Tri načina da bolje upoznate sebe. Zanimljiva psihološka pitanja za poznavanje osobe Pitanja za upoznavanje sebe

Ekologija svijesti. Psihologija: Većina ljudi nikada sebi nije postavljala ova pitanja. A ako i jesu, nisu pokušavali da nađu istinit odgovor na njih. Ne radi se čak ni o samom odgovoru, već o njegovom pronalaženju. Svako od ovih pitanja može vas navesti na određene misli o sebi i svijetu oko sebe, čak i ako ne pronađete odgovor. Oni su u stanju da podignu nekoga sa terena i nateraju ga da razmišlja o onome o čemu obično ne žele da razmišljaju.

Većina ljudi sebi nikada nije postavila ova pitanja – 100 pitanja za upoznavanje sebe

Većina ljudi nikada sebi nije postavljala ova pitanja. A ako i jesu, nisu pokušavali da nađu istinit odgovor na njih. Ne radi se čak ni o samom odgovoru, već o njegovom pronalaženju. Svako od ovih pitanja može vas navesti na određene misli o sebi i svijetu oko sebe, čak i ako ne pronađete odgovor. Oni su u stanju da podignu nekoga sa terena i nateraju ga da razmišlja o onome o čemu obično ne žele da razmišljaju.

Redoslijed pitanja zapravo nije bitan, postavio sam ih redoslijedom kojim su mi pala na pamet. Iako se nekoliko pitanja koja slijede jedno drugo može logički povezati.

Nemojte se zadržavati na formulaciji pitanja i traženju odgovora na njega. Prije svega, morate početi razmišljati, razmišljati, a to je glavni zadatak koji sam stavio u ovaj članak. Stoga, nema potrebe tražiti bilo kakvu skrivenu pozadinu u tekstu. Samo razmisli.

Upozoravam vas, mnoga pitanja su neugodna, mogu vam povrijediti ponos, natjerati vas na razmišljanje o nečemu neprijatnom, ali ih morate postaviti sebi, jer se mnogi problemi ne mogu jednostavno zanemariti. I bolje ih je sada zamoliti u sebe, dobro razmisliti i donijeti neku odluku nego kasnije žati posljedice zabluda i pogrešnih izbora.

Iako se zbog ovih pitanja osjećate nelagodno, svrha ovih pitanja nije da vas uznemire, već da vas ohrabre da poduzmete određene radnje. Nemojte se navikavati na probleme, već pronađite rješenja za njih! Mnoga od ovih pitanja sam sebi postavljao i postavljam, a ona mi pomažu da se dublje upoznam i da, koristeći to znanje, krenem dalje. Ako niste sigurni u svoju moralnu snagu, patite od depresije, onda je bolje da preskočite ovaj članak, jer vas u ovom slučaju pitanja mogu gurnuti u malodušnost.

Ako shvatim da mi je teško komunicirati s nekim ljudima, onda razmišljam kako to izbjeći. Ako shvatim da sam lijen, onda razmišljam kako da ojačam disciplinu.

Generalno, odlučan sam da riješim problem, a ne samo da spustim glavu i pomirim se sa okolnostima. Želim da i ti budeš usklađen.

Kako odgovoriti na pitanja?

Ne morate odgovoriti na sve odjednom. Možda ćete morati pažljivo razmisliti. Nemojte žuriti da odmah odgovorite na pitanje, može se ispostaviti da je to šablonski odgovor, zbog stereotipa koji su se razvili u vašem razmišljanju. Ovi stereotipi su dizajnirani da pojednostave vaše razmišljanje i zaštite vaš ego od mogućnosti samookrivljavanja. Djeluju trenutno, nudeći vam psihološki najudobniji odgovor. Ali takav odgovor ne znači i pošten. Zato uzmite vremena za razmišljanje, pokušajte da dođete do dna stvari i budite što iskreniji prema sebi.

Savjet: većina problema je u vama samima, a ne u vanjskom svijetu. A ovi problemi se mogu riješiti radom na sebi.

Neka pitanja uključuju odobrenje. Na primjer, "zašto pušite?" Ako ne pušite, preskočite ovo pitanje, ne odnosi se na vas. Isto važi i za sva takva pitanja.

Neka pitanja mogu neke zbuniti, ali druge ostaviti ravnodušnima. Ovo je u redu. Nemoguće je unaprijed predvidjeti kojim putem će krenuti vaš lanac misli i šta može privući vašu pažnju.

pitanja:

1. Zašto bi me bilo briga šta drugi misle o meni?

2. Kako se moji prijatelji ponašaju prema meni?

3. Zašto ne mogu biti sam?

4. Zašto pijem alkohol?

5. Zašto sam stidljiv i stidljiv?

6. Kako se moja djeca osjećaju prema meni?

7. Zašto mi je teško da sklapam prijateljstva?

8. Moram li biti bolji od svih u apsolutno svemu?

9. Sudbina je nepravedna prema meni. Pa šta?

10. Zašto mnogo psujem?

11. Šta se dešava u svijetu?

12. Šta se dešava u mojoj zemlji?

13. Šta se dešava na mom poslu?

14. Šta želim od života?

15. Zašto se moji planovi ne ostvaruju?

16. Da li sam zadovoljan svojim izborom?

17. Zašto biti nervozan i zabrinut?

18. Ko je odgovoran za ono što se desilo u mom životu na ovaj način, a ne drugačije?

19. Ko je odgovoran što sam postao ovakav?

20. Da li je životni put koji sam za sebe izabrao jedini mogući?

21. Šta me sprečava da živim život kakav želim?

22. Da li mi neko nešto duguje?

23. Da li nekome dugujem nešto?

24. Zašto se svađam sa svojom ženom/mužem? Koja je poenta ovoga? Dobijamo li nešto vrijedno kao rezultat ovih sukoba?

25. Zašto me emocije obuzimaju?

26. Loše sam raspoložen. Pa šta?

27. Zašto mi treba deseta haljina ili treći sat?

28. Šta će biti sa mnom za deset, dvadeset, trideset godina? Hoće li se moj život nekako promijeniti ako nastavim da radim to što radim? Da li sam zadovoljan ovim izgledima?

29. Šta će se dogoditi sa mojim zdravljem ako nastavim da vodim način života koji sada vodim?

30. Šta će se desiti sa mnom kada ostarim i ne mogu da nađem zadovoljstvo u onim stvarima koje mi sada daju radost (seks, hrana, piće)?

31. Da li volim svoj posao?

32. Da li sam zadovoljan svojim poslom kao izvorom prihoda i životnim poslom?

33. Zašto ne mogu organizovati druge izvore prihoda?

34. Šta se dešava ako izgubim posao?

35. Zašto ne radim na daljinu?

36. Zašto ne vodim sopstveni biznis?

37. Imao sam manje sreće od drugih. Pa šta?

38. Šta ću raditi ovog vikenda? Šta je sa sljedećim? Šta radim svakog vikenda?

