Kako saznati tačnu prognozu. Čija je vremenska prognoza tačnija? Kako Sunce utiče na ljude

Dom Vremenske vijesti na ovoj stranici ne mogu se vjerovati, jer su to informativni resurs Hidrometeorološkog centra Rusije, glavnog savezna služba odgovoran za praćenje klime i okruženje . Glavni moto stranice je „O vremenu iz prve ruke“, i zaista, najpreciznija i detaljnija prognoza ne samo za Rusiju, već i za sve zemlje svijeta dolazi svakodnevno direktno iz Hidrometeorološkog centra. Podaci o temperaturi, padavinama, atmosferskom pritisku, brzini i smjeru vjetra prikupljaju se za 5.000 gradova globus

. Na glavnoj stranici sajta nalazi se mapa meteoroloških hazarda, na kojoj su označena područja koja su ugrožena nepovoljnim klimatskim pojavama. Osim toga, ovdje možete pronaći informacije o temperaturi vode u različitim dijelovima Svjetskog okeana, što je važno tokom sezone praznika. Vrlo jednostavna, koncizna stranica, laka za navigaciju. Bez nepotrebnih informacija, samo tačna i detaljna vremenska prognoza za bilo koju regiju svijeta. Detaljna prognoza, uključujući podatke o temperaturi, brzini vjetra, padavinama, izlasku i zalasku sunca, mjesečevoj fazi, geomagnetnim poremećajima, izdaje se za sate i dane, te za nekoliko dana ili mjesec. Web stranica sadrži informacije geografske karte , dinamički prikazuje promjene temperature, oblačnosti, padavina i smjera vjetra u Evropi, Sibiru i Daleki istok

. Zahvaljujući kartama, možete samostalno pratiti promjene vremena tri dana unaprijed. Ugledna i popularna strana web stranica, bazirana na The Weather Channelu, pruža informacije o vremenu za 100 hiljada gradova na planeti. Website at engleski

Zanimljiv, lak za navigaciju i dobro osmišljen onlajn vremenski časopis, u kojem pored trenutnih i tačnih prognoza za bilo koji dio svijeta možete pronaći mnogo klimatskih i astronomskih vijesti. Korišćenjem poseban program“WeatherObs” određuje temperaturu, brzinu vjetra, vlažnost i pritisak zraka, vidljivost puta za regiju navedenu na mapi. Članovi meteorološkog kluba i ljubitelji astronomskih posmatranja na sajt postavljaju prilično zanimljive podatke i fotografije o vremenskim anomalijama, prirodnim događajima, obližnjim kometama, solarnoj i lunarnoj aktivnosti. Web stranica sadrži informacije o mjesečnom vremenu za sve regije Rusije.

Zgodna zamisao Yandex tražilice, koju vole mnogi korisnici. Jednostavan, koncizan interfejs u prijatnim toplim bojama, sajt nije opterećen nepotrebnim informacijama, samo detaljna prognoza u brojčanim podacima i na mapi. Prikaz tačnih podataka za bilo koji grad na svijetu u roku od jednog dana, deset dana i mjeseca. Stranica maksimalno detaljno prikazuje sve klimatske i astronomske informacije: temperaturu i vlažnost zraka, atmosferski pritisak, oblačnost, prisustvo ili odsustvo padavina, brzinu i smjer vjetra, izlazak i zalazak sunca. Dodata je temperatura za primorske gradove morska voda V priobalna zona, što je relevantno tokom sezone praznika.

Razgovarajmo o najvažnijoj stvari za bicikliste - vremenskoj prognozi. Jasno je da za prave ljubitelje biciklizma nijedno vrijeme nije prepreka za PVD, ali ipak, želim voziti barem bez kiše.

Mnoge meteorološke stranice koriste iste modele prognoze, u najboljem slučaju važnim regijama a gradove obrađuje specijalizirani prognostičar. Rezultat nije uvijek ugodan.

