Razvoj

Projekat na temu odbojke na engleskom jeziku. Prezentacija o fizičkom vaspitanju na temu "odbojka". Dvosmjerna igra po pravilima takmičenja

Dom

Da biste koristili preglede prezentacija, kreirajte Google račun i prijavite se na njega: https://accounts.google.com

Naslovi slajdova:

Odbojka sa engleskog "volleyball": "volley" se prevodi kao "udaranje lopte iz vazduha" (može se prevesti i kao "letenje" ili "lebdenje"), a lopta je "lopta" Suvorova V.M. nastavnik najviša kategorija

GBOU SPO SO "ETET"

„Odbojka... Igra od koje ti srce stane. Igra u kojoj misao pulsira, grozničavo, vruće, radi pod stalnim vremenskim pritiskom. Igra bez remija. Igra bez grubosti, okrutnosti i nasilja. Igra koja vas tjera da privremeno zaboravite na neugodan, nesavršen svijet iza pravougaonika terena podijeljenog mrežom. » Vjačeslav Platonov

Odbojka, kao timski sport, njeguje osjećaj odgovornosti prema timu, sposobnost timskog rada i povjerenja u druge. Redovno igranje odbojke deluje očvršćavajuće na organizam i povećava izdržljivost organizma. Raznolikost pokreta i promjenjiv intenzitet opterećenja pri igranju odbojke trenira gotovo sve mišićne grupe. Odbojka jača mišićno-koštani sistem i poboljšava pokretljivost zglobova. Trenira očne mišiće, proširuje vidno polje. Odbojka trenira agilnost, preciznost, mobilnost i fleksibilnost Odbojka pozitivno utiče na nervni sistem , poboljšava raspoloženje, pomaže u borbi protiv stresa i depresije. Jača kardiovaskularni sistem i poboljšava cirkulaciju krvi. Pozitivno utiče respiratorni sistem

. Časovi odbojke razvijaju kod djece i odraslih osobine kao što su naporan rad, hrabrost, upornost, upornost, disciplina i sposobnost brzog reagiranja na promjenjive situacije.

Tehnički elementi odbojke: Gornji i donji ravni servis. Dodavanje lopte odozgo i odozdo. Udarac naprijed, itd.

Izvođenje dodavanja preko ruke: Prilikom dodavanja, igrač glatko ispravlja noge i lagano pomiče ruke naprijed i gore prema lopti. Ovaj pokret se nastavlja kada ruke dođu u kontakt sa loptom, ali se u tom trenutku prsti, pod uticajem mase lopte, povlače unazad, lagano zaustavljajući njen let popuštajućim pokretom. Dodavanje se završava opružnim pokretom prstiju i šaka, zbog čega se lopta gura u novom smjeru.

Dodavanje s dvije ruke odozdo: noge blago savijene u koljenima; tijelo je blago nagnuto naprijed; ruke ispod, ruke ugniježđene jedna u drugu.

Izvođenje dodavanja sa dvije ruke odozdo: Prilikom primanja lopte, igrač, ispravljajući noge i ispravljajući torzo, pomjera ruke naprijed prema lopti, lopta se prima na lisice. Kao i kod najveće brzine, potrebno je pratiti redoslijed rada pojedinih dijelova tijela: noge, trup, ruke.

Nizak pravi servis: Igrač je okrenut prema mreži, noge su blago savijene u kolenima, težina tijela prebačena na zadnju nogu. Ruka koja se zamahuje se povlači nazad i dole, druga drži loptu ispred sebe u nivou struka. Lopta se izbacuje gore 20–40 cm, a udarac se izvodi zamahom naprijed udarnom rukom. Istovremeno, zadnja noga je ispružena, a težina tijela se prenosi na prednju nogu. Lopta se udara napetim dlanom ili šakom.

Ravni servis iznad glave: Igrač stoji okrenut prema mreži, noge blago savijene u kolenima, leva ruka ispred, lopta u levoj ruci; desno, blago savijeno lakatnog zgloba, povučen nazad i gore za ljuljanje. Težina tijela je koncentrisana uglavnom na desnu nogu. Lopta je izbačena desna ruka otima se prema gore, a tjelesna težina se prenosi na obje noge. U trenutku udarca lopte usporava se pokret ramena, a podlaktica i šaka čine brz i kratak pokret naprijed u pravcu servisa. Lopta se udara napetim dlanom.

Ofanzivni udarac sastoji se od zaleta, skoka i udarca. Zalet se obično sastoji od tri koraka: prvi je mali i spor; drugi - prilagođava smjer kretanja igrača; treći, uvijek brz i širok, izvodi se u skoku. Neophodno sadrži ne samo fazu leta tijela, već i zaustavni pokret s jednim stopalom koji dodiruje drugu. U ovom koraku se ruke i trup pomiču unazad, a noge se postavljaju na oslonac sa peta.

Skok se izvodi sa dvije noge, dok igrač istovremeno ispruži noge i trup u skočnim zglobovima, kolenima i zglobovi kuka i napravi zamah naprijed-nagore, a zatim se ruka koja udara povlači unazad da zamahne na udarac. Lopta se udara ispravljenom rukom visoko i uvek ispred igrača, ali se pre toga torzo mora sagnuti unazad, posebno snažno u grudima, i zauzeti položaj nategnutog luka.