39. Zašto pušim?

40. Da li se dovoljno odmaram?

41. Da li imam dovoljno slobodnog vremena?

42. Spavam li dovoljno?

43. Da li sam u dobroj fizičkoj formi?

44. Da li se osjećam dobro?

45. Da li uspijevam održati koncentraciju?

46. ​​Kako se pravilno hraniti?

47. Odvajam li dovoljno vremena za svoje voljene?

48. Zašto kasnim na posao? Šta će se dogoditi ako odem na vrijeme?

49. Zašto ispovijedam ovu konkretnu religiju, a ne drugu? Da li su sve druge religije pogrešne?

50. Da li marljivo držim zapovijesti svoje vjere? Ako ne, kako mogu biti siguran u spas duše?

51. Šta je značenje patnje?

52. Koja su moja interesovanja, hobiji? Šta me zanima?

53. Koliko vremena provodim na društvenim mrežama?

54. Koliko dugo gledam TV?

55. Koliko sam knjiga pročitao u prošloj godini?

56. Koja još zanimljiva muzika postoji?

57. Da li sam dovoljno obrazovan i učen?

58. Zašto Zemlja ne pada u Sunce?

59. Kako su genetske informacije kodirane?

60. Od čega se sastoji atom?

61. Koliko stranih jezika znam?

63. Kada sam se zadnji put složio sa tuđim mišljenjem koje je bilo drugačije od mog i otvoreno ga priznao?

64. Koja je poenta u tim sporovima u kojima svaki učesnik ne želi da prihvati mišljenje onog drugog? Ima li istine u ovakvim sporovima?

65. Zašto da nekome nešto dokazujem?

66. Kada sam zadnji put hvalio ljude, rekao im iskrene komplimente?

67. Kako sam ja bolji od onih ljudi koje ne volim?

68. Zašto me neki ljudi ne vole?

69. Zašto me vole?

70. Zašto volim one koje volim?

71. Da li sam uložio dovoljno truda da ojačam svoje prednosti i da se oslobodim svojih nedostataka?

72. Koliko dugo dajem poklone samo tako, bez razloga?

73. Da li sam dugo posjećivao starije rođake?

74. Ima li mnogo ljudi koji će mi pružiti nezainteresovanu pomoć ako mi zatreba?

75. Kada sam zadnji put čistio svoju kuću?

76. Da li često ostanem sam i razmišljam o životu?

77. Kada sam zadnji put uradio nešto što drugi nisu odobravali, ali sam na kraju bio zadovoljan svojim izborom?

78. Da li završavam stvari?

79. Da li imam razvijen smisao za humor?

80. Da li se mnogo smejem?

81. Da li uživam u životu?

82. Jesam li srećan?

83. Da li se često žalim na život?

84. Mnogi ljudi žive u uslovima gladi, nedostatka skloništa i njihovi životi su u stalnoj opasnosti. Zašto svoje probleme smatram tako značajnim i ozbiljnim?

85. Činim li sve da poboljšam svoj život?

86. Zašto se ratovi dešavaju?

87. Odakle potiču moji strahovi? Zašto se bojim miševa ako mi ne mogu nauditi?

88. Zašto bi me drugi vrijeđali?

89. Zašto bih se pretvarao da sam neko ko zaista nisam?

90. Koje su moje najveće životne greške?

91. Zašto sam usamljen?

92. Kako mi moji principi, moj pogled na svijet pomažu?

93. Kakvi su ljudi moji prijatelji? Zašto smo zajedno?

94. Šta određuje moje ponašanje?

95. Kada sam zadnji put pospremio stan ili radno mjesto?

96. Šta je dobro, a šta loše?

97. Da li pažljivo slušam druge ljude?

98. Da li sam drugima donio mnogo patnje?

99. Zašto se stidim svojih najmilijih?

100. Šta ja znam o smrti?objavljeno .

Ako imate bilo kakvih pitanja o ovoj temi, postavite ih stručnjacima i čitateljima našeg projekta .

Pitanja u ovom članku pomoći će vam da bolje upoznate sebe. Isprobavajući različite situacije i postavljajući sebi prava pitanja, možete otkriti misli i obrasce ponašanja koji vam obično nedostaju. Uzmite svesku i olovku i krenimo.

Upoznaj sebe.

1. Ko si ti?

Nažalost, ništa mi ne pada na pamet. Pitanje je toliko široko da čak izaziva iritaciju. Ne možemo samo gledati u sebe, psihološka ogledala obično pomažu u tome. Psihološko ogledalo je inteligentna osoba (idealno psihoterapeut) koja će vas voditi. Ali ako ih nema u blizini, onda će ih zamijeniti prava pitanja. A također i olovka i papir za hvatanje onih misli i osjećaja koji se mogu vrlo dobro prikriti i dugo ostati neprimijećeni.

2. Šta je smisao života? Šta je ljubav? Ko si ti?

Ova pitanja ne dobijaju lošu kritiku jer su netačna. Samo nisu razbijene na preciznije komade, pa ih je teško obraditi. Pitanje ko smo mi treba podijeliti kako bismo se lakše asimilirali. Ne „Ko sam ja?“ Već „Ko sam ja na poslu, u vezama, sa prijateljima, decom?“.

3. Šta vam se dogodilo kao djetetu?

Jordan Whitt / Unsplash.com

Pitanje izgleda smiješno, ali, nažalost, nije. Gotovo sve ono što smo danas rezultat je obrazaca ponašanja postavljenih u djetinjstvu (i sigurno zaboravljenih). Djeca, zbog svog načina razmišljanja, ne mogu u potpunosti razumjeti osobenosti vlastite psihe. Prvih 10 godina živimo slijepo prije nego što naučimo razumjeti svoje motive i emocije. Sada je vrijeme da se vratimo i preispitamo ih.

Frojdova teorija je precenjena, diskreditovana i smatra se pogrešnom, prigovorite. Ovo je tačno u nekim ključnim oblastima. Ali osnovna Freudova ideja se u psihologiji smatra nepobitnom i definitivno istinitom: nesvjesno i djetinjstvo u velikoj mjeri određuju izbor partnera, seksualne sklonosti i moralna načela. Stoga ne preostaje ništa drugo nego raditi s ovim teškim materijalom.

4. Šta je prikazano na ovoj slici?

Ovo je kartica iz testa asocijacija, koji je razvio švicarski psiholog Hermann Rorschach. Ideja je da vam pokažemo nešto nejasno, neodređeno, a onda vaša mašta ispunjava te nejasnoće svojim vlastitim asocijacijama, a istovremeno oslobađa neke od vaših potisnutih strahova, očekivanja, želja. Ljudi sa skrivenom agresijom videće neprijateljstvo, skandal. Osobe koje potiskuju seksualne želje - vagina. Šta vidiš?

5. Nastavite sa sljedećim rečenicama:

• U srcu svih muškaraca...
• Kada ih bolje upoznaš, sve žene...

Omiljena tehnika psihologa je da vas pozovu da brzo, bez oklijevanja, dovršite nepotpunu rečenicu. Nećemo moći u potpunosti kontrolirati svoje nesvjesno i stoga ćemo otkriti neke važne instalacije koje obično potiskujemo. U procesu samootkrivanja, vjerovatno ćete se uplašiti nekih stvari. Ali to je u redu, svi smo mi jako čudni.