Stoga predlažem da razgovaramo o tome ko koristi koju vremensku uslugu. U početku sam, kao i većina korisnika interneta, gledao vremenske prilike na gismeteo.ru, ali čini mi se da su njegove usluge relevantne samo jedan dan, onda dolazi fantazija.

Tražio sam druge opcije, ali sve je bilo isto - mala tačnost prognoze za narednih pet dana, a trendovi za dvije sedmice potpuno ne dolaze u obzir.

Onda, od nekoga koga sam slučajno saznao za norveški meteorološki sajt yr.no, i to je to - ništa drugo nije potrebno. Već sam navukao gomilu prijatelja na njega, samo pozitivne kritike.

Ova usluga je projekat Norveškog instituta za meteorologiju koji finansira vlada, a pokrenut je 2007. godine.

Po mom mišljenju, sadrži najtačniju dugoročnu prognozu. Sviđa mi se i to što Norvežani ne preuveličavaju temperaturne vrijednosti. Za to su krive gotovo sve lokacije za prognozu - pišu, na primjer, da će biti +25, ali u stvari, u najboljem slučaju, dostiže 21.

yr.no uvijek točno piše - temperatura zraka u hladu, a to zaista pomaže da ne precijenite vrijeme na vožnji ili biciklizmu, uzmete vjetrovku i ne požalite;

Raduje i tačnost njihovog modela u regijama, što opet predstavlja problem mnogih servisa za online prognoze. god.no pokazuje vrlo jasno čak iu divljini, odnosno u potpuno automatskom načinu rada. Bio sam ovdje na jezeru Peipus nekoliko sedmica, tako da sam pratio promjene vremena sa tačnošću od dva do tri sata.

TO dugoročne prognoze morate uzeti sa rezervom, ali trendovi su jasno vidljivi i nakon deset dana. Sada ovdje u Tallinnu Norvežani prognoziraju kišu od ponedjeljka, vidjećemo. 🙂

Pored norveškog sajta ponekad koristim i windguru, iako je ova usluga namenjena onima kojima je stalo do vetra. Za nas, bicikliste, vjetar također nije najmanje važan, a promjene smjera i jačine se vrlo jasno prate.

Koje vremenske usluge koristite? Vjerujete li prognozi i pravite li planove u skladu s njima?

Prijatelji, nemojmo se izgubiti na internetu! Predlažem da primate obavještenja e-poštom kada se moji novi članci objave, tako ćete uvijek znati da sam napisao nešto novo, molim.

Vremenska prognoza ponekad igra ključnu ulogu u našim životima. Ukoliko u narednim danima naše područje bude podložno padavinama i drugim vremenskim prilikama, aktivnosti poput izleta, pecanja i šetnje mogu biti odgođene za narednih nekoliko dana uz vedro vrijeme. Na internetu postoje mnoge usluge koje pružaju informacije o vremenu. Ali često možete čuti od drugih korisnika da nam ova ili ona prognoza ne daje uvijek pouzdane informacije. U nastavku će biti predstavljena ocjena najboljih i najpreciznijih lokacija sa prognozama vremenskih prilika u Rusiji i svijetu.

5. Accuweather - vremenska prognoza na servisu dostupna je od 1 sata do mjesec dana

Na petom mjestu najpreciznijih lokacija za vremensku prognozu nalazi se resurs koji je kreiran u SAD-u. Ovdje možete pronaći i pogledati vrijeme u 3 miliona gradova i sela širom svijeta. Servis je kreiran 1995. godine koristeći poseban GFS model za određivanje vremenskih uslova. U početku je usluga imala druge svrhe, vremenskim uslovima pripremljeni su samo za novine i televiziju. Danas se ova kompanija bavi pružanjem svojih podataka drugim meteorološkim službama, kao i razvojem specijalne softver, koji pruža informacije o vremenu.

Meteorološka služba AccuWeather

Kompanija Accuweather razvila je svoj patentirani sistem, koji i danas koristi u svojim zapažanjima. Ova formula uključuje uticaj vetra, temperature, vlažnosti, oblačnosti, padavina na ljudsko tijelo, slično vlažnoj temperaturi lopte.

