Что означает фертильный день цикла. Что же такое фертильные дни и как узнать, что они наступили? Определение лучшего дня для зачатия

Всем огромный привет, здравствуйте!

Многие семьи сегодня не могут завести детей, и порой причина совсем непонятна. Вроде и родители здоровы, и малыша ждут с нетерпением, а он не появляется на свет.

Кроме психологических факторов (если, конечно, отсутствуют болезни на физическом уровне), существует еще один – неосведомленность взрослых о днях, когда вероятность забеременеть повышается в несколько раз.

Этот период еще называют фертильные дни что это значит, знает даже не каждая женщина. А зря: шансы зачать малыша повысились бы вдвое. Попробуем разобраться, что значат для процесса зачатия эти фертильные дни.

Что же это?

Думаю, о процессе в женском организме (созревании и выходе яйцеклетки из яичника) знают все. Яйцеклетка созревает в фолликуле яичника в середине менструального цикла. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, овуляция должна произойти на 14-й день. Однако такая закономерность работает далеко не для всех, и овуляция может происходить на несколько дней раньше или позже.

Слово «фертильный» пришло в словарь медицинских терминов из латинского языка, где оно означает «плодовитый». Иными словами, это дни, когда зачатие ребенка наиболее вероятно. Происходит это за несколько дней до овуляции и после нее.

Если у вас нет серьезных проблем с гормональным фоном или половой сферой (тут уже никакие фертильные дни не помогут), можете воспользоваться этим методом.

Как определить?

А теперь самое трудное. Нужно выяснить, когда в организме происходит овуляция. Внешне этот процесс никак не заметен. Но внутренние изменения можно понаблюдать.

По менструации

Менструальный цикл – самый верный показатель, но для этого за ним нужно тщательно следить. Если ваш цикл регулярный, он не прерывается и не подвержен влиянию заболеваний, то остается только высчитать середину.

У этого метода есть ряд сложностей. Никто не даст гарантии, что яйцеклетка в данном организме выходит из фолликула именно в середине цикла, а не за несколько дней раньше или позже.

Еще одна проблема – короткая жизнеспособность яйцеклетки. Они может быть оплодотворена только в течение 18 часов после выхода из фолликула, а продолжительность жизни сперматозоида – 48 часов. Вероятность встречи сперматозоидов с живой яйцеклеткой очень мала. Чтобы ее увеличить, следует проводить половой акт именно в фертильные дни.

По выделениям

Зная, что такое фертильные дни цикла, можно определить их по выделениям из влагалища. Если у вас нет молочницы или других гинекологических заболеваний, то, понаблюдав за собой, вы можете отметить, что выделения становятся тягучими, прозрачными, похожими на яичный белок.

Это происходит благодаря большому сосредоточению в них солей, белков, глюкозы, микроэлементов, создающих идеальную среду для жизнедеятельности сперматозоидов и яйцеклетки.

Фертильные дни и овуляция у некоторых женщин проходят с рядом других, более выраженных признаков:

• тянущие боли в нижней части живота;
• чувствительность груди;
• усиление полового влечения;
• иногда кровяные нити в выделениях.

Если перечисленные признаки вы ощутили на себе в середине месячного цикла, значит, вам повезло определить именно фертильные дни.

По температуре

Период перед наступлением овуляции может сопровождаться незначительным повышением температуры тела – всего на 0,2-0,6 градусов. Отметить это изменение довольно сложно, особенно если женщина не слишком хорошо следит за своим здоровьем, и не знает, какая температура тела для нее нормальная.

Хотя и есть общепринятый стандарт – 36,6 градусов – у каждого человека температура может немного отличаться, что связано с обменом веществ, имеющимися хроническими заболеваниями, кровяным давлением и т.д.

Измерения нужно проводить в заднем проходе утром, не вставая с постели. Такую температуру еще называют базальной.

Однако чтобы знать, что температурное значение у вас увеличилось, необходимо на протяжении нескольких месяцев вести такие измерения и записывать результаты в тетрадь. В противном случае выяснить, когда наступают фертильные дни, будет сложно.

