Potreba za taktilnim kontaktom. Taktilna glad kod djeteta. Taktilna glad kod djeteta: ko je u opasnosti

Dom

Svi uživaju kada im se obraća pažnja. Taktilni kontakt je sastavni dio svake bliske interakcije. Naravno, poslovni odnosi rijetko uključuju snažne zagrljaje, ali prijateljski sastanci po pravilu ne mogu bez njih. Svaka osoba, na ovaj ili onaj način, želi da se osjeća potrebnom, traženom i shvaćenom.

Taktilno-vizualni kontakt pomaže u izgradnji povjerljivih odnosa među partnerima, uči ih da budu popustljivi i pažljivi. Samo gledanjem u oči sagovornika možete u potpunosti provjeriti kakva osjećanja on zapravo doživljava.

Suština koncepta Taktilni kontakt je poseban oblik

interakcija u kojoj se ostvaruje efektivna komunikacija između ljudi. Slažete se da je mnogo lakše prenijeti neku važnu misao osobi ako je dodirnete. Svako od nas je veoma zadovoljan kada je cijenjen i izražava svoja osjećanja uz pomoć snažnih rukovanja.

Šta znači taktilni kontakt? Najčešće uz pomoć njega ljudi izražavaju svoje emocije usmjerene prema određenom sagovorniku. Želja da se uhvatite za ruku i pomilujete je povezana je sa potrebom za razumijevanjem, koje nam je svima jako potrebno. Ako je osoba apsolutno ravnodušna prema drugom, onda ga nikada neće dirati ni pod kojim izgovorom. Zatvorene osobe po pravilu izbjegavaju taktilni kontakt i boje se to pokazati.

Osećam se sigurno

Pogledajte ženu koja drži dijete u naručju. Ona prosto blista od sreće! Ne plaši se nikakvih prepreka, niti se plaši izgleda da će izgubiti lične izglede. Žena-majka uvek žrtvuje nešto zarad svoje bebe: posao, vreme, odnose sa prijateljima.

Ako majka posvećuje nedovoljno vremena i pažnje svom potomstvu, onda postoji velika šansa da se razvije nedruštvena, agresivna ili povučena osoba. Niko ne može zamijeniti majčinu ljubav prema svojoj bebi. Može se samo zamisliti koliko se siročad osjećaju usamljeno i nepoželjno.

Pokazivanje ljubavi

Kada dodirnemo drugu osobu, kao da joj govorimo: „Stalo mi je do tebe“. Svako ko voli obavezno nastoji da svoju naklonost pokaže ne samo rečima. Kako možete izraziti svoja osjećanja? Pogledom ili dodirom. Taktilni kontakt između muškarca i žene podrazumijeva duboko osjećanje jednih prema drugima na svim nivoima. Ponekad je dovoljno pogledati u oči i reći ljubaznu riječ, inače će pomoći samo pažljivo rukovanje i taktilna toplina. Svako od nas želi da osjeća da je voljen i pažen.

Izražavanje povjerenja

Zapravo, dopuštamo da nas dodiruju samo ljudi kojima možemo potpuno vjerovati. I to nikako nije slučajno. Ovako funkcionira naša psihologija. Taktilni kontakt je veoma važan i značajna stvar u svačijem životu, tako da ga ne treba izbjegavati ili pokušavati odgurnuti. Postoje ljudi koji zaista ne vole grljenje, čak ni sa voljenima. Takve manifestacije ukazuju da nije sve tako glatko u njihovim životima, postoje unutrašnji problemi i kontradikcije u interakciji.

Poverenje se izražava slobodnim taktilnim dodirima i milovanjem. Držati osobu za ruku znači pokazati posebnu toplinu, duhovnu bliskost i želju za pomoći. Ako želimo da smirimo prijatelja ili rođaka, zagrlimo ga. A to gotovo uvijek ima pozitivan učinak na osobu, omogućavajući mu da se smiri. Činjenica je da zagrljaji otvaraju srce i pomažu povratku duhovne bliskosti i povjerenja ako su iz nekog razloga izgubljeni.

