Sistemsko-vektorska psihologija. Zavist je crno-bijela - tako neugodna, tako zastrašujuća. Svako ima svoj talenat. Kako se zaštititi od zavisti

Dom

U našem društvu prilično je uobičajena podjela ljudskih osjećaja na loša i dobra. Među najmanje odobrenim je zavist. Hajde da pokušamo da shvatimo odakle dolazi, da li je toliko loše i da li je moguće izvući bar neku korist od toga.

Po mom mišljenju, korijen zavisti je univerzalna ljudska potreba da se poredi s drugima. Mi smo društvena bića. Da bismo zadovoljili svoje potrebe, moramo stalno komunicirati jedni s drugima. „Kakav je on – Drugi? Kako je on kao ja? Kako se razlikuje? - odgovaramo na ova pitanja - svjesno ili nesvjesno - mnogo puta svaki dan... Odmjeravamo se sa snagom, vještinama, znanjem, materijalnim mogućnostima... Kada je poređenje - prema našim osjećajima - u "našu korist", ili mi prepoznati se "na nivou" Drugih - to po pravilu izaziva osjećaj zadovoljstva, a ponekad i radosti. Kada osjećamo da u nečemu gubimo, može se javiti zavist.

Nakon što ste obezvrijedili onoga ko ima predmet vaše trenutne želje, vrlo je vjerovatno da ćete se na neko vrijeme smiriti... Podignite nivo u poređenju... Ali ako metoda kontakta izgrađena na devalvaciji postane takva... Uobičajeni okvir komunikacije, mislim da će malo ljudi uživati ​​u komunikaciji s njim će primiti takvu osobu... A voljeti takvu osobu je težak posao... Tako da se ova vrsta "neprepoznatog genija" polako oblikuje. Onaj koji voli da svima „otvori oči“ na njihove slabosti i mane... Takav kritičar spreman je da kritikuje sa bilo koje pozicije ne pitajući za njegovo „individualno“ mišljenje... Ako ga pitate da li je zavidan, naći ćete primiti pravedno ogorčenje kao odgovor. On – u svojim idejama – radi isključivo na “prosvjetljenju širokih masa stanovništva i reakciji upravo te populacije na njegove pokušaje da ih “dovede”.čista voda

Postoji li resursna varijanta zavisti? Po mom mišljenju - apsolutno. Na primjer, upoređujem se sa Drugim i osjećam da se on bolje razumije u neko profesionalno pitanje od mene. A ako se umjesto ogorčenosti i želje da ga nekako zakačimo - da ga obezvrijedimo, javi radoznalost: „Kako mu to tako dobro ide? Šta me sprečava da ovo uradim? Šta naučiti? Na šta da se fokusiram?”, onda se nađem u potrazi za svojim ličnim resursima. I, vrlo je vjerovatno, nakon nekog vremena, nakon napornog rada, naučit ću riješiti ovo pitanje „na nivou“.

Ovdje, po mom mišljenju, postoji još jedna značajna razlika između ove 2 opcije. U prvom slučaju, stalno sam fokusiran na Drugog. Zauzet sam da ga ocenjujem - obezvređujem ga.

Eto, odmah se “dižem” sa ovim, jer ako to procijenim, to znači, u najmanju ruku, da mu je ravan... A u drugoj varijanti se brzo vraćam sebi na razmišljanje - da probam kako da pokušam da dobijem kvalitet ili sposobnost koja je primamljiva za mene...A energija zavisti se može pretvoriti u vektor mogućeg razvoja.

