Nikad ne postoje bezizlazne situacije. Bezizlazne situacije i problem izbora. Čaše od plastičnih boca

Dom

Izlaz uvijek postoji, on je 100%. To jednostavno nije nužno onako kako vi to vidite. Ima smisla da na situaciju sagledate spolja ili se uzdignete iznad oblaka i pogledate sve odozgo. Bez emocija - samo opcije. Odvojite ovu situaciju od sebe i zamislite da je ova situacija nečija druga. Evo još jednog muškarca i žene, i oni imaju istu situaciju.

Zamislite da gledate film. Volimo, kada je serijal u toku, da kažemo: „Ne treba, gde ćeš... Zašto si opet s njim? Da, opet je takav, idi tamo.” Trudimo se da sve odlučimo za heroje, da ih posavetujemo za najbolju opciju. Dakle, savjetujete ovoj ženi (sebi) šta da radite.

Zamislite da je ovo serija. Recite mi šta mislite da bi bilo ispravno i koje opcije postoje. Postoji li opcija da odete u drugu zemlju, da živite sa roditeljima? Zašto vam je ovo prepreka? Zanimljiva je promjena mjesta stanovanja. Možda je tamo još jedan čovjek. Možete se protresti, promijeniti, promijeniti svoj život u potpunosti.

Primjer iz ličnog života

Ja sam zapravo iz Uljanovska. Tamo sam studirao. Tamo se razvela. I ne mogu da se razvedem od muža i da živim u istom stanu sa njim. Ovo nije za mene. Nisam ovo ni pomislila, samo sam se razvela i odmah otišla. Preseljeno, razmijenjeno. To je to... Pa, recimo, već u procesu sam odlučio da se selim da živim u Moskvi.

Idem tamo da zaradim i tražim posao. Zato što sam upravo odbranio disertaciju i trebao mi je posao. Roditelji su se tada jako opirali, a njihova ćerka je imala samo godinu i po. Rekli su mi: “Nećemo mi s tobom, nećeš moći tamo.”

Odnosno, stigli su roditelji, unuka i sve to. I nije bilo drugih opcija za mene, nisam razmišljao: "Kako ću živjeti u Moskvi?" Svi žive, pa ću i ja živjeti. Postoje problemi koje rješavam na koje pokušavam gledati pozitivno. Ako stalno razmišljam negativno, onda će, općenito, život tako ispasti. Ovo je takođe definitivan scenario.

Situacije mogu biti veoma različite. Neko ima ovo: „Imam ćerku, ali ne mogu da promenim stan: moj bivši ne daje saglasnost. Mogu samo da se preselim kod novog čoveka.” Ali čak i ovdje postoje izlazi. Možete odvojiti stan putem suda. Kada sudskim putem odvojite svoju nekretninu, dodjeljuje vam se određeni broj kvadrata i sa njima možete raditi šta god želite. Možete ih prodati. Zvanično, sud će vam dodijeliti određeni broj soba i možete ih prodati ili promijeniti. Uvijek postoje opcije.

Pa čak i na frazu „Ovo nije isplativo. "Neću kupiti ništa za ovaj novac", neko bi mogao prigovoriti. Šta znači "ne kupuj"? Konačno, kupite sebi kuću van grada. Morate saznati, učiniti nešto, gledati i procijeniti. Ne u ovom gradu, u drugom. I ovdje je jasno vidljiva nevoljkost da se bilo šta učini. Ako ne vidite druge opcije, onda ćete imati upravo onu opciju koju ste naručili za sebe. Možeš tako patiti do kraja života. Tužno je, ali to je tako. Dok sami ne poželite da promenite nešto u svom životu, uvek ćete imati razne izgovore: nije isplativo, neću ništa da kupim, neću uspeti ili neka druga glupost. Ako ste nešto željeli, a to se nije dogodilo, znači da to zapravo niste željeli.

Kako se nosite sa teškim situacijama?

Donošenje optimalne odluke nije isto što i jednostavno donošenje odluke općenito. Mislite da nije dovoljno samo otkloniti problem, već morate riješiti situaciju na najbolji mogući način? Dobrodošli u kamp neurotičnih perfekcionista. Ali ozbiljno, svaka osoba s vremena na vrijeme u životu shvati koncept „beznadežnih situacija“. I morate steći iskustvo u interakciji s njima.

