Tačke na tijelu od curenja iz nosa. Akupresura kao način da se riješite curenja iz nosa. Liječenje curenja iz nosa: tehnika masaže

Glavna teorija je kontrairitacija, kada impulsi iz nadražene biološki aktivne tačke „prestižu“ signale iz oboljelog organa. Ovo omogućava da se eliminiše bilo kakvo funkcionalno ili reverzibilno oštećenje.

Biološki aktivne tačke u bilo kojoj bolesti se aktiviraju, povećavaju se i postaju bolne na dodir. Na tome se bazira istočnjačka dijagnostika i liječenje, a može se pratiti i djelotvornost efekta. Nakon oporavka, područje tačaka se smanjuje, bol nestaje.

Kada mogu to da uradim?

Akupresura nema apsolutne kontraindikacije, bezopasna je i sigurna metoda, dokazano vekovima. Međutim, morate razumjeti granice onoga što je dozvoljeno. Ako postoji gnojni iscjedak iz nosa, praćen jakom glavoboljom i povišenom temperaturom, potrebno je hitno kontaktirati liječnika ORL, jer je vjerojatno da će se razviti. Masiranje nosa kod curenja iz nosa, ako nema drugih znakova bolesti, donijet će brzo olakšanje.

Efikasnost

Akupresura za curenje iz nosa utječe na povećane biološki aktivne točke i povećava protok krvi na mjestu upale. Otklanja se stagnacija krvi, brže se uklanjaju upalni produkti. Točke se dodatno zagrijavaju toplim rukama.

Ne postoje tačne upute o tome koliko često možete masirati tačke tokom jednostavne upotrebe. Stručnjaci smatraju da se efekat može ponavljati koliko god je potrebno. Pravilno izvedena masaža u početku vraća nosno disanje kratko vrijeme, tada se intervali povećavaju.

Akupunkturne tačke

Postoji pet glavnih tačaka:

• Prvo spojite obrve zamišljenom linijom, tačka je na raskrsnici sa mostom nosa.
• Drugo - odmaknite se 2 cm od vanjskog ruba obrve, pronađite udubljenje. Tačka je simetrična sa obe strane.
• Treće, pronađite donji rub očne duplje blizu nosa s obje strane.
• Četvrto - odmaknite se pola centimetra od krila nosa s obje strane.
• Peti je vrh nosa.

Ova područja morate osjetiti; kada ste prehlađeni, postaju blago bolni i topliji od ostatka kože. Tačke koje se nalaze ovdje omogućavaju masažu sinusa i poboljšavaju odljev sekreta.

Tehnika

Masaža kod začepljenog nosa počinje zagrevanjem ruku koje treba da budu tople tokom postupka. Pokreti se izvode dok izdišete; dok udišete, maknite prste sa tačaka. Masaža koja poboljšava stanje sinusa izvodi se dok se sjedi u opuštenom stanju. Morate pronaći tačku i lagano je pritisnuti, a zatim vrhovima prstiju napraviti rotacionim pokretima. Rotacije se rade u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, otprilike 15 puta. Istovremeno se masiraju simetrične tačke nosa.

Ne bi trebalo biti bola. Ako postoji jak bol, prestanite - to znači da je nešto pošlo po zlu. Normalno, tokom masaže, osoba treba da osjeti da začepljenost nestaje, glava postaje bistra, a curenje iz nosa se smanjuje. Kod jakog rinitisa možete osjetiti nadutost, utrnulost i blagi osjećaj težine. Sve u svemu, ovo je ugodan postupak koji istovremeno i smiruje.

Tačke možete masirati ne samo prstima, već i bilo kojim drugim sitnim predmetima - zagrijanim kamenjem, toplim štapićima od ebonita, čenovima bijelog luka.