По тесту

Чтобы долго не гадать, когда наступят фертильные дни, можно воспользоваться тестом на овуляцию. Они продаются в любой аптеке, а суть их действия мало отличается от тестов на беременность.

Этот подход будет более правильный и научный. Для 100% точности можно попросить врача сделать УЗИ-диагностику. На экране четко будет видно, произошел ли выход яйцеклетки из влагалища. Если это случилось, врач сообщит вам о свершившейся овуляции, и тогда терять время не нужно.

Однако УЗ-исследование имеет свои минусы. Это очень дорого и не слишком полезно в большом количестве. Спрогнозировать овуляцию врач тоже не сможет, поэтому делать УЗИ придется каждый день в предполагаемый период фертильных дней.

Какова вероятность?

Можно ли забеременеть в фертильные дни? Этот вопрос для многих женщин остается открытым. Врачи признают, что вероятность зачатия значительно повышается. Но дать гарантию на 100% никто не может. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. У одних это получается быстро, а другим приходится ждать малыша годами.

Недостаточно знать: фертильные дни, когда бывают, и что это. Важен и психологический настрой, физическая форма обоих партнеров. Только при благоприятном сочетании всех факторов может случиться чудо.

До новых встреч, дорогие друзья!

Многие семейные пары, желая иметь ребенка, очень долго не могут дождаться появления таких желанных двух полосок на тесте для определения беременности. Почему так происходит? Причин может быть множество. И чтобы их выявить, безусловно, требуется медицинское обследование. Однако причина может быть довольно простой: пара пренебрегает особым временем для зачатия. А ведь нужно лишь знать, когда начнется и сколько будет продолжаться у женщины фертильный период. промежуток менструального цикла, наиболее благоприятный для оплодотворения яйцеклетки.

Длительность этого периода довольно короткая — всего лишь 48 часов. Это означает, что созревшая яйцеклетка, покинувшая яичник, может быть оплодотворена только в течение двух суток. Тем не менее следует знать, что сперматозоиды в женском организме сохраняют свою жизнеспособность на протяжении 3-5 дней. Это значит, что в общем фертильный период у женщин длится 6-8 дней. Именно в это время зачатие наиболее вероятно.

что это и как его определить?

Если цикл у женщины регулярный и длится 28 дней, то овуляция наступит на 13-14 день. Это означает, что фертильный период — время с 10 по 17 день цикла. Однако необходимо учитывать, что бывает не каждый месяц. Ее наступление можно определить различными методами:

Как правило, в первой половине цикла она составляет меньше 37 градусов. Перед овуляцией температура опускается на 0,1-0,2 градуса, а после ее завершения резко поднимается выше 37 градусов.

Чтобы определить фертильный период цикла данным способом, производят определенные расчеты. Из продолжительности самого короткого цикла за последний год вычитают цифру 18, а из длительности самого продолжительного цикла вычитают цифру 11. Промежуток между полученными числами месяца и означает фертильный период. Что это наименее достоверный метод, естественно, понятно, так как каждая женщина индивидуальна.

Ультразвуковое исследование. Данный вариант наиболее надежен. Если будет обнаружен целый фолликул размером 22-24 мм, то это означает, что овуляция наступит в ближайшее время, и шансы наступления беременности значительно возрастают.

Частота половых актов

Если цель — беременность, то в фертильном периоде необходимо совершать половой акт через день. Это объясняется тем, что слишком частое семяизвержение у мужчины снижает количество сперматозоидов. Если же прибегнуть к сексуальному воздержанию в течение нескольких дней, то значительно снижается подвижность сперматозоидов, а это определяющий фактор успешного зачатия. Поэтому любые крайности здесь неуместны. Секс должен быть в достаточном, но не в избыточном количестве.

Оральные контрацептивы практически на 100% защищают от пока не желательной беременности. Но необходимо помнить, что после отмены этих препаратов потребуется определенное количество времени для полного восстановления менструального цикла и фертильного периода. Поэтому способность к зачатию еще некоторое время будет достаточно низкой.

Итак, самым благоприятным временем для зачатия ребенка является фертильный период. Что это, какова его длительность и методы определения, мы подробно обсудили в статье.

