Ekspresivan glas. Vježbe za razvoj glasa. kako sami razviti lijep glas

Dom

Za sigurno i lijepo izvođenje radova važna je pravilna upotreba vokalnog aparata. Nedostatak vještina proizvodnje zvuka i nepravilno pjevanje mogu dovesti do ozljeda koje će se osjećati dugo vremena. Posebne vokalne vježbe za razvoj glasa i sluha, koje koriste kako pjevači početnici kod kuće ili u muzičkoj školi, tako i estradne zvijezde, zaštitit će vas od neugodnih posljedica i pomoći u poboljšanju vaših vokalnih sposobnosti.

Kako sami dodati glas? Može li se ovo uraditi kod kuće? Da, iako mnogo manje efektivno nego sa učiteljem. Ako radite dovoljno naporno, možete brzo savladati osnove gledanjem online kursa. Na našoj web stranici muzičke škole Maria Deeva nalazi se stranica za izvođače početnike najbolje vežbe za pjevanje i vokal - video klipovi i tekstualni opisi. Lekcije su grupisane po temama. Lako je pronaći odgovarajuću tehniku ​​glasa i glasnih žica koja će vam pomoći da razvijete vlastiti potencijal. Tačno pridržavanje preporuka i naporan rad sa svojim glasom pomoći će vam da počnete dobro pjevati.

kratkoročno

Jednostavne vježbe za lijep glas O koncentraciji zvuka. Ove tehnike za poboljšanje vokala pogodne su za djecu i početnici odrasli

• , suočen s problemom dosadnog, upropaštenog pjevanja.
• Zatvorene usne na slogu "M". Potrebno je oštro udahnuti kroz nos, pritom paziti da je larinks spušten. Zvuk "M" pjeva se dok izdišete sa zatvorenim ustima. Larinks bi i dalje trebao ostati dolje. Spustite i opustite donju vilicu: zubi treba da budu otvoreni i da se ne dodiruju. Usne su zatvorene, ali ne stisnute, a ni jezik ne treba zategnuti. Neophodno je dobiti dug i ujednačen zvuk. Vježbu možete započeti bilo kojom notom koja vam odgovara, postupno se pomjerajući za poluton;
• “M-I-E-A-O-U-O-A-E-I.” Ovdje je važno postići ujednačen zvuk, tako da svaki samoglasnik zvuči u istom položaju pjevanja i sličnom artikulacijom. Pokušajte da dobijete oštar zvuk, zadržite dah. Mora postojati potpora, inače će doći do zviždanja i disanja, što kvari zvuk. Važno je koncentrirati ga na vrh prednjih zuba za dobru rezonanciju.

Glasovne vježbe za davanje snage, dubine i poboljšanja tembra pjevanja.Časovi se preporučuju svim vokalistima početnicima koji žele poboljšati kvalitet svojih pjevačkih vještina. Predstavljene metode za kontrolu glasa omogućavaju vam da eliminišete drhtavicu, nazalnost, dodate snagu i dramatičnost pjesmi i poboljšate vokal.

• “RO-O-O-O-O-O.” Slobodno širom otvorite usta i spustite donju vilicu. To je ono što će vokalu dati potreban volumen. Opustite usne da biste dobili zvuk na pola puta između artikulacije "O" i "A". Za kontrolu koristite ogledalo - prilikom izgovaranja "R", larinks treba lagano podignuti, a kada pjevate "O", lagano ga spustiti.
• Zamislite zevanje, osetite ga. Zvuk treba da se diže iz grudi;

"RO!O!O!O!O!" Oštar stakato pri izdahu, a zatim jednako brz udah. Dok izdišete, pazite na trbušne mišiće – mišići bi se trebali oštro i snažno kontrahirati. Ova metoda pjevanja naziva se "tehnika aktivnog izdisaja". Što je porast veći, zvuk postaje dublji. Ne zatvaramo usta, ostavljajući vrat i vilicu u opuštenom stanju.

Vokal postaje poput stenjanja, kao da pjevač nastavlja da pjeva ovu vježbu na silu.