Odbojka je jedna od najčešćih igara u Rusiji. Masovnost, istinski narodni karakter odbojke objašnjava se njenom visokom emocionalnošću i dostupnošću, zasnovanom na jednostavnosti pravila igre i jednostavnosti opreme. Posebna prednost odbojke kao sredstva fizičko vaspitanje je njegov specifičan kvalitet - mogućnost samostalnog doziranja opterećenja, tj. korespondencija između igračeve pripremljenosti i opterećenja koje prima. Ovo čini odbojku igrom dostupnom ljudima svih uzrasta

Izvori: volley4all.net › literature.html BestReferat.ru › Odbojka libsid.ru › voleybol … voleybol istov … v … zavedeniy ach rutracker.org › forum / viewtopic.php … spek.keytown.com›rasMain/ volley.ru›globals /documents/download.php… def.kondopoga.ru› Odbojka strongsport.ru›Sve o odbojci

Opštinska obrazovna ustanova

Opšta srednja škola br.2

Otvoreni čas u 5. razredu

u okviru gradske etape konkursa „Učitelj godine 2009.“

Pripremio: nastavnik

fizička kultura

Kuklina Zoya Viktorovna

Pjatigorsk

novembar 2009

Abstract

čas fizičkog vaspitanja

za učenike 5. razreda Opštinske obrazovne ustanove Srednja škola br.2

Tema: odbojka

Ciljevi lekcije:

formirati fizičku kulturu pojedinca;

proširiti funkcionalnostškolarci;

neguju moralne i voljne kvalitete;

promovišu razvoj mentalnih i individualnih osobina ličnosti.

Ciljevi lekcije:

Učenje tehnike primanja i dodavanja lopte odozdo.

Usavršavanje tehnike primanja i dodavanja lopte odozgo na licu mjesta

Razvoj brzine i sposobnosti koordinacije

Plan lekcije.

Mjesto održavanja: sportska dvorana.

Oprema: košarkaške lopte (prema broju učenika), kreda, flomasteri: papirni krugovi i dugmad, čips, flomaster, lopte.

		Doziranje	WMD
1. Pripremni dio
	Izgradnja (organizacija učenika za čas). “Budite jednaki!” “Pažnja!” Pozdrav: “Zdravo momci!”... Redom “Plati račune!” ... “Vodljivo!” “Budite jednaki!” “Pažnja!” "Tačno!" Iza vodiča “Leave-to!” "Marš!" Hodanje, trčanje: savijte laktove, idite na brzo hodanje, lagano trčanje "Marsh!" I.p - prsti u "bravi"; 1-4 - kružni pokreti rukama. 5-8 - kružni pokreti sa rukama unazad. IP - ruke na pojasu. 1-4 – skokovi napred desnom stranom; 5-8 – skokovi naprijed lijevom stranom. ORU za obnavljanje disanja. udahnite kroz nos, ruke gore; izdahnite kroz usta, ruke spuštene.		O.S., utvrđivanje kvantitativnog sastava studenata. Uputiti učenike da sve vježbe izvode na komandu. Uputite učenike: vježba je završena. Objasnite zadatke usput. Dajte upute za održavanje udaljenosti.
Opće razvojne vježbe sa košarkaškim loptama.
	I.p. - lopta je ispod u spuštenim rukama. 1-4 - ravne ruke s loptom gore, hodanje na prstima. 5-6- ruke sa loptom iza glave, hodanje na petama		Učenici igraju košarkaške lopte vodič se zaustavlja na određenom mjestu (mesto je određeno čipom).
	I.p. – ruke sa loptom su spuštene.
	1-2 - naprijed, podignite ruke s loptom prema gore, sagnite se; I.p. - lopta je ispred u ravnim rukama. 1 – iskorak desna noga sa skretanjem ulijevo. 2 – iskorak lijevom nogom		sa desnim skretanjem.
	Podsjetimo vas da držite distancu. I.p. – držite loptu u ravnim rukama ispred sebe.		1 - zamahnite desnom nogom, dodirnite loptu prstom dok se krećete.

2. 1 - zamahnite lijevom nogom, dodirnite loptu prstom dok se krećete.
	Držite leđa uspravno. Glavni dio. Tehnike izvođenja stava odbojkaša i načini kretanja po terenu bez lopte: izvoditi odbojkaški stav nakon čega slijedi imitacija dodavanja lopte iznad glave;		trčanje licem prema naprijed, zaustavljanje na znak, zauzimanje početne pozicije - stav odbojkaša, trčanje unazad, stav odbojkaša (od osnovne linije do mreže i nazad); uz dodatni korak udesno i ulijevo od bočne linije odbojkaškog terena do druge bočne linije.
	Formacija na prednjoj liniji, spustite lopte. Na kraju ove vježbe, drugi brojevi uzimaju lopte i postavljaju se nasuprot druge ekipe. Naučite tehniku primanja i dodavanja lopte objema rukama odozdo: zauzmite odbojkaški stav držeći loptu na zapešćima ravnim rukama i izvodite sljedeće pokrete: (Sl. 2) zamahivanje rukama gore-dole i u stranu;		Prilikom primanja lopte, ruke učenika se nalaze ispred tijela, jedna ruka je uvučena u drugu, podlaktice se rašire da dodaju loptu. Skrenuti pažnju učenika da spuste ruke. To vam omogućava da ispravite ruke u zglobovima laktova što je više moguće.
	Prilikom izvođenja pasa, samo ruke rade u zglobovima ramena.
	3 . U parovima: prvi igrač baca loptu u položaj pogodan za nisku brzinu, drugi igrač vraća loptu sa niskom brzinom. Usavršavanje tehnike primanja i dodavanja lopte preko ruke sa dvije ruke. Individualne vježbe: prebacivanje lopte preko sebe na licu mjesta: do određene visine, mijenjajući visinu od minimalne do maksimalne. vježbe u paru: izvedite gornji pas iznad sebe, zatim gornji prolaz učeniku koji stoji nasuprot;		kontra dodavanje lopte iznad glave (slika 4).
	Nakon niza programa, učenici mijenjaju uloge 4.Razvoj brzine i sposobnosti koordinacije.
	Član tima stoji u krugu radijusa od 1 metar. Na znak baca loptu, istrčava iz kruga, ostavlja predmet na određenom mjestu, vraća se u krug i hvata loptu. Drugi učesnik baca loptu, istrči iz kruga, podiže predmet, vraća se u krug i hvata loptu. Pobjeđuju oni koji brže završe zadatak i ne ispuste loptu. (Sl.5) 3. Završni dio. Konstrukcija, rezime, domaći
Vježbe držanja, organizovani odlazak iz teretane

