Južna klima je pozitivno uticala na njegovo zdravlje. Kako klima utiče na ljude? Nagle klimatske promjene, posljedice. Promjena klimatskih uslova

Dom Znate li onaj osjećaj kada je van prozora temperatura ispod nule, kiša, bljuzgavica ili snijeg i ogromni snježni nanosi - jednom riječju zima, a vi sanjate ljeto?! Možda čak i odgađate većina plate za put, samo da se priblizim ekvatoru, gdje je ljeto tokom cijele godine

! Sama ideja bijega od depresivne hladnoće i bliže toplom moru i grimiznom zalasku sunca izgleda tako primamljivo! To je razumljivo, jer zima, posebno hladna zima, traje tako dugo. Ali jedva da razmišljate o tome kako će vaše tijelo reagovati na iznenadnu klimatsku promjenu. Kako? Ovo je pitanje koje biste sebi trebali postaviti ako se odlučite na zimski odmor i uronite u valove toplo more

, dok vaše kolege zabrinuto uzdišu, umotavajući se u veliki vuneni šal na putu do posla.

Naknade

Dakle, kako se pravilno pripremiti za bezbrižan zimski odmor uz toplo more?

Dužina odmora je važna!

Ako ozbiljno želite pobjeći od zime, onda prvo što trebate uzeti u obzir je da 10 dana neće biti dovoljno da se vaše tijelo u potpunosti prilagodi. Naime, upravo za ovaj period se najviše ulaznica kupuje tokom zimske sezone. Ovo vrijeme će vam biti dovoljno da se sunčate ili čak ponegdje prepečete, pojedete voće i kupite suvenire. Ali uz sve ostale užitke, prva sedmica će biti stresna za vaše tijelo. I tek do 7. ili 8. dana vaše tijelo će se prilagoditi novoj klimi i započeti proces ozdravljenja. Ako si ne možete priuštiti dugi odmor, onda je bolje da odaberete zemlju sa manje klimatskih promjena za svoj odmor. Odnosno, ako imate samo 8-10 dana za odmor, onda nemojte žuriti da kupite kartu za GOA, Tajland ili Dominikansku Republiku, već više volite zemlje od njih Balkansko poluostrvo

ili južna Evropa. Naravno, nećete prskati po moru, ali to neće štetiti ni vašem zdravlju.

Šta obući?

Ne možete se zagrijati na aerodromu i sanjati o toplom ćebetu koje ćete dobiti u avionu. Ali na čarter letovima obično nema dovoljno ćebadi, pa ćete morati da se ohladite cijelim putem. I, srećom, još uvijek vuče odnekud. Kada stignete na svoj egzotični aerodrom, možda će biti prekasno – cijeli odmor ćete provesti s groznicom u svojoj nesretnoj hotelskoj sobi. Stoga ne štedite prostor za toplu odjeću, ma koliko vam bilo nezgodno transportirati je.

Ne zaboravite komplet prve pomoći

Kako god vruća zemlja Ako niste letjeli, ne zaboravite sa sobom ponijeti kutiju prve pomoći. Čak i ako putujete 10 godina zaredom i nikada vam nije trebalo. “Jednom godišnje”, kako kažu, i sami to znate. Uvjerite se da vaš komplet prve pomoći sadrži:

Lijekovi za trovanje hranom;

Tablete za bolest kretanja;

Lijekovi protiv alergija;

Lijekovi protiv prehlade, antipiretici;

Sredstva za liječenje ušiju ako dođe do infekcije;

Kreme za sunčanje i lijekovi za opekotine.

Voda

Ponesite sa sobom nekoliko boca vaše uobičajene vode. Prvih dana po dolasku pokušajte ne piti lokalnu vodu kako biste izbjegli gastrointestinalne smetnje. Operite vodom povrće i voće koje kupujete na pijacama. Tako ćete se zaštititi, a vaše tijelo će energiju trošiti na aklimatizaciju, a ne na liječenje crijeva.

Počnite se pripremati unaprijed. Nekoliko dana prije polaska kontrolirajte svoj režim pijenja. Pokušajte da popijete što više čista voda, koliko bi odrasla osoba trebala - najmanje 1,5 litara dnevno. Na kraju krajeva, uskoro će vaše tijelo morati izgubiti mnogo tekućine. A ako pijete dovoljno, ublažićete stres.

Adaptacija na licu mesta

Naravno, tijelo doživljava stres po dolasku iz oštra zima V toplim krajevima. Koji savjet trebate uzeti da biste se lakše prilagodili?

I opet voda

Nastavljajući temu o vodi, ako želite da izbjegnete pad imunološkog sistema i da se osjećate ugodno kada se nađete u vrućoj zemlji, pijte vode koliko pokazuje ova formula:

X kg x 40 ml = količina vode koju treba da pijete dnevno.