Odnosi između supružnika

Interakcija između muža i žene poseban je trenutak koji izaziva mnoge različite debate. Porodični sukobi imaju najjači uticaj. Smatra se da upravo u odnosima sa najdražim ljudima učimo važne životne lekcije bez kojih naša ličnost ne bi bila u potpunosti razvijena. Na kraju krajeva, niko ne može postati srećan sam. Uvijek je potrebno učešće partnera i prisutnost duboke veze s njim. I ovdje ne možete bez taktilnog kontakta.

Supružnici se poznaju kao niko drugi. Ne radi se samo o individualnom karakteru, manirima, navikama. Svako od nas ima svoje slabosti, tegobe, a onda i prisustvo voljenu osobu može uticati na naše stanje i stav.

Seksualna interakcija

Taktilni kontakt sa muškarcem nužno uključuje i dodirivanje. Kada dvoje ljudi odluče da posvete život jedno drugom, vremenom dobro znaju šta njihov partner voli i umeju da pogode njegovo raspoloženje. Fizička intimnost je nemoguća bez velikog osjećaja povjerenja prema supružniku. I muškarcima i ženama podjednako je potrebna iskrena ljubav. Ali ne znaju svi, nažalost, kako ispravno izraziti svoje emocije. Svaka osoba želi da se osjeća značajnom i voljenom.

Oslobađanje od stresa

Kada dođete kući nakon celog radnog dana, tako je lepo znati da vas čeka porodica puna ljubavi. Topla večera, pažnja i briga – to je ono što vaš partner očekuje. Uz pomoć taktilnog kontakta možete se osloboditi stresa, pronaći duševni mir i odbaciti teret problema i umora. Ništa ne okrepljuje čoveka više od saznanja da je nekome potrebna, njegovo mišljenje je samo po sebi vredno i važno.

Taktilni kontakt je pravi spas od stresa. Kada dodirnemo osobu, ona uvijek osjeti koliko je važna figura u našem životu. Čak i odnosi između prijatelja i devojaka mogu biti veoma bliski ako ima mesta za međusobne zagrljaje i tapšanje po ramenu. Ponekad je potrebna ogromna podrška i taktilni kontakt je očigledno neophodan. Što više emocija naučimo da pokazujemo u životu, lakše ćemo izgraditi interakciju sa drugim ljudima.

Niko ne voli hladne i ravnodušne ljude kojima je izgovaranje viška riječi problem. Svako želi osjetiti određenu količinu podrške i zaštite od onih koji su stalno u blizini. Svaki odnos se gradi na međusobnom povjerenju i zajedničkim interesima. Teško je zamisliti da će prijatelji tolerisati nervoznu, ljutu osobu oko sebe, od koje ne dolazi ništa osim nevolje.

Umjesto zaključka

Taktilni kontakt prisutan je u gotovo svim oblicima međuljudske interakcije. Što dublje i bolji odnos između ljudi, što više rukovanja, zagrljaja i potpuno svjesne namjere da budu blizu jedni drugima u komunikaciji. Često se čovekovo samopouzdanje formira direktno pod uticajem toga koliko se oseća značajnim u društvu rodbine, prijatelja, saradnika i, naravno, porodice. Sreća zavisi od okolnosti koje omogućavaju pojedincu da u potpunosti izrazi svoja osećanja.

Terapija tijela protiv taktilne gladi i nedostatka dodira. Uzroci senzorne deprivacije kod odraslih, adolescenata i djece

Terapija tijela protiv taktilne gladi i nedostatka dodira. Uzroci senzorne deprivacije kod odraslih, adolescenata i djece

Taktilna deprivacija ili zašto je dodir važan. Dodirom se prenosi i percipira vaš odnos prema osobi, vaše raspoloženje, osećanja, vaša energija. Koža je najviše veliki organ ljudsko tijelo. Preko kože dolazimo u kontakt vanjski svijet. Grlimo se kada se sretnemo ako nam je osoba prijatna. Rukujemo se, grlimo, udaramo se, ljubimo. Odnosno, nesvjesno tražimo mogućnosti za tjelesne kontakte i taktilne senzacije.