Kako naučiti pjevati glasovne vježbe uz maksimalnu korist? Rad na svom glasu, vježbe i obuka za pjevanje kod kuće i video klipovi za gledanje su zgodni jer ne morate nigdje putovati i trošiti novac. Ali čak i ako ste iskreno spremni da svakodnevno poboljšavate svoj nivo pjevanja od nule, nećete uvijek moći adekvatno uporediti i ocijeniti rezultate svog rada, provjeriti intonacije i jasno razumjeti zadane zadatke. Mnogo efikasnija obuka će početi sa dolaskom profesionalnog trenera. Vježbe otvaranja, zagrijavanja i jačanja vašeg glasa neće se samo razumjeti i pravilno izvoditi. Učitelj će ponuditi optimalan set vokalnih vježbi za početnike koji će odgovarati vašim potrebama za razradom i razvojem. slabe tačke, će dati

U prethodnom članku smo govorili o osnovnim zakonitostima ili principima pjevanja, a danas ćemo nastaviti razgovor o tome kako naučiti pjevati i ponuditi vam niz vježbi pomoću kojih možete samostalno razvijati svoj glas kod kuće.

Profesionalno se bavim ovom problematikom dosta dugo i predavao sam ovu umjetnost ogromna količina ljudi, te također vidjeti kako ova praksa utiče na njihove živote, odnosno na njihovo poboljšanje. Nadam se tome ove informacijeće biti od koristi ne samo početnicima (ili „kontinuiranim”) pjevačima, već i ljudima koji moraju javno govoriti ili čak samo govoriti puno i uvjerljivo.

Zašto vam je potrebna pravilna proizvodnja glasa?

Mnogi pevači se često pitaju: da li je moj glas dobro pozicioniran i koliko je to ispravno urađeno? A početnici jednostavno pitaju zašto im treba ispravno pozicioniranje vote.

Postoji veliki izbor pristupa ovom pitanju, kao i različiti stilovi muzike i, shodno tome, vokala. Glasovna inscenacija, prema većini stručnjaka, može biti akademska, operska, pop, itd.

Kako odrediti da li pravilno pjevate i da li imate glasovnu produkciju?

Kako mogu utvrditi da li je moj glas ispravan?

U početku, naravno, možete utvrditi da li vam je glas dobar po zvuku. Ako vaš glas (ne samo zvuk nota, već i sopstveni tembar) slobodno teče i može vas čuti srednja publika – da, postigli ste određene rezultate na polju pevanja (neumornim radom, ako ste uložite malo truda u to, ili svoje prirodne sposobnosti, kada vam mišići sami funkcionišu kako treba i možete dobro pjevati bez mnogo truda).

Istovremeno, da biste utvrdili koliko je vaša glasovna produkcija ispravna i postoji li uopće, nije dovoljno poslušati neki period vašeg nastupa (mada je za profesionalce to, naravno, dovoljno).

Važan faktor koji nam može pomoći u ovom teškom zadatku je zdravlje vašeg vokalnog aparata, koje zavisi, na primjer, od toga koliko dugo možete pjevati bez prestanka (ako je koncert od 2 sata, onda bravo!), da li glas se smanjuje nakon vježbanja i možete li ga uopće izgubiti?

Ukoliko dođe do ovakvih problema i poteškoća, možemo zaključiti da nije sve u redu sa vašom produkcijom glasa, neki mišići ne rade kako treba, negdje u tijelu postoje napetosti kojih se treba riješiti.

Naravno, još jedan indikativni element proizvodnje glasa je vaš prirodni tembar. Vrlo često možete govoriti u jednom registru, a pjevati u potpuno drugom registru, a to nije uvijek pogrešno.

Moguće je da vam je raspon prilično velik, ali govorite u onom dijelu gdje vam je najugodnije. U isto vrijeme, kada pjevate, vaš glas ne zvuči iscrpljeno.

Ako se sve desi obrnuto, tj. običan život govorite svojim prirodnim tembrom, ali ne pevate svojim (osiromašenim) glasom, verovatno je vaša produkcija netačna, jer ne uzima u obzir vaše prirodne podatke, što ima veoma neprijatne posledice za tvoj glas.

To dovodi do zaključka koji smo napravili u prethodnom članku da su pjevanje i govor vrlo slični pojmovi.

Sticanje vokalne podrške

Dakle, proizvodnja glasa počinje pronalaženjem i sticanjem vještine glasovne podrške i pravilnog funkcionisanja mišića mišićno-koštanog i artikulacionog sistema (jezika, nepca, mišića lica itd.). Ove mišićne grupe, za razliku od nekih drugih (na primjer, unutrašnjih) mišića, mogu se trenirati.