Postoji i treća opcija koju želim da pomenem... Dešava se da je dobiti ono što Drugi ima nemoguće po definiciji... Pa, recimo, ponekad zavidim mladim ljudima... Njihovoj elastičnosti, izgledu, lakoći, opuštenosti ... Ali sa 40 izgledaš kao 20, čak i sa ozbiljnim hirurške intervencije, nerealno...A u ovom slucaju moze pomoci i retrospekcija resursa tvojih godina i briga o dusi i tijelu, da se sa 40 osjecas lagano i elasticno...Ako zavidis necemu sto je ocigledno nedostižno sebi, ovo je često tako...sasvim pravi trenutak za sebe osvrni se oko sebe i zapitaj se, na primjer, par pitanja poput ovih: „Od čega se u svojoj stvarnosti toliko trudim da pobjegnem, gledajući Elbrus i Andi?” ili „Šta mogu da radim, šta mogu, šta posedujem, da bih se za sada smirio?“

I još jedno važno zapažanje za mene: zabranjeni, blokirani ili ignorisani osjećaji zahtijevaju,

obično dosta kontrole. A kontrolisanje emocija je prilično energetski intenzivan zadatak... Često se moramo suzdržati u društvu drugih – da ih kontrolišemo. Ali jedno je - na kratko, u skladu sa trenutnom situacijom ili vašom trenutnom potrebom, a sasvim druga stvar - u kategorijama "uvijek" ili "nikad". “Uvijek budi ljubazan i osjetljiv” “Nikad nikome ne zavidi.” Potisnuta energija osjeta zahtijeva još više energije kontrole. Ovo definitivno povećava nivo osnovne anksioznosti. A u unutrašnjem energetskom polju pojavljuju se maštarije o katastrofalnoj prirodi mogućeg izbijanja skrivenih emocija ili osjećaja. Ali može biti nekako jednostavnije, ha? Na primjer, barem pustite svoju fantaziju na "slobodu" i dopustite sebi da doživite svoju istu zavist do maksimuma. Postanite - na neko vreme - veoma, veoma zavidni... Iznenadićete se koliko će ovo vreme biti kratko, i kako će vam biti lako da prihvatite ovaj deo sebe... Provereno ličnim iskustvom.

Dotaknuo sam se samo nekoliko aspekata koji su mi danas značajni u ovoj temi...

Irina Lopatukhina, psihoterapeutkinja

Često se susrećemo sa osećanjem zavisti. Ponekad se to uvuče u nas, ponekad to osjetimo spolja. Svi znaju da je zavist loša. Stoga ne priznaju svi da ga imaju. Nezadovoljstvo svojim životom, patološko poređenje sebe i drugih, nedostatak želje za promjenom na bolje - svi ovi osjećaji mogu dovesti do razvoja sveobuhvatne zavisti. Osoba, bez kontrole svojih emocija, može se odvesti u zarobljeništvo, iz kojeg se vrlo teško osloboditi. Po svojoj prirodi ne možemo živjeti odvojeno, mi se i dalje uspoređujemo s drugima, težimo da nešto steknemo ili poboljšamo svoj život. Čak i ako neko živi bolje od nas, trebamo se radovati toj osobi, a ne da mu zavidimo. Kakav je to osjećaj? Koji su njegovi uzroci i kako ga se riješiti?

Poznata zavist - šta je to?

U različitim rječnicima postoje višestruki koncepti zavisti. Na primjer, jedna od definicija kaže da je zavist želja koju druga osoba ne bi trebala imati ili koristiti nešto što sama zavidna osoba nema. Takođe, značenje zavisti se ponavlja kao neraspoloženje duše, koje proizilazi iz činjenice da drugi ima ono što zavidnik nema. Drugi koncept zavisti sugeriše da se tuga duše javlja kao rezultat dobrobiti bližnjeg.

Postoji ideja da postoje dvije vrste zavisti: crna i bijela zavist. Ali u stvari, i jedno i drugo veoma loše utiču na zavidnika i na onoga kome zavide.

Mnogi ljudi danas imaju problem zavisti. Može se sakriti u nezadovoljstvu ili potrebi za nečim, nedostatku novca, potrebi, nezadovoljstvu svojim izgled ili nedostatak ličnih dostignuća. Stoga bi svi koji u sebi vide manifestacije ovog osjećaja trebali potražiti izlaz iz situacije kako bi saznali kako se riješiti zavisti.

