Šta odrasla osoba može jesti na visokoj temperaturi? Ishrana za bolesti sa visokom temperaturom. Krem supa protiv prehlade Natalije Batsukove

Dom

Ali takođe je veoma važno da u isto vreme jedete, pijete i oblačite se tako da ne smetate, već da pomognete telu da se izbori sa bolešću.

Šta je u šolji?

Prije svega, potrebno je puno piti kako bi se toksini koji nastaju tokom bolesti brzo eliminirali iz tijela. Osim ispiranja, korisno je u napitku imati i ljekovite tvari koje pomažu u snižavanju temperature, borbi protiv upala i normalnoj termoregulaciji. desno:

Skuhajte čaj od začinskog bilja - kamilice, kantariona, cvijeta lipe, nane, lista morske krkavine, dodajte sušene maline ili jagode. Ove biljke imaju protuupalno, antibakterijsko, dijaforetsko i diuretičko djelovanje, te podstiču relaksaciju koja je tako neophodna bolesnom tijelu. Ovaj čaj možete pripremiti u termosici. Dobro je staviti začine: đumbir, karanfilić, kim, kardamom, lovorov list. Pomažu u jačanju imunološkog sistema.

Osim toga, ovaj čaj sa začinima i kašičicom meda, ako se pije stalno u malim porcijama, dobro reguliše tjelesnu temperaturu, postepeno je vraća u normalu. Možete ga izmjenjivati ​​sa sokom od brusnice. Pogrešno:

Ne treba piti mlijeko – na visokim temperaturama ono će vam samo naštetiti i neće se u potpunosti svariti.

Šta je na tanjiru?

Prije svega, potrebno je puno piti kako bi se toksini koji nastaju tokom bolesti brzo eliminirali iz tijela. Osim ispiranja, korisno je u napitku imati i ljekovite tvari koje pomažu u snižavanju temperature, borbi protiv upala i normalnoj termoregulaciji. Za vrijeme prehlade vrlo je važno ne “preopteretiti” tijelo, ne trošiti energiju na varenje teške hrane, čime se preopterećuje jetra, koja ima vodeću ulogu u čišćenju ćelija i tkiva od toksina. Ishrana treba da bude umerena i bogata nutrijentima koji su laki za varenje.

Kada se borite protiv prehlade, dijetu treba bazirati na malomasnom svježem siru, sufleu, omletu, kolačima od sira, kuhanoj ili pečenoj ribi, pečenim jabukama i raznim vrstama voća. Ove namirnice neće natjerati tijelo da troši mnogo energije na varenje hrane. Vrlo su korisne supe od povrća, kojima je dobro dodati razne žitarice: pirinač, ječam.

Ako ne izgubite apetit, često jedite male obroke. Tokom bolesti odustanite od svake masne, začinjene, slane i slatke hrane. Međutim, to se ne odnosi na čokoladu – zrna kakaa od kojih je napravljena odavno su poznata kao sredstvo za povećanje obrambenih snaga organizma. Međutim, čokolada mora biti gorka, bez mlijeka ili aromatičnih dodataka. Isti efekat ima i prirodni kakao.

Osim toga, ovaj čaj sa začinima i kašičicom meda, ako se pije stalno u malim porcijama, dobro reguliše tjelesnu temperaturu, postepeno je vraća u normalu. Možete ga izmjenjivati ​​sa sokom od brusnice. Tokom bolesti konzumirajte mesne i pileće čorbe, meso, posebno dimljeno i prženo. Maslac i pavlaka takođe nisu za vas.

Šta je okolo?

Kada ste prehlađeni, veoma je važno da vam se unutrašnji organi ne pregreju na visokim temperaturama. Stoga je potrebno poduzeti posebne mjere kako se koža ne bi pregrijala: njena temperatura je signal za sistem termoregulacije, koji kontrolira stanje jetre, srca, slezene, crijeva i drugih organa.

Prije svega, potrebno je puno piti kako bi se toksini koji nastaju tokom bolesti brzo eliminirali iz tijela. Osim ispiranja, korisno je u napitku imati i ljekovite tvari koje pomažu u snižavanju temperature, borbi protiv upala i normalnoj termoregulaciji. Prostorija u kojoj se nalazite mora se redovno provetravati. Vazduh treba da bude hladan, svež i dovoljno vlažan. Dobro je staviti posudu s vodom pored kreveta ili čak uključiti poseban ovlaživač zraka.

Osim toga, ovaj čaj sa začinima i kašičicom meda, ako se pije stalno u malim porcijama, dobro reguliše tjelesnu temperaturu, postepeno je vraća u normalu. Možete ga izmjenjivati ​​sa sokom od brusnice. Ni u kom slučaju ne smijete uključivati ​​dodatno grijanje u prostoriji.

Šta je na tijelu?

Prije svega, potrebno je puno piti kako bi se toksini koji nastaju tokom bolesti brzo eliminirali iz tijela. Osim ispiranja, korisno je u napitku imati i ljekovite tvari koje pomažu u snižavanju temperature, borbi protiv upala i normalnoj termoregulaciji. Iako ste prehlađeni, obucite se lagano. Dobro je umivati ​​se toplom vodom nekoliko puta dnevno i mijenjati donji veš. Uradite to daleko od propuha, u zatvorenom kupatilu. Ako vas temperatura zaista muči, stavite vlažan hladan oblog na glavu.

Veoma je efikasno da se obrišete votkom ili razblaženim alkoholom. Nakon toga morate nositi laganu odjeću. Ovaj postupak se može ponoviti tri do četiri puta dnevno.

Osim toga, ovaj čaj sa začinima i kašičicom meda, ako se pije stalno u malim porcijama, dobro reguliše tjelesnu temperaturu, postepeno je vraća u normalu. Možete ga izmjenjivati ​​sa sokom od brusnice. Pokušajte da se obučete što toplije, umotajte se od glave do pete.