Kontraindikacije

Relativne kontraindikacije uključuju:

• oštećenja kože na mjestima masaže tokom curenja iz nosa - ogrebotine, upale, akne;
• frakture ili pomicanje nosnih kostiju;
• trudnoća - opasnost nije dokazana, ali bolje je ne riskirati;
• vrućica;
• teško opšte stanje;
• oticanje lica.

Blagi pritisak ili rotacija na akupunkturne točke ne može uzrokovati nikakvu štetu zdravlju, čak i ako ima povremenih grešaka u izvođenju. Ova masaža ne koristi nijednu tačku koja se smatra opasnom po život.

Da biste pojačali učinak akupresure nosa, možete isprati nosne prolaze toplim bočata voda, pripremljen u količini od 1 kašike soli na litar vode. Preporučljivo je piti puno tečnosti - vrući čaj, biljne odvare. Ako je moguće, trebali biste provoditi više vremena u mirovanju, po mogućnosti u krevetu.

Koristan video o akupresuri za curenje iz nosa

Uklanjanje curenja iz nosa akupresurom je tradicionalna metoda terapije u orijentalnoj medicini. Široko ga koriste ne samo tradicionalni iscjelitelji, već i mnogi službeni specijalisti (uključujući profesionalne sportske liječnike) za brzo, ali kratkotrajno olakšanje stanja pacijenta sa začepljenim nosom.

Unatoč činjenici da učinkovitost ove metode liječenja nije jasno dokazana, ona je praktički sigurna i može se bezbedno koristiti kao dodatak glavnom tretmanu.

Malo istorije

Masaža nosa za curenje iz nosa vodi svoju povijest do drevne tehnike akupunkture - akupunkture. Upravo uticaj tankih metalnih iglica na aktivne tačke na ljudskom tijelu, u skladu sa doktrinom qi energije, je način da se utiče na sve procese u organizmu, uključujući i patološke.

Međutim, akupunktura je prilično složena tehnika koja zahtijeva hitan kontakt sa specijalistom - samo što ne može svatko staviti igle na sebe tako da je barem bezbolno i sigurno. Osim toga, curenje iz nosa se javlja prečesto iu previše velika količina Jednostavno nije bilo dovoljno ljudi i refleksoterapeuta da se izbore sa toliko bolesti. A odlazak lekaru ako vam curi nos, koji će ionako nestati za 3 dana, nema uvek smisla.

Procedura akupunkture je složenija u odnosu na uticaj na iste tačke pritiskom prstiju. Kako bi se izbjegle negativne posljedice pri liječenju iglama, akupunkturu treba izvoditi samo specijalist, samoliječenje je ovdje neprihvatljivo.

Kao rezultat toga, tehnika akupresure postala je vrlo popularna za liječenje curenja iz nosa - mekša verzija refleksologije, u kojoj se na točke na tijelu ne utječu igle, već jednostavnim pritiskom prsta. U suštini, akupresura je akupresura, a sam pacijent je može izvoditi kada i onoliko često koliko mu je potrebno.

Ovo je zanimljivo

Osim akupunkture i akupresure, u orijentalnoj medicini naširoko se koriste i druge tehnike refleksologije - elektropunktura (akupunktura sa prolazom slabih električna struja kroz obližnje igle), uticaj magneta na određene tačke na telu, masažu specijalnim kamenjem i štapićima od ebonita.

Elektropunkcija je jedna od opcija za utjecaj na "biološki aktivne" tačke na ljudskom tijelu.

Uglavnom, akupresura je "uradi sam" verzija akupunkture. U Kini, rodnom mjestu akupunkture, koristi se ne češće nego na Zapadu iu Rusiji - tamo je akupunktura popularnija. Ali, na primjer, Izrael ima svoju zajednicu refleksoterapeuta, među kojima su mnogi ljekari specijalizovani za akupresuru. I Japan ima svoju tradicionalnu tehniku ​​masaže - shiatsu (shiatsu), koja je ista akupresura. Međutim, japanski ekvivalent ove tehnike nema tako jaku teorijsku osnovu kao tradicionalna kineska akupunktura i akupresura.