Alkohol i hrana

Odmor je upravo vrijeme kada sebi možemo priuštiti malo više. To je ono što mislimo, naravno. Ali naše tijelo se ne slaže s nama. Izbjegavajte korištenje velika količina alkohol najmanje u prvih 5 dana. Čuvajte se, vaše tijelo je već pod stresom.

Jedite više voća, jer je to jedan od razloga zašto ste poželjeli ući u ljeto. Suzdržite se od upitne i nepoznate hrane, velikih količina mesa i pržene hrane. Proždrljivost se može okrutno našaliti s vama, a vi nećete dobiti snagu na odmoru, ali, naprotiv, ostavite ih ovdje, a zatim idite kući na oporavak.

Vremenske zone

Uzmite u obzir i to da ako brzo promijenite vremenske zone, vaš bioritm će biti poremećen. Pogotovo ako je razlika sa vašim vremenom veća od 4 sata. Desinhronoza, kako se naziva ovaj kvar, može uzrokovati stres, koji dodatno potiskuje vaš imuni sistem. Dobro se odmorite nakon dolaska i tek onda nastavite sa planiranim zabavni program. U suprotnom, sve se svodi na jedno: imuni sistem se neće nositi s procesom aklimatizacije, a vi ćete samo narušiti svoje zdravlje.

Povratak u domovinu ili “odmor nakon odmora”

Izračunajte svoj odmor tako da se po dolasku možete odmoriti barem dan-dva. Nikad se ne vraćaj na posao. Baš kao i nakon letenja u toplo okruženje, vaše tijelo se sada prilagođava, samo na agresivno okruženje. U prvoj sedmici nakon odmora rizik od prehlade se povećava nekoliko puta. Ako ne pomognete svom tijelu, uzaludni će vam biti cijeli odmor, svo sunčanje i morske kupke. Sada je veoma važno obratiti posebnu pažnju na svoj režim: jedite više voća, nemojte se prenaprezati, izbjegavati propuh i ne rashlađivati ​​ekstremitete.

Blagotvorne pogodnosti zimskog odmora

Bavili smo se nedostacima i opasnostima putovanja na more zimi. Šta je sa prednostima? Svi ih znamo, samo da osvježimo sjećanje.

Morski zrak će zasititi vašu kožu korisnim elementima, dati joj elastičnost i hidratizirati je.

Morska so će biti idealna lekovita maska ​​za celo telo koje je tako umorno hladna zima. Minerali sadržani u morska voda, normalizuju rad imunog sistema, jod obnavlja rad štitne žlezde, a negativni joni, kojih ima u izobilju u moru, neutrališu štetne, pozitivno naelektrisane čestice.

Morski valovi su prirodna hidromasaža tijela, koristan i, što je najvažnije, ugodan trening mišića. Tokom plivanja poboljšava se cirkulacija krvi i krvnih sudova doći u ton.

Svježe voće i povrće, svježi plodovi mora - sve gastronomske radosti će dugo opskrbljivati ​​tijelo neophodnim vitaminima i mikroelemenata, popunjavajući nedostatke koje hladna zima nosi sa sobom.

Odmor na moru je prirodnim putem kako bi se oslobodio sav stres koji se nakupio u prošlosti dugo vremena. Zvuk obalnih valova, koji je zasjenjen pjesmama vjetra u uskim klisurama i nemirnim krikom galebova, meditativna je, ljekovita muzika za naše nervni sistem.

Dakle, možemo zaključiti da je odmor u toplim zemljama zimi zaista divan događaj koji će vam koristiti samo ako mu pristupite mudro. Ako sve uradite kako treba, imaćete samo najlepše uspomene na odmor i zaista ojačan imuni sistem koji će vam pomoći da se oduprete virusima do kraja omražene, dosadne i hladne zime.

Da biste shvatili da je klima jedan od najvažnijih faktora koji utiču na zdravlje, ne morate biti doktor ili naučnik. Dovoljno je zapamtiti kako se ljudi razlikuju po fiziološkim pokazateljima: izdržljivosti, snazi, visini i težini, tipu tijela, strukturi kostiju itd. Dakle, stanovnici mnogih azijskih zemalja imaju posebna struktura oko; Sjevernjaci imaju malo pigmenta za bojenje - oni su svijetle puti, ali Afrikanci ga imaju više nego dovoljno: strukturu ljudskog tijela formiraju upravo klimatski uslovi. Da i fizičko zdravlje i imunitet u velikoj mjeri određuju lokalna klima. Sada vjerovatno nije vrijedno objašnjavati zašto klimatske promjene utiču na zdravlje odraslih i djece. Zašto dolazi do aklimatizacije i adaptacije prilikom putovanja na druge kontinente, zemlje, pa čak i gradove.

Sada ćemo se fokusirati na to koji su simptomi klimatskih promjena kod čovjeka, kako se ponašati i kako pomoći djeci da se prilagode novoj klimi.

Kako to utiče na vaše blagostanje?