Šta kaže termometar?

Visoka temperatura tokom prehlade i gripa najvjerovatnije ukazuje na to da je vaš imunitet u savršenom redu, da se zarazne bolesti javljaju brzo i burno i ne vuku sedmicama, a oporavak nastupa brzo. Na kraju krajeva, visoka temperatura samo ukazuje da se u tijelu odvijaju procesi koji pomažu eliminirati invaziju mikroba.

Prije svega, potrebno je puno piti kako bi se toksini koji nastaju tokom bolesti brzo eliminirali iz tijela. Osim ispiranja, korisno je u napitku imati i ljekovite tvari koje pomažu u snižavanju temperature, borbi protiv upala i normalnoj termoregulaciji. Nije uvijek potrebno “snižavati” temperaturu, posebno uz pomoć lijekova. Danas ljekari smatraju da temperatura do 38 stepeni ne zahtijeva upotrebu antipiretika poput aspirina ili analgina. Štoviše, nedavno su uvedena brojna ograničenja u vezi s ovim lijekovima - kategorički se ne preporučuju za davanje djeci mlađoj od 16 godina, kao i za određene bolesti - gastritis i čir na želucu, bolesti krvi i bubrega.

Paracetamol u svim svojim oblicima ostaje blaži i bezopasan lijek. Kada kupujete lijek protiv gripe, obratite pažnju da li sadrži paracetamol. Treba ga uzimati stalno dok je povišena temperatura i osjetno malaksalost, 3-4 puta dnevno nakon jela. Međutim, ima smisla snižavati temperaturu uz pomoć tableta samo kada to negativno utječe na opću dobrobit: javlja se grozničavo uzbuđeno stanje, apetit se naglo smanjuje i san se pogoršava.

Osim toga, ovaj čaj sa začinima i kašičicom meda, ako se pije stalno u malim porcijama, dobro reguliše tjelesnu temperaturu, postepeno je vraća u normalu. Možete ga izmjenjivati ​​sa sokom od brusnice. Uzmite tablete od prehlade za svaki slučaj, kao preventivu.

Usput

Aloja je posebno korisna zimi: u njenim listovima u tom periodu se povećava koncentracija soka, a samim tim i sadržaj ljekovitih tvari. Sok od aloje možete piti tokom i nakon prehlade, kao i za prevenciju bolesti.

U medicinske svrhe koriste se listovi biljaka starosti 2-3 godine i više. Pažljivo se odvajaju od peteljke zajedno sa omotom od filma i čuvaju u plastičnoj vrećici u frižideru na 6-8 °C. Nakon 12 dana, listovi se mogu koristiti za pripremu soka obogaćenog hranjivim tvarima. Sok se ne čuva, već se koristi odmah po prijemu.

Tokom bolesti uzimajte 5-10 ml svježeg soka aloje pola sata prije jela 2-3 puta dnevno tokom 7-10 dana. Nakon bolesti - 1 kašičica svežeg soka aloje pola sata pre jela 2-3 puta dnevno.

Zdrav recept

Pomiješajte 500 g sitno usitnjenog lista aloje, 500 g meda, 500 ml konjaka, 200 ml soka od trputca, 50 g alkoholne tinkture centaury. Popijte 1-2 kašike. kašike 2-3 puta dnevno pola sata pre jela.

U kojim slučajevima djeca lakše podnose prehladu, ARVI i grip? Kako pomoći djetetovom tijelu da se nosi sa visokom temperaturom bez lijekova? Da li je dobra njega dovoljna da se dijete oporavi od kašlja i curenja iz nosa? Iskusni dečiji lekar otkriva mehanizme poznatih metoda brige o deci tokom bolesti.

Ako vaše dijete pokazuje znakove, trebali biste ga ostaviti kod kuće i staviti u krevet. Ovo ima dvije svrhe. Prvo, time doprinosite lakšem toku bolesti kod samog djeteta. Drugo, štitite njegove prijatelje od bolesti.

Vazduh u prostoriji: hladan, vlažan, svež

To je neophodno temperatura vazduha u sobi bolesnog djeteta nije bila veća od uobičajene (20-21 °C), a zrak je bio vlažan.

Neki liječnici čak preporučuju i umjereno sniženu temperaturu zraka - 16-18 °C, a za to postoji razlog. Činjenica je da je prijenos topline sa površine djetetovog tijela otežan ako je prostorija jako topla i dijete je dobro umotano. Dete takođe odaje toplotu prilikom disanja, udisanja hladnog vazduha i izdisanja vazduha koji se u plućima zagrejao do telesne temperature. Štoviše, što je veća temperaturna razlika, veći je prijenos topline, manja je vjerovatnoća da će djetetova tjelesna temperatura porasti na vrlo visoke brojke.

Vlažan vazduh Prije svega, potrebno je održavati vlažnost sluznice respiratornog trakta, inače dijete neće moći iskašljati gust i viskozan sputum. Drugo, da bi se suzbilo povećanje telesne temperature, dete mora da se znoji. Ako se nalazi u prostoriji sa niskom vlažnošću, udahnuti suvi vazduh u plućima se vlaži na 90-100% (pomislite na paru iz usta pri disanju po hladnom vremenu). Svakim izdisajem dijete gubi tekućinu, a brzina disanja kod male djece je 2-3 puta brža nego kod odrasle osobe. U toku dana dijete disanjem izgubi do pola litra tečnosti. Kakvo je znojenje...

Ako živite u kući s centralnim grijanjem, preporučljivo je koristiti poseban ovlaživač zraka ili nekoliko puta dnevno okačiti vlažni frotirni ručnik na radijator grijanja. To će djetetu olakšati disanje i podstaći efikasno kašljanje.