Prije nego vam dam listu potrebnih vježbi, koja, inače, nije zatvorena (možete tražiti sami najbolje opcije trening za razvoj vokalnih mišića), detaljnije razmotrite koncepte podrške i artikulacije.

Vokalna podrška. Počnimo, možda, od najvažnije stvari. Da bi glas zvučao pravilno i da bi se naši ligamenti bezbolno zatvorili, potrebno je pravilno poduprijeti zrak. Slikovito rečeno, morate stvoriti zračni stup koji će "podržati" ligamente.

Pravilno disanje za pjevanje

Početak kolone, prema našim osećanjima, treba da bude u stomaku – zato je pravilno pevačko (i uopšte životno) disanje disanje iz stomaka. Obratite pažnju na to kako naša djeca dišu ili, na primjer, kako osoba diše kada spava.

Iz toga slijedi da na samom početku razvoja glasa za pjevanje kod kuće morate naučiti kako pravilno disati.

Pjevački udah se ne razlikuje od prirodnog (živog udisaja), ali izdisaj pri pjevanju uopće nije isti kao u životu. Faza izdisaja je ovdje mnogo duža, kada je, kao u normalnoj situaciji, po trajanju jednaka fazi udisaja. U uniformi je optimalan protok vazduha, izgrađen je pevajući nosač.

Da bi se naš glas pravilno odmarao neophodan je aktivan rad mišića štampe, leđa (lumbalne regije), vrata i sl. Ova mišićna grupa mora biti uvježbana. Istrenirani mišići tokom pjevanja trebaju biti u dobroj formi - ne napeti ili opušteni (o tome smo govorili u našem prvom članku).

Takva vještina besplatan rad mišići su neophodni onim budućim pevačima koji u potrazi za osloncem zatežu mišiće trbušnjaka i vrata, što stvara napetost u kojoj glas prestaje slobodno da teče i može čak i da sjedne.

Dakle, kako sami možemo naučiti pravilno koristiti svoj glas?

Vježbe za glasovnu podršku

• Pumpamo presu: (sporo podizanje trupa, nogu, plank). Radimo to dok se mišići ne umore.
• Pumpamo leđa (čamac, daska, trbušnjaci ležeći na stomaku i stavljajući ruke iza glave). Radimo to dok se mišići ne umore.
• Vježbe za sidrenje vrata (lezite na leđa, podignite vrat paralelno s podom, pazite na bradu da se ne podiže) – 2 pristupa. Radimo to dok se mišići ne umore.

Ove i druge vježbe (ima ih jako puno) potrebno je raditi jednom u 1-2 dana, postepeno povećavajući vrijeme izvođenja vježbi.

Još 2 riječi o tome kako osjetiti podršku svog glasa dok radite fizičke vježbe: u pravilnom položaju plank, vaš glas će biti podržan.

Plank je vrlo sličan pozi za sklekove. Ovdje je važno obratiti pažnju na ravna leđa, bez savijanja donjeg dijela leđa i podignutog vrata u istom nivou. U ovom položaju potrebno je otpjevati fragmente pjesme ili neku vrstu napjeva. Nakon što ustanete, pokušajte da mišiće ponovite osjećaj daske.

Ako su vaši trbušni, leđni i vratni mišići tonirani (topli su i slobodno funkcionišu), počnite trenirati disanje.

Vježbe disanja za pjevanje

Dah. Prirodno udahnite stomakom i izdahnite polako i ravnomjerno na neki zvuk (na primjer, o, ooh) i u rasponu koji vam odgovara. U takvim vježbama za vježbanje disanja za pjevanje kod kuće, bolje je ne prenaprezati disanje. Delujte u okviru razumnog.

Kako razviti artikulacijske mišiće za proizvodnju glasa i pjevanje

Rad artikulacionog aparata. Možda ima onih koji rad ove mišićne grupe ne bi nazvali neophodnim za proizvodnju glasa i pjevanja, ali želim reći da bez pravilnog funkcioniranja artikulacijski aparata, sva naša podrška i zvuk glasa će se pokvariti, budući da se prijenos zvuka, u većoj mjeri, odvija zahvaljujući artikulacijskim mišićima.

Uključićemo one najosnovnije - to su mišići jezika, nepca, vilice, "maska" (odnosno mišići lica koji nas tjeraju na osmijeh). Pravilan rad artikulacija će doprinijeti ulasku zvuka u rezonatore, regulaciji zvučnih frekvencija, a da ne govorimo o osnovnom formiranju zvuka jezikom i ostalim mišićima.