Unatoč prisutnosti takvog osjećaja u gotovo svakoj osobi, mnogi to poriču. Insistiraju da zavist nema veze s njima i da im ovaj porok ne pripada. Na osnovu toga, ovaj osjećaj im postaje manje važan da bi obratili pažnju na ovaj nedostatak. Uostalom, svi znaju da su ljudska bića sklona zavisti. Ovaj porok je toliko duboko ukorijenjen u srcima ljudi da se ponekad smatra karakteristikom pojedinca, grupe, pa čak i cijele nacije.

Odakle dolazi, njegovi uzroci?

Razlozi za zavist možda se kriju u teškom detinjstvu, za šta su možda zaslužni roditelji. Na kraju krajeva, oni su morali da nauče svoje dete da sebe doživljava onakvim kakvim zaista jeste. Takođe, ako u detinjstvu nije bilo dovoljno ljubavi, a beba je dobijala pohvale samo za ispunjavanje nekih zahteva roditelja. Osjećaj zavisti može se manifestirati kod odrasle osobe ako je bio grđen u djetinjstvu, a na kraju i u adolescenciji, koristeći uvredljive pogrdne fraze, a također fizička snaga. Na primjer, ako roditelji vrše pritisak na ličnost u nastajanju, govoreći da je on kriv za nedostignutu sreću ili radost. Ako je, da bi se izbjeglo zlo oko, bilo zabranjeno radovati se manifestacijama lične sreće. Čini se da odrasli pametni ljudi mora shvatiti da je zavist loša, a sve navedeno može dovesti do takvog osjećaja.

Kao rezultat toga, može odrasti osoba koja neće moći uživati ​​u životu, imat će mnogo kompleksa, različitih uvjerenja, normi i samoograničenja koje je usvojio od svojih roditelja. Ako vrijeđate i ponižavate dijete od djetinjstva, ono će živjeti i stalno se uspoređivati ​​s drugima.

Razlog za zavist može biti i to što sama osoba podstiče ovaj osjećaj konstantno se upoređujući sa onima koji su finansijski sigurniji, izgledaju ljepše, bolje komuniciraju s drugima itd.

Kako zavist utiče na odnose među ljudima?

U stvari, zavist je loš osjećaj koji sprečava ljude da žive. Uostalom, brinući o tuđoj ljepoti, postignućima i pobjedama, prestajemo da brinemo o sebi i svojoj dobrobiti. Ljudska zavist je toliko jaka da ponekad može dovesti do loših postupaka prema drugima. Ove radnje mogu biti podlost, mržnja, krađa ili čak ubistvo.

Zavist jako kvari odnose među ljudima. Zbog ovog osjećaja mogu postati neprijatelji. najbolji prijatelji, djevojke, krvnu braću i sestre, ili čak biološke roditelje.

Zavideći drugima, možemo početi da ih mrzimo i odlučimo se da počinimo zločin, na primjer, da ukrademo nešto što nam ne pripada ili na tome ne možemo zaraditi. Ali najgori grijeh koji osoba može počiniti iz zavisti je ubiti nekoga ko je bolji od nas.

Zavist može čak dovesti do usamljenosti. Na primjer, zavist i ogorčenost prema nekome može dovesti do razumijevanja da su ljudi oko nas sretniji od nas, da su bogatiji i uspješniji. Ovo će promovirati izolaciju od drugih, kako ne biste osjetili svoju prividnu inferiornost.

Karakteristike ženske zavisti

Ženska zavist je velika zanimljiva stvar, jer je slabiji pol sposoban da zavidi na svakom detalju vanjskih atributa. Ona zna biti iracionalna. Vrlo često se ženska zavist može manifestovati u oblastima ličnih odnosa, porodice, izgleda i odijevanja.