Dva uslova

U stvari, čak je i sam pojam vrlo kontroverzan. Šta je situacija bez pobede? Ovo je stanje u kojem su potrebne određene radnje, a one i samo one mogu pomoći da se situacija promijeni. Odnosno, pretpostavlja se jedina ispravna odluka i tu odluku je nemoguće odbiti.

Tehnologija je lakša od života

Kao što vidite, postoje dva uslova. Prvi uslov je ispunjen za ogromna količina situacije u tehničkim sistemima. Odnosno, u situacijama kada čovjek sve pojednostavljuje (i tehnički sistem namjerno pojednostavljeno), pokazalo se da je rješenje jedinstveno i ispravno. Odnosno, ovo je prvi kriterijum bezizlazne situacije.

Samo nerad

Ali sa drugom je teže. Gotovo se nikad ne primjećuje - tako da nema beznadežnih situacija. Dakle, u gotovo svakoj situaciji možete uopće odbiti da djelujete. Da, i ovo će koštati nekih poteškoća, ali ovo je rješenje broj dva. To znači da situacija više nije beznadežna.

Zabačen u ugao?

Možda mislite da ako problem ima jedno rješenje, onda mu ne možete dodijeliti karakteristiku o kojoj se raspravlja. Ali treba imati na umu da se bezizlazne situacije tako nazivaju ne zbog nedostatka rješenja, već zbog nedostatka slobode u procesu pokušaja poboljšanja situacije. Ispostavilo se da je dodjeljivanje statusa ovakvom stanju malo komplikovano. Odnosno, situacija bez rješenja i situacija s neizbježnošću djelovanja s jednom opcijom rješenja su bezizlazne situacije.

Emocije stoje na putu

Međutim, moramo imati na umu da je čovjekova procjena problema često komplikovana negativnom emocionalnom percepcijom. Na primjer, otkriveno je da siromašni ljudi imaju tendenciju da donose lošije finansijske odluke kada se suoče s neplaniranom potrošnjom. Negativno emocionalna percepcija nekoliko puta pogoršao situaciju. A inteligencija onih koji su donosili odluku opala je za nekoliko desetina poena. Zato je tako važno naučiti raditi s emocijama teške situacije.

Subjektivizam otežava razumevanje

Također je potrebno biti svjestan da na situaciju možete gledati drugačije od onih oko vas. I sasvim je moguće da ne primijetite dodatne izlazne mogućnosti. Stoga, ako se prečesto susrećete sa „beznadnim situacijama“, onda bi trebalo da steknete nekoliko prijatelja koji vam mogu pomoći u analizi situacije.

Još malo psihologije

I zapamtite da tok akcije počinje "u glavi". Stoga, nije tako lako riješiti problem ako ste psihički već podbacili. Naravno, to ne znači da treba graditi bajku koristeći metode i pokušati vjerovati u nju. Ostavite ovo lakovjernim ljubiteljima ezoterije. Ali nemojte prerano odustati. Statistički, u teškim situacijama često funkcioniše treće ili četvrto rešenje, pod uslovom da osoba ne odustane. Ali prije toga ne morate zaustaviti aktivne akcije!

Gledao sam kroz prozor i sa zavišću posmatrao ptice i pse koji trče stazama dvorišta... Kako se lako i bezbolno kreću!

Dok me je mučio nepodnošljiv bol pri najmanjem pokretu ruke ili noge. I odlučio sam da umrem. Jednom zauvek, stavite tačku na stalne bolne senzacije i oslobodite svoje najmilije od "teškog tereta".

Ispred mene je bila čaša vode i šaka tableta za spavanje. Ostalo je samo progutati i oprati sve... A onda je moj odani pas počeo da rađa. Pogledom me molila za pomoć. Misli o samoubistvu su odmah nestale. Rođeni su slatki štenci. Trebao sam im, pa je vrijedilo živjeti. Tada sam imao nešto više od 20 godina...

Uništene nade

Otkad znam za sebe, bio sam aktivno dijete, a zatim jednako aktivan tinejdžer. Zaista nisam voleo da sedim kod kuće i nisam razumeo one koji sate i sate svojih mladih godina provode gledajući TV ili kompjuter: išao sam sa prijateljima u diskoteku, kampovao, posetio fitnes centar, bazen . Imala sam sve da se smatram srećnom, a nije mi ni palo na pamet da jednog jutra neću moći da ustanem iz kreveta.