Kako ih obučiti?

Vježbe za treniranje artikulacije kod kuće

• Jezik- brzi pokreti s jedne na drugu stranu, četkica za zube– prolazimo duž zuba u krug; napjevi i govornice (samo polako) sa ispraćenim jezikom (ili srednjim dijelom jezika, kada vrh leži na donjim zubima) itd. Radite dok vam se mišići ne umore. Glavna vještina koju treba steći je podizanje korijena jezika kako ne bi pao, a to se događa. ispravno formiranje zvuk.
• Smile. Podignite mišiće lica i držite ih do iscrpljenosti. Nakon odmora ponavljamo vježbu sa spuštenom vilicom, jezikom okrenutim prema van (njegov srednji dio).
• Jaw– praktikujemo slobodu kretanja pubescentne vilice, pomerajući je malo kako bismo uklonili eventualnu stezaljku.
• Opšti tonus mišića lica i emocionalno zagrijavanje– pravimo grimase dok nam se mišići ne umore.

Podsjetimo još jednom da je i u ovom slučaju primjenjiv zakon od 2 dana - potrebno je da trenirate što rjeđe, svaki drugi dan, kako ne biste izgubili vještine koje su vam potrebne.

Posljednja stvar o kojoj bih želio govoriti u ovom članku je potraga (za one koji su izgubili) vlastitog tembra.

Kao što smo već rekli gore i detaljnije - u (koje bi bilo bolje da pročitate ako već niste): Morate početi razvijati svoj glas kod kuće svojim govorom.

Pazite na sebe i svoje mišiće

Da sumiramo sve rečeno, želimo da vas podsetimo na važnost stalnog praćenja vašeg fizičko stanje, kako bi se spriječila napetost ili, obrnuto, mlohavi mišići.

Najvažnija stvar u pjevanju je zdravlje i, usput rečeno, ne manje važno dobro raspoloženje. Stoga Vam, kao portalu učenja i samorazvoja, želimo da uvijek budete zdravi i dosežete nove visine kako u vokalu tako iu drugim oblastima svog života. I naravno, da biste to učinili, češće posjećujte naš portal i čitajte naše druge članke o pjevanju, obuci glasa i drugom kreativnom samorazvoju.

Zdravo dragi prijatelji!

Mnogi od nas vole da pjevaju ili bi željeli naučiti ovu vještinu sirene. Tačno izrečen glas očarava, note su opojne i imaju kolosalno zračenje i temperament vlasnika.

Naravno, nemaju svi dovoljno povjerenja u vlastite sposobnosti da odu kod profesora vokala. Mnogi su sputani zbog nedostatka vremena, što muškarcima često pada na pamet: „Šta će ljudi misliti?“ i naravno gorka finansijska komponenta ovog pitanja.

Zato usavršavamo svoje vještine gdje god je potrebno: u kupatilu, na karaokama, na korporativnoj zabavi, u duetu sa mačkom ili sa prijateljima u kuhinji. Ali kako trenirati glasne žice kod kuće? Bez štete po zdravlje i istovremeno ostvarivanja male zarade?

Vježbe za zagrijavanje i pumpanje "glasnih mišića" mogu se i treba izvoditi kod kuće, prethodno se odlučite za misiju. Želite li postati profesionalni izvođač i sve svoje slobodno vrijeme posvetiti ovom zanatu? Ovo je vektor jednog puta.

U slučaju da želite da zablistate na žurkama nastupom poznati hitovi, primjećujući kako čeljusti slušatelja vise od oduševljenja - ovo je sasvim drugačiji put razvoja. Ali ono što ujedinjuje ove slične puteve razvoja jeste pristup radu koji je pred nama, želja i sistematsko izvođenje vežbi.

Ljudi koji nisu ulazili u suštinu " Kako ovo funkcionira?» može u početku osjetiti nelagodu ili neobične senzacije u predjelu grla. Toga se ne treba plašiti, ali morate odmah pristupiti početku svog iskustva kao stručnjaka iz oblasti teorije i direktno prakse.

Nemoguće je odmah naučiti lijepo pjevati. Ne govorim sada o urođenim i neljudskim sposobnostima. Želio bih navesti primjer prosječne osobe koja pohađa časove vokala.

