Razgovor o lošim navikama sa moidodyrom. Razgovor o dobrim i lošim navikama. na temu "Loše navike"

Dom
Posijajte akciju i požnjećete naviku
posejte naviku i požnjećete karakter,

posej karakter i žanješ sudbinu.

W. Thackeray - engleski pisac

Ciljevi: Shvatite uticaj navika na opšte stanje

ljudsko zdravlje.

Odrediti odnos između pojmova „zdrav način života“ i „ljudske navike“.

1. 1. Započnite lekciju razgovorom:
2. Kako ste shvatili epigraf lekcije?
3. Kako navike mogu uticati na nečiju sudbinu?
4. Da li ste ikada želeli da se rešite loših navika?
5. Da li je neko probao ovo da uradi?
6. Ako je upalilo, dobro, ali ako nije, koji je razlog?
7. Koje osobine su potrebne za prestanak loših navika i sticanje dobrih? (će, na umu)
8. Šta je volja? (sposobnost da se ispune nečije želje i ciljevi)
9. Šta je um? (sposobnost osobe da razmišlja logično i kreativno).
10. Da li je još uvijek moguće promijeniti navike?
11. Šta je potrebno za ovo?
12. Da li je bilo vremena kada ste promenili naviku?

Kako razumete izreku: „Strpljenje je oružje najslabijih i najjačih“. (Leszek Kumor)

Poslušajte pjesmu “Navike”.
Ujutro žurim da ga napunim nikotinom
Slaba pluća: neka šište,
Tako da sam u ratu i sa medicinom i sa tvrdnjom da je pušenje otrov!
Kosa je ispala, obrazi opušteni,
Srce skače u grudima,
pamćenje je "hromo", misli su zbrkane,
Vidljivo drhtanje ruku
Ali sa omraženim časopisom "Zdravlje",
Šta se objavljuje na radost velikaša,
Spreman sam da se borim do pobede:

1. Doktor me je uvjerio: neće dugo.

Pjesma je duhovita, ali ima li fikcije u njoj?Komentirajte izjavu W. Shakespearea:

"naša ličnost je bašta, a naša volja njen baštovan" Skrenuti pažnju učenika na činjenicu da loše navike: pušenje, pijenje alkohola, droga, sjedilački način života – nanose veliku štetu čovjeku, njegovom fizičkom, mentalnom i moralnom zdravlju. Loše navike su samo prva faza opasnog puta nakon nje uvijek će uslijediti druga - ozbiljne bolesti, pad vitalnost

i nedostatak uspeha u životu.

Obratite pažnju na mogućnost izbora osobe – moralne smjernice. Odabir zdravog načina života, odabir vašeg daljeg razvoja.

3. Napraviti individualan opis korisnih i loših navika svakog učenika.

4. Sastavljanje tabele “Moj izbor”.

Moj izbor je da ne pijem alkohol

Pozitivne posljedice	Negativne posljedice
Moje srce, jetra, bubrezi će biti zdravi Imaću bistar, bistar um. U porodici nema svađa, pijanih svađa. Tijelo nije u stresnoj situaciji. Sigurno uređenje vašeg privatnog života.	Smanjena memorija, intelektualne sposobnosti, rasejanost. Degradacija ličnosti. Svađe, skandali u porodici. Nemogućnost da uredite svoj lični život. Nije selektivan u izboru prijatelja. Bolesti. Promjena izgleda "lice alkoholičara". Rana smrt.

Moj izbor je ne drogama

Pozitivne posljedice	Negativne posljedice
Imati posao. Postoji porodica. Briga o porodici. Dobro zdravlje. Postizanje vaših ciljeva. Očuvanje materijalnih sredstava, njihovo korištenje za potrebe domaćinstva.	Ovisnost o drogama. Nedostatak moralnih principa. Kršenje zakona koje povlači krivičnu odgovornost Nedostatak normalne porodice. Osoba stalno traži psihoaktivne supstance. Stalne finansijske poteškoće. Nedostatak posla, stalna primanja. Brojne bolesti uzrokovane disfunkcijom organa. Rizik od dobijanja AIDS-a Smanjena vidna oštrina i sluh. Rana ateroskleroza. Rana smrt.

5. Poslušajte poslovice o pijanstvu i komentirajte njihovo značenje:

1. Za pijanca je more do koljena, a lokva do ušiju.
2. Pijanoj osobi je potrebna pomoć na pragu.
3. Pijanac skače, ali kad se probudi, plače.
4. Pijani veseljak nije daleko od tuče.
5. Ako je pijan, hrabar je, ali ako prespava, boji se svinje.

6. Završimo lekciju izrekom kineskog mislioca Konfučija: „Loše navike je lakše savladati danas nego sutra.“ Šta je mislio?

7. Želio bih da vas upoznam sa datumima u međunarodnim i Ruski kalendari vezano za očuvanje zdravlja ljudi:

1. 7. april je Svjetski dan zdravlja.
2. 1. jun je Dan djeteta.
3. 27. jun je Dan fizičkog vaspitanja.
4. 31. maj je Dan borbe protiv pušenja.
5. 26. jun je Međunarodni dan borbe protiv zloupotrebe droga.
6. 11. septembar je Sveruski dan trezvenosti.
7. 21. mart je Međunarodni dan planete Zemlje.
8. 5. jun je Svjetski dan zaštite životne sredine.
9. 9. septembar je Svjetski dan ljepote.

8. Priziv na epigraf lekcije.

9. Sažetak lekcije, zaključci:

1. Imati negativnu naviku ima negativne posljedice.
2. Bolje je ne stjecati loše navike.
3. Ako postoje, danas nije kasno da ih se napusti.
4. U borbi protiv loših navika potrebna vam je snaga volje.
5. Dobre navike su ključ za srećan, dobro uređen život.
6. Dobre navike pomažu da ostanete zdravi.
7. Loše navike su štetne za ljudsko zdravlje.
8. Ljudi imaju negativan stav prema lošim navikama.