Rice. 1

d kretanje učenika u koracima do početne pozicije.

n kretanje lijevom stranom naprijed sa bočnim koracima

n kretanje desnom stranom naprijed sa bočnim koracima

◘ Nastavnik ● Učenici

Rice. 4

Rice. 5

1. Književnost.

G.A. Kolodnitsky Planiranje i organizacija nastave - Bustard, M., 2006

2. G.P. Bogdanov Časovi fizičkog vaspitanja, 1979

3. A.G. Furmanov Odbojka.- Sport. M., 1983

1 slajd

2 slajd

Cilj je stvoriti razumijevanje odbojkaške igre. Ciljevi: Upoznati učenike sa porijeklom odbojke i njenom istorijom. Da se upoznate sa istorijom odbojke u SSSR-u. Stvorite ideju o tehnici odbojke. Stvorite interesovanje za igranje odbojke putem edukativnih videa.

3 slajd Istorija odbojke Odbojka je timski sport koji uživa veliku popularnost. Ovaj sport doprinosi razvoju mnogih fizičkih kvaliteta : snaga ruke i, skakanje, brzina reakcije, koordinacija kretanja u prostoru i vremenu. Odbojka se u SAD pojavila 1895. godine. Osnivač ove igre bio je Pastor William Morgan, profesor na fakultetu, koji je predložio da se igra nazove "odbojka", što je u prijevodu s engleskog "leteća lopta" (od "volley" - udarati u letu i "lopta" - lopta) . 1900. godine pojavila su se prva odbojkaška pravila. IN Zapadna Evropa Odbojka na pijesku (2 x 2) postala je veoma popularna, u poslednjih godina Zato prekrasan pogled Evropska i svjetska prvenstva održavaju se u sportu i to je uključeno u program Olimpijske igre. Odbojka, koja je nastala 1895. godine u SAD-u, brzo je postala popularna u različitim zemljama, posebno na evropskom kontinentu. Prvobitno je to bila igra zabave. Lopta je dugo bila u vazduhu, jer... veliki broj igrači u timu (8 - 10 ljudi) i slaba tehnika napada nisu dozvolili da lopta dugo padne na teren. Međutim, postepeno su se počele pojavljivati metode šutiranja lopte preko mreže, što je otežavalo protivničku odbranu. To je dovelo do identifikacije glavnih tehničkih tehnika: servis, dodavanje, napad, blok.

4 slajd

Promijenjena je i taktika igre. Ako se u početku sve taktike svodile na uravnotežen raspored igrača na terenu, onda je komplikacija igre učinila neophodnim koordinisane grupne i timske akcije. Odbojka je postajala kolektivna igra. Nastao je 1947. godine Međunarodna federacija odbojka (FIVB). Ubrzao se razvoj odbojke. Počela su da se održavaju evropska i svetska prvenstva, a odigran je i Kup evropskih šampiona. Odbojka je 1964. godine uvrštena u program Olimpijskih igara. Trenutno je više od 110 zemalja članica FIVB. Sovjetski sportisti dali su značajan doprinos razvoju svjetske odbojke.

5 slajd

Odbojka u SSSR-u. Odbojka se kod nas pojavila 1920–1921. u Kazanju, Nižnji Novgorod iu drugim gradovima regije Volga. Od 1925. aktivno se razvija u Ukrajini, u Daleki istok. Sportsko društvo Dinamo, nastalo 1923. godine na inicijativu F. E. Dzerzhinskog, bilo je aktivni promotor sportske odbojke. Godine 1925. u Moskvi su odobrena prva zvanična odbojkaška pravila u našoj zemlji, po kojima su ubrzo (1926.) održana prva takmičenja. Iste godine održan je prvi međugradski susret između odbojkašica Moskve i Harkova. A već 1928. godine, na Prvoj svesaveznoj Spartakijadi u Moskvi, prvi put je odigrano Svesavezno prvenstvo u odbojci među muškim i ženskim ekipama. Susreti na Spartakijadi doprineli su jedinstvenom tumačenju pravila takmičenja i uverili u potrebu kolektivnog timskog delovanja. Nakon toga, odbojka je postala popularan sport svuda. Uvođenje odbojke 1931–1932 doprinijelo je privlačenju mladih da se bave odbojkom. GTO kompleks fizičke obuke, čiji je jedan od zadataka bio poboljšanje općeg fizička spremnost bavljenje sportom. Na osnovu toga su se poboljšale vještine odbojkašica i proširile tehničke mogućnosti igrača i ekipa. Odbojka postaje sportska igra u punom smislu te riječi. Uvršten je u programe mnogih velikih takmičenja. Godine 1932. stvorena je Svesavezna odbojkaška sekcija, a od 1933. počela su se redovno održavati prvenstva. Sovjetski Savez. Prve međunarodne susrete naši odbojkaši održali su 1935. godine sa ekipama iz Afganistana. Sovjetski sportisti osvojili su dvije utakmice.