Kako iscjelitelji objašnjavaju efikasnost akupresure i akupunkture

Obrazloženje za efikasnost akupresure kao načina da se riješite curenja iz nosa usko je isprepleteno s tradicionalnom kineskom filozofijom, prema kojoj vitalna energija qi neprestano kruži cijelim tijelom. Upravo poremećaji u kretanju ove energije dovode do razvoja bolesti. Sama energija se kreće po posebnim linijama u tijelu - meridijanima. Utjecanjem na tačke koje se nalaze na ovim meridijanima možete utjecati na kretanje qi-ja i, posljedično, na stanje tijela.

Smatra se da su određene tačke na i u blizini lica direktno povezane takvim „meridijanima“ sa osjetljivim područjima u nosu, uključujući i sluznicu. Stoga vam pravilna masaža lica za curenje iz nosa omogućava da utičete upalni proces u nos i brže se riješite bolesti.

Tačke i meridijani na ljudskoj glavi

Ovo je tradicionalno opravdanje za efikasnost postupka. Oni koji žele da ga koriste treba da se sete da su akupresura i akupunktura uvedene u kinesku medicinsku praksu u vreme kada su ljudi imali veoma nejasno razumevanje uzroka bolesti i procesa koji se dešavaju u telu. A medicina tog vremena odgovarala je nivou znanja ljudi o sebi. Moderna nauka izuzetno skeptičan prema akupresuri i akupunkturi kao metodama terapije. Ali više o tome kasnije.

Akupunkturne tačke na koje utiče curenje iz nosa

Prema teoriji, tačke povezane s nosom nalaze se po cijelom tijelu. Stoga nije sasvim ispravno samo masirati nos tokom curenja nosa – potrebno je djelovati na tačke na drugim dijelovima lica i cijelog tijela.

Prema istočnjačkim iscjeliteljima, s respiratornog trakta povezan sa mnogim tačkama u celom telu.

Glavne tačke masaže u ovom slučaju su:

1. Tačke na obje strane u blizini krila nosa;
2. Neposredno iznad krila nosa;
3. Tačka iznad nosnog mosta između obrva;
4. Blizu tragusa uha;
5. Blizu vanjskih uglova očiju;
6. Na vrhu glave;
7. Na stražnjoj strani vrata tačno ispod lobanje, gdje se glava spaja s vratom;
8. On unutra ručni zglobovi;
9. Na poleđini šake na ušću thumb i četke;
   
10. Ispod koljena.

Fotografija ispod prikazuje jednu od faza akupresure u blizini krila nosa:

Masirajte tačke u blizini krila nosa

Prema nekim izvorima, akupunkturne tačke koje su zahvaćene curinjem iz nosa uključuju i tačku na čelu 2-3 cm iznad područja između obrva, kao i tačke na ušnim resicama. Po želji možete ih i masirati.

Video ispod prikazuje primjer kineske akupresure za curenje iz nosa:

Pravila za masažu

Tehnika akupresure nije komplicirana, ali zahtijeva poštivanje određenih pravila:

1. Morate sjesti u udoban položaj u stolici ili stolici i opustiti se;
2. Stavite kažiprst ili palac (što je pogodnije u konkretnom slučaju) na tačku;
3. Napravite 15 rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu i 15 pokreta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu uz blagi pritisak;
4. Prsti se pomeraju na druge tačke i masaža se ponavlja.

Masaža protiv curenja nosa, u skladu s uputama, zahtijeva poštivanje sljedećih pravila:

Akupresura se može raditi onoliko često koliko pacijent želi. Važno je samo u jednom postupku ne prekoračiti broj masažnih pokreta na jednoj tački.

Nakon masaže treba dobro ispuhati nos i, ako je moguće, isprati nos fiziološkom otopinom.