Zbog činjenice da su žene sklonije emocionalnosti, podležu zavisti, ponekad se odlučuju i na podle stvari. Za razliku od muške zavisti, koja stimuliše da postanemo bolji, žensko osećanje retko može postati podsticaj da se nešto postigne. Ako je žena podlegla zavisti, može posvetiti svu svoju snagu i resurse da se osveti za tuđi uspeh.

Vrlo često, zbog zavidnosti, žene mogu podleći velikim akcijama, a ne samo malim prljavim trikovima. Bilo koju žensku grupu karakterizira zavist, jer se svaka mentalno uspoređuje s drugima.

Ženska zavist može biti skrivena i neprimjetna, ali se može manifestirati i otvoreno i prerasti u pravo neprijateljstvo. Najčešće žene zavide drugima zbog svoje mladosti, privlačnosti, pažnje muškaraca i finansijskog bogatstva. Ponekad se to desi jaka zavist drugima nastaje zbog novih modernih stvari.

Da li se koncepti ljubavi i zavisti mogu kombinovati?

Ovi koncepti su potpuno nekompatibilni. Uostalom, osoba koja iskreno voli ne može zavidjeti drugome. I uopšte nije važno kakva je to ljubav: prema suprotnog pola, roditeljima, bratu, sestri ili prijateljima.

Ako o ovom osjećaju govorimo s biblijske tačke gledišta, Biblija osuđuje zavist. Jedan od odeljaka Svetog pisma kaže da ljubav ne zavidi.

Općenito, postoji mišljenje da su dva koncepta ljubavi i mržnje stvari koje jednostavno uništavaju jedna drugu.

Ako u životu osobe postoji ljubav, onda jednostavno neće biti mjesta zavisti. Biblija kaže da đavo donosi ovaj osjećaj. Nakon što dođe do uticaja Zloga na osobu, i počinje da gori osjećaj zavisti, ljubav odmah prestaje, a vjera prestaje da djeluje.

Ako pokušate eliminirati zavist i svađe iz svog života i izbjeći sukobe s drugima, možete se zaštititi od tako podlog osjećaja kao što je zavist. Takvo stanje može donijeti samo zlo svima;

Mesto zavisti u modernom društvu

U našem društvu ovaj porok se kod mnogih ljudi jako ustalio. Čak iu davna vremena, to se uvijek smatralo najsramnijim osjećajem. Mirno društvo nikada nije voljelo zavidne ljude, jer su na bilo koji način pokušavali da zauzmu ono što im nije pripadalo, a mogli su i drugim ljudima organizirati razne intrige. Zavidnik sposoban za bilo kakvu podlost ili čak izdaju, jer ga je potpuno obuzelo to osećanje.

Ako govorimo o savremeni svet, onda se danas i takvi ljudi ne vole. Treba napomenuti da je sada mnogo više ljudi koji su skloni tome nego što je to bilo nekada. Zbog zavisti prema nekome osoba možda i ne primijeti da je i njemu zavidna. Da iskorijenim ovaj osjećaj u modernog društva, prvo morate početi od sebe. Uostalom, svako od nas je rođen bez ovog strašnog poroka. Zavist je stečeni grijeh koji se može razviti kada je dijete pogrešno odgajano.

Do kakvih posljedica može dovesti ovaj osjećaj?

Kao što je već spomenuto, zavist može dovesti do najstrašnijih grijeha, kao što su podlost, mržnja, krađa i ubistvo. Pored ovakvih odvratnih postupaka, zavist može uticati i na zdravlje osobe. Na primjer, zavist prema drugima može uzrokovati da osoba izgubi težinu kao rezultat probavne smetnje. Ozbiljni problemi sa funkcionisanjem želuca i žučne kese. Čudno je da osjećaj zavisti može čak dovesti do bolesti zuba. Gorušica je takođe jedna od posledica zavisti. Naravno, uz snažnu zavist, čovjek ne može izbjeći razne bolesti srca, jer nas stalna briga da neko ima više od nas neće ostaviti na miru. Rezultat zavisti mogu biti razne kožne bolesti. Depresija je jedna od najstrašnijih bolesti koja se može pojaviti kao posljedica ovog poroka. Ali ko je kriv za ovo? Naravno, i sama osoba je bila ljubomorna na nekoga.

