Kako izbjeći život bez cilja? Konstantno provjeravam email

"Ne razumiješ!"- pokušava mi viknuti nepoznata djevojka na VKontakteu. - “Igranje Dote je gubljenje vremena, ova igra vas razmazuje. Ne... Ona te je već uništila, ti si ovisan o ovim sranjima!”

Iako ne, ovako zvuči tekst koji sam ja uredio za par minuta. Iznenađujuće je da se ova osoba drži svoje linije, nazivajući me nikom. A odakle tolika mržnja prema nama igračima? Mi obični ljudi, svako ima svoje hobije, ali ne želi svako da ga razume.

Pa ipak, pokušavajući poniziti igrače, protivnici igara žele nas uvjeriti svojim pogrešnim i preslikanim činjenicama, koje se mogu opovrgnuti pet minuta tražeći informacije na internetu. I možemo li ove činjenice nazvati? Najvjerovatnije sa običnim glupim stereotipima.

Ali kako se igranje razlikuje od drugih hobija? Ovdje moramo razumjeti tačku po tačku kako bismo u potpunosti razumjeli po čemu se mi, igrači, razlikujemo od ljudi koji ne igraju kompjuterske igrice.

Video igrica ima puno, svaka je dobra na svoj način, svaka ima svoje nedostatke. Ali, pošto se nastala oluja mržnje okrenula upravo Doti, uporediću je sa svojim drugim hobijem - crtanjem. Na prvi pogled potpuno drugačiji hobiji, zar ne?

1.1. - Zamislite da ste umorni, želite da vičete na nekoga. sta da radim? Samo jedno klizalište - i to je to - ili ćete se obrušiti na svoje saigrače, s kojima se teško da ćete se ponovo ukrstiti, ili ćete se smiriti.

Postoji muzika koja će vas smiriti. To je ono što je zaista korisno, za razliku od vaših glupih igrica!

Muzika? Zar ne postoji u Doti? Po mom mišljenju, ova igra ima jako dobre zvučne zapise koje možete slušati ne samo dok igrate, već ih i preuzeti tako da vam uvijek budu pri ruci. Takve kvalitetne igre razvijaju muzički ukus i naviku dobre melodije.

Gotovo svaka igra, bez obzira na popularnost i programere, ima zvukove. U horor filmovima preferiraju oštre, zastrašujuće (ili one koji postaju sve glasniji sa svakim korakom glavnog lika), uključujući jednostavnu muziku; inspirativni tragovi se koriste u bitkama; , ali uvijek postoje neki zvukovi uz pomoć kojih se gradi sama atmosfera igre.

Zvuci... Ima ih dovoljno u Doti - od prijatne muzike pri traženju igrice do odlične i veoma kvalitetne engleske glasovne glume (rusku se ne usuđujem da komentarišem). U svakom slučaju, glasovna gluma, ako ne i odlična, vredna je poštovanja.

Osim toga, ako vam se ne sviđa muzika u Doti, možete je jednostavno isključiti u postavkama i, pokretanjem VK-a ili druge stranice, uživati ​​u svojim pjesmama. Naravno, niko neće natjerati svakog igrača da sluša upravo ono što igra pruža – potpunu slobodu, birajte muziku po svom ukusu i budite sretni.

1.2. - Nećete postići ništa igrajući Dotu!

Ali ova „činjenica“ se može posmatrati iz različitih uglova.

1) Osoba koja ne igra ovu igru, ali je samo djelimično zainteresirana za nju, može opovrgnuti ovu izjavu. Ne, dovoljna je čak i jedna riječ “esports”.

Na Internacionalu učestvuje, naravno, šesnaest najprofesionalnijih timova - neki dobijaju pozive, dok su se ostali borili za pravo da nastave da se bore. Nepotrebno je reći da pobjednici primaju svjetska slava, osvojite tonu novca, prilično veliki iznos i osvojite pehar o kojem svaki igrač sanja.

I ovo se može nazvati "beskorisnim"?

2) Lični život. Naravno, postoje stereotipi o tome svima nema dotera. I, što je čudno, oni koji mrze igre vjeruju u ovu „činjenicu“. Oni to smatraju nedostatkom igara. Mada, ako takvi ljudi samo razmisle da li su u pravu u ovom uvjerenju... Dovoljno je pet minuta da ga opovrgnu.