На состояние репродуктивной системы женщины влияет множество факторов. Известно, что в определенные дни менструального цикла вероятность оплодотворения яйцеклетки намного выше, что и следует учитывать в период планирования беременности. Рассмотрим, что собой представляет фертильность, и чем же она отличается от овуляции.

Фертильность определяет способность к зачатию и рождению здорового малыша. Фертильный период – малый промежуток времени в цикле. Длится он около 6 дней, из которых 5 дней до овуляции и 1 день в момент ее наступления.

Простыми словами, фертильность сочетает в себе слаженную работу органов репродуктивной системы, от которых зависит продолжение рода. На эту способность могут повлиять самые разные факторы, включая возраст, врожденные особенности организма и системные заболевания.

Фертильность объясняет возможность женщины забеременеть до овуляции, когда вероятность зачатия наиболее высокая. Определить этот день можно несколькими проверенными вариантами.

Что такое фертильные дни у женщин и овуляция – в чем разница

Фертильные дни и овуляция связаны между собой, но это не одно понятие. По мнению специалистов, наибольший шанс забеременеть наступает за день до выхода яйцеклетки. Именно этот момент и определяется овуляцией. Приходится он на середину цикла.

С момента выхода яйцеклетки есть 24 часа, чтобы сперматозоид смог ее оплодотворить. При этом во влагалище он может жить несколько часов, в матке – не более 5 суток. Это следует учитывать при выборе благоприятного времени для зачатия.

Фертильность начинается и пропадает в отдельные фазы, на что влияет состояние женского организма. Ее начало припадает на возраст около 14 лет, сохраняется она примерно до 50 лет. У молодых девушек всегда выше вероятность зачатия, так как организм работает слажено и отсутствуют многие факторы риска, характерны для среднего и пожилого возраста.

Время фертильности может меняться, и влияют на это многие факторы:

• лишний вес, ожирение;
• патологии эндокринной системы;
• сбои в работе иммунитета;
• перенесенные аборты и хирургические операции;
• наличие системных заболеваний (сахарный диабет);
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
• недостаточный отдых, бессонница.

Нарушение фертильности может зависеть от овуляции. Если она по каким-то причинам нарушается, возможность зачатия существенно снижается.

На фертильность оказывает влияние и репродуктивный возраст, который делят на 4 фазы:

1. Ранний период – от начала месячных и до 20-летнего возраста. В это время запускается регулировка гормонального фона. Шанс оплодотворения в этом возрасте высок.
2. Средний – от 21 и до 40 лет. У большинства в этот период менструация стабильна, как и наступление фертильности. Организм максимально готов к оплодотворению и вынашиванию плода.
3. Поздний – это время от 41 и до 45 лет. Эндокринный фон нестабилен, отмечаются нарушения продукции гормонов. Вероятность оплодотворения очень низкая.
4. Стихание репродуктивной функции – от 45 лет. Наступает климактерический период, организм утрачивает способность к оплодотворению.

Обратите внимание!

Репродуктивный возраст индивидуален. На него можно повлиять, и известны случаи, когда даже после 50 лет женщина могла выносить и без проблем родить здорового малыша.

Зачем нужна информация о цикличности репродуктивной системы

Известно, что процент забеременеть в день овуляции и за несколько суток до нее высок. Эта информация помогает женщине запланировать зачатие. Определение необходимых дней позволяет с большей вероятностью угадать период наиболее благоприятный для начала беременности. Такая информация важна и для женщин, которые пока еще не планируют зачатие.

Определение фертильной фазы – это надежный метод планирования и предупреждения беременности, но не стопроцентный. В организме постоянно происходят изменения, и некоторые факторы могут сказаться на наступлении тех или иных дней цикла.

Для зарождения новой жизни начало беременности и подготовка к ней имеют колоссальное значение. Если женщина сможет достоверно определить благоприятный для зачатия период, она сможет положительно повлиять на этот процесс. Это касается изменения образа жизни для максимально безопасного течения беременности.