Možete se brinuti kroz ispoljavanje osjećaja ogorčenosti, krivice, ljutnje ili inferiornosti. Osoba može doživjeti rastuće stanje frustracije, nezadovoljstva sobom i svojim životom, a vlastita postignuća jednostavno devalviraju.

Postoje li razlike između crne i bijele zavisti?

Pogrešno je smatrati da se vrste zavisti razlikuju po težini njihovih iskustava ili loših postupaka. Neki tvrde da je najrazornija crna zavist. Postoji i srednja - siva. Kao što pokazuje praksa, jednostavno je nemoguće odrediti je li to bijela zavist ili crna. Osjećaji su isti u svim slučajevima. Kažu da ako je osoba jako zabrinuta zbog osjećaja da osoba ima nešto što ja nemam, onda je to crna zavist, a ako ne toliko, onda bijela zavist.

Postoji mišljenje da kada zavidi bijelu zavist, osoba uopće nije opterećena osjećajem ljutnje ili iritacije zbog tuđeg uspjeha. Ali sam pojam zavisti podrazumijeva ljutnju, poređenje sebe sa drugima i ljutnju koju neko ima bolji od nas. Stoga možemo zaključiti da bijela zavist jednostavno ne postoji. Ali najistinska manifestacija zavisti je crna zavist.

Stoga je većina ljudi sklona mišljenju da zapravo ne postoji razlika između bijele i crne zavisti. Uostalom, svaka njegova manifestacija je neljubazan osjećaj zbog kojeg će se i jedna i druga strana osjećati loše. Govoreći o tome koliko vam je drago što je neko kupio nešto novo ili izgledao bolje, ne kažete da imate bijelu zavist. Radost je pozitivna emocija i bolje je tako nazvati svoja osećanja nego reći da je to bela zavist.

Kako se nositi s ovim osjećajem?

Mnoge ljude zanima kako se otarasiti zavisti, jer ona dovodi do loših osjećaja. Da biste se borili protiv njega, prvo što trebate je da se složite da je to općenito svojstveno ljudima. Ako to shvatite, onda možete reći da je pola problema riješeno. A ako negirate zavist, onda problem može početi.

Također morate znati razloge za ovaj osjećaj i pokušati ih ukloniti. Razlog može biti u uspjehu u karijeri drugih, dobrim ličnim i porodičnim odnosima, ili čak u izgledu druge osobe. Nakon što to utvrdite, morate odlučiti zašto sami nemate ova postignuća. Možda je cijela stvar u tome što druga osoba jednostavno ulaže više truda da nešto postigne. Ovaj problem je potrebno sagledati objektivno, vodeći računa o svim nedostacima, neinicijativi ili slaboj volji.

Sledeća faza kroz koju treba da prođete je da pokušate da se stavite na mesto nekoga ko vas čini ljubomornim. Istovremeno, budite na mjestu te osobe, ne samo kada izaziva zavist, već u svim oblastima njenog života. Možda mu nije išlo tako dobro kako je izgledao. Možda ova osoba potroši sve svoje finansije na skupo liječenje voljenu osobu ili nije te sreće u svojoj ličnoj sferi. Uostalom, karijera može uticati na porodične odnose. Važno je gledati na vrijednosti. Možda je ovo direktor holding kompanije, ali on je jako usamljen, jer mu žena vara, a djeca su mu po cijelom svijetu i traže samo sve od njega više novca. Svaka osoba ima svoj križ koji nosi u životu, jednostavno se ne možeš izvući, jer svako postignuće je dato s razlogom, a treba nešto žrtvovati i odreći se vremena.