6. Nacrtajte svoju porodicu na komad papira

Nacrtaj sliku roditelja, braće i sestara, kuće, sunca, drveta. Ovo nije strogo naučna metoda, ali dovodi do određenih razmišljanja.

• Onaj koji si nacrtao pored sebe ti je najbliži.
• Onaj koji je na najvećoj udaljenosti od vas, a emotivno daleko od vas.
• Po veličini figure koja vas prikazuje možete odrediti imate li visoko ili nisko samopoštovanje.
• Dom je produžetak vas, vašeg ega. Da li je u dobrom stanju?
• Prozori karakterišu stepen vaše društvenosti. Da li vaša kuća ima vrata? Da li puštate ljude u svoj život?

7. Da li ste optimisti po pitanju čovječanstva i budućnosti planete?

8. Jeste li dobro spavali sinoć?

nomao saeki / Unsplash.com

Skloni smo poricati da postoji bilo kakva veza između odgovora na ova dva pitanja, pripisujući sva svoja razmišljanja o visokom nepristrasnom racionalnom proračunu. Ali moramo prihvatiti činjenicu da na naše misli u određenoj mjeri utiče fizičko stanje: kako smo, šta smo jeli za večeru, koliko davno smo bili zagrljeni. U tom smislu, uprkos našem velikom mozgu, nismo toliko udaljeni od beba kao što smo nekada bili.

9. Za šta kriviš roditelje?

Šta mislite zašto su bili takvi kakvi su bili? Šta ih je pritiskalo i kakve su poteškoće imali? Šta dobar prijatelj može reći o njima?

Naravno, vaši roditelji mogu preuzeti veliki dio krivice za vaše neuspjehe. Ali prebacivanje odgovornosti sprečava vas da bolje razumete šta se dešava u vašem životu. Vaši roditelji su bili u istom položaju u odnosu na svoje roditelje i takođe ne mogu biti u potpunosti odgovorni za njihove psihičke karakteristike. Šta ako počnemo da razmišljamo o osećanjima naših roditelja, koji su, začudo, takođe žrtve?

10. Recimo da ste tradicionalne seksualne orijentacije. Da li ste ikada poželeli da dodirnete telo osobe istog pola kao i vi?

Sigmund Frojd je došao do briljantnog otkrića: mnogo toga ostaje u carstvu nesvesnog zbog našeg sopstvenog gađenja ili, kako je on nazvao ovaj fenomen, otpora. Nesvjesno sadrži ona osjećanja i želje koje izazivaju našu udobnu viziju sebe. Ali cijena udobnosti je visoka: teško je doći do dna uzroka anksioznosti i neuroze. Zato se moramo pomiriti sa našim slatkim neobičnostima i kontradiktornostima.

Nathan Walker / Unsplash.com

Ljudi za koje smatramo da su privlačni ne izgledaju nam tako samo iz objektivnih razloga (jer su prijateljski nastrojeni, s njima možete razgovarati o politici ili vole sport kao vi). Ali i zato što sa sobom nose probleme i poteškoće koje su nam posebno privlačne. Većina nas prolazi kroz istu patnju, koja je po pravilu povezana sa patnjom i iskustvima doživljenim u djetinjstvu.

12. Kako vas tačno vaš partner nervira?

Nemojte samo kriviti drugu osobu za nedostatke, poput distanciranja ili pretjerane osjetljivosti. Moramo priznati da nas, naprotiv, upravo ti nedostaci privlače. Tražimo od njih da reproduciraju obrazac nezadovoljstva koji smo naučili u djetinjstvu.

Općenito, u vezi ne tražimo ono što pruža najviše zadovoljstva, već ono što nam izgleda poznato, blisko. Razumijevanje prirode ove pokretačke sile pomoći će nam da naučimo da saosjećamo sa sobom i da se prema partneru odnosimo s većim razumijevanjem. Uostalom, kako on zna da ga smatramo privlačnim dijelom zato što bi nas mogao uznemiriti?

13. Zapišite pet kvaliteta partnera s kojima vam je zaista teško živjeti.

Dobar partnerski odnos moguć je ne toliko između dvoje zdravih zrelih ljudi (nema ih toliko na našoj planeti), koliko između dvoje ludih ljudi koji imaju sreću da u sebi nađu sigurno mjesto za drugu osobu, među svojim relativnim ludilom.

14. Kako se osjećate kada vam se neko počne sviđati?

Možda ćete se osjećati preplavljeno i početi nervirati ovu osobu, ili, obrnuto, pokušati pobjeći od obožavatelja ili obožavatelja („Zašto on/ona ima tako loš ukus?”). Ovo je karakterističan odgovor osobe koja ne zna da voli sebe, a njih otprilike polovina (uglavnom zbog toga što nam ljudi koji su nam bili najvažniji u prošlosti nisu bili zainteresovani za nas). Počnite da se opirete sumnji u sebe. Barem da ih ne izbacite s bijesom na osobu koja pokazuje interesovanje za vas.

15. Šta je glavni problem u vašem odnosu sa majkom?

16. Šta je glavni problem u vašem odnosu sa ocem?

monkeybusiness / depositphotos.com

Ova pitanja mogu zvučati kao kliše, ali potrebno je vrijeme da se pokaže njihov pravi značaj. Provedite, recimo, jedan sat odgovarajući na svako pitanje u pisanoj formi. Ako ste iskreni, doživjet ćete ne baš najprijatnije emocije: tugu, ljutnju, ogorčenost. Ali da biste živeli dalje, morate da se nosite sa svojim pritužbama i osećanjima.

17. Šta ste naučili o odnosima od svojih roditelja?

Čovječanstvo pokazuje neviđeni rast u smislu tehnološkog napretka: učimo više i efikasnije prenosimo svoje znanje. Ali nismo postigli ni približno isti napredak u emocionalnom području. Zato što nedovoljno shvaćamo da negativne obrasce ponašanja koje steknemo u djetinjstvu, reprodukujemo u odraslom dobu. Pokušajte prepoznati svoje prije nego što ih ispustite.

18. Koje pomalo nezdrave, čudne stvari smatrate privlačnim kod partnera?

Da li vaši roditelji imaju ove osobine? Prema teoriji opsesije ponavljanjem iz psihoanalize, sve nas privlače problematične stvari s kojima smo se susreli kao djeca. To ne znači da ćemo ponoviti sve radnje koje će dovesti do emocionalne traume. U nekim slučajevima, naprotiv, izbjeći ćemo svaki aspekt povezan s ovim iskustvom i tako ćemo ostati privrženi njemu.

19. Napravite listu ljudi koji vas zaista privlače

Jeste li ikada iskusili, makar samo prolaznu, seksualnu privlačnost bilo koje vrste prema svakoj osobi na ovoj listi? I da li je ova privlačnost izazvala bilo kakve poteškoće, bez obzira iz kog razloga (možda je ta osoba imala par, ili ste vi, ili ste zbog toga sumnjali u svoju seksualnu orijentaciju)? Razlozi za ovo uzbuđenje uvijek se kriju u nama samima.