6 slajd

Ubrzo se počelo održavati svjetsko prvenstvo u odbojci. Svjetski kupovi za muškarce od 1949., a za žene od 1952. godine. Zanimljivo je da je već na prvom Svjetskom prvenstvu reprezentacija SSSR-a zauzela prvo mjesto, a ženska reprezentacija iste godine prvo mjesto na Evropskom prvenstvu. Od tada su naši sportisti i dalje među najboljima na svjetskoj sceni. Već 1964. odbojka je uvrštena u program Olimpijskih igara održanih u Tokiju. Na ovim takmičenjima odbojkašice iz SSSR-a i odbojkašice iz Japana osvojile su zlato. Tokom čitavog perioda Olimpijskih igara (od kada je odbojka ušla u program Olimpijskih igara), naše odbojkašice i odbojkašice postale su sedam puta Olimpijski šampioni. Popularnost odbojke u svijetu je nastavila rasti. Održana su prvenstva zemalja i kontinenata. Postavilo se pitanje uključivanja u program Ljetnih olimpijskih igara. 1957. na sjednici Međunarodnog olimpijskog komiteta odlučeno je da se odbojka prizna kao olimpijski sport. Na kasnijim Olimpijskim igrama, sovjetske odbojkašice i odbojkašice postale su tri puta prvaci. Naši sportisti su pobedili i na XXI Olimpijskim igrama u Moskvi. Broj međunarodnih takmičenja i turnira se povećavao iz godine u godinu. Od 1965. godine uspostavljen je sljedeći slijed događaja: odbojkaški turnir na Olimpijskim igrama, sljedeće godine Svjetsko prvenstvo, zatim Svjetsko prvenstvo, pa Evropsko prvenstvo i na kraju opet Olimpijske igre.

7 slajd

8 slajd

Opće informacije Tehnika igranja odbojke dijeli se na tehniku napada i tehniku odbrane. I u napadu i u odbrani razlikuju: stavove i pokrete, tehnike rukovanja loptom. Tokom igre odbojkaš se kreće po terenu. Svrha ovih pokreta je odabir najbolje mjesto za primanje lopte, za izvođenje drugih tehničkih tehnika. Maksimalna spremnost za kretanje je najvažnija stvar na početnim pozicijama igrača. Stalci se razlikuju po stepenu savijanja nogu: osnovni, visoki, niski. Osnovni stav (slika 1): noge su u istom nivou i blago savijene, stopala paralelna na udaljenosti od 20 - 30 cm jedno od drugog, trup nije jako nagnut napred, ruke su savijene ispred sebe. Nakon što zauzmu određeni stav, neki igrači stoje nepomično (statički stav), drugi se kreću u mjestu iskorakom ili skakanjem (dinamički stav). Kretanje po gradilištu se vrši hodanjem, trčanjem ili skakanjem.

Slajd 9

Hodanje. Igrač hoda savijenim korakom, lagano savijenu nogu prema naprijed. To mu omogućava da zadrži stav i brzo zauzme potrebne početne pozicije za izvođenje taktičkih tehnika. Trčanje. Brzi pokreti po gradilištu i nagle promene pravci se izvode trčanjem na blago savijenim nogama. Posljednji korak trčanja je najduži, jer ga prati zaustavni pokret (zaustavljanje, promjena smjera, skok za napadački udarac ili blok). Skok se obično izvodi nakon koraka ili trčanja, kada situacija u igri prisiljava vas da izuzetno brzo zauzmete novu poziciju za izvođenje tehnike. Sl.1 Stav odbojkaša: a) glavni stav; b) stojeći pri izvođenju dvoručnog dodavanja odozgo

10 slajd

Podnesci. Tehnika kojom se lopta stavlja u igru naziva se servis. Zajednički tehnički detalji za sve vrste servisa su stabilan stav, pogodan za udaranje, bacanje lopte, udaranje lopte i prelazak odbojkaša u naredne radnje u igri. Postoji nekoliko vrsta serviranja: donji ravni (sl. 2), donji bočni (sl. 3), gornji ravni (sl. 4) i gornji bočni (sl. 5). Takozvana ishrana za planiranje (slika 6) je vrsta gornje hrane. Posebnost "klizajućeg" servisa je u tome što se lopta udara rukom fiksiranom u zglobu ručnog zgloba, bez ikakve pratnje (slika 7). Kao rezultat toga, lopta se ne rotira, već klizi bez putanje leta. Primanje takvih lopti je teško. Često se koristi i skok servis (slika 8). Glavna stvar u skok servisu je pravilno baciti loptu, ako je ne bacite pravilno, onda je malo vjerovatno da ćete uopće servirati. Lopta se mora baciti ispred sebe i naprijed, do udaljenosti koja je potrebna za zalet. U ovom slučaju, visina i dužina bacanja određuju se pojedinačno, na osnovu jednostavne pogodnosti.

11 slajd

Sl.2 Ravni pomak odozdo (prednji i bočni pogled) Sl.3 Donji bočni pomak. Sl.4 Gornji direktan pomak Sl.5 Gornji bočni pomak.

12 slajd

Sl.6 Opcija gornje bočne pomake, tzv. 7 Metode udaranja lopte prilikom izvođenja planskih servisa.

Slajd 13

Transferi. Tehnička tehnika kojom se lopta šalje partneru da nastavi igru ili se prenosi na protivničku stranu naziva se pas. Na osnovu smjera u odnosu na predajnik, razlikuju se prijenosi naprijed, iznad i unazad. Na osnovu dužine putanje razlikuju se: dugi prolazi - kroz zonu; kratke - do susjedne zone; skraćene - u njihovu zonu. Na osnovu visine prenosi se dijele na niske (do 1 m iznad mreže), srednje (preko 2 m), a na osnovu udaljenosti od mreže - bliske (manje od 0,5 m) i udaljene (više od 0,5 m ). Najčešći je dvoručno dodavanje preko ruke (slika 8, a). Njegove glavne prednosti su pouzdanost i tačnost. Prilikom izvođenja ovog dodavanja u početnom položaju, noge igrača su savijene u koljenima, ruke su izvučene ispred lica tako da su palčevi približno u visini obrva. Šake su blago okrenute prema unutra, krajevi prstiju formiraju oval u obliku kante (slika 8, b). Prsti su optimalno napeti.