Vazduh u prostoriji u kojoj se nalazi bolesno dete treba da bude svježe. Da biste to učinili, soba se mora provjetravati nekoliko puta dnevno. Optimalnim načinom ventilacije se smatra sljedeće. Dijete se na neko vrijeme odvodi u drugu prostoriju, istovremeno se otvaraju ventilacijski otvori (prozor) i vrata na nekoliko minuta u sobi stvarajući promaju. Istovremeno, zidovi i namještaj nemaju vremena da se ohlade, a nakon ventilacije temperatura zraka u prostoriji se vrlo brzo obnavlja. Ventilacija vam omogućava da uklonite mikroorganizme koji su se tamo nakupili iz prostorije. Tome doprinosi i mokro čišćenje prostorije.

Hrana i piće za prehladu

Bolesno dijete želi da se izliječi što je prije moguće. Smatra se da je za borbu protiv bolesti potrebna dodatna energija. A hrana je glavni izvor energije. Sve je logično, ali nije sasvim tačno.

U pravilu, tokom prehlade, djetetov apetit je smanjen. Ako, kada ste bolesni, pokušate prehraniti svoje dijete, tada se energija troši na varenje hrane koju bi dijete moglo iskoristiti za borbu protiv infekcije. Dijete uvijek ima neke rezerve u svom tijelu za takav slučaj, čija je upotreba jeftinija od apsorpcije hrane. Nakon oporavka, apetit će se poboljšati i dijete će brzo vratiti svoje rezerve. Dakle, kako biste trebali hraniti svoju bebu? Samo na osnovu njegovog apetita.

Za blage bolesti koje ne zahtijevaju značajne troškove za borbu protiv infekcije, a apetit nije narušen. Što je bolest teža, to je apetit lošiji i dete treba manje da jede.

Sljedeća tačka se odnosi na hranjenje bebe. Pokušavajući nadoknaditi smanjenje apetita, često pokušavaju nahraniti dijete nekim ukusnim jelima: egzotično voće, orijentalne slatkiše, crveni kavijar i druge proizvode koje dijete jede vrlo rijetko u svakodnevnom životu. Međutim, nova (čak i veoma ukusna) hrana zahteva adaptaciju, a sa bolešću se smanjuju i probavne sposobnosti. A umjesto koristi, prehlada može biti praćena smetnjama u varenju.

Hrana bi trebala biti poznata djetetu, a ne obilna, iako, naravno, prednost treba dati omiljenim, posebno povrtnim, jelima. Ali količina tečnosti u prehrani bolesnog djeteta mora se značajno povećati.

Dodatna potreba za tekućinom je zbog činjenice da kada se dijete razboli, aktivnost metaboličkih procesa se povećava. Povećava se stvaranje toksina, koji se moraju ukloniti urinom, znojem i izmetom. U slučaju bolesti potrebno je pojačano uklanjanje toksičnih otpadnih produkata mikroorganizama. Kako tjelesna temperatura raste, znojenje se povećava i disanje se ubrzava. Ovo je praćeno povećanim gubitkom tečnosti kroz znoj i izdahnuti vazduh. Povećano stvaranje sluzi također zahtijeva dodatnu potrošnju tekućine.

Sve ove dodatne troškove tečnosti u slučaju djetetove bolesti potrebno je obezbijediti i nadoknaditi, ne čekajući da mu se usne osuše, a sputum zgusne i dijete ne može da ga iskašlja. Naprotiv, ako djetetu na vrijeme date puno vode, to ga neće osloboditi bolesti, ali kada se pojavi groznica, ono će se jako znojiti; tjelesna temperatura neće biti pretjerano visoka; biće mokar - sluz će se lako odvojiti; dijete će puno mokriti; a pogoršanje zdravlja će biti beznačajno.

U većini slučajeva prehlade, uspjeh u borbi protiv bolesti u velikoj mjeri ne zavisi toliko od uzimanja lijekova, koliko od pijenja dovoljno vode. Istovremeno, uopšte nije dovoljno detetu davati vodu samo kada ono zatraži.

Obratite pažnju na vlažnost usana i prisjetite se kada je vaše dijete zadnji put uriniralo. Indikator nedovoljne količine tečnosti u djetetovom organizmu su suhe sluzokože (usne, jezik) i smanjeno mokrenje, a kod djece starije od 1 godine dolazi i do povećanja koncentracije soli u mokraći, što se manifestuje većim izražena boja.

Vrlo je važno biti ispred razvoja bolesti i djetetu dati višak vode iznad njegove želje. Nije uvek lako. Morate odabrati piće koje će mu se svidjeti. Izbor je prilično širok. Kao piće možete ponuditi slab čaj, kompot od sušenog voća, sokove od voća i bobica, voćne napitke, negazirane mineralne vode, uvarak od grožđica, posebne otopine za rehidraciju.

Djetetu hranu treba davati u malim porcijama, izbjegavajući nasilje, ali pribjegavajući raznim trikovima za koje je sposobna vaša mašta. Ovdje možete koristiti lični primjer i razne situacije u igri. Ako kategorički odbijate da pijete, pokušajte svom djetetu ponuditi hranu bogatu tekućinom - dinju, lubenicu, krastavce.

Temperatura pijenja zavisi od ciljeva koje ste sebi postavili. Ukoliko je dete dehidrirano i potrebno je da se tečnost brzo apsorbuje u digestivnom traktu, temperatura napitka treba da odgovara telesnoj temperaturi. Ako vam je važnije da prvo smanjite povišenu tjelesnu temperaturu djeteta, napitak treba da bude sobne temperature, jer se dio toplinske energije troši na zagrijavanje popijene tekućine u probavnom traktu.