Na web stranici https://www.accuweather.com/ru/ru/russia-weather možete se upoznati sa tačna prognoza vremenski uslovi po satima, kao i drugo korisne informacije. Ovdje ćete pronaći informacije o vjerovatnoj opasnosti od ultraljubičastog zračenja, kao i mapu sa detaljnim promjenama oblačnosti. Podaci na stranicama stranice se često ažuriraju. Imate priliku da vidite vrijeme za naredni mjesec. Na web stranici možete odabrati jezik i temperaturu u Celzijusima.

4. Pogoda.yandex.ru - vremenska prognoza iz Yandexa

Yandex.Weather je jedan od najpreciznijih ruskih servisa koji pruža vremensku prognozu. Vrlo često korisnici koriste ovu uslugu i vole je prvenstveno zbog jednostavnog dizajna, odsustva nepotrebnih informacija i pouzdane prognoze koja se može pogledati i 10 dana i mjesec dana unaprijed. Ovdje možete vidjeti vrijeme u 12 hiljada gradova iz 220 zemalja.

Na stranici za vremensku prognozu Yandexa možete pronaći informacije o vlažnosti i temperaturi zraka, podatke o padavinama, atmosferskom pritisku, brzini vjetra, vremenu izlaska i zalaska sunca. Ako je riječ o informacijama iz primorskih gradova, onda prognoza sadrži podatke o temperaturi mora u cijelom obalnom pojasu.

3. Intellicast - vremenski podaci od američke kompanije

Intellicast je Američka kompanija, koji korisnicima, ali i drugim kompanijama, pruža tačne vremenske podatke. Smatra se jednim od najnaprednijih te vrste. Stranica pruža informacije o vremenu koje se određuju na osnovu posebnog GFS modela prognoze. Prognoza se daje širom svijeta. Sami kreatori Intellicasta tvrde da su vlasnici najveće meteorološke baze podataka, koja svoje usluge pruža Kanadi, Japanu, Velikoj Britaniji, a ima i saradnju sa vladom SAD.

Interfejs web stranice Intellicast.com

Oni koji koriste ovu uslugu moraju promijeniti postavke stranice na uobičajenu Celzijusovu skalu. Usluga je poznata po svojim prognozama velikih uragana i tornada. Sve informacije i upozorenja o nadolazećim prirodne katastrofe dolaze iz ove usluge. Pokazatelj tačnosti usluge Intellicast je činjenica da je koriste mnoge avio kompanije. Sajt je veoma pogodan za one koji mnogo putuju. Možete ući u bilo koji grad u kojem se trenutno nalazite i lako odrediti vremenske prilike za naredne dane.

Pored brojeva o temperaturi za nekoliko dana unapred, na sajtu možete saznati o vlažnosti vazduha, izgledu i zalasku sunca i meseca, kao i količini padavina u procentima. Veoma je zgodno pratiti vremenske prilike satom. Uostalom, često se dešava da se za nekoliko sati vrijeme iz sunčanog i toplog pretvori u kišno i hladno. Za velike gradove postoji posebna mapa na kojoj možete vidjeti cjelokupnu vremensku situaciju u gradu. Zaista je zgodnije nego unositi svako ime naselje odvojeno, nalazi se u blizini određenog grada.

2. Meteoinfo.ru - službena web stranica u vlasništvu ruskog hidrometeorološkog centra

Na drugom mjestu kao najprecizniji sajt za vremensku prognozu je još jedan ruski servis Meteoinfo.ru. Ovdje možete provjeriti vrijeme za naredni dan i ne sumnjati u vjerodostojnost informacija, jer vam one dolaze iz prve ruke.

Meteoinfo je web stranica hidrometeorološkog istraživačkog centra Ruske Federacije. Hidrometeorološki centar Rusije je operativna i metodološka institucija Roshidrometa u prognozama. Ova usluga je pokrenuta davne 1930. godine vladinom uredbom. Meteorološka služba čak ima moto koji kaže „Informacije o vremenu iz prve ruke“. Svi podaci koje portal prikazuje dolaze direktno iz Hidrometeorološkog centra.