10. Sažetak lekcije.

Opštinska obrazovna ustanova

"Osnovno opšte obrazovanje Potudanska škola"

Sat u nastavi osnovna škola"Moje navike."

Učitelju osnovne razrede Laptinova Z.B.

Cilj: promocija zdravog načina života. Zadaci:

1. Pričajte o tome loše navike i o njihovoj štetnosti po ljudski organizam,

2. Osvijestite djecu da zdrav način života ima velika vrijednost

kako za pojedinca tako i za društvo u cjelini.

3. Negujte poštovanje prema svom zdravlju.

Napredak događaja.

1. Organizacioni momenat.

Zdravo momci! Drago mi je da te ponovo vidim na času. Naš čas nastaveŽelim da počnem sa rečima čuvene pesme V. Majakovskog:

Sinčić je došao svom ocu,

A mali je pitao:

- Šta je dobro?

a šta je loše?

- Nemam tajni, -

slušajte djeco,

tatin odgovor...

Verovatno ste već pretpostavili da će ovo pitanje biti glavno u našem razgovoru.

2. Psihološki stav.

Momci, okrenite se jedni prema drugima, nasmiješite se, čvrsto se rukujte i recite: „Drago mi je što vas vidim!“

3. Komunicirajte temu i svrhu.

Pročitajte temu nastavnog časa. (moje navike)

Verovatno ste već pogodili da ćemo danas pričati o našim navikama. Već znate da ljudi imaju dobre i loše navike. Ali prije nego što pričamo o njima, razmislimo i odgovorimo, pa šta je to navika?

Navika je nesvjesno ponavljanje iste radnje.

Tačno! Kao što smo već rekli, postoje dobre i loše navike. 4. Razgovarajte o dobrim navikama.

Hajde da svi zajedno razmislimo, koje dobre navike poznajete?

Zašto mislite da su to dobre navike? (Pomozite da budete zdravi).

Hajde da sada pričamo o njima!

Pa, za vas - školarce, najvažnija, korisna navika je šta

treba da postoji?

Pratite svoju dnevnu rutinu.

Šta razumete pod rečju dnevna rutina?

Kako se pridržavate toga? Reci nam. (Djeca pričaju o režimu)

Mislite li da vam režim pomaže ili ne?

A sada, momci, koji se trudite i pratite dnevnu rutinu, ustanite!

Vidimo to većina Momci prate dnevnu rutinu. Bravo! Za vas možemo reći: “Cijenimo vaše zdravlje - uvijek se pridržavajte režima.”

Čistoća je ključ zdravlja.

Još jedna dobra navika je da održavate svoje tijelo čistim, tj. “Živeti čisto znači biti zdrav.”

Živeo jednom davno jedan čudan dečak -

Probudio se ujutro

I brzo otrčao u kupatilo

Operite. Ne lažem.

Iz nekog razloga sam oprala ruke sapunom.

I protrljao sam lice krpom za pranje...

Oprao je sve prste na rukama,

Još uvek ima rupa na mojim obrazima.

Onda su ga nazvali drugačije

Većina najbolji doktori

A dijagnoza je bila ova:

"Ako je dječak prljav,

Uvek će biti zdrav!

Mama je zabranila sinu

Operite lice ujutro

Zatvorio sam slavinu u kupatilu.

Ovaj dječak je bio tvrdoglav

Nisam htela da slušam mamu

Ujutro je umio lice

I naravno da sam se razbolio.

Šta mislite, da li je moguće razboljeti se od čistoće?

Da li su doktori postavili tačnu dijagnozu?

Sada ćemo pokušati pogoditi zagonetke i zapamtiti predmete koji su potrebni za ličnu higijenu.

Zagonetke o predmetima za ličnu higijenu.

1. Glatka, mirisna,

Pranje čisto.

Svako treba da ima...

Šta, jesu li ovi momci?.. (Sapun)

2.koštana leđa,

Na stomaku su čekinje,

Skočio uz ogradu,

Sva prljavština je izbačena. ( Četkica za zube)

3. Čak 25 karanfilića

Za kovrče i pramenove

I ispod svakog zuba

Kosa opada u nizu. (češalj)

4. Leži u džepu i štitniku

Ričući, plačljivi i prljavi

Ujutro će imati potoke suza

Neću zaboraviti na nos. Maramica 5. Izgleda kao jež

Ali on ne traži hranu.

Prolazi kroz odjeću

Ona će postati čistija. Četka za odjeću

Zagonetke - dodjeljuju se djeci koja su riješila zagonetku.

Šta treba da uradite da biste bili zdravi i lepi?

Da li se svi pridržavate pravila lične higijene?

Zdrava prehrana.

Nastavljajući razgovor o zdravim navikama, moramo govoriti i o zdravoj ishrani. Da biste bili zdravi morate se pravilno hraniti. - Kako razumete ovaj izraz? (Sakupi poslovicu i pročitaj je u horu)

Zelenilo na stolu - zdravlje za sto godina.

Osoba treba da jede.

Ustati i sjesti,

Da raste i razvija se,

da skače, prevrće se,

Pevajte pesme, družite se, smejte se,

I u isto vreme da se ne razbolim,

Morate jesti ispravno

Morate biti u stanju da to radite od malih nogu.

Koje povrće ubija klice?

Šta nas liječi od prehlade?

Koje su prednosti žvakaće gume?

Igra "Pljesak i gazi".

Momci, igrajmo se. Primio sam pismo od Carlsona. Pozlilo mu je i nalazi se u bolnici. Napravio je sebi jelovnik od svojih omiljenih jela, ali ne ide nabolje.