Rusi su uglavnom stanovnici umjerena zona, ali u poslednjih godina, kada nam se svijet „proširio“, postalo je moderno opustiti se, „skačući“ iz zime u ljeto i nazad: toplim zemljama više nije samo san. Odmor u drugoj temperaturnoj zoni je sasvim moguć.

U nastojanju da ispunimo ove snove i steknemo nove utiske, rijetko razmišljamo o tome kako promjene vremenskih zona i nagle klimatske promjene utiču na zdravlje odraslih i djece: uostalom, ljeto u koje „skačemo“ malo liči na naše rusko .

Tijelo se nekako prilagođava (šta da radi?), ali onda se mora vratiti i ponovo prilagoditi: udarci nisu slabi.

Kako klimatske promjene utiču na zdravlje?

Danas na zdravlje i dobrobit većine ljudi ne utječe samo klima, već i jednostavna promjena vremena: prije kiše ili snijega, ljudi koji ovise o vremenu, sada svrstani u posebnu kategoriju, doživljavaju slabost. , bol u zglobovima i mišićima, promjene pritiska, itd. d.

Klima nije apstraktan pojam, već čitav „skup“ različitih komponenti. Pored temperature vazduha, bitni su i nivo vlažnosti i količina kiseonika. atmosferski pritisak pa čak i vlažnost vazduha. Vremenske karakteristike su vrlo značajne: na primjer, osoba je navikla na kraće svjetlo dana, ali se nalazi u dužem danu, ili obrnuto.

UV zračenje je takođe svuda različito: negde je sunce skriveno oblacima, a njegovi zraci klize po površini planete, a negde je vedro nebo i užareno sunce od ranog jutra. Klimatski faktori uključuju i vodu i hranu: na kraju krajeva, oni su također dio terena i mogu se jako razlikovati po sastavu i stepenu svarljivosti.

Simptomi aklimatizacije

Kako se reakcija manifestuje? ljudsko tijelo klimatskim promjenama? Prilikom preseljenja u regiju s klimom koja se oštro razlikuje od klime u mjestu stanovanja, aklimatizacija - kako stručnjaci nazivaju proces prilagođavanja uvjetima okoline - može biti vrlo teška za tijelo. Dobrobit se može promijeniti, a jedno stanje se zamjenjuje drugim.

Glavni simptomi klimatskih promjena

Tokom prva 2-3 dana osoba može osjetiti jaku slabost, vrtoglavicu, mučninu; Ne želim da jedem - savladava me pospanost, ali san "ne dolazi". Nakon par dana stanje se mijenja: javlja se povećana razdražljivost, pa čak i hiperaktivnost, pojačava se cirkulacija krvi, općenito se teško spava, iako se tijelo umori. U 3. fazi, koja može trajati i do 10 dana, mijenjaju se fiziološke funkcije - metabolizam, disanje, probava itd., "prilagođavajući" se novim uslovima. U tom trenutku može porasti tjelesna temperatura, ubrzati rad srca, smanjiti imunitet itd.

Ovaj obrazac simptoma klimatskih promjena nije zakon. Sve je individualno: mnogi se uopće ne žale na poteškoće s aklimatizacijom - samo prvih dana osjećaju blagu slabost, ali ima i onih koji imaju slične probleme. Doktori, kao što se često dešava, ne daju tačne odgovore; Možda mnogo zavisi od starosti i opšte stanje zdravlje, izdržljivost, kondicija, nervni tip, konstitucija itd. Važnije nam je da znamo kako izbjeći ove probleme i, koliko je to moguće, održati dobro zdravlje.

Kako se ponašati tokom klimatskih promjena

Prije putovanja u drugu klimatska zona, trebali biste znati i pridržavati se nekoliko pravila. Nisu komplikovane. Pripremite se temeljno za klimatske promjene: ponesite odjeću i stvari koje su vam zaista potrebne da biste se zaštitili od vrućine (hladnoće).

Napravite mali komplet prve pomoći i nosite ga sa sobom cijelo vrijeme – čak i u torbici. Unaprijed saznajte koji su lijekovi dozvoljeni u zemlji u koju putujete, kako kasnije ne biste ostali bez lijekova. Zato što je ponekad nerealno pronaći apoteku bez znanja lokalnog jezika.

Prvih dana ne bi trebalo da se „nabacujete“ na egzotičnu hranu kako biste „imali vremena da probate sve“, a bolje je potpuno odustati od alkohola – smatra barem, dok se blagostanje ne „izjednači“: tijelo već ima dovoljno stresa.

Ako unaprijed pokažete malo strpljenja i pripremite svoje tijelo za promjene, ono će vam biti zahvalno: adaptacija na klimatske promjene odvijat će se brzo i bez problema.

Uključite se u drugu vremensku zonu dok ste još kod kuće: postepeno naučite ići u krevet i ustajati nekoliko sati ranije (kasnije), dodajući 15-30 minuta svaki dan. Pokušajte da promenite i ishranu: pomerite obroke na rano jutro ili kasno uveče, ako je potrebno - tada će se po dolasku u drugi deo sveta telo lakše prilagoditi. Planirajte svoj let tako da na mjesto ne stignete ujutro, već uveče i legnete u krevet: bolje je vidjeti znamenitosti u odmornom stanju.