Video prikazuje još jedan primjer postupka za curenje iz nosa:

Napomenu

Danas u prodaji postoje posebni masažeri koji su dizajnirani posebno za masažu s curi iz nosa. Koriste ih uglavnom refleksoterapeuti, ali po želji se mogu koristiti i kod kuće umjesto da se postupak izvodi prstima.

Koristan video o liječenju curenja iz nosa masažerom

Izvođenje akupresure kod djece

Masaža za curenje iz nosa kod djece provodi se na isti način kao i kod odraslih. Važno je samo prestati masirati svaku određenu tačku prije nego što dijete razvije jak bol ili iritaciju kože. I naravno, područja na djetetovom licu treba masirati mnogo pažljivije nego kod odraslih.

Osim toga, akupresura kod djece ima izraženu umirujuću funkciju. Na primjer, dobro izvedena masaža, uključujući i druge tačke, kao što su stopala, ponekad čak pomaže da se preuzbuđena ili nemirna beba uspava.

Da li je moguće dati opštu masažu djetetu koje ima curenje iz nosa?

Ako je djetetu potrebna opća masaža s curi iz nosa, sasvim je moguće. Preporučljivo je pročistiti bebin nos prije zahvata kako bi mu olakšalo disanje (ipak, ovo je značajna fizička aktivnost za dijete). Slično, postupak se može izvesti i kod odraslih ako se sam pacijent općenito osjeća normalno.

Opća masaža tokom curenja iz nosa blagotvorno djeluje i na djecu i na odrasle. Prije postupka potrebno je očistiti nos od sluzi.

Sigurnost akupresure

Akupresura je vrlo sigurna i bezbolna procedura. Nema strogih kontraindikacija i ne uzrokuje ozbiljne nuspojave. Međutim, refleksolozi ne preporučuju akupresuru u sljedećim slučajevima:

• Prisustvo oštećenja kože (ogrebotine, ogrebotine) i dermatitisa na akupresurnim tačkama. Konkretno, tokom masaže za curenje iz nosa, područja u blizini krila nosa obično postaju iritirana i iritirana. Ako dodir s njima izaziva nelagodu, bolje je ne masirati ove tačke.
• Tokom trudnoće;
• Za dojenčad – ako se djetetu očito ne sviđa postupak, ono plače, izbija, makne ruke majci ili masažeru;
• Sa visokom tjelesnom temperaturom i teškom slabošću. Djelomično iz tog razloga, iscjelitelji ne preporučuju akupresuru za teške prehlade;
• Za srčana oboljenja.

Osim oštećenja kože i slučajeva kada dijete ne voli masažu, sve ove kontraindikacije su isključivo inicijativa samih refleksoterapeuta. Službena medicina ne vidi ništa opasno u akupresuri ni za trudnice ni za “srčane bolesnike”.

Masirajte tačku na spoju palca i šake

Sa stanovišta zvanične medicine, masaža za curenje iz nosa može biti opasna u slučajevima kada zamjenjuje istinski efikasan tretman. U slučajevima bakterijskog sinusitisa i sinusitisa, jakog gnojnog curenja iz nosa, pokušaji liječenja samo akupresurom mogu dovesti do progresije bolesti, razvoja teških komplikacija i kronične bolesti.

Čitava istina o masaži i akupunkturi: koliko su efikasne za curenje iz nosa?

Nema dokaza da je akupresura zaista efikasna u ublažavanju curenja ili začepljenog nosa. I akupresura i akupunktura službene medicine smatra ih isključivo pseudonaučnom metodom i ne preporučuje njihovu upotrebu kao metodu liječenja bolesti općenito.

Nije bilo posebnih studija koje bi potvrdile efikasnost masaže za curenje iz nosa. Studije akupunkture kao tretmana za druge bolesti pokazale su da ovaj tretman nije ništa efikasniji od placeba. To znači da je jedina stvar pozitivan uticaj I akupunktura i njene pomoćne tehnike kao što je akupresura sastoje se samo u tome da se pacijent smiri i stekne povjerenje u pozitivan ishod tretmana.