20. Kada biste sebe procjenjivali nepristrasno, na šta biste upozorili prijatelja da razmišlja o vezi s vama?

Ljudi mogu puno reći o sebi i svojim problemima. Zaista, ne trebaju nam oni koji su potpuno oslobođeni ikakvih problema ili nedostataka. Potrebni su nam ljudi koji su u stanju da objasne svoje probleme i kako se nose sa njima.

21. Objasni šta misliš da se dešava na ovoj slici?

Nije jasno šta se dešava na ovom crtežu, jer je slika (namerno) nejasna i dvosmislena. Dakle, šta god da kažete dolazi iznutra. Koje detalje dodajete, koju priču pričate, odražavaju stanje vašeg unutrašnjeg svijeta. Pogotovo ako ste sigurni da razumijete ono što je prikazano na slici i uporno to dokazujete. Ova slika je test kojim psiholozi procjenjuju vaš psihološki odbrambeni mehanizam, projekciju.

22. Šta je ovdje prikazano?

Još jedna dvosmislena slika. Ovdje možete vidjeti mnoge priče: majka i njeno bolesno dijete, žena koja ubija muža trenutak prije poljupca. Zapišite šta mislite da se ovdje događa. Zatim zamolite prijatelja da učini isto. Razgovarajte o tome koje aspekte svog života i ličnosti nesvjesno projicirate na sliku.

23. Napišite šta ćete odgovoriti na frazu "Jako mi je žao što smo vam poprskali odjeću, iako smo se jako trudili da izbjegnemo lokvicu"?

Po vašem odgovoru možete suditi kakav je odnos prema razočarenju. Obično postoje tri opcije:

• naljutimo se, poludimo;
• ne poludimo zbog unutrašnjeg osjećaja stida, koji nam ne dozvoljava da dođemo do krajnosti, čak i kada za to postoji razlog;
• ne bjesnimo jer mislimo da će reakcija drugih ljudi biti burna i neugodna ako izrazimo svoje nezadovoljstvo.

24. Kako bi drugi ljudi reagovali da im objasnite kako se osećate?

U djetinjstvu formiramo uvjerenje koje će se sigurno dogoditi ako otvorimo svoja osjećanja. Pošto su nas često odbijali od sebe, naučili smo da sakrivamo svoje "loše" misli. I na prvi pogled možda delujemo poslušni i prijateljski raspoloženi, ali treba samo pogledati dublje...

Da biste postali zrela osoba, morate razumjeti osnovu samospoznaje: svijet djetinjstva nije cijeli svijet. To je jedan dio toga, iako ima značajan uticaj, od kojeg svojevremeno nismo mogli pobjeći. Ali, na sreću, postali smo elokventniji i izdržljiviji nego kada smo imali pet godina. Budite hrabri i izrazite svoja osećanja.

25. Koji su vaši (ili bi mogli biti) nedostaci kao roditelja?

Vrlo je teško zamisliti moguće nedostatke, pogotovo ako zaista želimo da budemo puni ljubavi i ljubazni roditelji. Ipak, imat ćemo nedostataka, a mogu se podijeliti u dvije grupe:

• rekreirani prema tipu nezdravih obrazaca ponašanja iz vlastitog djetinjstva;
• pretjerana reakcija na nezdrava ponašanja u djetinjstvu koja su utjecala na naše vlastite obrasce ponašanja.

26. Navedite tri seksualna scenarija koja vas najviše uzbuđuju.

Seksualne fantazije se mogu protumačiti kao pokušaj da se rekreira ono što nam stvara probleme ili što nije dostupno u svijetu izvan seksa. Tako, na primjer, uniforma može privući jer nam ljudi u uniformi djeluju strogo i izazivaju strah. Ili želimo da nas vide i čuju u javnosti jer su naši roditelji bili pretjerano dobrodušni razbojnici. su male utopije koje nam govore o problematičnim dijelovima naše biografije.

27. Koje neobične seksualne želje imate?

DeborahKolb / depositphotos.com

Svako ima strah da bude (ili da se čini da je) perverznjak. To je dio onoga što nas čini civiliziranima. Međutim, samospoznaja uključuje prepoznavanje da je nesvjesno, po svojoj prirodi, potpuno izopačeno i da nije razlog za uzbunu. Imamo izuzetno jake mehanizme cenzure koji sprečavaju da se bilo šta od ovoga dogodi u 99,9% vremena. Istovremeno možemo bez straha istraživati ​​šta se krije u nama i utiče na naše živote.

28. Kada ste plakali ili hteli da plačete kao odrasli?

Većina suza u odraslom dobu nije izazvana bolom, već pogledom na nešto neverovatno lepo i blisko (pomirenje oca i sina, iznenadna velikodušnost škrte osobe, prelepa bašta). Podsjetimo se kako želimo da vidimo ovu i postanemo tužni što je ovako rijetko vidimo.

29. Zapišite pet najvažnijih stvari u vašem životu. Koliko vremena trošite na njih?

Postoji ogromna razlika između onoga što kažemo da cijenimo i onoga što na kraju radimo. Paradoksalno, ne posvećujemo dovoljno pažnje, vremena i sredstava stvarima do kojih nam je najviše stalo. Veoma je važno to shvatiti. Pokušajte smanjiti ovu razliku.

30. Koje stvari često kupujete a koje vam ne donose toliko radosti?

Vjerujemo u oglašavanje, koje nas, između ostalog, maestralno uvjerava u ono što trebamo željeti. Ne čudi što nam često ne donosi zadovoljstvo, već samo dosadu i tjeskobu: odjeća koja skuplja prašinu u ormaru nakon jednog izlaska, automobili koji ne opravdavaju svoju visoku cijenu itd. Moramo pratiti ne samo svoju potrošnju, već i zadovoljstvo (recimo, na skali od 1 do 10) koje nam kupovina donosi.

31. Šta pokušavaš reći svojom odjećom?

Bilo koja odjeća može se izjednačiti s formom određene kategorije ljudi. Ona odražava ko sebe vidimo i kojoj grupi pripadamo. Osim toga, naš fizički izgled može pružiti važne informacije o nekim našim anksioznostima. Od čega se pokušavate zaštititi odjećom?

32. Navedite tri umjetnička djela koja vam mnogo znače.

dutchlight / depositphotos.com

Često volimo u umjetnosti ono što nam nedostaje u stvarnom životu. Naš ukus je dokaz potrebe. Na primjer, volimo mirne slike jer smo stalno u žurbi. Ili bezbrižna muzika, jer osjećamo mnoga ograničenja u našim životima. Ukus ne odražava samo ko smo, već i kako bismo sebe željeli vidjeti.

33. Za čim najviše žališ?

Često žalimo za nečim. Uostalom, ponekad u životu morate donositi važne odluke, a da ne znate s čime se morate suočiti, na primjer, za koga se udati ili udati, gdje živjeti, koju profesiju odabrati. Moramo ići naslijepo, a ovo nije naša greška. Moramo naučiti dijeliti svoje žaljenje i brige. To je jedini način da se osjećate manje usamljeno.