Kod kuće, prije samog putovanja, treba se i naspavati. Pripremite se za put unaprijed - ne ostavljajte ovaj važan zadatak do posljednjeg dana.

Kako pomoći djeci da se prilagode

Prilikom planiranja putovanja u druge zemlje posebnu pažnju treba obratiti na adaptaciju i aklimatizaciju male djece.

Djeci je teže prilagoditi se klimatskim promjenama nego odraslima: oštrije reagiraju na sve promjene, od promjena temperature do sastava vode za piće, a razlika u vremenskim zonama je generalno najveći stres za djetetov organizam. Pedijatri savjetuju da do odredišta za odmor dolazite pomoću vrste prijevoza koji će vam omogućiti da se postepeno naviknete na vremenske zone - na primjer, vlakom ili automobilom, ako je moguće. Naravno, ovo neće funkcionirati s putovanjima u tople zemlje poput Tajlanda.

Bolje je uopće ne putovati u vlažne tropske krajeve s djecom, posebno s onima koji se često prehlade i pate od ARVI. Svašta se može desiti, ne rizikujte.

Ako je dijete mlađe od 3 godine, nemojte ga voditi sa sobom u daleke zemlje (posebno na drugu hemisferu) na tjedan ili dvije: imunitet, zbog aklimatizacije "naprijed-nazad", može biti ozbiljno narušen - tada će biti potrebno "dugo i dugo vremena" za vraćanje dosadnog." Ako zaista trebate putovati s djetetom, idite na duži period: doktori smatraju da je bolje za cijelo ljeto, ili barem za mjesec dana.

Neophodno je pripremiti dijete za promjenu vremena: 1-2 sedmice prije polaska počnite postepeno mijenjati vrijeme spavanja i buđenja, a bolje je to učiniti, ako je moguće, sa cijelom porodicom. Stvrdnjavanje će također pomoći - za zdravu djecu. Pustite dijete da hoda boso (od 5 minuta dnevno i dodajte isto toliko); uzima vazdušne kupke (5-10 minuta) - sa zatvorenim prozorima, zatim sa otvorenim, a zatim na vazduhu. Odličan način otvrdnjavanje - kontrastno zalivanje nogu: ovdje se trebate posavjetovati s pedijatrom. Inače, lekar može da prepiše i kurs vitamina za bebu kako bi ojačao imuni sistem pre predstojećih opterećenja.

U drugoj zemlji nemojte kršiti režim: dijete mora spavati (najmanje 8 sati, plus 1-1,5 sati tokom dana) i jesti u isto vrijeme - onako kako je naviklo. U toplim zemljama ručak treba da bude lagan i da ne opterećuje stomak, a kalorije se mogu dodati za doručak i večeru. Bolje je da vaše dijete uopće ne proba domaću kuhinju, ako se razlikuje od naše; Starija djeca mogu sačekati 2-3 dana na ovo.

Aklimatizacija nije prijatna pojava. Osjećaj loše, poremećen san, poremećaji u radu nervnog sistema - daleko od toga puna lista njegove posledice. I ovdje nema vremena za radost odmora ili posao na službenom putu, samo jedna pomisao: kada će biti bolje? Da biste izbjegli sve ove probleme i što je moguće nježnije prilagodili neuobičajenim uvjetima, vrijedi slijediti jednostavni savjeti doktori. Doktor opće prakse rekao je za AiF.ru kako brže proći kroz ovaj težak proces. najviša kategorija Klinički dijagnostički centar "Medincenter" (filijala GlavUpDK pri Ministarstvu inostranih poslova Rusije) Nikolaj Petrov.

Zašto se pojavljuje?

Aklimatizacija je proces prilagođavanja organizma novoj klimi i uslovima sredine, vremenskoj zoni i hrani. Ovaj proces se vrlo često manifestira nakon nekoliko dana u novoj klimatskoj zoni.

Glavni razlog za njegovu pojavu je potreba organizma da obnovi svoje zaštitne reakcije u skladu sa novim klimatskim uslovima i geografska lokacija. Specifični uslovi okoline, uključujući temperaturu, vlažnost vazduha, atmosferski pritisak, količinu svetlosti, promenu vremenske zone i novu hranu, zahtevaju od osobe da promeni ne samo neke telesne funkcije, već i svoje psihičko stanje.

Period adaptacije se kreće od 2 do 7-10 dana, pa je bolje planirati odmor u roku od 20 dana. Djeca i osobe srednje i starije dobi, kao i oni koji imaju hronične bolesti kardiovaskularni sistem, mišićno-koštanog sistema, bolesti pluća i bronhija, trudnice.