Važno je da sama masaža nosa ne ublažava rinitis u situacijama kada bolest ne bi prošla sama.

Uređaj za masažu nosa. Unatoč činjenici da zvanična medicina s pravom ne prepoznaje akupresuru kao lijek za prehladu, poduzetni proizvođači su već uspjeli napraviti profitabilan posao na nazalnim masažerima.

U svakom slučaju, ako se začepljen nos pun sluzi temeljito masira (za to, inače, nije potrebna jedinstvena kineska tehnika), metabolički procesi u sluznici će se za kratko vrijeme ubrzati, protok krvi povećava se, a lučenje šmrkava će se povećati. Stoga se nakon ovakvih postupaka uvijek čini da imaju efekta. Svi osjećaji će trajati oko 10-15 minuta, nakon čega će nestati. Ako očekujete da ćete napraviti masažu samo za takvo kratkotrajno olakšanje, onda se postupak može uraditi.

Akupresura ne može uticati na uzroke curenja iz nosa. Stoga ovaj postupak ne može izliječiti bolest. Čak i placebo efekat koji se dobija uz njegovu pomoć je, u stvari, metoda psihoterapije, a može se postići samo kada je očigledno da je curenje iz nosa blaga, da ne zahteva lečenje i da će nestati bez upotrebe drugih lekova i procedure. Ne treba računati na masažu kao glavnu metodu liječenja curenja iz nosa.

Primjer masaže nosa od doktora u Spartak Moskvi

Na prvi znak curenja iz nosa, mnogi ljudi odmah pokupe farmaceutske lijekove ili se sjete tradicionalne metode tretman. Zaista, curenje iz nosa je neugodna pojava i što prije nestane, to bolje. Ali osim ovih metoda, postoje i druge, manje poznate, ali jednako efikasne. Konkretno, akupresura.

Ova metoda liječenja nije posebno česta kod nas, ali se dugo prakticira u istočnoj medicini. Njegova suština je u pritiskanju određenih dijelova lica i tijela odgovornih za funkcionisanje respiratornog sistema. Kao i akupunktura, zahtijeva samopouzdanje. U početku, masaža protiv začepljenog nosa može izazvati skepticizam, ali nakon prvog udara postaje očito: stvarno djeluje!

Pravilno izvedena masaža omogućava vam da odmah osjetite fizičko olakšanje: simptomi curenja iz nosa nestaju ili barem postaju manje izraženi. Možete sami izvoditi akupresurnu masažu - nije teško, samo trebate razumjeti princip utjecaja i saznati potrebne zone.

Akupresura nosa za curenje iz nosa ima sljedeće prednosti:

• Pogodnost postupka - nije potrebna posebna oprema, možete obavljati samomasažu kod kuće, na poslu, pa čak i u transportu;
• ekonomičnost - ne morate kupovati lijekove, postupak uopće nije skup;
• pomaže u postizanju trenutnog olakšanja – posebno važno prije spavanja, jer noćni odmor kod rinitisa rijetko je potpuna;
• akupresura za curenje iz nosa nema kontraindikacija - može je raditi svako, ne samo za liječenje curenja iz nosa, već i za prevenciju.

Ova procedura nema kumulativni efekat. To znači da će vidljivi rezultati biti vidljivi već nakon prve masaže i nema potrebe za dugim kursom: masažu možete prekinuti čim začepljenost nosa nestane.

Ova metoda liječenja ima brojne prednosti, što je čini vrlo pogodnom za borbu protiv prehlade.

Kako izvesti akupresuru protiv curenja iz nosa?

Ljudsko tijelo se sastoji od mnogo tačaka. Utječući na njih, možete utjecati na funkcionisanje tijela lokalno ili na funkcioniranje cijelog sistema organa. Štoviše, aktivne točke se ponekad nalaze prilično daleko od samog problematičnog područja, a poznavanje njihove lokacije omogućava postizanje željenog efekta. Ako zbog neiskustva utičete na aktivne tačke povezane sa drugim organima, možete dobiti neočekivani rezultat.