Как определить фертильные дни

Наиболее точный способ определения фертильной фазы – по овуляции. Вычислить ее наступление можно тестами, которые продаются в аптеке. Их есть несколько разновидностей, начиная от теста-полоски, заканчивая мини-микроскопами, которые с точностью определяют период овуляции.

Есть и другие способы определить эти дни, а именно по базальной температуре, по календарю, по выделениям, по методу Биллингса. При этом ни один из них не дает 100% гарантии.

Определение по выделениям предполагает постоянное наблюдение женщины за цервикальной жидкостью. Перед овуляцией они становятся более мутной и липкой, а при ее наступлении имеет сходство с яичным белком.

Метод Биллингса также заключается в наблюдении за цервикальными выделениями. Такой способ подходит и при нерегулярном цикле. При этом нужно потратить на наблюдение не один месяц. Такой вариант определения овуляции смог защитить от незапланированной беременности только 50% женщин. Все дело в том, что замечать разницу между выделениями в разные периоды цикла не так просто.

Хорошим способом определения этих дней будет регулярное измерение базальной температуры. При этом нужно в течение нескольких месяцев ежедневно (обязательно в одно и то же время) измерять температуру в прямой кишке, фиксируя показатели. В период овуляции происходит ее повышение до 37 и выше, в то время как в иные периоды она не превышает 36.6 градусов.

Самый простой способ определения овуляции и фертильного периода – календарь. Он подходит, если у женщины регулярные месячные.

Пример расчета фертильных дней по календарю:

• цикл длится 30 дней – 13, 14, 16 и 17 дни соответствуют фертильным;
• 28 дней – 12, 13, 15 и 16;
• 32 дня – 14, 15, 17 и 18;
• 29 дней – 11, 12, 13, 14, 15, 16.

Такой способ определения фертильной фазы всегда считался наиболее достоверным. Если же просчитать не получается, скорее всего, есть проблемы с овуляцией или фертильностью. В таком случае потребуется помощь специалиста. Однако есть эффективные способы повышения фертильности, к которым может прибегнуть женщина.

Кроме того, определить фертильную фазу можно и при прохождении ультразвукового исследования. Во время УЗИ врач может наблюдать количество фолликулов, соотношение гормонов и соединительной ткани, а также размер придатков.

Как повысить шансы на зачатие

В отдельных случаях женщина долгое время предпринимает безуспешные попытки забеременеть. На возможность зачатия может повлиять что угодно, включая стрессы и гормональные сбои. Физические нагрузки, переживания, недосып – все это может сказаться на репродуктивном здоровье.

Специалисты дают следующие советы для повышения репродуктивной функции и фертильности:

• избавляться от лишнего веса;
• правильно питаться;
• отказаться от пагубных привычек;
• следить за продолжительностью цикла;
• избегать стрессов и высокой физической нагрузки;
• вести регулярную сексуальную жизнь с постоянным партнером.

Лишний вес существенно влияет на репродуктивную систему. Избыточное количество жировых клеток в организме сказывается на функционировании яичников. Недостаток жира также препятствует выработке необходимого количества гормонов. Если вес постоянно меняется, это негативно сказывается на менструальном цикле, нарушая его. Таким образом, период овуляции и фертильные дни могут наступать в разные периоды цикла.

Качество питания также важно. Для нормального функционирования органов репродуктивной системы в организм женщины должно поступать необходимое количество жиров, белков и углеводов. Не следует забывать и о других веществах. Недостаток некоторых витаминов и микроэлементов может сказаться на периоде наступления менструации, оттягивая ее.

Сигареты и алкоголь – враги репродуктивной системы. Химические вещества, входящие в состав табачного дыма наносят непоправимый ущерб репродуктивным органам. У 30-летней женщины, которая курит, способность яичников сравнима с возможностями 40-летней. Сигареты и алкоголь приводят к раннему старению организма, сокращая период нормальной фертильности.

Важно следить за продолжительностью цикла и наблюдать возможные сбои. Если что-то начинает идти не так, следует сразу же обратиться к гинекологу. Врач даст полезные рекомендации для восстановления регулярных месячных. В сложных случаях может потребоваться и медикаментозная терапия.