Postoji nekoliko vrsta aklimatizacije:

— toplinski: nastaje zbog povišene temperature zraka, vlage i viška sunčevog zračenja;

- velika visina: pojavljuje se skijališta, Gdje niska koncentracija kiseonik dovodi do smanjenja nivoa hemoglobina;

- prehlada: uzrokovana nedostatkom ultraljubičastih zraka, niske temperature, moguće jake magnetne oluje.

Kako se manifestuje?

Glavni simptomi aklimatizacije su blagi porast temperature, koji prolazi sam od sebe u roku od nekoliko dana. Također, na pozadini adaptacije na novonastala stanja javljaju se glavobolje, sniženi krvni tlak, poremećaji spavanja, nesanica ili pospanost, ponekad mučnina ili povraćanje, opća slabost organizma, pojačan umor, poremećaj rada crijeva, nagle promjene raspoloženja, smanjen apetit, fizički ili pojavljuju se mentalna aktivnost.

Kako izbjeći?

Dijagnoza aklimatizacije ima za cilj razlikovanje procesa adaptacije od drugih bolesti. Zato nema potrebe za samoliječenjem, već je bolje da se posavjetujete s terapeutom u mjestu stanovanja kako biste isključili patološke procese.

Ovisno o simptomima, propisuju se antipiretici, sredstva za suzbijanje kašlja, kapi za nos, antidijareici, enzimi koji poboljšavaju probavu.

Najbolji način da spriječite aklimatizaciju je planiranje odmora u trajanju od najmanje 2 sedmice. Bolje je ići na odmor vozom ili automobilom i ne putovati s djecom daleko izvan regije prebivališta.

Po dolasku, bolje je prestati piti alkohol na nekoliko dana, po mogućnosti odaberite večernje ili noćno vrijeme dolaska kako bi tijelo imalo vremena za odmor i oporavak. Tokom dana potrebno je koristiti zaštitnu opremu: naočare, kreme za sunčanje u toplim klimama ili kreme za zaštitu kože na zimski praznici. Po vrućem vremenu ne zaboravite uzeti dovoljno vode. Noćni san mora biti najmanje 8 sati. Savjetuje se uzimanje vitaminskih suplemenata prije dolaska na odredište godišnjeg odmora, a ako imate oboljenja kardiovaskularnog sistema, uzimajte lijekove koji povećavaju njegovu otpornost.

Gotovo uvijek, čovjek je podložan utjecaju klime područja u kojem živi. Tokom godina, već uspostavljeni vremenski režim utiče na zdravlje i performanse ljudi. Čak i ako je osoba već navikla na lokalnu klimu, njegovo tijelo i dalje reagira na promjenu godišnjih doba, a neki ljudi na koje utiče klimatska varijabilnost čak i uz male fluktuacije mogu to prilično bolno percipirati. I u ovom slučaju postaje očigledna ovisnost osobe o klimi, koja pod utjecajem određenih faktora može biti aktivnija ili može biti u depresivnom stanju.

Pod klimom je potrebno podrazumijevati ne samo promjene meteoroloških faktora, već i sunčevo i zemaljsko zračenje, atmosferski elektricitet, pejzaž i magnetna polja, odnosno čitav kompleks klimatskih faktora koji mogu imati direktan uticaj na ljudski organizam.

Organizam

Uticaj klime na zdravlje ljudi odavno je dokazan. At visoka temperatura zraka, periferne žile se šire, smanjuju krvni pritisak, u tijelu dolazi do preraspodjele krvi i inhibicije metabolizma. Pri niskim temperaturama periferne žile se skupljaju, krvni tlak raste, puls se ubrzava, a metabolizam i protok krvi se povećavaju.

• Kada temperature variraju, dolazi do promjena u ljudskom nervnom sistemu. Tako se pri visokim temperaturama razdražljivost smanjuje, a na niskim temperaturama razdražljivost raste. Reakcija drugih tjelesnih sistema direktno ovisi o reakcijama nervnog i cirkulatorni sistemi, kao i metabolizam. No, obrazac reakcija može varirati ovisno o stupnju, trajanju i brzini promjene temperature okoline, a veliku ulogu igraju i individualnost svake osobe i stepen njegove aklimatizacije na određene uvjete. Doživljavajući sve procese klimatske varijabilnosti, tijelo razvija termoregulatorne reflekse koji pružaju otpornost na različite temperaturne fluktuacije.
• Vlažnost vazduha prvenstveno utiče na prenos toplote, što utiče na termoregulacione funkcije organizma. Vazdušne mase mogu hladiti ljudsko tijelo ako su hladne, a ako su vruće, stoga će zagrijati tijelo. Kada su izloženi vjetru, termoreceptori kože prvo su iritirani, a iritacija može biti ugodna ili izazvati negativne senzacije. Na nadmorskoj visini nakon 300-800 metara nadmorske visine, zamijeniti barometarski pritisak, osoba može reagovati hiperventilacijom, kao i promjenama u cirkulatornom sistemu. Kada se nadmorska visina poveća, sve ove reakcije postaju još izraženije, povećava se sadržaj crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u krvi. Kada se osoba nalazi na nadmorskoj visini sa pritiskom od 500-600 mm Hg. Art. u kombinaciji sa niskom temperaturom i sunčevim zračenjem, pojačava se njegov metabolički proces, što može povoljno uticati na određene patološke procese. Stoga se nagle promjene klime i barometarskog tlaka ne preporučuju bolesnim osobama.
• Sezonske fluktuacije, u pravilu, uzrokuju da osoba promijeni aktivnost fizioloških funkcija, s promjenama u reakcijama nervnog sistema, aktivnosti endokrinih žlijezda, metaboličkih procesa i razmjene topline. Ako je osoba zdrava, onda praktički ne reagira na takve promjene kao što je, na primjer, promjena godišnjeg doba zbog prilagodbe organizma na to. Naprotiv, bolesni ljudi to mogu doživjeti vrlo bolno, uz pogoršanje općeg stanja i pogoršanje bolesti.