Prije svega, ne treba vam sve da biste bili doter. slobodno vrijeme igrati Dotu, da tako kažem, umoriti se - možete posvetiti vrlo malo vremena igri, ne morate sjediti noću i, pokušavajući ne zaspati, razmišljati koji lik odabrati za sljedeći meč. Stoga, doter može provesti dragocjene sate na svoju porodicu i prijatelje.

Drugo, ja ću, naravno, malo koga iznenaditi, ali... Ima devojaka koje igraju Dotu. Igra loše? U redu je, zarad ljubavi, momak može da je nauči lekciju, da pati, a ona će se još više truditi, uroniti u igru ​​i shvatiti svoje greške. U krajnjoj nuždi, zarad svoje značajne druge, mnoge predstavnice počinju igrati.

Treće, zašto bi opojnik voleo? Igraču od trinaest ili petnaest godina takva veza uopšte nije potrebna, a o izlascima, poljupcima i drugim ljubavnim obavezama prerano je razmišljati – imaće vremena.

I na kraju, četvrto, ako govorimo o nesrećnoj ljubavi... Da li vas je osoba koju volite napustila? Izdan, prevaren? Nema problema, igrajte se! Zaista, možete skrenuti misli sa svojih problema i opustiti se; pa, ili uživajte u raznim pucačinama.

O da, ako umetnike stavite u istu poziciju... Ne verujem da ću postati slavan, da ću zbog svojih crteža imati prijatelje - samo hejtere i kritičare. Dakle, mnogi ljudi bi trebali prestati crtati, shvaćajući da ništa neće postići?

1.3. - Igrači loše uče!

I odmah dolazi do pogreške: kao što je već spomenuto, u ovom području nema ograničenja - odrasla osoba može igrati i može zaraditi od toga (proizvesti visokokvalitetne vodiče ili pregledati „izvrsne kreacije“ rakova koji sebe smatraju profesionalcima ).

Ako razmišljate o ljudima koji tek uče... Ima puno igrača na svijetu, pa zašto ova realnost ne ode na dno samo zbog takvog "ološa koji nema lični život"? Tako je, jer čovjek sam upravlja svojim vremenom, sam odlučuje hoće li ga nečemu naučiti ili će se igrati.

I na sva uvjeravanja koja su slična ovome: „Moj prijatelj je stalni štreber, užasan je učenik. Pomažem mu, ali ništa ne radi,” sa sigurnošću mogu reći da su štreber i gejmer riječi koje su sinonimi nisu. Zbuniti i nazivati ​​svog prijatelja igrača štreberom je teška greška.

Zašto doteri moraju loše da uče? Da, trebalo bi samo da se igraju igrica, a da im ne smeta učenje... A umetnici bi trebalo da crtaju satima, ne želeći da uče zadato gradivo - važan im je samo hobi, ne mogu da odustanu od tako uzbudljive aktivnosti .

1.4. - Slab vid, ljudi poput vas ne vole sport!

Ne želim i neću ponoviti činjenicu da čovjek sam upravlja svojim vremenom. Ovdje govorimo o nečem sasvim drugom.

Zašto kada vide mršavog, neatletskog i/ili igrača s naočalama, mnogi kažu: "Čovjek je završio svoju igru", pa, ili more kritika i monologa na temu "Čemu vode igre Naravno, do pogoršanja zdravlja!”

Ne tvrdim da je dugo sjedenje za kompjuterom loše, a igrice su ono što nas privlači takvoj tehnologiji. Ali, ako malo razmislite i dođete do zaključka da svaka osoba ima zdravstvenih problema...

Postoje bolesti koje se pojavljuju kod čovjeka od prvih minuta njegovog života. Nije on kriv, ali mu je ipak zabranjeno da vježba, jede, hobije itd. Da li je humano napadati nekoga zbog njegovog zdravlja? Ako nesretnik krene drugim putem, odnosno bavi se sportom, onda mu je mnogo teže postići rezultate nego zdravim ljudima.

Vizija? Ko će reći da je osoba kriva što ima slab vid? Da, većina ljudi to sama pokvari, ali ima i onih kojima je ovaj nedostatak naslijeđen. Možda nije tako uobičajeno, ali postoje igrači koji ne mogu živjeti bez naočara ili sočiva samo zato što ih rođaci svojevremeno nisu pratili.