34. O čemu ste malo ovisni?

Alkohol, kupovina, cigarete, pornografija, svađe… Ovisnost se ne može striktno definirati kao vezanost za jednu određenu supstancu, ovaj koncept je mnogo širi. - ovo je osjećaj jake potrebe za nečim, a uzrok je najčešće ozbiljan problem u nekoj oblasti našeg života. Stoga se ne morate zadržavati na supstanci ili radnji koja uzrokuje ovisnost. Usredsredite se na tuge i tjeskobe koje podstiču vašu ovisnost o njemu. Shvatite da niste loša osoba, samo se vaša patnja manifestuje na ovaj način. A rješenje problema ovisnosti leži u prevazilaženju ove patnje.

35. Napravite listu od tri stvari koje vas nerviraju kod osobe pored vas.

Male beznačajne stvari nas uznemiruju jer su direktno povezane sa globalnijim problemima. Oni se protive nekim našim psihološkim očekivanjima, kao što su tačnost, privatnost, organiziranost... U idealnom slučaju, moramo razumjeti koje su nam globalne stvari važne i zaštititi ih, tretirajući s popustljivošću male stvari koje ljudi ponekad nenamjerno rade.

36. Koje negativne osobine svog karaktera ne biste voljeli pokazati ljudima?

Gotovo sigurno svi su već svjesni ovih nedostataka. Drugi ljudi znaju više o nama za pet minuta nego mi o sebi decenijama kasnije, jer njihovo znanje o drugome nije potisnuto nesvesnim. Lako je biti iskren prema drugima. Umjesto da se nadate da vaše niko nikada neće primijetiti, pretpostavite da svi već znaju za njih. I ubuduće, tretirajte ih sa malo humora i samoironije.

37. Rasporedite sljedeće koncepte u opadajućem redoslijedu važnosti u svom radu:

• novac;
• status;
• kreacija;
• uticaj na društvo;
• Kolege.

Na naše aspiracije u karijeri utiču tri sile:

• nade roditelja
• očekivanja društva (drugih ljudi);
• osećanja koja se javljaju u našem radu.

Obično najmanje slušamo sebe. I najčešće prve dvije sile pobjeđuju. Može proći i nekoliko decenija dok ne prepoznamo strašnu činjenicu da smo radili samo zbog roditelja (koji je možda već umro) ili zbog autsajdera i najčešće ljudi koji su prema nama indiferentni. Sada vjerovatno nije kasno.

38. Da znate da nećete propasti u svojoj profesiji, šta biste pokušali?

emarts emarts / unsplash.com

Često se bojimo da ćemo se osramotiti jer naše težnje i želje za karijerom ne odgovaraju našim stvarnim znanjima ili vještinama. I tako ni ne pokušavamo. A ovo je tačna garancija da vaše težnje nikada neće postati stvarnost. Dužni smo sebi da to uradimo i da naglas govorimo o tome šta želimo da radimo i ko želimo da budemo, čak i ako to nije lako i ne uspeva bez neuspeha.

39. Koje su vas stvari učinile ljubomornim u posljednje vrijeme?

Učili su nas da je zavist loša i to nam je bilo strogo zabranjeno. Ali u stvari, ljudi ili stvari na kojima zavidimo pomažu nam da bolje razumijemo naše najdublje želje, a to nam, zauzvrat, govori mnogo o nama samima kao osobi. Pokušajte da vodite dnevnik svojih zavidnih osećanja, nemojte ih gomilati u sebi i pokušajte da ostvarite svoje snove.

40. Zašto bi vas saradnici mogli kritizirati iza vaših leđa?

I nema šta da se vrijeđate. Vaši strahovi su osnovani. Sve što sumnjate moglo je i drugima pasti na pamet, a to je već realnost. Poenta nije u pokušaju da se izbjegne takve imaginarne tračeve, već da se poduzmu mjere za suzbijanje njegovog postojanja: ne dajte drugima povoda za kritiku, trudite se da budete bolji.

41. Sa čime ili sa kim se povezujete?

• Da sam na vremenu, bio bih...
• Da sam nameštaj, bio bih...
• Da sam marka automobila, bio bih...
• Da sam muzički žanr, bio bih...
• Da sam hrana, bio bih...
• Da sam životinja, bio bih...
• Da sam font, bio bih...

Za sebe smo nešto nejasno i bezoblično, ali ponekad kroz metafore i analogije možemo prepoznati ključne karakteristike naše ličnosti. Životinja najčešće posebno otkriva.

42. Da li ste ikada bili nepravedni prema drugima?

Napravite listu iskustava koja izazivaju osećaj krivice kada ste bili posebno nepravedni prema određenim ljudima i kada ste se obrušili na njih.

Šta te brine? Ako biste podijelili svoju zabrinutost, da li bi se situacija promijenila? Ubuduće pokušajte da drugima date do znanja da ste uznemireni, umjesto da pravite galamu oko sitnica.

43. Kako reagujete na podražaje?

Neko te nervira. Šta kažete: „Tako si dosadan kada…” ili „Osećam se iznerviran kada ti…”?

Psiholozi preferiraju drugu formulaciju: po njihovom mišljenju, ovaj pristup je suština dobre komunikacije. Opisivanjem kako drugi utiču na vas, a ne krivim njih, ne stavljate ljude u odbranu. Stoga će vas najvjerovatnije poslušati. Samospoznaja vam pomaže da razlikujete ono što se odnosi na vas i ono što se odnosi na ljude oko vas.

44. Šta se od navedenog odnosi na vas?

• Kada me partner uznemiri, gubim interesovanje, povlačim se i želim da budem sama.
• Kad me partner uznemiri, uspaničim se, pobjesnim i krenem u tuču.

Ovo su dvije najčešće i nezdrave reakcije kada se povrijedite. Psiholozi opisuju prvu situaciju kao izbjegavanje vezanosti, a drugu kao anksioznu vezanost. Izaberite treću opciju ispravno: objasnite šta vas boli, mirno, samouvjereno i bez nepotrebne osvetoljubivosti. Samo 10% ljudi to radi. Ali ovo je prava odluka ako želite da izgradite zrelu vezu.

45. Zapišite sve loše stvari u vezi sa svojim roditeljima, a zatim i sa voljenom osobom.

Imajte na umu da su iskačući problemi isti. Ili barem možete vidjeti vezu između njih. Ima ironije u ovome. Možda je vrijeme za rješavanje sukoba?

46. ​​Šta vas sprečava u donošenju odluka?

Naš mozak ima svoje mane. Budite spremni da ćete ih sami osjetiti kada donosite važne odluke. Gledajte na greške kao na priliku da naučite o svojim slabostima i preduzmete akciju. Budite oprezni kada donosite zaključke o svojim nedostacima, ne dozvolite im da vas ometaju.

47. Koja je prva asocijacija koja vam padne na pamet kada čujete ove riječi:

• suknja;
• mrkva;
• vuna;
• brava;
• film;
• pucao.