Kada poduzmete ove korake da uklonite zavist, nećete odmah primijetiti rezultat. Ako u budućnosti postoje barem neke manifestacije ovog osjećaja, morate odmah poželjeti drugoj osobi dobro. Takav čin će pomoći da se promijeni tok misli, o čemu također mnogo ovisi.

Šta učiniti ako primijetite zavist prema sebi?

Naravno, neprijatno je kada primetite da vam ljudi zavide. Neki ljudi uživaju u tome, ali to nije dobra stvar. Negativnost koju druga osoba doživljava može uticati na osobu kojoj se zavidi. Oseća se kao da je na ivici noža, samo ubod, i odmah se javlja likovanje na njegovu adresu. Kako biste se zaštitili od nelagode koja nastaje kada se na vašu adresu pojavi zavist, potrebno je poduzeti neke radnje.

1. Morate se držati određene distance od osobe koja je ljubomorna. To ne znači da treba odmah prestati komunicirati s njim, već podijeliti pozitivne poene Treba ti manje od života. Smatrajte da ga jednostavno štitite od pretjeranih briga. Nema smisla naglo prekidati veze, jer su one vrijedne. Ali potrebno je izvući neke zaključke kako ne bi došlo do baraža negativne emocije.
2. Ako je moguće, morate isključiti ono što uzrokuje zavist. Najčešće su oni oko vas ljubomorni, pa im morate manje pokazati svoja dostignuća u bilo kojoj oblasti. Ako zavist dolazi od prijatelja ili dobrih poznanika, onda treba manje da pričaju o svojim uspjesima na poslu. A kada su vaše kolege sa posla ljubomorne, važno je manje pričati o tome koliko imate dobra supruga,poslušnu decu i prelepu kuću.

Ali generalno govoreći, samo se trebate dobro ponašati prema drugima i tada možete izbjeći zavist u svom smjeru. Na primjer, uopće nema potrebe za iskazivanjem nepoštovanja ili snishodljivosti. Bitno je da budete osjetljiva i odgovorna osoba, tada će vam se ljudi radovati, a ne zavidjeti.

U našem društvu prilično je uobičajena podjela ljudskih osjećaja na loša i dobra. Među onima koji su potpuno neodobreni je zavist. Hajde da pokušamo da shvatimo odakle dolazi, da li je toliko loše i da li je moguće izvući bar neku korist od toga.

Po mom mišljenju, korijen zavisti je univerzalna ljudska potreba da se poredi s drugima. Mi smo društvena bića. Da bismo zadovoljili svoje potrebe, moramo stalno komunicirati jedni s drugima. „Kakav je on drugi? Kako je on kao ja? Kako se razlikuje? - odgovaramo na ova pitanja, svjesno ili nesvjesno, mnogo puta svaki dan... Mjerimo svoje snage, vještine, znanja, materijalne mogućnosti... Kada je poređenje - prema našim osjećajima - u "naš korist", ili prepoznajemo sebe „na nivou“ Drugih - to, po pravilu, izaziva osjećaj zadovoljstva, a ponekad i radosti. Kada osjećamo da u nečemu gubimo, može se javiti zavist.
=
Kao i svi ostali ljudski osećaj, zavist ima svoj raspon, skalu registara. Tužna verzija zavisti je kada vas u većini slučajeva podstiče da obezvrijedite onoga ili one koji je uzrokuju.

I odmah možete sebi reći: "Olka je pohlepna i nasilnica, sigurno će me odbiti." I da se plaši da čak i pokuša da uspostavi kontakt sa Olečkom. I tu opet postoji nekoliko mogućnosti: biti tužan - biti tužan - otići kući tugovati, ili se zadovoljiti svojim igračkama za danas i igrati se sa drugom djecom, a uveče zamoliti mamu da kupi iste kalupe. Ili se naljuti - i reci Olki ko je ona zapravo... I poželi joj da izgubi svoje kalupe...