Pre nego što se sve ovo desilo, uspeo sam da dobijem diplomu medicinski fakultet i zaposlite se po svojoj specijalnosti. Voljela je svoj posao i radila ga je sa zadovoljstvom. Ali u nekom trenutku sam počeo primjećivati ​​da osjećam bol od osnovnih radnji, na primjer, kada sam zategnuo podvezu na pacijentovoj ruci. Svoja iskustva sam podijelio sa kolegama i po njihovom savjetu uradio reumatske testove.

Testovi su potvrdili strahove – pronađeni su u tijelu upalni proces. U bolnici u koju sam primljen na pregled izrečena je razočaravajuća presuda - reumatoidni artritis. I to sa 20 godina, kada te obuzima žeđ za životom i imaš toliko ciljeva i želja pred sobom... Tako sam, potpuno neočekivano za sebe, postao invalid II grupe. Preporuke ljekara bile su kategorične: zaboravite na mogućnost da postanete majka i naviknite se na pomisao da morate "sjediti" na hormone.

Noćna mora u stvarnosti

Postepeno, svi zglobovi tela su bili u zagrljaju bolesti. Nisam mogao da mrdnem prstima kada sam se probudio ujutru. Ponekad sam čak morao da perem i zube uz pomoć roditelja. Obukli su me i išli sa mnom u šetnju. Česte nesvjestice, mučnina, groznica. Osnovu ishrane činili su brojni lekovi, koji su preuzeli sve moje invalidnine. Morao sam da dam otkaz, skoro sve vreme sam provodio ležeći u krevetu.

Osjećaj bespomoćnosti je bio nepodnošljiv! Bilo me je sramota pred roditeljima zbog nesposobnosti da se brinem o sebi. Stalno sam razmišljao o istoj misli: kako živjeti dalje? Apsolutno nisam vidio smisao u “vegetativnom postojanju” i potpunoj ovisnosti mog postojanja od mojih najmilijih. Jasno je da takve misli nisu dodavale optimizam, i odlučio sam se na najstrašniji korak - umrijeti. Ali, srećom, moja ideja se nije ostvarila.

Kasnije, kada sam se smirio, počeo sam da razmišljam o posledicama takvog čina: zamišljao sam patnju bliskih ljudi i stidio sam se svog kukavičluka. Dao sam sebi obećanje - da ću se boriti za svoju sreću, uprkos svim nedaćama moje situacije. I počeo sam djelovati - korak po korak, savladavajući nesnosni bol.

Guiding Goals

Moj prijatelj je u prvom trenutku postao „motivator“ pokreta. Kupio je razne poslastice (ne mogu bez voća, posebno banana) i napunio frižider njima. Pošto su svi išli na posao svaki dan, morao sam da ustanem iz kreveta da jedem. Ovo je bio moj prvi poticaj da se preselim.

Shvatio sam da u principu mogu, mada ograničen prostor, ali se i dalje kreće samostalno. Nakon toga sam svjesno počeo da tražim aktivnosti za koje ne samo da treba da ustanem iz kreveta, već i da se dovedem u red i izađem iz kuće. Na primjer, nahranite mačku lutalicu koja živi u našem podrumu, idite u prodavnicu po kruh ili sami kupite lijek bez traženja pomoći od svoje porodice.

Posebna tema je moje raspoloženje. Depresija je postala moj pratilac dugo vremena. Shvatio sam da je ovo veoma uznemirujuće za moje voljene. Da bih nekako izgladio situaciju, pokušao sam da se izborim sa bluzom - trudio sam se barem da ne pokazujem raspoloženje, da se ne žalim i da se češće smijem. Zanimljivo, to je odmah uticalo na moj stil života. Prijatelji su hrlili u moju kucu, bivšim kolegama, drugovi iz razreda.

Nisam ni primijetila kako su gosti postali sastavni dio mog života. I zaista je pomoglo da se nosim s tim mračne misli– skrenuo pažnju sa teme bolesti, prešao na druga interesovanja. Odjednom sam počeo da primećujem da ni mojim zdravim prijateljima nije bio tako lak život, da udube u suštinu njihovih problema, da daju savete. Desilo se psihološka promjena uloge: Više nisam bio „žrtva“ bolesti: u početku sam postao gostoljubiva hostesa kod kuće, i postepeno sam osjećala da postajem gospodarica svoje sudbine. I više nije očekivala milost izvana - od lijekova, doktora, ali je sama pokušala izgraditi svoj život u predloženim okolnostima.