Usluga vremenske prognoze Meteoinfo.ru

Ovdje možete pristupiti ne samo ruskim gradovima, već i većini velikih gradova širom svijeta. Ovdje možete saznati o atmosferskom pritisku, smjeru i brzini vjetra, vjerovatnoći padavina i njihovoj količini itd. Za evropske zemlje pruža animiranu prognozu po satu i, ono što nedostaje mnogim vremenskim stranicama, arhivu podataka iz prethodnih dana.

Na glavnoj stranici stranice možete pronaći mapu koja ističe vjerovatne štetne događaje povezane s klimom. Svi koji planiraju posjetiti strana odmarališta mogu saznati tačno vreme u jednom ili drugom kutku odmarališta na svijetu, kao i odrediti temperaturu oceanskih voda.

1. Foreca.ru - najprecizniji sajt za vremensku prognozu

I konačno, prvo mjesto u našem pregledu najpreciznijih vremenskih lokacija zauzima finska stranica Foreca.ru. Usluga pruža svoje podatke brojnim drugim meteorološkim sajtovima, kao što su sinoptik.ua, metoffice.gov.uk (biro britanske vlade), itd. Sve servisne meteorološke stanice održavaju nacionalni meteorološki instituti. Ove stanice su standardizirane i sve informacije primljene od njih su slobodno dostupne drugim zemljama. Podaci dobijeni sa stanica pažljivo se obrađuju i odabiru za naknadnu diseminaciju, uzimajući u obzir prosječnu klimu određenog regiona.

Korištenje usluge je vrlo jednostavno. Razlikuje se od ostalih po tome što ovdje možete dodatno odabrati informacije koje vas zanimaju. Na primjer, možete postaviti format za prikaz lokalnog vremena, jezik, odabrati sistem mjerenja, prikazati temperaturu u Celzijusima/Farenhajtima. Možete vidjeti vremensku prognozu 10 dana unaprijed, 15 dana unaprijed, a također možete odabrati lokalne (satne) vremenske informacije. Na raspolaganju vam je nekoliko vrsta vremenskih karata - padavine, oblačnost, atmosferski pritisak, satelit, simboli, temperatura. Stranica je u potpunosti na ruskom jeziku - i to je velika prednost u odnosu na druge usluge.

Na stranici u blokovima lijevo je predviđeno dodatne informacije za posjetioce. Blok “Most popularna mjesta» prikazuje regije u kojima korisnici vide vrijeme češće od drugih. "Marine Territories" pruža informacije o najpopularnijim ljetovališta i ostrva. U bloku „Informacije za skijaše“ možete brzo otići do zemlje koja ima skijališta. Usluga Foreca.ru s pravom zauzima prvo mjesto među najtačnijim stranicama za vremensku prognozu.

Mnogi se ljudi s vremena na vrijeme pitaju - koliko su vremenske prognoze tačne? Čija je vremenska prognoza tačnija? U kom pravcu su prognoze za moj grad najčešće pogrešne?

Vrijeme je za matematičke avanture!

U posljednjih nekoliko godina Yandex je aktivno razvijao svoje meteorološka služba. Prije nekoliko godina uvedena je Metium tehnologija i prognoze padavina su tačne do minute.

Komentari fantasta8 su se istakli u diskusiji na ovim objavama. “Meteorolog amater” je napao Yandex tehnologije na prilično agresivan način, a ako ne obratite pažnju na stil komunikacije, suština pritužbi se svodila na nedostatak teksture i zatvorene statistike.

A onda sam pomislio: da li neko uopšte vodi računa o tačnosti prognoza?

Fire Kingdom

Brzi Google je otvorio projekat ForecastAdvisor, ali je procijenio prognoze isključivo za američke gradove i, naravno, nije bilo provajdera na ruskom jeziku (Yandex, Hydromet, itd.).