Komentirajte članak "Briga o djetetu s prehladom: koliko piti i čime hraniti"

Više o temi "Kako se brinuti za dijete sa prehladom?":

Dijete lagano hoda i hramlje na lijevu nogu ili poskakuje, ali jednostavno ne može brzo hodati, postalo je i... Prvi znaci prehlade! Definitivno neće naškoditi, ali vas ni neće brzo postaviti na noge.

Djevojke, recite nam koje su karakteristike njege djeteta sa šantiranim hidrocefalusom? Mogu li takva djeca pohađati ustanove za brigu o djeci? Da li su potrebne specijalizovane institucije?

Briga o prehlađenom djetetu: koliko piti i čime hraniti. Ako vaše dijete pokazuje znakove prehlade, ostavite ga kod kuće i stavite u krevet. Prehlada se ne može prenijeti mlijekom, ali mlijeko će zaštititi vaše dijete od vlastite prehlade.

Dijete nije bilo izolovano nigdje, jer nije bilo nigdje. Ustanite iz kreveta tri puta dnevno i brzo skuvajte kašu čak i sa visokom temperaturom Pogledajte druge rasprave na temu „Uvek se razbolim sa svojim detetom“: Jesen je sezona prehlada. Ali ako niste sigurni...

Dijelim svoje iskustvo. U septembru ćemo napuniti tri godine, tako da ovu tehniku ​​koristim od prve godine života moje bebe. Do prije godinu dana nismo patili od nečeg ovakvog.

Ali ako dijete sa ARVI-om piški jednom dnevno, da li je to jako, jako loše?

Glupo pitanje, razumem. Rekao sam uh tri puta do sada, ali nikad se ne zna. Dakle, šta učiniti ako iznenada dobijete gripu ili prehladu? Da li da dojim svoju bebu ili ne? Da li je to izvor infekcije ili šta? Prosvetli me, generalno.

Moj najmlađi je sinoć imao visoku temperaturu. I tako nije ustao od noći - spava i spava. Budi se, pije, plače i opet spava... cijelo vrijeme u istom položaju. Povremeno spuštam temperaturu, ali on spava i spava. Da li je uopšte normalno da spavate sve vreme kada ste bolesni? Nekako mi je krov skroz propao... :(

Zovem da jedemo...obojica radosno trče i onda počinje muka...Maxa čačka po jelu viljuškom, pokupi hranu, stavi u usta, pa nazad i kaže da nije ukusno. ..ponekad žvače, ali opet trči do lavaboa da je ispljune. Odmah mu se ne da jesti i smisli razlog da ne jede, na primer, kaže da ga boli stomak ili da mu je hladno. Imali smo takve simptome tokom bolesti... sad ne znam sta da radim..

Briga o prehlađenom djetetu: koliko piti i čime hraniti. Ali količinu tekućine u prehrani bolesnog djeteta potrebno je značajno povećati. Dodatna potreba za tečnošću povezana je sa Općenito, svesti infuzije na minimum i tamo gdje je to jako potrebno, pa se riješite...

Briga o prehlađenom djetetu: koliko piti i čime hraniti. Hrana i piće za prehladu. U kojim slučajevima djeca lakše podnose prehladu, ARVI i grip? ASK_ADVICE Pitanje člana grupe: „Da li je moguće dojiti ako vam je majka bolesna?“

Briga o prehlađenom djetetu: koliko piti i čime hraniti. Feed - feed - feed. Imaš Džen u mleku, i mi smo se razboleli pred Novu godinu. Imala sam tempo 39 4 dana, Katja ga je imala, ali bio je mali, mogu se dati antibiotici penicilina dojiljama, ali ovo nije prikladno...

Mogu li dojiti? I kako zaštititi svoje dijete od infekcije? Možda zavoj od gaze ili podmazati djetetov nos aksalinkom? A ako postoji crijevna infekcija, može li se prenijeti na bebu preko mlijeka ili ne?

Pijte što je više moguće. Sokovi nisu preporučljivi, ali ako ne pijete ništa drugo, onda ih možete uzeti. Dobro: kompot od suvog voća bez suvih šljiva, mineral Prehlada kod deteta. "Derinat" - za zaštitu vaše bebe! Briga o prehlađenom djetetu: koliko piti i čime hraniti.

Lečimo li prehladu? :((. Medicinski problemi. Dijete od rođenja do godine. Njega i vaspitanje djeteta do godinu dana: ishrana, bolest, razvoj. Dijete od rođenja do godine dana. Većina novorođenčadi kija, a fiziološki curenje iz nosa je curenje nos koji ne treba lečiti, to..

Razumijem da se o svemu ovome raspravljalo više puta, ali sada apsolutno nema vremena za traženje, pomoć, bojim se da ne zarazim dijete.

Podlivanje kod prehlade Ako uspete na vreme da uhvatite početak prehlade, odmah se podlijte hladnom vodom, po mogućnosti što ranije, pa još par puta i jedan ujutru, do večeri ste obično već zdravi. Briga o prehlađenom djetetu: koliko piti i čime hraniti.

Briga o prehlađenom djetetu: koliko piti i čime hraniti. Istovremeno, uopšte nije dovoljno detetu dati vodu samo kada ono zatraži. Vaši simptomi nisu zastrašujući, ostavite dijete na miru, za tri dana ćete i sami vidjeti poboljšanja.

Visoka temperatura kod djeteta je simptom koji zahtijeva ne samo upotrebu antipiretika, već i pažljivu pažnju na stanje djeteta tokom perioda bolesti. Pregled, kvalifikovana medicinska njega, redovna upotreba lekova - to nije sve što bebi treba tokom prehlade i drugih bolesti. Hajde da razgovaramo o tome kakva ishrana treba da bude, a šta ne treba davati djetetu na visokoj temperaturi.