2. Nepotpuna lista stvarnih nedostataka Dote (tačnije, samo nekoliko nedostataka Dote).

1) Nesumnjivo, prvo što vam padne na pamet... Školarci! Tačnije, ljudi koji vole da se mešaju u svoj tim, dok vređaju svoje saveznike. Ovakvo ponašanje je neprihvatljivo, ali je nemoguće osloboditi se takvih klošara.

Ali to ne znači da jesu igrači Došli smo samo do Dote - u skoro svakoj online igrici, bez obzira koliko želite da igrate tiho, naći ćete ih za pet minuta. Ali to su problemi društva, a ne igre, agresivni ljudi može biti svuda.

Pravi život je opasan za njih, nisu nepristojni kada gledaju osobu u oči. Obične kukavice, na čije se riječi ne savjetuje da im se odgovara, moraju se osjećati superiorno u odnosu na druge, a da za to ne dobiju strogi pogled ili par šamara.

2) Šta još igrači ne vole? Naravno, uobičajeni problem je to što ova igra stvarno stvara ovisnost! Naravno, u prvim satima je vrlo lako otrgnuti se od mečeva, ali što dalje idete, sve je teže. Možete to nazvati i plusom i minusom.

Ali, opet, sve zavisi od osobe, kako može odbiti takvu želju. Dota, kao hobi i način opuštanja, često toliko zaokupi osobu da je postavi više, gotovo da je učini svojim smislom života. Iskreno, ovo čak i zvuči čudno, ali to se dešava, iako ne tako često kako anti-gejmeri zamišljaju.

3) Utakmice traju dugo.

Postoje online igre u kojima je za pobjedu ili gubitak potrebno samo nekoliko minuta. Za razliku od Dote, zbog činjenice da se igrači mnogo manje moraju međusobno igrati, rjeđe se svađaju i krive, odnosno rjeđe kvare raspoloženje.

4) Najvažniji nedostatak najvjerovatnije nije sama igra, već njena popularnost, koja je odličan mamac za neugodne pojedince.

Dobar tim, gde su svi pristojni i znaju koga biraju i šta kupuju, je retkost; češće nailazite na ljude koji ne poštuju svoj tim, zbog jedne greške su spremni da jedni druge zgaze u zemlju, iako igraju mnogo gore nego što traže od saveznika.

Nije uvijek lako prilagoditi se svom timu i shvatiti kako će vaši protivnici težiti pobjedi – mislim da je zbog toga igra toliko zanimljiva, a različite mečeve treba drugačije rješavati.

3. Dota = Inspiracija.

Do čega će dovesti mješavina Dote i inspiracije?

Mnogo kreativni ljudi Zahtijeva, da tako kažem, podsticanje inspiracije - u čestim slučajevima muziku, komunikaciju sa prijateljima. Ali ova igra je i izvor snage - bilo da pobjeđujete ili ne - igrač, ljut ili zadovoljan sobom, poželjeće nešto stvoriti. Možda će neki dota igrači ponovo pohrliti u potragu za ponovnom igrom, ali nisu svi takvi.

Pesme, uglavnom crteži - ljudi posvećuju vreme ovoj igri ne samo kada igraju, već i kada pevaju ili crtaju. Ne tvrdim da se tu završavaju kreativni impulsi, ali par ovih tačaka će biti dovoljno kao primjer.

4. Zaključak. Zaključak.

1) Mnoge "činjenice" Dota mrzitelja su pogrešne. Čudno je da su takvi ljudi spremni da se bore do kraja za svoje mišljenje, ne slušajući druge, da lako opovrgnu ono što je rečeno.

2) Svaka osoba, životinja, predmet - i tako dalje - ima svoje prednosti i nedostatke. Dota, kao igra na ovoj listi, takođe je nesavršena, što ne sprečava njene programere da budu ponosni na nju.

3) Čovek može biti inspirisan svime - mržnjom i ljubavlju, plemenitošću i kukavičlukom, kreativnošću drugih ljudi. Ponavljam da ova igra nije izuzetak, naprotiv: mnogi ljubitelji droge našli su snage da stvaraju „čuda“.