Neko vrijeme postojao je projekat MyCli.me u RuNetu, sada zatvoren. Međutim, imala je stalne probleme sa prikupljanjem podataka, a sistem ocenjivanja (odabir najbolje prognoze) nije bio zasnovan na naučnoj metodi.

Osim toga, pronašao sam mnoge inicijative, na primjer, od OLS-a i luciusa, ali sve su bile ograničene ili vremenom, ili gradom, ili provajderom. Na primjer, jedan od najnevjerovatnijih projekata iz slimyhorror-a analizira ispunjenje prognoza više od 5000 dana zaredom! Ali procjenjuju se samo prognoze BBC-ja i to samo za britanske gradove.

Tako je donesena odluka da napravimo vlastiti projekat. Pitanje je samo prikupljanja prognoze, prikupljanja stvarnog vremena i procjene izvodljivosti na osnovu naučno dokazane formule. Počnimo s tim.

Banana Guard

Hidrometeorološki centar Rusije objavio je 2009. godine „Priručnike o kratkoročnim prognozama“. Prema ovom vodiču, smatra se da se prognoza ostvarila ako se od stvarne uočene temperature razlikuje za najviše 3 °C u bilo kojem smjeru. Ako se prognoza razlikuje od stvarnog vremena za više od 3°, onda se takva prognoza smatra neispunjenom (tačka 7.3.1.4 priručnika).

Pročitajte više o gradaciji.

Teoretski, provajder bi mogao svaki dan prognozirati vrijeme od -60 do +60 i tako postići stopu uspješnosti od 100%. Međutim, ispravnom gradacijom prognoze smatra se odstupanje od najviše 1 stepen, na primjer, „Dnevna temperatura od 2° do 4°“. Dakle, dozvoljeno je odstupanje od 2 stepena od intervala ili 3 stepena od vrednosti.

Vremenske prognoze moraju se procijeniti odvojeno za dan i noć (7.2.3). Tačnost dnevne prognoze određuje se kao prosjek vrijednosti tačnosti prognoze za noć i za dan. Procjena uspješnosti vremenske prognoze za kalendarski period (mjesec, sezona, godina itd.) sastoji se od izračunavanja njihove prosječne tačnosti za odgovarajući period (9.1.1).

Dobro, ne izgleda teško - uzimamo prognozu za sutra (prekosutra itd.), prikupljamo podatke o stvarnom vremenu i upoređujemo ih odvojeno za dan i noć. Ako

Math.abs (predvidi - stvarni) > 3
onda se prognoza nije ostvarila (Pt=0%), ako<= 3 то Pt=100%. Считаем среднюю оправдываемость за соответствующий период и получаем нужные данные.

tamni oblak

Odmah sam odbio da analiziram vremenske stranice jer... HTML raščlanjivanje nije stabilno i to bi neizbježno povećalo broj grešaka u konačnoj statistici. Srećom, mnogi provajderi pružaju API-je za pristup svojim predviđanjima. U prvoj fazi sam dodao prognoze sa accuweather.com, darksky.net, openweathermap.org i wunderground.com. Svi oni pružaju JSON API. U drugoj fazi, dodani su norveški yr.no sa XML-API, ruski hidrometeorološki centar (morao sam raščlaniti RSS) i Yandex.Weather.

Danas postoji ugovor sa foreca.com i u toku su pregovori sa gismeteo.ru, intellicast.com i engleskim metofficeom. Ako imate prijatelje u ovim projektima koji su spremni pomoći oko API-ja, pišite!

Povećana čudnost

U teoriji, ne bi trebalo biti problema s prikupljanjem stvarnog vremena. Svaki veći grad ima stanicu za posmatranje vremena, obično u centru grada, na primjer u Moskvi je VDNKh. Nacionalne hidrometeorološke službe prenose podatke sa ovih stanica u World Weather Watch, gdje se obrađuju i pohranjuju. Zapažanja se prenose kao SYNOP kod svakih 3 ili 6 sati.

Osim toga, svaki veći aerodrom ima stanicu za posmatranje vremena koja svaki sat (ili pola sata) prenosi izvještaj o vremenu u METAR formatu.