Prvo, najvjerovatnije, u djetinjstvu, on lično ili njegovi roditelji primijetili su sklonost da pjevaju uz pjesme iz crtanih filmova i uspješno pogađaju note. Slijedio je put do učitelja, ispitivanje sluha djeteta, „ulazni“ test sposobnosti i početak učenja iz perspektive.

Drugo, mnogi ljudi koji već slušaju gotov proizvod na snimku na radiju ili fajlu postavljenom na Internetu zaboravljaju na pripremne radove. I također o naporima koje je uložio izvođač i tehnikama koje su omogućile razumijevanje osnova vještine i njihovu primjenu u praksi.

Prednosti treninga

Kako staviti glas? - Pitaš ti. Odgovoriću na ovo: čak i ako ne vidite sebe operski pevač Nakon pet godina ili superzvijezde na velikoj sceni, probe mogu poboljšati vašu govornu tehniku. Organski čist govor, bez očiglednih mana i navike mrmljanja ispod glasa, izuzetno je važan, kako na poslu, tako i u svakodnevnim, svakodnevnim poslovima.

Da biste mogli da govorite jasno i razgovetno, kao i da imate jasan i prijatan glas, potrebno je da pribegnete treningu artikulacije. šta to znači?

IN usne duplje nalazi veliki broj mišići koji pružaju visokokvalitetno izdvajanje zvuka iz gornjeg i donjeg registra pomoću ligamenata i šalova. A pošto su to mišići, svakako im je potreban razvoj i vježbanje!

Kako biste za kratko vrijeme zagrijali svoj govorni aparat, savjetujem vam da koristite ove provjerene vježbe. Vrijeme koje treba izdvojiti za rad kroz svaku od njih ne smije biti kraće od 2-3 minute. Zapamti važno pravilo. Položaj vašeg tijela uvijek treba biti okomit! Sjedenje, ležanje, naopako je loša opcija, zbog blokiranja pristupa dijafragmi i lošeg usisnog zraka.

I još jedna karakteristika. Nastojte da vazduh uzimate donjim delom stomaka, a u trenutku dovoda naprežite mišiće procesa, po uzoru na „izbacivanje“.

Vježbe

1. Prije nego što počnete da puštate zvuk iz grla, spomenuću vam potrebu da to prvo radite sami, kako vam niko ne bi smetao da se potpuno predate procesu.
   Dakle, zamislite proces ispiranja usta. Samo umjesto da zabacite glavu i uzmete puna usta vode, trebate polako okretati glavu s lijeva na desno uz karakterističan, rezonirajući zvuk.
2. Duboko udahnite, pauzirajte, zadržite dah. Sa zatvorenim usnama morate otvoriti vilice i lagano zaokružiti usta, kao da ćete izgovoriti slovo „o i m“.
   Kao rezultat, trebali biste dobiti zvuk mukanja, a istovremeno trebate napraviti laganu palpaciju nozdrva i područja maksilarnog sinusa (jedva primjetno kuckanje)
3. Slično kao i kod drugog, samo umjesto da tapkate po nozdrvama, manipulirajte nazolabijalnim borama (borama na licu).
4. Izgovarajte zvuk "bi-bi-bi-bi-bi" dok izdišete. Drugi put dodajte palpaciju gornje usne.
5. Izgovaranje zvuka “mi-mi-mi-mi” ili “se-se-se-se-se”. Drugim pristupom dodajte palpaciju donje usne.
6. Duboko udahnite kroz usta. Pripremite šaku da lagano lupkate po grudima s lijeva na desno, dok izgovarate zvuk "aaa-ooo-oooo" u donjem registru.
   Zvuk bi trebao biti ujednačen, nešto tiši nego inače, jer se koriste niže note. Nemojte žuriti da potrošite vazduh. Vježbu radite glatko.

Šta isključiti?

Za pjevanje je vrlo korisno koristiti tabue na određenu hranu prije početka probe, vježbanja ili javnog nastupa.

Naime, trebalo bi da odbijete:

Umjesto toga, preporučit ću ohlađene, ne-slatke biljne čajeve, kao i čista voda sobnoj temperaturi. Ponekad je korisno dodati kašičicu meda.

U našoj savremeni svet, ne morate kod kuće imati instrument uživo, potrebno je samo da preuzmete aplikaciju ili instalirate program sa gotovim komadima za sviranje.