Šta treba da znate o groznici

Termoregulacija se formira kod dojenčeta do kraja prve godine života, nakon čega tjelesna temperatura postaje normalna, standardna za odraslu osobu - 36,6 stepeni.

U prvim mjesecima nakon rođenja beba se prilagođava uslovima okoline, a njena tjelesna temperatura varira 36,9 - 37,5 stepeni. Kada se razmjena toplote poboljša, termometar u pazuhu dostiže uobičajenih 36,6 stepeni.

Razlozi za povećanje temperature su provocirajući faktori koji dovode do upalnih procesa i poremećaja termoregulacije:

• stres;
• pregrijavanje;
• virusne i bakterijske infekcije;
• nicanje zuba;
• bol;
• alergijska reakcija;
• vakcinacija.

Temperaturu treba sniziti na nivoe koji nisu niži od 38 C kod male dece i 38,5 C kod beba nakon godinu dana: rano korišćenje antipiretika sprečava organizam da se bori protiv infekcije ili drugih faktora koji izazivaju groznicu. Izuzetak su pacijenti sa:

• anamneza napadaja;
• bolesti srca;
• patologije nervnog sistema;
• kardiomiopatija.

Deca sa ovim oboljenjima treba da snize temperaturu, ne dozvoljavajući joj da poraste na 37,6C.

Važno! Terapiju treba provoditi pod nadzorom pedijatra. Neprihvatljivo je samostalno propisivanje liječenja djetetu, posebno novorođenčetu.

Osnovni principi

Režim ishrane i pijenja jedna su od stavki na listi odredišta, što vam omogućava da ubrzate proces ozdravljenja.

Nema potrebe za brigom ako beba odbija jesti: smanjenje apetita na visokoj temperaturi kod djeteta je prirodan proces:

• grlobolja, koja uzrokuje nelagodu pri gutanju hrane;
• intoksikacija;
• dehidracija;
• slabost;
• mučnina;
• i drugi faktori zbog kojih beba ne želi da jede.

Ne prisiljavajte bebu da jede: u prvim danima bolesti, praćeno povećanjem tjelesne temperature, tijelu treba dati priliku da se bori protiv infekcija i stresa bez trošenja energije na varenje teške hrane.

Obezbedite svojoj bebi čistu vodu za piće - sa temperaturom, dehidracija se dešava brže: tečnost se gubi znojenjem, ubrzanim disanjem i retkim stolicama na visokim temperaturama.

Izračunajte količinu obilnog pijenja za vaše dijete: kada temperatura poraste, povećajte količinu vode za 20-35 ml na sat (za dijete do 10 kg), za 40 ml (za bebu do 20 kg), za 60 ml na sat (za dijete veće od 30 kg).

Šta piti?

Idealno piće za bolesnu bebu je topla, čista voda. Ako je nemoguće dati bebi vodu da pije (na primjer, mnoga djeca ne vole njen okus), ponudite malom pacijentu razrijeđeni kompot ili vodu s dodatkom nezaslađenog prirodnog soka. Ne dozvolite da pijete koncentrisane nektare i kiseli čaj: iritacija sluzokože probavnog sistema može dovesti do povraćanja, bolesti želuca i creva.

šta je tamo?

Ako beba ima nekomplicirani ARVI, a glavni problem koji brine roditelje je letargija, slabost i nevoljkost djeteta da dodiruje hranu, obratite pažnju na sljedeće proizvode:

• nezaslađeni pire od pečenih jabuka;
• tepsija od svježeg sira ili kolači od sira;
• kuvani pileći file;
• pureće meso na pari u obliku kotleta;
• lagana supa sa čorbama od povrća;
• mekani kolačići bez aditiva;
• sušeni kruh od cjelovitog zrna;
• parni omlet;
• pire od povrća;
• riba kuhana na pari (bakalar, pastrmka);
• kaša kuvana na vodi (pirinač, ovsena kaša).

Izuzetak su osnovni principi ishrane tokom bolesti:

• masna, pržena, slana hrana;
• svježi kruh i mafini (intenziviraju procese stvaranja plinova);
• povrće s visokim sadržajem vlakana (bijelo i prokulice, grašak);
• neobična jela za dijete (ponekad djeca odbijaju jesti, a roditelji kupuju rijetko voće, deserte i poslastice samo da bi nahranili dijete);
• gljive (teška hrana, teško probavljiva);
• kiselo povrće i voće koje iritiraju gastrointestinalnu sluznicu;
• velike količine šećera i pojačivača okusa, konzervansa.

Mučnina i povraćanje kod djeteta su indikacije za privremeno odbijanje jela. Malom pacijentu treba ponuditi samo vodu u malim porcijama (po jednu kašičicu, kako ne bi izazvao povraćanje). Izuzetak su dojenčad: majčino mlijeko nadoknađuje nedostatak tekućine, sprječava dehidraciju, pa ne treba isključiti majčino mlijeko.

Pored očiglednih pravila o ishrani, postoje prilično kontroverzne izjave o prednostima ovog ili onog proizvoda za dijete s temperaturom. Pogledajmo glavne.

Koju hranu ne treba davati deci?

Tradicionalne metode liječenja prehlade, primjenjive na odrasle, mogu biti opasne ili beskorisne za dijete.

Dušo

Med se smatra prirodnim antipiretikom, koji zbog visoke koncentracije biološki aktivnih supstanci pospješuje znojenje i snižava tjelesnu temperaturu.

Vrući čaj s medom za gripu i ARVI narodni je recept za uklanjanje simptoma bolesti, koji se ne može primijeniti na sve:

1. Pčelarski proizvod se ne može miješati s toplim napitcima: kipuća voda uništava korisne tvari u medu i pretvara lijek u beskorisnu slatku vodu.
2. Ovu zdravu poslasticu ne treba davati djeci s dijabetesom ili prekomjernom težinom: med sadrži jednostavne šećere, uključujući glukozu i fruktozu.