Slajd 14

Kako se lopta približava, noge se počinju kretati prema njoj u suprotnom smjeru - ispravljaju se zglobova koljena i podignite telo igrača. Nakon toga, ruke se uključuju u pokret - podižu se i ispravljaju u susret lopti. Glavno opterećenje koje apsorbira udarce preuzimaju palčevi. Kažiprst (prvenstveno) i srednji prsti su udarni prsti. Prsti a mali prsti drže loptu sa strane bez da je hvataju. Ovi pokreti nogu, trupa i ruku, izvedeni zajedno, pružaju kratak dodir lopte elastičnim prstima, omogućavajući vam da je usmjerite do željene točke duž predviđene putanje. Proučavati položaje i pokrete odbojkaša pri dodavanju sa dvije ruke odozgo, obratiti pažnju na položaj nogu, trupa ruku u glavnom stavu (Sl. 8, a); položaj prstiju na lopti (slika 8, b); pokreti odbojkaša pri dodavanju lopte napred, preko sebe i nazad (slika 9). Ostale vrste dodavanja se koriste rjeđe: dvije ruke odozgo u skoku (slika 10, a), jedna ruka odozgo (slika 10, b), dvije ruke odozdo (slika 16). IN moderna igra dodavanje je važan element organizovanja napada, povezujući odbranu sa napadom. Zadatak igrača koji prolazi u tom pogledu je kreiranje za partnere najbolji uslovi da napadne ofanzivnim udarcima. Svaki odbojkaš mora savladati cijeli arsenal brze i precizna dodavanja, biti u stanju da ih izmjenjuje (mijenja) po dužini, visini, smjeru i blagovremeno izvodi radnje koje ometaju.

15 slajd

Fig.8 Dodavanje lopte sa dve ruke odozgo (a); položaj ruku i položaj prstiju na lopti u trenutku dodavanja (b). Rice. 10 Ostali tipovi proizvedeni u raznim pravcima dodavanja u odbojci: a) sa dvije ruke u skoku, b) s jednom rukom na vrhu. Sl.9 Dodavanje preko ruke sa dvije ruke, izvedeno u različitim smjerovima: a) naprijed; b) iznad sebe; c) nazad.

16 slajd

Glavne vrste dodavanja u odbojci: - "samo" običan visoki pas u 2. i 4. zonu. - „metar“ se dodaje u 3. zonu, na visini od metar od mreže. - „metar iza” se dodaje na isti način kao i metar, samo što dizač daje pas iza leđa. - "polijetanje" se prenosi u 3. zonu. U trenutku kada zadavač dodirne loptu, napadač bi već trebao biti u zraku sa ispruženom rukom, spreman za udarac, a dizač treba brzim i kratkim dodavanjem loptu ubaciti u ruku napadača. - „poletanje otpozadi“ prolazi kao normalno uzletanje, samo iza glave i napadač malo kasni. - "dushka" prolazi kao uzlet, ali samo u blok rupu. Na primjer, između treće i četvrte zone. - „sklad“ se igra kao uzlet u 3. zoni, ali se lopta ne baca silom u ruku napadača, već je suspendovana iznad mreže na visini od 20-50 cm kašnjenje u odnosu na polijetanje. Ali takve napade je lakše blokirati, jer blokeri imaju vremena da blokiraju. - "krst" se dodaje na antenu, niže i brže od "jednostavnog", u trenutku kada dizač dodirne loptu, napadač mora biti u završnoj fazi zaleta i spreman za skok. - "marita" se dodaje kao "metar", ali je razlika u tome što napadač imitira zalet i stane, blok se podiže, u trenutku kada blok padne, napadač skače i udara.

Slajd 17

Napad Udarci u napadu. Tehnika napada koja se sastoji od udaranja jedne ruke loptom koja se nalazi iznad gornje ivice mreže na protivničku stranu naziva se udarcem u napadu. Brzina lopte zavisi od udarca: što je udarac jači, to je veća brzina, pa ju je teže primiti. Prema tehnici izvođenja, razlikuje se između direktnog napadačkog i bočnog udarca. Oboje se može izvoditi dok skačete ili iz trčanja. Na osnovu brzine lopte razlikuju se: 1) snaga (brzina); 2) karpalni (ubrzani); 3) Varljivo (sporo). Direktan udarac naprijed. Dužina zaleta se kreće od 2 do 4 m i sastoji se od 2 do 4 koraka. Prvi korak je kratak, izvodi se tiho, kao da se šulja, posljednji korak je dug, izveden u obliku skoka. Ravna noga se izvlači naprijed i stavlja na petu, a zatim brzo slijedi druga noga. Torzo se blago naginje unazad, ruke ispod i iza. Zajedno s prevrtanjem na prstima, noge se ispravljaju i izvodi se skok, udarna ruka se uzdiže uz talas najkraćom stazom

18 slajd

Tokom skoka, ramena i ruka za udaranje se povlače unazad, trup se savija (Sl. 12). Od ovog trenutka počinje pravi napadački udar. Prvi pokret je iznošenje lakta ruke koja udara naprijed. Ruka koja udara, ispravljajući se u zglobu lakta, počinje da se kreće naprijed i naglašenim pokretom udara loptu rukom. Prsti šake su čvrsto stisnuti u trenutku udarca, lopta je malo ispred igrača. Slijetanje nakon udarca se izvodi na savijene noge sa spuštenim rukama, što igraču daje priliku da se brzo krene u željenom smjeru ili izvrši drugi skok u blok.

Slajd 19

Bočni napadački udarac izvodi se nakon širokog zamaha u stranu udarnom rukom. Promjenom pokreta ruke i šake možete izvoditi i napadačke udarce s loptom koja se kreće desno i lijevo.

20 slajd

Štrajk s prijevodom udesno ili lijevo. Udarac sa prevođenjem udesno ili ulijevo može se izvesti sa ili bez rotacije tijela. Udarci sa rotacijom tijela izvode se na isti način kao i ravan udarac, ali uz laganu rotaciju tijela u smjeru udarca i loptu se udara odozgo - odostraga - udesno. Prilikom kretanja udesno, trup počinje momentalno okretati nakon podizanja od tla, zatim se naginje ulijevo redom, a rame se odmiče od mreže. A kod udaranja bez okretanja tijela glavnu ulogu ima udaranje lopte rukom.