Postali smo toliko dobri u skrivanju onoga što se dešava u našim srcima da je jedini način da prepoznamo šta nas zaista muči jeste da isključimo svoje misli na neko vrijeme. Analizirajte svoje odgovore, razmislite na koje skrivene strahove i želje oni mogu ukazivati.

48. Kako biste sebe opisali?

Opišite sebe koristeći četiri prideva. Zamolite tri prijatelja da urade isto. Uporedite i kontrastirajte rezultate. sta ste propustili? Šta ste naučili o sebi?

49. Mapirajte svoje neuspjehe

Zapišite svoje kvarove, navodeći približan datum kada su se dogodili. Pored svakog neuspeha napišite šta vas je naučio.

Morate prepoznati obrasce. A najbolje što možemo učiniti je razumjeti do čega nas ponašanje vodi i šta nam daje kao rezultat.

50. O čemu ste bukvalno lagali nekoga iz svog kruga?

Niko od nas ne živi u apsolutno idealnim uslovima. Bijele laži su cijena pripadnosti društvu. Želja za potpunom transparentnošću je naivna i opasna iluzija.

51. Nastavite fraze:

• Da me zaista ljubazna osoba želi da me pohvali, rekla bi...
• Da me zaista okrutna osoba osuđuje, rekao bi...

Naučite se držati zlatne sredine između ove dvije krajnosti. Budite zahtjevan, ali velikodušan prijatelj prema sebi.

52. U seksu, da li dominiraš ili se pokoravaš? Šta je sa ostatkom tvog života?

Obično je drugi odgovor suprotan prvom. Drugim riječima, seks je kompenzacija i oslobađanje od stresa od uobičajenog postojanja.

53. Koje stvari u tvom životu bi zabrinule tvoje voljene da saznaju za njih?

Sasvim je normalno imati tajne kojih čak ni najbliži ljudi nisu svjesni. Trudimo se da ne uplašimo one koje volimo.

54. Šta biste željeli postići u svojoj karijeri za godinu, pet, deset godina?

Imati svoje planove znači ne biti izvršitelj tuđih.

55. Šta ste najviše voleli da radite kao dete?

Da li sada doživljavate slična osećanja? Dobra karijera uključuje povezivanje vaših aktivnosti odraslih i hobija i osjećaja iz djetinjstva.

Jedna od glavnih prepreka samospoznaji je stalno zaposlenje. Trčimo, nešto nam odvlači pažnju, pokušavamo da radimo nekoliko stvari istovremeno. Teško je prilagoditi se samospoznaji. I potrebno je da se prilagodite tihom okruženju, osluškujući misli i emocije, tijelo koje govori jezikom fizičkih senzacija.

Ugušimo našu osjetljivost. Većina izgubi kontakt sa sobom. Kada vas za vreme ručka ometa prepiska na pametnom telefonu, prestajete da osećate ukus hrane. Kao rezultat toga, propuštate signale koji vam govore kako se osjećate i koji vam pomažu da shvatite zašto.

Zašto je važno razumjeti sebe?

Kada dobro poznajemo sebe, lakše nam je uspjeti. To je logično – ako postavimo ciljeve koji odgovaraju našim vještinama, interesima i vrijednostima, mnogo je vjerojatnije da ćemo ih ostvariti.

Razumijevajući sebe, postajemo ljubazniji prema sebi – ako shvatite zašto ste postupili ovako ili onako, onda vidite da ste učinili sve što ste mogli u ovoj situaciji i lakše ćete sebi oprostiti greške.

Razumijevajući sebe, postajemo ljubazniji prema sebi

Znajući kako se osjećate, lakše ćete zadovoljiti svoje emocionalne potrebe. Bolje razumete šta vam je potrebno od drugih.

Da biste istinski živjeli, morate prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste. Shvatite šta vam je važno i skupite hrabrost da budete svoji, a ne ono što drugi žele da budete. Evo nekoliko savjeta.

Slušaj sebe

Koja osećanja izazivaju vaše misli u vama? Bez osuđivanja ili prosuđivanja, obratite pažnju na to koje emocije izazivaju. Ovaj proces će vam pomoći da shvatite mnogo – šta utiče na vaše raspoloženje, kako se osećate prema sebi i drugima.

Ako se zbog vlastitih misli osjećate ljutito ili bespomoćno, terapeut vam može pomoći da shvatite šta se krije u dubinama vaše psihe.

Postavite sebi prava pitanja

Često postavljamo pitanja poput „Šta radiš? Šta ti treba?". Umjesto toga, pitajte: „Šta vam je važno? Šta brineš? To će vam pomoći da bolje shvatite svoja interesovanja i smisao vašeg života.

Ako nas ne zanima ono što radimo, život se pretvara u opterećujuću dužnost, gubi smisao. Naprotiv, ako radimo ono što je važno, tada osjećamo nalet energije i dobivamo smisao. Napravite listu onoga što vam je važno i razmislite kako su te vrijednosti prisutne u svakodnevnom životu.

Obratite pažnju na ono što vam smeta u ponašanju drugih

Možemo mnogo naučiti obraćajući pažnju na ono što nam se ne sviđa kod drugih. Carl Jung je predložio korištenje termina sjena - onih dijelova naše ličnosti za koje ne želimo da znamo. Istakao je da kod drugih često vidimo stvari koje ne želimo da vidimo kod sebe. Ako počnemo shvaćati zašto nas neki ljudi toliko nerviraju, onda možemo uspostaviti kontakt sa tim skrivenim dijelovima naše ličnosti – naime, oni nam pomažu da rastemo i razvijamo se.

Kao ilustraciju, psihologinja Lisa Marciano daje primjer iz stvarnog života: „Moja bivša koleginica bila je vrlo privlačna žena i to je vrlo dobro razumjela. Volela je da flertuje i da bude u centru pažnje. Iznerviralo me je. Kada sam to primijetio, zapitao sam se zašto su ti kvaliteti u meni izazvali tako snažne emocije.

U našoj porodici se smatralo da je bolje ne privlačiti pažnju na sebe, sugerisalo se da je sramota biti ponosan na pažnju drugih ljudi. Kada sam shvatio da sam sebi zabranio da ispoljim one kvalitete koje su me nervirale kod koleginice, mogao sam sebi da dozvolim da povratim kontakt sa svojim željama iz senke - ponekad biti u centru pažnje.

Većina ljudi nikada sebi nije postavljala ova pitanja. A ako i jesu, nisu pokušavali da nađu istinit odgovor na njih. Ne radi se čak ni o samom odgovoru, već o njegovom pronalaženju. Svako od ovih pitanja može vas navesti na određene misli o sebi i svijetu oko sebe, čak i ako ne pronađete odgovor. Oni su u stanju da podignu nekoga sa terena i nateraju ga da razmišlja o onome o čemu obično ne žele da razmišljaju.

Redoslijed pitanja zapravo nije bitan, postavio sam ih redoslijedom kojim su mi pala na pamet. Iako se nekoliko pitanja koja slijede jedno drugo može logički povezati. Nemojte se zadržavati na formulaciji pitanja i traženju odgovora na njega. Prije svega, morate početi razmišljati, razmišljati, a to je glavni zadatak koji sam stavio u ovaj članak. Stoga, nema potrebe tražiti bilo kakvu skrivenu pozadinu u tekstu. Samo razmisli.