Ovim završavam moj kratki članak. Sve što mogu da uradim je da vam poželim sreću i da dodam da je Dota samo igra u kojoj treba da uživate i da vam ne kvari raspoloženje.

Život bez svrhe je primitivna egzistencija, nedostojna razumna osoba! Razvijajte se, pratite preporuke psihologa, pronađite svoj cilj!

Oduvijek sam bio zadivljen postojanjem poluljudi, polubiljki koje vode apsolutno bezvrijedan način života.

Oni slijede primitivne instinkte: jedu, spavaju, piju, zadovoljavaju se malim i, čini se, nemaju nikakvu životnu svrhu.

Ne teže ničemu, ne žele da se razvijaju.

Ponekad se čak i pitam: zašto uopšte žive?

Život bez cilja- to je užasno.

Nije čak ni život u njemu puno značenje ovu riječ.

Ovo je primitivno postojanje, nedostojno razumne osobe!

Besciljni život komšija moje tetke

Moja tetka živi u privatnom sektoru.

Desno od njenih živih drugova koji vole piti, ali lijevo je naizgled normalna, na prvi pogled, prosječna porodica: par od 60 godina i njihov odrasli neoženjeni sin.

Žive, kao i mnogi drugi, ne stvaraju posebne probleme, kao isti alkoholičari desno, izgleda da su tihi, ali evo ih – najsjajnija ilustracija materijala” život bez cilja“, evo samo klasičnog primjera.

Njih troje žive u dve sobe već 30 godina, niko od komšija ih nije video da rade bilo kakve popravke u kući;

Njihov 40-godišnji sin se nikada nije oženio, štaviše, niko ga nije ni video u društvu devojke.

Ne čitaju knjige, nema se o čemu razgovarati s njima, ali gledaju TV: uglavnom glupo duhovite serije koje su vrlo poučne i dobre za mozak, poput "Bukinih".

Ponekad mi se čini da oni uopšte nisu ljudi.

Dakle, roboti koje je neko stvorio greškom koji su opterećeni svojim postojanjem.

Da, čak i pijanice koje žive desno od tetke imaju neke ciljeve u životu: nađu novac, napiju se, tuku se u lice. 🙂

Zašto ljudi vode besciljne živote?

Znate li šta spaja ljude koji ne žive, a postoje?

Oni čak i ne shvaćaju primitivnost svog postojanja.

Ako sam odlučio da razgovaram sa komšijama moje tetke i da im kažem šta imaju - život bez cilja, bili bi iznenađeni, uvrijeđeni, ali ne bi vjerovali.

Glavni razlozi ovakvog ljudskog ponašanja su:

Nerazumijevanje da je čovjeku dat jedan život, a on jednostavno nema pravo da ga protraći.

Neće biti proba!

Neće biti rezervnih života, kao u kompjuterskim igricama!

Dakle, treba da živite tako da imate vremena da uživate u ovom svetu, vidite što više i naučite različite stvari.

Morate živjeti tako da ne žalite za svojim odlaskom u drugi svijet i gomilom propuštenih prilika.

Kukavičluk.

Za donošenje i najjednostavnijih životnih odluka potrebna je hrabrost. Što je veći izbor, to morate biti hrabriji.

Kukavice ne žele da preuzmu odgovornost ni za svoj život, a kamoli za tuđi, pa stoga nalikuju raku pustinjaku koji nikada ne izlazi iz oklopa na svetlost dana.

Čini se da živi, ​​ali jedino što radi u životu je kukavički da se krije u kući, jer se boji neuspjeha, bola, kritike, da - svega na svijetu.

Ako je čovjeku od djetinjstva usađena ideja da je beznačajan i da ne može ništa postići, onda će prije ili kasnije sigurno povjerovati u to i odrasti u bezvrijednog filistera koji vuče jadan život. život bez cilja.

Nedostatak životnih kvaliteta važnih za pobjednika.

Da, nisu svi rođeni veliki naučnici, generali, političari, pisci itd.

Mnogo je dječaka i djevojčica kojima je prilično teško učiti.

Ali kada bi oni i njihovi roditelji uložili više napora, postavili sebi ciljeve i radili svom snagom da ih ostvare, tada bi na našoj planeti bilo mnogo manje gubitnika.