21 slajd

Blokiranje u odbojci Odbrambena tehnika kojom se blokira put lopti nakon napada protivnika naziva se blokada, a akcija odbrambenih igrača blokiranjem. Sa pozicije igrača (Sl. 20), pripremajući se za blok, defanzivac se dodatnim korakom, skokom ili trčanjem pomera na predviđeno mesto blokade. Posljednji korak prije skoka izvodi se kao skakanje, korak zaustavljanja (poput zaleta prije napadačkog udarca); druga noga je postavljena u širini ramena. Zatim dolazi skakanje. Noge započinju pokret, a zatim se nastavljaju ruke. Kako se lopta približava, ruke se ispravljaju i postavljaju na putanju njenog kretanja: prsti su rašireni i optimalno napeti, ruke su blago savijene kako bi se lopta usmjerila naprijed - dolje do protivničkog terena.

Slajd 23

Primanje lopte u odbojci Odbrambena tehnika. U odbrani se koriste isti stavovi kao i u napadu, ali se češće koriste niski stavovi. Pokreti u odbrani se također ne razlikuju mnogo od pokreta u napadu - hodanje, trčanje, iskori i skokovi, ali se obično izvode brzo, s naglim zastojima, uz brzu promjenu smjera, često prelazeći u skok ili napad. Protumjere uključuju hvatanje lopte i blokiranje. Primanje lopte je tehnička odbrambena tehnika koja vam omogućava da ostavite loptu u igri nakon ofanzivnih akcija protivnika. Glavna stvar u modernoj odbojci je primanje lopte objema rukama odozdo (Sl. 16). Najpouzdaniji je protiv povećane snage napada, protiv jakih udaraca i planskih servisa. Ovim načinom primanja lopte tijelo je okomito ili blago nagnuto naprijed, ravne ruke su spuštene naprijed - dolje, laktovi su blizu, ruke zajedno. Lopta se stavlja na podlaktice bliže šakama (kažu „na manžetnu“ sl. 16).

25 slajd

Primanje lopte sa dve ruke odozgo se koristi protiv loptica koje ne lete veoma brzo, kao i u slučajevima kada drugi način primanja nije racionalan. Tako vas situacija u igri često prisiljava da izvedete prijem i usmjereno dodavanje nakon čega slijedi pad na leđa (sl. 17 i sl. 18). U drugim slučajevima, prijem s dvije ruke odozgo je sličan istom dodavanju. Slika 17. Prijem lopte sa padom i prevrtanjem na leđa Fig. 18. Primanje lopte iskokom i padom (kotrljajte se na leđa)

26 slajd

Primanje lopte jednom rukom odozdo smatra se nepreciznim i koristi se relativno rijetko, ali ako lopta odleti daleko od igrača i nije je moguće primiti na bilo koji drugi način, odbojkaš je primoran da koristi ovu tehniku. Ravna ruka sa čvrsto stisnutim prstima blokira put lopti; Udarni pokret se izvodi dlanom, šakom, podlakticom ili ramenom. Noge, po pravilu, nisu uključene u ove pokrete. Jednom rukom odozdo u padu (Sl. 19), lopta se prima nakon trčanja i skoka. Prije nego što savladate ovu tehniku, trebali biste naučiti kako pravilno sletjeti. Nakon primanja lopte, ruke su ispružene naprijed i raširene u strane nešto šire od ramena, postavljene na pod i polako savijene u laktovima, apsorbirajući silu pada. Igrač sleti na prsa i prevrće se na stomak i bokove. Savladavši element na gimnastičkim strunjačama i na podu, može se sigurno koristiti na igralištima.

ODBOJKA Odbojka - pogled sport site, podijeljeno mesh, pokušava da režira lopta udario o pod), ili da igrač u timu odbrane napravi grešku. Istovremeno, da bi se organizirao napad, igračima jednog tima nije dozvoljeno više od tri dodira lopte u nizu (pored dodirivanja bloka).

Odbojka - tip sport, tim sportska igra, tokom kojeg se dvije ekipe takmiče na specijal site, podijeljeno mesh, pokušava da režira lopta na protivničku stranu tako da sleti na protivnički teren ( udario o pod), ili da igrač u timu odbrane napravi grešku. Istovremeno, da bi se organizirao napad, igračima jednog tima nije dozvoljeno više od tri dodira lopte u nizu (pored dodirivanja bloka).

Smatra se izumiteljem odbojke William J. Morgan Udruženja mladih kršćana(YMCA) u gradu Holyoke (Massachusetts, USA). IN 1895 tenis košarka Springfield web stranice lopta sa obimom od 63,5-68,5 cm (25-27 inča) i težinom od 340 g, broj igrača na terenu i dodiri lopte nisu regulisani, poen se računa samo uz sopstveni servis, ako je servis bio neuspješan mogao se ponoviti, igrali su do 21 poen u partijama.

Smatra se izumiteljem odbojke William J. Morgan, profesor fizičkog vaspitanja na fakultetu Udruženja mladih kršćana(YMCA) u gradu Holyoke (Massachusetts, USA). IN 1895 u teretani je spustio slušalicu tenis mrežu na visini od 197 cm, a njegovi učenici, čiji broj na sajtu nije bio ograničen, počeli su da je prebacuju, košarka kamera. Morgan je zvao nova igra"mintonet". Igra je kasnije demonstrirana na konferenciji YMCA College u Springfield i, na prijedlog profesora Alfreda T. Halsteda, dobio je novo ime - „odbojka“. 1897. u SAD-u su objavljena prva pravila za odbojku: veličina web stranice 7,6 x 15,1 m (25 x 50 stopa), visina mreže 198 cm (6,5 stopa), lopta sa obimom od 63,5-68,5 cm (25-27 inča) i težinom od 340 g, broj igrača na terenu i dodiri lopte nisu regulisani, poen se računa samo uz sopstveni servis, ako je servis bio neuspješan mogao se ponoviti, igrali su do 21 poen u partijama.