Dodirivanje ruku može ublažiti bol. Kroz dodir možemo osjetiti stanje druge osobe. Nježni i blagi potezi i dodiri nas smiruju i opuštaju.

Dodir muškarca ili žene reći će nam mnogo o njihovom odnosu prema nama. Jeste li primijetili da kada nam se neka osoba ne sviđa, ne želimo da je diramo? A kad nam je prijatan... Tražimo priliku za fizički kontakt. Mi smo društvena bića. Moramo osjetiti toplinu tijela ili ruku druge osobe.

I ne samo mi. Pogledajte mačiće ili štence. Takođe će pokušati da nekako kontaktiraju svoje telo kada su budni, a još više kada spavaju. A kada odrastu, takođe imaju tendenciju da spavaju jedno pored drugog (ili čak jedno na drugom), ili, ako je moguće, priviti se uz svog vlasnika.

Tako životinje zadovoljavaju i svoje i naše potrebe za dodirom, tjelesnim kontaktom i taktilnom interakcijom.

Šta mislite o šali o tome velike količine mačke za jednu nezavisnu ženu?! Da, usamljeni ljudi nesvjesno traže rješenja za problem taktilne gladi i nedostatka dodira. Barem kroz fizički kontakt sa životinjama.

Jer samo kratkim periodima Senzorna deprivacija može imati opuštajući učinak na osobu. Da, ponekad moramo biti sami, razmišljati, procesuirati informacije, provoditi neke unutrašnje procese samoorganizacije itd.

Ali dugotrajno uskraćivanje tjelesnog kontakta, dodira, taktilnih senzacija dovodi do ekstremne anksioznosti, povećan nivo anksioznost, stres i blaga depresija.

Uz nedostatak taktilnih kontakata, osoba lošije spava i lošije radi. Teže je koncentrisati se i opustiti. Teže je uživati ​​u životu. Osjetna deprivacija je čak korištena kao mučenje.

Mnogo je studija i eksperimenata koji jasno dokazuju da se bez fizičkog kontakta ljudi i životinje osjećaju mnogo lošije – često se razbole, rastuže, pate, a da ne razumiju zašto. Ljudi postaju ljuti, razdražljivi i osjetljivi.

I sve se dramatično mijenja na bolje kada je taktilna glad zadovoljena. Često se dešava da se posle fizikalne terapije čoveku vrati radost života, pojavi se sretan osmeh, drugima neshvatljiv, a boje sveta postanu svetlije. Drugim riječima, kvalitet života se dramatično mijenja. Samo postajemo sretniji.

Znate li koliko ljudi nedostaje dodira i fizičkog kontakta? Do 90% ljudi osjeća taktilnu glad u različitom stepenu. Obično i ne svjesni toga.

Kako riješiti problem za koji ni ne znate? Već vidite posljedice - stres, Loše raspoloženje, kratko vitalnost, nepoznati zdravstveni problemi, ali ne vidite razloge. Sada će vam možda biti jasnije šta vam nedostaje u životu za dobro zdravlje, za psihičku udobnost, za fizičko zdravlje.

Posljedice taktilne deprivacije i nedostatka fizičkog kontakta su brojne i tužne. Posebno za žene kojima su posebno potrebni dodiri, maženje i tjelesni kontakt. Ali polovina žena je van svake veze. Bez muža, bez ljubavnika. Niko... I mačke vas ovdje neće spasiti.

Kako mogu biti? Znam samo jednu stvar koja je apsolutno korisna - tjelesna terapija, masaža. Ali i ovdje morate odabrati odgovarajućeg stručnjaka koji može stvoriti ugodnu psihološku atmosferu, i razumije sve ove procese (što znači ne samo masažera, već psihologa, tjelesnog terapeuta), i zna kako dodirnuti tijelo ispravno, jer za svaku osobu ovo će postojati nešto svoje.