Ljekari mogu uporediti jedan ili drugi utjecaj klime na život osobe, ovisno o njenoj vrsti. Također različite vrste klima može imati različite fiziološke efekte na ljude.

Klima

• Morska klima, sa svježim, vlažnim zrakom zasićenim morskom solju, u kombinaciji sa plavim daljinama i kontinuiranim valovima, u gotovo svakom slučaju blagotvorno djeluje na nervni sistem. Prekrasne obale, posebno južna mora ili oceani, gdje se sunčevo zračenje reflektira i nema oštrih temperaturnih fluktuacija, doprinose aktiviranju normalne ravnoteže između procesa ekscitacije i inhibicije u nervnom sistemu, a također normaliziraju različite fiziološke procese u tijelu ako su prisutne patološke promjene u njemu. Kao terapijske mjere, ovi klimatski uslovi utiču na trofičke i metaboličke procese, što doprinosi otklanjanju bolesnog stanja, a u organizmu zdrave osobe mogu pojačati adaptivne fiziološke reakcije.
• Planinska klima, nizak pritisak, velika visina, oštra promjena temperature između dana i noći, i svež vazduh može dokazati da uticaj klime na ljudsku aktivnost može postati stimulativan. U takvim uvjetima povećava se ekscitabilnost nervnog sistema, aktivacija psiholoških procesa, a samim tim i produktivnost rada. Nije uzalud toliko ljudi kreativne prirode inspiraciju u planinskim naseljima predivna priroda i svež vazduh.
• Pustinjska klima je suv i vreo vazduh, vruća prašina i tera procese adaptacije da rade u pojačanom režimu, što nije povoljan faktor. Osušite i vruće vrijeme izaziva pojačano lučenje tečnosti kod ljudi, do 10 litara dnevno.
• Klima sjevera, sa monotonijom ravnica, zimskim hladnoćama i mrazom, smatra se dobrim očvršćivačem. Metabolizam je poboljšan zbog povećanog stvaranja topline. Svi sistemi organizma su stabilizovani.

Na osnovu ovih podataka možemo zamisliti kako klima utiče na čovjeka i kakve posljedice može imati na naš organizam.

IN savremeni svetČovječanstvo je sve više zabrinuto zbog pitanja globalnih klimatskih promjena na Zemlji. U poslednjoj četvrtini dvadesetog veka počelo je da se primećuje oštro zagrevanje. Broj zima sa veoma niskim temperaturama je značajno smanjen, i prosječna temperatura površinski sloj zraka se povećao za 0,7 °C. Klima se prirodno mijenjala milionima godina. Sada se ovi procesi odvijaju mnogo brže. Vrijedi uzeti u obzir da globalne klimatske promjene mogu dovesti do opasne posljedice za celo čovečanstvo. Dalje ćemo govoriti o tome koji faktori izazivaju klimatske promjene i koje posljedice mogu biti.

Zemljina klima

Klima na Zemlji nije bila konstantna. To se mijenjalo tokom godina. Promjene u dinamičkim procesima na Zemlji, utjecaj vanjskih utjecaja i sunčevog zračenja na planetu doveli su do klimatskih promjena.

Još od škole znamo da se klima na našoj planeti dijeli na nekoliko tipova. Naime, postoje četiri klimatske zone:

• Ekvatorijalni.
• Tropical.
• Umjereno.
• Polar.

Svaki tip karakteriziraju određeni parametri vrijednosti:

• Temperature.
• Količina padavina zimi i ljeti.

Poznato je i da klima značajno utiče na život biljaka i životinja, kao i na režim tla i vode. Klima koja prevladava u datom regionu određuje koji se usevi mogu uzgajati na poljima i na imanjima. Ljudsko naselje i razvoj su neraskidivo povezani poljoprivreda, zdravlje i život stanovništva, kao i razvoj industrije i energetike.

Svaka klimatska promjena značajno utiče na naše živote. Pogledajmo kako se klima može promijeniti.