• med može sadržavati spore bakterije Clostridium botulinum i uzrokovati razvoj botulizma (bebe nemaju mikrofloru koja može odoljeti bolesti);
• poslastica je jak alergen i može izazvati osip, hiperemiju i oticanje kože;
• Med je visokokalorični proizvod (327 kcal na 100 g), koji može uzrokovati probleme s težinom uz neograničenu konzumaciju slatkiša.

Za djecu stariju od tri godine, na visokim temperaturama, možete ponuditi kašičicu meda kao užinu uz čaj, ali bez miješanja sa pićem.

Malina

Mirisne bobice su još jedan narodni način da se riješite visoke temperature.

Maline sadrže salicilnu kiselinu koja pomaže u borbi protiv infekcija i ima protuupalna i antipiretička svojstva.

Da li je moguće davati maline detetu sa temperaturom?

Ako vaša beba već ima godinu dana i probala je bobičasto voće, možete mu ponuditi kompot ili topli čaj sa malinama: napici će pomoći u povećanju znojenja i smanjenju visoke temperature.

Važno! Nepoželjno je unositi nešto novo u prehranu bebe: u tom periodu tijelo može reagirati na nepoznati proizvod alergijskim reakcijama.

Mlijeko

Da li davati mleko detetu sa temperaturom zavisi od toga koliko dobro beba podnosi kazein i -laktoglobulin sadržane u proizvodu. Mlijeko nadoknađuje nedostatak kalija, sprječava dehidraciju i pomaže u održavanju snage ako beba ne može jesti čvrstu hranu.

Međutim, visokokvalitetno mlijeko je teško pronaći, a čak ni natpis “za dječju hranu” ne garantuje da kupujete prirodni proizvod, a ne rekonstituisan od mlijeka u prahu.

Osim toga, ako dijete ne podnosi proteine ​​kravljeg mlijeka, velika konzumacija ovog napitka dovodi do poremećaja gastrointestinalnog trakta, što pogoršava stanje bebe tokom ARVI i gripe.

Pileća čorba

Pileća čorba kada dete ima temperaturu je standardna preporuka za ishranu tokom bolesti:

• Ovo jelo je lako progutati, čak i ako beba ima upalu grla;
• juha nadoknađuje nedostatak tečnosti u tijelu;
• ne preopterećuje creva.

Međutim, pileća juha ne može uvijek biti lijek za bolesno dijete:

• teško je naći meso bez aditiva i antibiotika, što znači da će čorba učiniti više štete nego koristi;
• nepravilno pripremljeno jelo sa viškom masnoće će uzrokovati poremećaj u radu probavnog sistema.

Mala porcija pilećeg bujona može se ponuditi vašoj bebi tokom perioda oporavka, ali samo ako dete nema ništa protiv da jede i ako dobro podnosi proizvod.

Narandže i limuni

Svijetli agrumi izvor su vitamina C, neophodnog za zarazne patologije. Međutim, kiseli sok od narandže i limuna može iritirati sluznicu želuca, pa čak i izazvati mučninu.

Stoga je preporučljivo umjesto kiselog soka od pomorandže djetetu ponuditi čaj sa šipkom ili laganu salatu sa paprikom.

Zaključak

Pri visokim temperaturama majka ne smije djetetu davati tešku hranu koja može uzrokovati proljev, pojačano stvaranje plinova i dispeptične simptome kod bebe. Hrana tokom bolesti treba da bude ukusna (apetitska) za bebu: omiljena poznata jela, isključujući uvođenje nepoznate hrane koja može izazvati alergijske i druge reakcije.

Ne tjerajte dijete da jede ako ima visoku temperaturu: prisilno hranjenje može uzrokovati povraćanje, plač, bolove u trbuhu i neće dati tijelu priliku da povrati snagu. Zapamtite da će vam dobro propisano liječenje lijekovima i pravilna prehrana omogućiti brzo postizanje željenog oporavka.

Za većinu ljudi normalna tjelesna temperatura je 36,6 C°. Ali kada se tijelo počne boriti protiv bakterija i infekcija, može značajno porasti. Imuni sistem radi efikasnije na visokim temperaturama. Međutim, istovremeno se počinjete osjećati ne baš dobro, što utječe na mnoge aspekte života, uključujući ishranu.

Da li se može jesti kada temperatura poraste?

Doktori snažno preporučuju da pijete više tečnosti kada imate temperaturu. Ali to ne znači da se morate odreći hrane. Samo pokušajte da jedete supe i sočno voće. Izbjegavajte slatka pića i hranu jer je šećer veoma štetan za tijelo i može potisnuti imuni sistem. Ispod su namirnice koje se preporučuje da jedete kada imate temperaturu.

Topli čaj

Topli čaj ima mnoga korisna svojstva. Prvo, para djeluje kao dekongestiv. Drugo, čaj je bogat polifenolima – tvarima koje djeluju kao antioksidansi i protuupalni agensi.

Takođe, polifenol tanin ima antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva. Pokušajte da u čaj dodate malo meda jer ima snažno antibakterijsko dejstvo i može da umiri upalu grla.

Antioksidansi

Antioksidansi su važni za održavanje zdravlja. Fokusirajte se na hranu bogatu antioksidansima, koji pomažu tijelu da se bori protiv virusa i potiče izlječenje. Voće i povrće obično sadrže mnogo ovih nutrijenata. Osim toga, puno vlage pomaže tijelu da preživi vrućinu.