Pravila igre

Igra se na pravougaoniku site dimenzija 18x9 metara. Odbojkaško igralište je po sredini podijeljeno mrežom. Visina mreže za muškarce je 2,43 m, za žene - 2,24 m.
Glavni članak: Odbojkaško igralište
Igra se igra sferno lopta obim 65-67 cm, težina 260-280 g.
Glavni članak: Odbojka
Svaki od dva tima može imati do 14 igrača, a 6 igrača može biti na terenu u bilo kojem trenutku. Cilj igre je udariti loptu napadačkim udarcem. do poda, odnosno na površinu za igru protivničke polovine terena, ili ga prisiliti na grešku.
Igra počinje stavljanjem lopte u igru koristeći servis prema žrebom. Nakon što je lopta uvedena u igru servisom i nadigravanje je uspješno, servis ide ekipi koja je osvojila poen. Stranica je konvencionalno podijeljena u 6 zona na osnovu broja igrača. Nakon svake tranzicije, pravo na servis prelazi s jedne ekipe na drugu kao rezultat poena, igrači prelaze u sljedeću zonu u smjeru kazaljke na satu.

Inings

Jump servis
Servis izvodi igrač koji se, kao rezultat posljednje tranzicije, kreće iz druge u prvu zonu. Servis se vrši iz servisnog područja iza osnovne linije igralište sa ciljem da se lopta dobaci na protivničku polovinu ili da se tehnika što je više otežava. Prije nego što igrač dodirne loptu prilikom serviranja, nijedan dio njegovog tijela ne smije dodirivati površinu terena (ovo posebno vrijedi za servise u skoku). U letu, lopta može dodirnuti mrežu, ali ne smije dodirivati antene ili njihov mentalni nastavak prema gore. Ako lopta dotakne površinu terena za igru na strani ekipe koja prima, ekipa koja servira postiže poen. Ako je igrač koji je servirao prekršio pravila ili poslao loptu van, tada se bod dodjeljuje timu koji prima. Nije dozvoljeno blokirati loptu prilikom serviranja, prekidajući njenu putanju preko mreže. Ako poen osvoji ekipa koja je servirala loptu, isti igrač nastavlja servirati.
U modernoj odbojci, najčešći servis snage je servis u skoku. Njegova suprotnost je skraćeno ( planiranje, taktički) servira kada je lopta usmjerena blizu mreže.

Primanje podnesaka

Obično igrači koji stoje na zadnjoj liniji, odnosno u 5., 6., 1. zoni, primaju loptu. Međutim, svaki igrač može prihvatiti servis. Igračima ekipe koja prima loptu dozvoljeno je da naprave tri dodira (igrač ne može dva puta uzastopno dodirnuti loptu) i, maksimalno trećim dodirom, prenijeti loptu na polovinu protivnika. Loptom možete baratati na prijemu bilo gdje na terenu iu slobodnom prostoru, ali ne i na protivničkoj polovini terena. Štaviše, ako morate da vratite loptu na svoju polovinu za igru, drugo dodavanje od tri ne može proći između antena, već mora proći pored antena. Prilikom primanja nije dozvoljeno odlaganje lopte tokom rukovanja, iako se lopta može primiti bilo kojim dijelom tijela. Servis planiranja mogu primiti 2 igrača na zadnjoj liniji, ali za primanje power servisa potrebna su 3 igrača.

Napad

Napad
Obično, uz pozitivan prijem, loptu primaju igrači zadnje linije (1. dodir) i donose je dizaču. Postavljač dodaje (2. dodir) loptu igraču da izvede udarac u napadu (3. dodir). U udarcu u napadu lopta mora proći preko mreže, ali u prostoru između dvije antene, dok lopta može dodirivati mrežu, ali ne smije dodirivati antene ili njihov mentalni nastavak prema gore. Igrači prve linije mogu napasti sa bilo kojeg mjesta na terenu. Igrači zadnje linije moraju se odgurnuti iza posebne linije od tri metra prije napada. Zabranjeno je samo napadati (tj. udarati loptu iznad linije gornje ivice mreže) libero .
Postoje napadni udarci: direktni (usput) i bočni, udarci sa prevođenjem udesno (lijevo) i varljivi udarci (popusti). Svi napadački udarci se izvode samo na vlastitu stranu;

Odbrana (prijem napada)

Odbrana (prijem napada)
Primanje napadačkog udarca se razlikuje od primanja servisa, jer svih 6 igrača na terenu uvijek učestvuju u odbrani; neki igrači prve linije blokiraju (ponekad sva trojica), dok svi ostali igraju odbranu. Cilj odbrambenih igrača je da ostave loptu u igri i, ako je moguće, donesu je dodavaču. Odbrana može biti efikasna samo ako svi igrači u timu koordiniraju svoje akcije, pa su razvijene šeme defanzivne igre, od kojih su samo dvije zaživjele: „ugao unazad“ i „ugao napred“. U oba šema, bekovi stoje na bočnim linijama, izlazeći iza bloka 5-6 metara od mreže, ali defanzivac u 6. zoni, prema nazivu šeme, igra ili direktno iza bloka. blok (hvatanje popusta za blok), ili iza linije fronta (svira dugačke rikošete iz bloka).