Pročitaću od kojih proizvoda je pravio jelovnik. I pljesneš rukama ako

proizvode treba ostaviti na meniju. I gazite ako ih treba isključiti iz prehrane.

Pomozimo mu da napravi jelovnik.

Doručak.Slatkiši, kolač, ovsena kaša, pepsi-kola, hleb i puter, čips, čaj.Večera. Supa sa krutonima, torta, salata sveže povrće, lizalica - chups,

riba na pari sa ukrasom, koka-kola, kompot od suvog voća.

Večera.Kolač, čokolada, griz kaša, kiriješki, voće, cokolade,

kefir za noć.

Da li je Carlson ispravno kreirao meni?

Kakvu je grešku napravio?

Da momci, u pravu ste. Da biste bili zdravi, veseli i dobro učili, morate jesti - puno povrća, voća i svakako supe, mesa, ribe.

Dobro raspoloženje.

Dešifrujte rečenicu.

Zdravlje je carstvo smeha,

Sam smeh je put do uspeha.

I u svemu uspijevamo

Kad se duša smeje.

Svi savršeno dobro znaju kada imate dobro raspoloženje smeješ se i raduješ.

Predlažem da ovako sastavite ručke (u polukrug), zamislite fontanu. - Kojim bojama duge vam je zasjala?

Uvedeni?

Kome biste poklonili fontanu ljubavi i dobrote - možda bliskim ljudima ili prijateljima?

A sada ćemo dati ovu fontanu: polako ćemo duvati na nju (ruke u strane).

Problem.

Pokažite svoje izraze lica kada ste tužni. Sad se nasmiješite jedni drugima, pogledajte kako je sve postalo lagano i toplo.

Dakle, momci, na sve ono o čemu smo danas pričali želim da dodam da da biste bili zdravi, morate se češće smejati i uživati ​​u životu.

Minut fizičkog vaspitanja.(Djeca pokazuju sve pokrete)

kako živiš? Ovako! Ovako!

kako si? Ovako! Ovako!

Kako trčiš? Ovako! Ovako!

Kako daješ? Ovako! Ovako!

Kako to prihvatate? Ovako! Ovako!

Kako si nevaljao? Ovako! Ovako!

Kako prijetite? Ovako! Ovako!

Kako sediš na času? Ovako! Ovako!

5. Razgovor o lošim navikama.

Ali ljudi, šta god da se kaže, čovek ima i dobre navike, koje pokušavamo da razvijemo, i loše, ili se one još nazivaju lošim navikama.

Razmislite koje loše navike poznajete?

(Djeca nazivaju lošim navikama)

Recite mi koje su loše navike najgore?

(Alkohol, pušenje, ovisnost o drogama).

Zašto? ( Štetne su za naše zdravlje).

Ljudi, recite mi, ali za vas trenutno koja je najneugodnija loša navika ? (lijenost)

Šta mislite kako se možete boriti protiv lijenosti?

Kako?

Poslovice o lijenosti.

Momci, završite poslovice:

Vrijeme za posao - (sat za zabavu).

Bez poteškoća - (ne možete čak ni ribu izvaditi iz ribnjaka).

Završio posao - (hrabro hodaj).

Kako možete pobediti lenjost? Imajte snagu volje, upornost, ponekad čak i tvrdoglavost, ponekad pokažite svoj karakter.

Ljudi, recimo uglas:

Snaga volje mi smo prijatelji

Ne možeš biti lijen.

Provjera domaćeg.

Momci, pripremajući se za čas, dobili ste zadatak da napišete kratak mini-esej na temu: „Kakve loše i dobre navike imam“.

I zanimljivo je čuti kako ste sami sebe ocijenili. (Selektivno čitanje eseja). Znate, drago mi je da ste u svojim spisima mogli da opišete svoje ne samo

dobre navike, ali su i uspjeli pronaći i opisati loše navike.

Danas ćemo govoriti o tome kako se loše navike mogu prevazići. Da biste to učinili, morate imati snagu volje, održavati svoje tijelo zdravim (baviti se sportom).

Čak su i stari Rimljani rekli: „U zdravo telo, zdrav duh."

Stres.

Kada govorimo o zdravlju, moramo se sjetiti stresa. Oni čekaju na svakom koraku. Naučnici kažu da je iznenadno buđenje i ustajanje već stresno. Lekcije su stresne. Put je stresan. Roditelji grde - stres. Posvađao sam se sa prijateljima... Znam ljude. Oni koji kažu: "Samo zapali cigaretu i sve će nestati", "Popijte čašu ili dvije i biće vam bolje!"

I znate da nisu u pravu. Danas želim da vas naučim tehnikama brzo uklanjanje ublažiti stres. (Trljam dlanove). Postoji još jedan jednostavan način, divan lijek za stres - ovo je pjesma. Kada se osećate loše, pokušajte da pevate.

O opasnostima pušenja.

Mali sin je došao ocu

A mali je pitao:

Tata, da li je dobro ili je loše.

U blizini škole su dva dječaka

Šibice se često pale

Reci mi, šta da radim?

Nude se da puše.

Probao sam - otrov

Ove cigarete su "Java"

Kako možeš da ih pušiš?

Da li je štetno po zdravlje?

Sada zapišite sve što znate o pušenju na komade papira.

Pušenje je...

Šta biste rekli da ste otac ovog dječaka?

Razgovarajte sa komšijama o ovoj temi.

Razgovarajte o tome u parovima. (Poslušajte nekoliko odgovora).

Na vašim stolovima imate listove sa riječju pušenje morate ga dopuniti posljedicama do kojih to dovodi.

Pušenje– bacanje novca, loš zadah, žuti zubi, rak.