Iza svakog uspjeha stoji 10% ličnih kvaliteta datih od prirode, 10% sreće i 80% kolosalnog rada, upornost i želja za samorazvojom.

Nemogućnost postavljanja ciljeva životni ciljevi i postići njihovu implementaciju.

Da biste shvatili ovu vještinu, pročitajte što više psihološke literature, preporuka uspješnih ljudi.

Kako izbjeći život bez cilja?

Što prije shvatite da živite jadno umjesto da živite svijetlim, punim životom, to bolje.

Mladima je mnogo lakše promijeniti svoj život nego starijima, pa ne treba odlagati s procjenom sebe i svog postojanja.

Izračunajte koliko ste ciljeva sebi postavili u protekloj godini.

Ako je manje od 10, onda je vrijeme da promijenite nešto u svom besciljnom životu!

Možete izbjeći greške ljudi koji traće svoje živote ako:

Neće vam nedostajati signali koje vam zvijezde šalju.

Ljudi jednostavno ne vide da se obećavajuće prilike pojavljuju na svakom koraku, radije kukaju: "Nemam sreće."

Pozvani ste na razgovor u novu kompaniju, ali izgleda da ste zadovoljni svojim starim poslom?

U svakom slučaju dođite na razgovor, poslušajte šta vam nudi novi poslodavac.

Šta ako je ovo šansa koju ste tako dugo čekali.

Pustite ljubav u svoj život.

Volite svoju porodicu, svoju srodnu dušu, ono što radite, život, na kraju krajeva.

Ljudi koji znaju da vole uvek imaju nešto za šta da postave ciljeve i da ih ostvare.

Nemojte se plašiti da promenite nešto u svom životu ako se više ne osećate srećno.

Ne možete ostati zaglavljeni u jednom poslu decenijama ako vam on ne donosi novac ili zadovoljstvo.

Ne možete živjeti sa osobom koju ne volite samo zato što morate.

Strah je taj koji ubija naše šanse za sreću i uspjeh.

Postavite sebi konkretne ciljeve.

Putovanje u Italiju, novi auto, mjesto šefa odjela, renoviranje stana, studiranje u inostranstvu – to su ciljevi koji se mogu postići ako se uloži pravi trud.

Ali zvijezda s neba ili prekomorski princ sada su snovi iz djetinjstva.

Planiranje svog života.

Liste obaveza za svaki dan, kolaž želja, plan za godinu pomoći će vam da prepoznate svoje ciljeve.

Ne pravite banalne liste, već ocrtajte vrijeme za postizanje određenog cilja, međufaze njegove implementacije, važne komponente uspjeha itd.

Ostaje pitanje: kako pronaći svoju svrhu u životu?

Slijedite jednostavnu vježbu Aleksandra Kuskova

i shvatite šta zaista želite.

Naprijed! 😉

Od život bez cilja mnogi ljudi pate, ali zbog sopstvene gluposti, lenjosti i kukavičluka ne žele da se menjaju.

Ne ponavljajte njihove greške, jer vam niko neće vratiti izgubljeno vrijeme!

Koristan članak? Ne propustite nove!
Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke putem e-pošte

Vjerovatno ste čuli da 20 posto vaših aktivnosti čini 80 posto vašeg uspjeha. To znači da je 80 posto vaših aktivnosti beznačajno, ako ne i gubljenje vremena. Ako želite da poboljšate svoj uspjeh, imate dvije mogućnosti - pronaći više vremena u danu ili eliminirati izgubljene aktivnosti.

Problem je u tome što mnoge nepotrebne stvari koje radite postaju navike – stvari koje radite bez razmišljanja. Navike je teško prekinuti, ali ih možete zamijeniti novima. Kada ćeš zameniti loše navike sa aktivnostima fokusiranim na tih esencijalnih 20 posto, bit ćete uspješniji u istom iznosu.

Ispod je sedam navika za gubljenje vremena koje morate izbaciti iz svog života.

1. Stalno provjeravam e-poštu

U 2013. godini, 32% američkih zaposlenika izjavilo je da je odgovorilo na e-poruke u roku od 15 minuta nakon što su ih primili. Još 23% - u roku od 30 minuta.