Стрессы имеют огромное значение в здоровье женщины. Постоянные переживания, депрессивные состояния пагубно сказываются на организме в целом, и в частности, на органах репродуктивной системы. Стрессы могут приводить к гормональным нарушениям и прекращению месячных. Для снятия стресса специалисты рекомендуют заниматься плаванием, йогой, больше гулять на свежем воздухе и слушать расслабляющую музыку.

Специалисты также рекомендуют отказаться от спринцевания. Делая это в домашних условиях, можно существенно повлиять на микрофлору влагалища. Ее нарушение станет фактором развития гинекологических заболеваний, которые плохо сказываются на фертильности.

Повышение фертильности не ограничивается какой-либо одной рекомендацией. Женщина должна регулярно посещать гинеколога, стараться вести здоровый образ жизни и меньше нервничать.

Большинство людей, далеких от медицины и не сталкивающихся с , не имеют понятия о том, что значит фертильные дни. Если говорить простыми словами, то это , который выпадает на середину менструального цикла. В этот временной отрезок яйцеклетка удаляется из фолликула, т.е. того места, где она зрела. Этот момент, когда она оказывается в маточной трубе и проходит по ней, является самым благоприятным для ее оплодотворения. Если в этот период там окажется сперматозоид, то женщина забеременеет.

У понятия «фертильный период» есть синоним, звучащий как «фертильное окно». Значение их тождественно – промежуток времени, состоящий из нескольких дней, когда уже созревшая яйцеклетка становится полностью готовой к тому, чтобы ее оплодотворили.

Фертильные дни: что это?

Фертильные дни – это три дня до наступления овуляции и пара дней после ее окончания. Для того чтобы высчитать собственные дни фертильности, достаточно выяснить, в какой день будет происходить овуляция. Для этого сначала необходимо высчитать длину цикла, которой будет равняться число дней, которые проходят с момента первого дня одной менструации, до первого дня следующей менструации.

Овуляция обычно приходится на середину цикла. Т.е. если его продолжительность равна 28 дням, то овуляция произойдет на 14 день, а фертильный период будет с 12 по 16 день. Необходимо помнить, что данный расчет является приблизительным, так как время от времени,в женском организме происходят сбои цикла, тогда момент овуляции смещается и фертильные дни, соответственно, тоже. Кроме того, у девушки в возрасте от 20 до 35 лет, 1-2 цикла в год проходят без наступления овуляции, а после 35 эти цифры возрастают до 5-6 в год.

Для верного расчета фертильных дней лучше воспользоваться иными, более точными способами.

Продолжительность фертильных дней

При выяснении вопроса, «что значит фертильные дни», необходимо дополнительно сказать об их продолжительности. Несмотря на то, что вышедшая из фолликула яйцеклетка живет порядка 48 часов, фертильная фаза длится 5-6 дней. Это связано с тем, сперматозоид, попавший в половые пути женщины, способен оставаться жизнеспособным на протяжении 5 дней. Т.е. если сперматозоид попадает туда даже за день – два до наступления овуляции, то яйцеклетка, попавшаяся ему на пути в срок до 5 дней, будет оплодотворена.

Расчет фертильных дней

Теперь, когда стало понятно, что такое фертильные дни цикла, можно заняться их расчетом, что значительно увеличит вероятность наступления беременности. Если необходимо рассчитать фертильные дни,следует воспользоваться такими способами, как:

1. Вычислениебазальной температуры. Этот способ заключается в том, чтобы проводить измерения температур впрямой кишке или во влагалище. Проводить процесс следует утром, после пробуждения,примерно5-7 дней. Как только будет замечен резкий скачок на 0.2 — 0.8 градусов и отсутствие спада в последующие два дня, можно быть уверенной в том, что начался .

Для достоверности данных, измерять температуру нужно в одно время. Делать это рекомендуется несколько дней, ведя запись и наблюдая за малейшими изменениями. Надо помнить, что подниматься температура также может по причине болезни, стресса, полового акта или принятия алкоголя.