Nakon što ste obezvrijedili onoga ko ima predmet vaše trenutne želje, vrlo je vjerovatno da ćete se na neko vrijeme smiriti... Podignite nivo u poređenju... Ali ako metoda kontakta izgrađena na devalvaciji postane takva... poznat okvir komunikacije, mislim da će malo ljudi uživati ​​u komunikaciji sa takvom osobom će primiti... A voljeti takvu osobu je težak posao...

Tako da se ovaj „neprepoznati genije“ polako oblikuje. Onaj ko voli svima da „otvori oči“ na njihove slabosti i mane... Takav kritičar spreman je da kritikuje sa bilo koje pozicije ne pitajući za „individualno“ mišljenje. Ako ga pitate da li je zavidan, dobićete pravedno ogorčenje kao odgovor. U svojim idejama isključivo radi na „uvidu širokih masa stanovništva“. A reakciju upravo ove populacije na njegove pokušaje da ih “dovede u čistu vodu” pripisaće činjenici da “istina boli oči”.

Postoji li resursna varijanta zavisti? Po mom mišljenju - apsolutno. Na primjer, upoređujem se sa Drugim i osjećam da se on razumije u neko profesionalno pitanje bolje od mene. A ako se umjesto ogorčenosti i želje da ga barem nekako uhvati i obezvrijedi, javi se znatiželja: „Kako mu to tako dobro ide? Šta me sprečava da ovo uradim? Šta naučiti? Na šta da se fokusiram?”, onda se nađem u potrazi za svojim ličnim resursima. I, vrlo je vjerovatno, nakon nekog vremena, nakon napornog rada, naučit ću riješiti ovo pitanje „na nivou“.

Ovdje, po mom mišljenju, postoji još jedna značajna razlika između ove dvije opcije. U prvom slučaju, stalno sam fokusiran na Drugog. Zauzeta sam procjenom i obezvređivanjem njega. Pa ja se odmah "dižem" s ovim: uostalom, ako to procijenim, znači da mu je u najmanju ruku ravan... A u drugoj opciji se brzo vraćam sebi da razmislim i isprobam kako da pokušam da dobijem kvalitet ili sposobnost koja je primamljiva za mene... A energija zavisti se može pretvoriti u vektor mogućeg razvoja.

Postoji i treća opcija koju želim da pomenem. Dešava se da je dobiti ono što Drugi ima nemoguće po definiciji... Pa, ja, recimo, ponekad zavidim mladim ljudima... Njihovoj elastičnosti, izgledu, lakoći, opuštenosti... Ali sa 40 godina, izgledam kao 20, čak i uz ozbiljne hirurške intervencije, je nerealno. A u ovom slučaju može pomoći i retrospekcija resursa vaših godina i briga o svojoj duši i tijelu, da se sa 40 osjećate lagano i elastično. Ako zavidite na nečemu što vam je očito nedostižno, ovo je često tako... sasvim prikladan trenutak da se osvrnete na sebe i postavite sebi, na primjer, par pitanja poput ovog: „Šta u svojoj stvarnosti pokušavam tako teško pobjeći, gledajući Elbrus i Ande?” ili „Šta mogu da radim, šta mogu, šta posedujem, da bih se za sada smirio?“

I još jedno važno zapažanje za mene: zabranjena, blokirana ili ignorisana osećanja, po pravilu, zahtevaju dosta kontrole. A kontrolisanje emocija je prilično energetski intenzivan zadatak... Često se moramo suzdržati u društvu drugih – da ih kontrolišemo. Ali jedno je - na kratko,

u skladu sa trenutnom situacijom ili vašim trenutnim potrebama, a sasvim je druga stvar - u

Potisnuta energija osjeta zahtijeva još više energije kontrole. Ovo definitivno povećava nivo osnovne anksioznosti. A u unutrašnjem energetskom polju pojavljuju se maštarije o katastrofalnoj prirodi mogućeg izbijanja skrivenih emocija ili osjećaja. Ali može biti nekako jednostavnije, ha?