Naše tijelo je delikatan instrument, napravljen u jednom primjerku, a svako tijelo zahtijeva svoju tehniku ​​tjelesne terapije i masaže.

I bolje je, naravno, prvo dirigirati psihološke konsultacije kako bi rad bio efikasniji. Da, raspoloženje, samosvijest, dobrobit se mijenjaju od prve seanse, ali do sada malo ljudi razumije koliko je važna tjelesna terapija, pa ljudi godinama piju tablete za smirenje i antidepresive ili plaču navečer i ne mogu zaspati, umjesto da zadovolji potrebe tijela za taktilnim osjećajima. I nastavlja da pati i plače (ili jede i goji se) jer ne dobija ono što mu treba. Shvaćate li jasnije šta je taktilna deprivacija, taktilna glad i čemu vodi nedostatak dodira i tjelesnog kontakta?

O tome se ne priča mnogo, jer ni među psiholozima ne razumeju svi ovaj odnos, iako su svi tome učili. By barem, svim kliničkim (medicinskim) psiholozima.

Ali sada znate koji su uzroci mnogih problema. I čak znate moguća rješenja. Zato se grlite više sa svojim najmilijima, dozvolite sebi više maženja, seksa i dodira sa partnerom, a ako sve ovo nedostaje ili vam nedostaje, dođite iskusnim tjelesnim terapeutima. Svidjet će vam se!!

Naša grupa VKontakte

“Gladan” ne može biti srećan.
Kao što ljudsko tijelo ima glad za hranom i vitaminima, tako je i naša psiha „gladna” za senzacijama i iskustvima, a njena aktivnost je poremećena ako ih nema. Pogledajmo neke od njih.

1. Senzorna glad (potreba za senzacijama). Čovjeku je vrlo teško tolerirati monotoniju i stalno su mu potrebni novi vizualni, slušni, okusni i olfaktorni osjećaji. Mnogi ljudi doživljavaju nedostatak dodira. “Kinestetici” – oni ljudi koji svijet percipiraju uglavnom kroz tjelesne senzacije, a ne kroz vizuelni i slušni sistem – pate posebno od nedostatka taktilnih senzacija. Najteže im je podnijeti „taktilnu glad“.

sta da radim? Kad god imate priliku da promijenite rutu od kuće do posla, učinite to. Izlet u pozorište, izložba, obična šetnja parkom, sport (u bilo kom obliku). Putovanja su odlična prilika da se utaži osjetilna glad susretom s nepoznatim mirisima, ukusima i taktilnim osjećajima. I, naravno, zagrljaji! Postoji teorija da je od vitalnog značaja da osoba zagrli nekoga (muža, decu, devojku ili, u ekstremnim slučajevima, mačku ili psa) najmanje sedam puta dnevno. Nemojte sebi uskratiti ovo jednostavno zadovoljstvo!

2. Glad za komunikacijom, kontaktima sa drugim ljudima. Želimo da vidimo i čujemo druge ljude, da budemo među ljudima. Javlja se u dva slučaja: kada nam nedostaje komunikacija kao takva (npr. na porodiljskom odsustvu), ili kada krug naših poznanika ne može da zadovolji našu potrebu za komunikacijom (nezanimljive teme, površna, plitka ili formalna komunikacija).

sta da radim? Razmislite da li postoji kompanija u kojoj ste uvijek dobrodošli. To mogu biti roditelji, kolege iz razreda, kolege na vašem prvom poslu, vaši istomišljenici. Odnosno, ljudi sa kojima možete biti otvoreni i iskreni. Glad za dostignućima. Ne možemo a da se ne razvijamo. Svako ima svoju sferu: intelektualnu, duhovnu, kreativnu, svako pronalazi svoje zanimanje. Štaviše, obično želimo postići uspjeh prije svega na poslu, a drugo u hobijima. Glad nastaje kada se zbog nekih okolnosti ne možemo ostvariti.

sta da radim? Dozvolite sebi da težite nečemu novom i zanimljivom - drugom visokom obrazovanju, novom hobiju, novim znanjima, knjigama. Nikad nije kasno da naučite nove stvari. Setite se šta ste nekada sanjali. Čak i ako je san iz djetinjstva biti balerina. Da, nećete postati druga Ulanova, ali zadovoljstvo će biti zagarantovano. I ne zaboravite ono što ste već postigli, nemojte obezvrijeđivati ​​ono što već imate.