Manifestacije promjene klime

Globalne klimatske promjene očituju se u odstupanjima vremenskih indikatora od dugoročnih vrijednosti tokom dužeg vremenskog perioda. To uključuje ne samo promjene temperature, već i učestalost vremenskim pojavama, koji prevazilaze normalno i smatraju se ekstremnim.

Na Zemlji postoje procesi koji direktno izazivaju sve vrste promjena klimatskim uslovima, a također nam ukazuju na to da se dešavaju globalne klimatske promjene.

Vrijedi napomenuti da se klimatske promjene na planeti trenutno dešavaju vrlo brzo. Dakle, planetarna temperatura je porasla za pola stepena za samo oko pola veka.

Koji faktori utiču na klimu

Na osnovu gore navedenih procesa, koji ukazuju na klimatske promjene, možemo identificirati nekoliko faktora koji utiču na ove procese:

• Promjena orbite i promjena nagiba Zemlje.
• Smanjenje ili povećanje količine toplote u dubinama okeana.
• Promjena intenziteta sunčevog zračenja.
• Promjene u reljefu i položaju kontinenata i oceana, kao i promjene njihovih veličina.
• Promjene u sastavu atmosfere, značajno povećanje količine stakleničkih plinova.
• Promjena albeda zemljine površine.

Svi ovi faktori utiču na klimu planete. Klimatske promjene nastaju iz više razloga, koji mogu biti prirodni i antropogeni.

Razlozi koji izazivaju promjene klimatskih uslova

Razmotrimo koje uzroke klimatskih promjena smatraju naučnici širom svijeta.

1. Radijacija koja dolazi sa Sunca. Naučnici vjeruju da bi promjena aktivnosti najtoplije zvijezde mogla biti jedan od glavnih uzroka klimatskih promjena. Sunce se razvija i od mladosti i hladnoće polako prelazi u fazu starenja. Sunčeva aktivnost bila je jedan od razloga za početak ledeno doba, kao i periodi zatopljenja.
2. Gasovi staklene bašte. Oni izazivaju porast temperature u nižim slojevima atmosfere. Basic gasovi staklene bašte- ovo:

3. Promjena Zemljine orbite dovodi do promjene i preraspodjele sunčevog zračenja na površini. Na našu planetu utiče gravitacija Meseca i drugih planeta.

4. Uticaj vulkana. To je kako slijedi:

• Uticaj na okruženje vulkanskih proizvoda.
• Utjecaj plinova i pepela na atmosferu, a kao posljedica i na klimu.
• Utjecaj pepela i gasova na snijeg i led na vrhovima, što dovodi do muljnih tokova, lavina i poplava.

Vulkani koji se pasivno otplinjavaju imaju globalni uticaj na atmosferu, baš kao i aktivna erupcija. To može uzrokovati globalno smanjenje temperatura, a kao rezultat, neuspjeh usjeva ili sušu.

Ljudska aktivnost je jedan od uzroka globalnih klimatskih promjena

Naučnici su odavno otkrili glavni razlog zagrevanje klime. To je povećanje stakleničkih plinova koji se oslobađaju i akumuliraju u atmosferi. Kao rezultat toga, sposobnost kopnenih i okeanskih ekosistema da apsorbuju ugljični dioksid opada kako se povećava u atmosferi.

Ljudske aktivnosti koje utiču na globalne klimatske promjene:

Naučnici su na osnovu svojih istraživanja zaključili da bi, kada bi prirodni uzroci uticali na klimu, temperatura na Zemlji bila niža. Tačno ljudski uticaj doprinosi porastu temperatura, što dovodi do globalnih klimatskih promjena.

Nakon što smo ispitali uzroke klimatskih promjena, prijeđimo na posljedice takvih procesa.

Postoje li pozitivni aspekti globalnog zagrijavanja?

Tražite pozitivne strane u promjenjivoj klimi

S obzirom na napredak koji je postignut, povećanje temperature se može koristiti za povećanje prinosa kultivisane biljke. Istovremeno stvaranje povoljnih uslova za njih. Ali to će biti moguće samo u umjerenim klimatskim zonama.

Prednosti efekta staklenika uključuju povećanje produktivnosti prirodnih šumskih biogeocenoza.

Globalne posljedice klimatskih promjena

Kakve će biti posljedice na globalnom nivou? Naučnici vjeruju da:

Klimatske promjene na Zemlji će imati značajan utjecaj na zdravlje ljudi. Učestalost kardiovaskularnih i drugih bolesti može se povećati.

• Smanjenje proizvodnje hrane može dovesti do gladi, posebno među siromašnima.
• Problem globalnih klimatskih promjena će, naravno, uticati političko pitanje. Sukobi oko prava na posjedovanje izvora slatke vode mogu se intenzivirati.

Već sada možemo vidjeti neke od efekata klimatskih promjena. Kako će se klima na našoj planeti nastaviti mijenjati?

Prognoze razvoja globalnih klimatskih promjena

Stručnjaci smatraju da može postojati nekoliko scenarija za razvoj globalnih promjena.