Ove biljke uključuju: grožđe, borovnice, maline, dinje i slatki krompir.

vitamin C

Vitamin C je tradicionalni borac protiv infekcija. Međutim, ljudi su jedini sisari koji ga ne mogu sintetizirati. Zbog toga trebamo jesti hranu bogatu vitaminom C. Na primjer, narandže, lubenice, jagode, ananas, kivi i dinje. Ananas je dobar i za kašalj, pa je veoma koristan i kod prehlade. A citrusi sadrže flavonoide, koji smanjuju upalu i poboljšavaju funkciju imunoloških stanica. Pri tome, prednost treba dati svježem voću, ne samo da sadrži manje hranjivih tvari, već sadrži i velike količine šećera, što nije korisno ni za bolesne ni za zdrave.

Jedite povrće

Povrće će vam dati najširi spektar nutrijenata. Mahunarke su posebno korisne. Povrće se može jesti sirovo ili kuhano na pari. Samo je bolje skuhati krompir, jer je u ovom obliku mnogo hranljiviji i lako probavljiv. Ljudskom tijelu je potrebna visokokvalitetna, visokokalorična hrana za borbu protiv infekcija. Ako odbijete da jedete, vaše telo jednostavno neće imati snage da se bori.

Ne zaboravite na probiotike

Vaša crijeva sadrže milione bakterija koje vam pomažu u održavanju zdravlja. Uzimanje antibiotika ubija sve bakterije, a ne samo one loše. Istraživanja pokazuju da, osim što obnavlja mikrofloru, konzumiranje hrane bogate probioticima smanjuje temperaturu kod djece.

Uzimajte probiotike tokom groznice ili kada uzimate antibiotike. Ove korisne bakterije nalaze se u velikim količinama u jogurtu. Ali odaberite proizvod bez aditiva i šećera. Osim toga, postoje posebni biojogurti koji se prepisuju uz antibiotike. Mogu se kupiti u nekim trgovinama.

Proteini su takođe dobri

Kada ste bolesni, vašem tijelu su potrebni proteini da podrži vaš imuni sistem. Birajte kvalitetne proteine, kao što su jaja, piletina i mahunarke. Biljni proteini su jednako zdravi kao i proteini mesa, pa jedite oboje. Ako jedete previše, pokušajte da napravite smoothie koji uključuje proteine ​​i voće za dodatne antioksidanse.

Kokosova voda

Kokosova voda nije samo za vježbanje. Može vam pomoći da ostanete hidrirani tokom groznice, pomaže kod uznemirenog želuca koji često prati visoku temperaturu i ima mnogo bolji ukus od obične vode.

Kokosova voda sadrži glukozu i elektrolite potrebne za rehidraciju, tako da može opskrbiti tijelo esencijalnim nutrijentima. Kao i čaj, kokosova voda sadrži polifenolne tanin. Tanini smiruju upaljenu sluznicu želuca i imaju antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva.

Kokosova voda također sadrži antioksidanse i minerale koji će poboljšati dobrobit pacijenta.

Tečna hrana

Čorba je supa koja može sadržavati komadiće povrća ili mesa. Takva su jela vrlo korisna za rehidraciju. Odličan su izvor kalorija, vitamina i minerala potrebnih za podršku imunološkom sistemu.

Možete dodati beli luk u hranu za dodatni efekat u borbi protiv klica. Ova biljka ima antibakterijsko, antivirusno i antifungalno djelovanje. Ako volite začinjenu hranu, možete dodati i čili papričice koje su bogate antioksidansima i pomažu u borbi protiv prehlade.

Pileća supa

Ovo jelo je najbolje za bolesnu osobu. Sadrži sve što vam je potrebno - vitamine, minerale, kalorije i proteine.

Ako imate povraćanje ili proljev, pileća juha će vam pomoći da vratite izgubljene elektrolite. Jelo sadrži i aminokiselinu cistein, koja razgrađuje sluz. Također potiskuje neutrofile, što može uzrokovati kašalj ili začepljenost nosa. Dakle, pileća juha djeluje antivirusno i protuupalno, sadrži antioksidanse.

Međutim, groznica je zaštitna funkcija organizma, a njena pojava ukazuje da vaš imunološki sistem dobro radi i da se tijelo bori protiv infekcije. Stoga mu je potrebna pomoć. I umjesto uzimanja antipiretika, samo slijedite gore opisanu dijetu. Dovoljna količina tečnosti, vitamina i antioksidansa na povišenim temperaturama će dovesti do brzog oporavka.

kako se liječite?

Visoka temperatura je simptom mnogih bolesti. U pratnji glavobolje, zimice, bolova u tijelu i gubitka snage, donosi veliku nelagodu osobi koja na sve moguće načine pokušava da je smanji. Međutim, doktori i naučnici insistiraju na tome da to nije uvijek preporučljivo. I detaljno objašnjavaju zašto u svojim brojnim publikacijama. Oni također uključuju popis posebnih proizvoda koji mogu, ako ne srušiti, onda barem ublažiti stanje pacijenta.

Šta treba da znate o temperaturi

Tjelesna temperatura iznad 36-37°C smatra se visokom. U procesu povećanja, prije nego što dostigne svoj vrhunac i prestane, osoba osjeća hladnoću, iako i sam gori. I malo ljudi zna da 36,6°C nije standard. Štoviše, ovisno o vremenu ili različitim faktorima kao što su vježbanje, unos hrane ili san, može se promijeniti i to je apsolutno normalno.

Temperatura tijela je po pravilu najviša u 18 sati, a najniža u 3 sata ujutro.

Podizanjem temperature naš imuni sistem pokušava da se izbori sa infekcijom.

Mehanizam njegovog djelovanja je prilično jednostavan: takva povećanja dovode do ubrzanja metabolizma, što zauzvrat pomaže u uništavanju patogenih organizama u krvi.