Što se tiče onoga što je važno. Muzička industrija je puna zbunjujućih pojmova i imena sa kojima ćete se susresti.

Postoje 3 vrste rezonatora u ljudskom tijelu pomoću kojih proizvodimo zvuk:

• torakalni (pluća, bronhi i dušnik);
• glava (usta i nazofarinks);
• centralni (larinks).

Glavni problem za ljude koji su tek počeli da rade sa zvukom je što koriste isključivo glavni rezonator.

Pokušajte pjevati i govoriti koristeći prsnu kost. Zvuk će biti obimniji i holističkiji.

Opet, bez prethodnog zagrijavanja, ove manipulacije su strogo zabranjene. Budući da se na ligamentima mogu formirati čvorovi koji su opasni za dalje aktivnosti. Nepoštedni pristup vašem glasu osigurat će vam da odete kod fonijatra.

Prijatelji, budite zdravi i istražujte nove horizonte i polja.

Iskreno vam zelim pobede! Pretplatite se na ažuriranja mog bloga i preporučite ga svojim prijateljima da ga pročitaju. U komentarima nam recite o svojim dokazanim načinima treniranja glasnih žica.

Vidimo se na blogu, ćao!

Glas je prirodan dar koji nam je dat od rođenja. Uz njegovu pomoć komuniciramo s drugima, prenosimo drugima potrebne informacije i navesti naše potrebe. Za uspješna komunikacija Važno je da nam ovaj „alat“ vjerno služi. Uloga verbalne komunikacije ne može se podcijeniti: od ispravnosti, ljepote i uvjerljivosti govora ovise utisak na sagovornika i naša slika u cjelini.

Dakle, pravilno obučen glas neophodan je ne samo za pjevače, glumce i televizijske spikere. Političar koji drži govor biračima, biznismen koji vodi poslovne pregovore, nastavnik ili predavač koji dugo govori pred velikom publikom - svima im je potreban snažan, uvjerljiv, dobro obučen glas. Potreban nam je lijep, prijatan glas da ostavimo utisak kada se prijavljujemo za posao ili jednostavno da nekome ugodimo.

Koliko nas je zadovoljno svojim glasom? Nažalost, samo ih je nekoliko. Vrlo mali broj ljudi ima prirodno izvanredne vokalne sposobnosti, dok se većina mora boriti sa raznim nedostacima vlastitog govora: šuštanjem, šumom, slabim i tankim glasom, oštrim neugodnim tembrom itd.

Kako razviti glas? Radi se o, prije svega, o dikciji. Ovaj koncept znači sposobnost jasnog i preciznog izgovaranja zvukova sa pravilnom artikulacijom. Naš je mehanizam pomoću kojeg proizvodimo zvukove. Njegove povrede (urođene ili zbog ranijih bolesti i ozljeda) dovode do niske kvalitete dikcije.

Jedan od glavnih razloga loše dikcije je nedovoljna pokretljivost donje vilice i nemogućnost otvaranja usta do potrebne širine, dok riječi zvuče “zgužvano” i prigušeno. Potrebne su ozbiljne mjere za suzbijanje ovog nedostatka. U osnovi rješavanje pitanja "Kako razviti glas?" svodi se na set vježbi za poboljšanje funkcije govorni aparat. Ovo se može uraditi na specijalni kursevi ili kod kuće sami. Sistematičnost, upornost i pažljivo izvođenje svih vežbi su veoma važni u ovakvim vežbama.

Jačina glasa zavisi, pre svega, od pravilnog govornog disanja. Da biste ga trenirali, zauzmite udoban položaj (stojeći, sedeći ili ležeći), stavite jednu ruku na stomak, drugu na bočnu stranu grudi i duboko udahnite kroz nos, a zatim glatki izdisaji (ruke kontrolišu podizanje i pada sanduk i stomak). Druga vježba je da nakratko udahnete kroz nos, zatim zadržite zrak u plućima nekoliko sekundi i lagano izdahnite kroz usta.

Ili: kratko udahnite, dok izdišete glatko, izgovorite (a, o, y, i) i njihove različite kombinacije. Možete računati na jedan izdah (u početku do 3-5, postepeno povećavajući na 10 ili više), a također i odbrojavati. "U jednom dahu" možete izgovoriti sve vrste zverki jezika, koje su same po sebi odličan način za poboljšanje govora.