Blokiranje

Blokiranje
Glavni članak: Blokiranje (odbojka)
Ovo je tehnika igre u kojoj odbrambeni tim sprečava prebacivanje lopte na svoju stranu kada protivnik napada, blokiranjem njenog napredovanja bilo kojim dijelom tijela iznad mreže, obično rukama prebačenim na protivničku stranu u okviru pravila. Dozvoljeno je pomicati ruke na protivničku stranu prilikom blokiranja do te mjere da ne ometaju protivnika prije njegovog napada ili druge akcije u igri.
Blok može biti pojedinačni ili grupni (dvostruki, trostruki). Dodirivanje bloka se ne računa kao jedan od tri dodira. Samo oni igrači koji stoje na prvoj liniji, odnosno u zonama 2, 3, 4, mogu blokirati.
Libero
Glavni članak: Libero (odbojka)
Mogu biti nominovani jedan ili dva igrača (do 2009. - samo jedan igrač). libero. Igrači ove uloge ne mogu učestvovati u bloku, servirati ili izvoditi ofanzivni udarac loptom koja je potpuno iznad gornje ivice mreže. Uniforma libera mora se razlikovati od ostalih igrača. Dozvoljeno je zamijeniti libera neograničen broj puta bez obavještavanja sudije. Pošto libero nema pravo na napad ili blokiranje, on je obično na zadnjoj liniji, mijenjajući poziciju sa igračima kojima je prednost da se drže na prednjoj liniji, na primjer, centralni bloker

Propisi

Propisi
Drugu asistenciju daje dizač poljske reprezentacije Pavel Zagumny. Igrač broj 2 će napasti prvim tempom. Igrač broj 11 prijeti napadom sa osnovne linije (“pipe”). Neprijateljski blokeri moraju odlučiti koji će napad blokirati.
Odbojkaška utakmica nema vremensko ograničenje i traje do 25 poena. Štaviše, ako prednost nad protivnikom nije dostigla 2 boda, igra će se nastaviti dok se to ne dogodi. Utakmica se nastavlja sve dok jedan od timova ne dobije tri utakmice. U petom gemu (tie-break) rezultat ide do 15 poena. U svakoj utakmici, trener svake ekipe može tražiti dva tajm-auta od po 30 sekundi. Dodatno, u prve 4 utakmice tehnički tajm-auti se dodjeljuju kada jedan od timova dostigne 8 i 16 poena (svaka po 60 sekundi). Nakon završetka prve četiri utakmice, kao i kada jedna od ekipa u petoj utakmici postigne 8 bodova, timovi mijenjaju stranu terena. U svakoj utakmici trener ima pravo napraviti najviše 6 zamjena igrača u polju (osim libera).

1 od 26

Prezentacija - Odbojka za sve

1,002
gledanje

Tekst ove prezentacije

Odbojka!
Odbojka je timski sport u kojem se dvije ekipe takmiče na posebnom terenu podijeljenom mrežom, pokušavajući usmjeriti loptu na protivničku stranu tako da ona padne na protivnički teren, ili tako da igrač odbrambenog tima napravi grešku.

Sudija i OG
Igračima jedne ekipe nije dozvoljeno više od tri dodira lopte u nizu. Kazne uključuju: opomene, opomene, brisanja i diskvalifikacije. Odbojka je dio programa Olimpijskih igara (OG) od 1964. godine.

Odbojkaški savez
Od 2006. godine FIVB je ujedinio 220 nacionalnih odbojkaških saveza, a igra je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu. Aktuelni svjetski prvak među muškarcima je reprezentacija Poljske, među ženama - reprezentacija SAD-a.

Godine 1985. u Holyokeu je otvorena odbojkaška kuća slavnih u koju su upisana imena najistaknutijih igrača, trenera, timova, organizatora i sudija.
Hall of Fame

Opća pravila
Igra se na pravougaonoj platformi dimenzija 18x9 metara. Odbojkaško igralište je po sredini podijeljeno mrežom. Visina mreže za muškarce je 2,43 m, za žene - 2,24 m. Svaka od dvije ekipe može imati do 14 igrača, a 6 igrača može biti na terenu tokom utakmice. Stranica je konvencionalno podijeljena u 6 zona na osnovu broja igrača. Nakon svake tranzicije, pravo na servis prelazi s jedne ekipe na drugu kao rezultat poena, igrači prelaze u sljedeću zonu u smjeru kazaljke na satu.

Libero
Liberosi ne mogu blokirati, servirati ili udariti loptu koja je potpuno iznad gornje ivice mreže. Uniforma libera mora se razlikovati od ostalih igrača. Dozvoljeno je zamijeniti libera neograničen broj puta bez obavještavanja sudije.

Propisi
Igra nije vremenski ograničena i traje do 25 poena, u petoj igri skor ide do 15 poena. Igra se nastavlja sve dok rezultatska razlika ne bude najmanje 2 poena. U jednoj utakmici trener može uzeti 2 tajm-auta od po 30 sekundi u prve četiri utakmice, kada jedna ekipa postigne 8 ili 16 poena, uzima se tehnički tajm-aut

U svakoj utakmici trener ima pravo da izvrši najviše 6 zamjena terenskih igrača, a zamijenjeni igrač se u istoj utakmici može vratiti na teren samo umjesto igrača koji ga je prethodno zamijenio, nakon čega se potonji neće vratiti. mogu ući na teren do sljedeće utakmice. U slučaju povrede, timu koji je prethodno koristio svih 6 zamjena može biti dozvoljena takozvana “izuzetna” zamjena.
Zamjena

Greške u podnošenju
Igrač je izašao na teren. Igrač je bacio i uhvatio loptu. Servis napravljen prije sudijskog zvižduka se ne računa i ponavlja se. Nakon što je prošlo 8 sekundi nakon sudijskog zvižduka, lopta se daje protivničkoj ekipi.

Blokiraj
Blok može biti pojedinačni ili grupni (dvostruki, trostruki). Dodirivanje bloka ne računa se kao jedan od tri dodira. Samo oni igrači koji stoje na prvoj liniji, odnosno u zonama 2, 3, 4, mogu blokirati.