Lokacija udarnih tačaka

Dakle, akupunkturne tačke za curenje iz nosa su:

• sa strane krila nosa;
• gore gornja usna;
• iznad baze mosta nosa;
• na kraju nosa;
• na vanjskim kutovima očiju;
• na vrhu glave;
• u subokcipitalnoj šupljini;
• na ulazu u ušnu školjku (tragus);
• ispod koljena sa vanjske strane;
• na dlanovima između velikih i kažiprsti spolja;
• na stopalima na dnu velikih prstiju.

Uticaj na ove tačke olakšava disanje, ublažava začepljenost nosa i stimuliše odliv sluzi.

Tehnika masaže

Na svaku od ovih tačaka treba uticati kružnim pokretima. Bolje je početi s onima koji se nalaze blizu nosa, postepeno se udaljavajući od njega.

Ukratko o pravilima masaže za curenje iz nosa i začepljenost nosa:

1. Potrebno je opustiti se i uticati na tačke isključivo na polaganom, mirnom izdisaju.
2. Svaku tačku treba masirati 15-18 puta u smjeru kazaljke na satu i isto toliko puta u suprotnom smjeru.
3. „Radni“ prsti – samo kažiprst i palac.

Samomasažu kada vam curi nos treba izvoditi simetrično - sa svake strane, čak i ako jasno osjetite začepljenost u jednoj nozdrvi ili komplikacije u jednoj polovini nosa (što se događa, posebno, tijekom upale sinusa). U suprotnom, postoji velika vjerovatnoća da će se problem iz jednog područja premjestiti u suprotno – i tretman ćete morati ponoviti. Da biste to izbjegli, trebate pritisnuti prste na točke ne samo simetrično, već i istovremeno.

Akupresura kod sezonskih prehlada i curenja iz nosa se izvodi najmanje 2 puta dnevno, a najbolje 4-5 puta.

Da li je moguće dati akupunkturnu masažu djetetu koje ima curenje iz nosa?

Akupresura je indicirana i za odrasle i za djecu. Tehnika postupka za djecu je identična, s jedinom razlikom što ovu radnju moraju izvoditi odrasli. Morate slušati malog "pacijenta": ako osjeti nelagodu pri pritisku na određene tačke na tijelu, bolje je ne nastaviti s masažom.

Akupresurnom masažom za djecu kod kojih curi nos može se olakšati stanje pacijenta do 7 sati, što znači da će djetetu trebati 3-4 masaže dnevno. Kada liječite djecu na ovaj način, vrijedi se posavjetovati s pedijatrom: možda je bolest prilično teška, a liječnik će savjetovati kombiniranje masaže s drugim metodama, što će ubrzati oporavak.

Da li je moguće raditi akupresuru kod prehlađene bebe?

Dječje tijelo je posebno krhko, a mnoge metode liječenja koje su dozvoljene za odrasle su zabranjene za dojenčad. Ali ne u ovom slučaju: akupresuru za curenje iz nosa mogu učiniti i najmanji, ako mi pričamo o tome o obicnoj prehladi. Broj kružnih pokreta kažiprstima se mora smanjiti na 10 u svakom smjeru (nema razlike u samoj tehnici masaže).

Naravno, u ovom slučaju trebate biti izuzetno oprezni: dijete u tako nježnoj dobi neće reći da osjeća nelagodu, tako da na njega treba delikatno utjecati. Osim toga, prevelik pritisak će ostaviti crvenilo na bebinoj koži.

Značajke postupka za dojenčad

Ne treba očekivati ​​da će beba mlađa od godinu dana pokazati smirenost i potpunu poslušnost. Međutim, akupresura se može dati dojenčadi.