Ako osoba vodi zdrav način života, ona uspijeva. Međutim, ponekad temperatura može porasti prebrzo. Ovo je ozbiljan problem koji može dovesti do komplikacija. U tom slučaju važno je pravovremeno uzimati antipiretike i povećati količinu potrošene tekućine. To će vam omogućiti da brzo uspostavite termoregulaciju.

Da li je uvek potrebno sniziti temperaturu?

Ni u kom slučaju ne smijete zanemariti visoku temperaturu kod djece.

Može izazvati razvoj febrilnih konvulzija, odnosno febrilnih napada u njima. Najčešće se javljaju u dobi od 6 mjeseci do 5 godina i mogu se ponoviti s kasnijim bolestima praćenim visokom temperaturom.

• Hrana na temperaturi Povećajte unos tečnosti
• za vreme trajanja bolesti. To može biti voda ili sok, glavna stvar je da popijete čašu svaka tri sata. Oni će pomoći ne samo u suzbijanju porasta temperature, već će i zasititi tijelo vitaminima i povećati njegovu odbranu (u slučaju soka).
• Jedite više svježeg voća . Brzo se probavljaju i obogaćuju tijelo korisnim tvarima. Ipak, ipak je bolje fokusirati se na grožđe, jabuke, narandže, breskve, limune i ananas. Ali bolje je odbiti bilo koje konzervirane. Bogate su konzervansima, što samo može pogoršati situaciju.

Koristan na veoma visokim temperaturama

pređite na lako svarljivu hranu

. To može biti povrće kuvano na pari, supe od povrća, ovsena kaša, kuvana jaja, jogurt itd.

Bosiljak. Ima baktericidna, gljivična i dezinfekciona svojstva i smatra se prirodnim antibiotikom u mnogim zemljama. Štoviše, ne samo da eliminira temperaturu, već djeluje i direktno na uzrok njenog nastanka, pomažući tijelu da se brže izliječi.

Suvo grožđe. Čudno je da se sušeno grožđe efikasno bori protiv visokih temperatura. Sadrži antioksidanse i vitamin C koji mogu poboljšati odbranu tijela.

Origano (origano). Koristi se u kineskoj medicini. Smanjuje temperaturu, ublažava mučninu i probavne smetnje. Koristi se i za liječenje respiratornih bolesti i bolesti grla.

Rice. Sadrži dosta vode (prema raznim izvorima od 40 do 90%), neophodne u ovom periodu, brzo se probavlja i sprečava nastanak dijareje.

Supa od povrća je odlično osvježavajuće i lako svarljivo jelo. Lekari savetuju da u to obavezno dodate šargarepu i češanj belog luka.

Pomažu ubrzavanju metabolizma i jačanju imuniteta.

Kuvani krompir. Brzo se vari i sprečava dijareju. A dodatak crnog bibera i karanfilića čini ovo jelo posebno efikasnim kod prehlade i kašlja ako ih prati povišena temperatura.

Jabuke. 1 jabuka dnevno zasićuje organizam tečnošću, kao i mnogim vitaminima i mineralima, uključujući i gvožđe, koje je neophodno za održavanje normalnog nivoa hemoglobina i dobrog imuniteta.

Kuvana jaja, po mogućnosti prepelica. Sadrže ogromnu količinu korisnih materija, povećavaju obrambene snage organizma i lako su probavljive.

Mlijeko i proizvodi mliječne kiseline. Ovo je izvor kalcijuma koji je neophodan za vraćanje snage kod groznice. Ako je moguće, bolje je u prehranu dodati živi jogurt ili biokefir. Zapravo, ovo su probiotici koji su odgovorni za zdravlje crijeva. Ali imunitet zavisi od toga. U julu 2009. u časopisu Pediatrics pojavila se zanimljiva publikacija u kojoj se navodi da je nedavno istraživanje pokazalo da su „probiotici veoma efikasni u liječenju groznice i kašlja. Štaviše, na djecu djeluju poput antibiotika.” Ali dosljednost je ovdje važna. Istraživanja su uključivala djecu od 3 do 5 godina koja su konzumirala žive jogurte 6 mjeseci ili više.

Pileća čorba. Ovo je izvor tečnosti i proteina, koji su neophodni za organizam na visokim temperaturama.

Inače, šaka povrća daje mu i antioksidativna svojstva, što ga čini posebno korisnim za oslabljen imuni sistem. Ginger. O ovom korjenastom povrću je dosta pisano, a za to postoje objašnjenja, jer ima protuupalna i jaka dijaforetska svojstva te pomaže tijelu da se nosi sa infekcijom, efikasno snižavajući temperaturu. Najčešće piju čaj sa đumbirom. Ali korisno je samo na niskim temperaturama (37°C).

Ako poraste na 38°C ili više, đumbir je kontraindiciran!

• Kako drugačije možete pomoći tijelu kod groznice?
• Uklonite masnu ili začinjenu hranu iz svoje prehrane. Oni izazivaju pojavu dijareje.
• Jedite male obroke 5-6 puta dnevno. Prejedanje usporava proces probave i može uzrokovati mučninu.
• Izbjegavajte prženu i nezdravu hranu, kao i meso.
• Tijelo treba da potroši mnogo energije da ih probavi, što bi moglo iskoristiti za borbu protiv infekcije.
• Nepoželjno je pušiti i piti alkohol, jer oni mogu samo pogoršati situaciju.
• Redovno provjetravajte i vlažite prostoriju.
• Odustani od kafe.
• Smanjuje odbranu organizma.
• Pokušajte rashladiti svoje tijelo na sve moguće načine tako što ćete skinuti dodatnu jaknu ili sniziti temperaturu u prostoriji za nekoliko stupnjeva.