1. Метод Биллингса. Заключается в наблюдении за своим организмом на предмет выделений. Если они стали обильными, цвет прозрачным, а консистенция густая, то скоро будет овуляция, что означает, что фертильные дни уже начались. Данные изменения становятся заметны потому, что выделяемая организмом секреция обогащается дополнительными элементами, таким, как соли, глюкоза, белки и др. Это создает идеальную среду для деятельности сперматозоида.

Кроме того, в этот период у некоторых женщин наблюдается смена настроения, ухудшение самочувствия, повышение сексуального влечения, что связано с изменением . Также возможно ощущение болей внизу живота или в одном из яичников.

1. . Как правило, он представляет собой специальную полоску, которую необходимо намочить в моче. Результат будетзаметен в виде появления полоски, которая становится видна из-за лютеинизирующего гормона.

Такой тест следует проводить за несколько дней до начала цикла. В упаковке обычно имеется 5 тестов, поэтому определить начало фертильного периода будет не сложно.

Таким образом, ответ на вопрос о том, что такое фертильные дни, заключается в следующем: это дни, которые начинают и заканчивают процесс овуляции, происходящей в женском организме. Фертильные дни – наиболее благоприятный период, когда . Обычно он приходится на 14 – 20 день цикла, но при планировании зачатия этот временной отрезок, для его точного определения, лучше рассчитать с помощью специальных методов. Наблюдение за своим организмом и запись полученных данных могут стать залогом наступления долгожданной беременности.

Как ни странно, но о фертильных днях девушки практически ничего не знают. Мало того, многие вообще могут впервые слышать о таких днях. Принципиально иная ситуация складывается у тех, кто хочет забеременеть. Случается и так, что по тем или иным причинам семейная пара не может зачать ребенка. В этом случае первое, о чем они должны подумать, это о фертильных днях. Итак, фертильные дни - что это?

О понятии «овуляция» знает даже большая часть мужской половины населения, зато о фертильных днях не слышали даже многие девушки. Фертильный день - это самый ребенка. Многие ошибочные полагают, что наиболее удачный результат в этом деле можно получить во время овуляции, но это далеко не так. Дело в том, что женская яйцеклетка далеко не всегда готова к оплодотворению. Этот период составляет всего 10-16 часов и, как правило, приходятся эти часы именно на фертильный день, зато мужские сперматозоиды жизнеспособны в течение двух суток. Поэтому, точно зная свои фертильные дни, можно легко совместить два благоприятных условия, результатом чего, конечно же, станет зачатие новой жизни. Полезно знать свои фертильные дни и тем девушкам, которые всевозможными способами пытаются избежать беременности. В таком случае в лучше предохранятся или вообще воздержаться от половой жизни.

Обычно фертильный период составляет от 2 до 6 дней перед овуляцией и столько же после неё. Определить достаточно просто, и делается это несколькими способами. Самый простой, но и самый давний способ - календарный. Для правильного определения фертильного периода достаточно записывать или отмечать в календаре дату начала каждой менструации. Чтобы рассчитать фертильный период, нужно проанализировать хотя бы последних 6-7 менструальных циклов, а затем разделить примерное количество дней одного цикла на два. Например, если цикл составляет 30 дней, то 15-ый день - это овуляция, а несколько дней до и после овуляции - фертильный период. Этот метод простой, но подходит он только для тех, у кого каждый месяц менструация начинается чётко в один и тот же день.

Определить фертильный день можно и более эффективно. В первую очередь это можно сделать, изучив характер выделений. В начале фертильного периода матка начинает обильнее выделять слизь, к тому же выделения становятся более прозрачными и жидкими. В этот период зачастую женщине необходима Объясняется это тем, что матка в фертильный период создаёт наиболее благоприятный климат для сперматозоидов, поэтому маточная слизь обогащается глюкозой, белками и солями. Можно высчитать фертильный день и с помощью изменения температуры тела женщины. Ее нужно измерять ежедневно, не вставая с кровати, сразу после пробуждения. Делают это через анальный проход и фиксируют все данные в дневнике или календаре. День, когда обычная температура повысится на 0,3-0,6 градуса, будет первым фертильным днём. Такое изменение температуры объясняется активностью гормона прогестерона во время фертильных дней.