Jahren können Sie die ersten, wenn auch kleinen Gipfel erobern.

Dieser Sport ist einer der gefährlichsten und extremsten, daher finden die ersten Trainingsjahre auf ebenen Flächen oder auf kleinen Hängen statt. Eine solche systematische und gemächliche Entwicklung schneebedeckter Gebiete entwickelt beim Kind Mut, motiviert zur Entwicklung und verbessert die Fähigkeiten. Daher können Eltern in dieser Zeit ruhig bleiben, aber nicht lange – nach den ersten zwei Trainingsjahren wächst nicht nur Ihr Kind, sondern auch der Risikograd: Die Hänge werden steiler, die Geschwindigkeit höher, die Tricks sind schwieriger.

Eishockey

Es bietet viele Vorteile, auch wenn das Kind nicht bis in die Oberliga will. Und das ist die Fähigkeit zu skaten, im Multitasking-Modus zu arbeiten, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und in einem Team zu sein.

Kinder lernen seit den ersten Jahren, auf den dünnen Kufen von Schlittschuhen zu stehen, daher kann die Vorbereitungsphase mit 3-4 Jahren beginnen. Im Alter von 6-7 Jahren lernt das Kind die Grundlagen des Hockeyspiels. Es scheint, dass ein so angespanntes Spiel ein ausschließlich männlicher Sport ist, aber Mädchen sind darin nicht unterlegen. Frauenhockey gewinnt nicht nur in Russland, sondern auf der ganzen Welt an Popularität, und der Ausbildung von Mädchen wird viel Aufmerksamkeit geschenkt, deren Spiel dem Land vielleicht in Zukunft Gold einbringen wird. Wie jeder Mannschaftssport ist Hockey nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch Charakter, der in einer Mannschaft gemildert wird, in der es wichtig ist, Führungsqualitäten zu zeigen, aber auch die gegenseitige Unterstützung nicht zu vergessen.

Eislaufen

Kinder können ab dem Alter von 3-4 Jahren selbstbewusst Schlittschuhlaufen lernen, und wer weiß, vielleicht wird Ihr Kind davon so mitgerissen, dass es sich entscheidet, sein Leben mit Eishockey oder Eiskunstlauf zu verbinden. Zeit auf der Eisbahn zu verbringen ist ein Allheilmittel für alle Beschwerden. Die Belastung dieser Art wirkt sich positiv auf alle Körpersysteme aus: von Herz-Kreislauf bis Immunsystem.

Viele Kinder haben Probleme mit der Körperhaltung, und Schlittschuhe für ihre Bildung und Wartung sind eine echte Entdeckung. Es ist auch wichtig, dass das sanfte Gleiten auf dem Eis beruhigt und Stress abbaut. Daher zieht sich das Kind nicht in sich zurück, nachdem es in der Schule eine schlechte Note erhalten oder sich mit einem Freund gestritten hat. Höhen und vor allem auch Tiefen lassen sich natürlich nicht vermeiden. Nur ein aufmerksamer Trainer und eine gute Ausrüstung können Kinder vor Verletzungen schützen.

Eiskunstlauf

Einer der anmutigsten Sportarten. Es scheint, dass es ausschließlich für zerbrechliche Mädchen in reich bestickten Kleidern geschaffen wurde, aber das ist eine Täuschung: Wer, egal wie treu Partner, wird helfen, bei einer Paarvorstellung schwierige Unterstützung zu leisten?

Der Bereich steht Kindern jeden Alters offen, obwohl die optimale Kategorie 6-7 Jahre alt ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass Eiskunstlauf ein Sport am Rande der Kunst ist, daher tragen die Wettbewerbsatmosphäre und ein anspruchsvoller Trainer nur zur Bildung von Willensstärke und dem Wunsch bei, der Erste zu sein. Angenehme Boni - verbesserte Koordination, die in Zukunft für bizarre Figuren erforderlich sein wird, sowie Ausrichtung der Körperhaltung - auch wenn das Kind kein professioneller Skater wird, aber stolz den Rücken zu halten, wird bereits zur Gewohnheit.

Oft mindern Konkurrenzgeist und Misserfolge das Selbstwertgefühl und tragen zum Auftreten von Komplexen bei. Darüber hinaus wird professioneller Eiskunstlauf das Erwachsenwerden beschleunigen: Es wird praktisch keine Freizeit geben und der Geschmack von Süßigkeiten muss vollständig vergessen werden.

So schützen Sie Ihr Kind beim Sport im Winter

Wintersport ist für ein Kind nicht nur eine Möglichkeit, sich zu beweisen, sondern auch ein ständiges Verletzungs- oder Verletzungsrisiko. Denken Sie daran, dass das Training bei Minusgraden stattfindet, daher ist Wärme einer der wichtigsten Faktoren. Regel Nummer 1 – wir sparen kein Geld für hochwertige Kleidung und Ausrüstung – auf diese Weise reduzieren wir das Risiko von Erfrierungen auf Null und sorgen für den normalen Ablauf von Stoffwechselvorgängen im Körper. Eine andere Sache, für die Sie kein Geld sparen können, sind Schlittschuhe. Sie sollten nach Alter und vor allem nach Größe abgestimmt sein.

Wenn Ihr Kind gerade die ersten Schritte im Wintersport macht, wählen Sie einen guten Trainer für es aus – so geht der Prozess schneller und problemloser. Seien Sie in Skigebieten vorsichtig bei der Auswahl einer Piste: Sie sollte nicht viele Hindernisse und Eis haben. Vermeiden Sie gefrorene Gewässer und fragwürdige Eisflächen. Das Kind muss lernen, dass man nur in speziell ausgewiesenen Bereichen fahren darf. Und vor allem - vergessen Sie nicht, mit den Kindern zu sprechen und ihnen zu erklären, was "gut" und was "schlecht" ist!

• Um Ihr Kind in den Wintersport einzubeziehen, sollten Sie von weitem anfangen, zum Beispiel gemeinsam Filme und Wettkämpfe anschauen.
• Wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, machen Sie sich keinen Stress. Akzeptieren Sie, dass Sie zunächst nicht ohne Stürze auskommen. Und wer hat versprochen, dass es einfach sein würde?
• In Ihrem Arsenal sollten Sie immer Mittel gegen Erfrierungen, verschiedene Salben und einen elastischen Verband haben.
• Üben Sie keinen Druck auf das Kind aus – seine Wahl sollte bewusst sein. Seine Persönlichkeit sollte durch Versuch und Irrtum geformt werden und nicht durch die Laune der Eltern.