Parabola “O prednostima” pušenja.

Mladi konjanik je došao po savjet mudracu sijede brade i rekao:

- Ata, učim da pušim. Mislite li da je ovo korisno?

„Pušenje je dobro iz tri razloga“, odgovorio je mudrac. Prvo, neko ko pusi nikad ne stari...

- Zašto? - Zato što nema vremena da ostari. Umire mlad...

- Drugo, lopovi mu nikada neće provaliti u kuću...

- Zašto?

_ Jer onaj koji puši ostaje u krevetu cijelu noć i glasno kašlje. Lopovi čuju vlasnika i izbjegavaju kuću. Ali to nije sve. Svakog ko puši nikada neće ugristi pas.

- Zašto?

- Zato što osoba koja puši rano postaje invalidna i hoda oslanjajući se na štap. A štapova je, sine, najviše ljuti pasće se uplašiti.

Starac se lukavo osmehnuo, a mladić se zamislio.

« Pušenje" i "Alkohol" - ove riječi su poznate svakom od nas. Čovječanstvo se već dugo suočava sa ovim problemima. Ali unutra u poslednje vreme Vrlo mladi ljudi piju alkohol i puše, koji ponekad ne shvaćaju kakvu štetu to može nanijeti njihovom zdravlju. Jedna popušena cigareta košta pušača 15 minuta života. Najviše štetna supstanca u cigareti je nikotin. 2-3 kapi ove supstance dovoljne su da ubiju osobu. 6-8 ml u jednoj cigareti. Ptice uginu ako im prinesete štap natopljen nikotinom na kljun.

Zapamtite:

- Pušenje zagađuje pluća.

Pušenje će otežati ulazak zraka u tijelo.

Pušenje otežava normalno funkcionisanje srca.

Pušenje uzrokuje žute zube i loš zadah

Svjetska organizacija Ministarstvo zdravlja je 1988. godine proglasilo 31. maj Svjetskim danom bez duvana. 18. novembar se smatra Danom bez cigareta. Svjetska zajednica dobila je zadatak da osigura da problem pušenja duhana nestane u 21. vijeku. Da li je naša zemlja zdrava ili ne zavisi od vas i mene, od svakog od nas.

6. Kampanja “Borba protiv pušenja: pismo tati.” Uzorak pisma.

Dragi tata!

Nedavno, tokom našeg časa, naučio sam o opasnostima pušenja. Ispada da je tako strašno. Pušenje dovodi do raka pluća, grkljana, želuca, oštećenja zuba, preuranjenih bora, pa čak i gangrene ekstremiteta.

Znam da pušiš. I zaista želim da prestaneš da pušiš. Želim da te vidim zdravog. I obećavam vam da nikada neću okusiti okus cigareta, čak ni kada postanem punoljetan.

Zaista želim da vidim porodicu zdravu i srećnu. Tvoj sin.

7. Sumiranje.

A sada vas pozivam da se još jednom prisjetite o čemu smo danas razgovarali i odgovorite na pitanja rješavajući ukrštenicu.

1. Jutarnja fizička rutina? (punjač)

2. Neophodan kvalitet osobe? (ljubaznost)

3. Loša navika koja utiče na naše respiratorni sistem? (pušenje)

4. Da biste uštedjeli svoje vrijeme potrebno je da (pratite rutinu)

5. Nesvjesno ponavljanje iste radnje? (navika)

6. Koja nas navika sprečava da dobro učimo? (lijenost)

7. Kako se zove sila koja nam pomaže u borbi protiv loših navika?

8. Završna riječ nastavnika.

Dakle, svaka osoba ima pravo da bira kakav će život voditi. Ili idite naprijed, čineći dobra djela, ostvarujući svoje snove, ili uništavajte svoj život, a loše navike štete ne samo vašem zdravlju, već i ljudima oko vas.

Završio bih čas sa izjavom velikog kazahstanskog pjesnika Zhambyla:

Zdravlje ljudi je najvažnije

Bogatstvo zemlje ga neće zamijeniti.

Zdravlje se ne može kupiti, niko ne može prodati,

Čuvaj ga kao svoje srce, kao svoje oči.

Svetlana Chelnyntseva
Sažetak razgovora u pripremna grupa"Dobre i loše navike"

Golovi: - naučiti djecu da razlikuju loših i dobrih navika;

Formirajte svjesno odbijanje loše navike;

Razvijati kreativnost i maštu;

Negovati interesovanje dece za kognitivne aktivnosti;

Obrazujte ih negativan stav svima loše navike, velika želja za vođenjem zdravog načina života.

Oprema: zeleni i crveni kartoni za djecu, ilustracije, slike.

Organizacija djece: sjedi na tepihu u polukrugu.

Napredak razgovora.

Zdravo djeco!

Veoma mi je drago da vas sve vidim tako lepe, radosne i zdrave. Nadam se da ste odlično raspoloženi. (psihološki stav). Poslušajte pjesmu i razmislite o čemu ćemo razgovarati.

O devojci koja sisa palac.

Nezemaljska lepota

Vadi prst iz usta!

Djevojčice i momci

Nemojte sisati prste.

Draga djeco,

Prsti nisu slatkiši.

Eduard Uspenski

Djeco, iz ovih redova pjesme mogli biste razumjeti o čemu će sada biti riječi. Da, ovo je - navike.

Educator: Svaka osoba je sposobna navikni se na to na neke radnje, senzacije. Neko Navikao sam da idem rano u krevet, a neko kasni; nekoga navikli na to rade vježbe ujutro, ali neki ne rade. Šta se pojavljuje u čovjeku? u redu, navika. Danas ćemo pričati o navike.

Šta se desilo navika?