Sirovi SYNOP i METAR podaci mogu se naći na web stranici NOAA; obrađeni podaci na ogimet.com. Zgodno je tražiti same stanice na weatherobs.com.

Međutim, ovdje postoji nekoliko problema. Prvo, kvalitet prenetih podataka – u izveštajima često postoje greške u kucanju (na primer, slovo O umesto broja 0). Drugo, stabilnost podataka. Aviamettelekom je 2017. godine prestao da šalje vremenske izvještaje sa više od pedeset ruskih aerodroma na međunarodnu centralu na cijeli mjesec. Treće, postoje gradovi u kojima jednostavno nisam mogao naći radnu stanicu. Na primjer, u Rostovu na Donu nema podataka ni za stanicu 34730 (URRR) ni za stanicu 34731.

U ovakvim situacijama koristim informacije iz privatne mreže stanica, The Weather Company (sada u vlasništvu IBM-a), da prikupim stvarnu vremensku prognozu.

Nauka pravila

Rezultat je bila web stranica Meteotrust.com
Trenutno se prikupljaju podaci za 10 ruskih gradova od 7 provajdera. U bliskoj budućnosti planiram dodati još gradova, više provajdera i više perioda (dugoročne prognoze iz hidrometcentra i accuweathera, prognoze za 10 dana). Osim toga, u pripremi je i prikupljanje statistike o padavinama. Procijeniti tačnost prognoze padavina je malo teže od prognoze temperature. O tome će biti poseban post.

Koji su zaključci?

Openweathermap - dolje.
Accuweather, yr.no, darksky - jaki srednji seljaci.
Yandex i Wunderground imaju odlične prognoze.
Hidrometeorološki centar se često takmiči sa Yandexom za prvo mjesto u kvaliteti kratkoročnih prognoza. Međutim, postoji pretpostavka da će se povećanjem broja gradova, posebno stranih, smanjiti ukupna uspješnost prognoza Hidrometeorološkog centra.

Sunce je izvor života na planeti. Njegovi zraci daju potrebnu svjetlost i toplinu. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje Sunca je destruktivno za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava Sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stepen njegove opasnosti.

Koja vrsta UV zračenja od sunca postoji?

Sunčevo ultraljubičasto zračenje ima širok raspon i podijeljeno je u tri regije, od kojih dva dopiru do Zemlje.

• UVA. Domet dugovalnog zračenja

  315–400 nm

  Zrake gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske „barijere“ i dopiru do Zemlje.

• UV-B. Zračenje srednjeg talasnog opsega

  280–315 nm

  Ozonski omotač, ugljični dioksid i vodena para apsorbiraju 90% zraka.

• UV-C. Kratkotalasno zračenje

  100–280 nm

  Najopasnije područje. Stratosferski ozon ih potpuno apsorbira a da ne dođu do Zemlje.

Što je više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi, to je manje štetnih efekata Sunca. Međutim, ovi faktori koji spašavaju život imaju veliku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromenljivijih karakteristika vremena. Sadržaj ugljičnog dioksida također se stalno mijenja.

Pri kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja sa Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0–2 Nisko
• 3–5 Umjereno
• 6–7 Visoko
• 8–10 Veoma visoko
• 11+ Extreme

U srednjim geografskim širinama, UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo na maksimalnoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, UV indeks dostiže 9...11+ bodova tokom cijele godine.

Koje su prednosti sunca?

U malim dozama UV zračenje Sunca je jednostavno neophodno. Sunčeve zrake sintetiziraju melanin, serotonin i vitamin D koji su neophodni za naše zdravlje i sprječavaju rahitis.

Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za ćelije kože od štetnog djelovanja Sunca. Zbog toga naša koža potamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utiče na našu dobrobit: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

vitamin D jača imuni sistem, stabilizuje krvni pritisak i ima antirahitisne funkcije.

Zašto je sunce opasno?

Kada se sunčate, važno je shvatiti da je granica između blagotvornog i štetnog Sunca vrlo tanka. Pretjerano tamnjenje uvijek graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.