Važno je znati koje tačke se mogu masirati kada dijete curi iz nosa.

A ovo su one koje se nalaze:

• u predjelu nosa;
• na vanjskim kutovima očiju;
• u predjelu nosnog mosta;
• na ušima (tragus).

Ako dijete pokazuje nezadovoljstvo, ne treba insistirati na proceduri. Ako dijete ima upaljen nos ili područje u njegovoj blizini, nije preporučljivo djelovati na ove točke - osjetit će bol. Akupunkturna masaža kod novorođenčadi će biti efikasna sve dok je beba mirna. Djeca lako reagiraju na masažu nosa začepljenjem ako se radi često ili ako je sastavni dio opće masaže.

Kontraindikacije za akupresuru

Gotovo svako može aktivirati tačke za masažu kada mu curi nos - nema direktnih kontraindikacija za ovu proceduru. Ali postoji niz preporuka koje bi se trebalo pridržavati. Dakle, na temperaturi od 38 o C i više, bolje je suzdržati se od masaže s curenje iz nosa za djecu i odrasle. To se može učiniti kada vrijednost termometra padne na normalu.

Takođe, ne treba pritiskati aktivne tačke ako je koža na tim mestima na licu i ostatku tela oštećena (posekotina, opekotina, ogrebotina, iritacija) - to može pogoršati stanje dermisa. Ovu proceduru ne biste trebali izvoditi odmah nakon uzimanja. lijekovi. Bolje je to učiniti pola sata prije, nakon pročišćavanja nosnih prolaza.

Ispostavilo se da obično efikasna masaža može biti opasna ako se tretmanu pristupi bez dužne odgovornosti. Ne postoje zabrane za provođenje ovog postupka, ali postoje preporuke za situacije u kojima mehaničko, čak i ciljano djelovanje na kožu može uzrokovati štetu organizmu. U drugim slučajevima, akupresura je efektivna tehnika liječenje curenja iz nosa, koje se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim, tradicionalnijim metodama.

Curenje iz nosa me iznenadilo! Odmah uzeti kapi? Pokušajte savladati akupresuru. Istočni ljekari su sigurni da na ljudskom tijelu postoje tačke koje su "odgovorne" za rad specifičnih unutrašnje organe. Ove biološki aktivne tačke se nalaze na nevidljive linije, kroz koje „teče životna energija“. A njihova masaža povećava opskrbu krvlju ne samo na mjestu, već iu organu za koji je „odgovoran“.

Gdje pronaći tačke za masažu

Potražimo "glavne tačke" odgovorne za nos. Prvo, ovo su četiri tačke na licu:

• na krilima nosa (1),


• neposredno iznad krila nosa (2),


• tačka između obrva (3).

I, što je čudno, tačke koje se nalaze prilično daleko od ovog organa odgovorne su za zdravo stanje nosa:

• tačke blizu sredine desnog i lijevog uha (4),


• na spoljnim uglovima očiju (5),


• By srednja linija glave na kruni (6),


• na spoju vrata i glave - gdje se vratni mišići pričvršćuju za bazu lubanje (7),


• između palca i kažiprsta na vani ruke (8),


• na unutrašnjoj strani zapešća (9),


• ispod koljena (10).

Kako masirati

Svaku tačku treba lagano masirati kažiprstom ili palcem nekoliko minuta, nekoliko puta dnevno. Simetrične tačke treba dodirivati ​​prstima obe ruke u isto vreme. Ponekad, kada vam curi nos, korisno je nekoliko puta dnevno stisnuti most nosa i čvrsto ga držati palcem i kažiprstom 3-5 minuta. Kod hroničnog curenja iz nosa korisna je opšta masaža tabana. Posebno pažljivo se masiraju nožni prsti i prednja trećina tabana. Možete hodati bosi po toplom ili vrućem okruglom kamenju.