Djeca: Ovo je radnja koju ponavljamo, a da je uvijek ne primijetimo. Navika- ovo je akcija koja za nas postaje nešto bez čega ne možemo živjeti.

Ljudi, navedite navike koje imate ili koje poznajete?

Djeca: Dolazite sa ulice, presvucite se u papuče, papuče, operite ruke sapunom, umijte lice, čačkajte nos i lažete.

Djeco, koje vrste postoje? navike?

Djeca: korisno i štetno.

Šta se desilo dobra navika?

Djeca: To je korisno.

- Korisno, dobro navike učiniti osobu slobodnijom, pošto prestaje da razmišlja o mnogim svojim postupcima, čini se da ih čine sami. Korisne navike pomažu u održavanju zdravlja i olakšavaju nam život. Razmislimo zajedno i prisjetimo se šta je još dobro postoje navike? sta je ovo navike?

Djeca: Češće perite ruke sapunom, umijte lice i očvrsnite se hladnom vodom ujutro, vježbajte, pratite dnevnu rutinu, održavajte kuću čistom i urednom.

Šta još? Šta veoma neophodne radnje da li to radimo kao da automatski?

Tačno! Dolazeći sa ulice presvlačimo se u kućnu obuću i oblačimo kućnu odjeću. I pažljivo objesimo onu koju smo uklonili u ormar.

usput, navika da se ceni vreme, i vaša i vaša porodica i prijatelji - divno navika. Nije ni čudo Kažu: "Preciznost je ljubaznost kraljeva". To znači da je nepristojno kasniti na sastanak sa prijateljem, u školu ili u sportsku sekciju.

Koje druge dobre? zaboravili smo svoje navike? Ko će nas podsjetiti? Da, u pravu si! Održavanje kuće čistom i urednom, čišćenje sobe usisivačem ili vlažnom krpom, pranje suđa je dobro navike.

Dobra navika- poštovanje pravila lične higijene. Biti uvijek čist i uredno obučen, uredno počešljan je divno navika.

Ali, nažalost, ima i takvih loše navike.

Šta se desilo loša navika? Hajde da pričamo o njima.

Djeca: Ovo navika koji donosi šteta.

- Loše navike loše utiču na ljudski organizam i uništavaju naše živote. Ime loše navike.

Djeca: Ovo je nepoštovanje dnevne rutine, mala pokretljivost, pušenje i druge loše navike.

Mislite li da je dobro posvuda razbacati knjige i igračke?

Naravno da je loše. Zašto?

Da, jer ćete tada provesti dosta vremena tražeći pravu stvar. A vrijeme se mora cijeniti! Svaka stvar treba da ima svoje mesto! Stavljanje stvari na svoje mesto - dobra navika!

Sada ćemo igrati igru « Korisno - štetno» . Ja ću nazvati navike, i ti, ako ovo dobra navika– pokazati zeleni karton, ako crveni karton štetno.

grickanje noktiju;

Održavajte dnevnu rutinu;

Gledajte TV dugo vremena;

Jedite ispravno

Laži.

Komunicirajte sa ljudima;

Operite zube.

Scream

Očisti svoje igračke.

Radite vježbe.

Ima puno slatkiša.

Grizite nokte.

Zvanje djece pogrdnim imenima.

Reci istinu.

Obucite se nemarno.

Koristite maramicu.

Prevariti.

Jedite u tišini.

Pozdravi.

Djeco, kakve koristi donose? dobre navike?

Djeca: Čine čoveka sabranim, zdravim, urednim. A loše navike? One čine osobu aljkavom, nepristojnom, ogorčenom, itd.

Slušajte izreke o navike:

Na gore navika a pametnog čoveka nazivaju budalom.

Savladajte one loše danas su navike lakše nego sutra.

Najbolji mentor u svemu - navika.

Ima ih još štetno, opasan po život navike, ovo je pušenje, alkohol, ovisnost o drogama. Ove navike uništava zdravlje ljudi. Kada pušite, pluća pocrne; pojavljuju se kašalj, otežano disanje i bronhitis. Alkohol umanjuje sposobnost jasnog razmišljanja, otežava koordinaciju pokreta i otežava govor.

Svi moraju znam:

Zdravlje se mora održavati.

Morate jesti ispravno

Morate se baviti sportom.

Operite ruke prije jela,

Operite zube, učvrstite zube

I uvijek budi prijatelj s vodom.

A onda i svi ljudi na svijetu

Oni će živeti još dugo, dugo.

I zapamti: zbog zdravlja

Ne može se kupiti u prodavnici!

Sumiranje lekcije.

Djeco, šta smo danas radili?

koju igru ​​si igrao?

Kakve ste zaključke izvukli za sebe?

Ruski narod je sastavio mnoge poslovice i izreke o zdravlju. na primjer, takav: “Zdravlje je vrednije od zlata” ili "Nijedan novac ne može kupiti zdravlje".

Hajdemo naše razgovor završit ćemo ovako riječi: Ako budemo zdravlja, sve će se desiti. Čuvajte ga od djetinjstva! Neki od nas imaju i dobre. navike i loše. Rijetko se može sresti osoba koja ima samo dobro, korisno navike. Nos sa lošim navikama se treba boriti, a snaga volje će vam pomoći da ih pobijedite. To je naše razgovor je došao do kraja.

Spisak korišćene literature

1. Kim V.V. iz iskustva rada sa teškim tinejdžerima; Profesorica. 1998. br. 4.

2. Legalne i ilegalne droge; priredio V. A. Ananyev. Sankt Peterburg, 1996.

3. Porodično obrazovanje : Kratak rječnik; Comp. I. V. Grebennikov i L. V. Kovinko. M., 1990.

4. Uspenskaya I. A. Roditeljski sastanak. Tinejdžeri i droga savremeni svet; Profesorica. 1998. br. 4

5. Shchurkova N. E. Pogled iz strane: put od alkoholizma; Profesorica. 2000. br. 1.

Razgovor "Razgovarajte o lošim navikama"

Cilj: nastavite da razvijate odgovoran odnos prema svom zdravlju.