Kako razviti glas koristeći postavke? Nije tajna da je naš stanje duha i unutrašnje raspoloženje. Indijski jogiji, uz pomoć posebnih praksi, ovladavaju umijećem kontrole glasa i mogu učiniti njegov tembar dubokim i bogatim. Evo nekoliko jednostavnih vježbi:

Stojeći ispred ogledala, izdahnite, udahnite, a zatim izvucite samoglasnike “i”, “e”, “a”, “o”, “u” što je duže moguće (tim redoslijedom). Izgovaranjem jednog za drugim aktivira se krvožilni sistem vrata i grla, grudnog koša, srca i abdomena.

Tarzan vježba ne samo da razvija vaš glas, već i sprječava srčani udar. Stojeći uspravno, izdahnite, duboko udahnite, a zatim se udarajte šakama po grudima, uzvikujući redom sve samoglasnike što je glasnije moguće. Ovo daje energiju i čisti bronhije od sluzi.

Kako razviti glas uz pomoć vježbi za razvoj artikulacije (tj. direktnu pokretljivost donje čeljusti, treba je pokušati spustiti, postižući razmak između zuba širine dva prsta. Potrebno je izvući samoglasnike i njihove kombinacije sa otvorenim ustima izgovaraju poslovice i izreke; veliki broj samoglasnike, čitaj poeziju.

Da biste razvili pokretljivost usana, trebali biste ih razvući u osmijeh bez otkrivanja zuba, zatim otkriti zube, ispružiti ih cijevi i zaokružiti ih. U svim ovim položajima treba pokušati izgovoriti samoglasnike, kao i suglasnike, čvrsto zatvorenih usana. Prilikom čitanja pjesama, poslovica, izreka treba pratiti ispravnu artikulaciju u ogledalu.

Da biste poboljšali pokretljivost jezika, treba ga isplaziti i pomicati gore-dolje, u stranu, u krug, jezikom "čistiti" zube iznutra i izvana, učiniti ga uskim, širokim i "šaljičastim" -u obliku”.

Nastavu treba održavati svaki dan po 10-15 minuta, a važno je osigurati da se svaka vježba izvodi pravilno.

Prekrasan, zvonak, tih glas uvijek privlači pažnju drugih ljudi na vašu osobu. Takva osoba sa dobro razvijenim glasnim žicama treba samo da kaže nekoliko riječi da bi drugi ljudi obratili pažnju na nju. Ljudi oko njega jednostavno su zainteresirani da saznaju o vlasniku tako divnog glasa. Sounding tihim glasom, prije svega, treba da je posjeduju muškarci. Tada će mu žene obraćati mnogo više pažnje i nastojat će s njim razgovarati (čitaj i - ?). Uostalom, morate priznati da je lijepo kada vas, kada ste u restoranu i pričate nešto konobaru ili osobi s kojom ste došli u ovaj lokal, sve žene, pa i muškarci, fascinirano gledaju u vas. Ljudi se ne rađaju sa razvijenim glasom - oni ga stiču. Kao što se mišići treniraju za njihov rast (npr. da bi se što bolje razvijali stalno se treniraju), tako treba trenirati i glas. Ponekad, da biste imali dobro uvežban glas, možete i bez posebna obuka. Ali on ne dolazi tek tako. Svejedno, osoba to nekako razvija - na primjer, stalno komunicira i prati svoju dikciju ili često pjeva pjesme uz gitaru. Odnosno, on sistematski trenira svoje glasne žice, a da toga nije svestan.

Razvijanje glasa korisno je ne samo za pjevače, ljude koji svojim govorom nastupaju na sceni, već i za ljude obični ljudi. Postoje neke vježbe koje će promijeniti vaš glas bolja strana. I sigurno ćete dobiti veću prednost na tržištu. Ljudi se nesvjesno privlače i pokazuju više simpatija prema osobi koja ima lijepu i razvijen glas. I to nije slučajnost. Uostalom, živimo u društvu u kojem stalno moramo komunicirati s drugim ljudima.

Osoba koja ima razvijen glas ne samo da može postati popularna pjevačica, već i lako naći poslovne partnere, vjerojatnije je da će biti prihvaćena za bilo koji posao koji se odnosi na komunikaciju ili izgovor riječi. Poletite karijerna lestvica predviđeno za takve ljude.

Kako razviti (razvijati, trenirati) svoj glas kod kuće?