Konstantna provera Email košta nas tone dragocjenog vremena, ali mi to možemo kontrolisati! Stvorite novu naviku: isključite obavještenja za nove e-poruke dok radite na važnom projektu ili provjerite ima li novih poruka samo dva puta dnevno.

Uštedjet ćete vrijeme i obaviti mnogo više posla.

2. Očekujem da sve bude savršeno

Tužna stvarnost je da vas perfekcionizam može paralizirati. Umjesto da efikasno završite zadatke, na kraju gubite velika količina vrijeme pokušavajući usavršiti stvari koje su jednostavno međukorak u uspjehu. Ova navika krađe može biti znak nevoljkosti da se preduzmu novi koraci ka postizanju cilja. Radite “dobro” nego “savršeno” i nastavite dalje.

3. Multitasking

To vas čini manje produktivnim. Vaš mozak se može fokusirati samo na jednu stvar u isto vrijeme, a stalno prebacivanje između različitih zadataka obučava vaš mozak da se ne fokusira ni na što. Ako otkrijete da se prebacujete između zadataka i ne možete se smiriti samo na jednoj stvari, shvatite da štetite svojoj produktivnosti i gubite vrijeme. Umjesto toga, fokusirajte se na jedan zadatak u određenom vremenskom periodu prije nego što pređete na sljedeći.

4. Česte pauze

Da li ste skloni stalnim ometanjima na poslu? Jedno istraživanje je pokazalo da se radnici prekidaju svakih 11 minuta. Nije ni čudo što ne možemo ništa! Ne dozvolite ljudima da vas ometaju e-poštom ili pozivima kada se pokušavate fokusirati na nešto drugo.

Ovo će vam pomoći da se fokusirate i naučite kako da eliminišete ometanja. Pokušajte da postavite status na „zauzeto“, zatvorite vrata, stavite svoj mobilni telefon u nečujni način rada.

5. Dezorganizacija

Navika rada u neorganizovanom haosu je takođe veliki gubitak vremena. Konstantno gubljenje važnih dokumenata, stalno traženje ključnih informacija i nemogućnost dovršetka zadatka do posljednjeg trenutka je ogroman gubitak vremena. Očistite svoj sto, računar i sistematski uredite dokumente.

6. Neuspeh delegiranja

Mnogi ljudi žele sve da urade sami, ali odbijanje delegiranja može imati posljedice. neprijatne posledice. Gubljenje je vremena raditi stvari u kojima niste profesionalci. Umjesto toga, delegirajte ove zadatke drugima – nekome u vašem timu, asistentu ili virtuelnom asistentu – i fokusirajte se na odgovornosti i projekte koji spadaju u vaš posao.

7. Nikad ne reci "ne"

Ako ne kažete „ne“ utiče na performanse vaših ključnih projekata. Bilo da trebate reći ne dodatnom radnom zadatku ili neproduktivnim ličnim aktivnostima, važno je postaviti jasne granice. Usredsredite se na završetak vitalnih projekata tokom radnog dana, a zatim se opustite u slobodno vreme.

Kako ukloniti stvari iz svog života koje troše vrijeme? Podijelite u komentarima!

Koliko beskorisnih radnji poduzimamo: uznemiravanje, ometanje, osvježavanje stranice e-pošte? Sve je ovo gubljenje vremena o kome se toliko priča. Iz nekog razloga svi pokušavaju da je leče. Odmaknut ću se od moraliziranja, neću mahati prstom i plašiti vas neostvarenim snovima, propuštenim rokovima, izgubljenim vozovima i brodovima. Sve dok osoba ne shvati zašto mu je potrebno ovo vrijeme, neće moći ni biti vođena najbolje tehnike i čips.

Gubljenje vremena i svijesti

U teoriji, gubljenjem vremena treba smatrati skup beskorisnih radnji na koje gubimo dragocjene minute i sate. Šta uzrokuje ove radnje?

Osnovni razlog je nedostatak svijesti. Sjećate li se koje je boje bio autobus kojim ste ujutro krenuli na posao? Jeste li uopće shvatili da ste ušli i platili kartu? Dobro je ako da. Mnogi ljudi to rade automatski, dok su i sami u oblacima ili razmišljaju šta da skuvaju za večeru. Zvuči poznato?