1. Globalne promjene, odnosno porast temperature, neće biti drastične. Zemlja ima pokretnu atmosferu toplotnu energiju zbog kretanja vazdušne mase rasprostranjena širom planete. Svjetski okeani akumuliraju više topline nego atmosfera. Na takvim velika planeta sa njom složen sistem promjena se ne može desiti prebrzo. Značajne promjene će potrajati milenijumima.
2. Brzo globalno zagrevanje. Ovaj scenario se mnogo češće razmatra. Temperature su porasle za pola stepena u prošlom veku, koliko je toliko ugljični dioksid povećan za 20%, a metan za 100%. Otapanje Arktika i Antarktički led. Nivo vode u okeanima i morima će postati znatno viši. Broj katastrofa na planeti će se povećati. Količina padavina na Zemlji će biti raspoređena neravnomjerno, što će povećati područja koja pate od suše.
3. U nekim dijelovima Zemlje zagrijavanje će biti zamijenjeno kratkotrajnim hlađenjem. Naučnici su ovaj scenario izračunali na osnovu činjenice da je topla Golfska struja postala 30% sporija i da može potpuno prestati ako temperatura poraste za nekoliko stepeni. To se može odraziti na jako hladno vrijeme u Sjeverna Evropa, kao i u Holandiji, Belgiji, Skandinaviji i u sjevernim regijama evropskog dijela Rusije. Ali to je moguće samo na kratko, a onda će se zatopljenje vratiti u Evropu. I sve će se razvijati prema scenariju 2.
4. Za zamjenu globalno zagrijavanje Globalno zahlađenje dolazi. To je moguće kada prestane ne samo Golfska struja, već i drugo okeanske struje. Ovo je ispunjeno početkom novog ledenog doba.
5. Većina jeziv scenario Ovo je katastrofa staklenika. Povećanje ugljičnog dioksida u atmosferi doprinijet će porastu temperature. To će dovesti do činjenice da će se ugljični dioksid iz svjetskih oceana početi kretati u atmosferu. Karbonatne sedimentne stijene će se razgraditi uz još veće oslobađanje ugljičnog dioksida, što će dovesti do još većeg porasta temperature i razgradnje karbonatnih stijena u dubljim slojevima. Glečeri će se brzo topiti, smanjujući Zemljin albedo. Količina metana će se povećati, a temperatura će rasti, što će dovesti do katastrofe. Povećanje temperature na Zemlji za 50 stepeni dovešće do smrti ljudske civilizacije, a za 150 stepeni prouzrokovaće smrt svih živih organizama.

Globalne klimatske promjene na Zemlji, kao što vidimo, mogu predstavljati opasnost za cijelo čovječanstvo. Stoga je ovom pitanju potrebno posvetiti veliku pažnju. Neophodno je proučiti kako možemo smanjiti ljudski uticaj na ove globalne procese.

Klimatske promjene u Rusiji

Globalne klimatske promjene u Rusiji neće propustiti utjecati na sve regije u zemlji. To će se odraziti i pozitivno i negativno. Stambena oblast će se pomeriti bliže severu. Troškovi grijanja bit će značajno smanjeni, a transport tereta duž arktičke obale bit će pojednostavljen. velike rijeke. U sjevernim krajevima snijeg se topi u područjima gdje je bilo permafrost, može dovesti do ozbiljnog oštećenja komunikacija i zgrada. Počeće migracija stanovništva. Posljednjih godina značajno se povećao broj pojava kao što su suša, olujni vjetrovi, vrućine, poplave i ekstremne hladnoće. Nije moguće konkretno reći kako će zatopljenje uticati na različite industrije. Suština klimatskih promjena mora se sveobuhvatno proučavati. Važno je smanjiti uticaj ljudskih aktivnosti na našu planetu. Više o tome kasnije.

Kako izbjeći katastrofu?

Kao što smo ranije vidjeli, posljedice globalnih klimatskih promjena mogu biti jednostavno katastrofalne. Čovečanstvo bi već trebalo da shvati da smo u stanju da zaustavimo nadolazeću katastrofu. Šta treba učiniti da spasimo našu planetu:

Ne smije se dozvoliti da globalne klimatske promjene izmaknu kontroli.

Veliki svjetske zajednice Na konferenciji UN o klimatskim promjenama usvojila je Okvirnu konvenciju UN (1992) i Kjoto protokol (1999). Šteta što neke zemlje svoju dobrobit stavljaju iznad rješavanja globalnih pitanja klimatskih promjena.

Međunarodna naučna zajednica ima ogromnu odgovornost da odredi trendove klimatskih promjena u budućnosti, a razvoj glavnih pravaca posljedica ove promjene spasit će čovječanstvo od katastrofalnih posljedica. I bez poduzimanja skupih mjera naučno opravdanje dovešće do velikih ekonomskih gubitaka. Problemi klimatskih promjena tiču ​​se čitavog čovječanstva i moraju se rješavati zajedno.