Upozoravam vas, mnoga pitanja su neugodna, mogu vam povrijediti ponos, natjerati vas na razmišljanje o nečemu neprijatnom, ali ih morate postaviti sebi, jer se mnogi problemi ne mogu jednostavno zanemariti. I bolje ih je sada zamoliti u sebe, dobro razmisliti i donijeti neku odluku nego kasnije žati posljedice zabluda i pogrešnih izbora.

Iako se zbog ovih pitanja osjećate nelagodno, svrha ovih pitanja nije da vas uznemire, već da vas ohrabre da poduzmete određene radnje. Nemojte se navikavati na probleme, već pronađite rješenja za njih! Mnoga od ovih pitanja sam sebi postavljao i postavljam, a ona mi pomažu da se dublje upoznam i da, koristeći to znanje, krenem dalje. Ako niste sigurni u svoju moralnu snagu, patite od depresije, onda je bolje da preskočite ovaj članak, jer vas u ovom slučaju pitanja mogu gurnuti u malodušnost.

Ako shvatim da mi je teško komunicirati s nekim ljudima, onda razmišljam kako to izbjeći.
Ako shvatim da sam lijen, onda razmišljam kako da ojačam disciplinu.

Generalno, odlučan sam da riješim problem, a ne samo da spustim glavu i pomirim se sa okolnostima. Želim da i ti budeš usklađen.

Kako odgovoriti na pitanja?

Ne morate odgovoriti na sve odjednom. Možda ćete morati pažljivo razmisliti. Nemojte žuriti da odmah odgovorite na pitanje, može se ispostaviti da je to šablonski odgovor, zbog stereotipa koji su se razvili u vašem razmišljanju. Ovi stereotipi su dizajnirani da pojednostave vaše razmišljanje i zaštite vaš ego od mogućnosti samookrivljavanja. Djeluju trenutno, nudeći vam psihološki najudobniji odgovor. Ali takav odgovor ne znači i pošten. Stoga, odvojite vrijeme za razmišljanje, pokušajte doći do dna stvari i budite što iskreniji prema sebi. Ako je potrebno, pogledajte članak.

Savjet: većina problema je u vama samima, a ne u vanjskom svijetu. A ovi problemi se mogu riješiti radom na sebi.

Također, neke savjete možete pronaći klikom na linkove koje ću dati u postu.

Neka pitanja uključuju odobrenje. Na primjer, "zašto pušite?" Ako ne pušite, preskočite ovo pitanje, ovo se ne odnosi na vas. Isto važi i za sva takva pitanja.

Neka pitanja mogu neke zbuniti, ali druge ostaviti ravnodušnima. Ovo je u redu. Nemoguće je unaprijed predvidjeti kojim putem će krenuti vaš lanac misli i šta može privući vašu pažnju.

Pitanja

1. Zašto bi me bilo briga šta drugi misle o sebi?
2. Kako se moji prijatelji ponašaju prema meni?
3. Zašto ne mogu biti sam?
4. Zašto pijem
5. Zašto sam
6. Šta moja djeca misle o meni?
7. Zašto mi je teško da sklapam prijateljstva?
8. Trebam li biti bolji od svih ostalih u apsolutno svemu?
9. Sudbina je nepravedna prema meni. Pa šta?
10. Zašto mnogo psujem?
11. Šta se dešava u svetu?
12. Šta se dešava u mojoj zemlji?
13. Šta se dešava na mom poslu?
14. Šta želim od života?
15. Zašto se moji planovi ne ostvaruju?
16. Da li sam zadovoljan svojim izborom?
17. Zašto biti nervozan i zabrinut?
18. Ko je odgovoran za ono što se desilo u mom životu na ovaj način, a ne drugačije?
19. Ko je odgovoran za to što sam postao ovakav?
20. Da li je životni put koji sam za sebe izabrao jedini mogući?
21. Šta me sprečava da živim život kakav želim?
22. Da li mi neko nešto duguje?
23. Da li nekome dugujem nešto?
24. Zašto se svađam sa svojom ženom/mužem? Koja je poenta ovoga? Dobijamo li nešto vrijedno kao rezultat ovih sukoba?
25. Zašto me emocije obuzimaju?
26. Loše sam raspoložena. Pa šta?
27. Zašto mi treba deseta haljina ili treći sat?
28. Šta će biti sa mnom za deset, dvadeset, trideset godina? Hoće li se moj život nekako promijeniti ako nastavim da radim to što radim? Da li sam zadovoljan ovim izgledima?
29. Šta će se desiti sa mojim zdravljem ako nastavim da vodim način života koji sada vodim?
30. Šta će se desiti sa mnom kada ostarim i ne mogu da nađem zadovoljstvo u stvarima koje mi sada donose radost (seks, hrana, piće)?
31. Volim li svoj posao?
32. Da li sam zadovoljan svojim poslom kao izvorom prihoda i životnim poslom?
33. Zašto ne mogu organizovati druge izvore prihoda?
34. Šta se dešava ako izgubim posao?
35. Zašto ne radim na daljinu?
36. Zašto ne gledam svoja posla?
37. Ja sam manje sretan od drugih. Pa šta?
38. Šta ću raditi ovog vikenda? Šta je sa sljedećim? Šta radim svakog vikenda?
39. Zašto pušim?
40. Treba li mi odmor?
41. Imam li dovoljno slobodnog vremena?
42. Spavam li dovoljno?
43. Da li sam u dobroj fizičkoj formi?
44. Osjećam se dobro?
45. Mogu li da zadržim
46. Kako pravilno jesti?
47. Odvajam li dovoljno vremena za svoje voljene?
48. Zašto kasnim na posao? Šta će se dogoditi ako odem na vrijeme?
49. Zašto priznajem ovaj, a ne drugi? Da li su sve druge religije pogrešne?
50. Da li marljivo slijedim propise svoje vjere? Ako ne, kako mogu biti siguran u spas duše?
51. Šta je smisao patnje?
52. Koja su moja interesovanja, hobiji? Šta me zanima?
53. Koliko vremena provodim u ?
54. Koliko dugo gledam TV?
55. Koliko sam knjiga pročitao u protekloj godini?
56. Koja još zanimljiva muzika postoji?
57. Da li sam dovoljno obrazovan i učen?
58. Zašto Zemlja ne pada u Sunce?
59. Kako su genetske informacije kodirane?
60. Od čega se sastoji atom?
61. Koliko stranih jezika znam?
62. Da li adekvatno odgovaram na kritike?
63. Kada sam se zadnji put složio sa tuđim mišljenjem, koje je bilo drugačije od mog i otvoreno ga priznao?
64. Koja je poenta u tim sporovima u kojima svaki učesnik ne želi da prihvati mišljenje onog drugog? Ima li istine u ovakvim sporovima?
65. Zašto moram nekome nešto dokazivati?
66. Kada sam zadnji put hvalio ljude, davao im iskrene komplimente?
67. Kako sam bolji od ljudi koje ne volim?
68. Zašto me neki ljudi ne vole?
69. Zašto me vole?
70. Zašto volim one koje volim?
71. Da li sam uložio dovoljno truda da ojačam svoje prednosti i da se oslobodim svojih slabosti?
72. Koliko dugo dajem poklone samo tako, bez razloga?
73. Koliko dugo posjećujem starije rođake?
74. Ima li mnogo ljudi koji će mi pružiti nezainteresovanu pomoć ako mi zatreba?
75. Kada sam zadnji put čistio svoju kuću?
76. Koliko često ostajem sam i razmišljam o životu?
77. Kada sam zadnji put uradio nešto što drugi nisu odobravali i na kraju sam bio zadovoljan svojim izborom?
78. Da li ja završavam stvari?
79. Da li imam razvijen smisao za humor?
80. Da li se mnogo smejem?
81. Da li uživam u životu?
82. Jesam li sretan?
83. Koliko često se žalim na život?
84. Mnogi ljudi žive u uslovima gladi, nedostatka stanovanja i njihovi životi su u stalnoj opasnosti. Zašto svoje probleme smatram tako značajnim i ozbiljnim?
85. Činim li sve da poboljšam svoj život?
86. Zašto se ratovi dešavaju?
87. Odakle potiču moji strahovi? Zašto se bojim miševa ako mi ne mogu nauditi?
88. Zašto bih se zamjerio drugima?
89. Zašto bih se pretvarao da sam neko ko zaista nisam?
90. Koje su moje najveće životne greške?
91. Zašto sam usamljen?
92. Kako mi moji principi, moj pogled na svijet pomažu?
93. Kakvi su ljudi moji prijatelji? Zašto smo zajedno?
94. Šta određuje moje ponašanje?
95. Kada sam zadnji put pospremio stan ili radno mjesto?
96. Šta je dobro, a šta loše?
97. Da li pažljivo slušam druge ljude?
98. Koliko sam patnje donio drugima?
99. Zašto se stidim svojih najmilijih?
100. Šta ja znam o smrti?