Akupresura je korisna čak i za najmlađu djecu. Međutim, trebali biste se suzdržati od toga ako dijete ima toplota ili ako masaža izaziva nelagodu kod bebe.

Nema potrebe da masirate tačke u blizini krila nosa ako je koža jako nadražena tokom curenja iz nosa.

Korištenje akupresure za curenje iz nosa nije ništa manje efikasan metod liječenje nego korištenje drugih procedura ili uzimanje lijekova. Akupresura može smanjiti simptome bolesti . Osim toga, kada se izvodi redovno, povećava se sposobnost tijela da se odupre bolestima.

Za masažu curenja iz nosa nije potrebna posebna oprema, a sama procedura traje petnaestak minuta. Utjecaj na određene točke na licu stimulira cirkulaciju krvi i pomaže u jačanju mišića nazofarinksa. Znajući koje tačke treba masirati kada vam curi nos pomoći će vam da ubrzate oporavak, čak i ako nemate lijekove pri ruci.

Najefikasnija masaža nosa za curenje iz nosa bit će u prvih nekoliko dana bolesti. Često pomaže u sprečavanju daljeg razvoja prehlade i pojave komplikacija.

Masaža akupunkturnih tačaka za curenje iz nosa

Da bi akupresura za curenje iz nosa bila najefikasnija, morate slijediti nekoliko općih preporuka. Prije izvođenja postupka, ruke treba oprati i zagrijati. Optimalna metoda ekspozicije su blagi rotacijski pokreti u smjeru kazaljke na satu praćeni laganim kontinuiranim pritiskom. Obično se masaža tačke za curenje iz nosa izvodi palcem ili kažiprstom.

Također treba uzeti u obzir da ovaj postupak ima određene kontraindikacije. Ne smijete masirati protiv curenja iz nosa u sljedećim slučajevima:

• ako je temperatura iznad 37,5 O ;
• ako postoje madeži ili jaka iritacija kože u području akupunkturnih tačaka.

Masaža nosa i lica

Masažu nosa za curenje iz nosa morate započeti od udubljenja krila nosa (1) Bolje je djelovati na uparene tačke istovremeno, izvodeći postupak s obje ruke. Zatim treba raditi na područjima koja se nalaze između nosa i gornje usne (2). Nakon toga, potrebno je izmasirati sam vrh nosa (3).

Prehlade su često praćene glavoboljom ili osjećajem težine u glavi. Da biste ublažili ovaj simptom, masirajte područje između obrva i sljepoočnica (4). Pritisak na svaku od opisanih tačaka treba da bude praćen blagim bolom.

Masažne tačke za curenje iz nosa treba nanositi 2 ili 3 puta dnevno. Nakon zahvata preporučuje se piti toplu infuziju kantariona, lipovog cvijeta, kamilice ili zelenog čaja.

Akupunkturne tačke na telu

Važno je znati da tačke masaže za curenje iz nosa nisu samo na licu. Prisutni su i na drugim dijelovima tijela.

Prema idejama orijentalne medicine, učinak na njih stimuliše imuni sistem i normalizuje stanje nazalne sluzokože. Možete ih pritisnuti malo jače nego kada masirate lice.

Najznačajnije su sledeće tačke masaže za curenje iz nosa:

• između palca i kažiprsta;
• odmah ispod koljena;
• na unutrašnjoj strani zgloba;
• na dnu potiljka, gdje počinje vrat.

Osim toga, dosta aktivnih točaka nalazi se na tabanima. Njihova stimulacija ima restorativni efekat. Stoga je preporučljivo da liječenje prehlade uključuje masažu stopala ili hodanje bosi po toplom pijesku ili sitnom kamenju, ako je moguće.

Dakle, masaža za curenje iz nosa ne samo da vam omogućava da ubrzate oporavak bez upotrebe skupih lijekova , ali i poboljšava imunitet. Zbog toga masaža se može koristiti i za prevenciju tokom perioda godine kada je verovatnoća obolijevanja najveća.