3. Glad za priznanjem. Ljudsko biće je dizajnirano na takav način da se ne može ograničiti na materijalnu stranu postignuća. I dalje su nam potrebne pohvale, odobravanje, pozitivne ocjene od drugih ljudi. Općenito, uvijek želiš da te neko, kao u djetinjstvu, "pogladi po glavi" i kaže kako si pametan, ljubazan, lijep, itd. Potrebno nam je javno priznanje naših kvaliteta, zasluga i jednostavno pažnja prema našoj osobi. Zato salvete koje smo ispleli postavljamo na najvidljivije mesto, izlažemo vezene slike i sa zadovoljstvom slušamo povratne informacije.

sta da radim? Čini se da je ovdje sve jasno - idite onima koji će vas hvaliti. Ali postoji jedna nijansa: koliko god ljudi rekli da ste „najbolji“, dok sami ne prepoznate svoju vrijednost i značaj, nećete moći prihvatiti priznanje od drugih. Zato volite sebe. Ne ko ćeš postati kad završiš fakultet (tri instituta i fakultet), oženiš se (a živeli su srećno i nikada se nisu posvađali, jer su umrli istog dana), postaneš zvezda, balerina, majka ( idealna majka sa idealnom decom). I ona koja je ponekad tmurna ujutru, koja još ne može da ispeče „onu“ pitu od borovnica, a čija deca nisu uvek poslušna. Ko si ti, sa svim nedostacima i prednostima, sposobnostima, talentima u jednom, a potpunim odsustvom u nečem drugom. Onaj koji može biti srećan i tužan, nježan i kategoričan, koji može biti tužan, čeznuti, radovati se, plesati, ljutiti se i voljeti. Samo dozvolite sebi da živite ne poredeći se ni sa kim.

Neka čokolada ostane samo čokolada 😉

Prethodni članci...

Taktilna glad je potreba tijela za dodirom. Najčešće se manifestira kod male djece.

Problem djece

Odsutnost fizički kontakt može uzrokovati odložen psihički razvoj djeteta. Uz pomoć dodira dijete uči o svijetu. Za njega je važan i dodir ruku drugih ljudi, posebno njegove majke. Dodirom se uspostavlja posebna veza između majke i djeteta. Ponekad bebin plač ne znači potrebu za jelom, spavanjem ili promjenom pelene.

Uz pomoć plača, beba vam može reći „Želim da me drže u naručju“ kako bi zadovoljila svoju taktilnu glad. Dijete lišeno majčinske naklonosti može biti sklono agresiji, nervozi i depresiji. Stoga novorođenče treba da bude okruženo toplinom i ljubavlju.

Kinestetika

Nedostatak fizičke komunikacije najčešće se javlja kod djece od ili kod djece koja se hrane na flašicu. Ali ima i onih koji višestruko više od drugih osjećaju potrebu za dodirom. Ova djeca se zovu kinestetičari. Odnosno, bolje upijaju informacije dodirom ruku nego putem vida ili sluha.

1. Beba je hiperaktivna. Teško mu je da sjedi na jednom mjestu, stalno skače, trči ili se vrti. Teške su mu aktivnosti na kojima treba da se koncentriše.
2. Dijete treba da dodirne i okusi sve predmete koji su mu na dohvat ruke. Ovaj znak je potrebno provjeriti kada mu ne padaju zubi.
3. Kada dijete prvi put vidi novu igračku, protrese je, udari ili baci. Možda ga i ne gleda, već ga proučava rukama.
4. Voli da pritiska dugmad, prekidače i svira instrumente za odrasle.