Zadaci:

Razvijati kod učenika negativan stav na pušenje, alkoholizam, pušenje duvana, zloupotrebu supstanci;

Jasno dati do znanja o posljedicama upotrebe psihoaktivnih supstanci;

Razvijte sposobnost predviđanja rezultata svojih izbora.

Napredak lekcije

I. Organizacioni momenat. Raspolaženje učenika za rad.

II . Uvodni razgovor nastavnika. Navedite temu i svrhu lekcije.

Naš susret ću započeti jednom vrlo optimističnom pjesmom, koja će svojim sadržajem usmjeriti našu svijest na život bez loših navika, bez pretenzija prema ljudima oko nas i cijelom čovječanstvu u cjelini.

Zaista želim da svi budu srećni!
Neka zvono zazvoni veselim smehom!
Postanimo malo strpljiviji!
Postanimo malo ljubazniji!
Živimo u miru i slozi!
Neka nam svjetlost zemlje obasja put!
Radićemo kreativno i radosno, ali tako
Za održavanje zdravog načina života!!!

Ljudi, vi već znate dosta o svom tijelu, dobro pamtite osnovna pravila higijene, znate kako prepoznati uzroke mnogih bolesti, umijete pružiti prvu pomoć. medicinska njega V ekstremne situacije, shvatate opasnost koju predstavlja nepromišljeno ponašanje. Danas na času ćemo napraviti još jedan korak ka zdrav imidžživot.

Moto naše lekcije biće riječi:

Mogu misliti, mogu zaključiti,
Ja ću izabrati ono što je zdravo.

III. Glavni dio.

Mislim da naše zdravlje zavisi od zdravstvenog stanja naših roditelja, baka i djedova, od toga koliko često smo na pregledima kod ljekara, od toga kakav vazduh udišemo i kakvu vodu pijemo i od ostalog. Ali mnogo toga zavisi od nas, od toga kakve navike imamo koje prevladavaju.

Koje su navike? (odgovori djece)

Navike mogu biti korisne i štetne.

Koje navike nazivamo korisnim?

Navedite korisne navike. (odgovori djece)

Koje navike nazivamo lošim?

Navedite loše navike. (odgovori djece)

Ljudi, koje loše navike najopasnije utiču na ljudsko zdravlje? (alkohol, pušenje, droge, zloupotreba supstanci)

- “Šta se dešava kada pušite duvan?”

Duvan je jednogodišnja biljka iz porodice velebilja čiji listovi sadrže nikotin. Prilikom pušenja duhana dio sagorijeva; Dim koji pušač udahne sadrži nikotin, ugljen monoksid, tragove cijanovodonične kiseline i druge hemikalije. Najotrovniji je nikotin, čije pare prodiru u tijelo i najprije izazivaju uzbuđenje, a potom i depresiju centralnog nervnog sistema. nervni sistem; sužava krvnih sudova, iritira sluzokožu. U velikim dozama nikotin izaziva napade i smrt. Samo zato što nikotin ne ulazi odmah u organizam, već u malim dozama, pušač ne dobija akutno trovanje, već je izložen hroničnom trovanju. Javljaju se probavni poremećaji. Nikotin negativno utječe na rad srca – brzo se troši. Što je duvan niži, to više nikotina sadrži. Naučnici su otkrili da nikotin ekstrahovan iz pet cigareta ubija zeca, a od 100 konja.

zaključak: Udisanje duvanskog dima je opasno po vaše zdravlje.

Sledeća opasna navika je alkohol.

Alkohol je supstanca koja se nalazi u alkoholnim pićima (votka, vino, pivo). Sam naziv "alkohol" dolazi od arapskog "al-kogol", što znači opojno.

Da li ste ikada sreli ili komunicirali sa ljudima koji piju alkohol? (odgovori djece)

Kako se takvi ljudi ponašaju? (odgovori djece)

Kako se osjećate zbog njih? (odgovori djece)

Alkohol stvara iluziju blagostanja. U interakciji s različitim organima i sistemima ljudskog tijela, alkohol postaje aktivan učesnik u metabolizmu, tijelo se postepeno navikava na njega i zahtijeva ga sve više. Postoji zavisnost od alkohola, što dovodi do bolesti – alkoholizma. Tako alkohol postepeno zapliće um i volju osobe, a jednom kad se uplete, čvrsto drži. Uništavanje ličnosti kod odrasle osobe nastaje nakon 10 godina, a kod djece nakon 3-4 godine.

Prema Ministarstvu zdravlja:

Pušač je tri puta brži od pulsa nepušača;

pušači su skloniji prehladi;

pušenje otupljuje čulo ukusa;

Mnogi požari su uzrokovani cigaretama.

zaključak: Alkohol je opasan po vaše zdravlje.

Droge su loše navike.