Nemoj izgubiti. Pretplatite se i primite link na članak na svoju e-poštu.

Mnogima od nas je potrebno s vremena na vrijeme dobro protresti kako bi se izvukli iz poluautomatske rutine. Lista provokativnih pitanja u nastavku je otrežnjujuća i omogućava vam da sagledate svoj život iz različitih uglova, postanete malo svjesniji, shvatite šta je važno, gdje se kriju prilike i još mnogo toga. Na njih nema jedinstvenih tačnih odgovora, a ne može se na sve odgovoriti odmah. Ali čak i sama potraga pomoći će razmišljanju o onome što često ostaje van vidokruga.

provokativna pitanja

1. Šta će ljudi reći na vašoj sahrani? A ko će prisustvovati?
2. Koje su vaše navike između vas i sreće?
3. Stojiš pred vratima raja, pitaju te: “Zašto treba da te puste unutra?”. Kako ćeš odgovoriti?
4. Ako danas izgubite sve, šta ćete učiniti? Kojim ljudima se obraćate za pomoć? Kako će se promijeniti vaši postupci i navike?
5. Postoje li ljudi koji vam mnogo znače? Kada ste im zadnji put rekli o tome?
6. Šta biste promijenili u svom životu kada biste znali da se nikada nećete razboljeti ili umrijeti?
7. Imate milion dolara, ali danas vam je zadnji dan u životu. Šta ćeš uraditi?
8. Kako biste sebe opisali u pet riječi?
9. Koje su šanse da ste već propustili nešto važno zbog čega ćete žaliti do kraja života?
10. Koji bi se zaključci mogli izvući iz ovoga?
11. Da vam sada može biti zagarantovano da imate tri veštine, koje bi to bile? I najvažnije - zašto?
12. Kada bi vam se garantovalo da ćete se riješiti tri navike, koje bi to bile? Kako vam smetaju danas i zašto ih se još niste riješili?
13. Kada biste mogli da proživite tri trenutka iz prošlosti, šta bi to bilo? Šta je posebno kod njih?
14. Kada biste mogli da pristupite i utičete na svaku osobu na svetu, kako bi izgledao vaš put do uspeha? Šta biste postigli i kako?
15. Koja je prva misao koja vam padne na pamet kada se suočite sa veoma teškim problemom ili neuspehom?
16. Mislite li da je vaša ljutnja, iritacija i ljutnja samo vaša krivica?
17. Koliko ste hobija imali prije pet godina, a koliko sada? Ako postoji razlika, koji je razlog?
18. Koja su tri glavna događaja u vašem životu? Donijeli ste tri ključne odluke i sada živite život na potpuno drugačiji način nego što biste mogli. Zašto ste to uradili i jeste li zadovoljni svojim izborom?
19. Šta ste radili zadnji put kada ste bili toliko zaokupljeni da ste izgubili pojam o vremenu?
20. Pokušavate li s vremena na vrijeme potražiti odgovore na pitanja koja se nameću o vašem životu ili ih jednostavno puštate?
21. Zašto, kada ste motivisani ujutro, gubite motivaciju uveče? I obrnuto, šta ste tačno radili kada ujutro niste ništa želeli, ali ste uveče bili puni entuzijazma?
22. Da vas je karma posjetila, da li bi vas to pomoglo ili kaznilo? Zašto tačno i na koje načine?
23. Šta duguješ sebi?
24. Šta dugujete svojoj porodici i prijateljima?
25. Kada razmišljate o budućnosti, da li vas ona plaši ili uzbuđuje?
26. Šta mislite: da prvo pomognete sebi ili osobi kojoj je pomoć potrebna? I u kojim slučajevima?
27. Šta te čini posebnim?
28. Koliko ljudi zaista voliš? Šta radite za njih i koliko često?
29. Opišite najbolju avanturu svog života.
30. Gdje biste voljeli živjeti? Zašto se još nisu tamo preselili?
31. Da li više verujete u ili kreativno razmišljate?
32. Kome se divite i zašto?
33. Da ste znali kada i kako ćete umrijeti, kako bi vaš život sada bio drugačiji?
34. Šta je čast? Da li ti je ona bitna?
35. Što je bolje: deset godina odličnog zdravlja ili trideset godina osrednjeg?
36. Da od sada niste gubili vrijeme, šta biste postigli?
37. Koje oblasti svog života kontrolišete?
38. Da li ste većinu vremena u svojoj zoni udobnosti ili van nje?
39. Da li sebe smatrate herojem ili zlikovcem?
40. Koje naučnike smatrate negativcima i zašto?

Filozof Volter je pozivao da se o osobi sudi po pitanjima koja postavlja. Ovo je dobar i ispravan savjet, jer iz njega možete mnogo naučiti: od sposobnosti da se dođe do dna stvari do ličnih prioriteta. Naučite postavljati prava pitanja, uključujući i sebe - ovo je također vrsta umjetnosti. Stalno se pitajte zašto se nešto dogodilo i kako riješiti ovaj ili onaj problem. Želimo vam puno sreće!