Na primjer, barem pustite svoju fantaziju na "slobodu" i dopustite sebi da maksimalno živite svoju istu zavist. Postanite - na neko vreme - veoma, veoma zavidni... Iznenadićete se koliko će ovo vreme biti kratko, i kako će vam biti lako da prihvatite ovaj deo sebe... Provereno iz ličnog iskustva.

Irina Lopatukhina

Nije ni čudo što ljudi kažu da je zavist loš osjećaj. Ne dozvoljava da žive u miru ni onima koji to doživljavaju, ni onima prema kojima je usmjerena. Imati zavidne ljude u svom najbližem krugu je najteži test za bilo koju osobu.

Zavist na devojkama

Vjeruje se da je ženska zavist najteža opcija. Obično je usmerena ka ličnoj sreći, prosperitetu, uspehu, a ono što je najviše uvredljivo je to što dolazi od ljudi koji su vam najbliži.

Naravno, veoma je neprijatno shvatiti da su vaši prijatelji ljubomorni na vas. U takvim situacijama imate samo nekoliko opcija: ili ne dijelite svoje radosti s takvim ljudima, ili prestanite komunicirati s njima, ili se pomirite.

Po pravilu, osoba intuitivno prepoznaje znakove zavisti: to je poseban, zavidan pogled i nedostatak radosti zbog vaših uspjeha i ogovaranja iza leđa.

Kako se zaštititi od zavisti?

Jedno je kada se zavist izražava verbalno i jednostavno ostavlja negativan prizvuk, a sasvim druga stvar kada utiče na nečije zdravlje ili dobrobit.

Postoje slučajevi u kojima zdrav čovjek koji dobije unapređenje iznenada počne jako da se razbolijeva bez očiglednog razloga. U takvim slučajevima uobičajeno je da se priča o crnoj zavisti od strane nekog vama bliskog. S tim u vezi postavlja se pitanje kako zaštititi porodicu od zavisti.

Najčešća odbrana je jednostavno ne pričati o tome. važan događaj dok se to ne desi. Tada energija zavidnih ljudi jednostavno neće stići do vas.

Drugi narodni način To znači da uvijek nosite iglu na neupadljivom mjestu. Od davnina se vjerovalo da igle pomažu i protiv zlog oka (što je, u suštini, jaka zavist) i.

U psihologiji se problem zavisti rješava drugačije. Psiholozi kažu da ako vas pogledaju otvorenim zavidnim pogledom, morate toj osobi odmah mentalno poželjeti sreću, zdravlje, dobrotu, bogatstvo, i to toliko da više ne morate zavidjeti. Vjeruje se da takva dobra želja blokira zlo oko i sprječava da vam naudi.

Kako se riješiti osjećaja zavisti?

Sasvim je drugo pitanje ako i sami osjećate zavist. Ovaj osjećaj je vrlo teško kontrolisati, a u nekim slučajevima samo dobar psihoterapeut može pomoći da ga se riješite.

Ako primijetite da vas uspjesi drugih ne čine sretnima, već samo tjeraju da razmišljate o vlastitim neuspjesima, ovo je alarmantan simptom. Prije svega, pokušajte se sabrati. Ako vidite da postajete ljubomorni, odmah progovorite sebi u svojim mislima: “Ova osoba je dobro, tako da će i sa mnom sve biti u redu.” I još uvijek ima dvostruko sve – sreću, zdravlje i ljubav.” Navika slanja pozitivnih želja drugima, umjesto zlih misli tipa "ovaj ima, a ja nemam!", omogućit će vam da se polako ali sigurno vratite u normalno stanje. Psiholozi su sigurni da više nema jednostavan način kako savladati zavist od ovoga.

Općenito, prije nego što uklonite zavist, trebali biste razmisliti o njenoj prirodi. Ako zavidite drugima, to znači da niste zadovoljni onim što imate. Prije svega, promijenite ono što vam se ne sviđa u životu - tada nećete imati razloga da budete ljubomorni.