Kakve ovo veze ima sa gubljenjem vremena? - pitate. Unatoč činjenici da se u stranim mislima često ometamo i izvodimo beskorisne radnje koje traju duže nego što je potrebno. Svesna osoba je u ovom trenutku, njegov svijet se stalno ažurira prema zadanim postavkama, boje su jarke, a njegove akcije su smislene. Neće stajati na pultu sa slatkišima ni sat vremena, znajući da danas njeguje svoju figuru i jede celer.

Gubljenje vremena i svrhe

Ako gubite vrijeme, ali ga želite zaustaviti, razmislite o svom cilju. Ako vam je cilj da vam dan prođe što brže, onda se možete baviti glupostima koliko god hoćete i to će vam biti od koristi. Šta ako su pred vama drugi zadaci?

Pitanje postavljanja ciljeva je opsežno i zahteva odvojeno razmatranje, ali hajde da ukratko uporedimo prisustvo cilja i gubljenje vremena.

Jeste li vidjeli svrsishodni ljudi? Njihove navike, hod, način govora, sposobnost da postignu? Oni su u trenutku i gledaju u budućnost, znajući ishod unapred. Njihov fokus sprečava ometanje. Vrlo je jednostavno, samo treba imati cilj.

Sjetimo se sada onih koji idu tokom života, a ne planiraju ni dan. Zašto se fokusirati i koncentrirati? Tek tada nagomilani zadaci izazivaju neugodne emocije.

Gledali smo u krajnosti. U svakom čoveku, s vremena na vreme, probudi se uspešan i strašni lenj. Ponekad neko nadmašuje.

Maskiranje istinskih potreba

Sada pređimo na drugi aspekt gubljenja vremena. Sada ne govorimo o ćaskanju na telefonu i zaglavljivanju na društvenim mrežama. Sada o zamjeni važnog sa nevažnim. Ko zna kakva je gužva oko prljavih podova koje je potrebno hitno oprati, umjesto rješavanja problema koji zahtijeva koncentraciju? Odlično, ali imamo opravdanje - toliko smo prali podove da smo bili umorni. Problem nije riješen, stvari se gomilaju, stres raste.

Činjenica je da to možda nećemo primijetiti. Ovo je igra naše podsvesti, ona nas štiti, ali i sprečava da radimo važne stvari. Moramo izvući prave potrebe i naučiti ih razlikovati od nametnutih.

sta da radim?

Šta ako želite da se sprijateljite sa svojim vremenom? Želja da se nešto promijeni je već prvi korak, na pravom ste putu.

Za početak, povećajte svoju svijest, označite je na skali od 10 bodova. Svaki dan neka vam to postane navika. S vremenom će se broj bodova povećavati. Razmislite do čega će dovesti svjesni postupci i razmišljanje.

Razmislite o cilju ili ga kreirajte. Ne mogu to reći ukratko, postoji nešto za to posebne tehnike. Neophodni ciljevi odvojeno od nepotrebnih, filtrirano, rangirano. Tokom treninga tome posvećujemo veliku pažnju, koristeći standardne i neobične pristupe. Zapravo, osjetiti jasne životne ciljeve koji će vam dati maksimalnu energiju za njihovu realizaciju nije tako teško kao što se čini. Ali ne možete to učiniti bez podrške ljudi.

Stvorite oko sebe okruženje svrsishodnih ljudi za koje mislite da dobro upravljaju svojim vremenom.

I na kraju, nemojte biti perfekcionista. Uvijek si možete priuštiti emitovanje na TV-u, gledanje slika ili neobavezujuću prepisku. Glavna stvar je umjerenost.

Tokom treninga izvodimo posebne vježbe koje oživljavaju vašu intuiciju i omogućavaju vam da živite svjesno, uživajući u postavljanju ciljeva. Možete se podvrgnuti i individualnoj konsultaciji, gdje ćemo analizirati razloge gubljenja vremena i iznijeti prave načine rješavanja problema. U nastavku možete odabrati trening ili konsultacije i saznati više o mojim metodama.