Živite punim plućima

U jednom trenutku sam donio odluku da mi je potrebna svakodnevna komunikacija, pa sam morao na posao! Neću reći da je bilo potpuno jednostavno. Stalno sam osjećala razliku između sebe i onih oko sebe. Ali zahvaljujući mojim kolegama - našli su mi posao koji nije zahtijevao aktivna putovanja, i pokušali su mi pomoći u svemu. Do posla i kuće sam i dalje dolazio uz pomoć roditelja – otac me vozio starim autom.

I jednog lijepog dana novi momak je dobio posao kod nas. Nisam ni primijetio kako smo razvili posebno povjerljiv odnos: u svakoj prilici on je bio u blizini, bili smo zainteresirani za komunikaciju, ispostavilo se da imamo mnogo toga zajedničkog u karakteru i interesima. Ukratko, počelo je uredska romansa. U nekom trenutku sam počeo razmišljati o izgledima ove veze i plašio se vlastitih misli: kome treba bolesna žena? A ni sama nisam htjela da budem na teret svojoj voljenoj osobi, pa su mi misli o braku postale tabu. No, tjeskoba me i dalje nije napuštala i iskreno sam svojoj voljenoj osobi ispričala svoje sumnje. Začudo, ovaj razgovor je, naprotiv, ubrzao razvoj naše veze.

Ljudi to tačno kažu prava ljubav nema barijera. Vjenčali smo se i zajedno smo više od 10 godina. Muž mi je podrška u svemu. Ono što je zanimljivo jeste da me on doživljava kao punopravnu osobu. Počeo sam da doživljavam sebe na ovaj način. Samosažaljenje uzrokovano bolešću je nestalo. Jednostavno uvijek osjećam pouzdano rame u blizini.

Ispostavilo se da je naša porodica predmet zavisti onih oko nas! Jedina stvar koja je deprimirala je nedostatak djece. Sjetio sam se upozorenja ljekara. A moj muž nije insistirao, rekao je: odlučite sami. Plašio sam se da ne naškodim svom zdravlju. Shvatio sam da je dijete rizik. Osim toga, to je velika odgovornost. A ako se dijete pojavi, izgovori za loše osećanje(čak i ako je to zaista tako!) će postati potpuno neprikladni. Ali...odlučila sam se na ovaj korak, zbog čega se sada nimalo ne kajem!

Hvala vam puno na podršci i pomoći u podizanju djece (sada imamo dvoje!) našoj porodici i prijateljima. Bez njih teško bih izdržala sve tegobe trudnoće i podizanja djece. I, uprkos povećanom broju briga, moji sin i ćerka su za mene postali smisao celog života. Bio je to posljednji dodir koji je upotpunio postojanje i učinio me potpuno srećan čovek, uprkos zdravstvenim problemima. Komunikacija sa djecom tjera vas da zaboravite na bolesti i prilagodite se samo pozitivnom! Uostalom, još ih moram dizati na noge, kako da dozvolim sebi da se “kiseli”?

Sport - u pomoć

Sada živim normalnim životom bez bolova i lijekova. Mislim da je za to zaslužan reumatolog kojeg sam viđala na početku bolesti. Sećam se da su sa mnom u sobi bili samo penzioneri. Proveli su cijeli dan ležeći čitajući časopise. A doktor je rekao: „Ne mogu da nateram bake da trče, ali to moraš sama. Na kraju krajeva, kretanje je vaše zdravlje i život.”

O tome kako je bilo teško slijediti ove preporuke u prvim mjesecima i godinama, već sam govorio gore. Ali vremenom se moje zdravlje popravilo. I shvatio sam glavnu stvar: kretanje me zaista čini zdravijim. I počeo sam tražiti načine da dodatno fizička aktivnost. Počeo posjećivati teretana, upisao se u posebnu grupu za osobe sa zdravstvenim problemima. Nakon godinu dana redovnog treninga, osjetio sam značajno poboljšanje: mogao sam lako ići gore-dolje stepenicama na bilo koji sprat (iako sam prije toga imao poteškoća da se penjem do 3. sprata!).

Danas imam već preko 30 godina. Plivam, plešem, odgajam djecu, voljena sam i volim svog muža, imam mnogo prijatelja i uživam u životu. Ali prošlo je nešto više od 10 godina od tada, kada sam jednostavno bio uvjeren da je moj život gotov.