Duboki i niski tonovi glasa ulijevaju povjerenje. Ljudi obraćaju pažnju na takav glas i lijepo ga je čuti. Stoga, ako imate visok glas, onda mu morate dati više izražajnosti i razviti ga. Što je glas osobe niži, njen vlasnik više odaje utisak ozbiljne i uravnotežene osobe.

Vježbe za razvoj glasa

Preporučljivo je izvoditi dolje predložene vježbe svaki dan, najbolje ujutro, kako biste od ranih sati mogli napuniti energiju uz pomoć ovih vježbi za cijeli dan. Ovim vježbama ne samo da ćete razviti svoj glas, već i poboljšati svoj opšte stanje zdravlje.

Stanite ispred ogledala. Udahnite i dok izdišete, izgovarajte svaki zvuk pojedinačno dok ne dobijete dovoljno daha. Dakle, udahnite i počnite:

1) zvuk – I –

2) zvuk - E -

3) zvuk – A-

4) zvuk – O –

5) zvuk – U –

Redoslijed ovih zvukova nije slučajan. " I" je najveća frekvencija na kojoj započinjete vježbu razvoja glasa. Ako stavite dlan na glavu dok izgovarate ovaj zvuk, možete osjetiti blagu vibraciju kože. To ukazuje na poboljšanu cirkulaciju krvi. zvuk " E» aktivira područje grla i vrata - ako stavite ruke na vrat, možete to osjetiti. zvuk " A» ima pozitivan učinak na područje grudi. Izgovaranje zvuka " O"povećava dotok krvi u srce i zvuk" U“ blagotvorno djeluje na donji dio trbuha. Jedan po jedan, polako izgovorite ove zvukove tri puta za redom. Ako želite da vam glas bude dublji i niži, potrebno je da tokom dana češće izgovarate glas “U”.

Sledeći aktiviranje abdominalnog i grudnog područja– da biste to učinili, izgovorite glas “m” sa zatvorenim ustima. Uradite vježbu za glas "M" tri puta. Prvi put vrlo tiho, drugi put glasnije, a treći put što glasnije da se glasne žice napnu. Ako stavite dlan na stomak, osetićete snažnu vibraciju.

Posebnu pažnju treba obratiti na zvuk "R", jer daje energiju i snagu glasu i pomaže u poboljšanju izgovora. Izvršite preliminarne pripreme da opustite jezik: podignite vrh jezika prema nebu iza prednjih gornjih zuba i „režite“ poput traktora. Izdahnite, udahnite i počnite režati: "rrrr." Nakon režanja izgovorite sljedeće riječi emotivno i ekspresivno, naglašavajući slovo "r":

- jorgovan

- i drugi.

Final "Tarzan vježba"što je takođe dobra profilaksa protiv infarkta miokarda i prehlade (npr. Ustanite uspravno, prvo duboko izdahnite, a zatim duboko udahnite. Stisnite ruke u šake. Glasno izgovarajte zvukove iz prve vježbe (-I-E-A-O-U-) i istovremeno udarajte rukama po grudima, kao što je Tarzan radio iz poznatog filma. Počnite sa zvukom - I - i udarajte se u prsa, zatim zvukom - E - i tako dalje. Kada završite s vježbom, primijetit ćete kako su vam pluća očišćena od sluzi, disanje postaje slobodnije i punite se energijom. Temeljno pročistite grlo, oslobađajući tijelo od svega nepotrebnog. Tarzan vježbu treba raditi samo ujutro, jer djeluje energizirajuće i stimulativno.

Nakon tri mjeseca izvođenja ovih vježbi za razvoj glasa, uporedite svoje rezultate s onima na početku treninga. Da biste to učinili, prije početka vježbi, snimite svoj glas na kasetofon ili drugi uređaj za snimanje zvuka. Uvidjet ćete da se vaš glas značajno promijenio tokom ovog vremena. Postao je moćniji, što znači da možete govoriti uvjerljivije i bolje utjecati na druge ljude svojim riječima.

Kao rezultat treninga za razvoj glasa, ne samo vaš glas, već i vaše misli postaju dublje i smirenije. Što je glas niži i dublji, to se dublje smješta u um, što znači veći uticaj vaše riječi na druge ljude. Nikada nemojte prestati raditi na svom glasu - on je, u određenom smislu, vaš. vizit karta. Ako prestanete raditi na tome, on će uvenuti, kao što mišići venu ako ih sportista prestane pumpati.