Ako sve gore navedeno opisuje ponašanje vašeg djeteta, onda je najvjerovatnije kinestetički učenik.

Odgajanje djece nije lak zadatak, a podizanje bebe uz taktilnu glad znatno otežava rad majke. Postoji nekoliko preporuka koje će vam olakšati svakodnevni život:

• dok je dijete malo, možete ga nositi u slingu;
• Zajedničko spavanje će nadoknaditi nedostatak dodira vaše bebe;
• Svaka radnja vašeg djeteta popratite dodirima, ako ga hvalite, onda ga pogladite po glavi, umirite ga - zagrlite ga itd.

Dijete koje ne osjeća taktilnu glad postaje smirenije i sigurnije u sebe u odrasloj dobi.

Nedostatak taktilnih senzacija

Dodir ruku nam može reći mnogo o osobi. Uz pomoć dodira možemo odrediti svoj odnos prema njemu na podsvjesnom nivou. I češće nego ne, ono što nam naša intuicija govori ispostavi se kao istina.

U zrelijoj dobi može se manifestirati i taktilna glad. Zato što se svi trudimo da ne narušavamo lični prostor drugih. I mi sami nismo zadovoljni činjenicom da nam neko upada u zonu udobnosti.

Taktilnu glad kod odraslih možete zadovoljiti uz pomoć plesa u paru, grupnih sportova, seksa itd. Ali malo ljudi se bavi ballroom dancing ili bob. Stoga postoji još jedan način da se zadovolji takva glad - zagrljaji. U trenucima usamljenosti, naše unutrašnje dete počinje da cvili: „Želim da me drže u naručju!“ U ovim trenucima zagrljaji oduzimaju dosta vremena. važnu ulogu u našim životima. Uz njihovu pomoć osjećamo toplinu, sigurnost i emocionalnu bliskost sa nama bliskim ljudima.

Taktilni kontakt: prednosti

Psiholozi savjetuju grljenje najmanje osam puta dnevno. kod ljudi:

• poboljšava se imunitet;
• stimuliše se rad centralnog nervnog sistema;
• povećava se nivo hemoglobina u krvi;
• proizvodi se efekat poboljšanja raspoloženja.

Zagrljaji također poboljšavaju dobrobit osoba s autizmom, kao i onih koji pate od povećane anksioznosti.

Zagrljaj

Čvrsti zagrljaji - odlično oružje za borbu protiv nervne napetosti. Svakog dana se čovek nađe u njemu stresne situacije. Problemi na poslu, u vašem privatnom životu ili vam se telefon jednostavno ispraznio u pogrešno vrijeme. Sve ovo je udar na naše zdravlje.

Sedativi se jednostavno zbrišu s polica ljekarni. Ali zašto, ako se tablete mogu zamijeniti čvrstim zagrljajima? Psihološki trening svakim danom postaje sve popularniji. Zahvaljujući njima, zagrljaji se vraćaju u naš svakodnevni život.

Utažite taktilnu glad na druge načine

Dešava se i da čovjek jednostavno nema s kim razmijeniti tople dodire, ma koliko to tužno zvučalo. Zatim postoje i drugi načini za borbu protiv taktilne gladi:

1. Kontrastni tuš. Naravno, neće zamijeniti ljudsku toplinu, ali će vam pomoći da se osjećate bolje.
2. Samomasaža. Na ovaj način možete bolje osjetiti svoje tijelo.
3. Masaža od specijaliste. Eliminiše nedostatke dodirivanja ruku za nominalnu naknadu.
4. Nabavite kućnog ljubimca. Kućni ljubimci takođe mogu pružiti osjećaj topline i nježnosti. Takođe, prisustvo kućnog ljubimca u vašem stanu zauvek će osloboditi usamljenost.

Inače, ljudi koji redovno posjećuju terapeuta za masažu primjećuju nalet snage, osjećaj lakoće i dobro emocionalno raspoloženje. Vrsta masaže nije bitna. Može biti dubok, rad na svim mišićima ili redovno maženje.