Droga su tvari koje vrlo štetno djeluju na ljudski organizam i opijaju ga. Čovjek postaje, takoreći, opčinjen kada ih počne koristiti, on nije sam sebi gospodar. To su tzv narkotičke supstance. Ne želi više da radi ono što voli, sve je nezanimljivo, čovjek ne može ni učiti, ni raditi, ni samo hodati. On samo razmišlja o tome gde da nabavi drogu. Osoba koja počne da se drogira odmah se navikne na nju i izgubi volju. Osoba koja koristi opojne supstance ima dezorijentaciju u prostoru i muče je noćne more i strahovi. Prijatelji i rođaci prestaju da komuniciraju s njim.

zaključak: Droga je smrt čovječanstva. Zloupotreba supstanci je također loša navika. Zloupotreba supstanci je bolest koja nastaje upotrebom supstanci koje izazivaju kratkotrajni osjećaj zadovoljstva. mentalno stanje. Osoba postaje razdražljiva, ljuta, sumorna i uvijek očekuje neku nevolju. Ruke mu se tresu, rukopis mu se pogoršava, govor postaje nepovezan i zbunjen. Postepeno degradira kao osoba, njegovo pamćenje je potpuno uništeno, njegov intelekt blijedi. Zamišlja razne strahove, anksiozno stanje. Ozbiljne posljedice zloupotrebe supstanci za ovo stanje unutrašnje organe: razvijanje razne bolesti pluća i gastrointestinalnog trakta, jer toksične komponente „sagorevaju“ sluzokožu bubrega i propadaju. U slučaju predoziranja moguća je smrt.

zaključak: Zloupotreba supstanci je otrov za ljudsko zdravlje.

- Kako su alkohol, droge, duvan i zloupotreba supstanci slični? (odgovori djece)

- Kako surfaktanti utiču na organizam?

A sada vam nudim "9 zapovijedi zdravlja"

čista dnevna rutina;

svježi zrak;

više smijeha;

fizička aktivnost;

pravilnu ishranu;

ne piti, ne pušiti;

lična higijena;

ljubav prema sebi i drugima po vašoj želji;

Ali neki stanovnici planete Zemlje imaju loše navike i ne žele ih se riješiti. Ako im se želite pridružiti ili ste im se već pridružili, zapamtite: Lako je započeti. Odustajanje nije bio slučaj.

Razmisli o tome!

IV. Sažetak lekcije:

Koje ste korisne i zanimljive stvari naučili tokom lekcije?

Šta se može zaključiti? Loše navike koje lijepe, privlače, gnjave mlade, kasnije postaju uzrok mnogih nesporazuma, bolesti i nevolja. Volite sebe: Mozak, Jetra, Srce - oni su živi, ​​pate, razbole se, guše se!!! Nemojmo robovati lošim navikama!
Naš savjet: „Nikad ne pušite! Nikad ne pij! Nikada nemojte koristiti narkotične ili otrovne tvari!”

Ciljevi: dati koncept održivog zdravog ličnog razvoja;

Ciljevi: objasniti zašto kažu da postoji izlaz iz svake situacije;

objasniti da su duhan, alkohol i droge tvari koje su štetne po zdravlje.

Pomozite djeci da shvate da moraju brinuti o svom zdravlju.

Vrijeme: 30 min.

Materijal: stoni poster.

Napredak u razredu

Vaspitač: Još su stari Rimljani rekli: “Zdrav duh u zdravom tijelu.” Šta mislite da znači "zdravo telo"? (Odgovori djece).

Nastavnik razvija ideju o zdravom tijelu, razvoju ljudskog tijela kao organizma sa svojom inherentnom simetrijom i stabilnošću. Možete pomoći kod povreda na razne načine. Zdravo telo je kada su svi njegovi organi zdravi: koža, kosti, kosa, zubi, unutrašnji organi.

Drevni ljudi su označavali "zdravo" i "lijepo" jednom riječju. Šta je "duh"? (Nagoveštaj je skup misli, radnji, znanja, težnji, osećanja).

Život je pokret. Ako idemo naprijed s tim, onda se razvijamo. A ako prestanemo da radimo loše stvari, počećemo da zaostajemo za životom. Odnosno, osoba ima pravo da bira kakav život treba da vodi, odgovorna je ne samo prema ljudima, već i prema sebi.

Preuzmi:

Pregled:

Odeljenje privremenog boravka za decu i adolescente (stacionarno)

Razgovor

“LOŠE NAVIKE I NJIHOV UTICAJ NA ZDRAVLJE ADOLESCENATA.”

Vaspitač: Tabakova S.S.

With. Andryushino

2009

Razgovor "Loše navike i njihov uticaj na zdravlje adolescenata."

Ciljevi: dati koncept održivog zdravog ličnog razvoja;

Ciljevi: objasniti zašto kažu da postoji izlaz iz svake situacije;

Objasnite da su duhan, alkohol i droge tvari koje su štetne po zdravlje.

Pomozite djeci da shvate da moraju brinuti o svom zdravlju.

Vrijeme: 30 min.

Materijal: stoni poster.

Napredak u razredu

Vaspitač: Još su stari Rimljani rekli: “Zdrav duh u zdravom tijelu.” Šta mislite da znači "zdravo telo"? (Odgovori djece).

Nastavnik razvija ideju o zdravom tijelu, razvoju ljudskog tijela kao organizma sa svojom inherentnom simetrijom i stabilnošću. Ozljedama se može pomoći na razne načine. Zdravo telo je kada su svi njegovi organi zdravi: koža, kosti, kosa, zubi, unutrašnji organi.

Drevni ljudi su označavali "zdravo" i "lijepo" jednom riječju. Šta je "duh"? (Nagoveštaj je skup misli, radnji, znanja, težnji, osećanja).

Život je pokret. Ako idemo naprijed s tim, onda se razvijamo. A ako prestanemo da radimo loše stvari, počećemo da zaostajemo za životom. Odnosno, osoba ima pravo da bira kakav život treba da vodi, odgovorna je ne samo prema ljudima, već i prema sebi.

Evo tabele parcijalnih ljudskih potreba. Pokušajmo to ispuniti: (na tabli je unaprijed nacrtana tabela sa naslovima; djeca sama popunjavaju tabelu, na primjer):

Bez čega čovek ne može da živi	Bez koga čovek ne može da živi?	Može se živjeti, ali je teško
zrak	roditeljima	TV
vode	životinje	knjige
hrana	ptice	kućni aparati
krov nad glavom itd.	insekti	posuđe, nameštaj itd.