Zapamti stranicu

Nas obične smrtnike s vremena na vrijeme podsjetimo koliko je za tijelo važan pun 8-satni san. Istovremeno, iskustvo nekih predstavnika naše vrste, čije se ime u našim mislima povezuje s određenim dostignućima, često ukazuje na suprotno. Mnogi od ovih ljudi postali su i ostali poznati i uspješni posvećujući minimalno vrijeme spavanju. Jedan od svijetli primjeri- trenutno živi, ​​harizmatični Donald Tramp, koji ne spava više od 3-4 sata dnevno. A, prema riječima predsjedničkog kandidata, koji pali svojom energijom, ovakva raspodjela vremena mu daje opipljivu prednost u odnosu na konkurente.

Spavanje je gubljenje vremena - bio je duboko uvjeren Thomas Edison, preferirajući da cijeli svesni dio života bude prekinut nap nekoliko puta u toku dana. Istog mišljenja i rutine, doduše nekoliko vekova ranije, bio je i Leonardo da Vinči, koji je upao u tzv. “polimorfni” 20-minutni san 6 puta dnevno. Nikola Tesla je žrtvovao ne više od 2 sata sna od svog izuzetno zauzetog rasporeda, počevši od ponoći.

Winston Churchill je stvorio naviku da spava pored nekoliko sati noću tokom dana. U tom cilju, naredio je da se njegov voljeni krevet preveze u Dome parlamenta, što ga nije spriječilo da svoju zemlju kasnije odvede do pobjede u bitci za Britaniju i postane poznat kao jedan od najvećih diplomata svih vremena.

U kontekstu gore navedenog, skrećemo vam pažnju zanimljiv izbor– infografika koja se sastoji od 12 činjenica o tome kako su i koliko su neke istorijske ličnosti, uključujući i navedene osobe, trošile i troše na spavanje.

8 sati - mit ili stvarnost?

Prema prosječnim statistikama, većina nas provede ukupno oko 24 godine spavajući. Je li ovo puno ili malo? I kako pronaći onu zlatnu sredinu koja će svima omogućiti da izvuku maksimalnu korist od sna? Idemo najmanje Pokušajmo da se približimo odgovorima na ova pitanja analizirajući koliko je štetno nespavanje ili prekomjerno spavanje i šta se događa s našim mozgom kada kronično nema dovoljno vremena za spavanje.

Jedan od priznatih autoriteta u naučni svet Pošto je decenijama posvetio proučavanju fenomena sna, profesor psihijatrije Daniel Kripke, ne samo na osnovu sopstvenog mišljenja, već i na ubedljivim činjenicama, navodi: „Ljudi koji spavaju od 6,5 do 7,5 sati dnevno žive duže. Oni su produktivniji i sretniji. Ali prekomjerno spavanje može biti štetno po zdravlje. I možete se osjećati iscrpljeno nakon spavanja 8,5 sati, a savršeno odmorno nakon spavanja 5.”

„...Koliko god bi svako od nas želeo, ujednačenih preporuka, avaj, i ne može biti... – nastavlja profesorka... – Tačnije, do neke aproksimacije, možemo govoriti o izradi individualnog rasporeda. Svako treba da eksperimentiše i smanji vreme spavanja, za početak, do 7,5 sati, osluškuje svoja osećanja i oseti kako takva razlika utiče na kvalitet života ako noću čvrsto spavate, a danju se osećate odlično imate sreće i najverovatnije vam ne treba nešto drugo."

Navika imitiranja Edisona ili Margaret Thatcher i nasilnog smanjenja vremena spavanja na 4 sata dnevno ne može se očito smatrati plusom za većinu nas, naravno, ako ova 4 sata nisu vaša lična, testirana i potvrđena godinama prakse, a zdrav fiziološki minimum koji vam omogućava da se nakon buđenja osjećate svježe i veselo, a tokom dana imate vremena da uradite mnogo stvari.

Ovdje je neophodno pravilno postavite akcente: osoba koja je spavala 4 sata može zaista da se koncentriše na ono što se dešava i da percipira stvarnost jednako adekvatno kao i neko ko je spavao 7-8 sati. I ova činjenica je više puta potvrđena posebnim testovima i vježbama. Zamka je u tome što osoba koja sistematski i umjetno ograničava svoju minimalnu granicu sna gubi sposobnost koncentracije pri rješavanju i najjednostavnijih svakodnevnih zadataka mnogo brže od osobe koja se striktno pridržava svog prirodnog biološkog rasporeda.