Odbrambeni sistem organizma ne može da se nosi sa takvim agresivnim uticajem. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraljubičasto svjetlo uništava lanac DNK

Kako Sunce utiče na ljude

Osetljivost na UV zračenje zavisi od tipa kože. Ljudi evropske rase su najosjetljiviji na Sunce - za njih je zaštita potrebna već kod indeksa 3, a 6 se smatra opasnim.

Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance ovaj prag je 6, odnosno 8.

Na koga Sunce najviše utiče?

Ljudi sa svijetlom kosom

ton kože

Ljudi sa mnogo mladeža

Stanovnici srednjih geografskih širina tokom odmora na jugu

Ljubitelji zime

ribolov

Skijaši i penjači

Ljudi sa porodičnom istorijom raka kože

U kom vremenu je sunce opasnije?

Uobičajena je zabluda da je sunce opasno samo po toplom i vedrom vremenu. Takođe možete izgoreti na suncu po hladnom, oblačnom vremenu.

Oblačnost, ma koliko bila gusta, ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim geografskim širinama, oblačnost značajno smanjuje rizik od opekotina, što se ne može reći za tradicionalna odredišta za odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za nekoliko sati.

Kako se zaštititi od sunca

Da biste se zaštitili od štetnih zraka, slijedite jednostavna pravila:

Provodite manje vremena na suncu tokom podnevnih sati

Nosite svijetlu odjeću, uključujući šešire sa širokim obodom

Koristite zaštitne kreme

Nosite naočare za sunce

Ostanite više u hladu na plaži

Koju kremu za sunčanje odabrati

Kreme za sunčanje se razlikuju po stepenu zaštite od sunca i označene su od 2 do 50+. Brojke označavaju udio sunčevog zračenja koje nadvladava zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, kada nanesete kremu s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7 %) ultraljubičastih zraka će prodrijeti u zaštitni film. U slučaju kreme 50, samo 1/50, odnosno 2 %, utiče na kožu.

Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Međutim, važno je shvatiti da nijedna krema ne može reflektirati 100% ultraljubičastog zračenja.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno pod suncem ne prelazi pola sata, krema sa zaštitom 15 je sasvim prikladna Za sunčanje na plaži, bolje je uzeti 30 ili više. Međutim, za ljude svijetle puti preporučuje se korištenje kreme sa oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba ravnomjerno nanijeti na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako se planirate dugo sunčati, kremu je potrebno nanijeti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.

Molimo provjerite upute za kremu za potrebnu količinu za nanošenje.

Kako nanositi kremu za sunčanje kada plivate

Kremu za sunčanje treba nanositi svaki put nakon plivanja. Voda ispire zaštitni film i odbijanjem sunčevih zraka povećava primljenu dozu ultraljubičastog zračenja. Dakle, prilikom plivanja povećava se rizik od opekotina od sunca. Međutim, zbog efekta hlađenja, možda nećete osjetiti opekotinu.

Pretjerano znojenje i brisanje ručnikom također su razlozi za ponovnu zaštitu kože.

Treba imati na umu da na plaži, čak ni pod suncobranom, hladovina ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

Sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, snijega ili pijeska može uzrokovati bolne opekotine mrežnjače. Kako biste zaštitili oči, nosite sunčane naočale sa UV filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski „filter“ tanji. Za svakih 100 metara visine UV indeks se povećava za 5 %.

Snijeg odbija do 85 % ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80 % ultraljubičastog zračenja koje reflektira snježni pokrivač ponovo se reflektira od strane oblaka.

Dakle, u planinama je Sunce najopasnije. Neophodno je zaštititi lice, donji dio brade i uši čak i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako ste opekli

Koristite vlažni sunđer da navlažite opekotinu.

Nanesite kremu protiv opekotina na opečena područja

Ako vam temperatura poraste, posavjetujte se sa svojim ljekarom;

Ako je opekotina teška (koža oteče i stvara plikove), potražite medicinsku pomoć