Vaspitač: Šta mislite o čemu osoba može postati zavisna? Koja ovisnost najviše utiče na vašu snagu i zdravlje? (pušenje, alkohol, zloupotreba supstanci, loša higijena, droge) - djeca izlaze sa pripremljenim informacijama i govore o ovim lošim navikama koje remete ljudsko zdravlje.

1 dijete: Listove biljke sa ostrva Tabago u Evropu je doneo Kristofor Kolumbo u 15. veku i nazvan je „duvan“. Kod pušača se brzo razvija žudnja za pušenjem i teško se s njom boriti. Indijanci su duhan smatrali sedativom i koristili su ga kao lijek. Ali sada je dokazano da duhan sadrži 400 hemikalija, mnoge od njih su otrovi, a više od 40 supstanci izazivaju rak. Pušenje se smatra lošom navikom. Nikotin je supstanca koja mijenja um i najmoćnija je droga, a kokain je odmah iza nikotina.

2. dijete:

Pušenjem 1 kutije cigareta pušač začepi pluća sa 1 litrom nikotinskog katrana godišnje.

Svaka cigareta skraćuje vam život za 8 minuta.

U proteklih 5 godina, 30 miliona ljudi je prestalo pušiti.

Pušenje se sada u Americi smatra “nemodnim”.

Svake godine u Rusiji oko milion ljudi umre od bolesti uzrokovanih pušenjem.

Pušenje ne samo da skraćuje život, već i smanjuje njegovu kvalitetu.

Uzroci nikotina veliki broj bolesti kao što su moždani udar, infarkt miokarda, bolesti krvi i arterija nogu, utječe na čulne organe, probavu i disanje, te utječe na nervni sistem.

3. dijete: Alkohol je nazvan „kradljivcem razuma“. Opojna svojstva alkoholnih pića saznali su 8 hiljada godina prije nove ere, kada su ljudi pravili alkoholna pića od meda, grožđa, palminog soka i pšenice. Riječ “alkohol” znači “opijanje”. Ranije se pijenje radnim danima smatralo grijehom i sramotom. Alkohol utiče na moždane ćelije, osoba postaje ljuta, agresivna, gubi kontrolu nad sobom i postaje psihički neuravnotežena.

4. dijete: Alkohol je intracelularni otrov koji uništava vitalne ljudske organe - jetru, srce, mozak. 100 grama votke ubija 7,5 hiljada moždanih ćelija. 30% svih krivičnih djela počinjeno je u pijanom stanju. Pijanica u porodici je katastrofa, posebno za djecu. Djeca alkoholičara imaju 4 puta veću vjerovatnoću od drugih ljudi da razviju alkoholizam i ovisnost o drogama. Alkohol je posebno štetan za rastuće tijelo, a “odrasle” doze za djecu mogu biti fatalne ili dovesti do invaliditeta ako je mozak oštećen.

5 dijete : Droge su hemijske supstance iz biljaka i hemijskog porekla. Njihova upotreba izaziva trovanje drogom, a ljudi se nazivaju ovisnicima o drogama. Namjena lijekova je u medicinske svrhe za smanjenje bolova tokom operacija ili teških bolesti. Ljudi se vrlo brzo naviknu na drogu, a ovisnost je jako teško izliječiti. Droga mijenja svijest, izazivajući halucinacije, zablude i iluzije. Upotreba droga uzrokuje hemijsku ovisnost u tijelu, a to je često smrtonosna bolest.

6 dijete : Narkomani su loši radnici, slaba im je radna sposobnost, nanose veliku materijalnu štetu porodici, uzrokuju nesreće. Droga ubija čovjekov um, zdravlje i snagu. Ovisnici o drogama šire sidu češće od drugih.

7 dijete : Pogrešno je misliti da se problem alkohola i droga pojavio tek sada. U davna vremena, svećenici i šamani su koristili drogu kako bi lakše kontrolirali ljude. Alkohol i droge služili su kao nagrada za poslušnost i pomagali u oslobađanju straha od poteškoća. Tinejdžer koji je probao drogu postaje potpuni narkoman do 25. godine, njegova ličnost degradira jer mu psiha još nije formirana, a izliječiti ga je mnogo teže.

8 dijete : Zloupotreba supstanci je ovisnost hemikalije, odnosno udisanje benzinskih para, aerosola, acetona, ljepila, toluena. Osobe koje zavise od supstanci postižu intoksikaciju udisanjem ovih para ili plinova, uništavajući tako pluća, želudac, srce i mozak. Zloupotreba supstanci se razvija vrlo brzo, izrasta iz kratkotrajne navike upotrebe supstanci koje mijenjaju svijest i predstavlja vrstu ozbiljne bolesti čije je liječenje vrlo teško.

Odgajatelj: Kao što vidite, momci, utjecaj loših navika samo nanosi štetu čovjeku - štetu njegovom zdravlju, snazi ​​i položaju u društvu. Ove i druge navike ometaju razvoj ličnosti, zaustavljaju čovjeka na pola puta i lako može upasti u nevolje. Čovjek sam određuje svoju sudbinu i savjetujem vam da danas razmislite: „Da li je pušenje, piće ili droga vrijedni uništavanja mog života?

Razgovarajte o ovom pitanju sa svojim prijateljima i roditeljima kod kuće u mirnom okruženju, pročitajte više literature o opasnostima ovih navika i pokušajte da se ne naviknete na njih. Osoba je za svoje postupke odgovorna ne samo svojim bližnjima, već i društvu i zakonu.

Na kraju, čovjek se suočava sa izborom: loše navike ili život?