Ali najefikasniji savjet za odrasle koji pate od taktilne gladi je da pronađu partnera. Pronađite nekoga ko vam je emotivno blizak. Onaj sa kojim možete zagrliti ove drage osam puta dnevno. Razmjenjujte nježnost, toplinu i naklonost jedno s drugim. I vidjet ćete pozitivnu dinamiku u svom svakodnevnom životu.

Taktilna glad je odsustvo ili nedostatak taktilnih dodira ili senzacija nečega. Poznato je da je dodir veoma važan za naš razvoj. Za malu djecu, ograničenje ili uskraćivanje dodira, taktilna glad je prepuna kašnjenja u mentalnom razvoju. Dodirivanje je način na koji dijete razumije svijet. Dodir drugih ljudi nam je takođe veoma važan. malo dijete, lišen majčinske naklonosti i zagrljaja, ili će biti agresivan ili će biti depresivan i letargičan. Na kraju krajeva, djeca imaju jednu od najvažnijih potreba da vole i budu voljena.

Dodiri su vrlo informativni. Lagano dodirnuvši drugu osobu, momentalno određujemo svoj stav prema njoj na nivou prihvatanja ili odbijanja. I vrlo često se ovo prvo intuitivno mišljenje pokaže tačnim. Kako starimo, sve više gubimo priliku da dodirujemo druge u svakodnevnom životu. Smatra se nepristojnim kršenje ličnih granica drugih ljudi. Štitimo vlastitu zonu udobnosti. Zona udobnosti je udaljenost veća od ispružene ruke, oko metar. Pa hodamo okolo u takvim čuvanim čahurama nepristupačnosti. I nije nam ugodno ako neko prekrši te granice. Kao rezultat toga, sve više doživljavamo taktilnu glad.

Grupni sportovi, borilački sportovi, ples, redovni seks itd. nadoknađuju nedostatak fizičke komunikacije. Postoje pristupačniji načini da dodirnete i prenesete svoj stav drugima. Ovo je zagrljaj. Zahvaljujući, između ostalog, popularnim psihološkim treninzima, zagrljaji postepeno postaju dio svakodnevne komunikacijske prakse. Oni mogu trenutno poboljšati vaše raspoloženje, udobnost i ohrabrenje. One porodice koje su, slijedeći naše preporuke, uvele "zagrljaje" u porodične rituale, primjećuju značajno poboljšanje psihološka klima, povećavajući nivo povjerenja među članovima porodice.

Odavno je primijećeno da klijenti tjelesno orijentiranih psihoterapeuta i terapeuta masaže primjećuju nalet snage, dobro emocionalno raspoloženje, lakoću u tijelu, a često i olakšanje od bolnih osjeta u tijelu nakon sesija sa specijalistom. A ovi osjećaji zapravo ne ovise o vrsti udara. Bilo da se radi o aktivnoj masaži, dubokom radu mišića i ligamenata ili laganom maženju, palsingu (ljuljanju), vibracijama, laganim dodirima u različitim dijelovima tijela. Preporučljivo je voditi takvu sesiju najmanje 30 minuta. A ovo je još jedan od dostupnih i vrlo efikasne načine“ugasiti” svoju taktilnu glad, poboljšati svoje blagostanje, riješiti mnoge probleme u odnosima sa vanjskim svijetom i samim sobom.

Psihoterapijski efekat nastaje kada klijent tokom terapijskog razgovora zajedno sa tjelesnim psihoterapeutom formira određeni ritual koji povezuje klijentove senzacije, osjećaje i emocije o navedenom problemu, „tjelesnu sliku“ (metaforu) ovog problema. problem i nastale promjene kao rezultat tjelesnog utjecaja. Taktilni osjećaji u ovom slučaju igraju ulogu svijesti o promjenama u slici tijela. Ako tokom interakcije klijent osjeća oslobođenje od blokova i stezaljki koje zadržavaju vitalnu energiju, onda je to u podsvijesti povezano s potpunim ili djelomičnim rješavanjem njegovog problema.